Доброе утро, друзья🌹

В самом начале этого года у меня в папке «Фавориты» добавилось два интереснейших телеграмм канала: Dr.Sitnikov Alexey и Роберт Оксузян.

Мне интересны обе тему, которые там обсуждаются. Темы близки, потому что мои методики и техники включают в себя духовные восточные практики и европейские методики психологии и коучинга.

В феврале попала в фокус-группу для развития нового проекта Алексея. Вчера в группе поднимали вопрос саморазвития.

Я считаю, что саморазвитие - это путь движения к себе и к постижению законов вселенной❤️

А как вы считаете? Что для вас саморазвитие?

Жду ответы в комментариях и помните… самым активным будет презент в конце месяца💯

#психологияжизни

А давайте сегодня сделаем «Стену любви» и повесим туда свои валентинки❤️

Автору самой классной валентинки начислю 100 баллов❤️

Кстати, здесь на стене, можно и в любви кому-нибудь признаться😊

#сднемвлюбленных

МОТИВАЦИЯ

🍃 Эмоциональный интеллект тесно связан с мотивацией и проактивным поведением.

🍃 Отличительной особенностью проактивного поведения является способность открыто выражать свои мысли и искренние позитивные эмоции, а также и негативные. Не быть терпимым (ой).

🍃 При этом важно объединять людей, уметь представлять чужие интересы, делегировать власть и внушать людям веру в лучшее.

🍃 Человек с высоким ЭИ легко обучаем, к временным трудностям относится без упаднического настроения, использует принцип «не попробуем, не узнаем».

🍃 Хорошо анализирует свои и чужие ошибки, не самонадеян и потому умеет влиять на настроение группы, не запугивая и не давая легковесных обещаний.

🍃 Эмоциональный интеллект связан с рациональным распределением ресурсов и инициативностью: вместо прокрастинации проактивный человек выберет обучение на дому или помощь другому, обустройство общего пространства.

🍃 Может быть, Вы заметили, что в любом коллективе есть человек, которому нужно немного больше, чем другим. Он охотно делиться знаниями, опытом, у него всегда есть идеи как провести вечер, он растит в офисе цветы или приносит угощение, без жалоб помогает другим и берет на себя воспитание стажеров. Вот это пример мотивации на рабочем месте.

🍃 В личной жизни все работает примерно так же. Мы знаем много людей, которые позвонят первыми, выберут новое место для общего ужина, закажут групповую поездку, пригласят на свидание, никогда не забудут про день рождения. Это все признаки высокого эмоционального интеллекта.

❤️ Есть в вашем окружении такие люди, или Вы сами являетесь таким человеком❓

#эмоциональныйинтеллект

Друзья, привет🌹

✨✨✨Квест «угадай-Ка»

Развивает интеллект и креативное мышление💯

Эмоции сопровождают нас повсюду, их не нужно бояться, их просто нужно понимать🥰

Какие эмоции увидели на фотографиях❓

Пишите в комментариях❗️ Автору самых ярких комментарий подарю 10 баллов в копилку месяца💰

#угадайКа

КАКОЕ СОСТОЯНИЕ ВАШИХ ЛИЧНОСТНЫХ ГРАНИЦ❓

Психологический тест✨

Личностные границы - это то, что отделяет внутренний мир человека от внешнего. Они определяют, как можно с нами себя вести, а как нет🍃

Узнать про свои личностные границы поможет тест. Нужно быстро посмотреть на картинки и выбрать понравившуюся🍃

Ответ напишите в комментариях, ключи опубликую позже⚡️

#тесты

ЭМПАТИЯ🍃🍃🍃

🍃 Человек с развитым эмоциональным интеллектом обладает чувством эмпатии. Эмпатией называют способность замечать и понимать чувства окружающих людей, сочувствовать им или разделять их. Эмпатия помогает нам грустить, радоваться и злиться вместе с другими.

Выделяют три уровня эмпатии

🍃 НИЗКИЙ - когда человеку практически безразличны переживания других людей, его не волнуют чужие чувства

🍃 СРЕДНИЙ - человек может понять чувства другого, разделить их и при необходимости помочь

🍃 ВЫСОКИЙ - когда человек принимает все эмоции других людей слишком близко к сердцу.

Обладатель эмпатии среднего уровня, как правило, умеет

🍃 внимательно слушать своего собеседника без осуждения и оценок
🍃 поддерживать

🍃 Современные ученые считают эмпатию одной из базовых черт людей. Понимая, что чувствуют или думают другие люди, мы можем адекватно вести себя с ними. Это позволяет формировать и устанавливать прочные социальные связи, дружить, любить, меньше ссориться и конфликтовать.

🍃 Высокий уровень эмпатии в семейных отношениях уменьшает количество конфликтов и укрепляет отношения между братьями, сестрами, родителями, детьми - делает их более теплыми и душевными.
🍃 В романтических отношениях эмпатия помогает реже ссориться по пустякам, не зацикливаться на мелких обидах.
🍃 Эмпатичные люди – более успешные руководителя, им легче достигать масштабных целей, так как они умеют слушать окружающих и работать в команде.

А как Вы понимаете эмпатию❓

❗️Если хотите узнать свой уровень эмпатии, напишите в личное сообщение: ЭМПАТИЯ. Вышлю тест на определение своего уровня❤️

#эмоциональныйинтеллект

СОЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

🍃 Социальные навыки помогают эффективно общаться и взаимодействовать. Устанавливать и поддерживать доверительные отношения, решать конфликты, выражать свои мысли и чувства, а также понимать и учитывать чувства и потребности других людей. Хорошие социальные навыки способствуют успеху в личной жизни, работе и обществе в целом.

🍃 Люди с высоким эмоциональным интеллектом чаще всего работают над риторическими приемами, владеют техникой убеждения. Умеют вербально обозначить приоритеты, не ждут, что их эмоции будут угаданы, редко скатываются в пассивно-агрессивное поведение.

🍃 Эмоциональный интеллект помогает объединять людей и инициировать перемены в семье или группе, не вызывая ни у кого негативных чувств, видеть плюсы всех по отдельности, когда требуется достижение общих целей, обмениваться опытом и обучать друг друга. Коллективы с такими людьми — это почти всегда питательная среда, где легко вырасти и получить много смежных навыков, а заодно закрепить уверенность в себе.

🍃 И, конечно, эмоциональный интеллект необходим, если требуется подойти к конфликту осознанно, разрешить его без взаимного обвинения и невыгодного компромисса. Человек с высоким ЭИ выберет искренний разговор между конфликтующими сторонами, не будет избегать роли посредника, а поможет высказать взаимные претензии и выработать стратегию дальнейших действий.

🍃 Среди значимых социальных навыков я бы назвала: эмпатию, коммуникабельность, умение решать конфликты, адаптивность, самосознание…

❤️ Какие из социальных навыков - ТОП 3 - считаете особенно важными❓

#эмоциональныйинтеллект

НАВИГАЦИЯ КАНАЛА🧩

Друзья, доброе утро🌹

Проанализировала свой канал. Выявила основные темы. И вот, что получилось🌈

#тесты – психологические тесты по диагностики личности/53 поста
#отдых – развлекательные посты, просто отдых/38 постов
#возможности – что использовать для развития себя, своей эффективности, обретения счастья/37 постов
#спиральнаядинамика – захватывающая модель развития личности, примеры/32 пост
#эмоциональныйинтеллект – признаки, практики, как развить/18 постов
#стратегия – о долгосрочных жизненных планах, приоритетах/14 постов
#обомне – опыт, компетенции/13 постов
#отзывы – отзывы о моей деятельности/10 постов
#угадайКа
#разговоросчастье
#гадалка
#родинамоя
#притчи
#деньподписчика
#великиелюди
#память
#тренингроста
#спецноминация
#самодисциплина
#метафора
#жизнестойкость
#деньсчастья
#треугольниккарпмана
#самодисциплина
#сколково
#крым
#псков
#мойдом
#родина
#классныелюди
#ТопБЛОГ


«Признание того, что Вы находитесь не там, где Вы хотите быть — это отправная точка, чтобы начать менять свою жизнь» /Дебора Дэй/

Добро пожаловать в сообщество❗️

Ваш персональный коуч
Галина Емельянова

#навигацияканала

КАКАЯ ИЗ ФРАЗ ПОНРАВИЛАСЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО❓

1️⃣ Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть

2️⃣ Каждый день - это возможность стать лучше, чем вчера

3️⃣ Не бойся делать то, что ты никогда не делал

4️⃣ Личностный рост - это путешествие, а не пункт назначения

5️⃣ Ты можешь быть тем, кем хочешь быть, если только поверишь в себя

Какие мотивирующие фразы слышали Вы в детстве от своих родителей❓

#мотивация

Друзья, для того, чтобы мой канал был повыше в рейтинге (как я поняла😂) за него можно проголосовать❤️

Буду благодарна🙏🏻

https://t.me/boost/coaching_prof

Проголосуете❓

Друзья, привет🌹

✨✨✨Квест «угадай-Ка»

Развивает интеллект и креативное мышление💯

Какое слово, состоящее из 8 букв, объединяет эти три фотографии❓

Пишите в комментариях❗️

Первому отгадавшему правильное слово - 100 баллов в копилку этого месяца🔥

Самым активным пользователям канала в конце месяца будет приз💥

#угадайКа

Друзья🌹

Правильное название слова, которое объединяет 3 фотографии - КУЛЬТУРА

Ирина получает 100 баллов в копилку месяца❤️

Спасибо всем участникам за интересные варианты😍

Фольклор
Праздник
Традиции
…

#угадайКа