Ежемесячное Открытое Рабочее Собрание Попечительского Совета CoDA (CoDA Board).
6 декабря, суббота,
с 9:00 до 11:00 PDT/
с 20.00 до 22.00 МСК
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет CoDA был создан, чтобы поддержать всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам по адресу Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 по Тихоокеанскому летнему времени (PDT).
Во время каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
Оригинал
#codaboard
@codainternational
6 декабря, суббота,
с 9:00 до 11:00 PDT/
с 20.00 до 22.00 МСК
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет CoDA был создан, чтобы поддержать всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам по адресу Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 по Тихоокеанскому летнему времени (PDT).
Во время каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
Оригинал
#codaboard
@codainternational
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
"Еженедельные чтения"
Мужество меняться
Одним из самых значимых источников в литературе CoDA для меня стали «Модели выздоровления». Одна из моделей, с которой я могла себя соотнести особенно, звучит так: «Созависимые часто поступаются своими ценностями и принципами, чтобы избежать отвержения или гнева других» (Характеристики уступчивости - прим. переводчика).
Недавно у меня произошла ситуация, где я испытала сторону «В выздоровлении» этой модели*. В выздоровлении я уверена в своих ценностях, даже если другие не согласны или сердятся. На работе мне предложили сделать то, что не является обязательным и что я не люблю делать. Я рада помогать там, где могу, и часто выполняю просьбы, которые выходят за рамки моих должностных обязанностей.
Однако в этот раз был не тот случай. Я подошла к начальнице и попросила её найти кого-нибудь другого. Она рассердилась и даже прокомментировала, что надеялась на мою лояльность. Я объяснила, что готова помогать, где могу, но это не является обязательным, и поэтому я отказываюсь.
В прошлом я либо не решилась бы подойти к ней из страха перед её реакцией (гневом), либо подошла бы робко и уступила, либо установила бы границу, но потом весь день мучилась бы мыслями о её возможной мести или о том, что она будет злиться на меня целую вечность. На этот раз я отстояла свою позицию и почувствовала уважение к себе. Да, хоть я и немного зациклилась на этой ситуации в своей голове, но ничего серьёзного — я позвонила паре людей, чтобы её обсудить.
Я всё ещё сталкиваюсь с трудностями в вопросах уступчивости, но с тех пор как я присоединилась к CoDA, я научилась выражать свое мнение и устанавливать/отстаивать здоровые границы.
О.Дж.
30.10.2025
Оригинал
#codaистории
@codainternational
Мужество меняться
Одним из самых значимых источников в литературе CoDA для меня стали «Модели выздоровления». Одна из моделей, с которой я могла себя соотнести особенно, звучит так: «Созависимые часто поступаются своими ценностями и принципами, чтобы избежать отвержения или гнева других» (Характеристики уступчивости - прим. переводчика).
Недавно у меня произошла ситуация, где я испытала сторону «В выздоровлении» этой модели*. В выздоровлении я уверена в своих ценностях, даже если другие не согласны или сердятся. На работе мне предложили сделать то, что не является обязательным и что я не люблю делать. Я рада помогать там, где могу, и часто выполняю просьбы, которые выходят за рамки моих должностных обязанностей.
Однако в этот раз был не тот случай. Я подошла к начальнице и попросила её найти кого-нибудь другого. Она рассердилась и даже прокомментировала, что надеялась на мою лояльность. Я объяснила, что готова помогать, где могу, но это не является обязательным, и поэтому я отказываюсь.
В прошлом я либо не решилась бы подойти к ней из страха перед её реакцией (гневом), либо подошла бы робко и уступила, либо установила бы границу, но потом весь день мучилась бы мыслями о её возможной мести или о том, что она будет злиться на меня целую вечность. На этот раз я отстояла свою позицию и почувствовала уважение к себе. Да, хоть я и немного зациклилась на этой ситуации в своей голове, но ничего серьёзного — я позвонила паре людей, чтобы её обсудить.
Я всё ещё сталкиваюсь с трудностями в вопросах уступчивости, но с тех пор как я присоединилась к CoDA, я научилась выражать свое мнение и устанавливать/отстаивать здоровые границы.
* «В выздоровлении»: Я стойко уверен в своих собственных ценностях, даже если другие не согласны со мной либо начинают испытывать злость.
О.Дж.
30.10.2025
Оригинал
#codaистории
@codainternational
❤10
"Еженедельные чтения"
Искусство отпускать
До того, как я начал посещать собрания CoDA, я не имел понятия, насколько контролирую свою жизнь. Я даже не думал, что у меня есть проблемы с контролем — я просто считал, что справляюсь со своей жизнью наилучшим способом, которым могу. Я очень благодарен своему другу за то, что он рассказал мне об этой программе, потому что теперь понимаю, насколько она была мне нужна. С того момента, как я вошел на собрание, мне стало понятно, что я нахожусь именно там, где должен быть.
Примерно раз в месяц я занимаюсь дыхательными упражнениями, и перед началом занятия нас всегда просят сформулировать намерение — что я хочу получить на этом занятии. У меня никогда не было чёткого ответа на этот вопрос, но в этот раз я провёл параллель с работой по Шагам. С тех пор, как началась работа над Вторым Шагом, я попросил: «Я хочу доверять Вселенной».
К тому моменту, когда я вышел с тренировки, я осознал нечто очень важное — я фактически перешёл на Третий Шаг. Это была не просто мысль — я это почувствовал. Я понял, что постоянная потребность контролировать всё — каждую мысль, каждую эмоцию, каждую ситуацию — на самом деле была лишь моим способом попытаться удержать себя на плаву.
Я не контролирую других людей — я контролирую своё отношение к ним. Я контролирую ситуации, свои чувства, свои действия — всё это ради того, чтобы сохранить мир безопасным и предсказуемым. И часто делаю это при помощи тонких манипуляций, не жестоко, а пытаясь управлять результатами. Смягчаю правду, говорю таким образом, чтобы люди реагировали так, как мне нужно. Это всё ещё контроль, просто замаскированный под заботу. Всё это ради того, чтобы сохранить мир безопасным и целостностным.
Но правда состоит в том, что в конце концов я всё равно разваливаюсь на части. Я даже не позволяю себе прочувствовать последствия этого распада, потому что боюсь потерять контроль. И я устал, очень устал вести такую жизнь.
Итак, я отпускаю. Я выбираю довериться Вселенной. Я больше не пытаюсь всё контролировать, чтобы чувствовать себя в безопасности. Я хочу позволить жизни течь сквозь меня, вместо того чтобы постоянно бороться с ней. Я хочу двигаться вперед и построить здоровые отношения — не только для себя, но и для окружающих людей, которые попадают в ловушку моего страха и контроля.
Теперь я готов к чему-то большему.
Боб Х.
29.10.2025
Оригинал
#codaистории
@codainternational
Искусство отпускать
До того, как я начал посещать собрания CoDA, я не имел понятия, насколько контролирую свою жизнь. Я даже не думал, что у меня есть проблемы с контролем — я просто считал, что справляюсь со своей жизнью наилучшим способом, которым могу. Я очень благодарен своему другу за то, что он рассказал мне об этой программе, потому что теперь понимаю, насколько она была мне нужна. С того момента, как я вошел на собрание, мне стало понятно, что я нахожусь именно там, где должен быть.
Примерно раз в месяц я занимаюсь дыхательными упражнениями, и перед началом занятия нас всегда просят сформулировать намерение — что я хочу получить на этом занятии. У меня никогда не было чёткого ответа на этот вопрос, но в этот раз я провёл параллель с работой по Шагам. С тех пор, как началась работа над Вторым Шагом, я попросил: «Я хочу доверять Вселенной».
К тому моменту, когда я вышел с тренировки, я осознал нечто очень важное — я фактически перешёл на Третий Шаг. Это была не просто мысль — я это почувствовал. Я понял, что постоянная потребность контролировать всё — каждую мысль, каждую эмоцию, каждую ситуацию — на самом деле была лишь моим способом попытаться удержать себя на плаву.
Я не контролирую других людей — я контролирую своё отношение к ним. Я контролирую ситуации, свои чувства, свои действия — всё это ради того, чтобы сохранить мир безопасным и предсказуемым. И часто делаю это при помощи тонких манипуляций, не жестоко, а пытаясь управлять результатами. Смягчаю правду, говорю таким образом, чтобы люди реагировали так, как мне нужно. Это всё ещё контроль, просто замаскированный под заботу. Всё это ради того, чтобы сохранить мир безопасным и целостностным.
Но правда состоит в том, что в конце концов я всё равно разваливаюсь на части. Я даже не позволяю себе прочувствовать последствия этого распада, потому что боюсь потерять контроль. И я устал, очень устал вести такую жизнь.
Итак, я отпускаю. Я выбираю довериться Вселенной. Я больше не пытаюсь всё контролировать, чтобы чувствовать себя в безопасности. Я хочу позволить жизни течь сквозь меня, вместо того чтобы постоянно бороться с ней. Я хочу двигаться вперед и построить здоровые отношения — не только для себя, но и для окружающих людей, которые попадают в ловушку моего страха и контроля.
Теперь я готов к чему-то большему.
Боб Х.
29.10.2025
Оригинал
#codaистории
@codainternational
❤6
Всем привет!
📢На нашем новостном Канале появились свободные служения:
1. Переводчик (англ.<—>русс.) ✍📖
Описание служения.
Перевод программных текстов: истории выздоровления, протоколы рабочих собраний международных комитетов, решения Конференций, а также флаеры и объявления о мероприятиях CoDA.
Переводим групповым сознанием — сначала переводит один переводчик, потом проверяет второй, а затем окончательно вычитывает редактор.
С примерами текстов можно ознакомиться, почитав посты на этом Канале.
Навыки.
Достаточно знания английского на уровне B1. Программную терминологию знать необязательно — этот опыт передадим в процессе служения.
Это не работа, а добровольное служение — участник сам решает, готов ли он брать конкретный текст в перевод🤗.
2. Редактор текстов ✏️📜
Описание служения.
Проверяет тексты на наличие ошибок, вносит правки и предложения по переводу и по форматированию текстов.
Навыки.
Достаточно хорошего владения письменным русским языком и желания служить.
3. Редактор изображений 🎨🖌
Описание служения.
Пару раз в месяц нужно редактировать изображения, которые приходят вместе с новостями (менять текст с английского на русский, подбирать тематическую картинку под публикацию и т.д.).
Навыки.
Нужен хотя бы минимальный опыт редактирования изображений и использования Телеграма.
Все материалы публикуются на нашем Канале с разрешения правообладателей, за исключением случаев, когда такое разрешение не требуется.
✅Если у вас есть готовность взять какое-либо из этих служений, напишите, пожалуйста, админам Канала Наде @villi_kettu или Юле @Yulia_Kott.
Спасибо за служение🌺.
#codaвишня
@codainternational
📢На нашем новостном Канале появились свободные служения:
1. Переводчик (англ.<—>русс.) ✍📖
Описание служения.
Перевод программных текстов: истории выздоровления, протоколы рабочих собраний международных комитетов, решения Конференций, а также флаеры и объявления о мероприятиях CoDA.
Переводим групповым сознанием — сначала переводит один переводчик, потом проверяет второй, а затем окончательно вычитывает редактор.
С примерами текстов можно ознакомиться, почитав посты на этом Канале.
Навыки.
Достаточно знания английского на уровне B1. Программную терминологию знать необязательно — этот опыт передадим в процессе служения.
Это не работа, а добровольное служение — участник сам решает, готов ли он брать конкретный текст в перевод🤗.
2. Редактор текстов ✏️📜
Описание служения.
Проверяет тексты на наличие ошибок, вносит правки и предложения по переводу и по форматированию текстов.
Навыки.
Достаточно хорошего владения письменным русским языком и желания служить.
3. Редактор изображений 🎨🖌
Описание служения.
Пару раз в месяц нужно редактировать изображения, которые приходят вместе с новостями (менять текст с английского на русский, подбирать тематическую картинку под публикацию и т.д.).
Навыки.
Нужен хотя бы минимальный опыт редактирования изображений и использования Телеграма.
Все материалы публикуются на нашем Канале с разрешения правообладателей, за исключением случаев, когда такое разрешение не требуется.
✅Если у вас есть готовность взять какое-либо из этих служений, напишите, пожалуйста, админам Канала Наде @villi_kettu или Юле @Yulia_Kott.
Спасибо за служение🌺.
#codaвишня
@codainternational
❤1🔥1
Приглашаем вас прочитать первую статью нашей новой серии о работе по Шагам в Сообществе "Анонимные Созависимые" (CoDA). В ближайшие месяцы мы будем подробно рассматривать различные способы прохождения Двенадцати Шагов, делиться личными историями и опытом участников. Но прежде, чем углубиться в детали, важно понять, почему работа по Шагам является столь важной частью нашего выздоровления.
Почему работа по Шагам так важна
Работа по Шагам — это сердце и душа нашего выздоровления в CoDA. Посещение собраний дает нам поддержку и чувство сопричастности, но именно через осознанные целенаправленные действия по Двенадцати Шагам мы переживаем глубокие внутренние изменения.
Работа по Шагам помогает нам:
- осознать и исцелить травмы, которые привели нас к созависимости;
- построить отношения с Высшей Силой в нашем собственном понимании;
- развить новые, здоровые способы взаимодействия с собой и другими;
- отпустить модели мышления и поведения, которые больше не служат нам;
- создать прочный фундамент для устойчивого выздоровления.
Шаги — это не просто то, что мы читаем, это то, чем мы живём. Многие давнишние участники говорят: "Собрания помогали нам оставаться в равновесии, но именно Шаги изменили нашу жизнь".
Способы работы по Шагам в CoDA
Сообщество CoDA предлагает несколько способов прохождения Двенадцати Шагов. У каждого подхода есть свои сильные стороны, и разные способы подходят разным людям в разные периоды их жизни. CoDA призывает участников выбирать тот способ, который кажется наиболее безопасным и близким к принципам Программы.
Спонсорство
Спонсор — это другой участник CoDA, который уже прошел Шаги и может провести по ним новичка.
Спонсоры объясняют структуру прохождения, поддерживают и помогают разделять ответственность. Эти отношения строятся на доверии, конфиденциальности и взаимном уважении. Спонсорство часто называют самым традиционным и надежным способом работы по Шагам.
Взаимное спонсорство ("соспонсорство", "коспонсорство" - прим.переводчика)
Во взаимном спонсорстве два участника поддерживают друг друга на равных. Оба активно работают над своим выздоровлением, разделяют ответственность за процесс и помогают друг другу оставаться честными, осознанными и связанными с Программой.
Группы по прохождению Шагов (известные также, как "Сила пятерых")
Это небольшие самоорганизованные группы — до пяти человек — которые регулярно встречаются, чтобы вместе проходить Шаги, часто используя при этом формат "30 вопросов" или "40 вопросов". Участники делятся опытом на равных, вместе размышляют и поддерживают выздоровление друг друга, сохраняя Традиции и Принципы CoDA. Небольшой размер группы помогает создать безопасную и доверительную атмосферу.
Группы по прохождению Шагов и Традиций с впередиидущим
Такие группы создаются специально для работы по Шагам, часто с использованием "Голубой книги", зелёной "Рабочей тетради" или другого согласованного формата. Они проходят в течение какого-то ограниченного периода времени и проводятся опытным участником. Эти группы дают чувство общности, стабильности и коллективной мудрости.
Самостоятельное прохождение Шагов
Некоторые участники начинают свой путь по Шагам самостоятельно, используя книги или рабочие тетради. Хотя этот способ может использоваться в начале пути, он часто лишен перспективы, в нём нет поддержки со стороны и эмоциональной безопасности, которые приходят при совместной работе. CoDA рекомендует сочетать индивидуальную работу со спонсорством или поддержкой Сообщества, когда это возможно.
Несмотря на ценность личных размышлений, работа в одиночку часто не обеспечивает той должной ответственности, поддержки и коллективной мудрости, которые делают работу по Шагам в CoDA по-настоящему преобразующей.
Значение доверительной атмосферы
Двенадцать Шагов приглашают нас к открытости, честности и самопознанию. Именно поэтому безопасность имеет решающее значение.
Почему работа по Шагам так важна
Работа по Шагам — это сердце и душа нашего выздоровления в CoDA. Посещение собраний дает нам поддержку и чувство сопричастности, но именно через осознанные целенаправленные действия по Двенадцати Шагам мы переживаем глубокие внутренние изменения.
Работа по Шагам помогает нам:
- осознать и исцелить травмы, которые привели нас к созависимости;
- построить отношения с Высшей Силой в нашем собственном понимании;
- развить новые, здоровые способы взаимодействия с собой и другими;
- отпустить модели мышления и поведения, которые больше не служат нам;
- создать прочный фундамент для устойчивого выздоровления.
Шаги — это не просто то, что мы читаем, это то, чем мы живём. Многие давнишние участники говорят: "Собрания помогали нам оставаться в равновесии, но именно Шаги изменили нашу жизнь".
Способы работы по Шагам в CoDA
Сообщество CoDA предлагает несколько способов прохождения Двенадцати Шагов. У каждого подхода есть свои сильные стороны, и разные способы подходят разным людям в разные периоды их жизни. CoDA призывает участников выбирать тот способ, который кажется наиболее безопасным и близким к принципам Программы.
Спонсорство
Спонсор — это другой участник CoDA, который уже прошел Шаги и может провести по ним новичка.
Спонсоры объясняют структуру прохождения, поддерживают и помогают разделять ответственность. Эти отношения строятся на доверии, конфиденциальности и взаимном уважении. Спонсорство часто называют самым традиционным и надежным способом работы по Шагам.
Взаимное спонсорство ("соспонсорство", "коспонсорство" - прим.переводчика)
Во взаимном спонсорстве два участника поддерживают друг друга на равных. Оба активно работают над своим выздоровлением, разделяют ответственность за процесс и помогают друг другу оставаться честными, осознанными и связанными с Программой.
Группы по прохождению Шагов (известные также, как "Сила пятерых")
Это небольшие самоорганизованные группы — до пяти человек — которые регулярно встречаются, чтобы вместе проходить Шаги, часто используя при этом формат "30 вопросов" или "40 вопросов". Участники делятся опытом на равных, вместе размышляют и поддерживают выздоровление друг друга, сохраняя Традиции и Принципы CoDA. Небольшой размер группы помогает создать безопасную и доверительную атмосферу.
Группы по прохождению Шагов и Традиций с впередиидущим
Такие группы создаются специально для работы по Шагам, часто с использованием "Голубой книги", зелёной "Рабочей тетради" или другого согласованного формата. Они проходят в течение какого-то ограниченного периода времени и проводятся опытным участником. Эти группы дают чувство общности, стабильности и коллективной мудрости.
Самостоятельное прохождение Шагов
Некоторые участники начинают свой путь по Шагам самостоятельно, используя книги или рабочие тетради. Хотя этот способ может использоваться в начале пути, он часто лишен перспективы, в нём нет поддержки со стороны и эмоциональной безопасности, которые приходят при совместной работе. CoDA рекомендует сочетать индивидуальную работу со спонсорством или поддержкой Сообщества, когда это возможно.
Несмотря на ценность личных размышлений, работа в одиночку часто не обеспечивает той должной ответственности, поддержки и коллективной мудрости, которые делают работу по Шагам в CoDA по-настоящему преобразующей.
Значение доверительной атмосферы
Двенадцать Шагов приглашают нас к открытости, честности и самопознанию. Именно поэтому безопасность имеет решающее значение.
Telegram
CoDA Международные новости
#codaвопросответ
🙏2❤1
CoDA рекомендует работать по Шагам:
- с людьми, вызывающими доверие;
- в группах, основанных на принципах CoDA;
- в границах, обеспечивающих конфиденциальность;
- с соблюдением Двенадцати Традиций.
Доверительная атмосфера позволяет участникам делиться открыто, без страха осуждения, непрошеных советов или сплетен. Она создает условия для настоящего выздоровления.
Опасности прохождения Шагов вне CoDA
Хотя естественно искать поддержку в различных источниках, работа по Шагам в группах вне CoDA может иметь следующие серьёзные риски:
- недостаток понимания: группы вне CoDA могут не осознавать специфическую динамику созависимости, что приводит к ошибочным советам или интерпретациям;
- проблемы с границами: такие группы могут поощрять слияние или созависимые модели вместо полноценного выздоровления;
- духовное избегание: некоторые подходы используют духовные концепции, чтобы уйти от болезненной эмоциональной работы, необходимой для прохождения Шагов;
- вопросы безопасности: без защитной структуры наших Традиций делиться глубоко личным может быть небезопасно и привести к насилию или ущербу;
- неполное выздоровление: разные программы решают разные задачи, и работа по Шагам вне CoDA может не затронуть глубинные травмы созависимости.
Взгляд в будущее
Эта статья лишь слегка коснулась богатого многообразия способов работы по Шагам, доступных в CoDA. В следующих статьях мы подробно рассмотрим каждый способ, поделимся личными историями, практическими советами, а также опытом, силой и надеждой участников, которые уже прошли этот путь.
Работа по Шагам — это личное путешествие, но нам никогда не нужно отправляться в него в одиночку. Какой бы путь вы ни выбрали, CoDA предлагает сообщество, поддержку и духовную программу, которая способна менять жизни, — шаг за шагом.
В служении и выздоровлении,
Рабочая группа по спонсорству
CoDA UK (Великобритания)
Спонсорство и работа по Шагам в CoDA всегда бесплатны.
Для дополнительной информации о спонсорстве в CoDA нажмите здесь.
Больше материалов от Рабочей группы «Здоровые собрания» можно найти здесь.
#codaистории
#codaмероприятия
@codainternational
- с людьми, вызывающими доверие;
- в группах, основанных на принципах CoDA;
- в границах, обеспечивающих конфиденциальность;
- с соблюдением Двенадцати Традиций.
Доверительная атмосфера позволяет участникам делиться открыто, без страха осуждения, непрошеных советов или сплетен. Она создает условия для настоящего выздоровления.
Опасности прохождения Шагов вне CoDA
Хотя естественно искать поддержку в различных источниках, работа по Шагам в группах вне CoDA может иметь следующие серьёзные риски:
- недостаток понимания: группы вне CoDA могут не осознавать специфическую динамику созависимости, что приводит к ошибочным советам или интерпретациям;
- проблемы с границами: такие группы могут поощрять слияние или созависимые модели вместо полноценного выздоровления;
- духовное избегание: некоторые подходы используют духовные концепции, чтобы уйти от болезненной эмоциональной работы, необходимой для прохождения Шагов;
- вопросы безопасности: без защитной структуры наших Традиций делиться глубоко личным может быть небезопасно и привести к насилию или ущербу;
- неполное выздоровление: разные программы решают разные задачи, и работа по Шагам вне CoDA может не затронуть глубинные травмы созависимости.
Взгляд в будущее
Эта статья лишь слегка коснулась богатого многообразия способов работы по Шагам, доступных в CoDA. В следующих статьях мы подробно рассмотрим каждый способ, поделимся личными историями, практическими советами, а также опытом, силой и надеждой участников, которые уже прошли этот путь.
Работа по Шагам — это личное путешествие, но нам никогда не нужно отправляться в него в одиночку. Какой бы путь вы ни выбрали, CoDA предлагает сообщество, поддержку и духовную программу, которая способна менять жизни, — шаг за шагом.
В служении и выздоровлении,
Рабочая группа по спонсорству
CoDA UK (Великобритания)
Спонсорство и работа по Шагам в CoDA всегда бесплатны.
Для дополнительной информации о спонсорстве в CoDA нажмите здесь.
Больше материалов от Рабочей группы «Здоровые собрания» можно найти здесь.
#codaистории
#codaмероприятия
@codainternational
Co-Dependents Anonymous UK
Co-Dependents Anonymous UK -
CoDA was established in the eighties by a team of medical practitioners - specialised within recovery space. The programme itself supports those who struggle with dysfunctional relationships, addictions, depression, staying in violent situations. Codependence…
🙏2
CoDA Международные новости pinned «Всем привет! 📢На нашем новостном Канале появились свободные служения: 1. Переводчик (англ.<—>русс.) ✍📖 Описание служения. Перевод программных текстов: истории выздоровления, протоколы рабочих собраний международных комитетов, решения Конференций, а также…»
Меня достаточно
Раньше я чувствовала себя одинокой. Работая по Шагам, я постепенно осознавала, что в детстве меня часто игнорировали. Своим отношением мне давали понять, что я не важна. Но на самом деле я была важна. Повзрослев, я невольно продолжила этот нездоровый сценарий — я не слышала и не замечала саму себя. Я жила с убеждением, что другие важнее, чем я. Это притягивало в мою жизнь людей, которые разделяли это убеждение. Я могла годами делать всё возможное, чтобы меня заметили — и хорошее, и плохое.
Теперь я знаю: меня достаточно. Я забочусь о себе и больше не буду угождать тем, кто не готов видеть меня такой, какая я есть. Одиночество знакомо каждому, в это время года особенно. Программа дала мне инструменты и поддержку, чтобы найти своё настоящее «я».
Меня достаточно.
Леа М.
02.12.2015
Оригинал
#codaистории
@codainternational
Раньше я чувствовала себя одинокой. Работая по Шагам, я постепенно осознавала, что в детстве меня часто игнорировали. Своим отношением мне давали понять, что я не важна. Но на самом деле я была важна. Повзрослев, я невольно продолжила этот нездоровый сценарий — я не слышала и не замечала саму себя. Я жила с убеждением, что другие важнее, чем я. Это притягивало в мою жизнь людей, которые разделяли это убеждение. Я могла годами делать всё возможное, чтобы меня заметили — и хорошее, и плохое.
Теперь я знаю: меня достаточно. Я забочусь о себе и больше не буду угождать тем, кто не готов видеть меня такой, какая я есть. Одиночество знакомо каждому, в это время года особенно. Программа дала мне инструменты и поддержку, чтобы найти своё настоящее «я».
Меня достаточно.
Леа М.
02.12.2015
Оригинал
#codaистории
@codainternational
🔥10❤4
Всем доброго дня!🎄🎅
В период праздников всемирная структура обслуживания CoDA организует праздничный марафон собраний - CoDAфон. Ознакомиться с международным расписанием групп можно на сайте CoDAфона (англ.).
Группа "Вишнёвое настроение"🎅🍒 также традиционно принимает участие в CoDAфоне. За расписанием собраний "Вишнёвого настроения" следите в описании чата (откроется, если нажать на название группы) и в чате группы.🌟
#codaвишня
#codaмероприятия
@codainternational
В период праздников всемирная структура обслуживания CoDA организует праздничный марафон собраний - CoDAфон. Ознакомиться с международным расписанием групп можно на сайте CoDAфона (англ.).
Группа "Вишнёвое настроение"🎅🍒 также традиционно принимает участие в CoDAфоне. За расписанием собраний "Вишнёвого настроения" следите в описании чата (откроется, если нажать на название группы) и в чате группы.🌟
#codaвишня
#codaмероприятия
@codainternational
Telegram
CoDA Международные новости
CoDA: Ищем участников для проведения собраний CoDAфон на праздники 2025 года
Спасибо, что открыли это письмо!
Для тех, кто ещё не знает, «CoDAфон» — это серия собраний во время праздников, специально предназначенная для созависимых, которые всё еще страдают.…
Спасибо, что открыли это письмо!
Для тех, кто ещё не знает, «CoDAфон» — это серия собраний во время праздников, специально предназначенная для созависимых, которые всё еще страдают.…
❤3
4-ый ежегодный Семинар по спонсорству
Суббота, 14 февраля 2026 года
8:00 AM - 12:00 PM (PT)
19.00 - 23.00 (МСК)
Сохраните дату в календаре!
Подробная информация будет предоставлена ближе к семинару.*
*проводится на английском языке без перевода.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
Суббота, 14 февраля 2026 года
8:00 AM - 12:00 PM (PT)
19.00 - 23.00 (МСК)
Сохраните дату в календаре!
Подробная информация будет предоставлена ближе к семинару.*
*проводится на английском языке без перевода.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
❤1✍1
От Попечительского Совета CoDA - перенос собрания
Открытое рабочее собрание Совета, первоначально запланированное на субботу, 3 января, переносится и состоится в субботу, 10 января, в 9:00 по PST; 11:00 по CST; 12:00 EST; 20:00 МСК.
Вот ссылка Zoom, по которой вы можете присоединиться к нам:
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
ID собрания: 833 6806 5990
(Эта ссылка используется каждый месяц для наших собраний).
Мы надеемся, что вы присоединитесь к нам. И давайте помнить, что
2026 год — Год Любви и Принятия.
Обычно наши открытые собрания проходят в первую субботу каждого месяца. После собрания 10 января следующее открытое собрание состоится в субботу, 7 февраля.
Оригинал
#codaboard
@codainternational
Открытое рабочее собрание Совета, первоначально запланированное на субботу, 3 января, переносится и состоится в субботу, 10 января, в 9:00 по PST; 11:00 по CST; 12:00 EST; 20:00 МСК.
Вот ссылка Zoom, по которой вы можете присоединиться к нам:
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
ID собрания: 833 6806 5990
(Эта ссылка используется каждый месяц для наших собраний).
Мы надеемся, что вы присоединитесь к нам. И давайте помнить, что
2026 год — Год Любви и Принятия.
Обычно наши открытые собрания проходят в первую субботу каждого месяца. После собрания 10 января следующее открытое собрание состоится в субботу, 7 февраля.
Оригинал
#codaboard
@codainternational
Расписание группы "Вишнёвое настроение" (время МСК)
30.12 ВТОРНИК
10:00 Анастасия
21:00 Юлия
31.12 СРЕДА
10:00 Антонина
17:00 Надя
20:00 Юлия К.
01.01 ЧЕТВЕРГ
08:00 Оксана Г.
22:00 Юлия
Спасибо за служение!
#codaвишня
@codainternational
30.12 ВТОРНИК
10:00 Анастасия
21:00 Юлия
31.12 СРЕДА
10:00 Антонина
17:00 Надя
20:00 Юлия К.
01.01 ЧЕТВЕРГ
08:00 Оксана Г.
22:00 Юлия
Спасибо за служение!
#codaвишня
@codainternational
✍1
Всем доброго дня!
🇬🇧Комитет по проведению семинаров и ретритов CoDA Англия (IN&R) представляет:
Ежеквартальный Литературный Семинар CoDA*
24 января 2026 г.
14.00 - 16:30 GMT/ 17.00 - 19.30 MСК
В Zoom:
Meeting ID: 868 6169 7857
Passcode: 394838
Примечание: новый сайт — codaukintergroupnorth.org
Приглашаем вас присоединиться к обсуждению новых брошюр CoDA — «Трудности с использованием слова „Бог“?», «Выздоровление через служение», а также другой новой литературы CoDA, недавно опубликованной или ещё готовящейся к публикации, которая помогает нам на пути выздоровления от созависимости.
С нетерпением ждём возможности поприветствовать вас на нашем литературном семинаре. Приглашаются все желающие.
Это будет безопасное пространство для обмена опытом.
*семинар проводится на английском языке.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
🇬🇧Комитет по проведению семинаров и ретритов CoDA Англия (IN&R) представляет:
Ежеквартальный Литературный Семинар CoDA*
24 января 2026 г.
14.00 - 16:30 GMT/ 17.00 - 19.30 MСК
В Zoom:
Meeting ID: 868 6169 7857
Passcode: 394838
Примечание: новый сайт — codaukintergroupnorth.org
Приглашаем вас присоединиться к обсуждению новых брошюр CoDA — «Трудности с использованием слова „Бог“?», «Выздоровление через служение», а также другой новой литературы CoDA, недавно опубликованной или ещё готовящейся к публикации, которая помогает нам на пути выздоровления от созависимости.
С нетерпением ждём возможности поприветствовать вас на нашем литературном семинаре. Приглашаются все желающие.
Это будет безопасное пространство для обмена опытом.
*семинар проводится на английском языке.
Оригинал
#codaмероприятия
@codainternational
Отстранение с любовью
Посещая собрания CoDA, я поняла, что отстранение не означает безразличия. Оно означает, что я научилась любить себя, любить людей в моей жизни и не вмешиваться в их дела. Раньше я верила, что, пытаясь держать всё под контролем, чрезмерно беспокоясь и заставляя всё идти так, как я хочу, я показываю, насколько мне не всё равно. Однако со временем я осознала, что пыталась играть роль Бога, полагая, что знаю, что лучше для всех вокруг. Я пришла к пониманию, что бессильна перед другими людьми и что мои попытки всё контролировать сделали мою жизнь неуправляемой.
Плоды отстранения с любовью и пребывания в моих делах улучшили мои отношения. Это также принесло мне глубокое чувство спокойствия и умиротворения. Отстранение позволило мне обрести свободу в поиске решения собственных проблем. Иногда отстранение даже освобождает людей вокруг меня и мотивирует их на решение собственных проблем.
Отстранение основано на понимании того, что каждый человек ответственен за самого себя и что я не могу решать проблемы, которые не являются моими. Если люди сами создали для себя какие-то трудности, я позволяю им встретиться с последствиями своих поступков. Я позволяю им быть теми, кто они есть. Я даю им свободу быть ответственными и расти. Такую же свободу я дала и себе.
Мне нужно было перестать пытаться изменить то, что я не в силах изменить. Я стараюсь жить счастливо — сосредотачиваясь на хорошем в моей жизни и испытывая за это благодарность. Каждый раз, когда я чувствую, что меня втягивает в чужую бессмыслицу, я повторяю слова: "Не я заварила эту кашу — не мне и расхлёбывать". Или спрашиваю себя: "Чьё это дело? Божье дело? Моё дело? Или дело другого человека?"
Отстранение предполагает жизнь здесь и сейчас. Я позволяю вещам просто случаться, вместо того чтобы форсировать и пытаться всё контролировать. Я отпускаю сожаления о прошлом и страхи о будущем. Я стараюсь проживать каждый день по максимуму — один день за раз — и прошу Бога даровать мне душевный покой, чтобы отпустить и позволить Ему заняться всеми моими проблемами. Эти лозунги помогли мне заменить стресс и тревогу верой и душевным покоем. Сегодня я выбираю препоручать свою жизнь Богу. Мои действия, мысли и решения откроются в своё время, поскольку я препоручила их Ему, и я знаю, что Он будет направлять меня.
Джуди О.
11.12.2025
Оригинал
#codaистории
@codainternational
Посещая собрания CoDA, я поняла, что отстранение не означает безразличия. Оно означает, что я научилась любить себя, любить людей в моей жизни и не вмешиваться в их дела. Раньше я верила, что, пытаясь держать всё под контролем, чрезмерно беспокоясь и заставляя всё идти так, как я хочу, я показываю, насколько мне не всё равно. Однако со временем я осознала, что пыталась играть роль Бога, полагая, что знаю, что лучше для всех вокруг. Я пришла к пониманию, что бессильна перед другими людьми и что мои попытки всё контролировать сделали мою жизнь неуправляемой.
Плоды отстранения с любовью и пребывания в моих делах улучшили мои отношения. Это также принесло мне глубокое чувство спокойствия и умиротворения. Отстранение позволило мне обрести свободу в поиске решения собственных проблем. Иногда отстранение даже освобождает людей вокруг меня и мотивирует их на решение собственных проблем.
Отстранение основано на понимании того, что каждый человек ответственен за самого себя и что я не могу решать проблемы, которые не являются моими. Если люди сами создали для себя какие-то трудности, я позволяю им встретиться с последствиями своих поступков. Я позволяю им быть теми, кто они есть. Я даю им свободу быть ответственными и расти. Такую же свободу я дала и себе.
Мне нужно было перестать пытаться изменить то, что я не в силах изменить. Я стараюсь жить счастливо — сосредотачиваясь на хорошем в моей жизни и испытывая за это благодарность. Каждый раз, когда я чувствую, что меня втягивает в чужую бессмыслицу, я повторяю слова: "Не я заварила эту кашу — не мне и расхлёбывать". Или спрашиваю себя: "Чьё это дело? Божье дело? Моё дело? Или дело другого человека?"
Отстранение предполагает жизнь здесь и сейчас. Я позволяю вещам просто случаться, вместо того чтобы форсировать и пытаться всё контролировать. Я отпускаю сожаления о прошлом и страхи о будущем. Я стараюсь проживать каждый день по максимуму — один день за раз — и прошу Бога даровать мне душевный покой, чтобы отпустить и позволить Ему заняться всеми моими проблемами. Эти лозунги помогли мне заменить стресс и тревогу верой и душевным покоем. Сегодня я выбираю препоручать свою жизнь Богу. Мои действия, мысли и решения откроются в своё время, поскольку я препоручила их Ему, и я знаю, что Он будет направлять меня.
Джуди О.
11.12.2025
Оригинал
#codaистории
@codainternational
❤16
📢Всем привет!
На международном сайте coda.org опубликована аудиозапись открытого рабочего собрания Попечительского Совета CoDA (CoDA Board) от 6 декабря 2025 года.
Послушать
#codaboard
@codainternational
На международном сайте coda.org опубликована аудиозапись открытого рабочего собрания Попечительского Совета CoDA (CoDA Board) от 6 декабря 2025 года.
Послушать
#codaboard
@codainternational