Часто говорят, что любые эмоции - это хорошо, не нужно ничего делать со своими эмоциями🌿

Очевидно, что все, что разрушает - не полезно. Если я после проявления эмоций мучаюсь головной болью или коликами в животе, то это сигнал к тому, что я что-то делаю не так🌿

Свои эмоции стоит признавать, идентифицировать, находить причинно-следственные связи их возникновения, разбираться в их природе, направлять в энергию созидания, а не разрушения🌿

Эмоциями можно и нужно управлять, откуда следует, что управлять-то на самом деле нужно собой, своим состоянием и эмоциональным поведением🌿

В современной психологии есть понятие эмоционального интеллекта. В практическом смысле это совокупность навыков, благодаря которым, человек понимает, что его эмоции могут управлять его поведением и влиять на окружающих🌿

Хотелось бы услышать Вашу точку зрения по этому вопросу🌿

Ниже прикладываю ссылку на статью про ориентиры, к которым стоит стремиться, если захотите развивать свой EQ

https://telegra.ph/KLYUCHEVYE-ORIENTIRY-DLYA-LYUDEJ-ZABOTYASHCHIHSYA-O-SVOEM-EHMOCIONALNOM-INTELLEKTE-07-11