Аней на этих соревнованиях я довольна 🫶

Конечно, падения на бревне немного портят общее впечатление. Но выглядела она достойно! 🤍✨

Какая поддержка!!! 🫂🫂🫂

Завтрак перед финалами 🤞

Главную задачу для себя на этом старте выполнили:

Прошли отбор на Кубок России, который будет проходить в апреле в Сириусе 💙

🥇 опорный прыжок
🥇 вольные упражнения

Спасибо всем специалистам и тренерам за помощь в подготовке ❤️

Дома ❤️

Родители моих гимнасток 🫶

Всегда встречают после соревнований! Спасибо за внимание! ❤️

Пришли чуть размяться 🫠

Я пока немного не в ресурсе после соревнований 😂

Нужно за выходные восстановиться 👌

Девчонки после Брянска тоже устали, поэтому, уходим на заслуженные выходные до вторника ❤️🫶

Алина поворот закрутила
😍😍😍

Часто у меня спрашивают про восстановление после больших физических и эмоциональных нагрузок.

Кому-то подходит массаж и я часто советую спортсменам регулярно посещать сеансы у хорошего специалиста, но мне этот вариант не подходит 😁 На следующий день после массажа я очень плохо себя чувствую. Мышцы болят, тело тяжелое. Думаю, это как раз из-за нерегулярности (раз в год, если повезет схожу 😂)

Поэтому мой выбор - баня и бассейн 💙🩵 Кедровая бочка - отдельная любовь 🫶

А как вы восстанавливаетесь и что даёт вам энергию?