Про фильтры восприятия🌟

Мы воспринимаем мир через собственные фильтры.

📍Бесконечные возможности окружающего мира проходят через фильтры вашего восприятия и проявляются в материальном виде в окружающей нас реальности. 📍

Если ваши фильтры в состоянии CRASH, но ваш результат в жизни тоже будет CRASH.

Если что-то повторяется в вашей жизни больше 1 раза, это значит, что у вас есть устойчивый фильтр.🆘

Генеративные коучи могут работать с этими фильтрами.

Если вы не замечаете программу в себе, значит она управляет вами в фоновом режиме.

И только заметив собственные ментальные модели и фильтры, вы можете перестроить их.

Именно для этого человеку важно работать над развитием осознанности.🌟

Генеративный коучинг – это про осознанность.

Очень тяжело заметить собственные фильтры, однако они хорошо видны профессионалу со стороны.🌟

#фильтрывосприятия

Примеры ментальных программ и фильтров восприятия🌟

▎Ментальные программы:

✅ Программа успеха/неуспеха: Люди с программой успеха могут считать, что они способны достигать целей, тогда как те, кто имеет программу неуспеха, могут избегать рисков.

✅ Программа "Я не достоин": Это может проявляться в том, что человек считает себя недостойным любви, успеха или счастья, что часто приводит к саморазрушительному поведению.

✅ Программа "Все должны меня любить": Убеждение, что все окружающие должны принимать и любить человека таким, какой он есть. Это может приводить к зависимому поведению и страданиям.

✅ Программа "Никогда не показывай слабость": Это убеждение может привести к подавлению эмоций и нежеланию просить о помощи, что негативно сказывается на психическом здоровье.

▎Фильтры восприятия:

📍Обобщение: Человек делает обобщения на основе одного или нескольких случаев. Например, если кто-то столкнулся с предательством, он может начать считать, что все люди ненадежны.

📍 Отбор внимания: Фокусировка только на определенных аспектах информации. Например, человек может замечать только негативные отзывы о себе и игнорировать положительные.

📍 Деформация: Изменение восприятия реальности. Например, если кто-то не ответил на сообщение, человек может начать думать, что его игнорируют или не ценят.

📍 Фильтрация через призму эмоций: Эмоции могут влиять на то, как мы воспринимаем события. Например, в состоянии стресса человек может воспринимать нейтральные ситуации как угрожающие.

Эти ментальные программы и фильтры восприятия могут существенно влиять на поведение и эмоциональное состояние человека.

Работа с ними может помочь улучшить качество жизни и межличностные отношения.🌟

Завершили с группой 99 третий модуль программы Наука и Искусство трансформационного коучинга в Эриксоновском Университете Коучинга🌟

Это был модуль про глубину, про ценности каждого, про ценности команды, про то, как эти самые ценности выявлять, как услышать степень мотивации клиента.
Посмотрели еще раз на спиральную динамику.❤️

Студенты определили ЛЮБОВЬ как главную ценность модуля 3. ❤️

И мне было очень ценно сопровождать студентов и наблюдать их трансформацию вместе с командой ассистентов❤️🌟❤️

Отрывок из книги «Беседы с Богом» для коучей.🌟

«Чувства — это язык души. Если хочешь узнать, что истинно для тебя относительно чего бы то ни было, обрати внимание на то, что ты чувствуешь по этому поводу. Иногда чувства трудно обнаружить, и часто еще труднее бывает признать их. И все же в твоих самых глубоких чувствах заключена твоя высшая истина. Весь фокус в том, чтобы добраться до этих чувств. Я покажу тебе, как это сделать. Если ты хочешь.

Я сказал Богу, что хочу, но больше всего я хочу получить полный и законченный ответ на мои первый вопрос. Вот что сказал Бог:

Я также общаюсь посредством мыслей. Мысли и чувства — не одно и то же, хотя они могут иметь место в одно и то же время. В общении посредством мыслей Я часто использую образы и картинки. По этой причине мысли более эффективны, чем слова.

В дополнение к чувствам и мыслям Я также использую столь мощное средство общения, как опыт.

И, наконец, когда чувства, мысли и опыт не срабатывают, Я использую слова. Слова — наименее эффективное средство общения. Они наиболее открыты для неверных интерпретаций и чаще всего бывают поняты неверно.

Почему так? Дело в самой природе слов. По сути, слова — это лишь звуки, шумы, которые обозначают чувства, мысли и ощущения. Слова — это символы. Знаки. Эмблемы. Они не есть Истина. Они не есть нечто настоящее…»

📍Что полезного в этом отрывке для коучей:

✅ Полезно задавать вопрос не только касательно того, что клиент думает, но и о том, что клиент чувствует относительно решения, которое принимает, или ситуации, в которой находится.

И это о компетенции 5, маркер 5.1 – Коуч действует, основываясь на целостности личности клиента.

✅ Образы и картинки эффективнее, чем слова. Поэтому полезно использовать метафоры.

✅ Слова, а точнее, то, что клиент имеет в виду, используя различные определения, необходимо уточнять.

Это относится к компетенции 6, маркер 6.2 – Коуч уточняет или исследует слова, которые использует клиент в сессии.

Отрывок из книги «Беседы с Богом» для коучей-2.🌟

«Весь процесс — совершенен, и все в жизни проистекает из выбора.

Совсем не стоит вмешиваться в выбор, равно как и подвергать его сомнению. И уж совершенно не стоит осуждать или порицать сделанный кем-то выбор.

Нужно просто наблюдать за выбором, и затем стараться помочь душе, насколько это возможно, помочь в поиске и совершении более высокого выбора.

Так что будь внимательным к тому, какие выборы делают другие, но не суди. Знай, что их выбор совершенен для них в этот данный момент, но будь готов помочь им в их поиске нового более высокого выбора.

Стремись к единению с душами других, и их цели и намерения станут понятны тебе…
Позволь каждой душе идти своим путем.»

📍Что здесь для коучей:

✅ Принцип Милтона Эриксона - В каждый момент времени человек делает наилучший выбор для себя.

На определенном этапе жизни человек всегда делает наилучший выбор из того, что может проанализировать. У Эриксона не было понятия "плохие решения", он был уверен, что для клиента определенной решение - оптимальное в конкретной ситуации. Эриксон утверждал, что важно понять клиента, ведь он - целостная личность.

✅ Установление раппорта – это начало коучинговых взаимоотношений между коучем и клиентом. И это чувство доверия может не родиться, если коуч напряжен, боится клиента или оценивает его не с лучшей стороны.

Поэтому не оценивайте клиента самого и его решения и действия. С любопытством изучайте, какой путь у этого человека.

✅ Помогайте клиенту с поиском более высокого выбора.

#принципыкоучинга

Как выбрать коуча.🌟

Выбор коуча — это важный шаг. Кроме получения информации об образовании, опыте, отзывах и проч., важно выяснить, ходит ли коуч сам на коуч-сессии.

📍Почему ответ на этот вопрос влияет на выбор коуча?

✅ Коуч, который сам ходит на коуч-сессии, понимает процесс изнутри.
Это помогает ему лучше осознавать потенциальные трудности и эмоциональные аспекты, с которыми сталкиваются его клиенты.

✅ Постоянное самосовершенствование и развитие — важные аспекты профессии коуча.
Если коуч активно работает над собой и получает поддержку от других профессионалов, это свидетельствует о его стремлении к росту и развитию.

Более того, чем глубже и многограннее осознанность у коуча, тем больше он способен помочь клиенту расширить и углубить его собственную осознанность для решения любого вопроса. 🌟🌟🌟

✅ Участие в коуч-сессиях может дать коучу новые идеи и техники, которые он сможет применять в своей практике, что улучшает качество его работы.

❓Если же коуч сам не пользуется услугами других коучей, было бы интересно узнать, почему.
Осознает ли в таком случае сам коуч ценность коучинга или нет.

Готов ли он потратить сумму, эквивалентную той, что объявляет за свои коуч-сессии, на оплату коуча для себя. Если не готов, то почему.✅❓

#каквыбратькоуча

🌟Я приглашаю вас примкнуть к вере в то, что человек наделен
прекрасными способностями, внутренним ресурсом и потенциалом. В этом вся суть коучингового мышления.

Это пробудит в ваших людях веру в себя и внутреннюю мотивацию, позволит им расцвести. 🌺

И с этим мышлением вы сможете с помощью коучинга привести их
к собственным правильным решениям, а также к радости от высоких результатов и успехов.🎊🏆🎉

📍Постоянная и основная цель коучинга — укреплять в людях уверенность, независимо от того, какое задание они выполняют.

Если начальник усвоит этот принцип и будет систематически и честно применять его к своим подчиненным, он сам удивится тому, насколько улучшатся и взаимоотношения с сотрудниками, и результаты их труда.

Подумайте о том, как вам удается пробуждать веру в себя в членах своей команды🌟

Уитмор Д.

#сутькоучинга
#веравсебя
#коучинговоемышление

Вопрос для саморефлексии🌟

Если бы у Вас была цель на пять лет вперед, и Вы могли бы постоянно пользоваться услугами коуча (деньги не имели бы значения), то, что это была бы за цель?

Чем бы ваше продвижение к цели отличалось благодаря коучингу?

#ценностькоучинга

Энергетическое поле коуча для эффективных сессий🌟

При общении двух людей происходит многоуровневое❗ взаимодействие, которое включает не только обмен словами, но и эмоциональное, энергетическое взаимодействие.

Это сложный процесс, который может обогащать взаимодействие и углублять взаимопонимание. ❤️

Сбалансированное энергетическое поле коуча является важным для проведения эффективных коуч-сессий, так как оно влияет на атмосферу и результативность взаимодействия с клиентами.

📍Для гармоничного энергетического состояния коучу полезно заниматься практиками осознанности и медитации.

📍Регулярная физическая активность поможет поддерживать высокий уровень энергии во время сессии.

📍На стабильный уровень энергии также влияют правильное питание и гидратация.

📍Достаточный отдых и использование техник расслабления (например, йога, цигун) помогают восстановить энергетические ресурсы.

🌿Проведение времени на природе может помочь восстановить баланс и зарядиться энергией.

Когда коуч поддерживает свое энергетическое поле в балансе, качество взаимодействия с клиентами и эффективность коуч-сессий возрастает🌟

Поделитесь, какие практики восстановления и балансирования энергии используете вы.🔥

#энергетическоеполекоуча
#эффективныекоучсессии
#каквосстановитьэнергию

Вас зовут знаки Вселенной: бесплатная коуч-сессия для искателей истины.🌟

Вселенная шепчет через сны, совпадения и внезапные инсайты. Если вы читаете это —это не случайно. 📍Пришло время открыть дверь в пространство, где ваши вопросы обретут ответы, а душа найдет путь к гармонии.❤️

Приглашаю на бесплатную коуч-сессию, если вы доверяете Вселенной и позволяете ей использовать себя как проводника энергий для обучения других.
Сессия будет использована в качестве демо-сессии частями и/или полностью для обучения студентов и в этом паблике.

Почему это важно?🌟

✅ Для вас: Это возможность проработать реальный запрос в безопасной атмосфере с профессиональным коучем.

Коуч-сессия – это как получить волшебную палочку, которая поможет вам:
✨ Избавиться от того, что вас тяготит.
✨ Получить то, о чем вы мечтаете.
✨ Стать тем, кем вы хотите быть.

✅ Для студентов: Сессия станет живой демонстрацией методов коучинга — пример для тех, кто учится этому искусству!

Важно! Сессия будет записана.

Это ваш знак🌟, если:

✨ Вы чувствуете, что стоите на пороге перемен, но не знаете, как сделать шаг,

✨Хотите увидеть, как невидимые нити судьбы превращаются в осознанный выбор,

✨ Готовы стать частью процесса, где страхи превращаются в силу.

Не упустите шанс📍:
🔹Решить свою задачу,
🔹Увидеть, как работает коучинг изнутри,
🔹Помочь будущим коучам учиться на реальных кейсах.

Для участия в бесплатной коуч-сессии поставьте в комментариях знак +, и я свяжусь с вами для уточнения деталей.🌟

P.S. Поделитесь этим постом с теми, кому тоже нужен прорыв!

#коучинг #бесплатно #демосессия #саморазвитие #цели #перемены #возможности #рост #карьера #отношения #призвание #коучсессия #обучение #студенты #запись #шанс #мотивация

Почему вопросы коуча в сессии должны быть краткие и лаконичные🌟

✅ Краткие вопросы помогают избежать путаницы и позволяют клиенту сосредоточиться на сути. Это способствует более ясному пониманию того, что именно требуется обсудить.

✅ Лаконичные вопросы направляют внимание клиента на конкретные аспекты его ситуации или проблемы, что помогает углубить анализ и повысить эффективность сессии.

✅ Длинные и сложные вопросы могут перегружать клиента, заставляя его отвлекаться на формулировки. Краткие вопросы способствуют более быстрому и легкому восприятию.

✅ Краткие вопросы часто побуждают клиента к более глубокому самоанализу и размышлениям, дают клиенту больше пространства.

📍Краткость и лаконичность вопросов коуча способствуют более продуктивной и эффективной работе в рамках коуч-сессии.

Сравните вопросы:

🔸"Как вы думаете, какие конкретные шаги вам нужно предпринять, чтобы достичь ваших целей, учитывая все обстоятельства, которые могут повлиять на ваш прогресс?"

Или
«"Какой шаг вы можете сделать сейчас?"

🔸"Можете ли вы подробно рассказать о том, какие чувства вы испытываете в связи с вашей текущей ситуацией и как они влияют на ваши решения и действия?"

Или
"Что вы чувствуете, когда говорите об этом?"

🔸 "Как вы считаете, какие факторы в вашей жизни на данный момент мешают вам достичь того, чего вы хотите, и как вы планируете справляться с этими препятствиями?"

Или
"Что вас останавливает?"

#эффективныевопросы #коучинговыевопросы

Закончили 4 модуль программы Наука и Искусство Трансформационного коучинга в Эриксоновском Университете.🌟

И хочется возвращаться в это пространство любви и поддержки вновь и вновь.❤️

За 4 модуля программы я обновила свои знания, открыла новые грани в программе, получила опыт в новой роли ассистента, пришла к новым инсайтам в тренировочных коуч-сессиях ( спасибо талантливым студентам).

И бесконечно благодарна тренерам, ассистентам и студентам за это волшебное пространство коучинга, в котором можно только расти и проявлять свои лучшие стороны💖💖💖

Мета-программа «Посетитель». Как работать коучу?🌟

«Посетитель» — это человек, который, кажется, просто «зашел посмотреть». У него нет четкой цели, он не стремится к изменениям, часто пассивен и не берет на себя ответственность за процесс.

Он может говорить:
«Я просто хочу послушать»
«Мне интересно узнать, что это такое»
«Я не уверен, нужно ли мне это».

📍Как работать:

✅ Создайте безопасную и доверительную атмосферу

✅ Используйте открытые вопросы для выявления скрытых потребностей

Например: «Что вас заинтересовало в коучинге?» или «Что бы вы хотели получить от нашей встречи?»

✅ Помогите увидеть личную выгоду от коучинга

Например: «Какой результат был бы для вас ценным?» или «Если бы вы могли изменить одну вещь в своей жизни, что бы это было?»

✅ Предложите короткие пробные сессии с конкретным результатом

✅ Не давите и уважайте право клиента не меняться.

Если клиент остается пассивным, возможно, он пока не готов к коучингу. В таком случае можно честно обсудить это: «Мне кажется, вы пока не уверены, хотите ли двигаться вперед. Давайте подумаем, что вам сейчас нужно — продолжить или взять паузу?»

#посетителькакработать
#коучинг #коучэтокто

Пример коуч-сессии с "Посетителем"📍

Коуч: Здравствуйте, Борис! Рада вас видеть. Расскажите, что привело вас сегодня на нашу встречу?

Клиент: Здравствуйте. Если честно, меня отправила жена. Она считает, что у меня проблемы с управлением временем и что мне нужно научиться расставлять приоритеты. Но я не уверен, что мне это действительно нужно.

Коуч: Понимаю. Спасибо за вашу откровенность. А как вы сами оцениваете свои навыки управления временем?

Клиент: Ну, я справляюсь. Конечно, бывает, что я задерживаюсь на работе или забываю о каких-то семейных планах, но это часть жизни, разве нет?

Коуч: В жизни каждого человека действительно случаются непредвиденные ситуации. Я любопытна — если бы вы могли изменить что-то в своем распорядке дня, что бы это было?

Клиент: Хм... Наверное, хотелось бы больше времени для себя. Я давно не занимался спортом, хотя раньше это приносило мне удовольствие.

Коуч: Интересно. Как вы думаете, что мешает вам найти время для спорта сейчас?

Клиент: Работа занимает всё время. Постоянные дедлайны, встречи... К вечеру я просто без сил.

Коуч: Представьте, что произошло чудо, и завтра вы просыпаетесь, а ваше время организовано идеально. Как бы выглядел ваш день? Что было бы по-другому?

Клиент: (задумывается) Я бы, наверное, успевал и поработать эффективно, и вечером сходить в спортзал. И у меня оставалось бы время для семьи... Было бы здорово не чувствовать постоянную усталость и раздражение.

Коуч: Звучит как действительно ценные изменения. Что, по-вашему, даже небольшое, вы могли бы сделать в этом направлении?

#примеркоучсессии #коучингпример

Пример неудачной сессии с "Посетителем"📍

Коуч: Добрый день, Сергей! Рада вас видеть на нашей сессии. Расскажите, что привело вас сегодня?

Клиент: (неохотно) Добрый. Меня начальник направил. Сказал, что это поможет мне улучшить коммуникацию в команде.

Коуч: Понимаю. А как вы сами относитесь к идее поработать над коммуникативными навыками?

Клиент: Честно? Считаю это пустой тратой времени. У меня нет проблем с коммуникацией. Если люди меня не понимают, это их проблемы.

Коуч: Интересно, что вы так воспринимаете ситуацию. А были ли случаи, когда недопонимание с коллегами создавало сложности в работе?

Клиент: (пожимает плечами) Ничего особенного. Обычные рабочие моменты. Начальник просто придирается.

Коуч: Возможно, есть какие-то аспекты работы, которые вы хотели бы улучшить, независимо от мнения начальника?

Клиент: Нет, меня всё устраивает. Я просто отсижу эту сессию, чтобы отчитаться.

Коуч: Сергей, я понимаю ваше нежелание участвовать. Коучинг эффективен только когда человек действительно хочет изменений. Может быть, есть что-то другое, что вас интересует и в чем я могла бы помочь?

Клиент: (смотрит на часы) Нет, ничего. Сколько нам еще нужно здесь сидеть?

Коуч: Мы можем использовать это время как вам удобно. Что если представить, что эта сессия могла бы принести вам какую-то пользу — что это могло бы быть?

Клиент: Слушайте, я ценю ваши попытки, но давайте будем честными. Я здесь только потому, что меня заставили. Я не верю в эти психологические штучки. Можно я просто посижу тут положенное время, а вы скажете начальству, что всё прошло нормально?

Коуч: Я уважаю вашу позицию, Сергей. Принуждение редко приводит к положительным результатам. Однако мой профессиональный долг — быть честной. Я не могу отчитаться о продуктивной работе, если её не было. Что если мы закончим сессию раньше? Возможно, в будущем, если у вас возникнет собственный интерес к коучингу, мы сможем встретиться снова.

Клиент: Отлично, давайте закончим. И нет, я не думаю, что когда-нибудь вернусь по своей воле.

Коуч: Я понимаю. Дверь всегда открыта, если вы передумаете. Спасибо за откровенность.

Мета-программа «Жалобщик». Как работать коучу🌟

Клиент- «Жалобщик» склонен фокусироваться на проблемах, негативных аспектах своей жизни, часто обвиняет внешние обстоятельства или других людей.

Он может говорить: «Все плохо», «Никто меня не понимает», «Я ничего не могу сделать, потому что…».

Такой клиент может быть эмоционально вовлечен, но его энергия направлена на жалобы, а не на поиск решений.📍

Подходы к работе с «Жалобщиком»:

✅ Используйте техники активного слушания: перефразируйте, отражайте эмоции.

Например: «Я слышу, что вам сейчас очень тяжело из-за этой ситуации. Кажется, вы чувствуете себя беспомощным, верно?»

✅ Используйте вопросы, которые переводят фокус на возможности: «Если бы эта проблема исчезла, что бы вы хотели видеть вместо нее?» или «Что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию хотя бы на 1%?»

✅ «Жалобщики» склонны перекладывать ответственность на других. Важно мягко, но уверенно возвращать ответственность клиенту.

Например: «Я понимаю, что ситуация сложная, но давайте подумаем, что зависит от вас? Какой шаг вы можете сделать?»

✅ Часто жалобы — это проявление глубинных убеждений, таких как «Я не справлюсь» или «Мир несправедлив».

Используйте техники для выявления убеждений.

Например: «Вы сказали, что ничего не можете изменить. Давайте проверим, так ли это. Был ли в вашей жизни момент, когда вы справились с трудной ситуацией?»

✅ Если клиент продолжает жаловаться, не двигаясь вперед, важно установить границы.

Например: «Я вижу, что эта проблема действительно важна для вас. Давайте договоримся: мы выделим 10 минут на обсуждение проблемы, а затем перейдем к поиску решений. Как вам такой подход?»

И помните, что важно определить цели и ожидания от коучинга, заключить четкий контракт. Это помогает стать клиенту более вовлечённым и сфокусироваться на решении, а не на проблеме 🌟

#коучинг #клиентжалобщик #какработатьсжалобщиком

Почему важно кратко формулировать цель клиенту🌟

Как правило, на вопрос коуча «Что бы вы хотели сегодня обсудить?», клиент начинает рассказывать о своей ситуации достаточно подробно, иногда может говорить несколько минут.

И задача коуча в данном случае – заметить главное, что беспокоит клиента, задать вопросы для уточнения конкретной цели, к которой клиент хочет прийти.

Почему это важно:

🔸помогает сфокусироваться на конкретном результате.

🔹 позволяет оценить достижение результата

🔸повышает осознанность клиента: формулируя цель, клиент лучше понимает свои желания и потребности

🔹 когда цель чётко обозначена, клиенту легче взять на себя ответственность за её достижение.

Краткая формулировка цели — это первый шаг к эффективной и результативной коуч-сессии. Это как маршрут в навигаторе: чтобы начать движение, нужно точно знать, куда идти.🌟

#формулировкацели
#каксформулироватьцель

Пример прояснения цели

Клиент: Я бы хотела начать психологическую практику с клиентами, но не могу убедить потенциальных клиентов в том, что это может быть ценно для них.

Коуч: И что бы вы тогда хотели?

Клиент: Я бы хотела научиться правильно формулировать ценности, которые может получить клиент в результате сессии с психологом, то есть, со мной.

Коуч: И что тогда изменится, когда вы научитесь правильно формулировать ценности?

Клиент: Тогда я буду звучать более уверенно, и у меня появятся клиенты.

Коуч: А в каких ситуациях вы хотите звучать более уверенно?

Клиент: Ну, когда я говорю с потенциальными клиентами.

Коуч: Я правильно вас понимаю, что в личном разговоре с потенциальным клиентом вы хотели бы звучать более уверенно?

Клиент: Да. Но не только в личном. Я бы хотела выкладывать какие-то убеждающие материалы в своем аккаунте, чтобы клиенты могли прийти ко мне.

Коуч: А какая связь между «звучать более уверенно в разговоре с клиентом» и «убеждающими материалами» в вашем аккаунте?

Клиент: И там, и там мне важно демонстрировать, что я – ценный психолог для клиента.

Коуч: И как вы тогда можете сформулировать вашу цель на нашу сессию в нескольких словах?

Клиент: Я бы хотела определить, в чем моя ценность для моих потенциальных клиентов.

#примеркоучсессии
#примерывопросовкоуча
#примерывопросовкоучинг

Важность заземления результатов в коуч-сессии🌟

Это помогает клиенту перевести осознания, выводы и планы из абстрактного уровня в конкретные, практические шаги, чтобы они стали реальностью.

📍Это важный этап, который обеспечивает устойчивость изменений и помогает клиенту двигаться к своим целям.📍

Основные принципы заземления результатов

✅ Конкретизация.

Переводим абстрактные идеи в конкретные действия, сроки, ресурсы и критерии успеха.

✅ Проверка реалистичности.

Убеждаемся, что план выполним в текущих условиях клиента.

✅ Фиксация ответственности.

Клиент берет на себя обязательства по выполнению шагов.

✅ Обратная связь и поддержка

Определяем, как клиент будет отслеживать прогресс и получать поддержку.

Примеры вопросов для заземления результатов.

- Какое главное осознание вы уносите с этой сессии?
- Как это будет выглядеть в реальной жизни?
- Какой первый шаг вы можете сделать, чтобы начать двигаться к этой цели? - Что конкретно вы сделаете в ближайшие 3 дня / неделю?
- Какие ресурсы вам понадобятся для этого?

#заземлениерезультатовкоучсессии

🚀 Приглашаю на уникальную коуч-сессию с генеративной техникой «Работа с препятствиями»! 🚀

Ты чувствуешь, что на пути к своей цели появляются внутренние барьеры?

Кажется, что что-то мешает двигаться вперед, но непонятно что именно?

🌟Пришло время взглянуть на свои препятствия по-новому и найти с ними общий язык!🌟

Что тебя ждет на сессии?

🔹 Глубокое погружение в свои ощущения — мы вместе найдем, где именно в теле «живут» твои препятствия, и подробно их опишем.

🔹 Уникальная генеративная техника — ты сможешь увидеть свое препятствие со стороны, а потом даже «примерить» на себя его позицию. Это поможет понять, что оно на самом деле хочет тебе сказать.

🔹 Роль мудрого наблюдателя — ты научишься смотреть на себя и свои барьеры с дистанции, без эмоций и осуждения, чтобы увидеть новые возможности и решения.

🔹 Создание новой связи с препятствием — вместо борьбы ты начнешь диалог, который откроет путь к свободе и движению вперед.

Для кого эта сессия?

📍 Для тех, кто устал от постоянных внутренних блоков и хочет наконец их понять и преодолеть.

📍 Для тех, кто хочет научиться работать со своими эмоциями и состояниями.

📍Для тех, кто стремится к осознанности и личностному росту.

Почему стоит прийти?

✅ Это практическая и глубинная работа, которая дает реальные инсайты и изменения.

✅ Ты получаешь инструменты, которые сможешь применять самостоятельно.

✅ Сессия проходит в безопасном и поддерживающем пространстве профессионального коуча.

📅 Количество мест ограничено – индивидуальный формат.

📌 Участие бесплатно по предварительной записи.

Чтобы связаться со мной и согласовать время коуч-сессии, напиши

Преодолей свои препятствия и открой дорогу к своим мечтам!

Ответственность коуча🌟

Для коуча крайне важно сохранять профессиональные границы и не брать на себя ответственность за результаты клиента, так как это является нарушением коучинговой этики❗️

Что поможет вам оставаться в роли коуча, не принимая на себя ответственность за результат клиента

1⃣ Четко осознавайте свою роль
Коуч — не спасатель, а проводник.

Напоминайте себе, что клиент — главный герой своего пути, а вы лишь поддерживаете его в процессе.

‼️Клиент – эксперт своей жизни, принимающий решения и несущий ответственность за свои действия.

Ваша ответственность — обеспечить качественный процесс коучинга (задавать мощные вопросы, создавать пространство для осознаний, поддерживать клиента).

📍 Результаты же зависят от действий, решений и мотивации клиента.📍

2⃣ Устанавливайте четкие границы в начале работы.

Обсудите роли и ответственность. На этапе заключения соглашения о работе четко обозначьте, что вы как коуч отвечаете за процесс, а клиент — за свои действия, решения и результаты.

Не обещайте конкретных результатов. ‼️Избегайте фраз вроде «Я помогу вам достичь вашей цели», так как это может создать иллюзию, что вы берете на себя ответственность за результат.

Вместо этого используйте формулировки:
- Я помогу вам исследовать вашу ситуацию и найти наилучшие пути для достижения цели.

3⃣ Работайте с собственными убеждениями и эмоциями.

Иногда коучи берут на себя ответственность за результат из-за собственных установок, например: «Если клиент не достигает цели, значит, я плохой коуч».

Работайте с такими убеждениями через супервизию, личную терапию или рефлексию.

Практикуйте отстраненность. Помните, что вы не можете контролировать действия клиента, его мотивацию или внешние обстоятельства.

❗️Ваша задача — быть профессионалом, а не «спасателем».❗️
Не привязывайтесь к результатам клиента.

🌟Успех клиента — это его успех, а не ваш.🌟

Ваша ценность как коуча заключается в качестве вашей работы, а не в том, чего достиг клиент.

4⃣ Используйте коучинговые инструменты для передачи ответственности

Задавайте мощные вопросы. Например:
- Что вы можете сделать, чтобы двигаться к своей цели?
- Какие шаги вы готовы предпринять после нашей сессии?
- Как вы будете измерять свой прогресс?

📍Подчеркивайте автономию клиента.📍 Напоминайте клиенту, что он — главный эксперт в своей жизни. Например:
- Вы лучше всех знаете, что для вас важно. Какой выбор вы сделаете?

✅Фиксируйте договоренности. В конце каждой сессии уточняйте, какие конкретные действия клиент берет на себя, и проверяйте их выполнение на следующей встрече. Это помогает клиенту осознать, что ответственность за действия лежит на нем.

5⃣ Практикуйте осознанность и рефлексию

Следите за своими чувствами. Если вы замечаете, что начинаете переживать за результат клиента или чувствуете давление, это сигнал🛑, что вы, возможно, берете на себя лишнюю ответственность. Остановитесь и задайте себе вопрос: «Чья это ответственность?»

✅ Используйте супервизию. Регулярно обсуждайте свои кейсы с супервизором или в профессиональном сообществе, чтобы получать обратную связь и сохранять профессиональные границы.

✅Ведите дневник рефлексии. После сессий записывайте свои наблюдения: что вы сделали хорошо, где могли переложить ответственность на себя, и как можно улучшить свою работу.

6⃣ Помните о коучинговой этике

Следуйте принципам ICF или другой профессиональной ассоциации. Например, согласно Кодексу этики ICF, коуч должен уважать право клиента на автономию и не брать на себя ответственность за его решения.

‼️Не поддавайтесь манипуляциям. Если клиент пытается переложить ответственность на вас (например, обвиняет в отсутствии прогресса), мягко, но уверенно возвращайте его к его роли. Например:
- Давайте посмотрим, какие действия вы предприняли и что можно сделать дальше, чтобы двигаться к вашей цели.