CoDA Международные новости

"Еженедельные чтения"

Выздоровление - это работа, но результат того стоит.

Моя жизнь стала абсолютно неуправляемой. Я весила 136 кг (300 фунтов) при росте 164 см (5'4'' фута), и у меня была интрижка, которая разрушила два брака. Я не горжусь этим, но это важно для моей истории.

Я была в терапии, когда мой терапевт познакомил меня с CoDA и порекомендовал попробовать посетить собрание. Это было в январе 2023 года.

Теперь я два года, как в программе, всё еще работаю над 4-ым Шагом, и тем не менее я уже прошла ДЛИННЫЙ путь.
Я изучила механизмы созависимости.
Я увидела, насколько я уступчива, поняла, что у меня низкая самооценка и что мне нравится контролировать людей, хотя я и не осознавала этого.

CoDA стала наиболее полезной в вопросах изучения моих собственных речевых конструкций. Любимым уроком стали для меня "слова-обманки", когда я говорю "может быть, завтра", а на самом деле совсем не хочу это делать в принципе. Я смеялась над тем, как часто я говорю одно, но на самом деле хочу сказать и имею в виду совсем другое.

Я встречалась с парнем уже 6 месяцев, и недавно он стал очень оскорбляющим в общении.
Он алкоголик, но не осознает этого, и я хотела любить его вопреки этому. Я хотела помочь. Но когда я поделилась с другом из CoDA деталями нашего общения, мой друг сказал: "Это насилие". Моей моментальной реакцией стала, конечно же, защита и рассказ о том, как хорош мой партнёр, когда трезв.

Мой друг спросил меня: 1. Эбби, тебе НРАВИТСЯ, когда с тобой обращаются так? и
2. Эбби, если бы ДРУГ, а не партнёр сказал тебе что-либо подобное, ты бы приняла это?

Мой ответ был – конечно же нет! Как вы видите, я созависима в своих романтических отношениях, но хорошо устанавливаю и держу границы с друзьями.
У меня есть группа поддержки на моем пути выздоровления, которая помогает мне, а я помогаю им.

Благодаря CoDA я теперь ищу ЗДОРОВЫХ и ЛЮБЯЩИХ отношений – особенно в романтическом смысле. Я смогла заблокировать человека "экологичным" образом (а не просто исчезнуть), который к тому же уберёг мое здоровье и благополучие.

Выздоровление от созависимости - это работа, тяжёлая работа. Но я так благодарна программе, которая даёт мне инструменты для создания здоровых и любящих отношений в моей жизни.

Эбби
06/01/2025

https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250218010303/

#codaистории

👍2❤1

550 viewsedited 05:32