Когда ты не знаешь, что ты хочешь, не знаешь куда идти, как решить вопрос - займись телом (растяжка, зарядка, йога)

Тело возвращает тебя в здесь и сейчас. Это важно

Ты когда теряешь связь с собой - ты перестаешь чувствовать себя. И тут начинаются вопросы - кто я? Зачем я?

А самая лучшая связь с собой - через тело

К сожалению, многие начинают чувствовать своё тело только тогда, когда оно болеет

Не лучше ли прямо сейчас, вот в эту секунду, встать, потянуть руки, ноги, спину с полной осознанностью и любовью к себе?

При этом, задай вопрос: «моё любимое тело, что ты хочешь сейчас? Что хочешь сделать? Сказать?»

Слушай. Оно всегда отвечает. И с полным уважением сделай

Занимаясь телом - ты постоянно поддерживаешь связь с собой. И когда возникнет какая-то ситуация, то ощущения в теле всегда подскажут, что тебе нужно сделать

Я уже пошла делать растяжку

09.11.2025 Что говорит Луна?

19 лунные сутки с 08.11, 17:46 до 09.11, 19:07 по мск

*До 19:07 мы находимся в 19 лунных сутках - https://t.me/code_aigul/1788
__

День проведи размерено. Очень спокойно. Не спеша

Лучше мясо не есть. Питание должно быть легким

Старайся не выходить на эмоции. Тренируй свой эмоциональный контейнер

А вечером используй энергию дня себе на благо - почитай развивающие книги, пройди уроки по курсу, который ты давно откладывала, послушай семинар