CoDA Международные новости

"Еженедельные чтения"

Двенадцать шагов за 12 секунд

Моя спонсор спросила меня, как идёт моё выздоровление и как служение помогает справляться с триггерными ситуациями, перед которыми я бессильна. Я ответила: когда я впервые пришла в CoDA, я знала, что была злым, обиженным человеком, который отчаянно хотел, чтобы его услышали. Раз за разом меня игнорировали и предавали. Я причиняла боль другим, но больше всего — самой себе. Я слышала, как мои «созависимые безумства» кричали у меня в голове обидные слова, которые держали меня в плену и мешали стать той любящей, заботливой, достойной уважения женщиной, которой я на самом деле стремилась быть. Моя самая большая ошибка была в том, что я верила этим жестоким и полным ненависти голосам.
С программой Анонимных Созависимых я начала верить в себя и смогла услышать слова и почувствовать любовь моего Создателя. Я научилась проживать свои чувства — ненависть, гнев, обиду, вину, стыд и неспособность прощать.

Когда я поняла, что выздоровление и душевное спокойствие, которых я так отчаянно искала, находятся по ту сторону страдания, я начала прислушиваться к любящему, заботливому голосу моего Создателя. Я научилась отпускать обиды и злость. Раньше я цеплялась за эти болезненные чувства, думая, что память о боли убережёт меня от повторения тех же ошибок.

Именно тогда, когда я прошла Двенадцать Шагов, приняла Двенадцать Традиций и впитала Двенадцать Концепций Служения, я по-настоящему поняла: я в этой программе на всю жизнь. CoDA — это моё лекарство от горя и страдания. Только когда я принимаю это лекарство, работаю по программе и живу в выздоровлении, я могу быть полезна другим, кто всё ещё страдает. Для меня честь — помогать другим и делиться тем, чем благословил меня мой Создатель: выздоровлением, за которое я бесконечно благодарна.

Я написала «Двенадцать шагов за 12 секунд», чтобы напоминать себе: моё лекарство CoDA работает только тогда, когда я работаю над своим выздоровлением. Боль и горечь, которые я раньше носила в себе месяцами или годами, теперь растворяются за двенадцать секунд. Я повторяю эту молитву быстро и столько раз, сколько нужно, пока мои «созависимые безумства» не затихнут. Я борюсь с ними с помощью Создателя и инструментов своего выздоровления.

Двенадцать шагов за 12 секунд:

Вдох! Я в бессилии и хаосе, но мой Создатель со мной.
Отпусти ситуацию и позволь Создателю провести меня через ЭТУ РЕАКЦИЮ, которая когда-то помогла мне выжить. Будь доброй, спокойной и позволь служить со смирением и новой любящей духовностью. Помоги мне знать, что я должна принять, и дай мужество, чтобы двигаться вперёд. Я готова принять ответственность за те дефекты характера, которые причиняют боль другим. Дорогой Создатель, помоги мне следовать Твоему руководству и передавать эти инструменты выздоровления и покоя тем, кто всё ещё страдает.

АМИНЬ

Посвящается выздоровлению через служение

Джоселин К.
02.03.2025

https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250415010303/

#codaистории

🙏1

230 viewsedited 17:18