ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
3.18K subscribers
1.37K photos
336 videos
3 files
296 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina
Download Telegram
СЕМЬ ЖИЗНЕЙ

🍃 По рекомендации Натальи посмотрела фильм «Семь жизней», 2008. Оказалось, что я его уже смотрела, но давно, было интересно посмотреть его вновь с позиции полученного жизненного опыта. Это художественный фильм, драма итальянского режиссера Габриэле Муччино.

🍃 Слоган этого фильма: «Они не знакомы. У них разные судьбы. Но у них одна тайна».

🍃 Есть в этом фильме такая сцена. Пожилой мужчина спрашивает молодого человека: «Я не понимаю, почему Вы мне хотите помочь?». На эти слова молодой человек отвечает: «Просто, потому что Вы хороший, даже тогда, когда на Вас не смотрят».

❤️ Меня эта фраза заставила задуматься… А как Вы ее понимаете

#отдых
14🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5 СТАДИЙ РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСТВА

🍃 Основная цель развития творчества состоит в том, чтобы достичь высшей формы мышления - суперсознания.

🍃 Зигмунд Фрейд назвал это суперэго; Альфред Адлер – подсознанием; Наполеон Хилл – бесконечным разумом; Эмерсон – высшим состоянием души. Некоторые называют его Божьим озарением.

🍃 Стадии творческого мыслительного процесса:
1. Вербализация
2. Визуализация
3. Эмоционализация
4. Релаксация
5. Реализация

🍃 Если Вы полностью реализуете свой творческий потенциал, для Вас не будет существовать никаких ограничений.

(из авторской программы по личной эффективности)

❤️
Какая стадия показалась Вам самой привычной

#творчество
👍16🔥9👏21
ВАШ ВЫБОР И ВАША ЛИЧНОСТЬ❗️
Психологический тест.

🍃 Этот тест раскроет секреты Вашей личности. Выбирая бессознательно, мы делаем, порой, самый главный и важный выбор.

🍃 Включите интуицию, не анализируйте. Выберите фрагмент абстрактного изображения. В комментариях напишите номер😍

❤️ Ответы раскрою позже❗️

#тесты
15🔥7👍3👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, доброго вечера воскресенья❗️

🍃 Очень рада Вашим комментариям к ответам теста!

🍃 Я вернулась в Москву и первым делом начала подготовку к следующей трудовой неделе.

❤️ А как Вы проводите свои выходные?
Можете написать три слова, которые точно охарактеризуют проведенные Вами выходные?

❗️У меня: позитив, единение, природа.

#отдых
👍152👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы живем в такой большой, прекрасной стране👌

Друзья, делитесь фотографиями - видами из своих окон сейчас😇

Сделаем красивый ночной флешмоб🔥🔥🔥

#отдых
👍18🔥5👏21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго утра понедельника❗️

Навигация по каналу здесь⚡️

В канале - теоретические и практические инструменты по построению собственной системы личной эффективности.

🍃 Развиваясь системно и комплексно по всем направлениям, Вы достигнете всего, что задумали и приобретете тот уровень жизни, о котором мечтали.❤️

1. Стратегическое планирование - #стратегия
2. Ежедневное планирование - #планирование
3. Повышение доходов - #повышаемдоходы
4. Использование свободного времени - #свободноевремя
5. Рабочее время - #рабочеевремя
6. Развитие творческих сих - #творчество
7. Возможности вместо проблем - #возможности
8. Семейные и дружеские отношения - #окружение
9. Отдых, как необходимый компонент - #отдых
10. Духовное развитие - #духовноеразвитие

Дополнительно:
#обомне
#тесты
#партнеры
#притчи
#спиральнаядинамика

#система
#искусствобытьсчастливым
🔥18👍73
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НАШЕ ОКРУЖЕНИЕ

🍃 При построении системы личной эффективности ключевым аспектом является работа с окружением. Особенно значимо то, как мы выстраиваем отношения со своими родными, близкими и друзьями.

🍃 Важно добиться успеха в карьере и иметь возможность наслаждаться уровнем жизни с теми, кто нам дорог.

🍃 Когда наши действия находятся в гармонии с внутренними ценностями, мы обретаем равновесие в жизни, счастье.

🍃 Наведение порядка в отношениях с окружающими – это наилучшее использование времени для личных дел.

❤️ Уделяете ли Вы своим родным и близким достаточно внимания?

(из авторской программы по личной эффективности)

#окружение
23👍9🔥5👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А Вы согласны с этим высказыванием
22🔥6👏2👍1
Дорогие друзья, добрый вечер🌺

🍃 Несколько месяцев мы вместе штудируем тему личной эффективности.😅

🍃 За это время успели познакомиться, со многими лично, обсудить много интересных тем…

❤️ Какой вопрос темы личной эффективности волнует Вас сейчас больше всего

#возможности
👍21👏21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Несколько высказываний относительно страха😄

А что Вы знаете на эту тему

#возможности
12👍5
Доброе субботнее утро🌷🌷🌷
Сегодня день отдыха и у меня для вас есть три теста на выбор💫💫💫
Выберите что будет интереснее
Anonymous Poll
14%
1. Готовы ли Вы к любви
29%
2. Какой человек Вам нужен в жизни
57%
3. Что сильнее Вас
🔥5👍2
ЧТО СИЛЬНЕЕ НАС
Психологический тест.

С чем Вы не можете совладать, вопреки здравому смыслу?

Какие чувства, эмоции, качества характера не подвласны Вашему контролю?

Что в Вас включается автоматически?

Выберите самую уверенную девушку на этой картинке.

Значение выбора ожидайте сегодня в комментариях❗️

#тесты
🔥12👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 ШАГА К ПЕРЕМЕНАМ

🍃 Мечтайте
🍃 Договаривайтесь
🍃 Освободите внутреннего ребенка
🍃 «Перезагрузите» свой мир

❤️ Все ли удается сделать? Что получается не сразу?

#возможности
18👍9🔥1
УСТАНОВКИ ПРИ ПРОКРАСТИНАЦИИ

🍃 ЗАПРОГРАММИРУЙТЕ МОЗГ
Во время перегруженности работой сделайте перерыв и скажите себе: «Я хорошо организованная и высокопродуктивная личность».

🍃 ПЕРЕСТАНЬТЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМ
Всякий раз, когда тянете с выполнением задачи, произнесите: «Сделай это сейчас!» несколько раз.

🍃 ОРГАНИЗУЙТЕ ВРЕМЯ БЛОКАМИ
Разделите время на продуктивные блоки, когда можете полностью сосредоточиться на поставленной задаче. Например, приучите себя работать по утрам, когда Вы наиболее свежи и бодры.

🍃 КОНТРОЛИРУЙТЕ ПЕРЕРЫВЫ
Неожиданные и незапланированные перерывы — одна из основных статей расхода времени в бизнесе, да и в любом другом деле. Организуйте рабочее пространство таким образом, чтобы к Вам не могли обратиться напрямую.

🍃 УКРОТИТЕ ТЕЛЕФОН
Телефон может быть прекрасным слугой и ужасным господином. Откажитесь от телефона, когда находитесь на совещании с коллегами, подчиненными, начальником, клиентами.

❤️ Чем пользуетесь из перечисленного?

#рабочеевремя
🔥144👍3👏1
Дорогие друзья, с праздником вас, Днем Народного Единства❗️

Желаю всем мирного неба над головой, здоровья, хорошего настроения, успехов в жизни💫

❤️Как проводите этот праздник

#отдых
👍14🔥4🌭2🎉1
УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ПРИНИМАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ

🍃 «Спокойно принимайте комплименты и даже восхищение от человека, который от Вас никак не зависит и уже имеет от Вас все, что можно от Вас иметь.

🍃 Практически таким человеком может быть муж для женщины и жена для мужчины. Есть одно условие – что это брак между физически здоровыми, духовно развитыми и экономически независимыми друг от друга людьми.

🍃 Если комплимент сопровождается каким-либо подарком, то чем ценнее подарок, тем искреннее комплимент.

🍃 Для артиста это – цветы после выступления, для врача это – подарок, который преподнесен через несколько месяцев после окончания лечения, для учителя это – подарок после окончания обучения, официанту это – чаевые после хорошего обслуживания.

🍃 Но все это только после того, как деловые отношения закончились»,

«ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО», М. Литвак.

❤️ А Вы согласны с мнением Литвака

#окружение
11👏4🔥3👍1🤔1