"Расшифровывая код"
В программе CoDA я 2,5 года. До CoDA я постоянно тревожилась, часто расстраивалась, была перенапряжённой, взвинченной и не чувствовала себя особо счастливой. Я постоянно задавалась вопросом, почему кажется, что у всех окружающих меня людей спокойная жизнь, здоровые отношения и что они по-настоящему счастливы. А я никак не могла разгадать, как мне достичь этого в своей жизни. Мне всегда было сложно сохранять дружбу, удерживаться на работе, в отношениях, и у меня не было любимых людей, которые хотят быть рядом. При этом люди тянулись ко мне, я знала, что это в целом работало и проявляло потенциал, но это срабатывало лишь в начале отношений, а затем что-то менялось. Сейчас мне 40 лет, и первую половину жизни я потратила на "взламывание кода", чтобы понять, чего мне не хватает для поддержки и развития отношений.
Я проходила психотерапию, присоединялась к разным религиозным общинам, у меня были разные должности и профессии, разные группы по интересам и так далее. Ничего не работало. Я даже пробовала встречаться с мужчинами разных типов, но почему-то всегда привлекала нарциссов и ментально нездоровых мужчин, которые хотели управлять или воспользоваться мной. После неудачного брака мой психолог порекомендовал мне CoDA. Я никогда раньше не слышала о Программе, но учитывая, что всё остальное не помогло, я решила, что стоит попробовать. Кроме того прохождение Программы помогло мне, потому что в конце концов я достигла дна и была готова меняться и делать всё возможное, чтобы мне стало лучше. Я прошла 12 Шагов и Традиций со спонсором, посещала еженедельные собрания, стала членом домашней группы и взяла регулярное служение. Я каждый день выбирала уважение и доверие процессу и своему спонсору. Это была добровольная капитуляция.
Сейчас я умею расслабляться и быть счастливой в любой ситуации, независимо от того, состою я в отношениях или нет, потому что я отпустила контроль. Постоянно пересматривая "Модели созависимости" в литературе CoDA и проводя личную инвентаризацию, я обрела новую свободу. Я уважаю выбор других и не пытаюсь указывать им, что делать. Мне не нужно контролировать ситуацию; я могу просто быть, могу присутствовать в настоящем моменте. Я поняла, что не всегда нужно знать всё, не всё нужно просчитывать. Моё здоровье улучшилось ментально, эмоционально, физически и духовно. Я стала притягивать более здоровых людей, я стала строить более здоровые отношения, я расслаблена и счастлива. Работа над собой будет продолжаться всегда. Я по-прежнему посещаю еженедельные собрания, у меня есть служение, я общаюсь со спонсором и друзьями из CoDA. Но теперь я наконец "расшифровала код"!
Вики Б.
11.02.2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
В программе CoDA я 2,5 года. До CoDA я постоянно тревожилась, часто расстраивалась, была перенапряжённой, взвинченной и не чувствовала себя особо счастливой. Я постоянно задавалась вопросом, почему кажется, что у всех окружающих меня людей спокойная жизнь, здоровые отношения и что они по-настоящему счастливы. А я никак не могла разгадать, как мне достичь этого в своей жизни. Мне всегда было сложно сохранять дружбу, удерживаться на работе, в отношениях, и у меня не было любимых людей, которые хотят быть рядом. При этом люди тянулись ко мне, я знала, что это в целом работало и проявляло потенциал, но это срабатывало лишь в начале отношений, а затем что-то менялось. Сейчас мне 40 лет, и первую половину жизни я потратила на "взламывание кода", чтобы понять, чего мне не хватает для поддержки и развития отношений.
Я проходила психотерапию, присоединялась к разным религиозным общинам, у меня были разные должности и профессии, разные группы по интересам и так далее. Ничего не работало. Я даже пробовала встречаться с мужчинами разных типов, но почему-то всегда привлекала нарциссов и ментально нездоровых мужчин, которые хотели управлять или воспользоваться мной. После неудачного брака мой психолог порекомендовал мне CoDA. Я никогда раньше не слышала о Программе, но учитывая, что всё остальное не помогло, я решила, что стоит попробовать. Кроме того прохождение Программы помогло мне, потому что в конце концов я достигла дна и была готова меняться и делать всё возможное, чтобы мне стало лучше. Я прошла 12 Шагов и Традиций со спонсором, посещала еженедельные собрания, стала членом домашней группы и взяла регулярное служение. Я каждый день выбирала уважение и доверие процессу и своему спонсору. Это была добровольная капитуляция.
Сейчас я умею расслабляться и быть счастливой в любой ситуации, независимо от того, состою я в отношениях или нет, потому что я отпустила контроль. Постоянно пересматривая "Модели созависимости" в литературе CoDA и проводя личную инвентаризацию, я обрела новую свободу. Я уважаю выбор других и не пытаюсь указывать им, что делать. Мне не нужно контролировать ситуацию; я могу просто быть, могу присутствовать в настоящем моменте. Я поняла, что не всегда нужно знать всё, не всё нужно просчитывать. Моё здоровье улучшилось ментально, эмоционально, физически и духовно. Я стала притягивать более здоровых людей, я стала строить более здоровые отношения, я расслаблена и счастлива. Работа над собой будет продолжаться всегда. Я по-прежнему посещаю еженедельные собрания, у меня есть служение, я общаюсь со спонсором и друзьями из CoDA. Но теперь я наконец "расшифровала код"!
Вики Б.
11.02.2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
🙏5❤4🔥3
Co-Dependents Anonymous UK
18th Apr 2026 - IN&R - Literature Workshop
2pm - 4:30pm On Zoom below: Meeting ID: 868 6169 7857Passcode: 394838 NB. New Website: codaukintergroupnorth.org IN&R (Intergroup North & Regions) Workshops & Retreats Committee. IN&R (Intergroup North & Regions) Workshops & Retreats Committee.We
CoDA Великобритания представляет:
18 апреля 2026 — IN&R — Литературный семинар
🕑 14:00 – 16:30 BTC
16:00 – 18:30 МСК
📍 На платформе Zoom:
ID конференции: 868 6169 7857
Код доступа: 394838
🌐 Новый сайт: codaukintergroupnorth.org
Комитет по семинарам и ретритам IN&R (Intergroup North & Regions) приглашает вас на наш ежеквартальный литературный семинар CoDA.
Присоединяйтесь к нам для знакомства и обсуждения новых буклетов CoDA, включая:
📘 «Проблемы, связанные со словом “Бог”»
📗 а также новый буклет «Жизнь в выздоровлении через служение»
Мы также обсудим другие новые материалы CoDA, недавно опубликованные или готовящиеся к публикации, которые поддерживают нас на пути выздоровления от созависимости.
✨ Будем рады видеть вас на нашем семинаре!
Добро пожаловать всем.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
18 апреля 2026 — IN&R — Литературный семинар
🕑 14:00 – 16:30 BTC
16:00 – 18:30 МСК
📍 На платформе Zoom:
ID конференции: 868 6169 7857
Код доступа: 394838
🌐 Новый сайт: codaukintergroupnorth.org
Комитет по семинарам и ретритам IN&R (Intergroup North & Regions) приглашает вас на наш ежеквартальный литературный семинар CoDA.
Присоединяйтесь к нам для знакомства и обсуждения новых буклетов CoDA, включая:
📘 «Проблемы, связанные со словом “Бог”»
📗 а также новый буклет «Жизнь в выздоровлении через служение»
Мы также обсудим другие новые материалы CoDA, недавно опубликованные или готовящиеся к публикации, которые поддерживают нас на пути выздоровления от созависимости.
✨ Будем рады видеть вас на нашем семинаре!
Добро пожаловать всем.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
Боже, кто я?
После того как я посетила два собрания CoDA, я начала яснее видеть свою жизненную ситуацию. 4 мая 2024 года я вместе с двумя детьми переехала в другой город, чтобы жить с младшей сестрой и её мужем. Поначалу я делала то же, что и всегда: убирала, готовила, иногда сидела с детьми.
Первые три недели я чувствовала радость. Но затем поднялись те чувства, которые я так долго прятала. Я спросила себя: что происходит? Я снова пыталась «спасти» брак сестры, старалась помочь ей — как делала это всегда. Я была на её стороне, доверяла ей, ведь при моих трудностях с психическим здоровьем она поддерживала меня. Но Бог вмешался. Их сердца словно охладели, и я испытала глубокую, почти невыносимую боль. Слёзы лились без остановки. Я была «спасателем» с девяти лет. Мой страх быть оставленной вновь дал о себе знать, и я поняла: мне нужно уйти. Постепенно слёзы уступили место гневу — я чувствовала, что, даже если бы попыталась всё обсудить или исправить, справедливости я бы всё равно не нашла.
Через CoDA Бог помог мне увидеть: я не контролирую других людей. Я не спаситель и не должна занимать Его место — и раньше я этого не осознавала. Однажды я услышала, как молодая женщина сказала, что чувствует себя чужой в собственной семье. Теперь я точно понимаю, что она имела в виду. Я могу по-настоящему быть собой и ощущать внутреннюю силу рядом с теми, с кем мне не нужно во всём соглашаться или следовать их советам относительно моей жизни. Да, я, вероятно, буду ошибаться. Но я знаю: я стабильна и у меня есть вера. Когда приходит чувство одиночества, я вспоминаю свой путь — и, самое главное, Бога, который любит меня безусловно и всегда рядом, стоит лишь обратиться к Нему в молитве.
Спасибо, что прочитали мою историю.
Лиссетт Б.
17.08.2024
Оригинал
#codaистории
@codainternational
После того как я посетила два собрания CoDA, я начала яснее видеть свою жизненную ситуацию. 4 мая 2024 года я вместе с двумя детьми переехала в другой город, чтобы жить с младшей сестрой и её мужем. Поначалу я делала то же, что и всегда: убирала, готовила, иногда сидела с детьми.
Первые три недели я чувствовала радость. Но затем поднялись те чувства, которые я так долго прятала. Я спросила себя: что происходит? Я снова пыталась «спасти» брак сестры, старалась помочь ей — как делала это всегда. Я была на её стороне, доверяла ей, ведь при моих трудностях с психическим здоровьем она поддерживала меня. Но Бог вмешался. Их сердца словно охладели, и я испытала глубокую, почти невыносимую боль. Слёзы лились без остановки. Я была «спасателем» с девяти лет. Мой страх быть оставленной вновь дал о себе знать, и я поняла: мне нужно уйти. Постепенно слёзы уступили место гневу — я чувствовала, что, даже если бы попыталась всё обсудить или исправить, справедливости я бы всё равно не нашла.
Через CoDA Бог помог мне увидеть: я не контролирую других людей. Я не спаситель и не должна занимать Его место — и раньше я этого не осознавала. Однажды я услышала, как молодая женщина сказала, что чувствует себя чужой в собственной семье. Теперь я точно понимаю, что она имела в виду. Я могу по-настоящему быть собой и ощущать внутреннюю силу рядом с теми, с кем мне не нужно во всём соглашаться или следовать их советам относительно моей жизни. Да, я, вероятно, буду ошибаться. Но я знаю: я стабильна и у меня есть вера. Когда приходит чувство одиночества, я вспоминаю свой путь — и, самое главное, Бога, который любит меня безусловно и всегда рядом, стоит лишь обратиться к Нему в молитве.
Спасибо, что прочитали мою историю.
Лиссетт Б.
17.08.2024
Оригинал
#codaистории
@codainternational
❤2
Малые Группы по изучению Шагов:
Путь к выздоровлению "Сила пятерых".
Это четвертая часть нашей серии статей, посвященных работе по Шагам в CoDA. На пути к выздоровлению в CoDA группы по изучению Шагов, часто называемые группами "Сила пятерых", предлагают структурированный, интенсивный подход к проработке Двенадцати Шагов. Эти небольшие, преданные делу группы создают уникальную среду, где участники могут глубоко погрузиться в процесс выздоровления, поддерживая друг друга по мере систематической проработки каждого Шага. В этой статье рассматриваются различные методы, используемые в группах по изучению Шагов, преимущества опытной поддержки, потенциальные ловушки и реальный опыт попутчиков на этом пути.
Понимание групп по изучению Шагов.
Группы по изучению Шагов обычно состоят из 4-6 участников, которые обязуются систематически прорабатывать Двенадцать Шагов. В отличие от обычных собраний CoDA, которые могут быть сосредоточены на обсуждении насущных проблем, эти группы уделяют значительное время тщательному изучению каждого Шага, обмену идеями и взаимной ответственности за процесс выздоровления.
Название "Сила пятерых" отражает как идеальный размер группы, так и силу, которая исходит от этого концентрированного, целенаправленного подхода к работе по Шагам. Эти группы часто встречаются еженедельно и могут продолжать встречаться в течение нескольких лет, пока участники прорабатывают все Двенадцать Шагов.
Методы проработки Шагов в группах по изучению Шагов.
"30 вопросов" (Шаги 1-3)
Одним из самых популярных инструментов для начала работы по Шагам являются "30 вопросов", специально разработанные для Шагов 1-3. Эти вопросы помогают участникам изучить:
Шаг 1: Бессилие и неуправляемость в созависимых моделях поведения и отношениях.
Шаг 2: Признание Силы, более могущественной, чем мы сами, которая может вернуть нам здравомыслие.
Шаг 3: Решение передать нашу волю и нашу жизнь под опеку Бога, как мы Его понимаем.
"30 вопросов" обеспечивают структурированную основу для глубокого самоанализа, побуждая участников быть честными в отношении своих моделей поведения, страхов и влияния их созависимости на их жизнь.
"40 вопросов" (Шаги 4-5).
Для Шагов 4 и 5 многие группы используют "40 вопросов", которые помогают участникам подготовиться и провести тщательную моральную инвентаризацию:
Шаг 4: Провели тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию себя.
Шаг 5: Признали перед Богом, перед собой и перед другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Эти вопросы помогают участникам разобраться в своих обидах, страхах, сексуальном поведении и личных отношениях, выявляя закономерности и принимая ответственность за свою роль в деструктивных моделях поведения.
Использование Рабочей тетради CoDA.
Рабочая тетрадь CoDA предлагает еще один комплексный подход к работе по Шагам. Она содержит:
• Подробные объяснения каждого Шага.
• Письменные упражнения и темы для ведения дневника.
• Место для личных размышлений.
• Руководство по систематической проработке каждого Шага.
Эта тетрадь подходит тем, кто предпочитает более структурированный, письменный подход к своему пути выздоровления, позволяя отслеживать прогресс и возвращаться к проделанной работе по мере необходимости.
"Голубая книга" и брошюры CoDA.
Многие группы по изучению Шагов также используют "Голубую книгу" ("Большая книга CoDA"), которая предлагает более глубокое изучение Шагов, личные истории и рекомендации по выздоровлению, а также множество одобренных CoDA брошюр.
Эти основополагающие тексты закладывают теоретическую и практическую основу для работы по Шагам, предлагая мудрость и руководство от всего сообщества CoDA.
Вся литература доступна на сайте https://coda.org/purchase/.
CoDA Великобритания
#codaистории
@codainternational
Путь к выздоровлению "Сила пятерых".
Это четвертая часть нашей серии статей, посвященных работе по Шагам в CoDA. На пути к выздоровлению в CoDA группы по изучению Шагов, часто называемые группами "Сила пятерых", предлагают структурированный, интенсивный подход к проработке Двенадцати Шагов. Эти небольшие, преданные делу группы создают уникальную среду, где участники могут глубоко погрузиться в процесс выздоровления, поддерживая друг друга по мере систематической проработки каждого Шага. В этой статье рассматриваются различные методы, используемые в группах по изучению Шагов, преимущества опытной поддержки, потенциальные ловушки и реальный опыт попутчиков на этом пути.
Понимание групп по изучению Шагов.
Группы по изучению Шагов обычно состоят из 4-6 участников, которые обязуются систематически прорабатывать Двенадцать Шагов. В отличие от обычных собраний CoDA, которые могут быть сосредоточены на обсуждении насущных проблем, эти группы уделяют значительное время тщательному изучению каждого Шага, обмену идеями и взаимной ответственности за процесс выздоровления.
Название "Сила пятерых" отражает как идеальный размер группы, так и силу, которая исходит от этого концентрированного, целенаправленного подхода к работе по Шагам. Эти группы часто встречаются еженедельно и могут продолжать встречаться в течение нескольких лет, пока участники прорабатывают все Двенадцать Шагов.
Методы проработки Шагов в группах по изучению Шагов.
"30 вопросов" (Шаги 1-3)
Одним из самых популярных инструментов для начала работы по Шагам являются "30 вопросов", специально разработанные для Шагов 1-3. Эти вопросы помогают участникам изучить:
Шаг 1: Бессилие и неуправляемость в созависимых моделях поведения и отношениях.
Шаг 2: Признание Силы, более могущественной, чем мы сами, которая может вернуть нам здравомыслие.
Шаг 3: Решение передать нашу волю и нашу жизнь под опеку Бога, как мы Его понимаем.
"30 вопросов" обеспечивают структурированную основу для глубокого самоанализа, побуждая участников быть честными в отношении своих моделей поведения, страхов и влияния их созависимости на их жизнь.
"40 вопросов" (Шаги 4-5).
Для Шагов 4 и 5 многие группы используют "40 вопросов", которые помогают участникам подготовиться и провести тщательную моральную инвентаризацию:
Шаг 4: Провели тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию себя.
Шаг 5: Признали перед Богом, перед собой и перед другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Эти вопросы помогают участникам разобраться в своих обидах, страхах, сексуальном поведении и личных отношениях, выявляя закономерности и принимая ответственность за свою роль в деструктивных моделях поведения.
Использование Рабочей тетради CoDA.
Рабочая тетрадь CoDA предлагает еще один комплексный подход к работе по Шагам. Она содержит:
• Подробные объяснения каждого Шага.
• Письменные упражнения и темы для ведения дневника.
• Место для личных размышлений.
• Руководство по систематической проработке каждого Шага.
Эта тетрадь подходит тем, кто предпочитает более структурированный, письменный подход к своему пути выздоровления, позволяя отслеживать прогресс и возвращаться к проделанной работе по мере необходимости.
"Голубая книга" и брошюры CoDA.
Многие группы по изучению Шагов также используют "Голубую книгу" ("Большая книга CoDA"), которая предлагает более глубокое изучение Шагов, личные истории и рекомендации по выздоровлению, а также множество одобренных CoDA брошюр.
Эти основополагающие тексты закладывают теоретическую и практическую основу для работы по Шагам, предлагая мудрость и руководство от всего сообщества CoDA.
Вся литература доступна на сайте https://coda.org/purchase/.
CoDA Великобритания
#codaистории
@codainternational
❤2
Примите участие в развитии сообщества CoDAteen!
Помогите открывать новые собрания и стать Взрослым ведущим!
Дорогие участники CoDA,
мы обращаемся к вам с просьбой помочь укрепить и расширить сообщество CoDAteen, чтобы лучше поддерживать подростков и молодых людей в выздоровлении.
Как вы можете внести свой вклад
Существует три важных способа участия:
Откройте новую группу: хотите запустить собрание CoDAteen (очно или онлайн)? Мы предоставим необходимые рекомендации, материалы и поддержку, чтобы помочь вам начать.
Станьте Взрослым ведущим: взрослые ведущие обеспечивают важную поддержку, доброжелательность и руководство участникам на онлайн- и очных собраниях. Ваш опыт может действительно помочь тем, кто ищет связь и путь к выздоровлению.
Если у вас нет возможности открыть собрание или стать Взрослым ведущим: свяжитесь с комитетом, чтобы получить информацию, которой вы сможете поделиться на «взрослых» собраниях о CoDAteen. Это поможет нам привлечь новых подростков и молодых людей, которые всё ещё страдают, а также повысить осведомлённость о существующих собраниях CoDAteen.
Ваше участие играет ключевую роль в том, чтобы у подростков и молодых людей было безопасное и поддерживающее пространство для обмена опытом и роста, помогая нашему сообществу развиваться и нести Весть тем, кто нуждается в помощи.
Готовы присоединиться?
Если вы хотите открыть собрание, задать вопросы о возможностях участия или стать Взрослым ведущим, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: codateen@coda.org. Мы будем рады сотрудничеству с вами в создании более сильного сообщества CoDAteen.
Если вы хотите узнать больше о CoDAteen, отсканируйте QR-код.
С благодарностью,
Комитет CoDAteen
#codaвишня
#codateen
@codainternational
Помогите открывать новые собрания и стать Взрослым ведущим!
Дорогие участники CoDA,
мы обращаемся к вам с просьбой помочь укрепить и расширить сообщество CoDAteen, чтобы лучше поддерживать подростков и молодых людей в выздоровлении.
Как вы можете внести свой вклад
Существует три важных способа участия:
Откройте новую группу: хотите запустить собрание CoDAteen (очно или онлайн)? Мы предоставим необходимые рекомендации, материалы и поддержку, чтобы помочь вам начать.
Станьте Взрослым ведущим: взрослые ведущие обеспечивают важную поддержку, доброжелательность и руководство участникам на онлайн- и очных собраниях. Ваш опыт может действительно помочь тем, кто ищет связь и путь к выздоровлению.
Если у вас нет возможности открыть собрание или стать Взрослым ведущим: свяжитесь с комитетом, чтобы получить информацию, которой вы сможете поделиться на «взрослых» собраниях о CoDAteen. Это поможет нам привлечь новых подростков и молодых людей, которые всё ещё страдают, а также повысить осведомлённость о существующих собраниях CoDAteen.
Ваше участие играет ключевую роль в том, чтобы у подростков и молодых людей было безопасное и поддерживающее пространство для обмена опытом и роста, помогая нашему сообществу развиваться и нести Весть тем, кто нуждается в помощи.
Готовы присоединиться?
Если вы хотите открыть собрание, задать вопросы о возможностях участия или стать Взрослым ведущим, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: codateen@coda.org. Мы будем рады сотрудничеству с вами в создании более сильного сообщества CoDAteen.
Если вы хотите узнать больше о CoDAteen, отсканируйте QR-код.
С благодарностью,
Комитет CoDAteen
#codaвишня
#codateen
@codainternational
👍4❤2
CoDA Международные новости
Примите участие в развитии сообщества CoDAteen! Помогите открывать новые собрания и стать Взрослым ведущим! Дорогие участники CoDA, мы обращаемся к вам с просьбой помочь укрепить и расширить сообщество CoDAteen, чтобы лучше поддерживать подростков и молодых…
Доброго дня!
Если у вас есть готовность поучаствовать в открытии русскоязычный группы CoDAteen, то пишите в личку Юле @Yulia_Kott.
Спасибо!
#codaвишня
#codateen
@codainternational
Если у вас есть готовность поучаствовать в открытии русскоязычный группы CoDAteen, то пишите в личку Юле @Yulia_Kott.
Спасибо!
#codaвишня
#codateen
@codainternational
Комитет по взаимодействию CoDA приглашает вас на ежемесячный Онлайн-форум CoDA*
25 апреля 2026, в субботу,
в 12:00 PM (PT) / 22.00 Мск
(последняя суббота каждого месяца)
Тема: Комитеты всемирного обслуживания CoDA.
Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться опытом, а также задать вопросы и получить ответы.
Аудиозаписи прошедших форумов
👩🏻💻 Ссылка для присоединения:
https://us06web.zoom.us/j/85684614560
Meeting ID: 856 8461 4560
*проводится на английском языке, но есть возможность включить субтитры на русском в Zoom.
В служении,
Международный Комитет по взаимодействию
📧 comm@coda.org
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
25 апреля 2026, в субботу,
в 12:00 PM (PT) / 22.00 Мск
(последняя суббота каждого месяца)
Тема: Комитеты всемирного обслуживания CoDA.
Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться опытом, а также задать вопросы и получить ответы.
Аудиозаписи прошедших форумов
👩🏻💻 Ссылка для присоединения:
https://us06web.zoom.us/j/85684614560
Meeting ID: 856 8461 4560
*проводится на английском языке, но есть возможность включить субтитры на русском в Zoom.
ПРИМЕЧАНИЕ: Форумы записываются.
Обратите внимание: во время мероприятия видеокамеры не используются.
Нажмите здесь, чтобы получать напоминания о ежемесячных мероприятиях.
Продолжительность: 1 час, после чего — свободное общение для вопросов и комментариев. Свободное общение не записывается.
В служении,
Международный Комитет по взаимодействию
📧 comm@coda.org
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
Открытое Рабочее Собрание Попечительского Совета CoDA
2 мая, суббота,
9:00 — 11:00 PDT/
20.00 — 22.00 МСК
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет был создан для поддержки всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам на адрес Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 PDT/19.00 Мск.
В течение каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
Оригинал
#codaboard
@codainternational
2 мая, суббота,
9:00 — 11:00 PDT/
20.00 — 22.00 МСК
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет был создан для поддержки всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам на адрес Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 PDT/19.00 Мск.
В течение каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
Оригинал
#codaboard
@codainternational
❤3
Новый образ жизни
Я попала в Сообщество CoDA в 2020 году, когда подруга дала мне номер одной онлайн-группы. Созависимая? Кто? Я? Конечно, я совершенно независима! "Бог любит нас". Как же я ошибалась! Придя на собрание и продолжая это делать в течение 6 лет, иногда по несколько раз в неделю, я больше узнавала об этой болезни, которой определенно страдаю. 50 лет я была лучшим человеком для всех, с кем общалась. Если вы хотели меня вывернуть наизнанку — без проблем, перевернуть вверх дном — без проблем, "иди сюда!", "сделай это!" — абсолютно без проблем. Ни разу не подумав о себе, о том, чего я хочу!
Будучи воспитанной в дисфункциональной семье, и далее вступая в дружеские отношения и брак, я поняла, как использовала многие из приобретенных черт характера, чтобы выжить в моей дисфункциональной жизни. Благодаря инструментам CoDA — например, чтению Ежедневника, молитве, ведению дневника и общению с людьми — мне удалось избавиться от некоторых из этих черт. С помощью осознанности я часто замечаю за собой старые модели мышления или поведения еще до того, как они начнут проявляться.
Я поняла, что с помощью Высшей Силы я могу ставить себя на первое место, что я важна и что меня достаточно такой, какая я есть. Поначалу было очень трудно, потому что я всегда жила, ставя на первое место всех и каждого; обладая очень низкой самооценкой, я всегда отводила себе последнее место, самый конец очереди. Теперь, к счастью, у меня появился новый взгляд на жизнь. Внутренний покой, который заменил смятение, ранее поглощавшее меня, просто невероятен. Я всегда говорю, что то, что дала мне CoDA, бесценно, и я буду вечно благодарна моей подруге за тот телефонный номер и CoDA за то, что они подарили мне жизнь, которой я прежде никогда не знала.
Марион
8 марта 2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
Я попала в Сообщество CoDA в 2020 году, когда подруга дала мне номер одной онлайн-группы. Созависимая? Кто? Я? Конечно, я совершенно независима! "Бог любит нас". Как же я ошибалась! Придя на собрание и продолжая это делать в течение 6 лет, иногда по несколько раз в неделю, я больше узнавала об этой болезни, которой определенно страдаю. 50 лет я была лучшим человеком для всех, с кем общалась. Если вы хотели меня вывернуть наизнанку — без проблем, перевернуть вверх дном — без проблем, "иди сюда!", "сделай это!" — абсолютно без проблем. Ни разу не подумав о себе, о том, чего я хочу!
Будучи воспитанной в дисфункциональной семье, и далее вступая в дружеские отношения и брак, я поняла, как использовала многие из приобретенных черт характера, чтобы выжить в моей дисфункциональной жизни. Благодаря инструментам CoDA — например, чтению Ежедневника, молитве, ведению дневника и общению с людьми — мне удалось избавиться от некоторых из этих черт. С помощью осознанности я часто замечаю за собой старые модели мышления или поведения еще до того, как они начнут проявляться.
Я поняла, что с помощью Высшей Силы я могу ставить себя на первое место, что я важна и что меня достаточно такой, какая я есть. Поначалу было очень трудно, потому что я всегда жила, ставя на первое место всех и каждого; обладая очень низкой самооценкой, я всегда отводила себе последнее место, самый конец очереди. Теперь, к счастью, у меня появился новый взгляд на жизнь. Внутренний покой, который заменил смятение, ранее поглощавшее меня, просто невероятен. Я всегда говорю, что то, что дала мне CoDA, бесценно, и я буду вечно благодарна моей подруге за тот телефонный номер и CoDA за то, что они подарили мне жизнь, которой я прежде никогда не знала.
Марион
8 марта 2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
CoDA Международные новости
Открытое Рабочее Собрание Попечительского Совета CoDA 2 мая, суббота, 9:00 — 11:00 PDT/ 20.00 — 22.00 МСК Сообщение от Попечительского Совета CoDA: Попечительский Совет был создан для поддержки всех членов Содружества CoDA. Мы готовы ответить на любые…
Доброго дня!
Рабочее собрание Попечительского Совета CoDA переносится на 9 мая (суббота).
Оригинал
#codaboard
@codainternational
Рабочее собрание Попечительского Совета CoDA переносится на 9 мая (суббота).
Оригинал
#codaboard
@codainternational
Всем привет!
📢На нашем новостном Канале появились свободные служения:
1. Переводчик (англ.<—>русс.) ✍️📖
Описание служения.
Перевод программных текстов: истории выздоровления, протоколы рабочих собраний международных комитетов, решения Конференций, а также флаеры и объявления о мероприятиях CoDA.
Переводим групповым сознанием — сначала переводит один переводчик, потом проверяет второй, а затем окончательно вычитывает редактор.
С примерами текстов можно ознакомиться, почитав посты на этом Канале.
Навыки.
Достаточно знания английского на уровне B1. Программную терминологию знать необязательно — этот опыт передадим в процессе служения.
Это не работа, а добровольное служение — участник сам решает, готов ли он брать конкретный текст в перевод🤗.
2. Редактор текстов ✏️📜
Описание служения.
Проверяет тексты на наличие ошибок, вносит правки и предложения по переводу и по форматированию текстов.
Навыки.
Достаточно хорошего владения письменным русским языком и желания служить.
Все материалы публикуются на нашем Канале с разрешения правообладателей, за исключением случаев, когда такое разрешение не требуется.
✅Если у вас есть готовность взять какое-либо из этих служений, напишите, пожалуйста, админам Канала Наде @villi_kettu или Юле @Yulia_Kott.
Спасибо за служение🌺.
#codaвишня
@codainternational
📢На нашем новостном Канале появились свободные служения:
1. Переводчик (англ.<—>русс.) ✍️📖
Описание служения.
Перевод программных текстов: истории выздоровления, протоколы рабочих собраний международных комитетов, решения Конференций, а также флаеры и объявления о мероприятиях CoDA.
Переводим групповым сознанием — сначала переводит один переводчик, потом проверяет второй, а затем окончательно вычитывает редактор.
С примерами текстов можно ознакомиться, почитав посты на этом Канале.
Навыки.
Достаточно знания английского на уровне B1. Программную терминологию знать необязательно — этот опыт передадим в процессе служения.
Это не работа, а добровольное служение — участник сам решает, готов ли он брать конкретный текст в перевод🤗.
2. Редактор текстов ✏️📜
Описание служения.
Проверяет тексты на наличие ошибок, вносит правки и предложения по переводу и по форматированию текстов.
Навыки.
Достаточно хорошего владения письменным русским языком и желания служить.
Все материалы публикуются на нашем Канале с разрешения правообладателей, за исключением случаев, когда такое разрешение не требуется.
✅Если у вас есть готовность взять какое-либо из этих служений, напишите, пожалуйста, админам Канала Наде @villi_kettu или Юле @Yulia_Kott.
Спасибо за служение🌺.
#codaвишня
@codainternational
Международный Комитет по мероприятиям CoDA рад сообщить, что регистрация на Конвенцию CoDA 2026 года в Аризоне уже открыта (это платная часть, которая проводится после Конференции CoDA).
Во вложении — флаер мероприятия с информацией и ссылками для регистрации через сайт Eventbrite.com, бронирования отеля, а также заявкой для желающих стать спикером или ведущим.
Оригинал
#codaboard
@codainternational
Во вложении — флаер мероприятия с информацией и ссылками для регистрации через сайт Eventbrite.com, бронирования отеля, а также заявкой для желающих стать спикером или ведущим.
Оригинал
#codaboard
@codainternational
«Еженедельные чтения»
Программа работает, если по ней работать, и я этого стою
12 февраля я получу свой двухлетний жетон. Сказать, что я прошла через путешествие, изменившее жизнь, — ничего не сказать. И оно всё ещё продолжается. Когда я пришла в программу CoDA, я стояла на пороге смерти, потому что ничего не осталось: ни терапия, ни лекарства — ничто меня не «чинило». Моя жизнь больше не имела для меня смысла, и я хотела уйти. Я постоянно находилась в хаотичных романтических отношениях и дружбе, а также страдала на работе — во всём, что касалось другого человека. Я позволяла физически и эмоционально насиловать себя, потому что у меня была нулевая самооценка.
К сожалению, поворотным моментом для меня стало травмирующее событие — потеря матери, которая всегда мне потворствовала. Мы нежно любили друг друга, но её чувство вины позволяло мне продолжать поведение, которое я создала, чтобы выжить в неблагополучном детстве, — и оно перешло во взрослую жизнь.
Когда я начала Программу, первым столкновением с реальностью для меня стали осознания:
1. Я была общим знаменателем всего своего несчастья.
2. Признание моего внутреннего «тёмного» голоса, который держал меня в тупике.
Во всех моих неуправляемых отношениях я была тем человеком, который либо поддерживал их процветание, либо приводил к катастрофическим концовкам. Мне нужны были люди, чтобы чувствовать себя лучше, а если они не могли этого дать, я дралась, плакала и играла в игру «кто виноват», полностью теряя себя, чтобы доказать им, что я достойна. Это был голос в моей голове, который унижал меня, который придумывал оправдания, чтобы моя боль и страдания продолжались. Короче говоря, я была вечной жертвой.
CoDA открыла мне жизнь — я снова дышу, потому что теперь я беру на себя ответственность за свои чувства. Я признаю, что я чувствую. Я остаюсь с этим и исцеляю себя. Я обращаю внимание на своё тело. Я слушаю свою интуицию. Мне больше не нужно, чтобы другие указывали, что мне чувствовать или думать. Если дружба или отношения мне не подходят, я честно их отпускаю, но теперь я делаю это с честностью, потому что лучше понимаю свои триггеры. Меня с ранних лет научили, что мои чувства не важны и что я на самом деле не имею значения. Я потратила жизнь, доказывая другим, что они должны любить меня, заботиться обо мне и соглашаться со мной. Ещё я думала, что знаю, как лучше для других, и была поглощена их проблемами. Но это всегда оказывалось вредным для моего и их благополучия.
Теперь я беру ответственность за свои мысли и действия. Я остаюсь наедине с собой. Я больше не позволяю своему тёмному голосу командовать, потому что он, к сожалению, в любой момент готов затянуть меня в нездоровое поведение. Теперь я осознаю, что сохранять здоровье — это моя собственная задача.
Я пришла к пониманию, что я не только нравлюсь себе, но и огромная часть меня любит меня. Я понимаю, что я достаточно хороша, что я имею право быть здесь и право быть счастливой. Всё сводится ко мне, потому что я единственная, кто может это осуществить. Я больше не допускаю насильственное поведение. Раньше я «реагировала», и это было из страха и стыда.
Понимание того, что единственный человек, который мог спасти меня — это я сама, безусловно, было нелёгкой задачей. Вначале было трудно, потому что, во-первых, я должна была принять эту истину, а во вторых, изменить своё неуправляемое поведение. Никто не собирался делать это за меня. Меня уж точно никогда бы не спасло то, что я постоянно пережёвывала мои проблемы с кем-то ещё.
Без программы я бы не справилась. Но истории о борьбе и выздоровлении других помогали мне доходить до следующего собрания — а потом до еженедельных встреч. Я читала, я писала, я делилась. Я наконец сдалась и становилась всё честнее — и тогда цепи начали рваться⬇️.
Программа работает, если по ней работать, и я этого стою
12 февраля я получу свой двухлетний жетон. Сказать, что я прошла через путешествие, изменившее жизнь, — ничего не сказать. И оно всё ещё продолжается. Когда я пришла в программу CoDA, я стояла на пороге смерти, потому что ничего не осталось: ни терапия, ни лекарства — ничто меня не «чинило». Моя жизнь больше не имела для меня смысла, и я хотела уйти. Я постоянно находилась в хаотичных романтических отношениях и дружбе, а также страдала на работе — во всём, что касалось другого человека. Я позволяла физически и эмоционально насиловать себя, потому что у меня была нулевая самооценка.
К сожалению, поворотным моментом для меня стало травмирующее событие — потеря матери, которая всегда мне потворствовала. Мы нежно любили друг друга, но её чувство вины позволяло мне продолжать поведение, которое я создала, чтобы выжить в неблагополучном детстве, — и оно перешло во взрослую жизнь.
Когда я начала Программу, первым столкновением с реальностью для меня стали осознания:
1. Я была общим знаменателем всего своего несчастья.
2. Признание моего внутреннего «тёмного» голоса, который держал меня в тупике.
Во всех моих неуправляемых отношениях я была тем человеком, который либо поддерживал их процветание, либо приводил к катастрофическим концовкам. Мне нужны были люди, чтобы чувствовать себя лучше, а если они не могли этого дать, я дралась, плакала и играла в игру «кто виноват», полностью теряя себя, чтобы доказать им, что я достойна. Это был голос в моей голове, который унижал меня, который придумывал оправдания, чтобы моя боль и страдания продолжались. Короче говоря, я была вечной жертвой.
CoDA открыла мне жизнь — я снова дышу, потому что теперь я беру на себя ответственность за свои чувства. Я признаю, что я чувствую. Я остаюсь с этим и исцеляю себя. Я обращаю внимание на своё тело. Я слушаю свою интуицию. Мне больше не нужно, чтобы другие указывали, что мне чувствовать или думать. Если дружба или отношения мне не подходят, я честно их отпускаю, но теперь я делаю это с честностью, потому что лучше понимаю свои триггеры. Меня с ранних лет научили, что мои чувства не важны и что я на самом деле не имею значения. Я потратила жизнь, доказывая другим, что они должны любить меня, заботиться обо мне и соглашаться со мной. Ещё я думала, что знаю, как лучше для других, и была поглощена их проблемами. Но это всегда оказывалось вредным для моего и их благополучия.
Теперь я беру ответственность за свои мысли и действия. Я остаюсь наедине с собой. Я больше не позволяю своему тёмному голосу командовать, потому что он, к сожалению, в любой момент готов затянуть меня в нездоровое поведение. Теперь я осознаю, что сохранять здоровье — это моя собственная задача.
Я пришла к пониманию, что я не только нравлюсь себе, но и огромная часть меня любит меня. Я понимаю, что я достаточно хороша, что я имею право быть здесь и право быть счастливой. Всё сводится ко мне, потому что я единственная, кто может это осуществить. Я больше не допускаю насильственное поведение. Раньше я «реагировала», и это было из страха и стыда.
Понимание того, что единственный человек, который мог спасти меня — это я сама, безусловно, было нелёгкой задачей. Вначале было трудно, потому что, во-первых, я должна была принять эту истину, а во вторых, изменить своё неуправляемое поведение. Никто не собирался делать это за меня. Меня уж точно никогда бы не спасло то, что я постоянно пережёвывала мои проблемы с кем-то ещё.
Без программы я бы не справилась. Но истории о борьбе и выздоровлении других помогали мне доходить до следующего собрания — а потом до еженедельных встреч. Я читала, я писала, я делилась. Я наконец сдалась и становилась всё честнее — и тогда цепи начали рваться⬇️.
❤5
В жизни всегда будут возникать трудности, но я продолжаю работать над своей эмоциональной трезвостью. Как и с любыми зависимостями: если я остаюсь рядом с тёмными вещами достаточно долго, я могу снова в них упасть. Программа для меня — это образ жизни. Обнаружение личных границ оказалось одним из самых ценных инструментов, позволяющих мне продолжать свой путь исцеления. Я навсегда остаюсь преданной и благодарной программе CoDA.
Брита Г.
10.02.2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
Брита Г.
10.02.2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
🙏4❤1
Co-Dependents Anonymous UK
13th Jun 2026 - CoDA Convention 'Peeling the Onion'
CoDA East Kent Convention 10.30am to 6.30pm UK time BST9:30pm to 5:30am AEDT5:30am to 1:30pm ESTNo pre-registration necessary. Capacity 100. Doors open 10.15am.All meetings are closed, meaning attendance is limited to people who are codependent or think they…
CoDA Англия представляет:
13 июня 2026 г. — Конвенция CoDA «ОЧИЩАЯ ЛУКОВИЦУ»
10:30 - 18:30 по британскому летнему времени (BST)
12.30 - 20.30 MSK
Предварительная регистрация не требуется.
Вместимость — 100 человек. Вход открывается в 10:15.
Все собрания являются закрытыми, то есть участие ограничено людьми, которые признают себя созависимыми или предполагают, что могут быть созависимыми.
Добро пожаловать новичкам!
Zoom Meeting ID: 310 059 9324
Код доступа: 917411
Встреча основана на чтении книги «Очищая луковицу».
Расписание дня:
10:30–12:00 — Собрание 1: «Зависимость от отношений»
12:00–13:00 — перерыв на обед*
13:00–14:30 — Собрание 2: «Этапы выздоровления»
14:30–15:00 — перерыв*
15:00–16:30 — Собрание 3: «Избегание отношений»
16:30–17:00 — перерыв*
17:00–18:15 — Открытая дружеская встреча
18:15–18:30 — Закрытие.
*Во время всех перерывов мы остаёмся онлайн, пожалуйста, не стесняйтесь оставаться и общаться.
"Наша программа выздоровления предназначена для серьёзного отношения к ней, но мы также считаем важным сочетать работу по выздоровлению с игрой, смехом и весельем… Это одни из самых исцеляющих Божьих лекарств".
Из Книги "Анонимные Созависимые" ("Голубая Книга CoDA").
Приглашаем вас поделиться опытом или исполнить песни, стихи, шутки, продемонстрировать свои таланты, фокусы и т. д., либо просто присутствовать и наслаждаться общением с Содружеством.
Эта конвенция проводится в соответствии с Концепциями по обслуживанию CoDA, соблюдением Традиций CoDA и на ней читается или распространяется только литература, одобренная CoDA.
Пожалуйста, распространите эту информацию.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
13 июня 2026 г. — Конвенция CoDA «ОЧИЩАЯ ЛУКОВИЦУ»
10:30 - 18:30 по британскому летнему времени (BST)
12.30 - 20.30 MSK
Предварительная регистрация не требуется.
Вместимость — 100 человек. Вход открывается в 10:15.
Все собрания являются закрытыми, то есть участие ограничено людьми, которые признают себя созависимыми или предполагают, что могут быть созависимыми.
Добро пожаловать новичкам!
Zoom Meeting ID: 310 059 9324
Код доступа: 917411
Встреча основана на чтении книги «Очищая луковицу».
Расписание дня:
10:30–12:00 — Собрание 1: «Зависимость от отношений»
12:00–13:00 — перерыв на обед*
13:00–14:30 — Собрание 2: «Этапы выздоровления»
14:30–15:00 — перерыв*
15:00–16:30 — Собрание 3: «Избегание отношений»
16:30–17:00 — перерыв*
17:00–18:15 — Открытая дружеская встреча
18:15–18:30 — Закрытие.
*Во время всех перерывов мы остаёмся онлайн, пожалуйста, не стесняйтесь оставаться и общаться.
"Наша программа выздоровления предназначена для серьёзного отношения к ней, но мы также считаем важным сочетать работу по выздоровлению с игрой, смехом и весельем… Это одни из самых исцеляющих Божьих лекарств".
Из Книги "Анонимные Созависимые" ("Голубая Книга CoDA").
Приглашаем вас поделиться опытом или исполнить песни, стихи, шутки, продемонстрировать свои таланты, фокусы и т. д., либо просто присутствовать и наслаждаться общением с Содружеством.
Эта конвенция проводится в соответствии с Концепциями по обслуживанию CoDA, соблюдением Традиций CoDA и на ней читается или распространяется только литература, одобренная CoDA.
Пожалуйста, распространите эту информацию.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
Комитет по взаимодействию CoDA приглашает вас на ежемесячный Онлайн-форум CoDA*
30 мая 2026, в субботу,
в 12:00 PM (PT) / 22.00 Мск
(последняя суббота каждого месяца)
Тема: Комитеты всемирного обслуживания CoDA.
Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться опытом, а также задать вопросы и получить ответы.
Аудиозаписи прошедших форумов
👩🏻💻 Ссылка для присоединения:
https://us06web.zoom.us/j/85684614560
Meeting ID: 856 8461 4560
*проводится на английском языке, но есть возможность включить субтитры на русском в Zoom.
В служении,
Международный Комитет по взаимодействию
📧 comm@coda.org
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
30 мая 2026, в субботу,
в 12:00 PM (PT) / 22.00 Мск
(последняя суббота каждого месяца)
Тема: Комитеты всемирного обслуживания CoDA.
Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться опытом, а также задать вопросы и получить ответы.
Аудиозаписи прошедших форумов
👩🏻💻 Ссылка для присоединения:
https://us06web.zoom.us/j/85684614560
Meeting ID: 856 8461 4560
*проводится на английском языке, но есть возможность включить субтитры на русском в Zoom.
ПРИМЕЧАНИЕ: Форумы записываются.
Обратите внимание: во время мероприятия видеокамеры не используются.
Нажмите здесь, чтобы получать напоминания о ежемесячных мероприятиях.
Продолжительность: 1 час, после чего — свободное общение для вопросов и комментариев. Свободное общение не записывается.
В служении,
Международный Комитет по взаимодействию
📧 comm@coda.org
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational