Признайте, что ваше разочарование часто является отражением внутреннего беспокойства и личных страхов. Сражайтесь со своими тенями смело и с сочувствием к себе.

7. Развивайте эмпатию.

Поймите, что ваш партнер не является козлом отпущения за ваши неудовлетворенные желания. Сочувствуйте их ошибкам, опыту и проявите ту же благодать к себе.

8. Смелая эволюция

Встаньте на постоянный путь личностного роста. Откажитесь от очарования украденных личных качеств в пользу подлинной эволюции. Найдите хорошего психолога, если вам сложно отделить свои проекции и требования к партнеру.

9. Единство в разнообразии.

Примите участие в симбиотическом танце двух душ, развивающихся бок о бок, каждая из которых способствует развитию другой, сохраняя при этом свою уникальную идентичность.

В мире, где сохраняется неудовлетворенность и свирепствуют желания, мы осмеливаемся разоблачить сложную взаимосвязь разочарования, украденных качеств и отбрасываемых нами теней своей личности. Преодолевая ожидания, принимая уязвимость и отправляясь в подлинное путешествие саморазвития, мы разрушаем парадокс и прокладываем путь к отношениям, обогащенным единством, ростом и неограниченной эволюцией двух душ, переплетающихся в симфонии общего развития.

Алекс

Любовь и эгоизм: танец желаний или симфония души

«Полюби себя!» - читаешь почти в каждом втором посте в ФБ. Что это такое? Любить себя или быть эгоистом?

На первый взгляд грань между любовью к себе и эгоистичным поведением может показаться размытой, но при ближайшем рассмотрении они существенно расходятся по своей сути и проявлению.

🔲Любовь к себе: забота о внутреннем саду

Любовь к себе является краеугольным камнем здоровой самооценки и благополучных отношений. Это включает в себя признание собственных чувств, желаний и ценностей, принятие своих сильных и слабых сторон и отношение к себе с добротой и состраданием.

Любовь к себе сродни уходу за великолепным садом внутри себя, где вы расставляете приоритеты в своих эмоциональных, умственных и физических потребностях. Вы поощряет заботу о себе, искренность и глубокое понимание собственных желаний и границ. Любовь к себе дает вам возможность делать выбор, который соответствует вашим ценностям и повышает ваше общее счастье, когда ваши ценности растут с вашим ежегодным выбором, будто работа, бизнес или отношения с другими.

🔲Эгоистичное поведение: иллюзия собственной важности

Эгоистичное поведение, с другой стороны, вращается вокруг завышенного чувства собственной важности. Это часто проявляется как постоянная потребность в одобрении, внимании и восхищении со стороны других. Эгоизм ищет внешнего подтверждения, чтобы питать хрупкую самооценку. Это может привести к игнорированию чувств и потребностей других, поскольку основное внимание по-прежнему сосредоточено на возвышении себя. Эгоистичное поведение может быть вредным в отношениях, поскольку оно способствует односторонней динамике, когда человек, движимый эго, ставит свои желания выше всего остального.

🔲Различие: намерение и проявление

Ключевое различие между любовью к себе и эгоистичным поведением заключается в их намерениях и проявление. Любовь к себе рождается из искреннего желания заботиться о себе и строить фундамент благополучия. Она включает в себя собственное воспитание и взращивание личных ценностей, что приводит к здоровому чувству собственного достоинства. Однако эгоистичное поведение часто коренится в неуверенности и стремится поднять свою самооценку за счет других или внешних факторов. Это может привести к высокомерию, самодовольству, погоней за статусом, деньга, потребительством и пренебрежению чувствами и потребностями окружающих.

🔲Баланс: навигация по тонкой линии

Баланс любви к себе и эгоистичного поведения требует самосознания и самоанализа. Крайне важно развивать любовь к себе, не забывая при этом о потенциальных ловушках эгоизма. Признайте, что подлинная самооценка не требует постоянного внешнего подтверждения. Сосредоточьтесь на своем внутреннем благополучии и создании подлинных связей, основанных на взаимном уважении и понимании.

По сути, любовь к себе является основой личного роста и самореализации, в то время как эгоистичное поведение препятствует подлинным связям и увековечивает цикл эгоцентризма, который рано или поздно приводит к одиночеству. Стремитесь развивать здоровое чувство любви к себе, оставаясь при этом бдительным в отношении ловушек эгоизма, прокладывая путь к значимым отношениям и более гармоничному существованию с собой и окружающими вас людьми.


Алекс

🌟 Примите свою вторую жизнь после развода: откройте для себя новые возможности здоровых отношений ! 🌟

Жизнь после развода предоставляет уникальную возможность для трансформации и самопознания. Если вы идете по этому пути, мои консультации и программы по созависимости — это ваш компас на пути к более полноценной второй жизни. 🌈

🔹 Откройте для себя заново свою личность:

Разберитесь со слоями созависимости, которые, возможно, сдерживали вас всю жизнь. Мое экспертное руководство поможет вам переосмыслить то, кем вы являетесь вне прошлых отношений, способствуя более сильному самоощущению и самоценности .

🔹Восстановите эмоциональное здоровые и личные границы:

Воспользуйтесь свободой устанавливать здоровые границы и говорите «нет» без чувства вины. Современные и проверенные стратегии помогут вам восстановить контроль над своим выбором и отношениями.

🔹 Воспитывайте любовь к себе:

Научитесь любить себя безоговорочно, отмечая свои сильные стороны и принимая недостатки. Моя работа с вами поможет взрастить сострадание к себе, жизненно важного компонента вашей второй жизни.

🔹 Расширьте возможности выбора:

Принимайте решения, соответствующие вашим ценностям и стремлениям. Мой индивидуальный подход снабжает вас инструментами, позволяющими сделать осознанный выбор, который приведет к более полноценному путешествию после развода или расставания. Вам будет комфортно выбирать себя в отношениях и решать внутренние и внешние конфликты в паре.

🔹 Создавайте настоящие отношения:

Освободитесь от шаблонов, которые больше не служат вам, и укрепите настоящие связи. Консультация по созависимости направляет вас к развитию отношений, основанных на взаимном уважении и независимости.

🔹 Примите свои страсти:

Возродите страсти и интересы, которые, возможно, отошли на второй план. Мое руководство поможет разбудить в вас исследователя ваших новых возможностей и отправит вас в путь самопознания и личного роста.

Не позволяйте созависимости и прошлому абьюз удерживать вас от лучшей жизни после развода и расставания. 🌟

Моя программа по созависимости предлагает индивидуальную поддержку, которая дает вам возможность шагнуть во вторую жизнь с уверенностью, подлинностью и радостью. С новой позитивной энергией без которой невозможно строить здоровые отношения в паре.

Готовы отправиться в путь самоосвобождения? 🌻

Пишите мне в Директ @huntalex и получите бесплатный план действий для вас. Код консультации в зуме «777»


Ваша вторая жизнь ждет вас — давайте вместе отправимся в это преобразующее путешествие! 💪🌼


Алекс @huntalex

#КонсультированиепоСозависимоти #ВтораяЖизньПослеРазвода #ПринятиеИзменений #Расширениевозможностей #Познаниесебя #НовоеНачало
#развод #разводсмужем
#разводсдетьми

В чем кроется проблема отношений между мужчиной и женщиной, в двух словах?

Мужчины не говорят правду! А женщины не готовы ее слушать!

♥️♥️♥️♥️

Психолог в подходе КПТ.

Марафон «Как забыть бывшего»

https://t.me/codeA7/3549

Застряли в одиночестве после абьюза, измены, развода?

Помогаю эмпатам и сверхчувствительным людям создавать эмоционально близкие отношения.

#марафон #бывший #отношения #созависимость

Потерянная Любовь: иллюзия любви, эмоциональная созависимость и здоровая привязанность в отношениях.

Почти все мои клиенты глубоко созависимые люди. Я сам прошел 3 этапа выздоровления со своим тревожно-избегающим стилем привязанности и переодически мне нужно быть внимательным с собой, в близких отношениях, прошлое дает знать о себе иногда.

В начале работы со мной, клиенты и многие читатели этого блога, явно пытаются найти эту нить любви в потерянных или даже откровенно нездоровых отношениях. Либо полностью отрицают возможность здоровых отношений и перекладывают ответственность за личные неудачи на любовно-семейном фронте на противоположный пол.

Я сам это делал более 20 лет и я знаю, что эмоционально созависимые отношения - это не о любви. Это часто о «перетягивании каната» двух травмированных и невзрослых людей, которые пытаются любыми способами получить любовь и признание в своих романтических отношениях. Очень часто при этом, травмируя собственных детей.

Давайте немного углубимся в различие этих трех неуловимых состояний в отношениях: любовь, созависимость и привязанность.

Важно помнить, что здоровые отношения базируются на наших очевидных базовых потребностях: секс, любовь и здоровая привязанность!

1. Любовь к себе против созависимости:

🟩Любовь: способствует личностному росту, самоуважению и индивидуальности. Ощущении безопасности и равных возможностей в семье.

🔳Созависимость: процветает на чувстве незавершенности, полагаясь на партнера для самоидентификации и перекладывание ответственности за свои чувства и поступки.

🟪Здоровая привязанность: уравновешивает взаимозависимость с автономией, позволяя обоим партнерам процветать и иметь свою жизнь в рамках семьи или отношений.

2. Границы и жертвы:

🟩Любовь: уважает границы, чужие чувства, мысли и желания, охотно идет на компромиссы. Конфликты приводят к большей близости и пониманию партнера и себя.

🔳Созависимость: стирает личные границы, что часто приводит к обиде, разочарованию и потерю аутентичности и самооценки.

🟪Здоровая привязанность: поддерживает общие цели, сохраняя при этом индивидуальные потребности и ограничения в личной свободе через договоренности, которые могут меняться в результате общения или разрешенных конфликтов.

3. Динамика общения:

🟩Любовь: Способствует открытому общению даже в разногласиях. Можно иметь различные взгляды на некоторые моменты в жизни и уважать выбор партнёра.

🔳Созависимость: партнеры любой ценой избегает конфликтов, боясь быть покинутыми. Или кто-то инициирует постоянный конфликт, чтобы продавливать свое понимание «как должно быть», не считаясь с другими членами семьи.

🟪Здоровая привязанность: способствует здоровому разрешению конфликтов и способствует эффективному диалогу, приводящему к попытки закрыть потребности всех сторон.

4. Эмоциональная устойчивость:

🟩Любовь: поддерживает эмоциональное благополучие, не неся за него единоличной ответственности. Мы все отвечаем за наше счастье в паре.

🔳Созависимость: берет на себя эмоции партнера, пренебрегая собственными потребностями. Или наоборот, обвиняет партнера в своих негативных чувствах или действиях.

🟪Здоровая привязанность: поощряет эмоциональную поддержку, сохраняя при этом индивидуальную эмоциональную силу.

5. Личный рост и развитие:

🟩Любовь: Отмечает индивидуальные достижения и устремления и поддерживает из дальнейшее развитие.

🔳Созависимость: подавляет личностный рост, отдавая приоритет потребностям партнера.

🟪Здоровая привязанность: способствует личному развитию, обогащая отношения на уровне эмоций и проживая более интересную жизнь совместно с партнёром и по отдельности.

6. Ожидания и личность:

🟩Любовь: ценит уникальные качества партнера, не навязывая изменений.

🔳Созависимость: Стремится изменить личность партнера в соответствии с личными желаниями и предпочтениями.

🟪Здоровая привязанность: поддерживает эволюцию друг друга, уважая присущую идентичность и несовершенство друг друга

7. Взаимозависимость и автономия:

🟩Любовь: принимает взаимозависимость (у вас равные возможности и ответственность), оставляя место для личной автономии

🔳Созависимость: жаждет постоянного слияния, боится разлуки, ошибок и ответственности.

🟪Здоровая привязанность: Достигает гармоничного сочетания единства и независимости.

8. Расширение возможностей и контроль:

🟩Любовь: дает возможность обоим партнерам принимать решения независимо друг от друга, стремясь к здоровому компромиссу.

🔳Созависимость: осуществляет контроль, чтобы облегчить личную неуверенность и страх ошибки

🟪Здоровая привязанность: доверяет мнению партнера, сохраняя при этом уверенность в себе и своей точки зрения.

9. Радостное и страшное будущее:

🟩Любовь: Предвидит будущее, наполненное общей радостью и личным и духовным ростом.

🔳Созависимость: боится будущего без партнера, что приводит к беспокойству и потери личных ценностей, идентичности.

🟪Здоровая привязанность: с нетерпением ждет продолжения связи и самореализации в будущем.


В мире, полном сложностей, границы между любовью, созависимостью и здоровой привязанностью могут стираться. Однако раскрытие этих различий прокладывает путь к сознательным отношениям, в которых процветает подлинность, расцветают возможности и гармонично развиваются личности. Осмельтесь противостоять противоречиям и отправьтесь в познавательное путешествие к глубокой мудрости отношений.

А вы видите разницу между любовью и созависимостью?

Алекс

Он меня к столбам ревнует или история низкой самооценки.

Выбор ревнивого партнера может зависеть от разных факторов, которые могут варьироваться в каждой конкретной ситуации. Вот несколько возможных причин:

1. Низкая самооценка:

Женщина с низкой самооценкой может быть особенно интересной ревнивым и доминирующим партнерам, так она может искать подтверждения своей ценности «через внимание и заботу мужчины».

2. Привычная динамика отношений:

Если женщина выросла в семье, где были присутствующие ревнивые динамики, она может непроизвольно повторять этот образец в своих собственных отношениях.

3. История предыдущих или незавершенных отношений:

Предыдущие отношения с ревнивыми партнерами могли создать образец поведения, который женщина считает нормой или даже привлекательным. Хотя сознательно ей будет некомфортно и даже неприятно.

4. Убеждения о любви:

Некоторые женщины могут верить, что ревнивость является проявлением глубокой любви и заботы, что делает таких мужчин более привлекательными для них.

5. Нежелание быть одиной:

Страх одиночества или желание иметь партнера любой ценой может заставить женщину оставаться в отношениях с ревнивым партнером, даже если это вредно для ее самооценки.

6. Проблемная самоидентичность:

Если у женщины есть сомнения в собственной ценности или идентичности, она может привлекаться к ревнивым мужчинам, которые обращают на нее внимание и создают иллюзию ее важности и ценности.

7. Чувство ответственности:

Некоторые женщины могут считать, что они обязаны "исправить" своего ревнивого партнера или что их любовь и поддержка могут изменить его поведение.

Иногда ревность мужчины- это по факту нарушенные границы в отношениях, когда женщина провоцирует его на ревность, получают от него «любовь и признание» ее ценности.


Важно понимать, что выбор ревнивого партнера не всегда осознанный, и многие факторы могут влиять на такое поведение. Работа над самооценкой, здоровыми границами и пониманием собственных потребностей может помочь женщине создавать более здоровые и уравновешенные отношения с мужчиной.

А на вас западают ревнивые мужчины?

Алекс

Бег на месте, сломанные границы: когда сталкиваются бывшие и новый любовник.

В век современных отношений мы часто оказываемся запутанными в паутине сложностей, которые могут соперничать с замысловатой шекспировской драмой. Но давайте прекратим приукрашивание и погрузимся в противоречивую правду: когда пыль оседает и дым из поэмы рассеивается, часто именно нездоровая динамика между бывшим мужем и новым любовником в конечном итоге бросает отношения в пропасть.

Представьте себе: ваш бывший муж, совместные дети, вы и ваш новый бойфренд заходите в лобби отеля почти одновременно. Звучит как начало плохой шутки, да? Но позвольте мне заверить вас, кульминация не повод для смеха. Я был в такой ситуации, когда моя новая подруга пытается растворится и быть незамеченной своим бывшим и детьми, заставляя меня задумываться о том, как я на хрен попал в этот эмоционально незавершенный «детский треугольник»? И кто вообще здесь я… добровольный трахальщик по выходным?

Осложнение №1: Реликвия бывшего мужа

Итак, вы только что вступили в отношения, после развода, в которых, кажется, есть все составляющие успеха. Пока не осознаете, что не просто встречаетесь со своим новым любовником, но еще и неосознанно подписались на роль посредницы между бывшим мужем и вашими общими детьми. Ваш бойфред становится наблюдателем и вашим ресурсом в игре, где правила произвольны и зависят от эмоциональных прихотей и непонятных договоренностей вашего бывшего, когда у вас нет личных границ.

Бывший муж, который все еще залечивает эмоциональные раны, может жестко манипулировать ситуацией в свою пользу, вызывая напряженность между вами и вашим новым кавалером. Хрупкий баланс сил меняется, когда вы оказываетесь втянутыми в перетягивание каната между прошлыми обязательствами и настоящими желаниями. Ваши дети являются разменом монетой в этой продолжающей борьбе и мести.

Осложнение №2: дети попали под перекрестный огонь


Войдите в положение детей — невинных зрителей в этом эмоционально заряженном театре. Сцена готова для классической борьбы за власть, когда они борются с верностью своему отцу, своими собственными сложными эмоциями и новым человеком, который свалился им на голову.

Ответьте на душераздирающую дилемму: отдаете ли вы приоритет новым отношениям, новому мужчине и рискуете оттолкнуть своих детей от своего бывшего мужа? А может и от себя на какое-то время?

Или вы полагаетесь на свои материнские инстинкты и принимаете роль сострадательной матери-одиночки, продолжающей плясать под дудку своего бывшего, даже если это означает жертвовать собственным счастьем и новыми отношениями?

Осложнение № 3: Беды нового бойфренда

Теперь давайте обратимся к слону в посудной лавке – новому бойфренду, который внезапно чувствует себя третьим лишним в любовных отношениях с вами. Его самооценка падает, когда он сталкивается с безжалостной тенью — вашим бывшим мужем. Тлеющие угли неуверенности раздуваются, когда он становится свидетелем длительного присутствия и влияния бывшего на всю вашу жизнь. Ваши приоритеты диктуются бывшим, его встречами с детьми и вами в важные даты (ведь вы так хотите быть хорошей мамой), родителями бывшего, вашей няней, вашими родителями - все эти люди имеет куда более важное значение для вас..вы развелись легально, но так и не смогли это сделать эмоционально. Вы не смогли повзрослеть.

Пока ваш бойфренд борется с сомнениями в собственном достоинстве, под тихой поверхностью океана страстей бурлит его негодование. Он начинает задаваться вопросом, не является ли он просто пешкой в ​​игре эмоциональных шахмат, сражающейся с соперником, который уже давно поставил ему мат?

Вывод: нездоровая динамика, сломанные границы и уничтоженная самооценка

Вот холодная, суровая правда: отношения рушатся, когда бывшие используют свой эмоциональный багаж как оружие, бросая тень на потенциал новых отношений. Ваш любовник становится расходным топливом для завершения бывших отношений, изо всех сил пытаясь найти свое место в повести, где безжалостный сценарий играет против него.

Так что, дорогие читатели, пусть это будет поучительной историей о том, как нездоровая динамика между бывшими, их детьми и новыми любовниками может посеять семена разрушения. Урок? Если вы серьезно настроены начать новую главу своей жизни, обязательно оставьте старый сценарий позади, создайте правила общения и здоровые границы с бывшим . В противном случае вы рискуете попасть в ловушку трагического повествования, где даже самая страстная история любви может закончиться шекспировской трагедией.


А вы были в такой ситуации?

Алекс.