ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.35K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
327 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
ИГРА В АССОЦИАЦИИ🌹

Развивает креативное мышление и эмоциональный интеллект
✨

Придумайте к слову как можно больше ассоциаций😍

Кто придумает больше всего интересных ассоциаций получит 100 баллов в копилку месяца🌿

Слово:
СЧАСТЬЕ

Ps/Ассоциация – это закономерно возникающая связь.

#угадайКа
#игра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
Дорогие мои подписчики🌹

Благодарю за то, что Вы со мной, поддерживаете меня, читаете мои посты, смотрите видео и фотографии, участвуете в обсуждениях животрепещущих тем🙏🏻❤️

В этом году я запланировала каждый месяц отмечать наиболее активных подписчиков и дарить им подарки✨

В феврале самыми активными оказались три девушки:
Марина @kovalmarik
Ольга @Olga_Shkurikhina
Ирина @irina_dubovskaya_id

Поздравляю вас от души🌹Желаю осуществить все задуманное, отличного настроения, счастья в личной жизни😍 Горжусь ВАМИ, вашим интеллектом и желанием поделиться своими мыслями в моем канале✨

Для вручения презентов свяжусь в личном сообщении🔥

#благодарю
#угадайКа
#поздравляю
#февраль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉5🔥3❤2👍2
ВЫБЕРИТЕ БАБОЧКУ И УЗНАЙТЕ О СЕБЕ ЧТО-ТО ОСОБЕННОЕ🦋

Психологический тест

Какая из бабочек понравилась Вам больше всего❓ Свой ответ напишите в комментариях.

Ответы размещу попозже🦋

#тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🥰2🎉1
ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ…

🍃 Быть женщиной — это, в первую очередь, любить себя, раскрывать в себе новые и новые возможности, постоянно совершенствоваться, радовать себя, близких, друзей, коллег. Женщина — это чудо природы❗️Там, где женщина, там тепло и уютно, там радость и любовь. Но для этого важно слышать себя и быть наполненной любовью к себе.

🍃 Меня никто и никогда не учил любить и принимать себя, наоборот, мне говорили: люби и уважай всех вокруг, только не себя. Из-за этого я стеснялась себя, своих желаний, своих мыслей, слов, старалась держать это втайне от других, не показывать своего настроения, истинного желания.

🍃 Природные инстинкты победили, потому что я начала самостоятельный исследовательский путь, проверяя на практике, что мне хорошо, а что плохо. Рано уехав из родительского дома, поступила в техникум, потом институт, бизнес-школу, институт психоанализа... Привитые в детстве высказывания: "не высовывайся", не выделяйся", "будь, как все", долго сковывали меня в общении с людьми и особенно с противоположным полом.

🍃 Раскрывать себя и свои желания я начала в замужестве, когда стала супругой и матерью двух дочерей. Именно рядом с любящим, заботливым и сильным мужчиной стали проявляться дремавшие и не развитые во мне черты характера: уверенность, целеустремленность, жизнелюбие, красота. Я стала понимать, что я интересна своему окружению, оно меня любит и поддерживает.

🍃 Имея сильное желание к развитию, при поддержке моих близких, мне стало легче намечать планы изменений, достигать целей, радоваться результатам. В первую очередь я шла туда, где было страшнее всего, потому что интуитивно понимала, что именно это развивает больше всего.

🍃 Шаг за шагом я преодолевала себя, заложенные во мне убеждения и формировала новый "пакет ценностей", с которым жить было намного интереснее. Каждый раз я делала себе вызов, поднимаясь на ступеньку, в первую очередь, личностного развития. А карьера всегда находила меня, казалось бы, сама. Гармонию и баланс ставила в основу такого развития, а индикатором правильности выбранного пути считала свои ощущения. Ведь тот путь, который не наполняет меня — это не мой путь.

Я нашла свой путь, который "не тянет назад", а дает возможность "лететь на крыльях"❗️


🍃 Сейчас у меня есть авторская программа по личной эффективности. Она уникальна тем, что основывается на научных, философских и психологических подходах к развитию личности, учитывает практический опыт и адаптируется к конкретному человеку. Мои клиенты за короткое время меняют работу, переезжают в другой город, расстаются с токсичными людьми, выходят на новый уровень дохода, находят вторую половинку….

🍃 Запишитесь на бесплатную консультацию уже сегодня и начните свой путь к личной эффективности❗️

#женщины_clatch
@claaatch
@flacon_mag
#мояистория
❤11🥰3🙏3❤‍🔥2👍1🔥1👀1
Россия занимает 70 место в мире по индексу Счастья. Финляндия несколько лет лидирует в отчетах World Happines Report.

🌿 В 2012 году под эгидой ООН был опубликован первый такой доклад, подготовленный группой исследователей из различных стран мира.

🌿 Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 20 марта ежегодным Международным днем счастья.

🌿 Все больше людей приходят к убеждению, что об успехе страны следует судить по счастью народа.

🌿 Национальное счастье становится стратегической и оперативной целью руководства стран.

🌿 Россия, по отчету за 2022 год по уровню удовлетворенности и счастья , имеет индекс 5,66 из 10.

❤️ Представьте лестницу, ступеньки которой пронумерованы от 0 внизу до 10 наверху. Самая верхняя ступенька представляет наилучшую жизнь для Вас. Самая нижняя - наихудшую. На какой ступени Вы сейчас находитесь❓

Ответ напишите в комментариях👌

#уровеньсчастья
❤6👍1🔥1
Кто из вас уже чувствовал запах весны❓Кидайте в комментарии красивые открытки с весной, весенними цветами, весенним настроением🌱
Anonymous Poll
80%
Я уже чувствовал запах весны🌱
15%
Я нет🤗
5%
Другое✨
🔥6❤1👍1🎉1
МЕСТА МОСКВЫ

🌱 Сретенка (в начале XVI века — Устретенская улица) — улица в Красносельском и Мещанском районах Центрального административного округа города Москвы.

🌱 Проходит она от площади Сретенские Ворота до площадей Большой и Малой Сухаревской. Является частью северо-восточного транспортного луча, началом которого является Большая Лубянка, а продолжением за Садовым кольцом — Проспект Мира и Ярославское шоссе.

🌱 Улица получила название в XVII веке по Сретенскому монастырю, который находился на этой улице (ныне эта часть Сретенки называется Большая Лубянка).

🌱 Я редко бываю на улице Сретенка, а вот на Большой Лубянке бываю достаточно часто, иногда захожу в Сретенский монастырь.

❤️ Вы часто бываете в центре Москвы❓

#местамосквы
❤10👍6🔥4
МАКИЯЖ. Пост для женщин🌹

В этот солнечный предпраздничный день захотелось поговорить про макияж👌

Что для Вас он❓Не можете выйти из дома, если нет косметики на лице или свободно идете куда угодно, не имея на лице ни капли косметики❓

Сейчас есть много противоречивых течений, какой позиции придерживаетесь именно Вы❓

Сама я много лет не пользуюсь косметикой, в один из дней поняла, что косметика мне «не идет»😂 Стоит мне нанести тушь на ресницы или покрасить губы, начинаю чувствовать себя «не в своей тарелке»🙃

А как у Вас❓ Дружите с макияжем или придерживаетесь «натурального» образа❓

#макияж
❤5👌4🕊2🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие подписчицы🌹

Сегодня для ВАС мои искренние поздравления с замечательным весенним днем 8 Марта❗️

Желаю каждой из вас чувствовать себя уникальной рядом со своим мужчиной👌❤️

Любви, красоты, счастья🌹

#спраздником
#8марта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥6🎉5👍1🕊1
ВЕРИТЕ ЛИ ВЫ В ЕДИНОРОГА❓
Психологический тест.

Единорог - сказочное животное - лошадь с одним рогом на лбу. Считается, что единороги приносят чудеса❗️

Выберите свое сказочное животное и получите послание на ближайшее время.

❤️ Ответ напишите в комментариях, ответы опубликую попозже.

#тесты
🔥6🦄3❤2👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, дорогие друзья❗️

Вижу, что на канал пришли новые люди. Спасибо всем, кто присоединяется к проекту «Искусство быть счастливым!»😍

Сегодня предлагаю провести необычное знакомство🤗

Напишите в комментариях где Вы родились, что считаете своей Малой Родиной, какие самые яркие моменты детства, связанные с ней, запомнились больше всего👌

Что до сих пор, при воспоминании, греет душу❓

Я родилась в крохотном поселении на юге Брянской области. До сих пор помню речку: наше увлечение и летом, и зимой. Папа всегда приносил нам со школы спортивные снаряды и приучал к активной физической жизни😀

До сих пор поддерживаем свое «имение», ездим туда летом, чтим память и наполняемся особой энергией родных мест❤️

Этот ролик я сделала в прошлом году, в конце апреля снова планируем туда поездку🤗

А что для Вас Малая Родина❓

#малаяродина
👍8❤5🔥4
«…Таким образом, первый шаг на пути к счастью - обучение. Прежде всего, мы должны научиться отличать полезные эмоции и намерения от вредных, а также понимать, в чем конкретно проявляется их польза или вред.

Мы должны осознавать, что негативные эмоции вредны и нежелательны не только для нас самих, но и для общества в целом, а также для будущего всего мира. Затем необходимо понять преимущества позитивных эмоций и намерений.

Осознание этого факта придаст нам решимости в преодолении и устранении подобных эмоций. После этого мы сможем начать развивать и усиливать эти позитивные эмоции, прилагая все возможные усилия.

Стремление к этому появится у нас внутри само собой, как своего рода волевой акт. Разбираясь с тем, какие эмоции и намерения полезны, а какие вредны, мы постепенно развиваем в себе твердую решимость добиться перемен.

И вскоре мы уже можем сказать себе: «Теперь секрет моего счастья, моего лучшего будущего находится в моих собственных руках. Я не могу упустить эту возможность!…»

Далай Лама и доктор Говард Катлер «Искусство быть счастливым»

#искусствобытьсчастливым
👍8❤4🔥4🕊3
Друзья, привет🌹

✨✨✨Квест «угадай-Ка»

Развивает интеллект и креативное мышление💯

Какое слово, состоящее из 6 букв, объединяет эти три фотографии❓

Пишите в комментариях❗️

Первому отгадавшему правильное слово - 100 баллов в копилку этого месяца🔥

Самым активным пользователям канала в конце месяца будет приз💥

#угадайКа
#март
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥2😁1