Комитет по взаимодействию CoDA приглашает вас на ежемесячный Онлайн-форум CoDA*

27 февраля 2026, в субботу,
в 12:00 PM (PT) / 23.00 Мск
(последняя суббота каждого месяца)

Тема: Итоги семинара по спонсорству.

Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться опытом, а также задать вопросы и получить ответы.

Аудиозаписи прошедших форумов

👩🏻‍💻 Ссылка для присоединения:
https://us06web.zoom.us/j/85684614560
Meeting ID: 856 8461 4560

*проводится на английском языке, но есть возможность включить субтитры на русском в Zoom.

ПРИМЕЧАНИЕ: Форумы записываются.
Обратите внимание: во время мероприятия видеокамеры не используются.
Нажмите здесь, чтобы получать напоминания о ежемесячных мероприятиях.

Продолжительность: 1 час, после чего — свободное общение для вопросов и комментариев. Свободное общение не записывается.

В служении,
Международный Комитет по взаимодействию
📧 comm@coda.org
 
Оригинал

#codaмероприятия
@codainternational

Начало статьи

Преимущества со-спонсорства

1️⃣ Взаимная поддержка и понимание

Оба участника привносят собственный опыт в эти отношения, создавая формат взаимодействия, в котором каждый чувствует себя принятым и ощущает поддержку другого. Это устраняет неравенство сил, которое иногда может возникать в традиционном спонсорстве.

"Когда я работаю со-спонсором, мы оба делимся тем, что понимаем и чему учимся. Это не тот случай, когда один говорит другому, как правильно, — мы вместе приходим к новому пониманию".

— Участник CoDА

2️⃣ Повышенная взаимная ответственность

Поскольку оба участника активно работают над собственным выздоровлением, то естественным образом сама собой возникает взаимная ответственность, основанная на совместных обязательствах. Каждый со-спонсор поддерживает прогресс другого, одновременно продолжая собственное выздоровление.⬇️

3️⃣ Отсутствие иерархического давления

Традиционное спонсорство иногда может создавать нездоровый перекос сил. Со-спонсорство исключает это, утверждая равенство во взаимоотношениях и создавая условия для более честного и искреннего взаимодействия.

4️⃣ Совместное обучение

Так как оба участника работают по Шагам, они могут делиться различными взглядами и открытиями, обогащая понимание друг другом принципов CoDA и углубляя собственный процесс выздоровления.

Недостатки со-спонсорства

1️⃣ Риск слияния

Из-за тесного взаимодействия и взаимной поддержки существует риск эмоционального слияния. Участники могут стать зависимы друг от друга как единственного источника выздоровления, вместо того чтобы развивать индивидуальные навыки по программе.

2️⃣ Сложность в разрешении конфликтов

Когда между со-спонсорами возникают разногласия, их может быть сложнее урегулировать, поскольку оба участника активно вовлечены в процесс выздоровления друг друга.

3️⃣ Возможная несогласованность

Если партнёры не в равной степени привержены программе или по-разному понимают принципы CoDA, то совместная работа может стать несбалансированной или неэффективной.

4️⃣ Ограниченная разница в опыте

В отличие от традиционного спонсорства, где наставник обладает большим опытом, со-спонсоры могут не иметь той глубины опыта, которая есть у тех, кто находится на этом пути дольше.

CoDA Великобритания

#codaистории
@codainternational

Открытое Рабочее Собрание Попечительского Совета CoDA

7 марта, суббота,
9:00 — 11:00 PDT/
20.00 — 22.00 МСК

Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет был создан для поддержки всех членов Содружества CoDA.

Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.

Не стесняйтесь, пишите нам на адрес Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 PDT/20.00 Мск.

В течение каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.

https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
 
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".

Оригинал

#codaboard
@codainternational

Воплощая ​мечты

Когда я была маленькой девочкой, к моим мыслям и мнению редко — если вообще когда-либо —
относились по-доброму и, конечно, не поощряли. Оглядываясь назад, я понимаю, что меня никогда не учили «Мечтать и Верить» (эти слова написаны на табличке, которая сейчас висит у меня в офисе).

После нескольких лет в CoDA я поняла, что просить о том, чего я хочу — это моя ответственность. Другие люди не умеют читать мои мысли. Я поняла, что «прогресс, а не совершенство» — это и есть моя цель. Я стараюсь изо всех сил отбросить свой перфекционизм. И теперь я способна мечтать и строить планы по воплощению своих мечтаний.

Я ещё в детстве полюбила музыку. Мой отец, музыкант, с юных лет познакомил меня с большим количеством классической музыки и джазом. В 9 лет я начала играть на скрипке и продолжала это делать в оркестрах и на конкурсах всю старшую школу. Я сохранила свою скрипку, хотя не играла на ней десятилетиями. Время от времени я думала о том, чтобы достать ее и снова начать играть. Но в те редкие моменты, когда я это делала, получалось ужасно — совсем не так, как я запомнила свою игру. Поэтому я убирала ее обратно еще на 10-15 лет.

Но этой осенью у меня снова появился интерес к моей скрипке, и я решила, что действительно хочу вернуться к игре на ней. Моей самой большой мечтой было сыграть рождественские песни вместе с моими детьми и внуками в канун Рождества. У меня осталось детское воспоминание о том, как мой папа играл на пианино, а вся семья пела. Это одно из тех счастливых переживаний, которые я помню особенно хорошо.

Сначала я отнесла свой инструмент в мастерскую, чтобы его осмотрели. Скрипке нужны были новые струны, новый волос для смычка и ещё кое-что. Мастер был взволнован и воодушевлен перспективой вернуть мою скрипку к жизни. Его энтузиазм был заразителен! Затем я попросила список доступных преподавателей. Я знала, что мне нужно не просто освежить знания. Я просмотрела список и нашла учителя. Я усердно практиковалась каждый день в течение нескольких недель. Я спросила свою дочь, не сыграет ли она со мной на пианино (мой папа научил ее играть). Она охотно согласилась, возможно, не так восторженно, как я, но согласилась, даже до такой степени, что заходила ко мне после работы, чтобы мы могли порепетировать вместе. Я искала и нашла музыку для фортепиано и скрипки в одной тональности. В итоге у нас получился сборник из девяти рождественских песен.

Наступил сочельник. После ужина я достала свою скрипку. Моя дочь села за пианино. Мы начали играть. Мои двух и четырехлетние внучки засмеялись и начали танцевать. Мои внуки-подростки начали подпевать. Я наслаждалась моментом! Это было все, о чем я мечтала. Я соединяла свое прошлое и настоящее уникальным и значимым для меня способом.

Сыграла ли я пьесы идеально? Абсолютно нет. Был ли этот момент идеальным для меня? Безусловно, да! Мечты действительно могут сбываться. Благодаря CoDA я открыла для себя новый способ жить! И радость, которую я обрела, превосходит мои самые смелые ожидания.

Элисон
06.01.2026

Оригинал

#codaистории
@codainternational

ГО "Альтернативный формат собраний" (AFM VE) представляет:

Семинар на тему:

"ЛЮБОВЬ И ПРИНЯТИЕ: УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ"

Воскресенье, 29 марта,
11.30 AM PDT/22.30 МСК*

Регистрация на семинар: через платформу Eventbrite.com.

Пожертвования можно сделать через PayPal или Zelle, используя официальный е-мейл:
CODA.AFMVE@GMAIL.COM
(рекомендуемое пожертвование 5$).

*семинар проводится на английском языке с возможностью подключения русских субтитров;
в начале семинара необходимо включить камеру, чтобы организаторы убедились, что вы не бот.

#codaмероприятия
@codainternational

Всем привет!

📢На нашем новостном Канале появились свободные служения:

1. Переводчик (англ.<—>русс.) ✍️📖

Описание служения.
Перевод программных  текстов: истории выздоровления, протоколы рабочих собраний международных комитетов, решения Конференций, а также флаеры и объявления о мероприятиях CoDA.

Переводим групповым сознанием — сначала переводит один переводчик, потом проверяет второй, а затем окончательно вычитывает редактор.
С примерами текстов можно ознакомиться, почитав посты на этом Канале.

Навыки.
Достаточно знания  английского на уровне B1. Программную терминологию знать необязательно — этот опыт передадим в процессе служения.
Это не работа, а добровольное служение — участник сам решает, готов ли он брать конкретный текст в перевод🤗.

2. Редактор текстов ✏️📜

Описание служения.
Проверяет тексты на наличие ошибок, вносит правки и предложения по переводу и по форматированию текстов.

Навыки.
Достаточно хорошего владения письменным русским языком и желания служить.

Все материалы публикуются на нашем Канале с разрешения правообладателей, за исключением случаев, когда такое разрешение не требуется.

✅Если у вас есть готовность взять какое-либо из этих служений, напишите, пожалуйста, админам Канала Наде @villi_kettu или Юле @Yulia_Kott.

Спасибо за служение🌺.

#codaвишня
@codainternational

Всем привет!

Объявление от Комитета по мероприятиям Московской Интергруппы.

📢 "Братья и сестры!
Комитет по Мероприятиям CoDA приглашает спикеров для семинара по теме:
"Срывы и откаты. Как точка роста".

Семинар пройдёт 14 марта 2026 года в 12:00 в режиме онлайн в нашем ТГ-канале.

😊 Предлагаем Вам поделиться своими силами, опытом и надеждами на выздоровление.
По вопросу выступления на семинаре можно  написать в раздел "Обратная связь", перейдя по ссылке в ТГ-канал Комитета по Мероприятиям СoDA".

https://t.me/+6kcPSIG3WOFkMWEy

#codaмероприятия
@codainternational

Всем привет! 🎉

В этом году состоялся 4-ый ежегодный Семинар по спонсорству, организованный Международным Комитетом CoDA по несению Вести (World Outreach Committee).

Основной спикер: Ричард И.

Прилагаем:

✔️аудиозапись на английском,
✔️расшифровку спикерской на английском и
✔️русском языках.

Приятного чтения и прослушивания!

#codaмероприятия
@codainternational

Всем привет!

📢На нашем новостном Канале появились свободные служения:

1. Переводчик (англ.<—>русс.) ✍️📖

Описание служения.
Перевод программных  текстов: истории выздоровления, протоколы рабочих собраний международных комитетов, решения Конференций, а также флаеры и объявления о мероприятиях CoDA.

Переводим групповым сознанием — сначала переводит один переводчик, потом проверяет второй, а затем окончательно вычитывает редактор.
С примерами текстов можно ознакомиться, почитав посты на этом Канале.

Навыки.
Достаточно знания  английского на уровне B1. Программную терминологию знать необязательно — этот опыт передадим в процессе служения.
Это не работа, а добровольное служение — участник сам решает, готов ли он брать конкретный текст в перевод🤗.

2. Редактор текстов ✏️📜

Описание служения.
Проверяет тексты на наличие ошибок, вносит правки и предложения по переводу и по форматированию текстов.

Навыки.
Достаточно хорошего владения письменным русским языком и желания служить.

Все материалы публикуются на нашем Канале с разрешения правообладателей, за исключением случаев, когда такое разрешение не требуется.

✅Если у вас есть готовность взять какое-либо из этих служений, напишите, пожалуйста, админам Канала Наде @villi_kettu или Юле @Yulia_Kott.

Спасибо за служение🌺.

#codaвишня
@codainternational

Со-спонсорство
(часть 1, часть 2, часть 3)

Опыт, сила и надежда от участников программы CoDA​

"Работа по шагам с моим со-спонсором стала для меня по-настоящему преобразующей. Мы познакомились в группе по изучению Шагов и поняли, что прорабатываем схожий материал. Наличие рядом человека, который действительно понимает, через что я прохожу, изменило всё. Мы делимся записями из наших дневников, обсуждаем инсайты и поддерживаем друг друга, проявляя сочувствие и ответственность." — Сара.   

"Больше всего в со-спонсорстве меня удивило то, как многому я учусь у моего партнёра. Я думал, что буду помогать больше, но инсайты моего со-спонсора по поводу моих паттернов были неожиданно поучительными. Это красивый танец совместного роста." — Майкл.

"Со-спонсорство вселяет в меня надежду, потому что я вижу — путь выздоровления не обязательно проходить в одиночку. Когда есть кто-то, кто шагает рядом со мной, понимает мои трудности и радуется моему прогрессу, это заставляет меня поверить, что устойчивое выздоровление возможно. Мы не просто вместе работаем по Шагам, мы создаём новый способ быть в отношениях друг с другом и с самими собой." — Эмма.

"Меня вдохновляет в со-спонсорстве то, что оно моделирует здоровые отношения. Мы учимся честно общаться, устанавливать границы и поддерживать друг друга, не спасая. Эти навыки нужны нам, чтобы развивать здоровые отношения во всех сферах нашей жизни. И в этом есть настоящая надежда." — Роберт.


Как сделать со-спонсорство эффективным?

1. Установить ясные и четкие границы:

✓ Определите частоту и способы общения
✓ Обсудите ожидания относительно доступности и времени ответа
✓ Договоритесь, как вы будете решать конфликты и разногласия.

2.  Поддержание собственного выздоровления:

✓ Убедитесь, что каждый из вас продолжает свою личную практику выздоровления
✓ Избегайте чрезмерной зависимости от со-спонсорских отношений
✓ Поддерживайте связь с другими участниками CoDA и посещайте собрания.

3.  Регулярные проверки:

✓ Регулярно обсуждайте, как развивается ваше со-спонсорство
✓ Будьте честны относительно того, что хорошо работает, а что требует корректировки
✓ Будьте готовы пересмотреть формат ваших отношений по мере необходимости.

4. Вместе празднуйте ваш прогресс:

✓ Признавайте и отмечайте достижения и рост друг друга
✓ Делитесь успехами с сообществом CoDA на собраниях
✓ Поддерживайте друг друга в применении принципов CoDA в повседневной жизни

Заключение

Со-спонсорство предлагает мощный альтернативный подход к работе по Шагам в CoDA, придавая особое значение равенству, взаимной поддержке и совместной ответственности. Несмотря на свои сложности, живая подлинная связь, более равный баланс в отношениях и взаимный рост делают этот способ работы по Шагам по-настоящему глубоким и ценным опытом.

По мере того, как CoDA продолжает развиваться, со-спонсорство представляет собой инновационный подход, который сохраняет верность принципам Программы и одновременно адаптируется под нужды участников, стремящихся к более глубокой связи в своём выздоровлении. Опыт, сила и надежда, которыми делятся те, кто выбрал этот путь, показывают, что выздоровление не обязательно должно быть в одиночку, это может быть совместный путь взаимного роста и поддержки.

CoDA Великобритания

#codaистории
@codainternational

От контроля - к здоровому ​контакту

Когда я впервые пришёл в эту комнату, меня привели сюда отношения, которые стали созависимыми. Когда мы это увидели и между нами появилась дистанция, меня это сломало. Я был влюблён. И какая-то часть меня верила, что если я приду сюда и начну работать над собой, то, может быть, всё не развалится. Сейчас, оглядываясь назад, я ясно вижу одну вещь: на самом деле именно моя созависимость и привела меня сюда. Та самая привычка подстраивать свою волю под другого человека.

Первые пару месяцев были очень тяжёлыми. Мне пришлось отпустить — не только человека, но и фантазию. Мне пришлось отказаться от идеи, которая давала мне взлёты, падения и настоящую "ломку". Когда я отпустил, мне наконец пришлось встретиться лицом к лицу с тем, от чего я годами убегал: с постоянной тревогой, с тем, как я гнался за связями, которые не имели под собой реальной основы, и со страхом, что меня нельзя любить, если я не полезен. И вот что интересно: когда я перестал пытаться всё контролировать, отношения начали постепенно исцеляться сами. То, что я считал способом их спасти, на самом деле никогда не могло их спасти. Но когда я отпустил и перестал держаться за результат, появилось пространство для чего-то более здорового.

Недавно что-то сдвинулось после одной встречи, где говорили об Одиннадцатом Шаге. Я пока ещё не на этом Шаге, но разговор отпечатался в моей памяти. Я никогда не умел разговаривать с Богом или с чем-то большим, чем я сам. Но я начал пробовать — в основном, когда еду один в машине. Я много времени провожу за рулём, и ровный шум дороги — это то место, где мой ум наконец успокаивается. Я не пытаюсь производить впечатление и не прокручиваю мысли. Я просто существую. И каким-то образом это работает. Эти последние несколько недель были самыми спокойными, какие я когда-либо переживал.

Тревога при контактах с людьми была со мной всю жизнь. Недавно я путешествовал, проводил время с друзьями — и чувствовал себя спокойно и устойчиво. Раньше я бы ни за что не поверил, что такое для меня возможно.

То, что привело меня сюда, не определяет, почему я остаюсь. Свобода, которую я сейчас ощущаю, связана с тем, чтобы отпустить и довериться чему-то большему.
Моя созависимость привела меня сюда. Моё выздоровление — это то, что удерживает меня здесь. Эта программа и эти комнаты сыграли в этом огромную роль.

Боб Х.
21 января 2026 года.

Оригинал

#codaистории
@codainternational

«Собрание в печати»
(Meeting in Print - MiP).

Подкомитет CoDA Co-NNections с радостью сообщает о выходе нового выпуска электронного журнала «Собрание в печати», посвященного теме «Путь к выздоровлению» (на английском языке).

«Собрание в печати» (MiP) – это ежеквартальное издание, структурированное как живое собрание. Оно начинается с основных текстов CoDA (Преамбула, Приветствие, Двенадцать Шагов, Двенадцать Традиций), затем включает в себя материалы от участников (истории, стихи, рисунки, фотографии и т.д.) и завершается Аффирмациями и Молитвами.

Мы рады принять материалы в разных форматах от членов CoDA со всего мира. Если вы хотите поделиться своими опытом, силой и надеждой через «Собрание в печати», пожалуйста, ознакомьтесь с разделом для подачи материалов по ссылке: Информация о подаче материалов.

Если вы хотите присоединиться к Комитету Co-NNections, чтобы помогать в несении Вести через «Собрание в печати» и/или «Еженедельные чтения», напишите нам на connections@coda.org.

Чтобы ознакомиться с другими выпусками MiP, перейдите по ссылке: Выпуски MiP.

С благодарностью,
ваш подкомитет «Собрание в печати».

Оригинал

Если есть желание читать журнал на русском языке, то это возможно, но нам для этого нам нужны служащие-переводчики. Если у вас есть готовность послужить, то пожалуйста, напишите админам Канала.

Спасибо за внимание и хорошего дня! Вместе выздоравливаем.☺️

#codaистории
@codainternational

Новое​ чувство принадлежности

Моя созависимость проявляется огромным количеством способов. Низкая самооценка, пожалуй, самое болезненное и глубоко укоренившееся  проявление созависимости для меня. Я постоянно боюсь сказать или сделать что-то не так, боюсь, что рассержу или обижу окружающих меня людей. (Даже повторное использование слова «боюсь» в одном и том же предложении может видеться мне причиной непринятия, насмешек, пренебрежения или отказа других от меня, и мне страшно от всего этого. Я решила оставить эту фразу, потому что именно так чувствовало мое сердце, когда я писала). Я учусь быть менее зависимой от своих страхов. Неважно, что прогресс происходит медленно, я все равно признаю это прогрессом.

Несколько месяцев назад на работе начала собираться новая группа по интересам, и я решила присоединиться, потому что интерес к теме встреч группы был достаточно высок и он перевесил мои тревоги. Группа посвящена исследованию художественного самовыражения и творческого процесса, а также общению с близкими по духу людьми. На одной из встреч я начала с того, что просто рисовала каракули маркером поверх пейзажной картинки из старого настенного календаря. Я чувствовала себя «недостаточно хорошей» и надеялась, что никто не захочет смотреть на то, что я рисую. Но по мере того как вечер продолжался, я стала более осознанно подходить к тому, как наношу цвет. Мои новые друзья подошли и были очень впечатлены проявляющимся изображением. Это был приятный сюрприз! Слышать их положительные отзывы стало для меня как будто приглашением взглянуть на свою работу «через другую линзу».
Оказалось, что мне действительно нравится изображение, которое у меня получилось. И не только потому, что оно нравится другим. Мое выздоровление позволило мне быть открытой к тому, чтобы увидеть себя и свое творчество по-новому. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках, я начала обращать внимание на цвета и формы на изображении. Этот сдвиг в восприятии повлиял и на то, что я стала замечать, что эти люди отвечают мне теплом, добротой и уважением. Внезапно я почувствовала принадлежность к группе! По правде говоря, я уже была своей, просто ко мне пришло осознание этого.

В конце вечера мы с другим участником группы остались поговорить с организатором. Первоначально серия встреч планировалась только на лето, и мы говорили о продолжении после завершения этого периода. Обсуждая темы для будущих занятий, я понимала, что к моим идеям прислушиваются с уважением, как к равному партнеру. Более того, в следующем году я буду вести две ежемесячные встречи!

Никакой из этих успехов не был бы возможен до прихода в CoDA. Я в этой программе 10 лет. Мои усилия по прохождению Шагов и следованию Традициям, опыт обращения за поддержкой к другим и служение — все это приносит свои плоды. Обещания программы начинают сбываться для меня. Я глубоко благодарна Сообществу Анонимных Созависимых CoDa, потому что эта программа изменила всё. (Мое художественное творчество даже будет опубликовано в журнале «Собрание в печати» в марте 2026 года!)

Кэрин
07.02.2026 г.

Оригинал

#codaистории
@codainternational

Всем привет! Предлагаем вам для ознакомления Протокол Открытого рабочего собрания Попечительского Совета CoDA за февраль 2026 года.⬇️