"Еженедельные чтения"
Путешествие, которое продолжается
Меня зовут Франсин, и я благодарная выздоравливающая созависимая.
Я пришла на собрания "Анонимных Созависимых" в 2005 году, после того как узнала, что мой бывший муж уже девять месяцев мне изменяет. Он встретил её в АА. Я и представить не могла, что такое может произойти, особенно с ним — трезвым алкоголиком, и при том, что у нас трое детей (младшему тогда было всего 5 лет).
Я выросла в семье алкоголиков и наркоманов, с родителями, которые постоянно ссорились, в доме, где не утихали конфликты. С самого детства я научилась быть "угодницей". Если могла кого-то обрадовать, рассмешить или помочь — я делала это. Я очень рано научилась жертвовать собой ради комфорта других.
После того как в течение трёх лет я потеряла обоих родителей, а затем столкнулась с предательством мужа, я поняла — что-то нужно менять. Я начала ходить на собрания, нашла наставницу и стала работать по Шагам. Двенадцать Шагов CoDA исцелили меня. Не полностью, но, пройдя их, я почувствовала себя совершенно другим человеком. Я впервые испытала любовь к себе. Я стала лучше понимать поведение других. И главное — я начала учиться говорить с людьми так, чтобы это было безопасно для меня и уважительно по отношению к ним.
Это путешествие, которое всё ещё продолжается. Я не всегда всё делаю правильно, но моя жизнь стала намного лучше, потому что у меня есть эта программа как основа.
У меня уже 20 лет всё та же наставница. Мы по-прежнему встречаемся два раза в месяц, но теперь мы скорее со-наставницы, и поддерживаем друг друга. Ей 85 лет, и она — один из величайших подарков, которые я получила в выздоровлении.
Я помню правила: «один день за раз», «будь бережна к себе» и когда ощущаю бессилие, я читаю Молитву о душевном покое. Я веду дневник и добавила в свою жизнь другие инструменты: медитацию, долгие прогулки, чтение/прослушивание духовной литературы и видео, общение с теми, с кем чувствую себя в безопасности, — и, конечно, участие в собраниях CoDA. Я больше не чувствую себя одинокой.
Я — драгоценное и свободное творение.
Франсин
19.02.2025
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250422010303/
#codaистории
Путешествие, которое продолжается
Меня зовут Франсин, и я благодарная выздоравливающая созависимая.
Я пришла на собрания "Анонимных Созависимых" в 2005 году, после того как узнала, что мой бывший муж уже девять месяцев мне изменяет. Он встретил её в АА. Я и представить не могла, что такое может произойти, особенно с ним — трезвым алкоголиком, и при том, что у нас трое детей (младшему тогда было всего 5 лет).
Я выросла в семье алкоголиков и наркоманов, с родителями, которые постоянно ссорились, в доме, где не утихали конфликты. С самого детства я научилась быть "угодницей". Если могла кого-то обрадовать, рассмешить или помочь — я делала это. Я очень рано научилась жертвовать собой ради комфорта других.
После того как в течение трёх лет я потеряла обоих родителей, а затем столкнулась с предательством мужа, я поняла — что-то нужно менять. Я начала ходить на собрания, нашла наставницу и стала работать по Шагам. Двенадцать Шагов CoDA исцелили меня. Не полностью, но, пройдя их, я почувствовала себя совершенно другим человеком. Я впервые испытала любовь к себе. Я стала лучше понимать поведение других. И главное — я начала учиться говорить с людьми так, чтобы это было безопасно для меня и уважительно по отношению к ним.
Это путешествие, которое всё ещё продолжается. Я не всегда всё делаю правильно, но моя жизнь стала намного лучше, потому что у меня есть эта программа как основа.
У меня уже 20 лет всё та же наставница. Мы по-прежнему встречаемся два раза в месяц, но теперь мы скорее со-наставницы, и поддерживаем друг друга. Ей 85 лет, и она — один из величайших подарков, которые я получила в выздоровлении.
Я помню правила: «один день за раз», «будь бережна к себе» и когда ощущаю бессилие, я читаю Молитву о душевном покое. Я веду дневник и добавила в свою жизнь другие инструменты: медитацию, долгие прогулки, чтение/прослушивание духовной литературы и видео, общение с теми, с кем чувствую себя в безопасности, — и, конечно, участие в собраниях CoDA. Я больше не чувствую себя одинокой.
Я — драгоценное и свободное творение.
Франсин
19.02.2025
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250422010303/
#codaистории
❤2
Где: Маллохмор, графство Слайго, Ирландия
Когда: с 9 по 11 мая 2025 года
Что: Интергруппа "CoDA Ирландия" проводит уикенд-ретрит. Ретрит пройдет в графстве Слайго и открыт для всех участников CoDA.
Будет доступно три гранта, покрывающих 50% стоимости участия. Подробности будут опубликованы вскоре. Гранты финансируются "CoDA Ирландия", это решение было принято голосованием Интергруппы.
Как принять участие: только очно — по указанным адресам.
Электронная почта: команда ретрита "CoDA Ирландия" — для получения дополнительной информации.
Стоимость проживания и участия в ретрите составит 230 фунтов, включая питание. Ретрит начнётся в пятницу днём и завершится в воскресенье вечером.
В программу входит
ужин в пятницу и субботу, обед из четырех блюд в субботу и воскресенье, а также завтрак в формате самообслуживания каждое утро.
Для бронирования места потребуется внести депозит. Информацию о способе оплаты депозита можно узнать на вашем собрании, обратившись по телефону для информации.
Это мероприятие организовано участниками CoDA.
Пожалуйста, отнеситесь с пониманием к возможным задержкам в ответах команды.
Мероприятие "CoDA Ирландия"
#codaмероприятия
Когда: с 9 по 11 мая 2025 года
Что: Интергруппа "CoDA Ирландия" проводит уикенд-ретрит. Ретрит пройдет в графстве Слайго и открыт для всех участников CoDA.
Будет доступно три гранта, покрывающих 50% стоимости участия. Подробности будут опубликованы вскоре. Гранты финансируются "CoDA Ирландия", это решение было принято голосованием Интергруппы.
Как принять участие: только очно — по указанным адресам.
Электронная почта: команда ретрита "CoDA Ирландия" — для получения дополнительной информации.
Стоимость проживания и участия в ретрите составит 230 фунтов, включая питание. Ретрит начнётся в пятницу днём и завершится в воскресенье вечером.
В программу входит
ужин в пятницу и субботу, обед из четырех блюд в субботу и воскресенье, а также завтрак в формате самообслуживания каждое утро.
Для бронирования места потребуется внести депозит. Информацию о способе оплаты депозита можно узнать на вашем собрании, обратившись по телефону для информации.
Это мероприятие организовано участниками CoDA.
Пожалуйста, отнеситесь с пониманием к возможным задержкам в ответах команды.
Мероприятие "CoDA Ирландия"
#codaмероприятия
🔥1
Онлайн-форум Содружества CoDA*
26 апреля 2025
12:00 pm PST / 22.00 Мск
Последняя суббота каждого месяца
ПРОВОДИТСЯ КОМИТЕТОМ CODA ПО ВЗАИМОДЕЙСТВИЮ
Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться опытом, а также задать вопросы и получить ответы.
Аудиозаписи прошедших форумов
Если вам нужна техподдержка, пожалуйста, напишите на
codalist@coda.org или codalist@codependents.org
Ссылка для присоединения: https://zoom.us/j/99712210733
Meeting ID: 997 1221 0733
*проводится на английском языке
https://coda.org/event/coda-fellowship-forum-13-2/2025-03-29/
#codaмероприятия
26 апреля 2025
12:00 pm PST / 22.00 Мск
Последняя суббота каждого месяца
ПРОВОДИТСЯ КОМИТЕТОМ CODA ПО ВЗАИМОДЕЙСТВИЮ
Присоединяйтесь к нам, чтобы поделиться опытом, а также задать вопросы и получить ответы.
Аудиозаписи прошедших форумов
Если вам нужна техподдержка, пожалуйста, напишите на
codalist@coda.org или codalist@codependents.org
Ссылка для присоединения: https://zoom.us/j/99712210733
Meeting ID: 997 1221 0733
*проводится на английском языке
https://coda.org/event/coda-fellowship-forum-13-2/2025-03-29/
#codaмероприятия
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
CoDA Board март.docx
18.6 KB
Всем доброго дня!
Прилагаем для ознакомления Протокол открытого Рабочего собрания Попечительского Совета CoDA (CoDA Board) от 1 марта 2025 года.
Большая благодарность служащим, которые участвовали в переводе☺️
https://coda.org/service-info/board-minutes/
#codaboard
Прилагаем для ознакомления Протокол открытого Рабочего собрания Попечительского Совета CoDA (CoDA Board) от 1 марта 2025 года.
Большая благодарность служащим, которые участвовали в переводе☺️
https://coda.org/service-info/board-minutes/
#codaboard
"Еженедельные чтения"
Двенадцать шагов за 12 секунд
Моя спонсор спросила меня, как идёт моё выздоровление и как служение помогает справляться с триггерными ситуациями, перед которыми я бессильна. Я ответила: когда я впервые пришла в CoDA, я знала, что была злым, обиженным человеком, который отчаянно хотел, чтобы его услышали. Раз за разом меня игнорировали и предавали. Я причиняла боль другим, но больше всего — самой себе. Я слышала, как мои «созависимые безумства» кричали у меня в голове обидные слова, которые держали меня в плену и мешали стать той любящей, заботливой, достойной уважения женщиной, которой я на самом деле стремилась быть. Моя самая большая ошибка была в том, что я верила этим жестоким и полным ненависти голосам.
С программой Анонимных Созависимых я начала верить в себя и смогла услышать слова и почувствовать любовь моего Создателя. Я научилась проживать свои чувства — ненависть, гнев, обиду, вину, стыд и неспособность прощать.
Когда я поняла, что выздоровление и душевное спокойствие, которых я так отчаянно искала, находятся по ту сторону страдания, я начала прислушиваться к любящему, заботливому голосу моего Создателя. Я научилась отпускать обиды и злость. Раньше я цеплялась за эти болезненные чувства, думая, что память о боли убережёт меня от повторения тех же ошибок.
Именно тогда, когда я прошла Двенадцать Шагов, приняла Двенадцать Традиций и впитала Двенадцать Концепций Служения, я по-настоящему поняла: я в этой программе на всю жизнь. CoDA — это моё лекарство от горя и страдания. Только когда я принимаю это лекарство, работаю по программе и живу в выздоровлении, я могу быть полезна другим, кто всё ещё страдает. Для меня честь — помогать другим и делиться тем, чем благословил меня мой Создатель: выздоровлением, за которое я бесконечно благодарна.
Я написала «Двенадцать шагов за 12 секунд», чтобы напоминать себе: моё лекарство CoDA работает только тогда, когда я работаю над своим выздоровлением. Боль и горечь, которые я раньше носила в себе месяцами или годами, теперь растворяются за двенадцать секунд. Я повторяю эту молитву быстро и столько раз, сколько нужно, пока мои «созависимые безумства» не затихнут. Я борюсь с ними с помощью Создателя и инструментов своего выздоровления.
Двенадцать шагов за 12 секунд:
Вдох! Я в бессилии и хаосе, но мой Создатель со мной.
Отпусти ситуацию и позволь Создателю провести меня через ЭТУ РЕАКЦИЮ, которая когда-то помогла мне выжить. Будь доброй, спокойной и позволь служить со смирением и новой любящей духовностью. Помоги мне знать, что я должна принять, и дай мужество, чтобы двигаться вперёд. Я готова принять ответственность за те дефекты характера, которые причиняют боль другим. Дорогой Создатель, помоги мне следовать Твоему руководству и передавать эти инструменты выздоровления и покоя тем, кто всё ещё страдает.
АМИНЬ
Посвящается выздоровлению через служение
Джоселин К.
02.03.2025
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250415010303/
#codaистории
Двенадцать шагов за 12 секунд
Моя спонсор спросила меня, как идёт моё выздоровление и как служение помогает справляться с триггерными ситуациями, перед которыми я бессильна. Я ответила: когда я впервые пришла в CoDA, я знала, что была злым, обиженным человеком, который отчаянно хотел, чтобы его услышали. Раз за разом меня игнорировали и предавали. Я причиняла боль другим, но больше всего — самой себе. Я слышала, как мои «созависимые безумства» кричали у меня в голове обидные слова, которые держали меня в плену и мешали стать той любящей, заботливой, достойной уважения женщиной, которой я на самом деле стремилась быть. Моя самая большая ошибка была в том, что я верила этим жестоким и полным ненависти голосам.
С программой Анонимных Созависимых я начала верить в себя и смогла услышать слова и почувствовать любовь моего Создателя. Я научилась проживать свои чувства — ненависть, гнев, обиду, вину, стыд и неспособность прощать.
Когда я поняла, что выздоровление и душевное спокойствие, которых я так отчаянно искала, находятся по ту сторону страдания, я начала прислушиваться к любящему, заботливому голосу моего Создателя. Я научилась отпускать обиды и злость. Раньше я цеплялась за эти болезненные чувства, думая, что память о боли убережёт меня от повторения тех же ошибок.
Именно тогда, когда я прошла Двенадцать Шагов, приняла Двенадцать Традиций и впитала Двенадцать Концепций Служения, я по-настоящему поняла: я в этой программе на всю жизнь. CoDA — это моё лекарство от горя и страдания. Только когда я принимаю это лекарство, работаю по программе и живу в выздоровлении, я могу быть полезна другим, кто всё ещё страдает. Для меня честь — помогать другим и делиться тем, чем благословил меня мой Создатель: выздоровлением, за которое я бесконечно благодарна.
Я написала «Двенадцать шагов за 12 секунд», чтобы напоминать себе: моё лекарство CoDA работает только тогда, когда я работаю над своим выздоровлением. Боль и горечь, которые я раньше носила в себе месяцами или годами, теперь растворяются за двенадцать секунд. Я повторяю эту молитву быстро и столько раз, сколько нужно, пока мои «созависимые безумства» не затихнут. Я борюсь с ними с помощью Создателя и инструментов своего выздоровления.
Двенадцать шагов за 12 секунд:
Вдох! Я в бессилии и хаосе, но мой Создатель со мной.
Отпусти ситуацию и позволь Создателю провести меня через ЭТУ РЕАКЦИЮ, которая когда-то помогла мне выжить. Будь доброй, спокойной и позволь служить со смирением и новой любящей духовностью. Помоги мне знать, что я должна принять, и дай мужество, чтобы двигаться вперёд. Я готова принять ответственность за те дефекты характера, которые причиняют боль другим. Дорогой Создатель, помоги мне следовать Твоему руководству и передавать эти инструменты выздоровления и покоя тем, кто всё ещё страдает.
АМИНЬ
Посвящается выздоровлению через служение
Джоселин К.
02.03.2025
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250415010303/
#codaистории
🙏1
CoDA Филадельфия, США🇺🇸 приглашает:
35-ый ежегодный CoDA-ретрит
16, 17, 18 мая
Присоединяйтесь к нам этой весной для выздоровления на побережье!
В программу входят:
- семинары;
- спикерские выступления;
- медитация при свечах;
- напитки и закуски;
- общение и развлечения.
Форма для РЕГИСТРАЦИИ
https://coda.org/event/35th-annual-philadelphia-area-coda-retreat/
#codaмероприятия
35-ый ежегодный CoDA-ретрит
16, 17, 18 мая
Присоединяйтесь к нам этой весной для выздоровления на побережье!
В программу входят:
- семинары;
- спикерские выступления;
- медитация при свечах;
- напитки и закуски;
- общение и развлечения.
Форма для РЕГИСТРАЦИИ
https://coda.org/event/35th-annual-philadelphia-area-coda-retreat/
#codaмероприятия
CoDA.org
35th Annual Philadelphia Area CoDA Retreat Event- CoDA.org
See the Registration Form here. Download the 2025 Retreat Flyer here.
Ежемесячное Открытое Рабочее Собрание Попечительского Совета CoDA (CoDA Board).
3 мая, суббота,
с 9:00 до 11:00 PDT/
с 19.00 до 21.00 Мск
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет CoDA был создан, чтобы поддержать всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам по адресу Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 по Тихоокеанскому летнему времени (PDT).
Во время каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
https://coda.org/event/monthly-public-coda-board-meeting-2/2025-05-03/
#codaboard
3 мая, суббота,
с 9:00 до 11:00 PDT/
с 19.00 до 21.00 Мск
Сообщение от Попечительского Совета CoDA:
Попечительский Совет CoDA был создан, чтобы поддержать всех членов Содружества CoDA.
Мы готовы ответить на любые вопросы, решить все проблемы, выслушать отзывы и помочь всем, чем можем.
Не стесняйтесь, пишите нам по адресу Board@coda.org или приходите на наши открытые собрания в первую субботу каждого месяца, в 9:00 по Тихоокеанскому летнему времени (PDT).
Во время каждого собрания выделяется время для вопросов и ответов, где могут принять участие все желающие.
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
Идентификационный номер: 833 6806 5990
Как наделенные доверием участники, мы с нетерпением ждем, чтобы услышать вас.
Примите участие в решении проблем и присоединяйтесь к Попечительскому Совету CoDA.
Традиция Первая: "Наше общее благополучие должно быть на первом месте; личное выздоровление зависит от единства CoDA".
https://coda.org/event/monthly-public-coda-board-meeting-2/2025-05-03/
#codaboard
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
ДЕНЬ С КЕНОМ И МЭРИ Р.
Укрепляя связь между Внутренним Ребёнком и Любящим Родителем
Чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, ему нужен по-настоящему здоровый и любящий родитель.
Чтобы наш внутренний ребёнок чувствовал себя в безопасности, нам нужно стать по-настоящему здоровым и любящим родителем для самих себя.
Семинар посвящён выздоровлению обоих.
Суббота
21 июня, 2025
9.45am PT - 2pm PT/19.45Мск
Обед в 11.30am PT
Мероприятие онлайн
РЕГИСТРАЦИЯ
50$ + 3.49$ комиссия.
Пригласительная ссылка будет прислала по е-мейл 20 июня.
Приобрести сувернирную продукцию, в том числе блокноты для вдохновляющих записей с символикой мероприятия по-прежнему можно в CoDA Swag Shop.
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/CoDA/20250501141103/
#codaмероприятия
Укрепляя связь между Внутренним Ребёнком и Любящим Родителем
Чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, ему нужен по-настоящему здоровый и любящий родитель.
Чтобы наш внутренний ребёнок чувствовал себя в безопасности, нам нужно стать по-настоящему здоровым и любящим родителем для самих себя.
Семинар посвящён выздоровлению обоих.
Суббота
21 июня, 2025
9.45am PT - 2pm PT/19.45Мск
Обед в 11.30am PT
Мероприятие онлайн
РЕГИСТРАЦИЯ
50$ + 3.49$ комиссия.
Пригласительная ссылка будет прислала по е-мейл 20 июня.
Приобрести сувернирную продукцию, в том числе блокноты для вдохновляющих записей с символикой мероприятия по-прежнему можно в CoDA Swag Shop.
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/CoDA/20250501141103/
#codaмероприятия
Eventbrite
A Day With Ken and Mary R.
Spend the day in recovery with our Founders: Empowering The Relationship Between The Inner Child & The Self Parent
Голосующая организация "Альтернативный формат собраний" (AFM VE), которая поддерживает многие онлайн, телефонные, гибридные и другие собрания, приглашает вас на семинар "Инструменты выздоровления: Триггеры, Личные границы и их влияние на Созависимость".
Семинар проводится на английском языке.
Присоединяйтесь к нам, чтобы делиться опытом, силой и надеждой в стремлении помочь другим созависимым, которые всё ещё страдают.
Вам здесь рады.
1 июня, воскресенье.
Время:
9:00 PST/
12:00 EST/
17:00 UK/
18:00 CET/
19.00 МСК.
Можно взять с собой предметы, которые помогают заземлиться, создают комфорт или тактильные ощущения — такие, как мягкие игрушки, пледы и мишки!
Ссылка на Zoom будет предоставлена за 24 часа до начала мероприятия.
Количество участников ограничено до 100 человек.
Вы можете зарегистрироваться по этой ссылке:
https://www.eventbrite.com/e/tools-for-recovery-triggers-boundaries-and-me-workshop-tickets-1338739689449?aff=oddtdtcreator
https://coda.org/event/tools-for-recovery-triggers-boundaries-and-me/
#codaмероприятия
Семинар проводится на английском языке.
Присоединяйтесь к нам, чтобы делиться опытом, силой и надеждой в стремлении помочь другим созависимым, которые всё ещё страдают.
Вам здесь рады.
1 июня, воскресенье.
Время:
9:00 PST/
12:00 EST/
17:00 UK/
18:00 CET/
19.00 МСК.
Можно взять с собой предметы, которые помогают заземлиться, создают комфорт или тактильные ощущения — такие, как мягкие игрушки, пледы и мишки!
Ссылка на Zoom будет предоставлена за 24 часа до начала мероприятия.
Количество участников ограничено до 100 человек.
Вы можете зарегистрироваться по этой ссылке:
https://www.eventbrite.com/e/tools-for-recovery-triggers-boundaries-and-me-workshop-tickets-1338739689449?aff=oddtdtcreator
https://coda.org/event/tools-for-recovery-triggers-boundaries-and-me/
#codaмероприятия
Eventbrite
TOOLS FOR RECOVERY: 'TRIGGERS, BOUNDARIES AND ME' WORKSHOP
Join us as we share various recovery tools that have helped CoDA members respond to triggers and set healthy boundaries.
"Еженедельные чтения"
CoDA работает!
Прошло уже около 15 месяцев с тех пор, как я впервые посетил собрание СоDA, и могу сказать, что этот период стал самым глубоким и значимым в моей жизни! Моя программа CoDA помогла мне понять десятки концепций о человеческом поведении и отношениях, которые до этого оставались для меня загадкой (а мне уже 66 лет!).
Несмотря на то, что я переживаю трудный развод, я благодарен за многие вещи и продолжаю находить силы и покой в своей жизни. Это по-настоящему удивительно, как всё изменилось для меня!
Я становлюсь более уверенным, более общительным, более спокойным, более гибким, более принимающим людей и ситуации, более сострадательным и более надеющимся на то, что в конечном счете я смогу построить здоровые и любящие отношения. Я также становлюсь менее критичным, менее осуждающим, менее раздражительным, менее тревожным, менее склонным к контролю и манипуляциям, а также менее склонным к сплетням.
Конечно, мне ещё есть куда расти, но я полностью осознаю произошедшие изменения. Многие мои друзья заметили значительный прогресс во мне за последний год и сказали, что я вдохновил их продолжать работать над их собственной программой. Я искренне благодарен за всё это!
Джек Л. (2012)
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250429010303/
#codaистории
CoDA работает!
Прошло уже около 15 месяцев с тех пор, как я впервые посетил собрание СоDA, и могу сказать, что этот период стал самым глубоким и значимым в моей жизни! Моя программа CoDA помогла мне понять десятки концепций о человеческом поведении и отношениях, которые до этого оставались для меня загадкой (а мне уже 66 лет!).
Несмотря на то, что я переживаю трудный развод, я благодарен за многие вещи и продолжаю находить силы и покой в своей жизни. Это по-настоящему удивительно, как всё изменилось для меня!
Я становлюсь более уверенным, более общительным, более спокойным, более гибким, более принимающим людей и ситуации, более сострадательным и более надеющимся на то, что в конечном счете я смогу построить здоровые и любящие отношения. Я также становлюсь менее критичным, менее осуждающим, менее раздражительным, менее тревожным, менее склонным к контролю и манипуляциям, а также менее склонным к сплетням.
Конечно, мне ещё есть куда расти, но я полностью осознаю произошедшие изменения. Многие мои друзья заметили значительный прогресс во мне за последний год и сказали, что я вдохновил их продолжать работать над их собственной программой. Я искренне благодарен за всё это!
Джек Л. (2012)
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250429010303/
#codaистории
👍1
📢 Уважаемые члены Сообщества CoDA!
Комитет по Мероприятиям Сообщества CoDA Москвы и МО приглашает всех, кто признаёт себя созависимым на вебинар
01 июня (воскресенье), в 13:00 (мск) в телеграм-группу Комитета по Мероприятиям Сообщества CoDA Москвы и Московской области по теме:
📃 " Служение - путь к выздоровлению. Как это работает? "
🔔 Также мы ищем спикеров, готовых поделиться своим опытом выздоровления по теме вебинара. ( для этого напишите в раздел " Обратная связь " в ТГ группе нашего Комитета
Подробности можно узнать по ссылке: https://t.me/c/2292256009/3/88
Добро пожаловать участвовать и выздоравливать‼️🙏
✒️ Подписывайтесь на нашу группу чтобы быть в курсе новостей:
https://t.me/+6kcPSIG3WOFkMWEy
#codaмероприятия
Комитет по Мероприятиям Сообщества CoDA Москвы и МО приглашает всех, кто признаёт себя созависимым на вебинар
01 июня (воскресенье), в 13:00 (мск) в телеграм-группу Комитета по Мероприятиям Сообщества CoDA Москвы и Московской области по теме:
📃 " Служение - путь к выздоровлению. Как это работает? "
🔔 Также мы ищем спикеров, готовых поделиться своим опытом выздоровления по теме вебинара. ( для этого напишите в раздел " Обратная связь " в ТГ группе нашего Комитета
Подробности можно узнать по ссылке: https://t.me/c/2292256009/3/88
Добро пожаловать участвовать и выздоравливать‼️🙏
✒️ Подписывайтесь на нашу группу чтобы быть в курсе новостей:
https://t.me/+6kcPSIG3WOFkMWEy
#codaмероприятия
Telegram
CoDA Мероприятия Москва
Канал Комитета по мероприятиям сообщества CoDA (Москва)
"Еженедельные чтения"
Отпуская
Я почти уверена, что была созависимой ещё до того, как сделала первый вдох... Дело было в 1976 году. Моя мама забеременела мной в выпускном классе школы, родители поженились в июле, а я должна была появиться на свет в конце сентября или в начале октября. Однако мой день рождения — 26 октября — всегда ощущался как-то неправильно. Я не понимала почему, пока однажды отец не рассказал, что мама, обращаясь к животу, говорила: «Только не сегодня».
Отец был весёлым пьяницей, а мама винила меня во всех бедах своей жизни. Уже в пять лет я заботилась о младшем брате так, как должна заботиться взрослая. Я не понимала, что годы этих ожиданий приведут к тому, что я начну чувствовать себя обязанной «спасать» всех и вся, медленно и болезненно разрушая всё, кем мне суждено было быть. Слова «нет» не существовало в моём словаре — за любое проявление воли, эмоций или потребностей с матерью приходилось расплачиваться.
Моё отчаянное желание её внимания породило настолько глубокий страх отвержения, что, кажется, я перестала дышать, плакать и жить для себя на десятилетия... Мне понадобилось много времени, чтобы принять свою беспомощность перед людьми, местами и обстоятельствами. И теперь, спустя 48 лет, я с облегчением могу сказать: я отпускаю — день за днём, с помощью CoDA и других 12-шаговых программ.
Отпустить — значит обрести свободу расти.
Слава Богу.
Джессика
02.04.2025
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250506065554/
#codaистории
Отпуская
Я почти уверена, что была созависимой ещё до того, как сделала первый вдох... Дело было в 1976 году. Моя мама забеременела мной в выпускном классе школы, родители поженились в июле, а я должна была появиться на свет в конце сентября или в начале октября. Однако мой день рождения — 26 октября — всегда ощущался как-то неправильно. Я не понимала почему, пока однажды отец не рассказал, что мама, обращаясь к животу, говорила: «Только не сегодня».
Отец был весёлым пьяницей, а мама винила меня во всех бедах своей жизни. Уже в пять лет я заботилась о младшем брате так, как должна заботиться взрослая. Я не понимала, что годы этих ожиданий приведут к тому, что я начну чувствовать себя обязанной «спасать» всех и вся, медленно и болезненно разрушая всё, кем мне суждено было быть. Слова «нет» не существовало в моём словаре — за любое проявление воли, эмоций или потребностей с матерью приходилось расплачиваться.
Моё отчаянное желание её внимания породило настолько глубокий страх отвержения, что, кажется, я перестала дышать, плакать и жить для себя на десятилетия... Мне понадобилось много времени, чтобы принять свою беспомощность перед людьми, местами и обстоятельствами. И теперь, спустя 48 лет, я с облегчением могу сказать: я отпускаю — день за днём, с помощью CoDA и других 12-шаговых программ.
Отпустить — значит обрести свободу расти.
Слава Богу.
Джессика
02.04.2025
https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250506065554/
#codaистории
ВОПРОСЫ:
Привет, К.!
1. Я прочитала, что Попечительский Совет CoDA планирует обновить Руководство по обслуживанию в соответствии с решениями Конференции 2024. Была ли эта работа завершена? Можем ли мы использовать текущую версию Руководства по обслуживанию на сайте coda.org?
2. Я купила литературу CoDA на amazon.com — «Голубую книгу CoDA» и Рабочую тетрадь, обе в формате электронных книг для Kindle. Это очень удобно. Но, к сожалению, это не последняя версия Рабочей тетради. Есть ли возможность увидеть эти книги в формате Kindle на amazon.org?
Спасибо за вашу помощь и служение!
ОТВЕТЫ:
Спасибо за ваше письмо. Ниже приведены ответы на ваши вопросы:
1) Обновление Руководства по обслуживанию FSM с учётом решений 2024 года будет завершено в течение 10 дней. Вы можете использовать текущую версию FSM. Однако, в неё пока не включены последние решения.
2) CoDA не контролирует, какие книги доступны на Amazon.
В служении,
К.
#codaвопросответ
Привет, К.!
1. Я прочитала, что Попечительский Совет CoDA планирует обновить Руководство по обслуживанию в соответствии с решениями Конференции 2024. Была ли эта работа завершена? Можем ли мы использовать текущую версию Руководства по обслуживанию на сайте coda.org?
2. Я купила литературу CoDA на amazon.com — «Голубую книгу CoDA» и Рабочую тетрадь, обе в формате электронных книг для Kindle. Это очень удобно. Но, к сожалению, это не последняя версия Рабочей тетради. Есть ли возможность увидеть эти книги в формате Kindle на amazon.org?
Спасибо за вашу помощь и служение!
ОТВЕТЫ:
Спасибо за ваше письмо. Ниже приведены ответы на ваши вопросы:
1) Обновление Руководства по обслуживанию FSM с учётом решений 2024 года будет завершено в течение 10 дней. Вы можете использовать текущую версию FSM. Однако, в неё пока не включены последние решения.
2) CoDA не контролирует, какие книги доступны на Amazon.
В служении,
К.
#codaвопросответ