С КАКИМ РЕБЕНКОМ ВЫ АССОЦИИРУЕТЕ СЕБЯ❓

Психологический тест

Выберите понравившегося ребенка и узнайте, что происходит с вашим внутренним ребенком.

Выбирайте быстро, ответ напишите в комментариях, вечером дам ключи❤️

#тесты

Фильм «Безумная свадьба» можно посмотреть в качестве легкой комедии в воскресный вечер🌷

Я смеялась от души😂

Очаровательная французская комедия рассказывает о родителях, которые озабочены тем, как выдать замуж своих красивых дочерей🌷

Но самостоятельные и успешные девушки вовсе не хотят следовать советам своих родителей🌷

Смотрели фильм❓

#приятногопросмотра

САМОРЕГУЛЯЦИЯ ПРИ РАЗВИТОМ ЭИ

🍃 Если Вы понимаете свои чувства, то Вам легко управлять собой: легко планировать рабочее и личное время, питаться здоровой едой, находить время на отдых и развлечения.

🍃 При высоком ЭИ люди не ищут виноватых, легко берут ответственность за свою жизнь на себя и не перекладываем ее на плечи других. Люди с высоком ЭИ склонны анализировать и задавать себе вопросы: на каком этапе возникло недопонимание, усугубилось? что можно было сделать лучше, чтобы его избежать? Прикидывают разные варианты, делают выводы и используют их в другой похожей ситуации.

🍃 Самоконтроль способствует тому, что человек не позволяет негативным эмоциям – гневу, тревоге, усталости – сказаться на окружающих. Человек следит за своей репутацией: сдерживает обещания и договоренности на регулярной основе.

🍃 Новые жизненные ситуации не повергают таких людей в тревожные состояния, в трудностях находятся возможности для роста, перехода на другую работу, в другие отношения.

🍃 Такой подход вовсе не означает, что нужно превращаться в робота, у которого упорядочены все импульсы и реакции.

🍃 Развитый эмоциональный интеллект поддерживает здравую оценку своих возможностей и достоинств, признание за собой права вести себя так, как хочется.

🍃 Становится легко решать конфликтные ситуации при столкновении интересов, не становясь их заложниками на многие месяцы, а иногда и годы.

❤️ Бывали ли у Вас ситуации, когда Вы легко находили выход из создавшихся негативных эмоциональных отношений❓

#эмоциональныйинтеллект

Доброе утро, друзья🌹

В самом начале этого года у меня в папке «Фавориты» добавилось два интереснейших телеграмм канала: Dr.Sitnikov Alexey и Роберт Оксузян.

Мне интересны обе тему, которые там обсуждаются. Темы близки, потому что мои методики и техники включают в себя духовные восточные практики и европейские методики психологии и коучинга.

В феврале попала в фокус-группу для развития нового проекта Алексея. Вчера в группе поднимали вопрос саморазвития.

Я считаю, что саморазвитие - это путь движения к себе и к постижению законов вселенной❤️

А как вы считаете? Что для вас саморазвитие?

Жду ответы в комментариях и помните… самым активным будет презент в конце месяца💯

#психологияжизни

А давайте сегодня сделаем «Стену любви» и повесим туда свои валентинки❤️

Автору самой классной валентинки начислю 100 баллов❤️

Кстати, здесь на стене, можно и в любви кому-нибудь признаться😊

#сднемвлюбленных

МОТИВАЦИЯ

🍃 Эмоциональный интеллект тесно связан с мотивацией и проактивным поведением.

🍃 Отличительной особенностью проактивного поведения является способность открыто выражать свои мысли и искренние позитивные эмоции, а также и негативные. Не быть терпимым (ой).

🍃 При этом важно объединять людей, уметь представлять чужие интересы, делегировать власть и внушать людям веру в лучшее.

🍃 Человек с высоким ЭИ легко обучаем, к временным трудностям относится без упаднического настроения, использует принцип «не попробуем, не узнаем».

🍃 Хорошо анализирует свои и чужие ошибки, не самонадеян и потому умеет влиять на настроение группы, не запугивая и не давая легковесных обещаний.

🍃 Эмоциональный интеллект связан с рациональным распределением ресурсов и инициативностью: вместо прокрастинации проактивный человек выберет обучение на дому или помощь другому, обустройство общего пространства.

🍃 Может быть, Вы заметили, что в любом коллективе есть человек, которому нужно немного больше, чем другим. Он охотно делиться знаниями, опытом, у него всегда есть идеи как провести вечер, он растит в офисе цветы или приносит угощение, без жалоб помогает другим и берет на себя воспитание стажеров. Вот это пример мотивации на рабочем месте.

🍃 В личной жизни все работает примерно так же. Мы знаем много людей, которые позвонят первыми, выберут новое место для общего ужина, закажут групповую поездку, пригласят на свидание, никогда не забудут про день рождения. Это все признаки высокого эмоционального интеллекта.

❤️ Есть в вашем окружении такие люди, или Вы сами являетесь таким человеком❓

#эмоциональныйинтеллект

Друзья, привет🌹

✨✨✨Квест «угадай-Ка»

Развивает интеллект и креативное мышление💯

Эмоции сопровождают нас повсюду, их не нужно бояться, их просто нужно понимать🥰

Какие эмоции увидели на фотографиях❓

Пишите в комментариях❗️ Автору самых ярких комментарий подарю 10 баллов в копилку месяца💰

#угадайКа

КАКОЕ СОСТОЯНИЕ ВАШИХ ЛИЧНОСТНЫХ ГРАНИЦ❓

Психологический тест✨

Личностные границы - это то, что отделяет внутренний мир человека от внешнего. Они определяют, как можно с нами себя вести, а как нет🍃

Узнать про свои личностные границы поможет тест. Нужно быстро посмотреть на картинки и выбрать понравившуюся🍃

Ответ напишите в комментариях, ключи опубликую позже⚡️

#тесты

ЭМПАТИЯ🍃🍃🍃

🍃 Человек с развитым эмоциональным интеллектом обладает чувством эмпатии. Эмпатией называют способность замечать и понимать чувства окружающих людей, сочувствовать им или разделять их. Эмпатия помогает нам грустить, радоваться и злиться вместе с другими.

Выделяют три уровня эмпатии

🍃 НИЗКИЙ - когда человеку практически безразличны переживания других людей, его не волнуют чужие чувства

🍃 СРЕДНИЙ - человек может понять чувства другого, разделить их и при необходимости помочь

🍃 ВЫСОКИЙ - когда человек принимает все эмоции других людей слишком близко к сердцу.

Обладатель эмпатии среднего уровня, как правило, умеет

🍃 внимательно слушать своего собеседника без осуждения и оценок
🍃 поддерживать

🍃 Современные ученые считают эмпатию одной из базовых черт людей. Понимая, что чувствуют или думают другие люди, мы можем адекватно вести себя с ними. Это позволяет формировать и устанавливать прочные социальные связи, дружить, любить, меньше ссориться и конфликтовать.

🍃 Высокий уровень эмпатии в семейных отношениях уменьшает количество конфликтов и укрепляет отношения между братьями, сестрами, родителями, детьми - делает их более теплыми и душевными.
🍃 В романтических отношениях эмпатия помогает реже ссориться по пустякам, не зацикливаться на мелких обидах.
🍃 Эмпатичные люди – более успешные руководителя, им легче достигать масштабных целей, так как они умеют слушать окружающих и работать в команде.

А как Вы понимаете эмпатию❓

❗️Если хотите узнать свой уровень эмпатии, напишите в личное сообщение: ЭМПАТИЯ. Вышлю тест на определение своего уровня❤️

#эмоциональныйинтеллект