«Общение – это очень сложный феномен. Не существует универсальной формулы, которая позволила бы решить все проблемы. В этом общение похоже на кулинарное искусство. Процесс приготовления вкусного и изысканного блюда обычно проходит в несколько этапов. Например, сначала, вам понадобиться отдельно сварить овощи, затем поджарить их, затем особым образом перемешать их, добавить специй и так далее. Только если вы выполните все эти условия, то правильно приготовите блюдо, и оно будет вкусным. Точно так же и в общении: чтобы научиться общаться с людьми, нужно учесть множество факторов. Вы не можете просто сказать: «Вот этот метод» или «Вот эта техника».

«Искусство быть счастливым» Далай Лама и Гавард Катлер

Сама я только постигаю искусство общения и для меня большая ценность – выстраивать комфортные коммуникации с разными людьми, независимо от их национальности, статуса, дохода, возраста, профессии. При этом мне важно оставаться в гармонии со своими принципами и убеждениями.

❤️ А как Вы к этому относитесь❓Что посоветуете людям, которым сложно выстраивать отношения с окружающими❓

#общение
#новыесмыслы

ПОЧЕМУ ВАЖНО СОХРАНЯТЬ МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ?

🧩 Ментальный уровень – это важная составляющая человека, это часть его психики. Это то, каким он принимает мир, как реагирует на него и как проживает полученный опыт.

🧩 От того, насколько ты знаешь себя, умеешь контролировать свои реакции и эмоции, зависит твоё ментальное здоровье. Оно играет большую роль в твоей жизни, без него невозможно наслаждаться жизнью и быть счастливым.

🧩 Душевные тревоги – самое страшное оружие против самого себя. Это медленное самоуничтожение. Именно стресс и негативные эмоции ведут к серьезным душевным и физическим заболеваниям.

🧩 Подумай, что в твоей жизни есть прекрасного, и вдохновляйся этим. А также поищи, где находятся те самые причины твоего стресса и плохого самочувствия, что заставляет испытывать тебя негативные эмоции.

🧩 Избавляйся от них немедленно, наполняя свою жизнь только прекрасным. Твоё настроение и самочувствие не должно зависеть от кого-то еще. Только ты являешься автором своей жизни, не дай другим влиять на неё.

🧩 Сохраняй своё ментальное здоровье, пользуйся возможностью ощущать жизнь в полной мере и наслаждаться ею.

❤️ Какое лекарство от стресса используете Вы❓

#ментальноездоровье
#лекарствоотстресса

«ЗАПАДНЯ ОСНОВАТЕЛЯ»

✔️ Развитие бизнеса происходит по определённым законам и важно понимать на каком этапе жизненного цикла компании необходимы те или иные изменения.

✔️ Компании, как и люди, в своем развитии, проходят похожие стадии, на каждой из которых на первый план выступают определенные ценности. На первых этапах важно проверить свою бизнес-идею на жизнеспособность, заинтересовать членов команды поверить в нее, найти инвестора. Для успешного и быстрого развития бизнеса, важно с самого начала установить тесную связь с потенциальными покупателями и, итерационно создавая продукт, получать оперативную обратную связь от них.

✔️ Компании нуждаются в постоянной реорганизации, чтобы их рост происходил быстрыми темпами. Особенно это актуально на стадии сбыта продукции, стадии «давай-давай» по Адизесу, когда продукт уже подтвердил свою жизнеспособность и компания наращивает объёмы продаж.

✔️ Вначале, интегрирующей силой для компании является основатель, который выполняет функцию склеивающего вещества. На стадии активного сбыта продукции этот клей уже не может удерживать все элементы вместе.

✔️ На этом этапе нередко принимаются ошибочные решения - пытаются найти другого человека, который бы мог выполнить функцию такого клея, но правильнее - создавать «неперсонифицированный» клей. Компания должна перейти от интуитивного управления к профессиональному менеджменту. Именно на этом этапе формализуется управленческая функция, корректируются бизнес-процессы, создаётся организационная структура, начинает формироваться корпоративная культура.

✔️ Если компания не осуществляет изменения, то она попадает в так называемую «Западню Основателя». Попав в нее компания умирает, потому что «умирает» ее основатель, который не смог перестроиться, начать делегировать - передать эстафету от ручного управления к профессиональному.

✔️ К счастью, есть менторы, наставники, которые проходили похожие ситуации, они могут предостеречь от подобных проблем и вовремя подсказать возможные пути развития.

#менторинг
#наставничество
#оргдизайн

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Поделилась подкастом об обратной связи.
Как вы считаете: нужна ли нам с вами обратная связь? Зачем она нужна?

Буду рада услышать Ваше мнение❤️

#обратнаясвязь

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ЛИЛИЮ И УЗНАЙТЕ ПОСЛАНИЕ НА НЕДЕЛЮ⚜️

Лилия - нежный и элегантный цветок. Служит прекрасным напоминанием о красоте, которая окружает нас каждый день.

Лилия помогает избавиться от негатива и сосредоточиться на позитиве⚜️

Какой цветок выбираете❓

Напишите в комментариях свой выбор, ответы опубликую позже⚜️

#тесты

👀 При постановке стратегических целей спросите себя «Кто я?». Из ответов сложится тот образ, который хотите донести до окружающих. Действия же, которые мы делаем, соответствует тому, что мы о себе думаем.

👀 «Познай себя!» — Это и есть отправная точка знания. Сократ говорил: «Непознанная жизнь не стоит того, чтобы быть прожитой».

👀 Если мы будем находить время для анализа своих целей и задач, постоянно убеждаться в том, что наши цели и задачи ясны и неизменны, то избежим ситуации простого реагирования на действия других. Мы станем делать то, что действительно важно нам.

👀 Стоит помнить, что нет в мире человека, в точности похожего на нас, а это значит, что каждый из нас является уникальной личностью. Остается только быть самим собой.

👀 Каждый человек представляет собой неповторимую и сложную комбинацию знаний, опыта, талантов, способностей, интересов, эмоций, желаний и страхов. Все это закладывается с детства и формирует нашу личность.

👀 У всех есть сильные стороны и способности. Каждый человек уже рождается с достаточным потенциалом для того, чтобы добиться совершенства в одной или нескольких областях.

❤️ Смогли ли Вы определить ту особую миссию, ради которой появились на свет❓

Знаете ли Вы свою душевную страсть❓

#психологияжизни
#создайсебя_егл
#стратегия

С ЧЕГО НАЧАТЬ РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА❓

⚡️ Родоначальниками исследований проблем эмоций и поведения стали американские психологи, Питер Соловей и Джон Майер, в начале 90. В своей статье «Emotional Intelligence» (EI) они предложили рассматривать эмоциональный интеллект, как отдельный вид интеллекта.

⚡️ Эмоциональный интеллект, по их мнению, представляет собой форму социального интеллекта, которая включает в себя способность отслеживать свои и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать знания о них для того, чтобы управлять своим мышлением и действиями.

⚡️ Сразу хочу отметить, что неэмоциональных людей нет. Рассматривая физику эмоционального процесса, можно построить следующую схему:

Восприятие – появление эмоции - выработка гормона (серотонина, дофамина, адреналина, кортизола и пр. в зависимости от эмоции) – переработка информации – вывод – действие

⚡️ Надо помнить, что эмоция – это энергия, это ресурс, которым необходимо научиться управлять, иначе этот ресурс может истощиться. Правило мира – полезность, поэтому переводим свою эмоцию в полезность для себя.

Когда нужно развивать эмоциональный интеллект❓

⚡️ Если «Застряли» в эмоции
⚡️ Если наступаете на одни и те же грабли
⚡️ Если не развиваетесь, стагнируете
⚡️ Если боретесь за справедливость

Чему же стоит научиться прежде всего, как перевести эмоцию в полезность❓

⚡️ Распознать свою эмоцию, идентифицировать ее
⚡️ Провести анализ причин появления эмоции
⚡️ Подумать, как направить эмоцию себе на благо (подключаем интеллект)
⚡️ Предпринять действие, например, сделать короткую зарядку или технику дыхания.

❤️ Пишите в комментариях свои вопросы, отвечу на них с удовольствием, присылайте видео, фотографии, картинки по теме⚡️

И следите за публикациями, будет интересно🔥

#эмоциональныйинтеллект

НУЖНОЕ – НЕ ТРУДНО
ТРУДНОЕ – НЕ НУЖНО

Доброе утро, дорогие друзья🌹

Есть 2 типа эмоционального интеллекта: внутриличностный и межличностный
1) учимся видеть себя
2) воздействуем на других

Как натренировать ЭИ❓

В момент, когда Вас начинает захватывать эмоция, нужно сказать себе «стоп». Замереть, буквально физически, потому что, активно двигаясь мы разносим свою эмоцию (энергию) на все системы организма. Вот откуда наша психосоматика. 🙃 В это время подключаются другие эмоции и даже те, которые были в прошлой жизни. 😱 Отключается логики и здравый смысл. 😏

Для переключения другого человека можно использовать 1) юмор 2) «разрыв шаблона» (делаем что-то неординарное) 3) поблагодарить его или сказать «простите» (извините). Тем самым мы переключим партнера на другое состояние.💪

Таким образом обеспечивается выход из невротического цикла. Кстати, формируется он в детстве, когда дети «впитывают» состояния своих родителей.

Как правило, все успешные люди лишены невротического цикла, они ровные и могут быстро выходить и входить в любое состояние.

Если откликнется, используйте правило: наблюдаешь – принимаешь - отпускаешь – идешь дальше.

В следующем посте расскажу про трех драконов, от которых нужно избавиться для развития ЭИ🐲🐲🐲

Ставьте сердечко, если было интересно❤️

Расскажете, как быстро Вы можете выйти из захватившей Вас эмоции❓

#эмоциональныйинтеллект

#цифровизация

💢 Системы управления ресурсами предприятия ERP (Enterprise Resource Planning) учитывают все аспекты бизнеса: производство, планирование, закупки, продажи, маркетинг, дистрибуцию, бухгалтерский учет, обслуживание клиентов.

💢 До недавнего времени считалось, что только крупному и среднему бизнесу нужны такие системы. Но, проведенные исследования говорят о том, что более 75% малых предприятий используют ERP и это дает им несравненное преимущество перед другими компаниями.

💢 Одной из ценностей ERP является ее способность обеспечивать прозрачность ведения бизнеса, давая полный обзор бизнес деятельности. На что раньше уходили часы: тщательный сбор данных и создание отчетов, с ERP происходит в режиме реального времени, причем с визуализацией в виде графиков, диаграмм, таблиц. Решение в этом случае принимается за считанные секунды, что особенно важно для бизнеса.

💢 ERP-системы, ориентированные на малый бизнес, способны автоматизировать ключевые бизнес-функции, такие как: обработка заказов, производство и финансы, освобождая сотрудников для решения более важных задач.

Малый бизнес получает много преимуществ от наличия ERP:
Повышение эффективности
Упрощенный бухгалтерский учет без ошибок
Более разумный денежный поток
Более эффективная команда продаж

💢 ТОП - 5 причин для того, чтобы рассмотреть для своего бизнеса ERP систему:

Не используете данные в режиме реального времени
Информация постоянно дублируется
Наличие запасов вышло из-под контроля
Ведение документации вышло из-под контроля
Плохое обслуживание клиентов, клиенты жалуются

💢 ERP помогает малому бизнесу удержать компанию на плаву в кризисное время, выйти в лидеры.

Лучшей ERP-системой для бизнеса будет та, которая специализируется на вашем направлении деятельности.

Можно обратить внимание на следующие ERP: РосБизнесСофт ERP; Битрикс24; 1С:ERP; Галактика ERP; ERP Монолит; Lexema-ERP; SBC-Interprice, Platrum и другие.

С какими ERP сталкивались на практике❓

#менторинг
#erpсистемы

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ

Выберите рисунок и узнайте секреты своей души🍃

Психологические тесты с картинками расскажут больше о вашей душе и вашем характере🍃

Выбирать нужно быстро, не задумываясь. Какая картинка вам больше понравилась❓

❤️ Напишите в комментариях цифру, ответы опубликую попозже🍃

#тесты

#эмоциональныйинтеллект

ЧТО ОТЛИЧАЕТ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ?

🍃 Все успешные люди похожи, они лишены невротического цикла. Умеют быстро переключать свои эмоциональные состояния, в зависимости от ситуации.

🍃 Невротический цикл — это страх, вина и жалость. Их можно рассматривать как 3 драконов, не дающим людям жить полноценной жизнью. Человек «застревает» в этих состояниях, что является серьезным препятствием к развитию эмоционального интеллекта.

🍃 Если «закрыть» 3 кнопки, то человек моментально становится гораздо успешнее в жизни, в профессии, в личном плане. К слову сказать, манипуляторы обычно ловко нажимают на эти кнопки, да мы и сами порой начинаем жалеть себя, нам страшно, что-то сделать, чувствуем вину пред другими или думаем, что наше окружение виновато в том, что происходит в нашей жизни.

🍃 Вспомним еще 3 эго-состояния (транзакции по Э. Берну), которые есть у любого человека и, в зависимости от преобладания той или иной транзакции, человек ведет себя по-разному. Кратко опишу состояния в каждой из этих транзакций.

✔️ Взрослый – состояние реалистичности, отсутствие невротического цикла.
✔️ Ребенок – жалость, вина, страх.
✔️ Родитель – страх и контроль, перенапряжен.

🍃 Что же нужно сделать, чтобы уверенно развивать в себе эмоциональный интеллект❓

✔️ Расстаться с тремя драконами: страхом, виной и жалостью. С жалостью труднее всего, потому что это очень коварное чувство, иногда путают с милосердием, состраданием, добродетелью.

✔️ Научиться быстро переходить в состояние взрослого.

✔️ «Не длить» эмоцию, а быстро ее переключать в нужное нам русло, говорим себе «стоп».

✔️ Научиться управлять внутриличностным ЭИ. Давала рецепт здесь.

✔️ Убрать состояние напряжения. Собственное перенапряжение может разрушить. Не зря говорят: «Если что-то не получается, значит уж очень Вы стараетесь».

Знаете свое доминирующее эго-состояние❓

❤️ Кто хочет пройти тест на эго-состояние, пишите в личку.

#психологияжизни

#эмоциональныйинтеллект

🍃 Эмоциональный интеллект дает глубину личности. В первую очередь он нам нужен для раскрытия себя, своей природы, своего темперамента, своего голоса, движений, поведения. Как научиться видеть глубину❓ Немного теории и упражнение на развитие ЭИ.

К чему нужно стремиться в развитии своего ЭИ❓

✔️ Ясно и внятно общаться с людьми, объяснять ожидания, активно слушать, влиять и вдохновлять, работать в команде или возглавлять ее, улаживать конфликты.

✔️ Развивить эмпатию, стремиться к комфортному самоощущению в большой группе людей, независимо от того, экстраверт Вы или интроверт. Учиться чувствовать сигналы других людей.

✔️ Знать свои слабые и сильные стороны, спокойно существовать с этими знаниями, хорошо знать свои личные чувства и эмоции и понимать, какое влияние они оказывают на вашу жизнь.

✔️ Управлять своими эмоциями, ограничивать их разрушительное влияние на себя. Иметь способность выполнять взятые на себя обязательства, поддерживать долгосрочные отношения и меняться в соответствии со средой.

🍃 Многие ошибочно предполагают, что обладать развитым ЭИ – значит быть «милым». В одном из случаев вспоминаю очень милую женщину, которая была очаровательной, вежливой и очень хотела угодить своему боссу и клиентам. При этом создала вокруг себя токсичное пространство, в котором невозможно было находиться. Отчего так могло произойти? Есть версии?

Упражнение 1

🍃 Придумываем несколько независимых слов, например: МАШИНА, ДОЖДЬ, УЛЫБКА, ТРАКТОР, ПРЕИМУЩЕСТВО, ЧЕЛОВЕК.
Нужно составить 3 подходяще по Вашему мнению, пары слов. Затем необходимо придумать историю на каждую пару.

Галина
Машина-дождь
Человек-трактор
Улыбка-преимущество

Истории прикреплю в комментарии🤗

Присылайте свои варианты, что у Вас получилась😊

За лучшую историю приготовила приз🥇

#психологияжизни
#упражнения