«Еженедельные чтения»
Путь к безмятежности, к покою.
Один из уроков, которые я усваиваю в сфере любви к себе, – это не бояться проявить себя. Я и художник, и поэт, пусть и не занимаюсь этим профессионально. Ничто так не помогает мне проявлять свою самобытность, как раскрытие этой своей стороны, которую я обычно скрываю за страницами бесконечных дневников, которые все равно никто не видит. В этом году я бросила себе вызов: быть настоящей во всех своих проявлениях.
Я учусь снимать с себя маску Миротворца, свыкаться со своей неприглядной теневой стороной, и учусь любить всю себя целиком. Внутри меня вскипает бурный протест, когда я вижу, как люди с гневом и яростью кричат друг на друга. Мне безумно хочется это прекратить. Настолько, что я оборачиваю все таким образом, как будто это мое дело, хотя это и не так. Я хочу удержать других людей от криков - мне хочется, чтобы меня перестало цеплять то, что я привыкла воспринимать как мой личный ущерб и боль.
Я также узнаю обо всех распавшихся частях моей натуры. О детских частичках меня, встающих на защиту всей остальной меня. Похоже, что мой Миротворец – это одна из таких частичек. И наконец-то, после почти четырех лет в CoDA, я вглядываюсь в себя, чтобы увидеть эти детские части, в которых столько боли.
Я могу практиковаться в том, чтобы говорить здесь и сейчас своей маленькой Я: «Все в порядке, он тебя не игнорирует, ты не что-то никчемное. Я держу тебя, прямо здесь, в своих объятьях, и ты важна для меня». Или так: «Не переживай, малыш! Тебе ничто не угрожает. Гнев - это иногда просто выплеск эмоций, и за этим вовсе не всегда следует насилие. Можно дать ему покричать, это едва ли навредит кому-то. Ты есть у меня, я держу тебя, и ты в безопасности».
Одна мудрая женщина однажды сказала мне: «Дай людям право на эти неприглядные части их самих и на опыт, позволяющий им расти». Мой Миротворец может пытаться сопротивляться этому. Миротворчество может быть вредоносным. Оно может скрывать или отрицать истину в погоне за миром. Сегодня я передаю своего Миротворца Высшей Силе. И сегодня я написала такие слова, и они помогают мне:
Здесь и сейчас
Любя в себе дитя,
Здесь и сейчас,
Я боль к себе не подпускаю.
Себе давая в голос зазвучать,
Здесь и сейчас,
Свои обиды усмиряю.
Приму все неприглядное в других,
Здесь и сейчас, -
И из меня не вырвутся упреки.
Всё то же неприглядное признаю,
И разгляжу, здесь и сейчас,
В себе самой, -
И сострадание в меня войдет.
Таков мой путь,
Здесь и сейчас,
Путь к безмятежности, к покою.
Мишель М., 21.01.2021 г.
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241112135728/
У каждого в CoDA есть история, которую можно рассказать. Поделившись своей историей, вы можете помочь тысячам созависимых, которые все еще страдают. Мы всегда принимаем материалы для публикации. Пожалуйста, поделитесь своим опытом, силой и надеждой, отправив свою историю по электронной почте на адрес wr@coda.org.
#codaистории
Путь к безмятежности, к покою.
Один из уроков, которые я усваиваю в сфере любви к себе, – это не бояться проявить себя. Я и художник, и поэт, пусть и не занимаюсь этим профессионально. Ничто так не помогает мне проявлять свою самобытность, как раскрытие этой своей стороны, которую я обычно скрываю за страницами бесконечных дневников, которые все равно никто не видит. В этом году я бросила себе вызов: быть настоящей во всех своих проявлениях.
Я учусь снимать с себя маску Миротворца, свыкаться со своей неприглядной теневой стороной, и учусь любить всю себя целиком. Внутри меня вскипает бурный протест, когда я вижу, как люди с гневом и яростью кричат друг на друга. Мне безумно хочется это прекратить. Настолько, что я оборачиваю все таким образом, как будто это мое дело, хотя это и не так. Я хочу удержать других людей от криков - мне хочется, чтобы меня перестало цеплять то, что я привыкла воспринимать как мой личный ущерб и боль.
Я также узнаю обо всех распавшихся частях моей натуры. О детских частичках меня, встающих на защиту всей остальной меня. Похоже, что мой Миротворец – это одна из таких частичек. И наконец-то, после почти четырех лет в CoDA, я вглядываюсь в себя, чтобы увидеть эти детские части, в которых столько боли.
Я могу практиковаться в том, чтобы говорить здесь и сейчас своей маленькой Я: «Все в порядке, он тебя не игнорирует, ты не что-то никчемное. Я держу тебя, прямо здесь, в своих объятьях, и ты важна для меня». Или так: «Не переживай, малыш! Тебе ничто не угрожает. Гнев - это иногда просто выплеск эмоций, и за этим вовсе не всегда следует насилие. Можно дать ему покричать, это едва ли навредит кому-то. Ты есть у меня, я держу тебя, и ты в безопасности».
Одна мудрая женщина однажды сказала мне: «Дай людям право на эти неприглядные части их самих и на опыт, позволяющий им расти». Мой Миротворец может пытаться сопротивляться этому. Миротворчество может быть вредоносным. Оно может скрывать или отрицать истину в погоне за миром. Сегодня я передаю своего Миротворца Высшей Силе. И сегодня я написала такие слова, и они помогают мне:
Здесь и сейчас
Любя в себе дитя,
Здесь и сейчас,
Я боль к себе не подпускаю.
Себе давая в голос зазвучать,
Здесь и сейчас,
Свои обиды усмиряю.
Приму все неприглядное в других,
Здесь и сейчас, -
И из меня не вырвутся упреки.
Всё то же неприглядное признаю,
И разгляжу, здесь и сейчас,
В себе самой, -
И сострадание в меня войдет.
Таков мой путь,
Здесь и сейчас,
Путь к безмятежности, к покою.
Мишель М., 21.01.2021 г.
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241112135728/
У каждого в CoDA есть история, которую можно рассказать. Поделившись своей историей, вы можете помочь тысячам созависимых, которые все еще страдают. Мы всегда принимаем материалы для публикации. Пожалуйста, поделитесь своим опытом, силой и надеждой, отправив свою историю по электронной почте на адрес wr@coda.org.
#codaистории
❤1
Комитет H&I
(Комитет CoDA по работе с больницами и прочими учреждениями).
Требуются спонсоры
Наш комитет сталкивается с беспрецедентной потребностью в наставниках для заключенных в тюрьмах и исправительных учреждениях по всей стране.
Каждый четырнадцатый ребенок в США в какой-то момент своего детства столкнется с тем, что один из его родителей окажется в тюрьме. Эти дети и их опекуны часто испытывают гнев, растерянность и боль.
Когда человек, находящийся в заключении, работает по Программе, он лучше понимает суть отношений, что потенциально может повысить жизнестойкость их детей.
В настоящее время нам требуется 9 наставников-мужчин.
В преддверии праздников, пожалуйста, помните об этих все еще страдающих созависимых.
Рассмотрите возможность стать наставником для того, кому может понадобиться надежда на выздоровление в наступающем году. Во время праздников многие из нас пишут открытки и письма своим близким, вспоминают годы до того, как мы нашли путь к выздоровлению и обрели силы, чтобы изменить свою жизнь.
Подумайте, насколько это может быть полезным и радостным – помочь кому-то, кого мы никогда не встречали, обрести душевное спокойствие и гармонию. Это особенное чувство – получить письмо, написанное от руки, и видеть прогресс, который вы помогаете достичь, меняя жизнь, мир и семью этого человека.
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу: InmateSponsorship@coda.org.
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/CoDA/20241126194222/
#codaмероприятия
(Комитет CoDA по работе с больницами и прочими учреждениями).
Требуются спонсоры
Наш комитет сталкивается с беспрецедентной потребностью в наставниках для заключенных в тюрьмах и исправительных учреждениях по всей стране.
Каждый четырнадцатый ребенок в США в какой-то момент своего детства столкнется с тем, что один из его родителей окажется в тюрьме. Эти дети и их опекуны часто испытывают гнев, растерянность и боль.
Когда человек, находящийся в заключении, работает по Программе, он лучше понимает суть отношений, что потенциально может повысить жизнестойкость их детей.
В настоящее время нам требуется 9 наставников-мужчин.
В преддверии праздников, пожалуйста, помните об этих все еще страдающих созависимых.
Рассмотрите возможность стать наставником для того, кому может понадобиться надежда на выздоровление в наступающем году. Во время праздников многие из нас пишут открытки и письма своим близким, вспоминают годы до того, как мы нашли путь к выздоровлению и обрели силы, чтобы изменить свою жизнь.
Подумайте, насколько это может быть полезным и радостным – помочь кому-то, кого мы никогда не встречали, обрести душевное спокойствие и гармонию. Это особенное чувство – получить письмо, написанное от руки, и видеть прогресс, который вы помогаете достичь, меняя жизнь, мир и семью этого человека.
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу: InmateSponsorship@coda.org.
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/CoDA/20241126194222/
#codaмероприятия
Литературный Комитет CoDA представляет
Опубликуй свою историю выздоровления: семинар по написанию историй выздоровления CoDA.
8 декабря, воскресенье
8 am PT/19.00 Мск
Этот семинар организован в поддержку проектов: брошюр "Собиратели историй" и "Освещая наш путь".
Мы собираемся, чтобы развить навыки письма и провести несколько часов в приятной атмосфере. Наши ведущие предложат упражнения для написания текстов, которые могут вдохновить вас на создание историй о выздоровлении.
Участие не требует предварительной подготовки или писательского опыта. Этот семинар предназначен для того, чтобы вы получили удовольствие, рассказывая о вашем новом или обновленном пути выздоровления в CoDA.
Идентификатор встречи в Zoom: 830 9817 0436
Для получения кода доступа напишите на: nickcodafellow@gmail.com
https://coda.org/event/publish-your-recovery-a-coda-writing-workshop-2/
#codaмероприятия
#codaистории
Опубликуй свою историю выздоровления: семинар по написанию историй выздоровления CoDA.
8 декабря, воскресенье
8 am PT/19.00 Мск
Этот семинар организован в поддержку проектов: брошюр "Собиратели историй" и "Освещая наш путь".
Мы собираемся, чтобы развить навыки письма и провести несколько часов в приятной атмосфере. Наши ведущие предложат упражнения для написания текстов, которые могут вдохновить вас на создание историй о выздоровлении.
Участие не требует предварительной подготовки или писательского опыта. Этот семинар предназначен для того, чтобы вы получили удовольствие, рассказывая о вашем новом или обновленном пути выздоровления в CoDA.
Идентификатор встречи в Zoom: 830 9817 0436
Для получения кода доступа напишите на: nickcodafellow@gmail.com
https://coda.org/event/publish-your-recovery-a-coda-writing-workshop-2/
#codaмероприятия
#codaистории
Ежемесячное Рабочее Собрание Попечительского Совета CoDA (CoDA Board).
7 декабря, суббота,
с 9:00 до 11:00 PDT/
с 20.00 до 22.00 Мск
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет CoDA был создан, чтобы поддержать всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам по адресу Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 по Тихоокеанскому летнему времени (PDT).
Во время каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
https://coda.org/event/monthly-public-coda-board-meeting-2/2024-12-07/
#codaboard
7 декабря, суббота,
с 9:00 до 11:00 PDT/
с 20.00 до 22.00 Мск
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет CoDA был создан, чтобы поддержать всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам по адресу Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 по Тихоокеанскому летнему времени (PDT).
Во время каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
https://coda.org/event/monthly-public-coda-board-meeting-2/2024-12-07/
#codaboard
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
"Еженедельные чтения"
У моей Высшей Силы всё вовремя.
Я пришла в CoDA 15 лет назад, и это был поистине удивительный путь. Я надеюсь, что мой опыт поможет другому человеку на пути Выздоровления обрести мягкость, терпение и любящее сострадание к самому себе.
Главное в моем коротком рассказе — осознание того, как далеко я продвинулась как Со-Зависимая, и как я каждый день практикуюсь не сравнивать себя с другими и не судить себя строго.
Начну с того, что мне нужно было медленно учиться доверять процессу, своей собственной осознанности, постепенному выздоровлению и своему следующему шагу. Я действительно верю, что ВС говорит через других людей. Доверие процессу включает в себя отказ от того, чтобы позволять другим использовать и/или обижать меня, а также доверие к границам, которые я устанавливаю в отношениях с другими. Это также касается отношений с самой собой.
Мои возможности, безусловно, подвергались испытаниям.
В целом, я верю, что есть время для действий и время, когда нужно оставить всё, как есть.
«Не делай просто так, лучше присядь» — одна из многих моих любимых цитат.
Иногда медленно, иногда быстро я принимаю то, что всему есть причина — есть более широкий план — почему моя жизнь стоит на паузе.
Есть периоды покоя, и они, безусловно, приносят свои уроки.
И наконец, у меня все еще бывают моменты нерешительности в отношении Двенадцати Шагов. Но готовность — это сила. Я практикую их настолько хорошо, насколько могу. Я верю, что путь каждого человека уникален. Однако с активным участием, тихим ожиданием/паузами от Бога и открытым разумом... Я продолжаю двигаться вперед!
Элла Р.,
благодарная Со-Зависимая
10.10.2024
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241119114920/
#codaистории
У моей Высшей Силы всё вовремя.
Я пришла в CoDA 15 лет назад, и это был поистине удивительный путь. Я надеюсь, что мой опыт поможет другому человеку на пути Выздоровления обрести мягкость, терпение и любящее сострадание к самому себе.
Главное в моем коротком рассказе — осознание того, как далеко я продвинулась как Со-Зависимая, и как я каждый день практикуюсь не сравнивать себя с другими и не судить себя строго.
Начну с того, что мне нужно было медленно учиться доверять процессу, своей собственной осознанности, постепенному выздоровлению и своему следующему шагу. Я действительно верю, что ВС говорит через других людей. Доверие процессу включает в себя отказ от того, чтобы позволять другим использовать и/или обижать меня, а также доверие к границам, которые я устанавливаю в отношениях с другими. Это также касается отношений с самой собой.
Мои возможности, безусловно, подвергались испытаниям.
В целом, я верю, что есть время для действий и время, когда нужно оставить всё, как есть.
«Не делай просто так, лучше присядь» — одна из многих моих любимых цитат.
Иногда медленно, иногда быстро я принимаю то, что всему есть причина — есть более широкий план — почему моя жизнь стоит на паузе.
Есть периоды покоя, и они, безусловно, приносят свои уроки.
И наконец, у меня все еще бывают моменты нерешительности в отношении Двенадцати Шагов. Но готовность — это сила. Я практикую их настолько хорошо, насколько могу. Я верю, что путь каждого человека уникален. Однако с активным участием, тихим ожиданием/паузами от Бога и открытым разумом... Я продолжаю двигаться вперед!
Элла Р.,
благодарная Со-Зависимая
10.10.2024
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241119114920/
#codaистории
Всем доброго дня!
Информация от Московской Интергруппы (МИГ):
«Дорогие друзья, с радостью сообщаем Вам, что 22 декабря 2024 года в 12:30 состоится онлайн-вебинар на тему «Как устроена CoDA: структура и функции», организованный Комитетом по мероприятиям...»
Читать новость целиком...
#codaмероприятия
Информация от Московской Интергруппы (МИГ):
«Дорогие друзья, с радостью сообщаем Вам, что 22 декабря 2024 года в 12:30 состоится онлайн-вебинар на тему «Как устроена CoDA: структура и функции», организованный Комитетом по мероприятиям...»
Читать новость целиком...
#codaмероприятия
Telegram
CoDA Мероприятия, Мск
‼️Дорогие друзья, с радостью сообщаем Вам, что 22 декабря 2024 года в 12:30 состоится онлайн-вебинар на тему «Как устроена CoDA: структура и функции», организованный Комитетом по мероприятиям.
На вебинаре мы расскажем, как устроена CoDA, а также ответим…
На вебинаре мы расскажем, как устроена CoDA, а также ответим…
"Еженедельные чтения"
Погружение в выздоровление.
За последние 4 года во время наших встреч мой психолог много раз упоминал слово "созависимость." Я проходил тесты, читал книги, я понимал это слово, но не "ощущал" его. Однажды я читал книгу о том, как проживать расставания, и автор предлагала CoDA как ресурс для тех, кто ищет общество и поддержку. Если честно, я не думал, что она пишет это всерьез, а если и так, то не верил, что такая группа могла бы существовать в моем районе. Было 5:30 вечера, когда я начал интернет-поиск группы CoDA, и менее чем через 90 минут я уже присутствовал на своем первом собрании.
Когда я читал о паттернах поведения, подробно описанных на сайте, у меня впервые в жизни что-то "щелкнуло" и я стал осознавать про себя вещи, которые раньше не понимал или понимал неправильно.
Я посетил всего одно собрание, и, безусловно, предстоящая дорога будет длинной и не без испытаний. Но после короткого времени, проведенного в Сообществе, которое приняло меня с такой добротой, я уверен в своей способности пройти этот путь. Теперь я знаю, что в этом глубоко личном путешествии я не один и могу опираться на силу тех, кто прошел его до меня, и однажды поддержу тех, кто пойдет по моим стопам.
Буч Б., 11.10.2024 года
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241126101910/
#codaистории
Погружение в выздоровление.
За последние 4 года во время наших встреч мой психолог много раз упоминал слово "созависимость." Я проходил тесты, читал книги, я понимал это слово, но не "ощущал" его. Однажды я читал книгу о том, как проживать расставания, и автор предлагала CoDA как ресурс для тех, кто ищет общество и поддержку. Если честно, я не думал, что она пишет это всерьез, а если и так, то не верил, что такая группа могла бы существовать в моем районе. Было 5:30 вечера, когда я начал интернет-поиск группы CoDA, и менее чем через 90 минут я уже присутствовал на своем первом собрании.
Когда я читал о паттернах поведения, подробно описанных на сайте, у меня впервые в жизни что-то "щелкнуло" и я стал осознавать про себя вещи, которые раньше не понимал или понимал неправильно.
Я посетил всего одно собрание, и, безусловно, предстоящая дорога будет длинной и не без испытаний. Но после короткого времени, проведенного в Сообществе, которое приняло меня с такой добротой, я уверен в своей способности пройти этот путь. Теперь я знаю, что в этом глубоко личном путешествии я не один и могу опираться на силу тех, кто прошел его до меня, и однажды поддержу тех, кто пойдет по моим стопам.
Буч Б., 11.10.2024 года
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241126101910/
#codaистории
❤2🕊1
Всем доброго дня!🎅
По данной ссылке можно следить за обновлениями международного расписания групп на время праздников CoDA-фон:
https://www.codependents.org/codathon.html
Группа "Вишнёвое настроение" на период праздников будет проводить собрания CoDA-фон:
24 декабря, вторник, 19.00 Мск
25 декабря, среда, 10.00 Мск
31 декабря, вторник, 19.00 Мск
31 декабря, вторник, 22.00 Мск
1 января, среда, 14.00 Мск
https://t.me/codainternational/48
Спасибо за служение! ☺️
#codaвишня
По данной ссылке можно следить за обновлениями международного расписания групп на время праздников CoDA-фон:
https://www.codependents.org/codathon.html
Группа "Вишнёвое настроение" на период праздников будет проводить собрания CoDA-фон:
24 декабря, вторник, 19.00 Мск
25 декабря, среда, 10.00 Мск
31 декабря, вторник, 19.00 Мск
31 декабря, вторник, 22.00 Мск
1 января, среда, 14.00 Мск
https://t.me/codainternational/48
Спасибо за служение! ☺️
#codaвишня
❤2
«Еженедельные чтения»
Все хорошо.
Все хорошо. Это звучит так банально, но оглядываясь на свой путь в CoDA в последние два с половиной года, я знаю, как много потребовалось от меня, чтобы достичь этого осознания, – что «все хорошо». То, что «все хорошо», не значит, что нет никаких трудностей и нерешенных проблем, но на сегодняшний день они гораздо менее весомы. Я сохраняю несвойственную мне прежде гибкость. Проблемы других людей - это их ответственность, и я отстраняюсь таким образом, что во мне все еще остается место для любви и тепла.
Я прогуливаюсь по своему городку и выезжаю на машине загород. Осенние листья пышут цветом, словно приглашая на свой фестиваль красок, где они танцуют, празднуя, что так хорошо выросли за лето и так хорошо потрудились до прихода зимней поры отдыха и покоя. Я вижу в них отражение своего цикличного пути по Двенадцати Шагам, сезон за сезоном, поскольку всегда есть, чему еще поучиться; а каждую весну снова возрождается флора и фауна, каждый раз немного по-иному, принося больше понимания того, как жить здесь, с собой. Я использую инструменты выздоровления, сгребая листья, сажая луковицы, мульчируя почву, не представляя еще себе, что я буду выращивать весной.
Все хорошо, потому что я накопила инструменты, потому что я живу в цикле выздоровления, и я танцую среди опавшей листвы, словно ничего, кроме сегодняшнего дня, не имеет значения.
Пэтси С. 27.10.2024 г.
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241203105307/
#codaистории
Все хорошо.
Все хорошо. Это звучит так банально, но оглядываясь на свой путь в CoDA в последние два с половиной года, я знаю, как много потребовалось от меня, чтобы достичь этого осознания, – что «все хорошо». То, что «все хорошо», не значит, что нет никаких трудностей и нерешенных проблем, но на сегодняшний день они гораздо менее весомы. Я сохраняю несвойственную мне прежде гибкость. Проблемы других людей - это их ответственность, и я отстраняюсь таким образом, что во мне все еще остается место для любви и тепла.
Я прогуливаюсь по своему городку и выезжаю на машине загород. Осенние листья пышут цветом, словно приглашая на свой фестиваль красок, где они танцуют, празднуя, что так хорошо выросли за лето и так хорошо потрудились до прихода зимней поры отдыха и покоя. Я вижу в них отражение своего цикличного пути по Двенадцати Шагам, сезон за сезоном, поскольку всегда есть, чему еще поучиться; а каждую весну снова возрождается флора и фауна, каждый раз немного по-иному, принося больше понимания того, как жить здесь, с собой. Я использую инструменты выздоровления, сгребая листья, сажая луковицы, мульчируя почву, не представляя еще себе, что я буду выращивать весной.
Все хорошо, потому что я накопила инструменты, потому что я живу в цикле выздоровления, и я танцую среди опавшей листвы, словно ничего, кроме сегодняшнего дня, не имеет значения.
Пэтси С. 27.10.2024 г.
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241203105307/
#codaистории
❤🔥1👍1
Всем доброго дня!☺️
Каждый участник Содружества CoDA может поделиться своими опытом, силой и надеждой через личную историю выздоровления.
Международный Литературный Комитет (CoDA Literature Committee - CLC) собирает истории выздоровления от участников по всему миру. Если вы хотите, чтобы ваша история выздоровления была опубликована в утвержденной литературе CoDA, то её можно направить на адрес:
https://coda.org/service-info/coda-literature-committee/
По ссылке выше указаны проекты изданий, которые на данный момент находятся в работе, а также рекомендации по написанию историй.
_
Также можно отправить свою историю в более кратком формате (например, инсайт в процессе прохождения Шагов, или опыт служения) для публикации в рассылке "Еженедельные чтения".
Этим занимается Международный Комитет по связям (Co-NNections Committee).
Ссылка и рекомендации по написанию:
https://coda.org/submit-your-story/
При необходимости можем предоставить помощь переводчиков на английский язык.
#codaистории
Каждый участник Содружества CoDA может поделиться своими опытом, силой и надеждой через личную историю выздоровления.
Международный Литературный Комитет (CoDA Literature Committee - CLC) собирает истории выздоровления от участников по всему миру. Если вы хотите, чтобы ваша история выздоровления была опубликована в утвержденной литературе CoDA, то её можно направить на адрес:
https://coda.org/service-info/coda-literature-committee/
По ссылке выше указаны проекты изданий, которые на данный момент находятся в работе, а также рекомендации по написанию историй.
_
Также можно отправить свою историю в более кратком формате (например, инсайт в процессе прохождения Шагов, или опыт служения) для публикации в рассылке "Еженедельные чтения".
Этим занимается Международный Комитет по связям (Co-NNections Committee).
Ссылка и рекомендации по написанию:
https://coda.org/submit-your-story/
При необходимости можем предоставить помощь переводчиков на английский язык.
#codaистории
❤🔥1🔥1
"Еженедельные чтения"
Смелость.
Четвертый Шаг – "Провели тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию самих себя".
Духовный принцип этого Шага - смелость. Долгое время я думала, что у меня совсем нет смелости. Я верю, что если бы у меня была смелость в прошлом, моя жизнь сложилась бы совсем по-другому. Я пришла в эту программу, парализованная страхом. Работая по Шагам и посещая собрания CoDA, я узнаю, что смелость - это не отсутствие страха, а действие несмотря на страх. Некоторые люди называют это "страх в движении". Я узнала, что у меня на самом деле много смелости. Открыть дверь на мое первое собрание CoDA - потребовало от меня много смелости. Открыть свой ум, обратиться к человеку с просьбой стать моим спонсором и готовность работать по Шагам - это лишь несколько примеров смелости. Я все еще испытываю страх в некоторых случаях, но с тех пор, как у меня есть вера и я знаю, что Бог всегда рядом со мной, я могу действовать и быть уверенной, что я буду в порядке.
Лора С. (2005)
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241210112944/
#codaистории
Смелость.
Четвертый Шаг – "Провели тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию самих себя".
Духовный принцип этого Шага - смелость. Долгое время я думала, что у меня совсем нет смелости. Я верю, что если бы у меня была смелость в прошлом, моя жизнь сложилась бы совсем по-другому. Я пришла в эту программу, парализованная страхом. Работая по Шагам и посещая собрания CoDA, я узнаю, что смелость - это не отсутствие страха, а действие несмотря на страх. Некоторые люди называют это "страх в движении". Я узнала, что у меня на самом деле много смелости. Открыть дверь на мое первое собрание CoDA - потребовало от меня много смелости. Открыть свой ум, обратиться к человеку с просьбой стать моим спонсором и готовность работать по Шагам - это лишь несколько примеров смелости. Я все еще испытываю страх в некоторых случаях, но с тех пор, как у меня есть вера и я знаю, что Бог всегда рядом со мной, я могу действовать и быть уверенной, что я буду в порядке.
Лора С. (2005)
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241210112944/
#codaистории
Приветствуем вас, участники Сообщества CoDA!
С окончанием года мы хотим пожелать вам всем замечательного праздничного времени.
Пусть оно будет наполнено радостью, миром и моментами для размышления.
С нетерпением ожидая 2025 год, мы считаем особенно значимой тему "Принятие своего внутреннего ребенка". Это напоминание о том, чтобы привносить любопытство, креативность и игривость во всё, что мы делаем.
Мы смиренно продолжаем путь выздоровления вместе с вами и с воодушевлением ждем всех возможностей, которые принесет новый год.
Спасибо за вашу неизменную поддержку. Мы с нетерпением ждем вдохновляющего и плодотворного года впереди.
Желаем вам счастливого Нового года!
Ваш Попечительский Совет (CoDA Board)
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/CoDA/20241224152505/
#codaboard
С окончанием года мы хотим пожелать вам всем замечательного праздничного времени.
Пусть оно будет наполнено радостью, миром и моментами для размышления.
С нетерпением ожидая 2025 год, мы считаем особенно значимой тему "Принятие своего внутреннего ребенка". Это напоминание о том, чтобы привносить любопытство, креативность и игривость во всё, что мы делаем.
Мы смиренно продолжаем путь выздоровления вместе с вами и с воодушевлением ждем всех возможностей, которые принесет новый год.
Спасибо за вашу неизменную поддержку. Мы с нетерпением ждем вдохновляющего и плодотворного года впереди.
Желаем вам счастливого Нового года!
Ваш Попечительский Совет (CoDA Board)
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/CoDA/20241224152505/
#codaboard
❤1🙏1
"Еженедельные чтения"
Я могу измениться.
До того, как я пришла в CoDA, я была полна гнева. Я даже не знала, что такое гнев. Я знала, что я была злой. Я знала, что я обижена. Я знала, что чувствую страх, но не знала, что все эти чувства вместе образуют гнев.
Я выросла в доме, полном гнева. Мой отец мог взрываться от злости и кусать свои кулаки. Иногда его кулаки "кусали" кого-то еще, кто попадался ему на пути. Я слышала истории и даже была свидетелем некоторых из этих стычек в детстве. Он никогда не бил детей, но страх перед его взрывной злостью и тем, что можно случайно попастся под его физическую атаку, всегда был ощутим.
Уже после после моего пребывания в CoDA в течение какого-то времени я узнала определение гнева и поняла, что в какой-то мере я воспроизводила этот нездоровый механизм выживания по-своему. У меня был тихий, клокочущий гнев. У меня было пассивно-агрессивное поведение. Я лгала и манипулировала. Я мстила с помощью обидных слов и презрительных взглядов. Я гневно осуждала и не одобряла других.
Я не могла понять, почему у меня в голове постоянно крутился диалог с перечислением всех причин, по которым я злюсь на своего мужа. Я ходила и мысленно кричала на своего мужа. Я еще не знала о безумствах, присущих созависимым.
Внешне я была послушной, боящейся отвержения и чувства покинутости. Я начала понимать, как выглядят преуменьшение, отрицание или подмена своих чувств. Я узнала, что созависимость - это хроническое самопокидание.
Продолжая посещать собрания, я начала понимать, как применять мой Четвертый Шаг на практике и что у меня есть выбор. Мне не нужно было продолжать использовать дисфункциональные механизмы выживания, которые я наблюдала и практиковала в детстве. Мне было необходимо мужество, чтобы измениться, чтобы сделать новый выбор.
Сегодня я более осведомлена о своих потребностях, чувствах и желаниях. Иногда это очень некомфортно - практиковать осознанность и чувствовать, что я еще недостаточно сильна, недостаточно уверена в своем выборе.
К счастью, у меня есть Программа. У меня есть друзья из Содружества, к которым я могу обратиться. У меня есть люди, которым я доверяю.
Иногда я гуляю, а безумие моей созависимости, как рой пчёл, следует за мной; но в конце концов я осознаю, что не могу контролировать свои нездоровые мысли. Я прошу свою ВС о силе и руководстве.
Теперь я начала развивать более близкие отношения с мужем. Мы проговариваем, когда кто-то из нас ранит чувства другого. Я научилась слушать и спрашивать себя, нужно ли мне возмещать ущерб?
Это все еще трудно, и я часто пугаюсь, но теперь у меня есть доказательства того, что я, как и мои отношения, могу измениться, и это дает мне достаточно сил и мужества, чтобы быть уязвимой, попросить о помощи, уважать свой гнев и пытаться поступать по-другому.
Я надеюсь, что однажды смогу оглянуться назад и увидеть, как эта Программа положительно повлияла на моего сына.
Я надеюсь увидеть, как он использует инструменты Программы, даже не осознавая, что это они, потому что он наблюдал более здоровый путь. Но пока я препоручаю это моей Высшей Силе, потому что могу сойти с ума, думая об этом, а я больше люблю свой душевный покой.
Кэтрин, созависимая
10.11.2024
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241217111023/
#codaистории
Я могу измениться.
До того, как я пришла в CoDA, я была полна гнева. Я даже не знала, что такое гнев. Я знала, что я была злой. Я знала, что я обижена. Я знала, что чувствую страх, но не знала, что все эти чувства вместе образуют гнев.
Я выросла в доме, полном гнева. Мой отец мог взрываться от злости и кусать свои кулаки. Иногда его кулаки "кусали" кого-то еще, кто попадался ему на пути. Я слышала истории и даже была свидетелем некоторых из этих стычек в детстве. Он никогда не бил детей, но страх перед его взрывной злостью и тем, что можно случайно попастся под его физическую атаку, всегда был ощутим.
Уже после после моего пребывания в CoDA в течение какого-то времени я узнала определение гнева и поняла, что в какой-то мере я воспроизводила этот нездоровый механизм выживания по-своему. У меня был тихий, клокочущий гнев. У меня было пассивно-агрессивное поведение. Я лгала и манипулировала. Я мстила с помощью обидных слов и презрительных взглядов. Я гневно осуждала и не одобряла других.
Я не могла понять, почему у меня в голове постоянно крутился диалог с перечислением всех причин, по которым я злюсь на своего мужа. Я ходила и мысленно кричала на своего мужа. Я еще не знала о безумствах, присущих созависимым.
Внешне я была послушной, боящейся отвержения и чувства покинутости. Я начала понимать, как выглядят преуменьшение, отрицание или подмена своих чувств. Я узнала, что созависимость - это хроническое самопокидание.
Продолжая посещать собрания, я начала понимать, как применять мой Четвертый Шаг на практике и что у меня есть выбор. Мне не нужно было продолжать использовать дисфункциональные механизмы выживания, которые я наблюдала и практиковала в детстве. Мне было необходимо мужество, чтобы измениться, чтобы сделать новый выбор.
Сегодня я более осведомлена о своих потребностях, чувствах и желаниях. Иногда это очень некомфортно - практиковать осознанность и чувствовать, что я еще недостаточно сильна, недостаточно уверена в своем выборе.
К счастью, у меня есть Программа. У меня есть друзья из Содружества, к которым я могу обратиться. У меня есть люди, которым я доверяю.
Иногда я гуляю, а безумие моей созависимости, как рой пчёл, следует за мной; но в конце концов я осознаю, что не могу контролировать свои нездоровые мысли. Я прошу свою ВС о силе и руководстве.
Теперь я начала развивать более близкие отношения с мужем. Мы проговариваем, когда кто-то из нас ранит чувства другого. Я научилась слушать и спрашивать себя, нужно ли мне возмещать ущерб?
Это все еще трудно, и я часто пугаюсь, но теперь у меня есть доказательства того, что я, как и мои отношения, могу измениться, и это дает мне достаточно сил и мужества, чтобы быть уязвимой, попросить о помощи, уважать свой гнев и пытаться поступать по-другому.
Я надеюсь, что однажды смогу оглянуться назад и увидеть, как эта Программа положительно повлияла на моего сына.
Я надеюсь увидеть, как он использует инструменты Программы, даже не осознавая, что это они, потому что он наблюдал более здоровый путь. Но пока я препоручаю это моей Высшей Силе, потому что могу сойти с ума, думая об этом, а я больше люблю свой душевный покой.
Кэтрин, созависимая
10.11.2024
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20241217111023/
#codaистории
👍2
Ежемесячное Рабочее Собрание Попечительского Совета CoDA (CoDA Board).
4 января, суббота,
с 9:00 до 11:00 PDT/
с 20.00 до 22.00 Мск
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет CoDA был создан, чтобы поддержать всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам по адресу Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 по Тихоокеанскому летнему времени (PDT).
Во время каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
https://coda.org/event/monthly-public-coda-board-meeting-2/2025-01-04/
#codaboard
4 января, суббота,
с 9:00 до 11:00 PDT/
с 20.00 до 22.00 Мск
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет CoDA был создан, чтобы поддержать всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам по адресу Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 по Тихоокеанскому летнему времени (PDT).
Во время каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
https://coda.org/event/monthly-public-coda-board-meeting-2/2025-01-04/
#codaboard
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
CoDA Международные новости pinned «Всем доброго дня!☺️ Каждый участник Содружества CoDA может поделиться своими опытом, силой и надеждой через личную историю выздоровления. Международный Литературный Комитет (CoDA Literature Committee - CLC) собирает истории выздоровления от участников по…»