Если есть вопрос – значит есть ответ
Коучинг основывается на пресупозиции, что все ответы уже находятся внутри человека. Это говорит о том, что каждый из нас изначально обладает знаниями, которые открываются усилиями к познанию.
Если есть запрос – значит есть энергия, которая его побудила. В физике это называется разностью потенциалов или напряжением. Именно такое «полезное напряжение» ведет нас к вершинам познания. Коуч исследует побудительный импульс запроса, чтобы использовать его ресурс.
Осознанный сначала на уровне чувств, а затем преобразованный в картинку образного восприятия, этот импульс уже имеет четкие контуры, чтобы логическое восприятие смогло освоить его на своем уровне и перейти к конкретным шагам по воплощению.
Так на протяжении веков происходит расширение (экспансия) в новое качество или трансформационные изменения.
Коучинг основывается на пресупозиции, что все ответы уже находятся внутри человека. Это говорит о том, что каждый из нас изначально обладает знаниями, которые открываются усилиями к познанию.
Если есть запрос – значит есть энергия, которая его побудила. В физике это называется разностью потенциалов или напряжением. Именно такое «полезное напряжение» ведет нас к вершинам познания. Коуч исследует побудительный импульс запроса, чтобы использовать его ресурс.
Осознанный сначала на уровне чувств, а затем преобразованный в картинку образного восприятия, этот импульс уже имеет четкие контуры, чтобы логическое восприятие смогло освоить его на своем уровне и перейти к конкретным шагам по воплощению.
Так на протяжении веков происходит расширение (экспансия) в новое качество или трансформационные изменения.
❤2👍1
Коучинг – это технология «прорывных» вопросов
Вопросы – это суть самопознания. Потому что вопросы запускают мышление. Недаром известный философ сказал: «Я мыслю - стало быть я существую».
Для прогресса сознания важно чтобы мышление было инициировано собственными сокровенными вопросами, а не привитыми штампами и установками.
В коучинге, прорыв в осознании достигается тогда, когда удается «развернуть» мышление. По умолчанию, мы смотрим на мир «изнутри – наружу», где в отражении повседневных событий делаем вывод о происходящем. Такой вывод основан на следствиях, но исключает причины. Отсюда одни и те же повторяющиеся ситуации и ошибки...
«Разворот мышления» – это вопросы, направленные на осознание причин. Это перевод восприятия «снаружи – вовнутрь», где становятся заметными мысли и идеи, запускающие дальнейшие сценарии поведения.
Технология коучинговой беседы позволяет выявить мировоззренческие установки, на которые коуч просит обратить внимание клиента. Это делает возможным для клиента осознать свои деструктивные программы, чтобы стали возможны дальнейшие измненения.
Вопросы – это суть самопознания. Потому что вопросы запускают мышление. Недаром известный философ сказал: «Я мыслю - стало быть я существую».
Для прогресса сознания важно чтобы мышление было инициировано собственными сокровенными вопросами, а не привитыми штампами и установками.
В коучинге, прорыв в осознании достигается тогда, когда удается «развернуть» мышление. По умолчанию, мы смотрим на мир «изнутри – наружу», где в отражении повседневных событий делаем вывод о происходящем. Такой вывод основан на следствиях, но исключает причины. Отсюда одни и те же повторяющиеся ситуации и ошибки...
«Разворот мышления» – это вопросы, направленные на осознание причин. Это перевод восприятия «снаружи – вовнутрь», где становятся заметными мысли и идеи, запускающие дальнейшие сценарии поведения.
Технология коучинговой беседы позволяет выявить мировоззренческие установки, на которые коуч просит обратить внимание клиента. Это делает возможным для клиента осознать свои деструктивные программы, чтобы стали возможны дальнейшие измненения.
❤2👍1
Жизненные «ярлыки»
Часто, обозначая свои жизненные концепции, мы автоматически используем подходящие для этого слова-маркеры (ярлыки). Но не соединенные с ценностями, они часто не несут для нас никаких смыслов. Мы просто становимся «передаточным звеном», воплощая результаты, от которых сами не получаем дивиденды.
Для того, чтобы соединить эти две параллели, нужно произвести инвентаризацию своих целей и ценностей. Для этого нужно ориентироваться на два вопроса: 1. Какое конечное желаемое состояние (ощущение) я хочу испытать посредствам достижения этой цели? 2. Насколько эта цель действительно позволяет мне достичь этого состояния?
Соединяя, таким образом, свои цели и ценности, мы автоматически избавляемся от ненужных концепций (программ), чтобы двигаться к своим истинным целям в русле максимального раскрытия потенциала.
Часто, обозначая свои жизненные концепции, мы автоматически используем подходящие для этого слова-маркеры (ярлыки). Но не соединенные с ценностями, они часто не несут для нас никаких смыслов. Мы просто становимся «передаточным звеном», воплощая результаты, от которых сами не получаем дивиденды.
Для того, чтобы соединить эти две параллели, нужно произвести инвентаризацию своих целей и ценностей. Для этого нужно ориентироваться на два вопроса: 1. Какое конечное желаемое состояние (ощущение) я хочу испытать посредствам достижения этой цели? 2. Насколько эта цель действительно позволяет мне достичь этого состояния?
Соединяя, таким образом, свои цели и ценности, мы автоматически избавляемся от ненужных концепций (программ), чтобы двигаться к своим истинным целям в русле максимального раскрытия потенциала.
❤4👍1
Почему мы не соединены с собой
Все случилось тогда, когда любовь стала предметом торга...
Для младенца любовь матери является единственной "путеводной звездой" в этот мир, но по мере дальнейшей социализации ребенок сталкивается с условиями, закладывающие ощущение неполноценности.
Воспитание и образование по своей сути предполагают оценку, и следовательно, исходят из "презумпции несовершенства".
Вместо безусловной любви ребёнок получает установку: "Заслужи". И тогда в его сознании закрепляется мысль о собственной недостаточности.
В дальнейшем это приводит к тому, что ребёнок не только бунтует против родителей, но и глубоко отрицает себя. Таким образом, мы теряем себя ещё до того, как успеваем обрести.
Используя инструменты осознанности, коучинг глубинных изменений ведёт человека к его глубинной сущности, чтобы соединить его с подлинной аутентичностью. В свою очередь, это пробуждает мощное стремление к истинной самореализации.
Если вы чувствуете, что изменения уже назрели, но не знаете, куда двигаться, — это тот самый случай. Приходите @Pet_rus и я помогу вам разобраться в вашей уникальной ситуации и найти ответы, которые подходят именно вам.
Все случилось тогда, когда любовь стала предметом торга...
Для младенца любовь матери является единственной "путеводной звездой" в этот мир, но по мере дальнейшей социализации ребенок сталкивается с условиями, закладывающие ощущение неполноценности.
Воспитание и образование по своей сути предполагают оценку, и следовательно, исходят из "презумпции несовершенства".
Вместо безусловной любви ребёнок получает установку: "Заслужи". И тогда в его сознании закрепляется мысль о собственной недостаточности.
В дальнейшем это приводит к тому, что ребёнок не только бунтует против родителей, но и глубоко отрицает себя. Таким образом, мы теряем себя ещё до того, как успеваем обрести.
Используя инструменты осознанности, коучинг глубинных изменений ведёт человека к его глубинной сущности, чтобы соединить его с подлинной аутентичностью. В свою очередь, это пробуждает мощное стремление к истинной самореализации.
Если вы чувствуете, что изменения уже назрели, но не знаете, куда двигаться, — это тот самый случай. Приходите @Pet_rus и я помогу вам разобраться в вашей уникальной ситуации и найти ответы, которые подходят именно вам.
❤4👍1
Ответ в ощущениях
Понятия «заковывают» восприятие в определенные рамки, что ограничивает возможности для поиска решений.
У нас есть определения для всего. Эти «ярлычки» маркируют каждое проявление человеческого восприятия, позволяя нам легче находить общий язык. В своих высказываниях мы автоматически используем слова-маркеры, но они часто не отражают тех чувств, которые побуждают нас к изменениям.
Когда запрос на изменения возникает из внутреннего ощущения — например, чувства неудовлетворенности — нелогично опираться на внешние концепции.
На уровне ощущений ответы всегда доступны. Поэтому в поиске истинных ответов важно «разобрать» внешние понятия и дойти до чистого ощущения, которое стоит за ними.
Пример (фрагмент) из коуч-сесии:
Кл. «Я хочу изменений».
Кч. «Что для тебя означают изменения?»
Кл. (после паузы) «Я хочу чувствовать себя по-другому».
Кч. «Знаешь, когда ты это сказал, я ощутил, как будто в тебе возникло это чувство?»
Кл. «Да, это так».
Кч. «Можешь подробнее описать, как оно ощущается?»
Кл. «Это чувство в груди, оно пульсирует во мне».
Кч. «Как бы ты мог раскрыть это ощущение?»
Кл. «Оно яркое, жгучее, и оно как бы расширяет меня изнутри».
Кч. «А если посмотреть на мир из этого яркого, расширяющегося чувства, что становится доступным для тебя?..»
Что становится доступным, когда вы смотрите на мир через призму чувства, побуждающего вас к изменениям?
Понятия «заковывают» восприятие в определенные рамки, что ограничивает возможности для поиска решений.
У нас есть определения для всего. Эти «ярлычки» маркируют каждое проявление человеческого восприятия, позволяя нам легче находить общий язык. В своих высказываниях мы автоматически используем слова-маркеры, но они часто не отражают тех чувств, которые побуждают нас к изменениям.
Когда запрос на изменения возникает из внутреннего ощущения — например, чувства неудовлетворенности — нелогично опираться на внешние концепции.
На уровне ощущений ответы всегда доступны. Поэтому в поиске истинных ответов важно «разобрать» внешние понятия и дойти до чистого ощущения, которое стоит за ними.
Пример (фрагмент) из коуч-сесии:
Кл. «Я хочу изменений».
Кч. «Что для тебя означают изменения?»
Кл. (после паузы) «Я хочу чувствовать себя по-другому».
Кч. «Знаешь, когда ты это сказал, я ощутил, как будто в тебе возникло это чувство?»
Кл. «Да, это так».
Кч. «Можешь подробнее описать, как оно ощущается?»
Кл. «Это чувство в груди, оно пульсирует во мне».
Кч. «Как бы ты мог раскрыть это ощущение?»
Кл. «Оно яркое, жгучее, и оно как бы расширяет меня изнутри».
Кч. «А если посмотреть на мир из этого яркого, расширяющегося чувства, что становится доступным для тебя?..»
Что становится доступным, когда вы смотрите на мир через призму чувства, побуждающего вас к изменениям?
❤1👍1
Мы – это результат выводов о себе
Задумывались ли вы, почему спонтанные и неожиданные моменты всегда ярче и насыщеннее, чем запланированные события? Ответ заключается в том, что мы к ним не готовы. У нас еще нет заранее сформированных представлений или оценок, и мы можем полностью погрузиться в переживание. В связи с этим возникает вопрос: почему наши ожидания от реальности всегда проигрывает самой реальности?..
Причина этого заключается в обусловленности нашего восприятия, поскольку наше самосознание – это результат выводов о самом себе. А вывод, в свою очередь, предполагает сравнение или оценку. Именно такое оценочное мышление формирует наше отношение буквально ко всему, с чем мы соприкасаемся. Так работает наша рассудочность. Но если мы все время судим, значит мы отделяем себя от всего...
Первые люди на земле Адам и Ева осознали свою наготу и устыдились ровно в тот момент, когда смогли себя оценить, а значит выделить себя из целого. Но вместе с этим, уже не смогли оставаться в раю, поскольку уже отделили себя от него...
Мы привыкли к оценкам, которые сопровождают нас по жизни, потому что так заведено с самого детства самой системой образования. Это встраивается в наше мировосприятие как нечто естественное и со временем мы начинаем также оценивать других. Однако такой тип мышления создает препятствия и для нашего самовосприятия, потому что через приму оценочности происходит отделение нас от своей глубинной сущности (аутентичности).
Наше оценочное мышление создает "пузырь обусловленного восприятия", из которого мы никогда не встречаемся ни с внешней реальностью, ни с самими собой. На знаменитой картине Микеланджело в Сикстинской капелле изображена экзистенциальная потребность в слиянии Отца и Сына, где почти соприкасающиеся фигуры разделяет невидимая «пленка», символизирующая разрыв между мирами.
В своем сравнительном восприятии мы часто обесцениваем либо реальность, либо себя относительно реальности, но никогда не воспринимаем ее как есть - без ярлыков и оценок. Быть полноценным – значит привести свое восприятие в созвучие с Целым, которое возникает всегда, когда мы проявляемся из своей глубинной Сути.
Существует известное выражение: «Позвольте себе быть собой, а другим быть другими». Это кажется простым, но попробуйте на практике следовать этому принципу хотя бы месяц. Будьте честны и внимательны к себе, замечая, сколько раз и в какую стороны вы отклоняетесь от этого принципа. Это может стать началом важных изменений на пути к обретению подлинной идентичности.
Если на небе нет солнца, то это вопрос не к солнцу, а к тучам, которые его закрывают. Это вопрос к нашему обусловленному сознанию...
«Изначально все уже гармонично, не гармоничен только ты в этом. Найди возможность со всем сочетаться, и ты обретешь рай на земле».
Задумывались ли вы, почему спонтанные и неожиданные моменты всегда ярче и насыщеннее, чем запланированные события? Ответ заключается в том, что мы к ним не готовы. У нас еще нет заранее сформированных представлений или оценок, и мы можем полностью погрузиться в переживание. В связи с этим возникает вопрос: почему наши ожидания от реальности всегда проигрывает самой реальности?..
Причина этого заключается в обусловленности нашего восприятия, поскольку наше самосознание – это результат выводов о самом себе. А вывод, в свою очередь, предполагает сравнение или оценку. Именно такое оценочное мышление формирует наше отношение буквально ко всему, с чем мы соприкасаемся. Так работает наша рассудочность. Но если мы все время судим, значит мы отделяем себя от всего...
Первые люди на земле Адам и Ева осознали свою наготу и устыдились ровно в тот момент, когда смогли себя оценить, а значит выделить себя из целого. Но вместе с этим, уже не смогли оставаться в раю, поскольку уже отделили себя от него...
Мы привыкли к оценкам, которые сопровождают нас по жизни, потому что так заведено с самого детства самой системой образования. Это встраивается в наше мировосприятие как нечто естественное и со временем мы начинаем также оценивать других. Однако такой тип мышления создает препятствия и для нашего самовосприятия, потому что через приму оценочности происходит отделение нас от своей глубинной сущности (аутентичности).
Наше оценочное мышление создает "пузырь обусловленного восприятия", из которого мы никогда не встречаемся ни с внешней реальностью, ни с самими собой. На знаменитой картине Микеланджело в Сикстинской капелле изображена экзистенциальная потребность в слиянии Отца и Сына, где почти соприкасающиеся фигуры разделяет невидимая «пленка», символизирующая разрыв между мирами.
В своем сравнительном восприятии мы часто обесцениваем либо реальность, либо себя относительно реальности, но никогда не воспринимаем ее как есть - без ярлыков и оценок. Быть полноценным – значит привести свое восприятие в созвучие с Целым, которое возникает всегда, когда мы проявляемся из своей глубинной Сути.
Существует известное выражение: «Позвольте себе быть собой, а другим быть другими». Это кажется простым, но попробуйте на практике следовать этому принципу хотя бы месяц. Будьте честны и внимательны к себе, замечая, сколько раз и в какую стороны вы отклоняетесь от этого принципа. Это может стать началом важных изменений на пути к обретению подлинной идентичности.
Если на небе нет солнца, то это вопрос не к солнцу, а к тучам, которые его закрывают. Это вопрос к нашему обусловленному сознанию...
«Изначально все уже гармонично, не гармоничен только ты в этом. Найди возможность со всем сочетаться, и ты обретешь рай на земле».
🔥6
Слова – как адрес сознания
Наше восприятие мира строится на словах. Слова задают «координаты» для сознания, фокусируя внимание и формируя внутренний диалог. Со временем этот диалог превращается в «девиз по жизни» — устойчивую формулу, которая определяет наше мировоззрение, ценности и убеждения.
Но у этой автоматизации есть обратная сторона: слова создают не только смыслы, но и ограничения. Они закрепляют шаблоны мышления, которые со временем начинают мешать развитию.
Как коуч помогает выявить и преодолеть эти границы?
В процессе работы запрос клиента исследуется через призму внутренних противоречий — тех самых «Да, но…», которые блокируют движение вперёд.
Коуч задаёт вопросы, выводя эти противоречия на уровень осознания:
• «Что сейчас предстает для тебя как неразрешимое противоречие в твоем запросе?»;
• «Что не дает тебе решить твой вопрос на своем уровне?»;
• « Если твоё “Да” — это цель, то что тогда — “Но”?»
Следующий шаг — изменение «адреса» сознания. Коуч предлагает клиенту рассмотреть ситуацию под новым углом:
• «А если твои “Да” и “Но” не противоречат, а дополняют друг друга?»
• «Что, если тысячи людей до тебя уже нашли решение подобной задачи не в противоречии, а в сочетании?»
• «Как бы выглядел твой запрос под девизом «И», а не «Но»?»
Такой сдвиг в восприятии размыкает шаблонное мышление, открывая путь к неочевидным решениям.
А что вас стопорит в решении своих вопросов? А что если существует наиболее простое и элегантное решение вашей ситуации под другим углом зрения?..
Наше восприятие мира строится на словах. Слова задают «координаты» для сознания, фокусируя внимание и формируя внутренний диалог. Со временем этот диалог превращается в «девиз по жизни» — устойчивую формулу, которая определяет наше мировоззрение, ценности и убеждения.
Но у этой автоматизации есть обратная сторона: слова создают не только смыслы, но и ограничения. Они закрепляют шаблоны мышления, которые со временем начинают мешать развитию.
Как коуч помогает выявить и преодолеть эти границы?
В процессе работы запрос клиента исследуется через призму внутренних противоречий — тех самых «Да, но…», которые блокируют движение вперёд.
Коуч задаёт вопросы, выводя эти противоречия на уровень осознания:
• «Что сейчас предстает для тебя как неразрешимое противоречие в твоем запросе?»;
• «Что не дает тебе решить твой вопрос на своем уровне?»;
• « Если твоё “Да” — это цель, то что тогда — “Но”?»
Следующий шаг — изменение «адреса» сознания. Коуч предлагает клиенту рассмотреть ситуацию под новым углом:
• «А если твои “Да” и “Но” не противоречат, а дополняют друг друга?»
• «Что, если тысячи людей до тебя уже нашли решение подобной задачи не в противоречии, а в сочетании?»
• «Как бы выглядел твой запрос под девизом «И», а не «Но»?»
Такой сдвиг в восприятии размыкает шаблонное мышление, открывая путь к неочевидным решениям.
А что вас стопорит в решении своих вопросов? А что если существует наиболее простое и элегантное решение вашей ситуации под другим углом зрения?..
❤2👍1🔥1
Гравитационное поле текущего сознания
Гравитация остается одной из самых загадочных сил во Вселенной. Ее источник до сих пор не обнаружен (гипотетические гравитоны не найдены), а потому некоторые современные ученые рассматривают ее не как механическое взаимодействие, а как поле сознания — силу, которая организует пространство вокруг себя.
Эта идея обрела новое звучание в квантовой физике, где Вселенная предстает самоорганизующейся системой, а сознание играет роль фундаментального принципа мироздания.
Человек как центр притяжения
По аналогии с этим, каждый из нас создает собственное гравитационное поле сознания — незримый центр, вокруг которого формируется наша реальность. Мы притягиваем события, людей и обстоятельства, резонирующие с нашим внутренним состоянием.
Фактически, каждый человек — отдельная вселенная с набором своих уникальных событий. Но проблема в том, что мы редко осознаем, на чем основана наша "гравитация". Лишь когда мир начинает сжиматься, как тиски, а жизнь превращается в замкнутый круг, мы замечаем:
• Хождение по кругу — одни и те же ситуации, мысли, ошибки
• Ощущение стены — ограниченность, невозможность вырваться
• Фрустрация и безысходность — "ничего не изменить"
• Пустота и сжатие — будто жизнь теряет объем и смысл.
Ядро убеждений: невидимый заказ Вселенной
Наше мировоззрение часто зафиксировано в установках — пословицах, афоризмах, семейных "истинах". Сознание вращается вокруг них, как планета вокруг звезды, и не может выйти за пределы сложившейся орбиты. Кроме того, такие установки работают как «заказ во вселенную» - командой для формирования реальности, и поэтому дальнейшие события возникают в строгом соответствии с этим.
А значит, ключ к изменениям — пересмотр гравитационного центра.
В рамках самокоучинга спросите себя:
• Какой главный вывод лежит в основе моего мировоззрения?
• На чем зациклено мое сознание?
• Какую фразу я повторяю, как "девиз по жизни"?
• Какие ситуации настойчиво повторяются в моей жизни?
• Работает ли этот "девиз" на мою свободу и радость?
Осознание этих паттернов — первый шаг к смене орбиты сознания. Когда старые установки теряют силу, реальность перестает сжиматься в тисках, а сознание обретает новые горизонты — просторные, светлые и полные новых возможностей.
Готовы менять "законы притяжения"? Жду вас в комментариях и по ссылке @Pet_rus
Гравитация остается одной из самых загадочных сил во Вселенной. Ее источник до сих пор не обнаружен (гипотетические гравитоны не найдены), а потому некоторые современные ученые рассматривают ее не как механическое взаимодействие, а как поле сознания — силу, которая организует пространство вокруг себя.
Эта идея обрела новое звучание в квантовой физике, где Вселенная предстает самоорганизующейся системой, а сознание играет роль фундаментального принципа мироздания.
Человек как центр притяжения
По аналогии с этим, каждый из нас создает собственное гравитационное поле сознания — незримый центр, вокруг которого формируется наша реальность. Мы притягиваем события, людей и обстоятельства, резонирующие с нашим внутренним состоянием.
Фактически, каждый человек — отдельная вселенная с набором своих уникальных событий. Но проблема в том, что мы редко осознаем, на чем основана наша "гравитация". Лишь когда мир начинает сжиматься, как тиски, а жизнь превращается в замкнутый круг, мы замечаем:
• Хождение по кругу — одни и те же ситуации, мысли, ошибки
• Ощущение стены — ограниченность, невозможность вырваться
• Фрустрация и безысходность — "ничего не изменить"
• Пустота и сжатие — будто жизнь теряет объем и смысл.
Ядро убеждений: невидимый заказ Вселенной
Наше мировоззрение часто зафиксировано в установках — пословицах, афоризмах, семейных "истинах". Сознание вращается вокруг них, как планета вокруг звезды, и не может выйти за пределы сложившейся орбиты. Кроме того, такие установки работают как «заказ во вселенную» - командой для формирования реальности, и поэтому дальнейшие события возникают в строгом соответствии с этим.
А значит, ключ к изменениям — пересмотр гравитационного центра.
В рамках самокоучинга спросите себя:
• Какой главный вывод лежит в основе моего мировоззрения?
• На чем зациклено мое сознание?
• Какую фразу я повторяю, как "девиз по жизни"?
• Какие ситуации настойчиво повторяются в моей жизни?
• Работает ли этот "девиз" на мою свободу и радость?
Осознание этих паттернов — первый шаг к смене орбиты сознания. Когда старые установки теряют силу, реальность перестает сжиматься в тисках, а сознание обретает новые горизонты — просторные, светлые и полные новых возможностей.
Готовы менять "законы притяжения"? Жду вас в комментариях и по ссылке @Pet_rus
❤4👍2🙏2
Почему лучшие ответы приходят изнутри
В коучинге существует пресупозиция, что все ответы уже есть в человеке. И задача коуча сводится к тому, чтобы помочь их извлечь или «распаковать».
Это радикально меняет подход к освоению нового: вместо «обучения сверху» происходит пробуждение внутреннего знания. Например, консультант исходит из своей экспертности в решении данного вопроса, тогда как коуч вообще не претендует на экспертизу.
Такой подход до недавнего времени не имел научного обоснования, пока ученые не обратили внимание на антропологический феномен под названием: «закат цивилизаций».
Этому феномену присуща регрессивность. То есть сначала существует вспышка более развитого Сознания, которая затем постепенно начинает угасать. Так было, например, в цивилизациях Древнего Египта, Майя, Шумеров, которые достигали невероятных технологических и духовных высот, а затем деградировали.
Если это так, то почему бы не предположить, что наше текущее сознание является производным от «вспышки» более высокого сознания?
Это дает коучинговому методу как научное объяснение, так и практическую базу. Например, объясняет:
• Почему инсайты (озарения) приходят внезапно — как будто «из ниоткуда».
• Почему такие всплески осознания сопровождаются мощной энергией вдохновения.
• Почему результаты в коучинге, из контакта со своей глубинной сущностью, не только возможны — но и неизбежны.
Быть может, величайшая технология древних — не камни пирамид, а умение слушать себя. И коучинг — один из способов вспомнить это.
Механизм коучинга — это восстановление связи с тем самым «высшим разумом» (или подсознанием, коллективным бессознательным, как назвал бы его Юнг).
А коуч выступает в этом процессе как проводник осознанного восприятия, помогающий человеку совершить прорыв:
• От обусловленного сознания — к глубине своей идентичности.
• От поверхностных решений — к подлинной самореализации.
А что, если я скажу, что каждому из вас доступна такая связь с Источником?.. И пусть адрес этого вопроса приведет вас к самым глубинам самопознания.
В коучинге существует пресупозиция, что все ответы уже есть в человеке. И задача коуча сводится к тому, чтобы помочь их извлечь или «распаковать».
Это радикально меняет подход к освоению нового: вместо «обучения сверху» происходит пробуждение внутреннего знания. Например, консультант исходит из своей экспертности в решении данного вопроса, тогда как коуч вообще не претендует на экспертизу.
Такой подход до недавнего времени не имел научного обоснования, пока ученые не обратили внимание на антропологический феномен под названием: «закат цивилизаций».
Этому феномену присуща регрессивность. То есть сначала существует вспышка более развитого Сознания, которая затем постепенно начинает угасать. Так было, например, в цивилизациях Древнего Египта, Майя, Шумеров, которые достигали невероятных технологических и духовных высот, а затем деградировали.
Если это так, то почему бы не предположить, что наше текущее сознание является производным от «вспышки» более высокого сознания?
Это дает коучинговому методу как научное объяснение, так и практическую базу. Например, объясняет:
• Почему инсайты (озарения) приходят внезапно — как будто «из ниоткуда».
• Почему такие всплески осознания сопровождаются мощной энергией вдохновения.
• Почему результаты в коучинге, из контакта со своей глубинной сущностью, не только возможны — но и неизбежны.
Быть может, величайшая технология древних — не камни пирамид, а умение слушать себя. И коучинг — один из способов вспомнить это.
Механизм коучинга — это восстановление связи с тем самым «высшим разумом» (или подсознанием, коллективным бессознательным, как назвал бы его Юнг).
А коуч выступает в этом процессе как проводник осознанного восприятия, помогающий человеку совершить прорыв:
• От обусловленного сознания — к глубине своей идентичности.
• От поверхностных решений — к подлинной самореализации.
А что, если я скажу, что каждому из вас доступна такая связь с Источником?.. И пусть адрес этого вопроса приведет вас к самым глубинам самопознания.
❤4👍3
Работа с кризисами
Моя специализация — работа с личностными кризисами. Меня вдохновляет эта тема, потому что в кризисе скрыта мощная энергия.
В китайском языке иероглиф «кризис» имеет двойное значение: «опасность» и «возможность». И это не случайно. Люди в кризисе делятся на два типа:
— те, кто еще не готов меняться,
— и те, кто уже созрел для изменений.
Кризис — это точка перехода между ними.
Зачем нужен кризис?
На разных этапах жизни мы все попадаем в колею привычного. Кризис создает энергию преодоления — ту самую силу, что выталкивает нас из зоны комфорта.
Он подталкивает к изменениям, дает ресурс для перехода на новый уровень.
Как это работает?
В нас заложен природный механизм развития. Когда текущий уровень исчерпывается, включается внутренний «маячок» — сигнал, что пора расти.
Представьте датчик в машине, который пищит, пока не пристегнешь ремень. Сначала он просто напоминает, но со временем звучит все настойчивее. Игнорировать конечно можно, но становится сильно некомфортно...
С одной стороны, этот механизм проявляется как неудовлетворенность («Раньше нравилось, а теперь всё как-то пресно»).
С другой — сознание пытается решить проблему старыми способами и, конечно, терпит неудачу.
Ведь как говорил Эйнштейн:
«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Чтобы решить проблему - нужно выйти на другой уровень».
Куда приведет кризис?
Здесь только два варианта:
🔻 Страх неопределенности (сопротивление, откат, застой) → кризис становится опасностью
🔺 Принятие изменений (преодоление, рывок вперед) → кризис превращается в возможность
А как вы обычно реагируете на кризисы — как на опасность или возможность?
Если вы чувствуете, что изменения уже назрели, а куда двигаться не понятно — приходите @Pet_rus и я помогу вам найти траекторию для перехода на новый уровень.
Моя специализация — работа с личностными кризисами. Меня вдохновляет эта тема, потому что в кризисе скрыта мощная энергия.
В китайском языке иероглиф «кризис» имеет двойное значение: «опасность» и «возможность». И это не случайно. Люди в кризисе делятся на два типа:
— те, кто еще не готов меняться,
— и те, кто уже созрел для изменений.
Кризис — это точка перехода между ними.
Зачем нужен кризис?
На разных этапах жизни мы все попадаем в колею привычного. Кризис создает энергию преодоления — ту самую силу, что выталкивает нас из зоны комфорта.
Он подталкивает к изменениям, дает ресурс для перехода на новый уровень.
Как это работает?
В нас заложен природный механизм развития. Когда текущий уровень исчерпывается, включается внутренний «маячок» — сигнал, что пора расти.
Представьте датчик в машине, который пищит, пока не пристегнешь ремень. Сначала он просто напоминает, но со временем звучит все настойчивее. Игнорировать конечно можно, но становится сильно некомфортно...
С одной стороны, этот механизм проявляется как неудовлетворенность («Раньше нравилось, а теперь всё как-то пресно»).
С другой — сознание пытается решить проблему старыми способами и, конечно, терпит неудачу.
Ведь как говорил Эйнштейн:
«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Чтобы решить проблему - нужно выйти на другой уровень».
Куда приведет кризис?
Здесь только два варианта:
🔻 Страх неопределенности (сопротивление, откат, застой) → кризис становится опасностью
🔺 Принятие изменений (преодоление, рывок вперед) → кризис превращается в возможность
А как вы обычно реагируете на кризисы — как на опасность или возможность?
Если вы чувствуете, что изменения уже назрели, а куда двигаться не понятно — приходите @Pet_rus и я помогу вам найти траекторию для перехода на новый уровень.
❤6🔥1👌1
Мотивация «вопреки»
Классическая теория мотивации говорит о двух базовых силах, побуждающих человека действовать:
1. Получить удовольствие
2. Избежать наказания.
Но существует еще одна, очень мощная движущая сила:
3. Потребность в развитии.
Это — мотивация "вопреки". Этот механизм активируется, когда мы достигаем стабильного положения и испытываем в нем насыщение. Это внутренний импульс, заставляющий нас действовать наперекор обстоятельствам, вопреки комфорту и даже вопреки логике. При его включении мы начинаем осознавать: за пределами познанного существует нечто большее, требующее дальнейшего осмысления.
Такая попытка нового осмысления всегда переживается как глубинная трансформация: изменение мировоззрения, переоценка ценностей, осознание себя в новом качестве и новой роли. Вместе с тем, радикальная новизна такого перехода часто создает барьер непонимания, вызывает когнитивный диссонанс и переживается как личностный кризис.
Со стороны подобные изменения могут казаться необоснованными. Близкие могут принять их за каприз, безрассудную прихоть или временное заблуждение. Их советы в такой момент часто оказываются бесполезными, а порой даже вредными. Ведь их мировоззрение осталось прежним, тогда как ваше — уже перешло на новый уровень.
Я хочу вдохновить и поддержать вас в вашем поиске.
Всех, кто оставил свой яркий след в истории, объединяет одно: они отказались оставаться в рамках изведанного. Даже когда шли наугад, прокладывая дорогу себе, впоследствии эта дорога становилась новой вехой для всего человечества.
Элементарная логика также подсказывает: чтобы получить другие результаты, нужно совершить другие действия.
Как коуч я вижу это снова и снова: озарения клиентов случаются только при переходе на новый уровень мышления. Раскрыть эту перспективу — главная задача коучинга.
Вы можете обратиться ко мне за коучинговой поддержкой в своих кризисах изменений. Тогда классическая схема «кризисных качелей» — «запрос-непонимание-откат» — превратится в схему: «запрос-поддержка-преодоление», и вы обязательно откроете для себя новые горизонты самореализации.
Классическая теория мотивации говорит о двух базовых силах, побуждающих человека действовать:
1. Получить удовольствие
2. Избежать наказания.
Но существует еще одна, очень мощная движущая сила:
3. Потребность в развитии.
Это — мотивация "вопреки". Этот механизм активируется, когда мы достигаем стабильного положения и испытываем в нем насыщение. Это внутренний импульс, заставляющий нас действовать наперекор обстоятельствам, вопреки комфорту и даже вопреки логике. При его включении мы начинаем осознавать: за пределами познанного существует нечто большее, требующее дальнейшего осмысления.
Такая попытка нового осмысления всегда переживается как глубинная трансформация: изменение мировоззрения, переоценка ценностей, осознание себя в новом качестве и новой роли. Вместе с тем, радикальная новизна такого перехода часто создает барьер непонимания, вызывает когнитивный диссонанс и переживается как личностный кризис.
Со стороны подобные изменения могут казаться необоснованными. Близкие могут принять их за каприз, безрассудную прихоть или временное заблуждение. Их советы в такой момент часто оказываются бесполезными, а порой даже вредными. Ведь их мировоззрение осталось прежним, тогда как ваше — уже перешло на новый уровень.
Я хочу вдохновить и поддержать вас в вашем поиске.
Всех, кто оставил свой яркий след в истории, объединяет одно: они отказались оставаться в рамках изведанного. Даже когда шли наугад, прокладывая дорогу себе, впоследствии эта дорога становилась новой вехой для всего человечества.
Элементарная логика также подсказывает: чтобы получить другие результаты, нужно совершить другие действия.
Как коуч я вижу это снова и снова: озарения клиентов случаются только при переходе на новый уровень мышления. Раскрыть эту перспективу — главная задача коучинга.
Вы можете обратиться ко мне за коучинговой поддержкой в своих кризисах изменений. Тогда классическая схема «кризисных качелей» — «запрос-непонимание-откат» — превратится в схему: «запрос-поддержка-преодоление», и вы обязательно откроете для себя новые горизонты самореализации.
👍6❤5🙏4🔥2👌1
Использование чувства неудовлетворенности
Откуда берется неудовлетворенность? Часто говорят — это отсутствие былой удовлетворенности. Но это лишь одна причина. Гораздо чаще она возникает на фоне, казалось бы, полной достаточности.
«Всё хорошо, но...» — это ключевая фраза нашего внутреннего механизма, подталкивающего к саморазвитию. Как будто в нас есть что-то, что указывает на разницу между тем, что есть, и тем, что может быть. Это «что-то» является заложенным в нас потенциалом или памятью о более высокой версии себя, к которой мы бессознательно стремимся.
В коучинге важнейшей задачей является помочь человеку распознать эту разницу, которая является фоном его неудовлетворенности. И распознается она не на уровне логики, а в чувствах и ощущениях, которые имеют память о более высокой реальности. Достигается это за счет специальных вопросов, фокусирующих на эмоционально-чувственной сфере:
• «Если ты сейчас чувствуешь неудовлетворенность, то чтобы ты хотел(а) почувствовать вместо этого?»
• «А если ты сейчас с этим (новым) чувством, то что становится доступным из этого чувства?»
Что становится доступным, когда вы идете в глубину ощущений, раскрывающих память о лучшей версии себя?
Откуда берется неудовлетворенность? Часто говорят — это отсутствие былой удовлетворенности. Но это лишь одна причина. Гораздо чаще она возникает на фоне, казалось бы, полной достаточности.
«Всё хорошо, но...» — это ключевая фраза нашего внутреннего механизма, подталкивающего к саморазвитию. Как будто в нас есть что-то, что указывает на разницу между тем, что есть, и тем, что может быть. Это «что-то» является заложенным в нас потенциалом или памятью о более высокой версии себя, к которой мы бессознательно стремимся.
В коучинге важнейшей задачей является помочь человеку распознать эту разницу, которая является фоном его неудовлетворенности. И распознается она не на уровне логики, а в чувствах и ощущениях, которые имеют память о более высокой реальности. Достигается это за счет специальных вопросов, фокусирующих на эмоционально-чувственной сфере:
• «Если ты сейчас чувствуешь неудовлетворенность, то чтобы ты хотел(а) почувствовать вместо этого?»
• «А если ты сейчас с этим (новым) чувством, то что становится доступным из этого чувства?»
Что становится доступным, когда вы идете в глубину ощущений, раскрывающих память о лучшей версии себя?
❤6🔥5👍3