РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ О САМОДИСЦИПЛИНЕ

Первое здесь
Второе здесь
Третье здесь
Четвертое здесь
Пятое здесь

Заблуждение #6

Это просто умение говорить «нет»

Часто происходит упрощение понятия самодисциплины и ее интерпретируют, как способность сказать «нет» чему бы то ни было: флирту с женатым коллегой, навязчивой идее, поеданию фастфуд.. желанию разразиться гневом на неуважительное отношение.

Есть тонкая грань между самоконтролем и самодисциплиной, но умение сказать «нет» определяет в первую очередь самоконтроль.

Самоконтроль - это одномоментное решение не поддаться искушению, например, съесть мороженое на диете. Самодисциплина же исходит из более долгосрочной перспективы и вытекает из жизненных целей. Например, полностью отказаться от мороженного, потому что всегда хотите оставаться в хорошей форме.

Что Вас мотивирует отказаться от очередной порции сладкого❓

Про себя напишу в комментарий😀

———
С любовью и поддержкой,
Галина Емельянова,
Автор канала о Счастье

#самодисциплина
#самоконтроль
#познайсебя

#цитатадня
«Всё дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования — работать над мыслями»

/Лев Толстой/

Психологический тест

Пройдя этот тест, Вы сможете понять свою личность, а также узнать с какими людьми Вам не стоит сходиться.

Для того чтобы тест был пройден правильно вам потребуется выполнить следующие действия:

• Посмотреть на все представленные фигуры.
• Выбрать ту, которая вам больше всего нравится.
• Затем выберите ту, которая ассоциируется у вас с чем-то плохим.

Очень важно не задумываться долго над выбором. Достаточно всего 5 секунд для того, чтобы указать обе фигуры

В комментарий пишем: фигуру, которая больше всех нравится и ту, которая Вас отталкивает. Так Вы узнаете и о себе, и о тех людях, с которыми Вам не стоит сходиться.

#тесты
#познайсебя

Что делает вас счастливыми❓Сможете сходу ответить на этот вопрос❓

Уже завтра, 16 января, в 17:00 по Москве, мы проведем прямой эфир, где осудим этот и многие другие вопросы, ведущие к счастливой жизни.

Приглашенный гость:
Дмитрий Чешев - мотивационный спикер, параатлет, спикер TEDx.

Поговорим о том, как быть счастливыми в любых обстоятельствах, почему счастье — это личный выбор каждого и какие навыки необходимы для счастливой жизни.

Дмитрий расскажет личную историю о том, как оказавшись в инвалидной коляске, он нашел возможности для счастливой и яркой жизни, развития карьеры и семьи😇

Также он поделится спортивным опытом и расскажет, как получать удовольствие от деятельности, которая требует постоянного напряжения, эффективности и силы воли.

Приглашаем на прямой эфир, готовьте свои вопросы. Я же приготовила для самых активных ПРИЗЫ: скидочные сертификаты НА 10.000 РУБЛЕЙ ДЛЯ ТРЕНИНГА РОСТА❤️

Ставьте «🔥», если планируете прийти на прямой эфир✨

До встречи на эфире❗️И обязательно подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ссылку на него💞

#прямойэфир
#разговоросчастье
#познайсебя

Как современные люди определяют счастье❓

В мире, где каждый день приносит новые вызовы и возможности, понятие счастья становится все более индивидуальным. У каждого из нас свои критерии того, что делает жизнь радостной и наполненной смыслом. Давайте попробуем разобраться, какие аспекты чаще всего ассоциируются со счастьем в наше время.

1. Материальное благополучие. 🏠
Хотя деньги не могут купить счастье напрямую, они дают чувство стабильности и свободы выбора. Возможность путешествовать, покупать вещи, о которых давно мечтали, или просто наслаждаться комфортом дома – это важные составляющие современного представления о счастье.

2. Любовь и отношения. 💞Для многих людей именно близкие связи с родными, друзьями и партнерами являются источником радости и поддержки. Взаимопонимание, доверие и общие интересы делают такие отношения ценными и значимыми.

3. Самореализация. 🎯
Современное общество уделяет большое внимание развитию личности и достижению целей. Реализовать себя в профессии, хобби или творчестве – это то, что многие считают важным критерием счастья.

4. Здоровье. 🌱Забота о своем теле и разуме стала неотъемлемой частью жизни. Регулярные занятия спортом, правильное питание и медитация помогают поддерживать хорошее самочувствие и настроение.

5. Свобода и независимость. 🗽
Возможность самостоятельно принимать решения и управлять своей жизнью – важный аспект счастья для многих людей. Это может быть свобода выбора места жительства, работы или даже стиля жизни.

6. Баланс между работой и личной жизнью. ⚖️
Современные люди стремятся найти гармонию между карьерой и отдыхом, чтобы избежать выгорания и сохранить радость от жизни.

7. Экология и устойчивое развитие. 🌱
В последнее время все больше людей осознают важность заботы об окружающей среде. Участие в экологических инициативах и выбор осознанного потребления также становятся критериями счастья.

8. Духовность и самопознание. 🙏🏻
Многие ищут ответы на вопросы о смысле жизни через духовные практики, медитацию или философские размышления. Внутренний покой и гармония часто считаются важными составляющими счастья.

Каждый человек уникален, и его представление о счастье может отличаться от общепринятых стандартов. Важно помнить, что счастье – это не конечная точка, а процесс, который мы создаем сами. Найдите то, что приносит вам радость, и наслаждайтесь каждым моментом❗️

Готовьте свои вопросы, в четверг продолжим эту интереснейшую тему с Дмитрием Чешевым, который поделиться секретом своего счастья💫

———
С любовью и поддержкой,
Галина Емельянова,
Автор канала о Счастье

#разговоросчастье
#путьксебе
#познайсебя

Как сделать последнего верблюда первым? Очень просто — развернуть караван.

#цитатадня