«Не путевые заметки непутёвого путешественника»

Детство — это когда поезд ещё был событием.
Не транспортом. Не средством передвижения. А событием года. С запеченной курицей целиком.

Мама готовила — торжественно, как к свадьбе. И курицу эту нужно было съесть быстро, потому что холодильник остался дома, а впереди — двое суток плацкарта и вся оставшаяся жизнь. Курица не ждала. Курица портилась. Курица торопила нас жить.

Огурцы. Помидоры. Яйца вкрутую. Соль в спичечном коробке. Это был джентльменский набор для штурма столицы. С этим провиантом можно было брать не только Москву — Константинополь бы пал тоже.

Тепловоз дымил так, будто лично обижался на расписание. Глаза потом слезились от гари сутки. Но ты всё равно стоял у окна. Потому что за окном — жизнь, которой ты ещё не видел. Полустанки в жёлтом свете фонарей, где время остановилось ещё при Александре Третьем и с тех пор не двигалось из принципа.

Бабушки выбегали к поезду, как к причастию, — с пирожками и клубникой в гранёных стаканах. Клубника пахла так, что хотелось сойти и остаться навсегда на этом полустанке, жениться, нарожать детей и продавать клубнику следующему поезду.

В полночь по вагону начинали шататься небритые мужики. Не злые — просто потерявшие направление. И географическое, и жизненное. Пахло чужими носками, чаем в подстаканниках и чьей-то судьбой, которую лучше не знать подробно.

А проводница! Проводница была ухожена так, словно весь этот поезд существовал как фон для её причёски. Цветы на столике. Занавесочки. Порядок. В этом плацкартном хаосе она была единственной вертикалью власти, и власть эту она осуществляла — через бельё и чай.

Бельё, кстати, было мокрым. Всегда. Это была традиция. Ты получал его влажным, серо-жёлтым, и должен был на нём уснуть. И ты засыпал. Потому что в детстве можно уснуть на чём угодно, если за окном мелькают желтые 💛 фонари и стучат колёса.

Сейчас, конечно, всё изменилось. Вагоны красивые. Поезда быстрые. Бельё сухое и даже белое. Прогресс дошёл до постельного — значит, не зря страдали.

Людей стало меньше. Не на земле — в поезде. Каждый в своём телефоне, как в купе с улучшенной планировкой. Проводники улыбаются. Не часто. Не от души. Но пытаются. А это уже много. Это уже движение. Как тот тепловоз — медленно, с дымом, с усилием. Но вперёд. 👏

И если вдуматься — мы все немножко этот поезд. Едем не быстро. Дымим. Бельё иногда влажное. Но за окном — фонари, полустанки и бабушки с клубникой.

И пока они там стоят — можно ехать дальше.​​​​​​​​​​​​​​​​…


Алекс

Вы прошли 7 дней с внутренней Мамой. Это требовало мужества. Многие из вас впервые посмотрели на то, что было - без прикрас, без отрицания. Это больно. Но это и есть первый шаг. Сегодня день паузы. Не анализируйте. Не делайте выводы.

Просто побудьте с тем, что есть. Завтра мы поговорим о том, что дальше.

А сейчас - тёплый чай и объятие бабочки.

«Мама была — а папа?»

Мы только что прошли спринт «Мама».

Семь дней. Слёзы, которые копились годами. Образы, которые наконец-то стали тёплыми. Через IFS мы нашли ту часть внутри, которая никогда не получала достаточно, — и впервые дали ей то, чего она ждала.

Но вот в чём штука.

Мама — это половина фундамента. Привязанность, безопасность, тепло.
А вторая половина? Та, которая говорит: «Ты можешь. Ты справишься. Мир — не враг, а территория».

Это папа.

Или, если точнее, — внутренний отцовский образ. Тот, кто даёт опору, границы и разрешение быть сильной. Не ту силу, которая «стиснуть зубы», а ту, которая «я имею право занимать место в этом мире».

Знаете, почему многие женщины выбирают мужчин, которые не держат слово? Не потому что «все мужики такие». А потому что внутренний папа — тот, кто должен был научить, чего ты стоишь, — сам не пришёл. Или пришёл, но пустой.

Через несколько дней стартует спринт «Папа».
Мы будем делать то же, что и с мамой, — но глубже.

Потому что папину фигуру мы привыкли обходить стороной. «Ну папа и папа, чего там разбирать». А потом удивляемся, почему в отношениях — потолок.

Если после спринта «Мама» что-то сдвинулось — вы знаете, что это работает.

Код МАМА20 — скидка 20% на программу. Только 7 мест. Только два дня.

Напишите мне в личку. @huntalex

У меня сегодня нет настроения на прямой эфир. Даю себе отпуск на сегодня:)).

Запись в Директ @huntalex. Начало 20 апреля.


Интенсив «Папа.Мама.Я» ♥️

Код «Мама20» действует скидка 20% до 11 апреля
Скидка 10% до 15 апреля
Скидка 5% до 20 апреля

Заводские настройки

Я более 35 лет работаю с людьми.

И я могу сказать одну вещь, которую вы не хотите слышать: вы не выбираете плохих партнёров. Вы выбираете партнёров, которые идеально совпадают с вашими внутренними настройками.

Как в телефоне — есть заводские, а есть пользовательские. Так вот, большинство из нас живут с заводскими.

Теми, что записали мама с папой в первые годы жизни. И потом удивляются: «Почему опять?»

Это не потому, что вселенная такая злая. Это потому, что ваша система распознавания «свой-чужой» настроена на определённый тип.

Тревожная мама — и вы ищете того, кто будет то появляться, то исчезать.

Отстранённый папа — и вы выбираете мужчину, который «вроде рядом, но эмоционально на другом континенте».

Как говорил Жванецкий: «Нормальный мужик встречается, но не узнаётся». Вот именно. Он проходит мимо, а ваша система говорит: «Не наш. Слишком стабильный. Скучно».


В спринте «Мама» мы начали менять материнскую настройку. Через IFS нашли ту часть, которая не получила тепла, — и создали внутренний образ здоровой мамы.

Теперь — папа.

Папа — это про то, как вы относитесь к границам. К деньгам. К своей ценности на рынке отношений. К тому, имеете ли вы право сказать «нет» и не развалиться от чувства вины.

Программа 30 дней.

Четыре мастер-класса. Задания с понедельника по пятницу. Рефлексия в выходные. Мы будем строить обе фигуры — и маму, и папу — как единую систему.

17 900₽. Со скидкой 20% по коду МАМА20 — 14 320₽.

Можно разбить на 2–3 платежа.

7 мест. Два дня.

Пишите в личку. @huntalex

Почему я не могу подпустить близко?

Вы когда-нибудь замечали: чем больше хочется обнять — тем сильнее руки прижимаются к телу?

Это не характер. Это нервная система, которая когда-то решила: близость — опасно. И с тех пор работает охранником в ночном клубе. «Вы куда? Вас нет в списке. Ваше сердце? Подождите на улице».

Вот мужчина. Умный, чувствующий, с опытом. Встречает женщину.

Внутри — фейерверк. Делает шаг навстречу. А потом — стоп. Что-то внутри нажимает на тормоз. Не голова. Глубже. Там, где живёт маленький мальчик, который однажды понял: если я буду слишком нужен — будет больно. А если не нужен — тоже больно.

И он выбрал третий вариант: контролировать.

Контроль — великая вещь. Я контролирую ситуацию. Ситуация — что ничего не контролирую. Но это под контролем.

Он приходит, делает ей хорошо. Успокаивает. Чувствует, где болит, — и лечит. Идеальный мужчина. Только не мужчина — а функция. Тёплая, нежная, внимательная функция. Которая делает всё правильно, кроме одного: не показывает себя.

А она сидит напротив и думает: «Почему я не чувствую, что он — здесь?»

А он — здесь. Просто за стеклом. Потому что без стекла — страшно.
Знаете, откуда это? Из детства. Мама тревожилась — он успокаивал. Папа молчал — он догадывался. И вырос человек, который чувствует всех. Кроме себя. Который может сказать «у тебя схема дефективности, активированная ранней привязанностью». Но не может сказать: «Мне страшно. Ты мне нравишься. И я не знаю, что с этим делать».

Первое — диагноз. Второе — близость. И между ними — целая жизнь.

А потом она говорит: «Ты хороший. Но тебе нужно быть уверенней». И он слышит не её. Он слышит маму. «Ты мой хороший мальчик. Но…» Всегда с «но». И рана открывается. Не сегодняшняя. Та самая. Которой сорок лет.

Самое смешное — и грустное одновременно: он ищет женщину, которая выдержит его непохожесть. А сам приходит в самой похожей на всех своей версии. В версии «я помогу». А та версия, которая настоящая — неловкая, неуверенная, хотящая — сидит дома и ждёт приглашения.

Уязвимость — это не слабость. Это когда ты пришёл без костюма супергероя. И выдержал.
Не все это примут. И не должны. Но те, кто примут — это ваши люди. Остальные — массовка в вашем фильме. Красивая, но эпизодическая.

Боль — паршивый советчик, но отличный навигатор. Она не говорит «с тобой что-то не так». Она говорит: «Сюда смотри. Здесь — то, чего ты избегал».
Жизнь дала лимоны? Значит, будет лимонад.
Или лимончелло. Или можно кинуть лимоном в того, кто сказал делать лимонад.

Выбор есть всегда.

🔹 Спринт «Мама» — в записи, ссылка в закрепе

🔹 Спринт «Папа» — стартует скоро

🔹 Интенсив «Папа, мама и я» — 20 апреля
Ссылки ниже.

Приходите. Не потому что надо. А потому что дочитали до конца — значит, откликнулось.​​​​​​​​​​​​​​​​


Алекс

Я хочу рассказать одну вещь, которую я заметил на спринте «Мама».

Когда мы делали упражнение на создание здорового внутреннего образа — через IFS, через работу с частями — несколько участниц написали мне потом: «Я впервые почувствовала, что внутри есть кто-то, кто за меня». Не мужчина, не подруга, не терапевт — а что-то внутри.

И вот это «что-то внутри» — это и есть здоровая привязанность. Это то, что можно создать, даже если в детстве этого не было. Мозг не отличает реальный опыт от глубоко прожитого образа. Это не эзотерика — это нейронаука.

С папой будет сложнее. Честно. Потому что папину фигуру мы привыкли обходить. Но именно поэтому результат — мощнее. Когда внутри появляется и здоровая мама, и здоровый папа — меняется всё. Как вы выбираете. Кого вы подпускаете близко. На что соглашаетесь. И от чего наконец отказываетесь.

Я жду вас в интенсиве. Код МАМА20 в личку. Это последний день скидки. @HUNTALEX