Ce week-end sur Tetouan, dans le cadre d'un événement dédié au Tango (voir https://www.eventbrite.fr/e/billets-tango-argentin-a-tetouan-master-class-stretching-postural-421094965377)  j'offrirai deux ateliers pour danseurs: une Master Class sur le thème "Être Puissant et Détendu" le samedi et un atelier de stretching p ostural le dimanche sur le thème "Être Souple et Agile".

(Bien que pensés avant tout pour les danseurs de Tango, ces deux ateliers seront bénéfiques à quiconque souhaite accroître son niveau de conscience corporelle et toucher un état de  profonde détente, tant musculaire que psychologique)

Ce que nous explorerons sera tout particulièrement utile aux danseurs de danses sociales (salsa, bachata, kizomba, tango, etc.) et aux danseurs professionnels qui sollicitent intensément leurs chaînes musculaires superficielles.

Objectifs des ateliers:
▫️️Nous créerons de nouvelles voies neuronales pour avoir une respiration nasale, profonde et abdominale;
▫️Nous conscientiserons l'usage de notre chaîne musculaire centrale (psoas-illiaque+diaphragme), en charge de la respiration, la posture et le mouvement dans l'espace;
▫️️Nous apprendrons à mobiliser notre corps depuis notre centre en direction de nos trois axes (vertical, latéral, antéro-postérieur) afin de créer un mouvement spatial qui soit à la fois puissant et détendu;
▫️️Nous apprendrons à réduire notre niveau de stress et à augmenter notre confiance en nous-même;
▫️Nous apprendrons à mettre en tension volontairement tout notre système membraneux afin d'améliorer notre adaptation à l'effort et nos performances en tant que danseur;
▫️Nous apprendrons à dénouer nos tensions musculaires et nerveuses;
▫️Nous apprendrons à être et à rester dans le moment présent, au-travers de notre corps et de nos différentes sensations;
▫️Nous acquerrons une capacité accrue à internaliser et utiliser consciemment la dissociation des ceintures musculaires abdominale et scapulaire.

Quel que soit votre niveau de danse, vous ressortirez de ces deux ateliers avec une meilleure posture, une plus grande acuité psycho-émotionnelle, une meilleure mobilité articulaire, une profonde détente tant musculaire que psycho-émotionnelle, une tonification en profondeur de vos muscles et une capacité accrue à mobiliser votre corps pour vous mouvoir dans l'espace.

Informations pratiques:
🗓 17 et18 septembre 2022
⏰ Samedi 17 de 12h à 13h30 pour la Master Class "Être Puissant et Détendu" Dimanche 18 de 12h30 à 14h pour l'atelier de stretching postural "Être Souple et Agile"
💵 Sur donation. ❤️
📍 Hôtel Mandy - Route de Ceuta, El Malaliyine  - Tétouan
☎️ +212 6 77 06 66 24 (Samira) / +212605625519 (Hayssam)

Venez comme Vous Êtes. ❤️

Concernant Ursula Von Der Leyen

L'Heure du Coeur publique n°47 du vendredi 16 septembre 2022 (en direct depuis Sanzaru, Tanger)

Ce soir à 19h15 (France) / 18h15 (Maroc):
https://crowdbunker.com/v/sYVsEtYx
ou
https://youtu.be/Pq9qzyPlvw0

L'Heure du Coeur est une méditation de résonance que j'offre publiquement tous les vendredis à 19h sur CrowdBunker, en territoire virtuel occupé (FB, YT, Twitter, Twitch, LinkedIn) ainsi qu'en présentiel dans la ville du Maroc où je me trouve ce jour-là.

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TANGER (participer en présentiel)
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Si vous êtes sur Tanger, vous avez la possibilité de venir partager cette Heure du Coeur en présentiel à l'adresse suivante:
Sanzaru Centre Holistique (@sanzaru.tanger)
Secteur Arrayan, 5, rue Al Hadaek Al Khadrae Quartier California,
Tanger

Accueil à partir de 18h. Début de la méditation à 18h15.

Numéro à appeler si vous êtes perdu(e): 0605625519

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MEDITATION DE RESONANCE, KEZAKO?
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L'Heure du Coeur est une expérience de méditation guidée que je propose publiquement afin de remettre l'Être en résonance avec la fréquence sacrée de notre Coeur.

Le processus par lequel nous passons durant cette Heure du Coeur nous permet d'élever considérablement notre vibration, tant individuelle que collective.

Parfois dans le mouvement, parfois dans l'immobilité, y est recherchée la mise en résonance avec notre Vérité libératrice de chaque instant.

Au bout de l'1h15 que dure l'expérience, les participants observent généralement une harmonie et un bien-être accrus tant aux niveaux mental et émotionnel que physique.

Quelques détails à prévoir pour participer au mieux à cette méditation:
▪️ un espace calme où vous ne serez pas dérangé(e) pendant environ 1h15;
(informez votre entourage que vous n'êtes PAS DISPONIBLE durant ce laps de temps: c'est votre moment)
▪️ des vêtements souples;
▪️ un tapis de sol (ou un canapé/lit ET une chaise, ça peut aussi faire l'affaire);
▪️ un plaid ou une couverture pour vous couvrir si vous avez froid durant la méditation.

et surtout, le désir de vous élever au-dessus des basses vibrations qui nous encerclent actuellement. ✊🕊❤️️🙏

Vibrons haut! Vibrons FORT! 💪

En ce vendredi 16 septembre, le Conseil National de Transition canal historique pense au nouveau monde qui s'annonce, grâce à la Résistance pour la Liberté... "quand vient le matin des magiciens..."
https://crowdbunker.com/v/yRvmVWQqtC

Bonne émission, sur notre chaîne CROWDBUNKER libre de censure, où vous pouvez revoir toutes nos émissions en replay :
CNT CANAL HISTORIQUE :

https://crowdbunker.com/channel/d8Z6BVE2

Regardez "12.09.22 Francis Lalanne - Vous n'êtes pas monsieur président des Francais" sur YouTube
https://youtu.be/nz67AmhPMKw

Émotions à Saintes - résister à la dérive totalitaire

Du très grand Jean-Dominique Michel comme d'habitude ✊✊✊

👉 https://exoconscience.com/quatrieme-reich-pourquoi-reellement-nazis-ont-gagne-la-guerre-videos/manipulations-gouvernance-mondiale/

▶️ Rejoignez Exoconscience

L'Envers TV – Tipeee
https://fr.tipeee.com/lenvers-tv

Vous vous rappelez du projet de Pierre #Barnérias, le réalisateur de #HoldUp?
Son projet #CitizenLight est pour créer une agence pour concurrencer l'AFP, mais avec des infos où vous serez aussi la source.
Ils ont presque atteint leur objectif de 100.000€ pour créer leur nouveau média alternatif. 97.425€, c'est jouable non?
https://fr.tipeee.com/citizen-light/

Merci à vous pour CitizenLight, ils ont atteint leur objectif de 100.000€!

"Accueillons l'inacceptable", avec Olga Alexandrova (L'Atelier du Dimanche 18/9/2022)

Ce soir à 20H:
https://crowdbunker.com/v/hF32adUN
ou
https://youtu.be/UqfBzQSfA0k

Notre résistance à l'expérience que nous faisons est ce qui crée le plus de friction dans notre expérience individuelle de la Vie, - et donc de la souffrance.

Face à cela, le pouvoir de l'acceptation est phénoménal...

Mais attention: lorsque l'on parle d'acceptation, il ne s'agit bien évidemment pas de résignation ni de déni, encore moins d'approbation ou d'absolution, mais bel et bien d'accueil.

Comme toujours, la quête de sagesse est un périlleux et étroit chemin... 😌🙏

C'est ce dont nous parlerons ce soir avec mon invitée Olga Alexandrova (@olga.alexandrova.paris), thérapeute holistique: https://www.olgaalexandrova.com/

Cette émission sera diffusée à la fois sur ma chaîne et sur celle d'Olga: https://www.youtube.com/channel/UCjKoJTroDGtuFFHU0jEGAmw

Billet d'annonce de l'émission publié sous peu sur le blog: https://blog.hayssamhoballah.com/2022/09/18/accueillons-linacceptable-avec-olga-alexandrova-latelier-du-dimanche-18-9-2022/

#olgaalexandrova #acceptation #coaching #etatdesprit #souveraineté #responsabilité #

"Accueillons l'inacceptable", avec Olga Alexandrova (L'Atelier du Dimanche 18/9/2022)

Ce soir à 20h(FR)/19h(MA):
https://crowdbunker.com/v/hF32adUN
ou
https://youtu.be/UqfBzQSfA0k

Notre vibration détermine notre expérience

Le signal que nous émettons dans l'Univers est ce qui va déterminer notre expérience individuelle de la Vie...

Accepter ce qu'elle (la Vie) nous présente - le "bien" tout comme ce que nous percevons comme étant "mauvais" - induit mécaniquement une attitude psycho-émotionnelle de gratitude (l'une des vibrations les plus…

Lire la suite sur le blog: https://blog.hayssamhoballah.com/2022/09/18/accueillons-linacceptable-avec-olga-alexandrova-latelier-du-dimanche-18-9-2022/

#Acceptation #Coaching #Instant_Présent #L_Atelier_du_Dimanche #Libération_émotionnelle #Olga_Alexandrova #Pouvoir_intérieur #Atelier

https://youtu.be/OLb_bWkX0Ww

Toutes les sages raisons pour ne pas en faire.