Получить доступ к книге "Анонимные созависимые" (основной текст CoDA), Рабочей тетради по 12 Шагам и 12 Традициям, а также брошюре "Инструменты выздоровления" можно на сайте https://www.codarus.org/books за пожертвование.

#codaboard

"Еженедельные чтения"

Бери то, что тебе нравится, и оставь остальное

Я использовала этот лозунг — «Бери то, что тебе нравится, и оставь остальное» — два дня назад, после того, как поделилась своими чувствами с наставницей и получила её обратную связь. Сначала мне показалось, что её мнение было неверным, потому что оно не соответствовало моим привычным взглядам. Но затем пришла Возможность увидеть дар в обратной связи моего спонсора.
Чем больше я стремлюсь к росту на пути к душевному покою и чем больше замедляюсь в своей жизни, тем больше я могу видеть примеры для подражания, ведущие к здоровым изменениям.

Я могу принять то, что мне нравится, или отклонить это, но если моя привычка удерживает меня в застое, то я продолжаю получать то же самое. Однако, если я откроюсь чему-то новому, в моей жизни может появиться больше, чем я желаю.

Спасибо, Сила, Более могущественная и Хорошая, чем я, за Твоё мягкое руководство, которое помогает мне становиться лучшей версией себя через рекомендации Программы CoDA.

Благодарность за рост

Я бесконечно благодарна Программе CoDA и удивительным людям, которые помогли мне в этом путешествии. Благодаря их поддержке я смогла осознать свои поведенческие и эмоциональные паттерны, а главное — научилась работать с ними.
Я узнала, что триггеры — это не враги. Наоборот, они являются приглашением к выздоровлению, росту и в конечном итоге к обретению лучшей версии себя.

Когда я сталкиваюсь с моими триггерами, я знаю, что я не одинока. Путь к выздоровлению может быть сложным, но он приносит серьёзное вознаграждение. Мои триггеры не определяют меня — они ведут меня к той трансформации, о которой я мечтаю.

Стефани Т., 14.12.2024 г.

https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250122105816/

#codaистории

Всем доброго дня! ☺️

Новое объявление от Комитета по мероприятиям Московской Интергруппы (МИГ).

https://t.me/CoDAevent/67

#codaмероприятия

Дорогие участники!

Прилагаем Протокол открытого рабочего собрания Попечительского Совета CoDA, которое состоялось в декабре 2024 года.

Протоколы собраний за январь и февраль 2025 года в настоящее время находятся на согласовании, после чего будут опубликованы в открытом доступе на coda.org.

https://coda.org/service-info/board-minutes/

#codaboard

"Еженедельные чтения"

Выздоровление спасло мне жизнь

В прошлый Хэллоуин после обеда у меня случился сердечный приступ на работе. Я не совсем была уверена, стоит ли мне вызывать бригаду скорой помощи, потому что моя созависимость сказала мне терпеть молча и не делать из мухи слона. Я была в CoDA к тому времени почти девять лет, и в тот момент я применила инструменты выздоровления и спросила себя - а что бы я сказала другу? Именно тогда я и решила обратиться за помощью.
За пару месяцев до этого весь наш коллектив прошел курс первой медицинской помощи, и, рассказав коллеге о том, что я чувствую, я услышала, насколько серьезны мои симптомы. Она держала меня за руку, молилась вместе со мной и убедила меня обратиться за экстренной помощью, и именно такая поддержка мне нужна была в тот момент. Только благодаря тому, что я на мгновение вышла из своей изоляции, я всё ещё жива сегодня.

С благодарностью,
Кэрин Т.

03.01.2025

https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250204051137/

#codaистории

Всем доброго дня🤗

Для тех участников, кто проживает в США :

CoDA Аризона, Комитет по мероприятиям

организует "ПИКНИК В ПАРКЕ"

Джено Х. из города Антем поделится опытом, силой и надеждой, и затем ответит на вопросы.

22 марта, суббота,
11AM-3PM по Аризоне.

Приносите закуски с собой. От нас - гамбургеры, хот-доги, булочки и вода. Предлагаем взять с собой: стулья для пикника, средства защиты от солнца и игры. Будем также рады вашим друзьям и членам семьи.

Контакт: Кристина К.
eventschairaz@gmail.com.

https://coda.org/event/picnic-in-the-park/
https://azcoda.org/

#codaмероприятия

Всем доброго дня!

Уточненная информация по спонсорскому семинару, который пройдет сегодня онлайн:

Комитет по несению Вести CoDA (The CoDA Outreach Committee) представляет:

3-й Ежегодный Семинар по Спонсорству

15 февраля, 8am PT/
19.00 МСК
Продолжительность: 3,5 часа

Программа Семинара:

✓ Спикерские выступления команд "Спонсор/Подопечный"

✓ Группа по изучению Шагов

✓ Спонсорство в рамках несения Вести для больниц и учреждений - Edovo

✓ Открытое общение с разделением на группы для обсуждений

Ссылка будет предоставлена в ответ на ваше письмо с заявкой на участие.

o Пожалуйста, регистрируйтесь только один раз.
o Перевод на другие языки не предоставляется.
o Для получения дополнительной информации пишите на: Jayg.coda@gmail.com

Регистрация на семинар:
https://www.eventbrite.com/e/2025-3rd-annual-sponsorship-workshop-tickets-1133531436039?aff=oddtdtcreator

Объявление о семинаре:
https://coda.org/event/3rd-annual-sponsorship-workshop/

#codaмероприятия

Комитет по несению Вести CoDA планирует предоставить перевод на другие языки после проведения семинара.

Мы запросили перевод на русский язык, если его выполнение будет возможно.

Всем хорошего дня🤗

#codaмероприятия

CoDA Великобритания - Национальный Комитет по обслуживанию представляет информационный бюллетень за февраль:

Дорогой участник CoDA!

Во вложении находится информация о предстоящих мероприятиях, семинарах и прочих видах поддержки для членов CoDA Великобритания.

Если у вас есть вопросы:
- которые вы хотите задать,
- которыми хотите поделиться с членами CoDA, несущими служения,
- или у вас есть обратная связь по сайту,
пожалуйста, не стесняйтесь отправить письмо на электронную почту communications@codauk.org

CoDA Великобритания - Страхование гражданской ответственности для очных собраний и мероприятий
CoDA Великобритания предоставляет страхование гражданской ответственности (PLI) для очных групп в Великобритании уже несколько лет. С 2023 года страховое покрытие также распространяется (бесплатно, при соблюдении условий) на очные, онлайн-группы и ретриты.
Страховое покрытие включает:
- страхование профессиональной ответственности и ответственности попечителей,
- страхование гражданской ответственности и ответственности работодателей,
- страхование от мошенничества,
- страхование денежных средств и от личных нападений.

Продление и подача новых заявок (условия):
Если ваша группа была застрахована в прошлом году, пожалуйста, свяжитесь с Казначеем Комитета с обновленной информацией до 27 февраля 2025 года, чтобы сохранить страховое покрытие.

Новые группы должны подать заявку до 27 февраля 2025 года, отправив данные по электронной почте.

Для получения или продления страхового покрытия попросите Представителя вашей группы отправить письмо на NSCtreasurer@codauk.org с указанием следующих данных:
- название группы (как указано на сайте CoDA Великобритания),
- день(-и) собраний,
- имя и e-mail контактного лица группы,
- мобильный номер контактного лица группы,
- адрес места проведения собраний.

1 марта - Национальный комитет по обслуживанию - Ежегодное общее собрание
Вся информация касательно мероприятия - здесь
https://shorturl.at/pQ2A4

Поддержка для открытия НОВЫХ групп
CoDA Великобритания продолжает приветствовать новые очные и онлайн собрания.

Ela, Южный Уэльс - НОВАЯ
Ela ищет поддержку для открытия новой группы в Барри, Южный Уэльс. Если хотите помочь, свяжитесь с ней: 07472 434782 или elascleaning@hotmail.com.

Katie, Нортгемптоншир
Планирует открыть группу в Восточном Нортгемптоншире и будет рада найти местных участников, готовых помочь. Напишите ей по номеру: 07751 304406.

Sally, Кембриджшир
Планирует организовать встречу в Питерборо. Свяжитесь с ней, если хотите помочь: 07710 800903 или sallysecond0@gmail.com.

David, Хэмпшир
Ищет опытных участников для организации очной встречи в Портсмуте, Хэмпшир. Его контакты: David W 07449 549592.

Предстоящие мероприятия CoDA Великобритания

21-25 февраля – Шотландский очный ретрит (НОВЫЙ)

1 марта – Ежегодное общее собрание Национального Комитета по обслуживанию

22 марта – Конвенция "Границы" - Ист Кент

17-18 мая – Выходные спикерских выступлений основателей CoDA

23-25 мая – Смешанный ретрит CoDA

31 октября - 2 ноября – Смешанный ретрит CoDA

С уважением,
Секретарь Национального Комитета по обслуживанию CoDA Великобритания
publicinformation@codauk.org

https://codauk.org/

#codaмероприятия

Объявление Совета Попечителей CoDA

Открытое Рабочее Собрание Совета в марте

Присоединяйтесь к Zoom-встрече
https://us06web.zoom.us/j/83368065990
ID встречи: 833 6806 5990

В субботу, 1 марта 2025 года, мы проведем очередное открытое Рабочее Собрание Совета Попечителей, которое начнется в 9:00 утра по тихоокеанскому времени (PST)/ 20.00 Мск.

Мы хотели бы сообщить Сообществу, что Финансовый комитет представит поправку к утвержденному на Конференции CoDA 2024 решению №24093 о бюджете CoDA, Inc. на 2025 год.

Мы с нетерпением ждем встречи с вами на рабочем собрании.

С уважением и в духе Сообщества,
Совет Попечителей CoDA

https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/CoDA/20250217182803/

#codaboard

"Еженедельные чтения"

Определение созависимости

В августе 1998 года я поставила себе задачу - дать чёткое и краткое определение созависимости, не более чем в 25 словах. Вот, что у меня получилось. Как всегда, берите лучшее и оставляйте остальное.

Прежде всего я подумала, если важно воздерживаться от «созависимого поведения», мне нужно было точно знать, от чего именно следует воздерживаться. Определение должно быть кратким, понятным, лёгким для запоминания и применения. В 1990 году психотерапевт диагностировал у меня созависимость и сообщил, что это обсессивно-компульсивное расстройство. И я решила взять это определение за основу.

Как я понимаю, обсессия – это нежелательная, неприятная мысль. Компульсия – это действие, направленное на избавление от этой нежелательной, неприятной мысли. Она помогает на время, но затем навязчивая идея возвращается, и цикл повторяется вновь. «Совершая одни и те же действия, ожидаем разных результатов». «Если бы только они изменились, я была бы счастлива». Да, звучит знакомо.

Таким образом, я пришла  к выводу, что созависимость состоит из двух частей:
постоянное внимание к тому, что не так с мыслями, чувствами или поступками другого человека - в сочетании с повторяющимися попытками повлиять на его мысли, чувства или поступки.
Нет ничего удивительного, что это приводит к напряжённым отношениям.

Я могу использовать это определение 24 часа в сутки. Я могу отказаться от попыток влиять на других – как явно, так и скрыто. Я могу воздерживаться, пока работаю по своей  Программе, и могу делиться этим с подспонсорными.
Это определение также помогает мне применять мудрость Анонимных Алкоголиков к своим проблемам, что я нахожу полезным. В AA говорят: «Не пей и сходи на собрание». Сейчас в  CoDA я могу сказать: «Не пытайся повлиять на кого-либо и иди на собрание». Как алкоголику необходимо воздерживаться от алкоголя, но желание пить исчезает только в процессе работы по Шагам, так и мне необходимо воздерживаться от попыток изменить других людей. Точка. Желание контролировать их исчезнет по мере того, как я буду работать по Шагам.

CoDA – это программа для тех, кто осознаёт, что их отношения напряжённые и что одни и те же действия больше не работают. CoDA для тех, кто хочет прекратить попытки контролировать или влиять на мысли, чувства и поведение других людей.

CoDA не предназначена для тех, кто хочет, чтобы другой человек «понял». Она не для тех, кто хочет «лучше управлять» отношениями. Это программа для тех, кто хочет полностью отказаться от бесконечной тревоги, беспокойства и бесполезных попыток повлиять или изменить другого человека.

Это не означает, что я должна перестать заботиться о людях или что я должна терпеть насилие. Я могу просить о том, что мне нужно, но если человек не даёт мне этого, я ищу это в другом месте. Я могу высказывать свои мысли и чувства, но если кто-то не понимает или не принимает их во внимание, я отпускаю ситуацию и двигаюсь дальше. Я не игнорирую нужды других, но в первую очередь учитываю свои собственные и стараюсь поступать в своих лучших интересах.

Эллисон

https://codependents.org/cgi-bin/dada/mail.cgi/archive/connections/20250128191553/

#codaистории

Всем доброго дня!🤗
Спасибо за интерес к международным новостям CoDA.

Для удобства чтения новостей они теперь будут сопровождаться хештегами:

#codaмероприятия 

семинары, спикерские, другие мероприятия, которые проходят во всемирном Содружестве CoDA.

#codaистории

истории выздоровления участников CoDA, журнал "Еженедельные чтения", "Собрание в Печати".

#codaвопросответ

вопросы от участников по обслуживанию Содружества, ответы служащих международных комитетов и Попечительского Совета.

#codaконференция 

объявления о Конференции и Конвенции CoDA.

#codaвишня

объявления об участии группы "Вишнёвое настроение" в международных мероприятиях.

#codaboard 

протоколы и объявления Попечительского Совета CoDA и международных комитетов CoDA.

#codateen

CoDAteen — безопасное пространство для подростков и молодых людей.

Спасибо!

Дорогие участники!

В процессе перевода и публикации новостей у нас накопился опыт общения со служащими из международной структуры CoDA.

С связи с чем у нас теперь есть новая рубрика #codaвопросответ.
Если у вас имеется вопрос касательно структуры обслуживания Содружества, мы можем перевести его на английский и адресовать служащему из международной структуры CoDA.
В случае получения ответа, мы можем разместить его на нашем Канале, анонимно, без указаний имён и названий групп, для информирования и передачи опыта другим участникам.
Upd. Вопросы можно направлять администраторам Канала.

Спасибо за доверие.

#codaвопросответ

ВОПРОС:
Советом Попечителей CoDA был опубликован полный Список литературы CoDA.
В нём отсутствует брошюра "Проблемы со словом "Бог"?", которая была утверждена на Конференции в 2024 году. С чем это связано?

ОТВЕТ от Совета Попечителей:
"Брошюра "Проблемы со словом "Бог" ещё готовится к печати. Когда она будет доступна для продажи, об этом сообщат на сайте [CoDA.org].

В служении,
К. "

#codaвопросответ

ВОПРОС:
В одной из малых групп для прохождения Шагов были взяты вопросы с сайта Интергруппы Нью-Йорка, с 1-го по 12-ый Шаги.
https://licoda.org/program/step1
Однако Конференцией CoDA одобрены только "30 вопросов для прохождения Шагов 1-2-3" и "40 вопросов  для прохождения Шагов 4-5". Можно ли использовать вопросы, выложенные отдельной Интергруппой, для работы по Шагам?


ОТВЕТ от Литературного Комитета CoDA:

"Верно, как 30, так и 40 вопросов были одобрены  Конференцией CoDA. Можете быть уверены, что любые брошюры, материалы по обслуживанию и молитвы, размещенные на сайте coda.org, являются литературой, одобренной Конференцией.
Это отличная идея — работать по вопросам в группе... Вопросы на сайте CoDA Нью-Йорка принадлежат ньюйоркской ИГ и не являются одобренными CoDA в целом. Однако они должны быть вполне приемлемыми, потому что книги и буклеты, которые они рекомендуют для изучения при ответах на эти вопросы - все одобрены Конференцией. Вы не ошибетесь, если будете изучать "Голубую книгу CoDA", Рабочую тетрадь "Двенадцать шагов и Двенадцать традиций", Руководство по Двенадцати шагам, брошюру "Выбирая в процессе выздоровления"...

Мира вам,
Т. "

#codaвопросответ