ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
3.4K subscribers
1.38K photos
336 videos
3 files
296 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina
Download Telegram
Live stream finished (2 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😘🤩🙃😅😗😀😄😇😻🤡

Подвела итоги розыгрыша😇
Новогодний подарок получает @milenalife66 Елена🎆🎆🎆🎄🎄🎄🎅🎅🎅

Поздравляю победителя🎄🎄🎄

Спасибо большое всем участникам за участие в розыгрыше и за то, что были со мной в 2024 году❤️

#розыгрыш
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥5🎄4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Культовое событие сезона - «Зима в Москве» встречает всех жителей и гостей столицы приятной атмосферой и красиво украшенными пространствами🎄

Я дважды посетила центр города, где праздничная атмосфера чувствуется особенно остро. Костя на Красной площади сделал себе памятный биткоин, я насладилась глинтвейном и сделала фото и видео красивых мест🎆

Самое волшебное место, на мой взгляд, украшенное пространство рядом с ЦУМ, где каждая из елок представляет собой уникальный проект🎄

Расскажите, где Вам удалось побывать

#зимавМоскве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎅5🎄4🔥31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3🎄3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мои подписчики❗️

Поздравляю вас всех с Наступающим Новым 2025 годом🐍

Больше всего хочу пожелать каждому из вас найти свой путь и идти по нему с легкостью, анализируя каждый прожитый день🎄

Еще желаю ценить и принимать себя со всеми достоинствами и недостатками, наслаждаться каждой минутой пребывания на этой земле🎄

Также желаю дарить внимание и любовь окружающим Вас людям, находить с ними общий язык, а самым родным дарить как можно больше счастливых моментов🎄

🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

#снаступающим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🍾3🎄31
Желаю волшебного года Змеи, полного энергии и расцвета🎄

Пусть этот год приведёт к вершинам успеха🎄

Пусть Новый год превратит все мечты в реальность🎄

Желаю силы, удачи и мощи, чтобы преодолеть любые преграды и добиться всех своих целей🎄

Желаю, чтобы 2025 год был наполнен вдохновением, творчеством и успехами🎄

Пусть каждый день приносит новые возможности и радостные моменты🎄

☺️ 😍🤩😄🤭🥰 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

#новый2025
#поздравляю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥8👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Контент-план. Концепция.


Друзья, привет❗️

На этот год у меня запланировано активное развитие канала. Ориентиром этого года предлагаю взять слоган:
✔️ ПОЗНАЙ СЕБЯ❗️

Помним, что в все в этом мире начинается с нас самих и то, насколько мы себя знаем, понимаем, принимаем, организовываем, любим, показываем… придает нашей жизни то качество, которое мы хотим.

Закон Зеркала и закон Бумеранга – пожалуй, эти два закона можно взять за основу модели познания себя. «Мы получаем то, что излучаем» — это уже привычный для нас термин, но мало кто вникает в его смысл, а уж тем более старается жить по такому принципу.

«Знающий других – проницателен,
Но познавший себя – просветлен.
Победивший других – силен,
Но победивший себя – всемогущ»

/Лао-цзы, Дао Дэ Цзин/


Какие темы планирую затрагивать в блоге

Тематические направления:

#стратегия Стратегическое планирование, стратегия. Основана на миссии, предназначении.
#таймменеджмент Как делать больше за меньшее время, уйти от рутины, работать с удовольствием.
#навыки Здесь навыки, которые повышают доходы. Soft Skills.
#свободноевремя Инвестируем в свободное время, целимся в 20% высокооплачиваемых людей своей отрасли.
#карьера Избавляемся от пожирателей времени. «Делу время – потехе час».
#творчество Творчество, как главный ресурс нашего благосостояния. Одна креативная идея может сделать нас миллионерами.
#возможности Преодолеваем проблемы, устраняем препятствия, видим возможности.
#окружение Дружеское и семейное общение, коммуникации.
#отдых Отдых и развлечения, хобби. Подзарядка аккумуляторов.
#времяпокоя Духовное развитие, личностный рост, повышение осознанности.
#эмоциональныйинтеллект Эмоциональной интеллект и эмоциональное лидерство.
#мышление Типы мышления, нацеленность на лидерство и успех.

Делитесь в комментариях – с какими темами хотелось бы разобраться💯

И не забывайте ставить «🔥», если пост был Вам интересен😀
———
С любовью и поддержкой,
Галина Емельянова,
Автор канала о Счастье

#познайсебя
#контентплан2025
#концепция2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥159🕊5
Все познается в сравнении.

Однажды Федор Михайлович Достоевский после каторги сказал:
«Я только на каторге познал себя и Бога. И я теперь уверен, что сколько человеку в жизни надо счастья, в такой же мере ему надо и несчастья, потому что он и счастья-то своего не поймет». Шестьдесят лет – хороший возраст, но об этом узнаешь только в семьдесят. Всё в сравнении.

Поэтому никогда не надо говорить, что жизнь, условия жизни нехороши, потому что когда мы на самом деле доноемся до того, что попадем в другие условия, тогда свои условия будем вспоминать с благодарностью, что мы жили в такой обстановке, с такими людьми, в таких обстоятельствах жизни.

Кто-то из святых сказал: благословляй свою жизнь, и она будет благословлена; проклинай свою жизнь, и она будет проклята. Все внутри нас. Поэтому самое главное – внутренний стержень, наше отношение к жизни.

Что скажете

———
С любовью и поддержкой,
Галина Емельянова,
Автор канала о Счастье

#познайсебя
👍10🔥51
Напрашивается вопрос😀 как укрепляете свой внутренний стрежень🎄
Anonymous Poll
12%
Спорт
19%
Самодисциплина
12%
Книги
4%
Друзья
12%
Родные
4%
Хобби
12%
Отдых
8%
Карьера
19%
Другое
Психологический тест.

Начало нового года. Что нас ждет на этом этапе жизненного пути

Выберите волка, который Вас зовет и узнайте ответ.

Напишите в комментарий, что выбрали. Вечером опубликую ответы❤️

———
С любовью и поддержкой,
Галина Емельянова,
Автор канала о Счастье

#тесты
#отдых
#суббота
👍6🔥43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«МУДРОСТЬ ВСЕЛЕННОЙ»🪐

Метафорические ассоциативные карты.

Это уникальный инструмент, который позволяет беседовать напрямую с Вашим подсознанием, в обход любых психологических защит.

Это не Торо, эти карты не дают готовых предсказаний, они проявляют Ваши внутренние ресурсы и наилучшие решения для каждой ситуации, о которых Вы можете не знать сознательно или даже не догадываться о таких вариантах решения проблем и задач, о которых известно Вашему подсознанию.

Задайте себе вопрос, который волнует больше всего.
Выберите вслепую любую карту из 9. Напишите в комментарий номер карты для ее активации. Эта карта даст ответ на интересующий Вас вопрос.

———
С любовью и поддержкой,
Галина Емельянова,
Автор канала о Счастье

#метафора
#отдых
#воскресенье
#гадалка
3🔥3🙏3
Топ-10 фильмов о саморазвитии.

Сегодня расскажу о фильмах, которые заставляют поверить в себя и мотивируют на действия. Такие фильмы переворачивают сознание, заставляют по новому взглянуть на свою жизнь.

1."В погоне за счастьем" (2006).
Один из вдохновляющих и мотивирующих фильмов. В фильме – реальная история из жизни американского предпринимателя Криса Гардена. Изо дня в день он борется с испытаниями, находясь на грани банкротства и разрыва с супругой. Актер Уилл Смит хорошо передал чувства главного героя, зритель сопереживает и поддерживает его.

2."Одержимость" (2014). В фильме – тяжелый и тернистый путь парня к успеху. Эндрю мечтает стать великим. Юношу замечает настоящий гений, дирижер лучшего в стране оркестра. Желание Эндрю добиться успеха становится одержимостью, а наставник продолжает подталкивать его все дальше и дальше – за пределы человеческих возможностей.

3."Шоу Трумана" (1998). Психологический фильм о преодолении тех установок, которые есть у нас с детства. Воля родителей, общественная мораль, окружение. Главный герой понимает, что всю жизнь жил в развлекательном шоу, пытается убежать из этого мира, который диктует его судьбу. Фильм нужно смотреть вдумчиво, он занимает одно из достойных мест среди фильмов прошлого века.

4."Семь жизней" (2008). Этот фильм может кардинально поменять восприятие мира и поменять отношение к жизни. Герой испытывает чувство вины, которое убивает его изнутри. Чтобы искупить свою вину он ищет 7 человек, которые нуждаются в его помощи. Он надеется, что даст возможность кому-то выжить, тем самым ослабит последствия аварии, произошедшей по его вине.

5."Игра на понижение" (2015). В фильме показаны события экономического кризиса 2008 года. Тема специфичная, о банках, экономике, финансах в целом. Интереснейшая история про взлеты и падения, в том числе и основанные на реальных событиях.

6."Человек, который изменил все"(2011).
Этот фильм тоже основан на реальных событиях. История о бедной американской команде и менеджере, который сумел превратить ее в одну из лучших, полностью перевернув индустрию бейсбола. Фильм о важности веры, собственного разума, интуиции, о способности бросить миру вызов и доказать свою правоту.

7."Секрет" (2006). Этот фильм способен изменить мышление человека. Хорошо посмотреть картину тем, кто находится в состоянии неопределённости и уныния, кто ищет выход из своего нестабильного состояния. В этом фильме можно будет узнать про тайну взаимодействия со вселенной.

8."Заплати другому" (2000). Этот фильм способен поменять взгляд на жизнь. Сюжет фильма ведет к размышлениям о добре и зле, о возможности помочь миру, окружающим людям. Ученик 7 класса придумал идею, как сделать мир лучше. Идея – в увеличении количества добра, в создании круговорота добра, из-за чего мир станет лучше.

9."Ешь, молись, люби" (2010). Фильм о том, что никогда не поздно начать все заново. Главная героиня смогла изменить свою жизнь несмотря на то, что утратила смысл к существованию. В какой-то момент она поняла, что живет неправильно, внесла перемены в свою жизнь, в первую очередь решив проблемы личного характера. Поиск себя, путешествие по миру, познание разных культур.

10."Мирный воин" (2006). Сюжет фильма основан на событиях книги «Путь мирного воина». Фильм ведет к размышлениям, познанию окружающего мира. Часто наши успехи и достижения призрачны без понимания смысла существования. У гласного героя было все, но после травмы ног все кардинально меняется, а человек по имени Сократ открывает ему новые грани бытия. Герой кино учится жить заново, отпустив привычный образ мышления и поведения, начинает видеть истинные ценности, лучше понимать окружающий мир и себя.

Какой из фильмов смотрели?

———
С любовью и поддержкой,
Галина Емельянова,
Автор канала о Счастье

#саморазвитие
#лучшиефильмы
#топ10фильмов
6👍4🔥1
😘🤩🙃😅😗😀😄😇😻🤡 с Рождеством🎄

Наши предки знали, что если утром в Рождество Христово на деревьях лежит иней – летом будет урожай зерновых.

Если в ночь на Рождество небо ясное и усыпано звездами – уродится горох. Если началась метель – будут пчелы и мед. Снегопад в Рождество сулил благополучие во всех смыслах.

Желаю вам благополучия во всех смыслах, мира, добра и радости
❤️

#поздравляю
#срождеством
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍52🔥2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥2🌭1
🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Почему в твоей системе личной эффективности нет отдельного аспекта «Здоровье»? - спросили меня.


Занимаясь построением системы личной эффективности, человек постепенно выходит на гармонию духа, души и тела, основу здоровья нашего организма.

Он начинает договариваться «с самим собой» и его внутренние ценности приходят в соответствие с его внешними проявлениями.


Здоровье складывается, в первую очередь, из состояния осознанности элементарных реакций организма на те или иные события и отслеживания их влияния на наши внутренние системы: нервную, лимфатическую, опорно-двигательную, кровеносную, психическую и пр.

Давайте посмотрим, что говорят великие люди о здоровье

1️⃣ Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.
(Авиценна)

2️⃣ Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить.
(Луиза Хей)

3️⃣ Болезни излечивает природа, врач только помогает ей.
(Гиппократ)

4️⃣ Вся твоя еда должна быть твоим лекарством!
(Гиппократ)

5️⃣ Движение — кладовая жизни.
(Плутарх)

6️⃣ Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.
(Томас Мор)

7️⃣ Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.
(Генрих Гейне)

8️⃣ Здоровье — мудрых гонорар…
(Пьер Жан Беранже)

9️⃣ Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.
(Д. Леббок)

🔟 Сон — бальзам природы.
(Вильям Шекспир)

1️⃣1️⃣ Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
(Бенджамин Франклин)

1️⃣2️⃣ Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни.
(Джон Ванамейкер)

1️⃣3️⃣ Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.
(Эпиктет)

1️⃣4️⃣ Если хочешь удлинить свою жизнь, укороти свои трапезы.
(Бенджамин Франклин)

Что понравилось больше всего из высказываний

#оздоровье
#путьксебе
#познайсебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5🙏1🤨1
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ О САМОДИСЦИПЛИНЕ

Первое здесь
Второе здесь
Третье здесь
Четвертое здесь
Пятое здесь

Заблуждение #6

Это просто умение говорить «нет»

Часто происходит упрощение понятия самодисциплины и ее интерпретируют, как способность сказать «нет» чему бы то ни было: флирту с женатым коллегой, навязчивой идее, поеданию фастфуд.. желанию разразиться гневом на неуважительное отношение.

Есть тонкая грань между самоконтролем и самодисциплиной, но умение сказать «нет» определяет в первую очередь самоконтроль.

Самоконтроль - это одномоментное решение не поддаться искушению, например, съесть мороженое на диете. Самодисциплина же исходит из более долгосрочной перспективы и вытекает из жизненных целей. Например, полностью отказаться от мороженного, потому что всегда хотите оставаться в хорошей форме.

Что Вас мотивирует отказаться от очередной порции сладкого

Про себя напишу в комментарий😀

———
С любовью и поддержкой,
Галина Емельянова,
Автор канала о Счастье

#самодисциплина
#самоконтроль
#познайсебя
🔥4👍21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#цитатадня
«Всё дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования — работать над мыслями»

/Лев Толстой/
👍114🔥4
Благодарю коллег президентский платформы «Россия - страна возможностей» за 1 место в спецноминации «РСВ», проекта ТопБЛОГ 4 сезона, за статус амбассадора РСВ.

Сегодня встретилась с Ксенией, получила фирменный мерч и подарки. Обсудили перспективы сотрудничества, направленного на реализацию стратегии «win-win”. В предвкушении совместной работы🥰

Стильный офис, с хорошо организованными зонами для сотрудников, гостей, партнеров, все еще с новогодней символикой🎄

Спасибо, что вы есть, что даете безграничные возможности гражданам нашей страны🙏🏻

Кто хочет получить консультацию по проектам платформы, напишите в личное✍️

Вы в проектах РСВ

#амбассадорство
#РСВ
#новыевозможности
👍17🔥8💯4