#будь_готов
Городской EDC набор

Начнем с совсем узкой темы - носимые НЗ укладки. За границей, особенно в США, с их постоянными катаклизмами, пожарами, землетрясениями, уличными разборками, такие комплекты уже давно ни у кого не вызывают вопросов.

К нам пока это только-только доходит. Но на приграничных территориях, да и вообще в городе, на мой скромный взгляд, очень полезно. Хотя обитатели Патриков, конечно, не поймут, в зауженные джинсы и сумочку от Гуччи-хуючи это не заложишь.

1. Складной нож/мультитул. Естественно для хозяйственно-бытового применения, не для самозащиты.

2. Тактический фонарик. Очень маленький, компактный. Некоторые экземпляры могут быть размером с указательный палец, но светят на метры вперед.

3. Перцовый баллончик. Применяем не для шутки ради, чурок по-шугать, для жизнеугрожающих ситуаций. Помним про уголовные дела по ожогам сетчатки. Больше информации по этой теме можно узнать на нашем курсе по самозащите.

4. Компактный PowerBank

5. Свисток для подачи сигнала. Упростите спасателям задачу по поиску вас в задымленном помещении или под завалами.

6. Минимальная аптечка. Жгут, бинт, спасодеяло, больше - уже лирика

7. Зажигалка

8. Шоколадка

Кто то может назвать меня параноиком, но что то мне подсказывает, людям в Крокусе половина из этого набора точно бы понадобилась. А сколько таких ситуаций еще может возникнуть, и каков шанс оказаться там, задумайтесь.

@cobra_tacticall

Анимация, показывающая движение связок и мышц капсулы тазобедренного сустава.

@cobra_tacticall

И так, уважаемые подписчики, на видео наглядно показано, что для достижения максимального эффекта использования данного турникета остановки кровотечения=спасению жизни,

ТУРНИКЕТ ИЗНАЧАЛЬНО НЕОБХОДИМО УМЕТЬ НАКЛАДЫВАТЬ СПЕЦИАЛЬНЫМ ОБРАЗОМ,

т.к. с первого раза пережать магистральные сосуды невозможно....

Ну как-то так...

@cobra_tacticall

Елена Глебова | семейный психолог:
Для женщин, участников СВО (жены, мамы, сестры, тёти, бабушки, совершеннолетние дочери)

Лекция "Семья как ресурс".
Определение семьи с гражданской, юридической и духовно-нравственной точки зрения. ПТСР, эмпатия и эмоциональный интеллект бытовым языком. Для чего нужно и как этим пользоваться.
Интерактив с аудиторией, презентация и мультфильмы.

3 мая в 14:00 по адресу:
Балашиха, вишняковское ш31
Лекцию ведёт магистр психологии, семейный и детский психолог, геронтолог Глебова Елена (супруга мобилизованного)

Тренинг "Развитие жизнестойкости в стрессовых ситуациях"

Поможет выявить "болевые точки" психоэмоционального состояния женщины, ожидающей родного человека из зоны боевых действий.
Научит искать новые ресурсы для поддержания психологического здоровья, налаживать контакты с близкими, даст возможность освоить навыки безконфликтного общения с окружающими.
Тренинг основан на традиционных научных методиках с элементами арт терапии.

10, 17 и 24 мая в 14:00 по адресу: г.Балашиха вишняковское шоссе 31
Ведёт магистр психологии, семейный и подростковый психолог Глебова Елена. (Супруга мобилизованного)

По записи писать Татьяне
@Tati201282
Стоимость участия 2500
За каждый семинар
Военнослужащим и их семьям БЕСПЛАТНО
https://t.me/psiho_cobratacticall

Забыл выложить уже уехало все
В подразделение Кречет.
#во_благо
#воблаго

🪖 НАЧИНАЕМ ДЕНЬ «СОТКИ», друзья.

Эта символичную сумма, потому что для каждого она доступна.

В прошлый раз удалось приобрести мед оборудование и закрыть логистические вопросы воинам - с танкового полка, На Курское направление прицеп, Следопыту две коробки расходников.

Это очень важно и нужно, не проходите пожалуйста мимо, каждые 100-200-300 рублей идут в дело, а именно в спасение жизни и уничтожению противника!

КАРТА СБЕР - 5469980272581212
(Татьяна Е)

В коментариях писать НА СВО или БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ

Пальпация грудной клетки.

Пациент лежит под углом примерно 30 - 45 градусов. Подойдя к пациенту с правой стороны, врач планомерно пальпирует прекардиальную область.

- Верхушечный толчок у здоровых людей должен пальпироваться между 4-м и 5-м межреберными промежутками, медиально от среднеключичной линии, и распространяться на область менее 2–3 см в диаметре.

- Сердечный прекардиальной толчок определяется в центральной части прекардиальной области с распространением на грудину и прилежащие к ней отделы передней грудной стенки и влево от грудины и может указывать на выраженную гипертрофию правого желудочка. Иногда при врожденных патологиях, приводящих к развитию тяжелой гипертрофии ПЖ, определяется сильная асимметричная пульсация предсердечной области слева от грудины.

- Выраженный верхушечный толчок (который можно легко отличить от сердечного толчка при гипертрофии ПЖ, носящего более диффузный характер) может указывать на наличие гипертрофии ЛЖ.

Патологические локальные систолические толчки в прекардиальной области иногда могут отмечаться у пациентов с дискинетической аневризмой желудочка. Патологические диффузные систолические пульсации в прекардиальной области отмечаются у пациентов с тяжелой митральной регургитацией. Пульсации возникают в связи с расширением левого предсердия, что приводит к смещению сердца кпереди. Диффузный и смещенный в нижне-боковую область предсердный толчок выявляется при дилатации и гипертрофии ЛЖ (например, при митральной регургитации).

- Дрожание грудной стенки - это пальпаторно ощутимое жужжание, сопровождающее особенно громкие шумы:

1. Верхняя часть грудины (2-е межреберье справа)
Возможные заболевания:
- Аортальный стеноз (клапанный или подклапанный) – грубое систолическое дрожание, лучше определяется при наклоне пациента вперед.
- Атеросклероз или стеноз восходящей аорты (редко).
- Открытый артериальный проток (ОАП) – может давать систоло-диастолическое дрожание.

2. Верхняя часть грудины (2-е межреберье слева)
Возможные заболевания:
- Стеноз лёгочной артерии – систолическое дрожание, усиливается на вдохе.
- Дефект межпредсердной перегородки (ДМПП) – редко, при значительном сбросе крови.
- Лёгочная гипертензия (может сопровождаться усилением пульсации).

3. Нижняя часть грудины (3-4-е межреберья слева у грудины)
Возможные заболевания:
- Дефект межжелудочковой перегородки (ДМЖП) – систолическое дрожание, тем грубее, чем меньше дефект.
- Гипертрофическая обструктивная кардиомиопатия (ГОКМП) – систолическое дрожание из-за динамической обструкции выносящего тракта левого желудочка.

4. Область верхушки сердца (5-е межреберье по среднеключичной линии)
Возможные заболевания:
- Митральный стеноз – диастолическое дрожание (редко, только при выраженном стенозе).
- Митральная регургитация – грубое систолическое дрожание при острой недостаточности (например, при разрыве хорды).

5. Вдоль левого края грудины (3-4-е межреберья)
Возможные заболевания:
- Тетрада Фалло (при стенозе лёгочной артерии).
- Коарктация аорты (может сопровождаться дрожанием в межлопаточной области).

6. Над всей прекардиальной областью (разлитое дрожание)
Возможные причины:
- Выпотной перикардит (редко, при значительном трении).
- Массивная гипертрофия миокарда с турбулентным кровотоком.

Отчетливый толчок во 2-ом межреберье слева от грудины может быть следствием усиленного закрытия пульмонального клапана при легочной гипертензии. Похожий ранний систолический толчок на верхушке сердца может отражать закрытие стенозированного митрального клапана, а открытие стенозированного клапана можно иногда почувствовать в начале диастолы. Данные симптомы обычно сочетаются с усилением I тона и щелчком открытия при митральном стенозе, определяемыми при аускультации.

@cobra_tacticall

#будь_готов

Продолжаем монологи параноика.
Сегодня поговорим о домашнем НЗ. Опять же, зумеров попрошу пройти мимо, тут люди к апокалипсису готовятся, миндальный латте в перечень не входит.

Тема неприкосновенного домашнего запаса очень обширная, мыслей в голове много, поэтому сегодня остановимся на продуктах питания.

На каких критериях стоит акцентировать внимание при выборе продуктов судного дня:
- срок хранения
- безопасность
- простота в приготовлении

Исходя из этого, вот вам моя подборка:
1. Лапша быстрого приготовления (бич пакеты по простому)
КБЖУ оставляет желать лучшего, просто быстрый вариант что нибудь закинуть в себя. В эту же категорию можно добавить пакетированые супы.

2. Рис. Фаворит по сроку хранения. При отсутствии грызунов и плесени может лежать до 30 лет.
Любые крупы желательно переупаковывать в пластиковые бутылки (предварительно вымытые и про дезинфицированные). Так вы можете увеличить срок сохранности и уменьшить объем упаковки.
А если на дно и под крышку положите по одной мятной конфете, типа РОНДО, насекомые точно не страшны, так как они боятся запаха мяты.

3. Сухое молоко. Нереальные показатели по калориям и белкам, плюс при сноровке можно сделать творог и сыр. А там и до курута не далеко (загуглите, если интересно, что это).

4. Тушенка. Вопреки мнению большинства, очень спорный продукт на черный день. На полках много некачественного товара, плюс надо постоянно контролировать срок годности, ботулизм не дремлет. Но если хотите разнообразить свой рацион мясом, а пимекан готовить не умеете, то несколько банок можно заложить.

5. Соль, сахар. Тут без комментариев.

6. Любые бобы. В идеале нут. КБЖУ шикарна, срок хранения - вечность, упаковываем также в бутылки, заводская упаковка слишком ломкая.

7. Гороховая мука. Альтернатива обычной муке. Также можно получить хлеб, добавить в суп для густоты, калорийность очень высокая (достигает 540 на 100 гр сухой массы). При всем этом менее прихотливая к условиям хранения.

8. Желатин. Самый надежный и суровый источник животного белка, может достигать 80-90 гр на 100 гр сухого веса. Также желатин отлично восстанавливает связки и сухожилия. Но при этом аминокислотный профиль там не полный. Поэтому не может являться полной заменой мяса.

9. Топленое масло/кокосовое масло. Официальный срок хранения - 2-5 лет, на практике, при вакуумной упаковке переживет вас и все ваши черные дни вместе взятые.

10. Крепкий алкоголь. Применение бесконечное, от возможного бартера и дезинфекции до времяпрепровождения. На черный день бочки Хеннесси хватит. На второй черный день открывайте вторую бочку…

Если не согласны с моим списком или хотите дополнить, жду всех в комментах

@cobra_tacticall

🌿 "Тропа успеха. Чем дальше в лес — тем легче бизнес"

Всем привет! Меня зовут Август Василиса, я практикующий психолог-игропрактик, действующий преподаватель психологических дисциплин в высшем учебном заведении, автор постов про суицидальное поведение в этом канале.

В это воскресенье я приглашаю вас поиграть в психологическую трансформационную игру.

🌲 Игра — это инструмент самопознания.
Вы не будете решать задачи или учить правила. Вместо этого вы отправитесь в метафорический Лес, где каждая тропинка — это путь к вашим внутренним ресурсам, страхам, мечтам и скрытым возможностям.

🧭 Ваш проводник — внутренний Хранитель.
Это мудрый образ, рождающийся внутри вас. Он поможет разобраться:

- Почему вы боитесь начать?
- Что мешает вам двигаться к своим целям?
- Как найти баланс между любимым делом и доходом?

🎯 Что даёт эта игра?

Она помогает:
- Преодолеть внутренние страхи перед стартом или развитием бизнеса.
- Найти уверенность в себе и веру в свою уникальность.
- Превратить хобби в источник дохода.
- Сделать невидимые желания осознанными и создать реальный план действий.

👩‍💼 Подходит ли это вам?

✅ Хотите монетизировать своё хобби, но всё откладываете?
✅ Чувствуете, что застряли, и не знаете, как двигаться дальше?
✅ Хотите лучше понять себя, свои истинные мотивы и возможности?
✅ Ищете необычный, но эффективный способ для личного и профессионального прорыва?

📌 Тогда эта игра — для вас. Даже если вы первый раз слышите о трансформационных играх и даже если вы думаете: «Это не про меня».

«Тропа успеха» — это не тест и не тренинг. Это путешествие вглубь себя, которое помогает взглянуть на свои цели с новой стороны, понять, что действительно важно, и начать действовать без страха.

📅 Когда и где?

📅 Дата: 4 мая (воскресенье)
🕘 Время: 13:00
📍 Формат: очно в штабе @cobra_tacticall Вишняковское ш. 31, микрорайон Николо-Архангельский, Балашиха
💰 Стоимость участия: 3000 рублей
👥 Группа: до 6 человек

🧭 Готовы сделать первый шаг? Тогда пишите @Tati201282

Среди всего прозвучавшего сегодня про северокорейцев, участвовавших в освобождении Курской области, не было сказано важное. Из всех союзников России в трудный момент только кореец взял автомат и встал плечом к плечу с русским солдатом.

Можно сколько угодно посмеиваться над Ким Чен Ыном, но среди многовекторных партнеров России, секретных сочувствующих, тайно поддерживающих и прочих брикс-друзей, он один не побоялся ни санкций США, ни осуждения мировой общественности, ни вообще ничего. А просто отправил бойцов помочь соседу в освобождении его земли. За что и сам Ким Чен Ын, и северокорейцы навсегда заслужили благодарность России.

/Пул 3/

Помогли парням штурмового отряда "Кречет"
Тем кто реально работает
#воблаго страны.
Спасибо подписчикам которые учавствуют в сборах и оказывают помощь, спасибо парням из Федеральной Спортивной Организации которые оперативно решают вопрос по логистике и не только, всегда учавствуют в помощи братишкам даже когда нужны руки, эти руки всегда есть.
Парней из отряда знаю лично, воюют с 2022 года, подучали ранения по нескольку раз и все равно в строю.

Полёт нормальный🫡

@Pobeda_budet_za_nami24
@Cobra_TacticAll

Братишка я этих диванных спецов и так обоссу😂
Для этого мне не нужна будет даже вторая кисть.

Заехал в гости наш друг из канала КРЕПКОЕ СЛОВО
Передали на фронт коробки со жгутами Белоруссеой Фирмы "ЧЕФИ" и собранный нами медицинский рюкзак.
Также обсудили много проблемных воросов связанных с "плохими парнями" и будем ебашить оборотней тихо без огласки😉. Серебрянные патроны отливаются.

Пожписываемся на канал о ТАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ @cobra_tacticall
Также созданный новый проект психологической поддержки участников СВО.
https://t.me/psiho_cobratacticall

#будь_готов

Монологи параноика в сторону, сегодня поговорим про походы.
Лучшего отдыха от людей и цивилизации в целом вы не найдете, никакие бары, кальянные, кинотеатры не заменят трехдневного похода в хорошей компании.
И, вопреки распространенному мнению, удовольствие это не дорогое (если вы конечно не собираетесь оплачивать гида)
За 20-30 тысяч можно собрать себе более менее приемлемую базовую экипировку, которая будет служить вам долгие годы. Потом само собой захочется и нож по-дороже, и спальник по-теплее, но это уже на ваше усмотрение))

Кстати, следите за обновлениями канала, в июне собираем первую группу в трехдневный поход. В плане будет приготовление походной еды на костре, занятие по ориентированию, пересечение рек, обучение необходимым узлам, разбор растений в качестве подножного корма и многое другое.

1. Рюкзак 45-50 литров. Основа вашей снаряги. В тоже время не самая дорогая. При выборе стоит обратить внимание на спинку, в идеале она должна быть с жесткой основой, и поясные лямки, которые помогут распределить вес на таз и ноги. Для неподготовленных ходоков это может быть хорошим подспорьем, иначе спина отлетит быстро, нести 10-15 кг в первый поход не каждый выдержит.

2. Нож. Ваш верный друг и помощник в любом походе. Его основные характеристики опишу в отдельном посте, много есть, что сказать на эту тему.

3. Налобный фонарь. Поможет разбить лагерь или подать сигнал. Ручные версии оставьте для города или как НЗ в одежде.

4. Средства для разведения огня. Спичек и зажигалок никогда много не бывает. У скаутов США железное правило - 5 зажигалок в герметичных пакетах, распределенные по амуниции, минимум 3 должны быть на вас, в одежде. Огниво тоже не помешает.

5. Армейский котелок и раскладная ложка. Заменит вам и кружку, и кастрюлю, и сковороду. Дешево и сердито.

6. Газовая горелка. Тут без комментариев. Костер конечно хорошо, но в дождь или на коротком привале будет не заменима.

7. Бутылка и термос. Можно выбирать любые, на ваше усмотрение. Видел на разных форумах бутылки по 5-6 тысяч рублей, противоударные, навороченные. Но мы люди простые, обычной полторашки хватит налить из ручья и попивать по дороге.

8. Гамак и тент. Естественно чисто летний вариант. Но и в свой первый поход вы вряд ли пойдете зимой или осенью. Мало кто сейчас пользуется гамаками в походах, типо баловство какое-то. Но в наших болотистых густых лесах отличная альтернатива палатке. Занимает мало места, легкий, простой в установке. Правда тут вам понадобится которое знание узлов для стабилизации.

9. Спальник и Z-образный каремат. Со спальником все интуитивно понятно, смотрим на температуру комфорта и температуру экстрима, выбираем по условиям. А с карематом есть нюанс. Z-образный складной можно легко свернуть, прикрепить к любому месту на рюкзаке. Не разворачивая, использовать как стул на привалах. Быстро сушится на боку после ночевки. Рулонные не универсальные.

10. Палатка. Обычная одноместная из сплава будет достойным выбором. Естественно при выборе палатки гамак отпадает, все с собой тащить не нужно.

Еще раз, это основа вашего снаряжения. Всякие темы, вроде еды, мелкие радости бивачного комплекта разберем в других постах.

@cobra_tatcicall