А у вас было такое?
Когда кто-то говорит неприятные слова, а внутри всё сжимается —
и ты не можешь ничего ответить.

Не потому что нечего сказать. А потому что в этот момент просто не получается. Будто зажимает горло, теряются слова, и проще промолчать, чтобы не усугубить.

А потом, когда всё прошло, начинаются мысли:
"Надо было сказать вот это!" , "Почему я промолчала?", "Почему не смогла себя защитить?"

И от этих мыслей становится ещё тяжелее.

На самом деле — в этом нет ничего странного. Так проявляются старые родовые реакции: когда-то нашим предкам молчание помогало сохранить отношения, избежать наказания, или просто не попасть в ещё худшую ситуацию.

И это не про слабость.
Это про то, как они учились выживать там, где по-другому было нельзя.

Но ведь мы живем сегодня!
Можно позволить себе маленький шаг: заметить, где начинается этот ком в горле.
Дать себе внутреннее разрешение сказать что-то важное — сначала мысленно, потом вслух.

Не обязательно спорить или оправдываться. Иногда достаточно сказать:
"Мне неприятно это слышать."
"Я не согласна."
"Я не хочу, чтобы со мной так разговаривали."

И в этом будет сила.

💬 Было у вас такое чувство — когда слова застревали внутри, и хотелось вернуть себе голос?

Родная, с каждым часом сна ты становишься ближе к тому, кем предназначено быть — мы уже видим этот свет

#послание_предков_на_ночь

Доброе утро!

Каждое утро пахнет любимым напитком и возможностями...

И за каждым "возможно" стоят поколения наших предков.
Наливая себе любимый напиток утром, выдыхая его аромат, просто скажите "Спасибо за этот момент. За эту жизнь. За шанс сделать её прекрасной."

И делюсь подсказкой #благодарность_предкам❤️

А чем пахнет ваше утро?

Друзья, у нас сегодня праздник! 😊

У Марии Авдеевой нашего специалиста игропрактика сегодня юбилей!

Давайте все вместе поздравим её с этим чудесным днем - днем рождения! ❤️❤️❤️

Спасибо большое! ❤️❤️❤️

🌿 Про личные границы и ту самую "борьбу"

В последнее время стало модным снимать ролики о личных границах.
Блогер разговаривает с невидимой свекровью, бывшим мужем, соседкой или случайным попутчиком.
И в кадре — сцена торжества: блогер отстаивает свои границы, устало вздыхает, качает головой, а "обидчик" безнадёжно проигрывает.

Сама идея, конечно, важная: уметь отстаивать себя — это навык.
Ценный.
Нужный.
Иногда даже спасительный.

Но... иногда, глядя на такие сцены, возникает другой вопрос:
а правда ли вокруг нас так много тех, кого надо побеждать?
Не превращаем ли мы случайную бестактность — в войну?
Не теряем ли мы в этой борьбе что-то большее — тепло, доброту, живое человеческое общение?

Личные границы — это не про кулаки в карманах.
И не про гнев в голосе.
Это про тихую внутреннюю уверенность: я уважаю себя — и тебя тоже.

🌸
А как вы чувствуете свои границы?
У вас получается отстоять себя так, чтобы при этом не потерять уважение к другому?
Расскажите. Очень интересно, что об этом думаете вы.

Девочка наша, засыпая, отпусти все тяготы — мы, твои предки, уже понесли их за тебя

#послание_предков_на_ночь

Вот такой пасхальный зайчик прискакал на наш стол
Кулич поставлю попозже😊

А какие у вас получились пасхальные заготовки на стол?

Ольга Будина, актриса: воспоминание о Пасхе

«Я очень хорошо помню, как мы с бабушкой в деревне всегда готовились к Пасхе. Бабушка ставила тесто в огромной деревянной кадке, а я сидела рядом и слушала, как оно "дышит". Я тогда была маленькая и верила, что тесто живое. Однажды бабушка сказала:
— Слышишь, как оно разговаривает с Богом? Это добрые слова, которые потом будут в нашем хлебе.
С тех пор для меня Пасха — это про то, что добро можно испечь, вырастить и подарить. И каждый раз, когда я что-то готовлю, я думаю о бабушке и о том тесте, которое разговаривало с небом.»

Родная, твой ночной покой охраняют тени тех, кто любил тебя ещё до твоего первого крика

#послание_предков_на_ночь

Доброе утро!

Ну что, как прошли ваши выходные?

Какой настрой на сегодня?

Делюсь с вами посланием предков на неделю - открывайте, смотрите и делитесь - какую подсказку увидели в послании?

Доказывать или не доказывать, как жить???🤔

Доказывать или не доказывать, как жить???🤔

Может, кто-то помнит - когда-то по телевизору часто крутили рекламу: женщина устало вздыхала и говорила —
"Только встала — уже устала."

Раньше это казалось чем-то забавным. А сейчас — похоже на обычное утро для многих.

Пока мы бежим за делами, решаем всё подряд, погружаемся в новости и чужие ожидания, тело просто не успевает отдыхать.
И усталость становится фоном, привычкой. Такой, что мы её уже даже не замечаем.

А ведь можно иначе.

Можно научиться восстанавливаться. Не таблетками, не отпуском раз в год, а каждый день — чуть-чуть, по-настоящему.

💬 Хотели бы вы научиться расслабляться сами, без бегства от жизни?

Пишите в комментариях или ставьте реакцию, чтобы я поняла - интересна вам эта тема?

Эфир пройдет здесь, в канале Все о Роде
Начало в 18.00 МСК

На эфире дам практику - по расслабление. По времени, думаю ложимся минут в 30

Жду всех, с собой - готовность к изменениям 😊