СПРИНТ «ПАПА»

7 дней бережной самодиагностики и ресурсирования

Внутренняя отцовская фигура

ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР

День 1: Знакомство с внутренним Отцом

Вопросы для рефлексии День 1:

День 2: Голос отца: что он мне сказал (и не сказал)

Вечерняя часть (рефлексия) - ДЕНЬ 02

День 3: Тело и отец: где живёт его влияние

Вечерняя часть День 03

День 4: Отец и мужчины: как папа определил наши отношения

Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 04

День 5: Горевание: отец, которого не было

Вечерняя часть (рефлексия) ДЕНЬ 05

День 6: Ресурс: внутренний Хороший Отец

Вечерняя часть (рефлексия) День 06

День 7: Интеграция: отец, мать и Я

Вечерняя часть (рефлексия) День 07


Вопросы для рефлексии:

Какой день этого спринта был самым сильным?
Что вы узнали о себе за эти 7 дней?
Какую практику хотите продолжить?
Что бы вы сказали себе, которая начинала этот спринт?

Финальный ритуал

Встаньте. Ноги на полу. Рука на сердце.
Скажите: «Я прошла этот путь. Я горжусь собой.»
«Мама внутри меня. Папа внутри меня. И я - больше, чем их история.»
Объятие бабочки 3 минуты.

Спасибо. До встречи в интенсиве «Мама. Папа. Я.»


Спринт Мама


Интенсив начнется 20 апреля «Папа.Мама.Я. По работе с внутренними родителями» скидка только сегодня 10%

Завтра последний день, когда можно зайти в интенсив «Папа, мама, я. Архитектура внутренней семьи».

И я хочу сказать честно, почему я его делаю.

На днях я снова поймал себя.

Встречаю человека. Вроде взрослый. Вроде отношения. А через пару месяцев замечаю — меня в этих отношениях нет. Есть какая-то часть. Осторожная. Правильная. Подстраивающаяся. Угадывающая настроение.

И я узнаю эту часть.

Это тот самый мальчик, который рос рядом с травмированным отцом. Которому нельзя было сказать лишнего - было физически опасно. Который научился говорить так, чтобы не задеть. Жить так, чтобы не разбудить гнев отца.

Взрослый мужчина. Психолог. Проработанные темы. Выстроенные границы. Все честно.

И все равно — включается.

Потому что ранние роли не исчезают от понимания. Они ослабевают. Распознаются быстрее. Но живут долго. Очень долго.

Мама холодная — тянет к чувствительным. Папа раненый — тянет к холодным. Маятник. И посередине — не нашел. Потому что образца не было.

Я делаю этот интенсив не потому что я эксперт. А потому что я сам на этом стою. Каждый день.

И если вы читаете это и узнаёте — в себе, в своих отношениях, в том, как вы то подстраиваетесь, то дистанцируетесь, то снова подстраиваетесь — это не ваша слабость. Это ваша внутренняя семья. Ваша архитектура. То, что строилось до вас и в вас — без вашего согласия.

Тридцать дней. Папа. Мама. Я.

Разобрать — можно. Переделать — медленно, но можно. Увидеть — уже сегодня.

Завтра последний день входа. Ссылка в закрепе.

Если откликается — значит, пора.


Алекс