ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.35K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
327 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
УЛУЧШАЕМ НАВЫКИ SOFT SKILLS. ЯЗЫК ЖЕСТОВ🍃

🍃 Как часто мы понимаем собеседника по одним только жестам. Этот навык, как и любой другой, стоит развивать, если Вы хотите лучше понимать людей и налаживать с ними плодотворные отношения.

Приведу примеры нескольких хорошо читаемых жестов.


🍃 Если собеседник барабанит пальцем, то он сигнализирует о том, что ему скучно. Он может также бесцельно рисовать что-то в блокноте, покачивать ногой, озирается по сторонам, осматривать помещение, смотреть на часы, зевать, использовать смартфон.

🍃 Если собеседник заинтересован, то он смотри Вам в глаза, сидит неподвижно, наклоняется вперед, кивает.

🍃 Собеседник, который обманывает, трогает свои губы или подбородок. Поглаживает щеку или другую часть лица. Губы у такого собеседника плотно сжаты, смотрит он напряженно.

🍃 Если ноги и руки у собеседника скрещены, взгляд его направлен на пол или вдаль, не на Вас, это означает, что собеседник недоволен.

🍃 Если же покусывает ногти, ерошит волосы, при этом избегает зрительного контакта, сжимает в руке ручку или телефон, собеседник сомневается.

🍃 Отдельная тема – рукопожатие. Например, Дональд Трамп считает, что не стоит жать всем подряд руку из-за вопросов гигиены. Он выступает за восточное приветствие: сложенные ладони на уровни груди и легкий поклон, улыбка и теплые слова.

🍃 В последнее время в моду входят объятия. Тон этому задают американцы, считая, что объятия позволяют установить доверительные отношения и сломать барьеры общения.

🍃 А вот что пишет журнал «Hello» - «Объятия не только дарят нам положительные эмоции, но и укрепляют иммунную систему, улучшают работу сердца и снимают напряжение».

❤️ А как Вы относитесь к объятиям❓

#языкжестов
🔥9👍6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍3❤1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2👏2❤1
Как вы думаете?

Правила существуют для того, чтобы их нарушать❓😊

❤️ Поделитесь своим мнением?

Поставьте смайлик:
Да 👍🏼
Нет 👎🏻

PS Попозже будет тест🔥 ведь сегодня уже пятница👍🏼

#пятница
👎11👍4😱1
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ🍃

Мы все живем в обществе. Наши дела во многом связаны с людьми, которые нас окружают🍃

Пройдите тест и узнайте какие Ваши качества симпатичны другим людям🍃

Выберите вазу, которая понравилась больше всего, напишите ответ в комментариях🍃

Позже дам расшифровку☀️

#тесты
🔥6❤5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Искусственное водохранилище, образованное на реке Исеть в 1725-1726🍃

Неподалеку от пляжа работает яхт-клуб, где можно взять лодку на прокат🍃

Купаться в пруду не рекомендуется, однако это не мешает ему быть одним из востребованным местом отдыха🍃

А где сегодня отдыхаете Вы❓

#ВерхИсетскийпруд
#екатеринбург
👍8❤5🔥3
🐭В одном большом доме жила мышиная семья. Много лет мыши жили счастливо и беззаботно, хозяйничали на кухне и съедали все, что могли найти.

Но в один совсем не прекрасный день пришла беда. Хозяева устали от мышиных набегов и завели кота. 🐈Кот хотел во что бы то ни стало доказать, чего он стоит, и стал гонять мышей по всему дому — вверх, на чердак, вниз, в подвал, и, к ужасу мышей, даже поймал и съел несколько их сородичей!

Тогда одна из мышей созвала экстренный совет, чтобы обсудить, как справиться с ситуацией. Так как мыши отличались прекрасными творческими способностями, они устроили «мозговой штурм» и придумали массу идей, как избавиться от кота: отравить, застрелить, до смерти напугать и так далее.

💡Наконец, заговорила самая умная мышь:
— Почему бы не привязать на шею коту колокольчик? Тогда мы всегда будем слышать, где он, и успеем убежать и спрятаться.

Все решили, что это чудесная идея, стали хлопать умную мышь по спине и поздравлять с таким творческим решением. Но вдруг, в разгар этих поздравлений, самая маленькая мышка, которая сидела в самом темном уголке и молчала, встала и подняла лапку.

— Можно вопрос? — робко пропищала она.
— Конечно, — сказал предводитель мышей, — спрашивай.
— Я думаю, что это прекрасная идея... И не хочу портить вам удовольствие, но... А кто из нас будет привязывать к коту колокольчик?

Мораль💭

☝🏼Творческие идеи прекрасны, но только если они продуманы до конца.

Понравилась притча❓

#притчадня
#притча
🔥10👍5❤4👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПИРАМИДА ДИЛТСА✨
ИНСТРУМЕНТ КОУЧИНГА
⚡️

Я применяю этот инструмент для первичной диагностики личности⚡️

Она работает в общем виде, когда необходимо проанализировать все аспекты развития личности и найти точки роста⚡️

Также она работает относительно одной конкретной проблемы, когда необходимо найти правильный выход из сложившейся ситуации, которая не устраивает⚡️

❤️ Пробовали этот инструмент❓

#инструментыкоучинга
#пирамидадилтс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤6👍4👏4
Часто говорят, что любые эмоции - это хорошо, не нужно ничего делать со своими эмоциями🌿

Очевидно, что все, что разрушает - не полезно. Если я после проявления эмоций мучаюсь головной болью или коликами в животе, то это сигнал к тому, что я что-то делаю не так🌿

Свои эмоции стоит признавать, идентифицировать, находить причинно-следственные связи их возникновения, разбираться в их природе, направлять в энергию созидания, а не разрушения🌿

Эмоциями можно и нужно управлять, откуда следует, что управлять-то на самом деле нужно собой, своим состоянием и эмоциональным поведением🌿

В современной психологии есть понятие эмоционального интеллекта. В практическом смысле это совокупность навыков, благодаря которым, человек понимает, что его эмоции могут управлять его поведением и влиять на окружающих🌿

Хотелось бы услышать Вашу точку зрения по этому вопросу🌿

Ниже прикладываю ссылку на статью про ориентиры, к которым стоит стремиться, если захотите развивать свой EQ

https://telegra.ph/KLYUCHEVYE-ORIENTIRY-DLYA-LYUDEJ-ZABOTYASHCHIHSYA-O-SVOEM-EHMOCIONALNOM-INTELLEKTE-07-11
❤7🔥4👏3
РОЗЫГРЫШ⚡️✨⚡️

Отгадайте, в каком городе я засняла этих прекрасных лебедей❓

Победителя ждет приз❗️ можно задавать наводящие вопросы😀

Завтра вечером подведу итоги🔥

#розыгрыш
👍7🔥3👏2😁1
Друзья❗️

Подвожу итоги вчерашнего розыгрыша😍

Скажу честно, он был трудный💪

@ptashka90 первая правильно назвала город, где я снимала прекрасных лебедей. Это Владикавказ, куда я приехала с проектом К.О.Д.

П О З Д Р А В Л Я Ю✨✨

Просьба написать мне в личку для получения приза❤️

#розыгрыш
#владикавказ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥5👏3❤1
КАК РАЗВИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ (ЭИ)❓

Шаг 1

Осознание своих эмоций – самый первый и важный шаг в развитии эмоционального интеллекта. Важно научиться в любой момент времени понимать, что Вы чувствуете, какую эмоцию испытываете. Это не так просто сделать и этому нужно учиться🌿

❗️ Практика: ведите дневник эмоций


Один из главных способностей ЭИ – самоанализ. Важно в течение дня прислушиваться к своим эмоциям. В дневник записывайте любые ситуации, вызвавшие эмоции, описывайте свои ощущения, идентифицируйте и классифицируйте эмоции🌿

Делайте выводу, как можно было бы отреагировать на подобную ситуацию в следующий раз🌿

Попробуете❓
Кто-то пользуется уже этой практикой❓

На фотографиях: красоты Владикавказа✨✨

#эмоциональныйинтеллект
#владикавказ
🔥4👍3❤1👏1