🚀 Приглашаю на уникальную коуч-сессию с генеративной техникой «Работа с препятствиями»! 🚀
Ты чувствуешь, что на пути к своей цели появляются внутренние барьеры?
Кажется, что что-то мешает двигаться вперед, но непонятно что именно?
🌟Пришло время взглянуть на свои препятствия по-новому и найти с ними общий язык!🌟
Что тебя ждет на сессии?
🔹 Глубокое погружение в свои ощущения — мы вместе найдем, где именно в теле «живут» твои препятствия, и подробно их опишем.
🔹 Уникальная генеративная техника — ты сможешь увидеть свое препятствие со стороны, а потом даже «примерить» на себя его позицию. Это поможет понять, что оно на самом деле хочет тебе сказать.
🔹 Роль мудрого наблюдателя — ты научишься смотреть на себя и свои барьеры с дистанции, без эмоций и осуждения, чтобы увидеть новые возможности и решения.
🔹 Создание новой связи с препятствием — вместо борьбы ты начнешь диалог, который откроет путь к свободе и движению вперед.
Для кого эта сессия?
📍 Для тех, кто устал от постоянных внутренних блоков и хочет наконец их понять и преодолеть.
📍 Для тех, кто хочет научиться работать со своими эмоциями и состояниями.
📍Для тех, кто стремится к осознанности и личностному росту.
Почему стоит прийти?
✅ Это практическая и глубинная работа, которая дает реальные инсайты и изменения.
✅ Ты получаешь инструменты, которые сможешь применять самостоятельно.
✅ Сессия проходит в безопасном и поддерживающем пространстве профессионального коуча.
📅 Количество мест ограничено – индивидуальный формат.
📌 Участие бесплатно по предварительной записи.
Чтобы связаться со мной и согласовать время коуч-сессии, напиши
Преодолей свои препятствия и открой дорогу к своим мечтам!
Ты чувствуешь, что на пути к своей цели появляются внутренние барьеры?
Кажется, что что-то мешает двигаться вперед, но непонятно что именно?
🌟Пришло время взглянуть на свои препятствия по-новому и найти с ними общий язык!🌟
Что тебя ждет на сессии?
🔹 Глубокое погружение в свои ощущения — мы вместе найдем, где именно в теле «живут» твои препятствия, и подробно их опишем.
🔹 Уникальная генеративная техника — ты сможешь увидеть свое препятствие со стороны, а потом даже «примерить» на себя его позицию. Это поможет понять, что оно на самом деле хочет тебе сказать.
🔹 Роль мудрого наблюдателя — ты научишься смотреть на себя и свои барьеры с дистанции, без эмоций и осуждения, чтобы увидеть новые возможности и решения.
🔹 Создание новой связи с препятствием — вместо борьбы ты начнешь диалог, который откроет путь к свободе и движению вперед.
Для кого эта сессия?
📍 Для тех, кто устал от постоянных внутренних блоков и хочет наконец их понять и преодолеть.
📍 Для тех, кто хочет научиться работать со своими эмоциями и состояниями.
📍Для тех, кто стремится к осознанности и личностному росту.
Почему стоит прийти?
✅ Это практическая и глубинная работа, которая дает реальные инсайты и изменения.
✅ Ты получаешь инструменты, которые сможешь применять самостоятельно.
✅ Сессия проходит в безопасном и поддерживающем пространстве профессионального коуча.
📅 Количество мест ограничено – индивидуальный формат.
📌 Участие бесплатно по предварительной записи.
Чтобы связаться со мной и согласовать время коуч-сессии, напиши
Преодолей свои препятствия и открой дорогу к своим мечтам!
👍4
Ответственность коуча🌟
Для коуча крайне важно сохранять профессиональные границы и не брать на себя ответственность за результаты клиента, так как это является нарушением коучинговой этики❗️
Что поможет вам оставаться в роли коуча, не принимая на себя ответственность за результат клиента
1⃣ Четко осознавайте свою роль
Коуч — не спасатель, а проводник.
Напоминайте себе, что клиент — главный герой своего пути, а вы лишь поддерживаете его в процессе.
‼️Клиент – эксперт своей жизни, принимающий решения и несущий ответственность за свои действия.
Ваша ответственность — обеспечить качественный процесс коучинга (задавать мощные вопросы, создавать пространство для осознаний, поддерживать клиента).
📍 Результаты же зависят от действий, решений и мотивации клиента.📍
2⃣ Устанавливайте четкие границы в начале работы.
Обсудите роли и ответственность. На этапе заключения соглашения о работе четко обозначьте, что вы как коуч отвечаете за процесс, а клиент — за свои действия, решения и результаты.
Не обещайте конкретных результатов. ‼️Избегайте фраз вроде «Я помогу вам достичь вашей цели», так как это может создать иллюзию, что вы берете на себя ответственность за результат.
Вместо этого используйте формулировки:
- Я помогу вам исследовать вашу ситуацию и найти наилучшие пути для достижения цели.
3⃣ Работайте с собственными убеждениями и эмоциями.
Иногда коучи берут на себя ответственность за результат из-за собственных установок, например: «Если клиент не достигает цели, значит, я плохой коуч».
Работайте с такими убеждениями через супервизию, личную терапию или рефлексию.
Практикуйте отстраненность. Помните, что вы не можете контролировать действия клиента, его мотивацию или внешние обстоятельства.
❗️Ваша задача — быть профессионалом, а не «спасателем».❗️
Не привязывайтесь к результатам клиента.
🌟Успех клиента — это его успех, а не ваш.🌟
Ваша ценность как коуча заключается в качестве вашей работы, а не в том, чего достиг клиент.
4⃣ Используйте коучинговые инструменты для передачи ответственности
Задавайте мощные вопросы. Например:
- Что вы можете сделать, чтобы двигаться к своей цели?
- Какие шаги вы готовы предпринять после нашей сессии?
- Как вы будете измерять свой прогресс?
📍Подчеркивайте автономию клиента.📍 Напоминайте клиенту, что он — главный эксперт в своей жизни. Например:
- Вы лучше всех знаете, что для вас важно. Какой выбор вы сделаете?
✅Фиксируйте договоренности. В конце каждой сессии уточняйте, какие конкретные действия клиент берет на себя, и проверяйте их выполнение на следующей встрече. Это помогает клиенту осознать, что ответственность за действия лежит на нем.
5⃣ Практикуйте осознанность и рефлексию
Следите за своими чувствами. Если вы замечаете, что начинаете переживать за результат клиента или чувствуете давление, это сигнал🛑, что вы, возможно, берете на себя лишнюю ответственность. Остановитесь и задайте себе вопрос: «Чья это ответственность?»
✅ Используйте супервизию. Регулярно обсуждайте свои кейсы с супервизором или в профессиональном сообществе, чтобы получать обратную связь и сохранять профессиональные границы.
✅Ведите дневник рефлексии. После сессий записывайте свои наблюдения: что вы сделали хорошо, где могли переложить ответственность на себя, и как можно улучшить свою работу.
6⃣ Помните о коучинговой этике
Следуйте принципам ICF или другой профессиональной ассоциации. Например, согласно Кодексу этики ICF, коуч должен уважать право клиента на автономию и не брать на себя ответственность за его решения.
‼️Не поддавайтесь манипуляциям. Если клиент пытается переложить ответственность на вас (например, обвиняет в отсутствии прогресса), мягко, но уверенно возвращайте его к его роли. Например:
- Давайте посмотрим, какие действия вы предприняли и что можно сделать дальше, чтобы двигаться к вашей цели.
Для коуча крайне важно сохранять профессиональные границы и не брать на себя ответственность за результаты клиента, так как это является нарушением коучинговой этики❗️
Что поможет вам оставаться в роли коуча, не принимая на себя ответственность за результат клиента
1⃣ Четко осознавайте свою роль
Коуч — не спасатель, а проводник.
Напоминайте себе, что клиент — главный герой своего пути, а вы лишь поддерживаете его в процессе.
‼️Клиент – эксперт своей жизни, принимающий решения и несущий ответственность за свои действия.
Ваша ответственность — обеспечить качественный процесс коучинга (задавать мощные вопросы, создавать пространство для осознаний, поддерживать клиента).
📍 Результаты же зависят от действий, решений и мотивации клиента.📍
2⃣ Устанавливайте четкие границы в начале работы.
Обсудите роли и ответственность. На этапе заключения соглашения о работе четко обозначьте, что вы как коуч отвечаете за процесс, а клиент — за свои действия, решения и результаты.
Не обещайте конкретных результатов. ‼️Избегайте фраз вроде «Я помогу вам достичь вашей цели», так как это может создать иллюзию, что вы берете на себя ответственность за результат.
Вместо этого используйте формулировки:
- Я помогу вам исследовать вашу ситуацию и найти наилучшие пути для достижения цели.
3⃣ Работайте с собственными убеждениями и эмоциями.
Иногда коучи берут на себя ответственность за результат из-за собственных установок, например: «Если клиент не достигает цели, значит, я плохой коуч».
Работайте с такими убеждениями через супервизию, личную терапию или рефлексию.
Практикуйте отстраненность. Помните, что вы не можете контролировать действия клиента, его мотивацию или внешние обстоятельства.
❗️Ваша задача — быть профессионалом, а не «спасателем».❗️
Не привязывайтесь к результатам клиента.
🌟Успех клиента — это его успех, а не ваш.🌟
Ваша ценность как коуча заключается в качестве вашей работы, а не в том, чего достиг клиент.
4⃣ Используйте коучинговые инструменты для передачи ответственности
Задавайте мощные вопросы. Например:
- Что вы можете сделать, чтобы двигаться к своей цели?
- Какие шаги вы готовы предпринять после нашей сессии?
- Как вы будете измерять свой прогресс?
📍Подчеркивайте автономию клиента.📍 Напоминайте клиенту, что он — главный эксперт в своей жизни. Например:
- Вы лучше всех знаете, что для вас важно. Какой выбор вы сделаете?
✅Фиксируйте договоренности. В конце каждой сессии уточняйте, какие конкретные действия клиент берет на себя, и проверяйте их выполнение на следующей встрече. Это помогает клиенту осознать, что ответственность за действия лежит на нем.
5⃣ Практикуйте осознанность и рефлексию
Следите за своими чувствами. Если вы замечаете, что начинаете переживать за результат клиента или чувствуете давление, это сигнал🛑, что вы, возможно, берете на себя лишнюю ответственность. Остановитесь и задайте себе вопрос: «Чья это ответственность?»
✅ Используйте супервизию. Регулярно обсуждайте свои кейсы с супервизором или в профессиональном сообществе, чтобы получать обратную связь и сохранять профессиональные границы.
✅Ведите дневник рефлексии. После сессий записывайте свои наблюдения: что вы сделали хорошо, где могли переложить ответственность на себя, и как можно улучшить свою работу.
6⃣ Помните о коучинговой этике
Следуйте принципам ICF или другой профессиональной ассоциации. Например, согласно Кодексу этики ICF, коуч должен уважать право клиента на автономию и не брать на себя ответственность за его решения.
‼️Не поддавайтесь манипуляциям. Если клиент пытается переложить ответственность на вас (например, обвиняет в отсутствии прогресса), мягко, но уверенно возвращайте его к его роли. Например:
- Давайте посмотрим, какие действия вы предприняли и что можно сделать дальше, чтобы двигаться к вашей цели.
👍6
7⃣ Работайте с клиентами, готовыми брать ответственность.
Оценивайте готовность клиента к коучингу. На этапе знакомства или первой сессии выясните, готов ли клиент брать на себя ответственность за свои результаты.
Если клиент не готов, возможно, ему больше подойдет другой формат работы (например, терапия или консультирование).
🛑Не бойтесь завершать работу. Если клиент систематически перекладывает ответственность на вас и не хочет меняться, возможно, стоит завершить коучинговые отношения, объяснив, что коучинг эффективен только при активном участии клиента.
8⃣ Поддерживайте баланс энергии.
📍Не вкладывайтесь больше, чем клиент. 📍
Если вы чувствуете, что стараетесь больше, чем клиент, это сигнал, что вы берете на себя лишнюю ответственность.
Снизьте интенсивность своего участия и верните фокус на клиента.
❤️Заботьтесь о себе.❤️ Регулярно восстанавливайте свои ресурсы через отдых, хобби, спорт или другие практики, чтобы не поддаваться эмоциональному вовлечению в проблемы клиентов.
‼️Помните, что ваша задача как коуча — быть зеркалом, проводником и поддержкой, а не решать проблемы клиента.
Успех клиента — это его заслуга, а ваша ценность — в профессионализме и качестве вашей работы.
Коуч не несет ответственность за результат клиента, потому что это лишает клиента его силы.
🌟 Ваша роль — поддерживать, задавать правильные вопросы и помогать клиенту брать ответственность на себя.
Если клиент сопротивляется, это его выбор, и это тоже часть его пути.🌟
#результатыклиента #ответственностькоуча
#ответственностьклиента
Оценивайте готовность клиента к коучингу. На этапе знакомства или первой сессии выясните, готов ли клиент брать на себя ответственность за свои результаты.
Если клиент не готов, возможно, ему больше подойдет другой формат работы (например, терапия или консультирование).
🛑Не бойтесь завершать работу. Если клиент систематически перекладывает ответственность на вас и не хочет меняться, возможно, стоит завершить коучинговые отношения, объяснив, что коучинг эффективен только при активном участии клиента.
8⃣ Поддерживайте баланс энергии.
📍Не вкладывайтесь больше, чем клиент. 📍
Если вы чувствуете, что стараетесь больше, чем клиент, это сигнал, что вы берете на себя лишнюю ответственность.
Снизьте интенсивность своего участия и верните фокус на клиента.
❤️Заботьтесь о себе.❤️ Регулярно восстанавливайте свои ресурсы через отдых, хобби, спорт или другие практики, чтобы не поддаваться эмоциональному вовлечению в проблемы клиентов.
‼️Помните, что ваша задача как коуча — быть зеркалом, проводником и поддержкой, а не решать проблемы клиента.
Успех клиента — это его заслуга, а ваша ценность — в профессионализме и качестве вашей работы.
Коуч не несет ответственность за результат клиента, потому что это лишает клиента его силы.
🌟 Ваша роль — поддерживать, задавать правильные вопросы и помогать клиенту брать ответственность на себя.
Если клиент сопротивляется, это его выбор, и это тоже часть его пути.🌟
#результатыклиента #ответственностькоуча
#ответственностьклиента
👍4🔥2
Как заметить проявление коучингового образа мышления коуча во время коуч-сессии🌟
Во время коуч-сессии нужно обратить внимание на следующие маркеры для обнаружения коучингового образа мышления.
1⃣ Вера в клиента и его потенциал
🔻Коуч демонстрирует доверие к потенциалу клиента, не «спасает»
🔻Видно, что коуч не оценивает, а искренне верит, что клиент сам способен найти решения.
🔻Вопросы коуча поддерживают самостоятельность и выбор клиента.
🟩 Как можно это заметить
Коуч не спешит предлагать идеи, не доминирует в разговоре, а создаёт пространство для размышлений клиента.
2⃣ Присутствие и осознанность
🔻Коуч полностью «здесь и сейчас», гибко реагирует на изменения в процессе
🔻Коуч не отвлекается, не торопит клиента
🔻Умеет поддерживать паузы, не заполняет тишину, позволяет клиенту думать.
🟩 Как можно это заметить:
Коуч не суетится, не перебивает, не «ведёт» клиента, а «идёт рядом». Присутствие ощущается в умении слушать и быть в контакте.
3⃣ Искренний интерес и любопытство
🔻Вопросы коуча не «для галочки», а из настоящего интереса к мышлению и внутреннему миру клиента.
🔻Коуч не боится исследовать, идти вглубь, задавать нестандартные вопросы.
🔻Коуч исследует с клиентом, а не ведёт его к «правильному» ответу
🟩 Как можно это заметить:
Вопросы открытые, не шаблонные, отражают активное слушание и желание понять, а не получить нужный ответ.
4⃣ Ориентированность на цели и развитие клиента
🔻Коуч помогает клиенту прояснить цели, а не уходит в разговор ради разговора. Следит за тем, чтобы разговор оставался в рамках цели.
🔻Поддерживает клиента в поиске осознаний и новых подходов
🔻Внимание на долгосрочное развитие, а не просто на решение текущей проблемы.
🟩 Как можно это заметить:
Коуч отслеживает, как обсуждение соотносится с целью сессии, и помогает клиенту самому это осознать.
5⃣ Самоосознанность коуча
🔻Коуч осознаёт свои реакции, не переносит свои убеждения на клиента.
🔻При необходимости может отразить это клиенту или признаться в неуверенности/сомнении.
🟩 Как можно это заметить:
Коуч не стремится «быть правым», открыт к тому, чтобы признать ошибку или изменить направление.
6⃣ Следование коучинговому процессу, но с гибкостью
🔻Структура сессии есть, но она не жёсткая – коуч следует за клиентом и его потребностями.
🔻Присутствует осознанное движение от запроса к результату.
🔻Поддерживает направление, но не контролирует процесс
🔻Помогает клиенту осознавать, где он находится в процессе
🟩 Как можно это заметить:
Видно, что коуч держит рамку, но не «зажимает» клиента в ней. Процесс живой и осмысленный.
#коучинговоемышление #коучинговыйобразмышления #коучсессия #коучинг
Во время коуч-сессии нужно обратить внимание на следующие маркеры для обнаружения коучингового образа мышления.
1⃣ Вера в клиента и его потенциал
🔻Коуч демонстрирует доверие к потенциалу клиента, не «спасает»
🔻Видно, что коуч не оценивает, а искренне верит, что клиент сам способен найти решения.
🔻Вопросы коуча поддерживают самостоятельность и выбор клиента.
🟩 Как можно это заметить
Коуч не спешит предлагать идеи, не доминирует в разговоре, а создаёт пространство для размышлений клиента.
2⃣ Присутствие и осознанность
🔻Коуч полностью «здесь и сейчас», гибко реагирует на изменения в процессе
🔻Коуч не отвлекается, не торопит клиента
🔻Умеет поддерживать паузы, не заполняет тишину, позволяет клиенту думать.
🟩 Как можно это заметить:
Коуч не суетится, не перебивает, не «ведёт» клиента, а «идёт рядом». Присутствие ощущается в умении слушать и быть в контакте.
3⃣ Искренний интерес и любопытство
🔻Вопросы коуча не «для галочки», а из настоящего интереса к мышлению и внутреннему миру клиента.
🔻Коуч не боится исследовать, идти вглубь, задавать нестандартные вопросы.
🔻Коуч исследует с клиентом, а не ведёт его к «правильному» ответу
🟩 Как можно это заметить:
Вопросы открытые, не шаблонные, отражают активное слушание и желание понять, а не получить нужный ответ.
4⃣ Ориентированность на цели и развитие клиента
🔻Коуч помогает клиенту прояснить цели, а не уходит в разговор ради разговора. Следит за тем, чтобы разговор оставался в рамках цели.
🔻Поддерживает клиента в поиске осознаний и новых подходов
🔻Внимание на долгосрочное развитие, а не просто на решение текущей проблемы.
🟩 Как можно это заметить:
Коуч отслеживает, как обсуждение соотносится с целью сессии, и помогает клиенту самому это осознать.
5⃣ Самоосознанность коуча
🔻Коуч осознаёт свои реакции, не переносит свои убеждения на клиента.
🔻При необходимости может отразить это клиенту или признаться в неуверенности/сомнении.
🟩 Как можно это заметить:
Коуч не стремится «быть правым», открыт к тому, чтобы признать ошибку или изменить направление.
6⃣ Следование коучинговому процессу, но с гибкостью
🔻Структура сессии есть, но она не жёсткая – коуч следует за клиентом и его потребностями.
🔻Присутствует осознанное движение от запроса к результату.
🔻Поддерживает направление, но не контролирует процесс
🔻Помогает клиенту осознавать, где он находится в процессе
🟩 Как можно это заметить:
Видно, что коуч держит рамку, но не «зажимает» клиента в ней. Процесс живой и осмысленный.
#коучинговоемышление #коучинговыйобразмышления #коучсессия #коучинг
👍3🔥3
Если Коуч "не идёт за клиентом"🌟
📍В коучинге ключевая задача коуча — идти за клиентом, то есть следовать за его запросом, потребностями, целями и процессом мышления, не навязывая свои предположения, решения или схемы.📍
Это требует активного слушания, гибкости и умения задавать правильные вопросы, чтобы помочь клиенту раскрыть свой потенциал и найти собственные ответы.
✅ Пример, когда коуч идет за клиентом.
Клиент приходит с запросом: «Хочу лучше управлять своим временем».
Коуч: «Расскажите, что для вас значит "лучше управлять временем"? Какой результат вы хотите получить?»
Клиент: «Ну, я постоянно опаздываю на встречи, не успеваю выполнить задачи, и это вызывает стресс».
Коуч: «Я слышу, что стресс — это важная часть вашей ситуации. Что именно вызывает у вас стресс в этом контексте?»
Клиент: «Мне кажется, я беру на себя слишком много задач, потому что не могу сказать "нет"».
Коуч: «Интересно, давайте исследуем это. Что происходит, когда вы пытаетесь сказать "нет"? Как вы себя чувствуете?»
В этом примере коуч не навязывает клиенту техники тайм-менеджмента, а идет за его реальной потребностью. В процессе выясняется, что проблема не только в управлении временем, но и в умении устанавливать границы, и коуч помогает клиенту исследовать эту тему.
✅ Пример: коуч не идет за клиентом.
Клиент: Мне сложно принимать решения в личной жизни. Я чувствую тревогу и сомнения, особенно когда дело касается моих отношений.
Коуч: Хорошо. Давай начнем с постановки цели по SMART. Как ты можешь сформулировать свою цель?
Клиент: Ну… я просто хотел разобраться, почему мне тревожно, и понять, что со мной происходит.
Коуч: Понимаю. Но чтобы двигаться вперед, нужно чётко сформулировать цель. Какой результат ты хочешь получить к концу сессии?
❗️Что здесь происходит?
Коуч игнорирует эмоциональное состояние клиента (тревогу, сомнения), не исследует, почему клиенту важна тема отношений. Сразу внедряет свою схему работы (цель по SMART). Клиент не чувствует, что его слышат. Его внутренний запрос — разобраться, что с ним происходит, а не формулировать "измеримую цель".
#коучнеидетзаклиентом #ошибкикоуча #коучсессия #эффективныйкоучинг
📍В коучинге ключевая задача коуча — идти за клиентом, то есть следовать за его запросом, потребностями, целями и процессом мышления, не навязывая свои предположения, решения или схемы.📍
Это требует активного слушания, гибкости и умения задавать правильные вопросы, чтобы помочь клиенту раскрыть свой потенциал и найти собственные ответы.
✅ Пример, когда коуч идет за клиентом.
Клиент приходит с запросом: «Хочу лучше управлять своим временем».
Коуч: «Расскажите, что для вас значит "лучше управлять временем"? Какой результат вы хотите получить?»
Клиент: «Ну, я постоянно опаздываю на встречи, не успеваю выполнить задачи, и это вызывает стресс».
Коуч: «Я слышу, что стресс — это важная часть вашей ситуации. Что именно вызывает у вас стресс в этом контексте?»
Клиент: «Мне кажется, я беру на себя слишком много задач, потому что не могу сказать "нет"».
Коуч: «Интересно, давайте исследуем это. Что происходит, когда вы пытаетесь сказать "нет"? Как вы себя чувствуете?»
В этом примере коуч не навязывает клиенту техники тайм-менеджмента, а идет за его реальной потребностью. В процессе выясняется, что проблема не только в управлении временем, но и в умении устанавливать границы, и коуч помогает клиенту исследовать эту тему.
✅ Пример: коуч не идет за клиентом.
Клиент: Мне сложно принимать решения в личной жизни. Я чувствую тревогу и сомнения, особенно когда дело касается моих отношений.
Коуч: Хорошо. Давай начнем с постановки цели по SMART. Как ты можешь сформулировать свою цель?
Клиент: Ну… я просто хотел разобраться, почему мне тревожно, и понять, что со мной происходит.
Коуч: Понимаю. Но чтобы двигаться вперед, нужно чётко сформулировать цель. Какой результат ты хочешь получить к концу сессии?
❗️Что здесь происходит?
Коуч игнорирует эмоциональное состояние клиента (тревогу, сомнения), не исследует, почему клиенту важна тема отношений. Сразу внедряет свою схему работы (цель по SMART). Клиент не чувствует, что его слышат. Его внутренний запрос — разобраться, что с ним происходит, а не формулировать "измеримую цель".
#коучнеидетзаклиентом #ошибкикоуча #коучсессия #эффективныйкоучинг
👍4🔥1🥰1
✅ Пример 2: Коуч не идет за клиентом, задавая вопросы по своей схеме.
Клиент приходит с запросом: «Я хочу разобраться, почему я постоянно откладываю важные задачи и как начать действовать».
Коуч работает по модели GROW.
🔻Этап 1: Коуч сразу переходит к цели (Goal), игнорируя исследование контекста.
Коуч: «Давайте начнем с того, чтобы определить вашу цель. Какую конкретную цель вы хотите достичь в отношении откладывания задач?»
Клиент: «Ну, я не знаю, наверное, я хочу просто начать делать дела вовремя… Но я не уверен, почему я вообще откладываю».
Коуч: «Хорошо, давайте сформулируем цель по SMART. Какую измеримую цель вы можете поставить на ближайший месяц?»
Клиент: «Ну, может быть, выполнять три задачи в день? Но я не уверен, поможет ли это, потому что я не понимаю, почему я не делаю даже одну».
🔻Этап 2: Коуч переходит к реальности (Reality), игнорируя сигналы клиента.
Коуч: «Отлично, теперь давайте посмотрим на вашу текущую реальность. Как часто вы откладываете задачи сейчас, и что происходит, когда вы это делаете?»
Клиент: «Я откладываю почти все важные задачи, особенно те, которые связаны с работой. И я заметил, что, когда я думаю о них, у меня появляется тревога, и я просто переключаюсь на что-то другое, например, на социальные сети».
Коуч: «Понятно, а как вы сейчас организуете свое время? Используете ли вы какие-то инструменты планирования?»
Клиент: «Нет, я пробовал, но это не помогает. Мне кажется, дело не в планировании, а в том, что я боюсь начинать».
🔻Этап 3: Коуч переходит к вариантам (Options), не разобравшись в сути проблемы.
Коуч: «Хорошо, давайте подумаем о вариантах. Какие способы вы можете использовать, чтобы начать выполнять задачи вовремя?»
Клиент: «Я не знаю… Может, ставить напоминания? Но я уже пробовал, и это не работает, потому что я просто игнорирую их».
Коуч: «А что еще вы могли бы попробовать? Например, разбивать задачи на маленькие шаги или использовать таймер?»
Клиент: «Может быть, но я не уверен, что это решит проблему. Мне кажется, я просто избегаю чего-то, но не понимаю, чего именно».
🔻Этап 4: Коуч завершает сессию по своей схеме (Will), не решив реальный запрос клиента.
Коуч: «Хорошо, давайте определим, что вы будете делать. Какой первый шаг вы готовы предпринять, чтобы начать выполнять задачи вовремя?»
Клиент: «Ну, наверное, я могу попробовать разбивать задачи на маленькие шаги… Но я не уверен, что это поможет».
Коуч: «Отлично, давайте зафиксируем это как ваш план действий. Когда вы начнете это делать и как я могу вас поддержать?»
Клиент: «Думаю, я начну завтра… Но я все еще не понимаю, почему я откладываю».
🔴 Проблема: Коуч сразу переходит к постановке цели, не дав клиенту возможности исследовать корень проблемы (почему он откладывает задачи).
Вместо того чтобы идти за клиентом и исследовать его неуверенность, коуч следует своей схеме (модель GROW, этап Goal).
Коуч задает вопросы, которые соответствуют этапу Reality в модели GROW, но игнорирует важный сигнал клиента о тревоге и страхе.
Вместо того чтобы исследовать тему страха, коуч продолжает следовать своей схеме, задавая вопросы о планировании, которые не актуальны для клиента.
🟢 Это приводит к тому, что:
- Клиент не получает поддержки в исследовании своих эмоций (тревога, страх, избегание).
- Сессия становится поверхностной, так как коуч не помогает клиенту углубиться в суть проблемы.
- Клиент уходит с планом действий, к которому он не готов, что снижает вероятность реальных изменений.
#коучнеидетзаклиентом #ошибкикоуча #коучсессия #эффективныйкоучинг
Клиент приходит с запросом: «Я хочу разобраться, почему я постоянно откладываю важные задачи и как начать действовать».
Коуч работает по модели GROW.
🔻Этап 1: Коуч сразу переходит к цели (Goal), игнорируя исследование контекста.
Коуч: «Давайте начнем с того, чтобы определить вашу цель. Какую конкретную цель вы хотите достичь в отношении откладывания задач?»
Клиент: «Ну, я не знаю, наверное, я хочу просто начать делать дела вовремя… Но я не уверен, почему я вообще откладываю».
Коуч: «Хорошо, давайте сформулируем цель по SMART. Какую измеримую цель вы можете поставить на ближайший месяц?»
Клиент: «Ну, может быть, выполнять три задачи в день? Но я не уверен, поможет ли это, потому что я не понимаю, почему я не делаю даже одну».
🔻Этап 2: Коуч переходит к реальности (Reality), игнорируя сигналы клиента.
Коуч: «Отлично, теперь давайте посмотрим на вашу текущую реальность. Как часто вы откладываете задачи сейчас, и что происходит, когда вы это делаете?»
Клиент: «Я откладываю почти все важные задачи, особенно те, которые связаны с работой. И я заметил, что, когда я думаю о них, у меня появляется тревога, и я просто переключаюсь на что-то другое, например, на социальные сети».
Коуч: «Понятно, а как вы сейчас организуете свое время? Используете ли вы какие-то инструменты планирования?»
Клиент: «Нет, я пробовал, но это не помогает. Мне кажется, дело не в планировании, а в том, что я боюсь начинать».
🔻Этап 3: Коуч переходит к вариантам (Options), не разобравшись в сути проблемы.
Коуч: «Хорошо, давайте подумаем о вариантах. Какие способы вы можете использовать, чтобы начать выполнять задачи вовремя?»
Клиент: «Я не знаю… Может, ставить напоминания? Но я уже пробовал, и это не работает, потому что я просто игнорирую их».
Коуч: «А что еще вы могли бы попробовать? Например, разбивать задачи на маленькие шаги или использовать таймер?»
Клиент: «Может быть, но я не уверен, что это решит проблему. Мне кажется, я просто избегаю чего-то, но не понимаю, чего именно».
🔻Этап 4: Коуч завершает сессию по своей схеме (Will), не решив реальный запрос клиента.
Коуч: «Хорошо, давайте определим, что вы будете делать. Какой первый шаг вы готовы предпринять, чтобы начать выполнять задачи вовремя?»
Клиент: «Ну, наверное, я могу попробовать разбивать задачи на маленькие шаги… Но я не уверен, что это поможет».
Коуч: «Отлично, давайте зафиксируем это как ваш план действий. Когда вы начнете это делать и как я могу вас поддержать?»
Клиент: «Думаю, я начну завтра… Но я все еще не понимаю, почему я откладываю».
🔴 Проблема: Коуч сразу переходит к постановке цели, не дав клиенту возможности исследовать корень проблемы (почему он откладывает задачи).
Вместо того чтобы идти за клиентом и исследовать его неуверенность, коуч следует своей схеме (модель GROW, этап Goal).
Коуч задает вопросы, которые соответствуют этапу Reality в модели GROW, но игнорирует важный сигнал клиента о тревоге и страхе.
Вместо того чтобы исследовать тему страха, коуч продолжает следовать своей схеме, задавая вопросы о планировании, которые не актуальны для клиента.
🟢 Это приводит к тому, что:
- Клиент не получает поддержки в исследовании своих эмоций (тревога, страх, избегание).
- Сессия становится поверхностной, так как коуч не помогает клиенту углубиться в суть проблемы.
- Клиент уходит с планом действий, к которому он не готов, что снижает вероятность реальных изменений.
#коучнеидетзаклиентом #ошибкикоуча #коучсессия #эффективныйкоучинг
👍5🔥2
Сдвиг точки зрения в генеративном коучинге.🌟
Наша точка зрения – это фильтр, через который мы воспринимаем мир, себя и свои возможности. Она формируется нашим опытом, убеждениями, ценностями и даже текущим эмоциональным состоянием.
Если этот фильтр "засорен" или настроен на негатив, мы видим только препятствия.
Сдвиг точки зрения позволяет
✅ Увидеть новые возможности: Там, где раньше была стена, может появиться дверь или даже несколько.
✅ Изменить эмоциональное состояние: Проблема, вызывавшая страх, после смены ракурса может показаться вызовом или даже интересной задачей.
✅ Получить доступ к внутренним ресурсам: Осознав ситуацию под новым углом, мы можем обнаружить в себе силы, таланты и знания, о которых не подозревали.
✅ Разрушить ограничивающие убеждения: "Я не могу", "У меня не получится" часто основаны на узком взгляде. Сдвиг перспективы помогает их переосмыслить.
✅ Повысить креативность: Новые углы зрения стимулируют нестандартное мышление и поиск оригинальных решений.
📍В генеративном коучинге, работа с метафорами и образами, а также обращение к телесным ощущениям, которые часто несут важную информацию, игнорируемую сознанием, позволяет обойти логические ограничения ума и подключить интуицию.
И иногда, занимая место наблюдателя своей собственной проблемной ситуации, или занимая место самой проблемной ситуации, вы видите много нового, что не можете увидеть со своего обычного места. Чёрное может стать белым, а белое - черным📍
Поэтому техника сдвига точки зрения очень полезна в коучинге в целом, и крайне интересна в сессиях генеративного коучинга.🌟
#сдвигточкизрения #генеративныйкоучинг
Наша точка зрения – это фильтр, через который мы воспринимаем мир, себя и свои возможности. Она формируется нашим опытом, убеждениями, ценностями и даже текущим эмоциональным состоянием.
Если этот фильтр "засорен" или настроен на негатив, мы видим только препятствия.
Сдвиг точки зрения позволяет
✅ Увидеть новые возможности: Там, где раньше была стена, может появиться дверь или даже несколько.
✅ Изменить эмоциональное состояние: Проблема, вызывавшая страх, после смены ракурса может показаться вызовом или даже интересной задачей.
✅ Получить доступ к внутренним ресурсам: Осознав ситуацию под новым углом, мы можем обнаружить в себе силы, таланты и знания, о которых не подозревали.
✅ Разрушить ограничивающие убеждения: "Я не могу", "У меня не получится" часто основаны на узком взгляде. Сдвиг перспективы помогает их переосмыслить.
✅ Повысить креативность: Новые углы зрения стимулируют нестандартное мышление и поиск оригинальных решений.
📍В генеративном коучинге, работа с метафорами и образами, а также обращение к телесным ощущениям, которые часто несут важную информацию, игнорируемую сознанием, позволяет обойти логические ограничения ума и подключить интуицию.
И иногда, занимая место наблюдателя своей собственной проблемной ситуации, или занимая место самой проблемной ситуации, вы видите много нового, что не можете увидеть со своего обычного места. Чёрное может стать белым, а белое - черным📍
Поэтому техника сдвига точки зрения очень полезна в коучинге в целом, и крайне интересна в сессиях генеративного коучинга.🌟
#сдвигточкизрения #генеративныйкоучинг
👍3🔥2
Вопросы для поиска ресурсов и возможностей🌟
Такие вопросы особенно важны для клиента на коуч-сессии, потому что они:
✅ помогают взглянуть на ситуацию шире и увидеть не только проблемы, но и скрытые возможности
✅ способствуют осознанию собственных сильных сторон, поддержки и опыта, которыми клиент уже обладает
✅ стимулируют самостоятельное мышление, уверенность и ощущение контроля над ситуацией
✅ мотивируют к действию, так как клиент сам находит решения, которые ему близки и реалистичны
✅ позволяют выйти за рамки привычных ограничений и увидеть новые пути развития.
📍Примеры вопросов для поиска ресурсов и возможностей📍
• Что или кто может помочь тебе в этой ситуации?
• Какие твои сильные стороны ты можешь использовать сейчас?
• Кто из твоего окружения может поддержать тебя?
• Какие ресурсы у тебя уже есть для решения этой задачи?
• Что уже срабатывало для тебя в похожих ситуациях?
• Какие еще варианты ты видишь?
• Какой первый шаг ты можешь сделать уже сегодня?
• Если бы у тебя были все необходимые ресурсы, что бы ты предпринял?
• Какие возможности открываются перед тобой благодаря этой ситуации?
• Чему ты можешь научиться сейчас, чтобы стать сильнее?
• Кто может быть для тебя примером или вдохновением в этом вопросе?
• Что еще может поддержать тебя на этом пути?
Такие вопросы помогают клиенту не только осознать свои ресурсы, но и активировать их для достижения целей, что делает коуч-сессию более эффективной и результативной🌟
#вопросыдляпоискаресурсов #эффективнаякоучсессия
Такие вопросы особенно важны для клиента на коуч-сессии, потому что они:
✅ помогают взглянуть на ситуацию шире и увидеть не только проблемы, но и скрытые возможности
✅ способствуют осознанию собственных сильных сторон, поддержки и опыта, которыми клиент уже обладает
✅ стимулируют самостоятельное мышление, уверенность и ощущение контроля над ситуацией
✅ мотивируют к действию, так как клиент сам находит решения, которые ему близки и реалистичны
✅ позволяют выйти за рамки привычных ограничений и увидеть новые пути развития.
📍Примеры вопросов для поиска ресурсов и возможностей📍
• Что или кто может помочь тебе в этой ситуации?
• Какие твои сильные стороны ты можешь использовать сейчас?
• Кто из твоего окружения может поддержать тебя?
• Какие ресурсы у тебя уже есть для решения этой задачи?
• Что уже срабатывало для тебя в похожих ситуациях?
• Какие еще варианты ты видишь?
• Какой первый шаг ты можешь сделать уже сегодня?
• Если бы у тебя были все необходимые ресурсы, что бы ты предпринял?
• Какие возможности открываются перед тобой благодаря этой ситуации?
• Чему ты можешь научиться сейчас, чтобы стать сильнее?
• Кто может быть для тебя примером или вдохновением в этом вопросе?
• Что еще может поддержать тебя на этом пути?
Такие вопросы помогают клиенту не только осознать свои ресурсы, но и активировать их для достижения целей, что делает коуч-сессию более эффективной и результативной🌟
#вопросыдляпоискаресурсов #эффективнаякоучсессия
🔥4
Большинство людей так и не реализуют всё, на что действительно способны.🌟
Почему?
Есть три основные причины:
✅ Недостаток поддержки, чтобы уверенно двигаться к своей цели.
✅ Отсутствие вдохновляющих и жизнеспособных вариантов выбора.
✅ Недостаток информации, опыта или понимания для того, чтобы развить свои природные таланты, которые часто остаются невостребованными и со временем угасают.
Но хорошая новость в том, что выход есть. 🌟🌟🌟
📍Разговор с коучем – это мощный инструмент!
Он расширяет ваше видение, ускоряет понимание себя и своих целей.
А когда вас понимают, вы начинаете двигаться вперёд гораздо быстрее, чем могли себе представить.
Коуч не даёт готовые ответы, но помогает вам найти свои. Ведь многие даже не знают точно, чего хотят.
✅ Разговор с коучем раскрывает, ускоряет, проясняет.
✅ Когда вас по-настоящему слышат и понимают, ваш прогресс становится неизбежным.
📌 Приглашаю активных бизнес-вумен на коуч-сессию. Это пространство, где вы услышите себя по-новому, определите свои истинные цели и желания, найдёте новые возможности и пути их реализации.
📩 Запишитесь на бесплатную ознакомительную сессию уже сегодня, и мы обсудим ваши цели и возможные направления коучинга, которые могут быть вам интересны (классические или трансперсональные).
Напишите в личные сообщения, чтобы записаться или задать вопрос.
Ваш следующий уровень — ближе, чем вы думаете.🌟
#коучсессия #коучинг #приглашение
Почему?
Есть три основные причины:
✅ Недостаток поддержки, чтобы уверенно двигаться к своей цели.
✅ Отсутствие вдохновляющих и жизнеспособных вариантов выбора.
✅ Недостаток информации, опыта или понимания для того, чтобы развить свои природные таланты, которые часто остаются невостребованными и со временем угасают.
Но хорошая новость в том, что выход есть. 🌟🌟🌟
📍Разговор с коучем – это мощный инструмент!
Он расширяет ваше видение, ускоряет понимание себя и своих целей.
А когда вас понимают, вы начинаете двигаться вперёд гораздо быстрее, чем могли себе представить.
Коуч не даёт готовые ответы, но помогает вам найти свои. Ведь многие даже не знают точно, чего хотят.
✅ Разговор с коучем раскрывает, ускоряет, проясняет.
✅ Когда вас по-настоящему слышат и понимают, ваш прогресс становится неизбежным.
📌 Приглашаю активных бизнес-вумен на коуч-сессию. Это пространство, где вы услышите себя по-новому, определите свои истинные цели и желания, найдёте новые возможности и пути их реализации.
📩 Запишитесь на бесплатную ознакомительную сессию уже сегодня, и мы обсудим ваши цели и возможные направления коучинга, которые могут быть вам интересны (классические или трансперсональные).
Напишите в личные сообщения, чтобы записаться или задать вопрос.
Ваш следующий уровень — ближе, чем вы думаете.🌟
#коучсессия #коучинг #приглашение
🔥4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Второй день обучения у легендарного Роберта Дилтса. Открываем новые грани легендарной Пирамиды логических уровней🌟
Здесь Роберт говорит о том, как важно состояние.🔥
В состоянии CRASH у вас очень узкое восприятие, практически нет осознанности, нет пространства, и неоткуда взять ни ресурсы, ни решения.
Поэтому для успешной работы с Пирамидой необходимо войти в ресурсное COACH, чтобы открыться пространству, открыться видению, привлечь ресурсы и прийти к решению. 🌟
Здесь Роберт говорит о том, как важно состояние.🔥
В состоянии CRASH у вас очень узкое восприятие, практически нет осознанности, нет пространства, и неоткуда взять ни ресурсы, ни решения.
Поэтому для успешной работы с Пирамидой необходимо войти в ресурсное COACH, чтобы открыться пространству, открыться видению, привлечь ресурсы и прийти к решению. 🌟
🔥7❤1
Сертификат от Мастера🌟
📍Одна из главных идей Роберта Дилтса, записанных во время обучения:
Только на когнитивном уровне разрешить проблемную ситуацию невозможно.
Но нужно соединиться со своим сердцем, со своим состраданием, со своей интуицией и с мудростью всего тела.
Нужно подключить множественный интеллект, мысль, жест, образ, увидеть, услышать, почувствовать.
И это то, о чем Генеративный коучинг💕🌟💕
📍Одна из главных идей Роберта Дилтса, записанных во время обучения:
Только на когнитивном уровне разрешить проблемную ситуацию невозможно.
Но нужно соединиться со своим сердцем, со своим состраданием, со своей интуицией и с мудростью всего тела.
Нужно подключить множественный интеллект, мысль, жест, образ, увидеть, услышать, почувствовать.
И это то, о чем Генеративный коучинг💕🌟💕
❤4🔥3
Как изменить нежелательное поведение🌟
Если вы хотите изменить нежелательное поведение, для этого вам нужно понять, что есть какая-то одна ваша идентичность, которая хочет заняться чем-то нужным. И в то же время, есть другая ваша идентичность, которая избегает этого по какой-либо причине. И всегда эта причина избегания - какое-то позитивное намерение.
Соответственно, если Марина хочет писать книгу, но никак не приступит к написанию, значит, есть Марина, которая не хочет писать книгу, и у нее есть для этого позитивное намерение. В этом случае важно определить эту вторую Марину, которая писать не хочет и понять ее позитивное намерение. И это одно из возможных изменений в рабочем пространстве изменений, которое представлено на картинке выше.
Изменения могут быть произведены на определенном уровне (уровнях) по пирамиде с использованием 1,2 или 3-й позиции восприятия в настоящем, прошедшем или будущем времени.
Если вам интересно поисследовать свое нежелательное поведение, которое вы хотите изменить, пишите в личку и приходите на коуч-сессии.🌟
Если вы хотите изменить нежелательное поведение, для этого вам нужно понять, что есть какая-то одна ваша идентичность, которая хочет заняться чем-то нужным. И в то же время, есть другая ваша идентичность, которая избегает этого по какой-либо причине. И всегда эта причина избегания - какое-то позитивное намерение.
Соответственно, если Марина хочет писать книгу, но никак не приступит к написанию, значит, есть Марина, которая не хочет писать книгу, и у нее есть для этого позитивное намерение. В этом случае важно определить эту вторую Марину, которая писать не хочет и понять ее позитивное намерение. И это одно из возможных изменений в рабочем пространстве изменений, которое представлено на картинке выше.
Изменения могут быть произведены на определенном уровне (уровнях) по пирамиде с использованием 1,2 или 3-й позиции восприятия в настоящем, прошедшем или будущем времени.
Если вам интересно поисследовать свое нежелательное поведение, которое вы хотите изменить, пишите в личку и приходите на коуч-сессии.🌟
🔥4👍2
Почему важно прояснить проблему🌟
Прояснение пространства проблемы уже начинает вносить позитивные изменения в ситуацию, уже начинает вас освобождать.✨✨✨
Главное - не спешить в решение проблемы, а как можно точнее это проблемное пространство описать по Пирамиде логических уровней, а также добавить ощущения в теле, чувства, жесты, образы, слова.
Важно также определить не только симптомы, но и причину проблемы.
❤️И тогда решение возможно.🌟
А если, например, у вас есть какое-то убеждение, которое мешает вам двигаться вперед, но вы будете все время учиться и учиться (то есть, что-то делать - более низкий уровень по пирамиде логических уровней), то вы не решите свою проблему, которая находится в убеждении, то есть на более высоком логическом уровне.🌟
Прояснение пространства проблемы уже начинает вносить позитивные изменения в ситуацию, уже начинает вас освобождать.✨✨✨
Главное - не спешить в решение проблемы, а как можно точнее это проблемное пространство описать по Пирамиде логических уровней, а также добавить ощущения в теле, чувства, жесты, образы, слова.
Важно также определить не только симптомы, но и причину проблемы.
❤️И тогда решение возможно.🌟
А если, например, у вас есть какое-то убеждение, которое мешает вам двигаться вперед, но вы будете все время учиться и учиться (то есть, что-то делать - более низкий уровень по пирамиде логических уровней), то вы не решите свою проблему, которая находится в убеждении, то есть на более высоком логическом уровне.🌟
🔥4
Впечатлила фраза из книги Нила Дональда Уолша "Беседы с богом":
"Если бы весь мир шел за тобой, то ты был бы доволен тем, куда ты его привел?"
"Если бы весь мир шел за тобой, то ты был бы доволен тем, куда ты его привел?"
🔥11
"Если вы придвинете ваше будущее ближе, к носу, то будете ощущать его совсем по-другому" Роберт Дилтс.
И это мы и делаем в каждой сессии генеративного коучинга. Важно близко рассмотреть желаемое будущее и прочувствовать его в теле.
И это мы и делаем в каждой сессии генеративного коучинга. Важно близко рассмотреть желаемое будущее и прочувствовать его в теле.
🔥7
Ещё, что хочется взять от коуч-сессий Роберта Дилтса, это то, что он не сохраняет безоценочное состояние относительно клиента.
Всю сессию Роберт клиента подбадривает и вдохновляет, он говорит: "It's great", "It's beautiful", "You are beautiful like a flower"🌟
Всю сессию Роберт клиента подбадривает и вдохновляет, он говорит: "It's great", "It's beautiful", "You are beautiful like a flower"🌟
❤5🔥3
✨Прямо сейчас в храме в Гималаях тибетские монахи бесконечно повторяют мантры —
о прекращении твоих страданий
и о расцвете твоего счастья.
Кто-то, кого ты ещё не встречал,
уже мечтает любить тебя.
Кто-то сейчас пишет книгу,
которую ты прочтёшь в ближайшие два года —
и она изменит твой взгляд на жизнь.
Монашки в Альпах ведут непрерывное бдение,
молясь, чтобы Святой Дух зажёг сердца всех детей Бога.
Фермер смотрит на свои органические посевы и шепчет:
«Питай их».
Кто-то хочет поцеловать тебя,
обнять,
заварить тебе чай.
Кто-то готов одолжить тебе денег,
хочет узнать, какое твоё любимое блюдо,
и сводить тебя в кино.
Кто-то в твоём поле притяжения
держит в руках нечто невероятно ценное —
и хочет отдать это тебе, просто так.
В этом году изобретается что-то,
что изменит,
как твоё поколение живёт,
общается,
исцеляется
и передаёт знания дальше.
Сейчас репетируют следующую великую песню.
Тысячи людей занимаются йогой
и сознательно направляют свет из своих сердечных чакр,
обвивая им Землю.
Миллионы детей искренне верят,
что мир удивителен —
и всегда таким будет.
Кто-то сейчас переживает глубочайшую боль,
но через несколько месяцев
он будет процветать так, как никогда прежде.
Он просто пока не может этого увидеть.
Кто-то только что раскрыл свою радость
и подлинную сущность,
потому что проделал тяжёлую работу —
освобождая себя от гнёта прошлых лет.
Это сияющее волшебство уже витает в воздухе —
и доступно тебе.
Кто-то прямо сейчас
искренне пожелал мира во всём мире.
Кто-то посвящает свои дни
защите твоих гражданских свобод
и чистой питьевой воды.
Кто-то возвращает себе рассудок.
Кто-то возвращается к жизни.
Кто-то искренне прощает
то, что казалось непростительным.
Кто-то исцеляет
то, что считалось неизлечимым.
Ты. Я. Кто-то. Сейчас✨
Мэри Стэндинг Оттер. Перевод Екатерины Родичевой
о прекращении твоих страданий
и о расцвете твоего счастья.
Кто-то, кого ты ещё не встречал,
уже мечтает любить тебя.
Кто-то сейчас пишет книгу,
которую ты прочтёшь в ближайшие два года —
и она изменит твой взгляд на жизнь.
Монашки в Альпах ведут непрерывное бдение,
молясь, чтобы Святой Дух зажёг сердца всех детей Бога.
Фермер смотрит на свои органические посевы и шепчет:
«Питай их».
Кто-то хочет поцеловать тебя,
обнять,
заварить тебе чай.
Кто-то готов одолжить тебе денег,
хочет узнать, какое твоё любимое блюдо,
и сводить тебя в кино.
Кто-то в твоём поле притяжения
держит в руках нечто невероятно ценное —
и хочет отдать это тебе, просто так.
В этом году изобретается что-то,
что изменит,
как твоё поколение живёт,
общается,
исцеляется
и передаёт знания дальше.
Сейчас репетируют следующую великую песню.
Тысячи людей занимаются йогой
и сознательно направляют свет из своих сердечных чакр,
обвивая им Землю.
Миллионы детей искренне верят,
что мир удивителен —
и всегда таким будет.
Кто-то сейчас переживает глубочайшую боль,
но через несколько месяцев
он будет процветать так, как никогда прежде.
Он просто пока не может этого увидеть.
Кто-то только что раскрыл свою радость
и подлинную сущность,
потому что проделал тяжёлую работу —
освобождая себя от гнёта прошлых лет.
Это сияющее волшебство уже витает в воздухе —
и доступно тебе.
Кто-то прямо сейчас
искренне пожелал мира во всём мире.
Кто-то посвящает свои дни
защите твоих гражданских свобод
и чистой питьевой воды.
Кто-то возвращает себе рассудок.
Кто-то возвращается к жизни.
Кто-то искренне прощает
то, что казалось непростительным.
Кто-то исцеляет
то, что считалось неизлечимым.
Ты. Я. Кто-то. Сейчас✨
Мэри Стэндинг Оттер. Перевод Екатерины Родичевой
❤4🔥2
Планирование в бизнесе🌟
Планирование в бизнесе часто ограничивается рассмотрением результата и нижнего уровня ПЛУ (когда, где, что делать).
Но важно идти именно в эффект от результата и смотреть на верхние уровни ПЛУ, потому что здесь мотивация.🏃♀➡️🏃➡️🏃♂➡️
В противном случае, если мы не смотрели на эффект результата, мы не понимаем, зачем вообще этот результат нужен.🤷♀
Поэтому важно начинать в планировании с долгосрочного эффекта - чего я хочу достичь, получив этот результат.🏆
И мы выводим это дальше, чем просто ответы на вопросы Что? Где? Когда?
Мы выводим на уровень вопросов: Зачем? Для чего? Для кого? 🌟
Из тренинга Роберта Дилтса
Планирование в бизнесе часто ограничивается рассмотрением результата и нижнего уровня ПЛУ (когда, где, что делать).
Но важно идти именно в эффект от результата и смотреть на верхние уровни ПЛУ, потому что здесь мотивация.🏃♀➡️🏃➡️🏃♂➡️
В противном случае, если мы не смотрели на эффект результата, мы не понимаем, зачем вообще этот результат нужен.🤷♀
Поэтому важно начинать в планировании с долгосрочного эффекта - чего я хочу достичь, получив этот результат.🏆
И мы выводим это дальше, чем просто ответы на вопросы Что? Где? Когда?
Мы выводим на уровень вопросов: Зачем? Для чего? Для кого? 🌟
Из тренинга Роберта Дилтса
🔥5❤1
Почему важно делиться тем, что ты хочешь решить, с другим человеком? 🌟
Когда мы сталкиваемся с вызовом, неразрешенным вопросом или сбивающей с толку ситуацией – будь то в родительстве, карьере или личной жизни – наши мысли часто мечутся по кругу, запутываясь в клубке неопределенности. Мы прокручиваем одни и те же сценарии, испытываем знакомые эмоции, но так и не находим выход.
Именно в этот момент на помощь приходит уникальная сила вербализации. Когда мы проговариваем свои мысли и желания вслух, мы не просто делимся ими с окружающими — мы, в первую очередь, проясняем их для самих себя.
Часто то, что кажется запутанным и сложным внутри, становится гораздо яснее, когда мы выносим это наружу, формулируем словами и слышим свой собственный голос.
Это первый, но невероятно мощный шаг к самопониманию и прояснению – в первую очередь, для самого себя. ‼️Вы начинаете видеть свою ситуацию со стороны, как будто смотрите на нее с высоты птичьего полета.
Но что происходит, когда вы делитесь этим не просто с другом или близким, а с профессиональным коучем?
Здесь процесс прояснения выходит на качественно новый уровень, становясь по-настоящему глубоким и трансформирующим. Коуч – это не просто слушатель, это мастер задавать глубокие, точные и порой неожиданные вопросы. И тогда вы проговариваете свои мысли, выстраиваете их в логическую цепочку и придаете им структуру. Генеративный коуч дополнительно проведет вас по разным временам и состояниям, и вы обнаружите скрытые убеждения и препятствия, которые могут сдерживать вас.
Как сказал Карл Юнг: «Все, что мы не осознаем, кажется нам судьбой». Мы неосознанно воспроизводим старые паттерны, совершаем одни и те же ошибки, потому что не видим других путей. В нашей голове очень часто продолжают звучать голоса родителей, учителей, которые можно и нужно услышать, осознать и отделить от себя.
И эта осознанность моментально дает вам право выбора.✅
И тогда вы выходите из состояния пассивного наблюдателя собственной жизни и становитесь ее активным архитектором.
И поэтому самый большой дар, который вы можете дать себе или кому-то ещё, это качество своего внимания.💝
Когда вы инвестируете свое внимание в себя, в свои вопросы – сфокусированно, целенаправленно и при поддержке профессионального коуча – вы дарите себе не просто решение конкретной проблемы. Вы дарите себе ясность, свободу и возможность создавать ту жизнь, о которой мечтаете.🌟
Когда мы сталкиваемся с вызовом, неразрешенным вопросом или сбивающей с толку ситуацией – будь то в родительстве, карьере или личной жизни – наши мысли часто мечутся по кругу, запутываясь в клубке неопределенности. Мы прокручиваем одни и те же сценарии, испытываем знакомые эмоции, но так и не находим выход.
Именно в этот момент на помощь приходит уникальная сила вербализации. Когда мы проговариваем свои мысли и желания вслух, мы не просто делимся ими с окружающими — мы, в первую очередь, проясняем их для самих себя.
Часто то, что кажется запутанным и сложным внутри, становится гораздо яснее, когда мы выносим это наружу, формулируем словами и слышим свой собственный голос.
Это первый, но невероятно мощный шаг к самопониманию и прояснению – в первую очередь, для самого себя. ‼️Вы начинаете видеть свою ситуацию со стороны, как будто смотрите на нее с высоты птичьего полета.
Но что происходит, когда вы делитесь этим не просто с другом или близким, а с профессиональным коучем?
Здесь процесс прояснения выходит на качественно новый уровень, становясь по-настоящему глубоким и трансформирующим. Коуч – это не просто слушатель, это мастер задавать глубокие, точные и порой неожиданные вопросы. И тогда вы проговариваете свои мысли, выстраиваете их в логическую цепочку и придаете им структуру. Генеративный коуч дополнительно проведет вас по разным временам и состояниям, и вы обнаружите скрытые убеждения и препятствия, которые могут сдерживать вас.
Как сказал Карл Юнг: «Все, что мы не осознаем, кажется нам судьбой». Мы неосознанно воспроизводим старые паттерны, совершаем одни и те же ошибки, потому что не видим других путей. В нашей голове очень часто продолжают звучать голоса родителей, учителей, которые можно и нужно услышать, осознать и отделить от себя.
И эта осознанность моментально дает вам право выбора.✅
И тогда вы выходите из состояния пассивного наблюдателя собственной жизни и становитесь ее активным архитектором.
И поэтому самый большой дар, который вы можете дать себе или кому-то ещё, это качество своего внимания.💝
Когда вы инвестируете свое внимание в себя, в свои вопросы – сфокусированно, целенаправленно и при поддержке профессионального коуча – вы дарите себе не просто решение конкретной проблемы. Вы дарите себе ясность, свободу и возможность создавать ту жизнь, о которой мечтаете.🌟
👍3🔥1
Если клиент снова и снова говорит "Не знаю"🌟
В книге "Беседы с Богом" Нила Доналда Уолша есть глубокая мысль о сознательном выборе незнания.📍
«Ты не знаешь ответов на свои вопросы не потому, что они недоступны тебе, а потому, что ты выбираешь не знать их. Ты решил не знать. И это решение основано на страхе.»
«Ты боишься, что знание обяжет тебя измениться. И это пугает тебя больше, чем страдание».
📍Что здесь для коучей?
✅ Клиент может «не видеть» очевидного решения, потому что подсознательно избегает сложных шагов.
✅ Задача коуча — помочь осознать этот «выбор не знать» и исследовать страхи за ним.
✅ Работа с сопротивлением начинается не с поиска ответов, а с вопроса: «Что страшного для вас в том, чтобы увидеть эту правду?»
🔹Это отличный инструмент в коуч-сессиях, когда клиент «ходит по кругу». Осознание выбора «не знать» в данном случае - ключ к прорыву.🌟
#есликлиентнезнает #сложныйклиент #какузнать #внутренниебарьеры #коучинг
В книге "Беседы с Богом" Нила Доналда Уолша есть глубокая мысль о сознательном выборе незнания.📍
«Ты не знаешь ответов на свои вопросы не потому, что они недоступны тебе, а потому, что ты выбираешь не знать их. Ты решил не знать. И это решение основано на страхе.»
«Ты боишься, что знание обяжет тебя измениться. И это пугает тебя больше, чем страдание».
📍Что здесь для коучей?
✅ Клиент может «не видеть» очевидного решения, потому что подсознательно избегает сложных шагов.
✅ Задача коуча — помочь осознать этот «выбор не знать» и исследовать страхи за ним.
✅ Работа с сопротивлением начинается не с поиска ответов, а с вопроса: «Что страшного для вас в том, чтобы увидеть эту правду?»
🔹Это отличный инструмент в коуч-сессиях, когда клиент «ходит по кругу». Осознание выбора «не знать» в данном случае - ключ к прорыву.🌟
#есликлиентнезнает #сложныйклиент #какузнать #внутренниебарьеры #коучинг
👍3🔥3❤1