Новое чувство принадлежности
Моя созависимость проявляется огромным количеством способов. Низкая самооценка, пожалуй, самое болезненное и глубоко укоренившееся проявление созависимости для меня. Я постоянно боюсь сказать или сделать что-то не так, боюсь, что рассержу или обижу окружающих меня людей. (Даже повторное использование слова «боюсь» в одном и том же предложении может видеться мне причиной непринятия, насмешек, пренебрежения или отказа других от меня, и мне страшно от всего этого. Я решила оставить эту фразу, потому что именно так чувствовало мое сердце, когда я писала). Я учусь быть менее зависимой от своих страхов. Неважно, что прогресс происходит медленно, я все равно признаю это прогрессом.
Несколько месяцев назад на работе начала собираться новая группа по интересам, и я решила присоединиться, потому что интерес к теме встреч группы был достаточно высок и он перевесил мои тревоги. Группа посвящена исследованию художественного самовыражения и творческого процесса, а также общению с близкими по духу людьми. На одной из встреч я начала с того, что просто рисовала каракули маркером поверх пейзажной картинки из старого настенного календаря. Я чувствовала себя «недостаточно хорошей» и надеялась, что никто не захочет смотреть на то, что я рисую. Но по мере того как вечер продолжался, я стала более осознанно подходить к тому, как наношу цвет. Мои новые друзья подошли и были очень впечатлены проявляющимся изображением. Это был приятный сюрприз! Слышать их положительные отзывы стало для меня как будто приглашением взглянуть на свою работу «через другую линзу».
Оказалось, что мне действительно нравится изображение, которое у меня получилось. И не только потому, что оно нравится другим. Мое выздоровление позволило мне быть открытой к тому, чтобы увидеть себя и свое творчество по-новому. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках, я начала обращать внимание на цвета и формы на изображении. Этот сдвиг в восприятии повлиял и на то, что я стала замечать, что эти люди отвечают мне теплом, добротой и уважением. Внезапно я почувствовала принадлежность к группе! По правде говоря, я уже была своей, просто ко мне пришло осознание этого.
В конце вечера мы с другим участником группы остались поговорить с организатором. Первоначально серия встреч планировалась только на лето, и мы говорили о продолжении после завершения этого периода. Обсуждая темы для будущих занятий, я понимала, что к моим идеям прислушиваются с уважением, как к равному партнеру. Более того, в следующем году я буду вести две ежемесячные встречи!
Никакой из этих успехов не был бы возможен до прихода в CoDA. Я в этой программе 10 лет. Мои усилия по прохождению Шагов и следованию Традициям, опыт обращения за поддержкой к другим и служение — все это приносит свои плоды. Обещания программы начинают сбываться для меня. Я глубоко благодарна Сообществу Анонимных Созависимых CoDa, потому что эта программа изменила всё. (Мое художественное творчество даже будет опубликовано в журнале «Собрание в печати» в марте 2026 года!)
Кэрин
07.02.2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
Моя созависимость проявляется огромным количеством способов. Низкая самооценка, пожалуй, самое болезненное и глубоко укоренившееся проявление созависимости для меня. Я постоянно боюсь сказать или сделать что-то не так, боюсь, что рассержу или обижу окружающих меня людей. (Даже повторное использование слова «боюсь» в одном и том же предложении может видеться мне причиной непринятия, насмешек, пренебрежения или отказа других от меня, и мне страшно от всего этого. Я решила оставить эту фразу, потому что именно так чувствовало мое сердце, когда я писала). Я учусь быть менее зависимой от своих страхов. Неважно, что прогресс происходит медленно, я все равно признаю это прогрессом.
Несколько месяцев назад на работе начала собираться новая группа по интересам, и я решила присоединиться, потому что интерес к теме встреч группы был достаточно высок и он перевесил мои тревоги. Группа посвящена исследованию художественного самовыражения и творческого процесса, а также общению с близкими по духу людьми. На одной из встреч я начала с того, что просто рисовала каракули маркером поверх пейзажной картинки из старого настенного календаря. Я чувствовала себя «недостаточно хорошей» и надеялась, что никто не захочет смотреть на то, что я рисую. Но по мере того как вечер продолжался, я стала более осознанно подходить к тому, как наношу цвет. Мои новые друзья подошли и были очень впечатлены проявляющимся изображением. Это был приятный сюрприз! Слышать их положительные отзывы стало для меня как будто приглашением взглянуть на свою работу «через другую линзу».
Оказалось, что мне действительно нравится изображение, которое у меня получилось. И не только потому, что оно нравится другим. Мое выздоровление позволило мне быть открытой к тому, чтобы увидеть себя и свое творчество по-новому. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках, я начала обращать внимание на цвета и формы на изображении. Этот сдвиг в восприятии повлиял и на то, что я стала замечать, что эти люди отвечают мне теплом, добротой и уважением. Внезапно я почувствовала принадлежность к группе! По правде говоря, я уже была своей, просто ко мне пришло осознание этого.
В конце вечера мы с другим участником группы остались поговорить с организатором. Первоначально серия встреч планировалась только на лето, и мы говорили о продолжении после завершения этого периода. Обсуждая темы для будущих занятий, я понимала, что к моим идеям прислушиваются с уважением, как к равному партнеру. Более того, в следующем году я буду вести две ежемесячные встречи!
Никакой из этих успехов не был бы возможен до прихода в CoDA. Я в этой программе 10 лет. Мои усилия по прохождению Шагов и следованию Традициям, опыт обращения за поддержкой к другим и служение — все это приносит свои плоды. Обещания программы начинают сбываться для меня. Я глубоко благодарна Сообществу Анонимных Созависимых CoDa, потому что эта программа изменила всё. (Мое художественное творчество даже будет опубликовано в журнале «Собрание в печати» в марте 2026 года!)
Кэрин
07.02.2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
👏3❤2
Forwarded from CoDA Международные новости
Всем привет!
📢На нашем новостном Канале появились свободные служения:
1. Переводчик (англ.<—>русс.) ✍📖
Описание служения.
Перевод программных текстов: истории выздоровления, протоколы рабочих собраний международных комитетов, решения Конференций, а также флаеры и объявления о мероприятиях CoDA.
Переводим групповым сознанием — сначала переводит один переводчик, потом проверяет второй, а затем окончательно вычитывает редактор.
С примерами текстов можно ознакомиться, почитав посты на этом Канале.
Навыки.
Достаточно знания английского на уровне B1. Программную терминологию знать необязательно — этот опыт передадим в процессе служения.
Это не работа, а добровольное служение — участник сам решает, готов ли он брать конкретный текст в перевод🤗.
2. Редактор текстов ✏️📜
Описание служения.
Проверяет тексты на наличие ошибок, вносит правки и предложения по переводу и по форматированию текстов.
Навыки.
Достаточно хорошего владения письменным русским языком и желания служить.
3. Редактор изображений 🎨🖌
Описание служения.
Пару раз в месяц нужно редактировать изображения, которые приходят вместе с новостями (менять текст с английского на русский, подбирать тематическую картинку под публикацию и т.д.).
Навыки.
Нужен хотя бы минимальный опыт редактирования изображений и использования Телеграма.
Все материалы публикуются на нашем Канале с разрешения правообладателей, за исключением случаев, когда такое разрешение не требуется.
✅Если у вас есть готовность взять какое-либо из этих служений, напишите, пожалуйста, админам Канала Наде @villi_kettu или Юле @Yulia_Kott.
Спасибо за служение🌺.
#codaвишня
@codainternational
📢На нашем новостном Канале появились свободные служения:
1. Переводчик (англ.<—>русс.) ✍📖
Описание служения.
Перевод программных текстов: истории выздоровления, протоколы рабочих собраний международных комитетов, решения Конференций, а также флаеры и объявления о мероприятиях CoDA.
Переводим групповым сознанием — сначала переводит один переводчик, потом проверяет второй, а затем окончательно вычитывает редактор.
С примерами текстов можно ознакомиться, почитав посты на этом Канале.
Навыки.
Достаточно знания английского на уровне B1. Программную терминологию знать необязательно — этот опыт передадим в процессе служения.
Это не работа, а добровольное служение — участник сам решает, готов ли он брать конкретный текст в перевод🤗.
2. Редактор текстов ✏️📜
Описание служения.
Проверяет тексты на наличие ошибок, вносит правки и предложения по переводу и по форматированию текстов.
Навыки.
Достаточно хорошего владения письменным русским языком и желания служить.
3. Редактор изображений 🎨🖌
Описание служения.
Пару раз в месяц нужно редактировать изображения, которые приходят вместе с новостями (менять текст с английского на русский, подбирать тематическую картинку под публикацию и т.д.).
Навыки.
Нужен хотя бы минимальный опыт редактирования изображений и использования Телеграма.
Все материалы публикуются на нашем Канале с разрешения правообладателей, за исключением случаев, когда такое разрешение не требуется.
✅Если у вас есть готовность взять какое-либо из этих служений, напишите, пожалуйста, админам Канала Наде @villi_kettu или Юле @Yulia_Kott.
Спасибо за служение🌺.
#codaвишня
@codainternational
❤1
Forwarded from CoDA Международные новости
ГО "Альтернативный формат собраний" (AFM VE) представляет:
Семинар на тему:
"ЛЮБОВЬ И ПРИНЯТИЕ: УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ"
Воскресенье, 29 марта,
11.30 AM PDT/22.30 МСК*
Регистрация на семинар: через платформу Eventbrite.com.
Пожертвования можно сделать через PayPal или Zelle, используя официальный е-мейл:
CODA.AFMVE@GMAIL.COM
(рекомендуемое пожертвование 5$).
*семинар проводится на английском языке с возможностью подключения русских субтитров;
в начале семинара необходимо включить камеру, чтобы организаторы убедились, что вы не бот.
#codaмероприятия
@codainternational
Семинар на тему:
"ЛЮБОВЬ И ПРИНЯТИЕ: УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ"
Воскресенье, 29 марта,
11.30 AM PDT/22.30 МСК*
Регистрация на семинар: через платформу Eventbrite.com.
Пожертвования можно сделать через PayPal или Zelle, используя официальный е-мейл:
CODA.AFMVE@GMAIL.COM
(рекомендуемое пожертвование 5$).
*семинар проводится на английском языке с возможностью подключения русских субтитров;
в начале семинара необходимо включить камеру, чтобы организаторы убедились, что вы не бот.
#codaмероприятия
@codainternational
Комитет по взаимодействию CoDA приглашает вас на ежемесячный Онлайн-форум CoDA*
28 марта 2026, в субботу,
в 12:00 PM (PT) / 22.00 Мск
(последняя суббота каждого месяца)
Тема: Этапы выздоровления — наше путешествие в Служении.
Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться опытом, а также задать вопросы и получить ответы.
Аудиозаписи прошедших форумов
👩🏻💻 Ссылка для присоединения:
https://us06web.zoom.us/j/85684614560
Meeting ID: 856 8461 4560
*проводится на английском языке, но есть возможность включить субтитры на русском в Zoom.
В служении,
Международный Комитет по взаимодействию
📧 comm@coda.org
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
28 марта 2026, в субботу,
в 12:00 PM (PT) / 22.00 Мск
(последняя суббота каждого месяца)
Тема: Этапы выздоровления — наше путешествие в Служении.
Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться опытом, а также задать вопросы и получить ответы.
Аудиозаписи прошедших форумов
👩🏻💻 Ссылка для присоединения:
https://us06web.zoom.us/j/85684614560
Meeting ID: 856 8461 4560
*проводится на английском языке, но есть возможность включить субтитры на русском в Zoom.
ПРИМЕЧАНИЕ: Форумы записываются.
Обратите внимание: во время мероприятия видеокамеры не используются.
Нажмите здесь, чтобы получать напоминания о ежемесячных мероприятиях.
Продолжительность: 1 час, после чего — свободное общение для вопросов и комментариев. Свободное общение не записывается.
В служении,
Международный Комитет по взаимодействию
📧 comm@coda.org
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
ГО "Альтернативный формат собраний" (AFM VE) представляет:
Семинар на тему:
"ЛЮБОВЬ И ПРИНЯТИЕ: УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ"
Воскресенье, 29 марта,
11.30 AM PDT/21.30 МСК*
Регистрация на семинар: через платформу Eventbrite.com.
Пожертвования можно сделать через PayPal или Zelle, используя официальный е-мейл:
CODA.AFMVE@GMAIL.COM
(рекомендуемое пожертвование 5$).
*семинар проводится на английском языке с возможностью подключения русских субтитров;
в начале семинара необходимо включить камеру, чтобы организаторы убедились, что вы не бот.
#codaмероприятия
@codainternational
Семинар на тему:
"ЛЮБОВЬ И ПРИНЯТИЕ: УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ"
Воскресенье, 29 марта,
11.30 AM PDT/21.30 МСК*
Регистрация на семинар: через платформу Eventbrite.com.
Пожертвования можно сделать через PayPal или Zelle, используя официальный е-мейл:
CODA.AFMVE@GMAIL.COM
(рекомендуемое пожертвование 5$).
*семинар проводится на английском языке с возможностью подключения русских субтитров;
в начале семинара необходимо включить камеру, чтобы организаторы убедились, что вы не бот.
#codaмероприятия
@codainternational
Всем привет! Предлагаем для ознакомления Протокол Открытого Рабочего собрания Попечительского Совета CoDA за март 2026 года.
#codaboard
@codainternational
#codaboard
@codainternational
"Расшифровывая код"
В программе CoDA я 2,5 года. До CoDA я постоянно тревожилась, часто расстраивалась, была перенапряжённой, взвинченной и не чувствовала себя особо счастливой. Я постоянно задавалась вопросом, почему кажется, что у всех окружающих меня людей спокойная жизнь, здоровые отношения и что они по-настоящему счастливы. А я никак не могла разгадать, как мне достичь этого в своей жизни. Мне всегда было сложно сохранять дружбу, удерживаться на работе, в отношениях, и у меня не было любимых людей, которые хотят быть рядом. При этом люди тянулись ко мне, я знала, что это в целом работало и проявляло потенциал, но это срабатывало лишь в начале отношений, а затем что-то менялось. Сейчас мне 40 лет, и первую половину жизни я потратила на "взламывание кода", чтобы понять, чего мне не хватает для поддержки и развития отношений.
Я проходила психотерапию, присоединялась к разным религиозным общинам, у меня были разные должности и профессии, разные группы по интересам и так далее. Ничего не работало. Я даже пробовала встречаться с мужчинами разных типов, но почему-то всегда привлекала нарциссов и ментально нездоровых мужчин, которые хотели управлять или воспользоваться мной. После неудачного брака мой психолог порекомендовал мне CoDA. Я никогда раньше не слышала о Программе, но учитывая, что всё остальное не помогло, я решила, что стоит попробовать. Кроме того прохождение Программы помогло мне, потому что в конце концов я достигла дна и была готова меняться и делать всё возможное, чтобы мне стало лучше. Я прошла 12 Шагов и Традиций со спонсором, посещала еженедельные собрания, стала членом домашней группы и взяла регулярное служение. Я каждый день выбирала уважение и доверие процессу и своему спонсору. Это была добровольная капитуляция.
Сейчас я умею расслабляться и быть счастливой в любой ситуации, независимо от того, состою я в отношениях или нет, потому что я отпустила контроль. Постоянно пересматривая "Модели созависимости" в литературе CoDA и проводя личную инвентаризацию, я обрела новую свободу. Я уважаю выбор других и не пытаюсь указывать им, что делать. Мне не нужно контролировать ситуацию; я могу просто быть, могу присутствовать в настоящем моменте. Я поняла, что не всегда нужно знать всё, не всё нужно просчитывать. Моё здоровье улучшилось ментально, эмоционально, физически и духовно. Я стала притягивать более здоровых людей, я стала строить более здоровые отношения, я расслаблена и счастлива. Работа над собой будет продолжаться всегда. Я по-прежнему посещаю еженедельные собрания, у меня есть служение, я общаюсь со спонсором и друзьями из CoDA. Но теперь я наконец "расшифровала код"!
Вики Б.
11.02.2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
В программе CoDA я 2,5 года. До CoDA я постоянно тревожилась, часто расстраивалась, была перенапряжённой, взвинченной и не чувствовала себя особо счастливой. Я постоянно задавалась вопросом, почему кажется, что у всех окружающих меня людей спокойная жизнь, здоровые отношения и что они по-настоящему счастливы. А я никак не могла разгадать, как мне достичь этого в своей жизни. Мне всегда было сложно сохранять дружбу, удерживаться на работе, в отношениях, и у меня не было любимых людей, которые хотят быть рядом. При этом люди тянулись ко мне, я знала, что это в целом работало и проявляло потенциал, но это срабатывало лишь в начале отношений, а затем что-то менялось. Сейчас мне 40 лет, и первую половину жизни я потратила на "взламывание кода", чтобы понять, чего мне не хватает для поддержки и развития отношений.
Я проходила психотерапию, присоединялась к разным религиозным общинам, у меня были разные должности и профессии, разные группы по интересам и так далее. Ничего не работало. Я даже пробовала встречаться с мужчинами разных типов, но почему-то всегда привлекала нарциссов и ментально нездоровых мужчин, которые хотели управлять или воспользоваться мной. После неудачного брака мой психолог порекомендовал мне CoDA. Я никогда раньше не слышала о Программе, но учитывая, что всё остальное не помогло, я решила, что стоит попробовать. Кроме того прохождение Программы помогло мне, потому что в конце концов я достигла дна и была готова меняться и делать всё возможное, чтобы мне стало лучше. Я прошла 12 Шагов и Традиций со спонсором, посещала еженедельные собрания, стала членом домашней группы и взяла регулярное служение. Я каждый день выбирала уважение и доверие процессу и своему спонсору. Это была добровольная капитуляция.
Сейчас я умею расслабляться и быть счастливой в любой ситуации, независимо от того, состою я в отношениях или нет, потому что я отпустила контроль. Постоянно пересматривая "Модели созависимости" в литературе CoDA и проводя личную инвентаризацию, я обрела новую свободу. Я уважаю выбор других и не пытаюсь указывать им, что делать. Мне не нужно контролировать ситуацию; я могу просто быть, могу присутствовать в настоящем моменте. Я поняла, что не всегда нужно знать всё, не всё нужно просчитывать. Моё здоровье улучшилось ментально, эмоционально, физически и духовно. Я стала притягивать более здоровых людей, я стала строить более здоровые отношения, я расслаблена и счастлива. Работа над собой будет продолжаться всегда. Я по-прежнему посещаю еженедельные собрания, у меня есть служение, я общаюсь со спонсором и друзьями из CoDA. Но теперь я наконец "расшифровала код"!
Вики Б.
11.02.2026 г.
Оригинал
#codaистории
@codainternational
🙏5❤4🔥3
Co-Dependents Anonymous UK
18th Apr 2026 - IN&R - Literature Workshop
2pm - 4:30pm On Zoom below: Meeting ID: 868 6169 7857Passcode: 394838 NB. New Website: codaukintergroupnorth.org IN&R (Intergroup North & Regions) Workshops & Retreats Committee. IN&R (Intergroup North & Regions) Workshops & Retreats Committee.We
CoDA Великобритания представляет:
18 апреля 2026 — IN&R — Литературный семинар
🕑 14:00 – 16:30 BTC
16:00 – 18:30 МСК
📍 На платформе Zoom:
ID конференции: 868 6169 7857
Код доступа: 394838
🌐 Новый сайт: codaukintergroupnorth.org
Комитет по семинарам и ретритам IN&R (Intergroup North & Regions) приглашает вас на наш ежеквартальный литературный семинар CoDA.
Присоединяйтесь к нам для знакомства и обсуждения новых буклетов CoDA, включая:
📘 «Проблемы, связанные со словом “Бог”»
📗 а также новый буклет «Жизнь в выздоровлении через служение»
Мы также обсудим другие новые материалы CoDA, недавно опубликованные или готовящиеся к публикации, которые поддерживают нас на пути выздоровления от созависимости.
✨ Будем рады видеть вас на нашем семинаре!
Добро пожаловать всем.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
18 апреля 2026 — IN&R — Литературный семинар
🕑 14:00 – 16:30 BTC
16:00 – 18:30 МСК
📍 На платформе Zoom:
ID конференции: 868 6169 7857
Код доступа: 394838
🌐 Новый сайт: codaukintergroupnorth.org
Комитет по семинарам и ретритам IN&R (Intergroup North & Regions) приглашает вас на наш ежеквартальный литературный семинар CoDA.
Присоединяйтесь к нам для знакомства и обсуждения новых буклетов CoDA, включая:
📘 «Проблемы, связанные со словом “Бог”»
📗 а также новый буклет «Жизнь в выздоровлении через служение»
Мы также обсудим другие новые материалы CoDA, недавно опубликованные или готовящиеся к публикации, которые поддерживают нас на пути выздоровления от созависимости.
✨ Будем рады видеть вас на нашем семинаре!
Добро пожаловать всем.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
Боже, кто я?
После того как я посетила два собрания CoDA, я начала яснее видеть свою жизненную ситуацию. 4 мая 2024 года я вместе с двумя детьми переехала в другой город, чтобы жить с младшей сестрой и её мужем. Поначалу я делала то же, что и всегда: убирала, готовила, иногда сидела с детьми.
Первые три недели я чувствовала радость. Но затем поднялись те чувства, которые я так долго прятала. Я спросила себя: что происходит? Я снова пыталась «спасти» брак сестры, старалась помочь ей — как делала это всегда. Я была на её стороне, доверяла ей, ведь при моих трудностях с психическим здоровьем она поддерживала меня. Но Бог вмешался. Их сердца словно охладели, и я испытала глубокую, почти невыносимую боль. Слёзы лились без остановки. Я была «спасателем» с девяти лет. Мой страх быть оставленной вновь дал о себе знать, и я поняла: мне нужно уйти. Постепенно слёзы уступили место гневу — я чувствовала, что, даже если бы попыталась всё обсудить или исправить, справедливости я бы всё равно не нашла.
Через CoDA Бог помог мне увидеть: я не контролирую других людей. Я не спаситель и не должна занимать Его место — и раньше я этого не осознавала. Однажды я услышала, как молодая женщина сказала, что чувствует себя чужой в собственной семье. Теперь я точно понимаю, что она имела в виду. Я могу по-настоящему быть собой и ощущать внутреннюю силу рядом с теми, с кем мне не нужно во всём соглашаться или следовать их советам относительно моей жизни. Да, я, вероятно, буду ошибаться. Но я знаю: я стабильна и у меня есть вера. Когда приходит чувство одиночества, я вспоминаю свой путь — и, самое главное, Бога, который любит меня безусловно и всегда рядом, стоит лишь обратиться к Нему в молитве.
Спасибо, что прочитали мою историю.
Лиссетт Б.
17.08.2024
Оригинал
#codaистории
@codainternational
После того как я посетила два собрания CoDA, я начала яснее видеть свою жизненную ситуацию. 4 мая 2024 года я вместе с двумя детьми переехала в другой город, чтобы жить с младшей сестрой и её мужем. Поначалу я делала то же, что и всегда: убирала, готовила, иногда сидела с детьми.
Первые три недели я чувствовала радость. Но затем поднялись те чувства, которые я так долго прятала. Я спросила себя: что происходит? Я снова пыталась «спасти» брак сестры, старалась помочь ей — как делала это всегда. Я была на её стороне, доверяла ей, ведь при моих трудностях с психическим здоровьем она поддерживала меня. Но Бог вмешался. Их сердца словно охладели, и я испытала глубокую, почти невыносимую боль. Слёзы лились без остановки. Я была «спасателем» с девяти лет. Мой страх быть оставленной вновь дал о себе знать, и я поняла: мне нужно уйти. Постепенно слёзы уступили место гневу — я чувствовала, что, даже если бы попыталась всё обсудить или исправить, справедливости я бы всё равно не нашла.
Через CoDA Бог помог мне увидеть: я не контролирую других людей. Я не спаситель и не должна занимать Его место — и раньше я этого не осознавала. Однажды я услышала, как молодая женщина сказала, что чувствует себя чужой в собственной семье. Теперь я точно понимаю, что она имела в виду. Я могу по-настоящему быть собой и ощущать внутреннюю силу рядом с теми, с кем мне не нужно во всём соглашаться или следовать их советам относительно моей жизни. Да, я, вероятно, буду ошибаться. Но я знаю: я стабильна и у меня есть вера. Когда приходит чувство одиночества, я вспоминаю свой путь — и, самое главное, Бога, который любит меня безусловно и всегда рядом, стоит лишь обратиться к Нему в молитве.
Спасибо, что прочитали мою историю.
Лиссетт Б.
17.08.2024
Оригинал
#codaистории
@codainternational
❤2
Малые Группы по изучению Шагов:
Путь к выздоровлению "Сила пятерых".
Это четвертая часть нашей серии статей, посвященных работе по Шагам в CoDA. На пути к выздоровлению в CoDA группы по изучению Шагов, часто называемые группами "Сила пятерых", предлагают структурированный, интенсивный подход к проработке Двенадцати Шагов. Эти небольшие, преданные делу группы создают уникальную среду, где участники могут глубоко погрузиться в процесс выздоровления, поддерживая друг друга по мере систематической проработки каждого Шага. В этой статье рассматриваются различные методы, используемые в группах по изучению Шагов, преимущества опытной поддержки, потенциальные ловушки и реальный опыт попутчиков на этом пути.
Понимание групп по изучению Шагов.
Группы по изучению Шагов обычно состоят из 4-6 участников, которые обязуются систематически прорабатывать Двенадцать Шагов. В отличие от обычных собраний CoDA, которые могут быть сосредоточены на обсуждении насущных проблем, эти группы уделяют значительное время тщательному изучению каждого Шага, обмену идеями и взаимной ответственности за процесс выздоровления.
Название "Сила пятерых" отражает как идеальный размер группы, так и силу, которая исходит от этого концентрированного, целенаправленного подхода к работе по Шагам. Эти группы часто встречаются еженедельно и могут продолжать встречаться в течение нескольких лет, пока участники прорабатывают все Двенадцать Шагов.
Методы проработки Шагов в группах по изучению Шагов.
"30 вопросов" (Шаги 1-3)
Одним из самых популярных инструментов для начала работы по Шагам являются "30 вопросов", специально разработанные для Шагов 1-3. Эти вопросы помогают участникам изучить:
Шаг 1: Бессилие и неуправляемость в созависимых моделях поведения и отношениях.
Шаг 2: Признание Силы, более могущественной, чем мы сами, которая может вернуть нам здравомыслие.
Шаг 3: Решение передать нашу волю и нашу жизнь под опеку Бога, как мы Его понимаем.
"30 вопросов" обеспечивают структурированную основу для глубокого самоанализа, побуждая участников быть честными в отношении своих моделей поведения, страхов и влияния их созависимости на их жизнь.
"40 вопросов" (Шаги 4-5).
Для Шагов 4 и 5 многие группы используют "40 вопросов", которые помогают участникам подготовиться и провести тщательную моральную инвентаризацию:
Шаг 4: Провели тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию себя.
Шаг 5: Признали перед Богом, перед собой и перед другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Эти вопросы помогают участникам разобраться в своих обидах, страхах, сексуальном поведении и личных отношениях, выявляя закономерности и принимая ответственность за свою роль в деструктивных моделях поведения.
Использование Рабочей тетради CoDA.
Рабочая тетрадь CoDA предлагает еще один комплексный подход к работе по Шагам. Она содержит:
• Подробные объяснения каждого Шага.
• Письменные упражнения и темы для ведения дневника.
• Место для личных размышлений.
• Руководство по систематической проработке каждого Шага.
Эта тетрадь подходит тем, кто предпочитает более структурированный, письменный подход к своему пути выздоровления, позволяя отслеживать прогресс и возвращаться к проделанной работе по мере необходимости.
"Голубая книга" и брошюры CoDA.
Многие группы по изучению Шагов также используют "Голубую книгу" ("Большая книга CoDA"), которая предлагает более глубокое изучение Шагов, личные истории и рекомендации по выздоровлению, а также множество одобренных CoDA брошюр.
Эти основополагающие тексты закладывают теоретическую и практическую основу для работы по Шагам, предлагая мудрость и руководство от всего сообщества CoDA.
Вся литература доступна на сайте https://coda.org/purchase/.
CoDA Великобритания
#codaистории
@codainternational
Путь к выздоровлению "Сила пятерых".
Это четвертая часть нашей серии статей, посвященных работе по Шагам в CoDA. На пути к выздоровлению в CoDA группы по изучению Шагов, часто называемые группами "Сила пятерых", предлагают структурированный, интенсивный подход к проработке Двенадцати Шагов. Эти небольшие, преданные делу группы создают уникальную среду, где участники могут глубоко погрузиться в процесс выздоровления, поддерживая друг друга по мере систематической проработки каждого Шага. В этой статье рассматриваются различные методы, используемые в группах по изучению Шагов, преимущества опытной поддержки, потенциальные ловушки и реальный опыт попутчиков на этом пути.
Понимание групп по изучению Шагов.
Группы по изучению Шагов обычно состоят из 4-6 участников, которые обязуются систематически прорабатывать Двенадцать Шагов. В отличие от обычных собраний CoDA, которые могут быть сосредоточены на обсуждении насущных проблем, эти группы уделяют значительное время тщательному изучению каждого Шага, обмену идеями и взаимной ответственности за процесс выздоровления.
Название "Сила пятерых" отражает как идеальный размер группы, так и силу, которая исходит от этого концентрированного, целенаправленного подхода к работе по Шагам. Эти группы часто встречаются еженедельно и могут продолжать встречаться в течение нескольких лет, пока участники прорабатывают все Двенадцать Шагов.
Методы проработки Шагов в группах по изучению Шагов.
"30 вопросов" (Шаги 1-3)
Одним из самых популярных инструментов для начала работы по Шагам являются "30 вопросов", специально разработанные для Шагов 1-3. Эти вопросы помогают участникам изучить:
Шаг 1: Бессилие и неуправляемость в созависимых моделях поведения и отношениях.
Шаг 2: Признание Силы, более могущественной, чем мы сами, которая может вернуть нам здравомыслие.
Шаг 3: Решение передать нашу волю и нашу жизнь под опеку Бога, как мы Его понимаем.
"30 вопросов" обеспечивают структурированную основу для глубокого самоанализа, побуждая участников быть честными в отношении своих моделей поведения, страхов и влияния их созависимости на их жизнь.
"40 вопросов" (Шаги 4-5).
Для Шагов 4 и 5 многие группы используют "40 вопросов", которые помогают участникам подготовиться и провести тщательную моральную инвентаризацию:
Шаг 4: Провели тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию себя.
Шаг 5: Признали перед Богом, перед собой и перед другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Эти вопросы помогают участникам разобраться в своих обидах, страхах, сексуальном поведении и личных отношениях, выявляя закономерности и принимая ответственность за свою роль в деструктивных моделях поведения.
Использование Рабочей тетради CoDA.
Рабочая тетрадь CoDA предлагает еще один комплексный подход к работе по Шагам. Она содержит:
• Подробные объяснения каждого Шага.
• Письменные упражнения и темы для ведения дневника.
• Место для личных размышлений.
• Руководство по систематической проработке каждого Шага.
Эта тетрадь подходит тем, кто предпочитает более структурированный, письменный подход к своему пути выздоровления, позволяя отслеживать прогресс и возвращаться к проделанной работе по мере необходимости.
"Голубая книга" и брошюры CoDA.
Многие группы по изучению Шагов также используют "Голубую книгу" ("Большая книга CoDA"), которая предлагает более глубокое изучение Шагов, личные истории и рекомендации по выздоровлению, а также множество одобренных CoDA брошюр.
Эти основополагающие тексты закладывают теоретическую и практическую основу для работы по Шагам, предлагая мудрость и руководство от всего сообщества CoDA.
Вся литература доступна на сайте https://coda.org/purchase/.
CoDA Великобритания
#codaистории
@codainternational
❤2
Примите участие в развитии сообщества CoDAteen!
Помогите открывать новые собрания и стать Взрослым ведущим!
Дорогие участники CoDA,
мы обращаемся к вам с просьбой помочь укрепить и расширить сообщество CoDAteen, чтобы лучше поддерживать подростков и молодых людей в выздоровлении.
Как вы можете внести свой вклад
Существует три важных способа участия:
Откройте новую группу: хотите запустить собрание CoDAteen (очно или онлайн)? Мы предоставим необходимые рекомендации, материалы и поддержку, чтобы помочь вам начать.
Станьте Взрослым ведущим: взрослые ведущие обеспечивают важную поддержку, доброжелательность и руководство участникам на онлайн- и очных собраниях. Ваш опыт может действительно помочь тем, кто ищет связь и путь к выздоровлению.
Если у вас нет возможности открыть собрание или стать Взрослым ведущим: свяжитесь с комитетом, чтобы получить информацию, которой вы сможете поделиться на «взрослых» собраниях о CoDAteen. Это поможет нам привлечь новых подростков и молодых людей, которые всё ещё страдают, а также повысить осведомлённость о существующих собраниях CoDAteen.
Ваше участие играет ключевую роль в том, чтобы у подростков и молодых людей было безопасное и поддерживающее пространство для обмена опытом и роста, помогая нашему сообществу развиваться и нести Весть тем, кто нуждается в помощи.
Готовы присоединиться?
Если вы хотите открыть собрание, задать вопросы о возможностях участия или стать Взрослым ведущим, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: codateen@coda.org. Мы будем рады сотрудничеству с вами в создании более сильного сообщества CoDAteen.
Если вы хотите узнать больше о CoDAteen, отсканируйте QR-код.
С благодарностью,
Комитет CoDAteen
#codaвишня
#codateen
@codainternational
Помогите открывать новые собрания и стать Взрослым ведущим!
Дорогие участники CoDA,
мы обращаемся к вам с просьбой помочь укрепить и расширить сообщество CoDAteen, чтобы лучше поддерживать подростков и молодых людей в выздоровлении.
Как вы можете внести свой вклад
Существует три важных способа участия:
Откройте новую группу: хотите запустить собрание CoDAteen (очно или онлайн)? Мы предоставим необходимые рекомендации, материалы и поддержку, чтобы помочь вам начать.
Станьте Взрослым ведущим: взрослые ведущие обеспечивают важную поддержку, доброжелательность и руководство участникам на онлайн- и очных собраниях. Ваш опыт может действительно помочь тем, кто ищет связь и путь к выздоровлению.
Если у вас нет возможности открыть собрание или стать Взрослым ведущим: свяжитесь с комитетом, чтобы получить информацию, которой вы сможете поделиться на «взрослых» собраниях о CoDAteen. Это поможет нам привлечь новых подростков и молодых людей, которые всё ещё страдают, а также повысить осведомлённость о существующих собраниях CoDAteen.
Ваше участие играет ключевую роль в том, чтобы у подростков и молодых людей было безопасное и поддерживающее пространство для обмена опытом и роста, помогая нашему сообществу развиваться и нести Весть тем, кто нуждается в помощи.
Готовы присоединиться?
Если вы хотите открыть собрание, задать вопросы о возможностях участия или стать Взрослым ведущим, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: codateen@coda.org. Мы будем рады сотрудничеству с вами в создании более сильного сообщества CoDAteen.
Если вы хотите узнать больше о CoDAteen, отсканируйте QR-код.
С благодарностью,
Комитет CoDAteen
#codaвишня
#codateen
@codainternational
👍4❤2
CoDA Международные новости
Примите участие в развитии сообщества CoDAteen! Помогите открывать новые собрания и стать Взрослым ведущим! Дорогие участники CoDA, мы обращаемся к вам с просьбой помочь укрепить и расширить сообщество CoDAteen, чтобы лучше поддерживать подростков и молодых…
Доброго дня!
Если у вас есть готовность поучаствовать в открытии русскоязычный группы CoDAteen, то пишите в личку Юле @Yulia_Kott.
Спасибо!
#codaвишня
#codateen
@codainternational
Если у вас есть готовность поучаствовать в открытии русскоязычный группы CoDAteen, то пишите в личку Юле @Yulia_Kott.
Спасибо!
#codaвишня
#codateen
@codainternational