Часто у меня спрашивают про восстановление после больших физических и эмоциональных нагрузок.

Кому-то подходит массаж и я часто советую спортсменам регулярно посещать сеансы у хорошего специалиста, но мне этот вариант не подходит 😁 На следующий день после массажа я очень плохо себя чувствую. Мышцы болят, тело тяжелое. Думаю, это как раз из-за нерегулярности (раз в год, если повезет схожу 😂)

Поэтому мой выбор - баня и бассейн 💙🩵 Кедровая бочка - отдельная любовь 🫶

А как вы восстанавливаетесь и что даёт вам энергию?

С Днём защитника Отечества!

Одно из неприятных свойств выходных - они очень быстро заканчиваются… 🤎

Надеюсь, скучали по нам? ❤️

Не было у меня совсем сил на блог, впервые со мной такое. Но кажется, сейчас получше! 🫶

Вчера весь день были без интернета. Не пропали, работаем 🩷