Коучинг для развития управленческих навыков и софт-скиллов. Как это работает?
1️⃣ Самый первый шаг - это бесплатная вводная встреча.
Это чтобы познакомиться, обсудить вашу ситуацию и запрос и как я могу вам помочь. Это еще не коучинг.
На ней вы поймете, тот ли это формат и тот ли я специалист, который вам нужен.
Если контакт есть, то договариваемся на первую сессию.
На вводную встречу записаться можно тут.
2️⃣ Первая сессия.
Мы проанализируем текущую ситуацию, детально проговорим цели на наше взаимодействие и составим план работы. При желании/необходимости проведем диагностику управляющих навыков и софт-скиллов. Это уже коучинг.
3️⃣ Вторая и последующая сессии.
Мы пойдем по плану, составленному на первой сессии.
Как правило, следующие темы становятся частью плана:
- Понимание ваших драйверов в работе
- Определение сильных сторон и точек роста
- Оценка текущих возможностей для развития
- Понимание роли руководителя и ожиданий от себя
- Проработка страха ошибки и повышение уверенности при принятии решений
- Умение справляться с неопределенностью
- Баланс жизнь/работа, расстановка приоритетов
- Подбор инструментов по работе с сотрудниками и командой
- Умение делегировать
- Повышение качества коммуникации с коллегами и сотрудниками
На сессиях будем разбирать конкретные рабочие ситуации, искать наилучшие решения возникающих проблем, прорабатывать детально шаги на 2-4 недели (что попробовать, что перестать делать, что может этому помешать и что поможет).
Именно через разбор конкретных ситуаций и совместный поиск вариантов происходит работа по развитию управленческих навыков и софт-скиллов. Вы начнете по-другому смотреть на свою работу, поменяется ваше состояние, станет получаться действовать по-новому.
4️⃣ Заключительная встреча.
На последней встрече мы выделим время, чтобы проговорить результаты нашей работы, подвести итоги и наметить дальнейшие самостоятельные шаги.
===
Я работаю пакетами по 4 и 8 сессий. Количество сессий зависит от запроса и вашей текущей ситуации. Обычно сессии проходят каждые 2-4 недели. Но может быть и индивидуальный график.
Иногда в процессе работы цели и планы могут поменяться. Это нормально. Тогда мы договариваемся про новые цели и составляем новый план.
Почитать подробнее про работу со мной и записаться на вводную встречу можно на сайте.
Это чтобы познакомиться, обсудить вашу ситуацию и запрос и как я могу вам помочь. Это еще не коучинг.
На ней вы поймете, тот ли это формат и тот ли я специалист, который вам нужен.
Если контакт есть, то договариваемся на первую сессию.
На вводную встречу записаться можно тут.
Мы проанализируем текущую ситуацию, детально проговорим цели на наше взаимодействие и составим план работы. При желании/необходимости проведем диагностику управляющих навыков и софт-скиллов. Это уже коучинг.
Мы пойдем по плану, составленному на первой сессии.
Как правило, следующие темы становятся частью плана:
- Понимание ваших драйверов в работе
- Определение сильных сторон и точек роста
- Оценка текущих возможностей для развития
- Понимание роли руководителя и ожиданий от себя
- Проработка страха ошибки и повышение уверенности при принятии решений
- Умение справляться с неопределенностью
- Баланс жизнь/работа, расстановка приоритетов
- Подбор инструментов по работе с сотрудниками и командой
- Умение делегировать
- Повышение качества коммуникации с коллегами и сотрудниками
На сессиях будем разбирать конкретные рабочие ситуации, искать наилучшие решения возникающих проблем, прорабатывать детально шаги на 2-4 недели (что попробовать, что перестать делать, что может этому помешать и что поможет).
Именно через разбор конкретных ситуаций и совместный поиск вариантов происходит работа по развитию управленческих навыков и софт-скиллов. Вы начнете по-другому смотреть на свою работу, поменяется ваше состояние, станет получаться действовать по-новому.
На последней встрече мы выделим время, чтобы проговорить результаты нашей работы, подвести итоги и наметить дальнейшие самостоятельные шаги.
===
Я работаю пакетами по 4 и 8 сессий. Количество сессий зависит от запроса и вашей текущей ситуации. Обычно сессии проходят каждые 2-4 недели. Но может быть и индивидуальный график.
Иногда в процессе работы цели и планы могут поменяться. Это нормально. Тогда мы договариваемся про новые цели и составляем новый план.
Почитать подробнее про работу со мной и записаться на вводную встречу можно на сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уровень Субъективного Контроля
Этот тест иногда я рекомендую пройти своим клиентам. И потом мы обсуждаем результаты на сессии. Если грубо, то он показывает насколько человек берет/отдает ответственность за то, что с ним происходит в жизни по разным сферам.
На картинке - мой результат.
Почти по всем зонам я в бОльшей степени приписываю результаты себе и только здоровье со мной "случается".
Хочу поделиться мыслями про свои экстремумы.
1. В здоровье 3 из 10. То есть я считаю, что оно зависит не от меня. А я и правда считаю, что здоровье во многом зависит от того, с чем родился (наследственность) и где живешь (каким воздухом дышишь, какую воду пьешь, климат и тд). И в меньшей степени здоровье зависит от ЗОЖа, профилактики и тд. По крайней мере так у меня. Но я и не веду какой-то супер вредный образ жизни, занимаюсь профилактикой, поэтому возможно и не наблюдаю последствий.
То же самое наблюдаю на детях. Они родились с разным здоровьем.
Кажется, что в этой области я делаю все, что могу. Поэтому в фокусе остается то, на что не могу повлиять.
2. А вот в межличностных отношениях я почти все (9 из 10) беру на себя. И это похоже на меня ) Я много "работаю" над отношениями. НО! Возможно, я и не общаюсь с теми людьми, с кем бы у меня не получилось. У меня нет в окружении каких-то асоциальных типов и тд, с которыми я уверена, что не смогу найти общий язык. Так что вот тут я выстроила такие отношения, на которые могу влиять. Видимо так.
То есть и тут скорее всего мое когнитивное искажение: в фокусе только те люди, с кем мне ок. А остальных я даже не рассматриваю )
Как у вас с уровнем контроля? Если будете проходить тест, расскажите про результаты.
#обомне
Этот тест иногда я рекомендую пройти своим клиентам. И потом мы обсуждаем результаты на сессии. Если грубо, то он показывает насколько человек берет/отдает ответственность за то, что с ним происходит в жизни по разным сферам.
На картинке - мой результат.
Почти по всем зонам я в бОльшей степени приписываю результаты себе и только здоровье со мной "случается".
Хочу поделиться мыслями про свои экстремумы.
1. В здоровье 3 из 10. То есть я считаю, что оно зависит не от меня. А я и правда считаю, что здоровье во многом зависит от того, с чем родился (наследственность) и где живешь (каким воздухом дышишь, какую воду пьешь, климат и тд). И в меньшей степени здоровье зависит от ЗОЖа, профилактики и тд. По крайней мере так у меня. Но я и не веду какой-то супер вредный образ жизни, занимаюсь профилактикой, поэтому возможно и не наблюдаю последствий.
То же самое наблюдаю на детях. Они родились с разным здоровьем.
Кажется, что в этой области я делаю все, что могу. Поэтому в фокусе остается то, на что не могу повлиять.
2. А вот в межличностных отношениях я почти все (9 из 10) беру на себя. И это похоже на меня ) Я много "работаю" над отношениями. НО! Возможно, я и не общаюсь с теми людьми, с кем бы у меня не получилось. У меня нет в окружении каких-то асоциальных типов и тд, с которыми я уверена, что не смогу найти общий язык. Так что вот тут я выстроила такие отношения, на которые могу влиять. Видимо так.
То есть и тут скорее всего мое когнитивное искажение: в фокусе только те люди, с кем мне ок. А остальных я даже не рассматриваю )
Как у вас с уровнем контроля? Если будете проходить тест, расскажите про результаты.
#обомне
❤3
7 действий для профессиональной устойчивости
Чтобы быть устойчивым, надо быть уверенным. А - в настоящем, Б - в будущем.
Понятно, что невозможно полностью контролировать настоящее и будущее, но что-то все же можно сделать. Итак.
Как растить уверенность и устойчивость в настоящем:
1. Делать то, что вы считаете важным и полезным. Если внутри есть ощущение, что вы делаете что-то ненужное и бессмысленное, то уверенности не будет.
2. Фиксировать текущие результаты в цифрах. Важно опираться на конкретику, а не просто "я ведь молодец".
3. Понимать свою мотивацию: что и для чего вы делаете. Почему работаете именно в этой компании и именно на этой должности. Что вас радует в работе, а что огорчает.
Уверенность в будущем опирается на ощущение собственной актуальности и востребованности. Вот их и надо растить:
1. Отслеживать тренды: раз в квартал смотреть на рынок труда. Прочитать пару статей и посмотреть на похожие на вас вакансии (сколько их и что в них требуется).
2. Учиться и развиваться в соответствии с трендами, найденными в пункте 1.
3. Фиксировать текущие результаты (тут это надо даже больше, чем для настоящего), обновлять резюме. Тоже раз в квартал. Если реже, то будет забываться. Чаще можно, но возможно не будет достаточно больших достижений.
4. Поддерживать хорошие отношения с коллегами. Как минимум не сжигать мосты. Как максимум развивать навыки коммуникации и нетворкинг.
А еще устойчивости и уверенности помогает понимание логики происходящего. Чем хаотичнее то, что с нами происходит, тем мы больше тревожимся и сомневаемся в себе. Чем понятнее, тем нам спокойнее, даже если происходящее не очень позитивное.
Как звучит: просто или сложно?
#карьера #устойчивость
Чтобы быть устойчивым, надо быть уверенным. А - в настоящем, Б - в будущем.
Понятно, что невозможно полностью контролировать настоящее и будущее, но что-то все же можно сделать. Итак.
Как растить уверенность и устойчивость в настоящем:
1. Делать то, что вы считаете важным и полезным. Если внутри есть ощущение, что вы делаете что-то ненужное и бессмысленное, то уверенности не будет.
2. Фиксировать текущие результаты в цифрах. Важно опираться на конкретику, а не просто "я ведь молодец".
3. Понимать свою мотивацию: что и для чего вы делаете. Почему работаете именно в этой компании и именно на этой должности. Что вас радует в работе, а что огорчает.
Уверенность в будущем опирается на ощущение собственной актуальности и востребованности. Вот их и надо растить:
1. Отслеживать тренды: раз в квартал смотреть на рынок труда. Прочитать пару статей и посмотреть на похожие на вас вакансии (сколько их и что в них требуется).
2. Учиться и развиваться в соответствии с трендами, найденными в пункте 1.
3. Фиксировать текущие результаты (тут это надо даже больше, чем для настоящего), обновлять резюме. Тоже раз в квартал. Если реже, то будет забываться. Чаще можно, но возможно не будет достаточно больших достижений.
4. Поддерживать хорошие отношения с коллегами. Как минимум не сжигать мосты. Как максимум развивать навыки коммуникации и нетворкинг.
А еще устойчивости и уверенности помогает понимание логики происходящего. Чем хаотичнее то, что с нами происходит, тем мы больше тревожимся и сомневаемся в себе. Чем понятнее, тем нам спокойнее, даже если происходящее не очень позитивное.
Как звучит: просто или сложно?
#карьера #устойчивость
💯4❤3
У меня ощущение, что последние 3 года я изобретаю блогинг и маркетинг. Я не изобрела ничего нового, но как будто мне важно пропустить все через свой личный опыт, чтобы до меня дошло, как это работает и почему.
Иногда это очень смешно, потому что я понимаю, что я уже 3 года назад что-то знала. Или год назад я что-то поняла, но отказалась от идеи. А теперь опять она ко мне вернулась )
У меня сейчас новый виток и этап. И мне хочется меньше тут в канале писать полезных полезностей. Как будто в этом для меня пропал глобальный смысл. Это именно про тг-канал. Тут хочется чего-то другого.
Возможно больше лайфа (но все еще не фотки детей))). Лайфа в том смысле, что происходит в жизни и в голове. И полезные полезности пропущенные через мой собственный текущий опыт.
До этого я тут очень много писала из того, что и клиентам даю на сессиях. Просто в канале это было "подойдет - не подойдет", а не сессиях - это про точечные запросы конкретных клиентов. Вот этого хочется теперь меньше. Не потому что жадина, а потому что важен отклик и реальное попадание в запрос.
Сама я последнее время все больше читаю именно лайф каналы экспертов. Появилась усталость от каналов, где нон-стопом крутиться примерно один и тот же контент.
Расскажите, что у вас и какие каналы сейчас больше читаете. Не в плане ссылок, а в плане какой контент вас трогает.
Иногда это очень смешно, потому что я понимаю, что я уже 3 года назад что-то знала. Или год назад я что-то поняла, но отказалась от идеи. А теперь опять она ко мне вернулась )
У меня сейчас новый виток и этап. И мне хочется меньше тут в канале писать полезных полезностей. Как будто в этом для меня пропал глобальный смысл. Это именно про тг-канал. Тут хочется чего-то другого.
Возможно больше лайфа (но все еще не фотки детей))). Лайфа в том смысле, что происходит в жизни и в голове. И полезные полезности пропущенные через мой собственный текущий опыт.
До этого я тут очень много писала из того, что и клиентам даю на сессиях. Просто в канале это было "подойдет - не подойдет", а не сессиях - это про точечные запросы конкретных клиентов. Вот этого хочется теперь меньше. Не потому что жадина, а потому что важен отклик и реальное попадание в запрос.
Сама я последнее время все больше читаю именно лайф каналы экспертов. Появилась усталость от каналов, где нон-стопом крутиться примерно один и тот же контент.
Расскажите, что у вас и какие каналы сейчас больше читаете. Не в плане ссылок, а в плане какой контент вас трогает.
Будни предпринимателя
Когда приходит счет на оплату налога, я очень радуюсь. Значит был доход :)))
В найме такого не было.
Когда приходит счет на оплату налога, я очень радуюсь. Значит был доход :)))
В найме такого не было.
😁8
Реалистичное планирование - это база тайм-менеджмента
Если вы 2 часа собираетесь на работу, то это должно быть в плане.
Если 4 часа в день уходит на тушение пожаров и срочные внезапные задачи, значит и это должно быть в плане.
Это не волшебная таблетка, но это то, с чего начинается тайм-менеджмент.
Последние пару месяцев я пишу план на месяц, план на неделю и план на день (с вечера, пока не началось).
Лучше всего попадаю в недельный план. На втором месте план на день, в месяц - самая низкая точность планирования.
План на день часто нарушается чем-то внезапным от детей или я устала раньше, чем запланировала )))
А про месяц думаю, это потому что я часто заношу задачи, которые изначально не собираюсь делать ))) То, что звучит классно, но не очень нужно по факту.
А как вы планируете свои задачи?
#таймменеджмент
Если вы 2 часа собираетесь на работу, то это должно быть в плане.
Если 4 часа в день уходит на тушение пожаров и срочные внезапные задачи, значит и это должно быть в плане.
Это не волшебная таблетка, но это то, с чего начинается тайм-менеджмент.
Последние пару месяцев я пишу план на месяц, план на неделю и план на день (с вечера, пока не началось).
Лучше всего попадаю в недельный план. На втором месте план на день, в месяц - самая низкая точность планирования.
План на день часто нарушается чем-то внезапным от детей или я устала раньше, чем запланировала )))
А про месяц думаю, это потому что я часто заношу задачи, которые изначально не собираюсь делать ))) То, что звучит классно, но не очень нужно по факту.
А как вы планируете свои задачи?
#таймменеджмент
💯4❤3
А вы замечали, что дети с детьми просто играют, а взрослые пытаются играть только во что-то познавательно-воспитательное?
Может от этого и усталость?
Может от этого и усталость?
💯3😁2
Я тут поняла, что есть такой тип дел, которые постоянно хочется откладывать. Это дела, которые потенциально могут открыть ящик Пандоры и создать кучу дополнительных задач.
У меня на этих выходных было 2 таких: УЗИ сыну и ТО машине.
Профилактика - это, конечно, хорошо. Но иногда о ней хочется забыть именно по этому причине: страшно, что откроется такое, что потом долго "закрывать".
В этот раз норм прошло. Поменяли часть глушителя, но я про это и так знала ))) Только глухой бы не знал )
У меня на этих выходных было 2 таких: УЗИ сыну и ТО машине.
Профилактика - это, конечно, хорошо. Но иногда о ней хочется забыть именно по этому причине: страшно, что откроется такое, что потом долго "закрывать".
В этот раз норм прошло. Поменяли часть глушителя, но я про это и так знала ))) Только глухой бы не знал )
❤9
Читаю сейчас книгу по планированию "Вы или хаос. Профессиональное планирование для регулярного менеджмента" (Фридман Александр Семенович).
Понравился подход к делегированию задач на основе характеристик задач и подчиненных, которые помогают находить подходящих исполнителей.
Делюсь с вами.
Характеристики задачи
1. Сложность: насколько задача сложна по содержанию относительно тех, которые выполнялись ранее.
2. Инновационность: насколько задача нова в сравнении с теми, которые выполнялись ранее.
3. Срочность: насколько быстро задачу необходимо выполнить, и есть ли время на «плавное» включение.
4. Критичность качества: насколько необходимо сразу «попасть в десятку» и есть ли возможность довести работу «до ума».
Характеристики подчиненных
1. Экспертная квалификация: насколько человек разбирается в специфике предстоящих работ.
2. Административная квалификация: насколько человек умеет «играть по правилам» и придерживаться тех подходов, которые руководитель считает уместными (например, режим обратной связи в случае возникновения затруднений при выполнении задачи).
3. Ответственность: насколько человек готов отвечать за порученное дело, будет ли он искать возможности или поводы к невыполнению.
4. Мотивированность: лоялен человек или исполнителен? Лояльный будет проявлять инициативу, исполнительный – добросовестно делать только то, что поручено и не больше, но и не меньше.
Как по мне, неплохой набор. Но я бы добавила еще сообразительность и скорость выполнения в список подчиненных.
А вы бы что добавили?
Понравился подход к делегированию задач на основе характеристик задач и подчиненных, которые помогают находить подходящих исполнителей.
Делюсь с вами.
Характеристики задачи
1. Сложность: насколько задача сложна по содержанию относительно тех, которые выполнялись ранее.
2. Инновационность: насколько задача нова в сравнении с теми, которые выполнялись ранее.
3. Срочность: насколько быстро задачу необходимо выполнить, и есть ли время на «плавное» включение.
4. Критичность качества: насколько необходимо сразу «попасть в десятку» и есть ли возможность довести работу «до ума».
Характеристики подчиненных
1. Экспертная квалификация: насколько человек разбирается в специфике предстоящих работ.
2. Административная квалификация: насколько человек умеет «играть по правилам» и придерживаться тех подходов, которые руководитель считает уместными (например, режим обратной связи в случае возникновения затруднений при выполнении задачи).
3. Ответственность: насколько человек готов отвечать за порученное дело, будет ли он искать возможности или поводы к невыполнению.
4. Мотивированность: лоялен человек или исполнителен? Лояльный будет проявлять инициативу, исполнительный – добросовестно делать только то, что поручено и не больше, но и не меньше.
Как по мне, неплохой набор. Но я бы добавила еще сообразительность и скорость выполнения в список подчиненных.
А вы бы что добавили?
На прошлый пост про удаленку мне прилетел комментарий в Linkedin (на скрине)
Я с ним согласна на все 100500.
Удаленка - это про много доверия и дисциплины. Заполнять тикеты, писать в нужные чаты (а не в личку) и тд
Это про преимущественную работу в плановом режиме, а не в пожарах и форс-мажорах.
Это про фокус на результат. На удаленке нет места имитации бурной деятельности.
Если сотрудник работает только тогда, когда менеджер стоит за спиной. Ну это такое...
Это все про корпоративную культуру!
И, конечно, удаленка - это не про рабочее место. Это про мышление руководителей и сотрудников.
Про подходы к работе и жизни. Про коммуникацию.
И это очень большой пласт работ по ее изменению. И нужны грамотные специалисты разных мастей для этого, включая Agile-коучей.
И да, иногда проще загнать всех в офис, чем вот это все менять и выстраивать.
Окупиться ли это для конкретной компании? Надо считать...
#яруководитель
Я с ним согласна на все 100500.
Удаленка - это про много доверия и дисциплины. Заполнять тикеты, писать в нужные чаты (а не в личку) и тд
Это про преимущественную работу в плановом режиме, а не в пожарах и форс-мажорах.
Это про фокус на результат. На удаленке нет места имитации бурной деятельности.
Если сотрудник работает только тогда, когда менеджер стоит за спиной. Ну это такое...
Это все про корпоративную культуру!
И, конечно, удаленка - это не про рабочее место. Это про мышление руководителей и сотрудников.
Про подходы к работе и жизни. Про коммуникацию.
И это очень большой пласт работ по ее изменению. И нужны грамотные специалисты разных мастей для этого, включая Agile-коучей.
И да, иногда проще загнать всех в офис, чем вот это все менять и выстраивать.
Окупиться ли это для конкретной компании? Надо считать...
#яруководитель
💯5
Я сегодня поняла, что дисциплина - это не всегда хорошо. Я всегда думала, что дисциплина - это какое-то абсолютное благо. Но нет.
Если дисциплинированно делать то, что никому не надо и не работает на твою цель - это шляпа )))
Новый фокус - добавить в жизнь хаоса.
Если у вас есть рецепт хаоса - поделитесь, пожалуйста.
Если дисциплинированно делать то, что никому не надо и не работает на твою цель - это шляпа )))
Новый фокус - добавить в жизнь хаоса.
Если у вас есть рецепт хаоса - поделитесь, пожалуйста.
😁6💯5🙈1
Цели - это то, что мы хотим взять от мира.
Миссия - это то, что мы хотим отдать миру.
Миссия связана с призванием, но это не одно и то же.
Миссия может меняться. Призвание - нет.
Прочитала у Глеба Архангельского.
Миссия - это то, что мы хотим отдать миру.
Миссия связана с призванием, но это не одно и то же.
Миссия может меняться. Призвание - нет.
Прочитала у Глеба Архангельского.
💯4
Действительно ли есть проблема с зумерами и вообще с фактом того, что в команде работают представители разных поколений?
Часто в ленте вижу, что склоняют тему про теорию поколений. Но у меня есть сомнения в том, что это действительно какая-то большая проблема. Больше, чем было раньше.
Ведь поколения между собой и раньше отличались. (Привет, Тургенев)
Те, кто помоложе, всегда были борзее тех, кто постарше. Мне кажется, что зумерам приписывают то, что у всех было в 20 лет. Или нет?
Плюс у всех людей есть разные особенности. Поэтому и придумали ситуационное лидерство. Если им владеть, то вообще не важно, кто из какого поколения.
А вы что думаете? Разность поколений - это реальная проблема сейчас, большая чем раньше?
Часто в ленте вижу, что склоняют тему про теорию поколений. Но у меня есть сомнения в том, что это действительно какая-то большая проблема. Больше, чем было раньше.
Ведь поколения между собой и раньше отличались. (Привет, Тургенев)
Те, кто помоложе, всегда были борзее тех, кто постарше. Мне кажется, что зумерам приписывают то, что у всех было в 20 лет. Или нет?
Плюс у всех людей есть разные особенности. Поэтому и придумали ситуационное лидерство. Если им владеть, то вообще не важно, кто из какого поколения.
А вы что думаете? Разность поколений - это реальная проблема сейчас, большая чем раньше?
💯4
Чтобы запустить проект и чтобы его масштабировать - нужен разный скиллсет.
Общаюсь с людьми, которые делают свои проекты. И вижу, как запускают продажи через вб или марафоны целей/желаний/и тд без каких-либо планов, просто по приколу. И оно взлетает!
Правда потом возникают вопросы: а что дальше? а нужно ли это? а как развивать?
Но для первого шага, вообще, не нужны ответы на эти вопросы.
Это так развивается моя мысль про хаос и дисциплину из поста чуть выше.
Интересно, как жизнь подкидывает нам людей и ситуации на определенные темы.
Общаюсь с людьми, которые делают свои проекты. И вижу, как запускают продажи через вб или марафоны целей/желаний/и тд без каких-либо планов, просто по приколу. И оно взлетает!
Правда потом возникают вопросы: а что дальше? а нужно ли это? а как развивать?
Но для первого шага, вообще, не нужны ответы на эти вопросы.
Это так развивается моя мысль про хаос и дисциплину из поста чуть выше.
Интересно, как жизнь подкидывает нам людей и ситуации на определенные темы.
💯7❤5
Последние пару недель у меня локальный кризис смыслов.
Гоняю мысли тем ли я занимаюсь. Так ли нужен коучинг этому миру и тд.
С одной стороны, это довольно для меня типично. Каждый год перед своим др у меня подобное состояние.
С другой стороны, сразу несколько клиентов за неделю сказали спасибо за работу и как сильно изменилась их жизнь благодаря нашему коучингу. Даже пришла одна девушка со словами благодарности, с которой работали год назад.
И вот это качает мою лодку назад к тому, что все же нужным делом занимаюсь.
Хотя все равно сейчас у меня основная стратегия отдать больше фокуса б2б направлению. В б2б, конечно, тоже коучинг, но это для меня другое.
А как у вас со смыслами и кризисами?
Гоняю мысли тем ли я занимаюсь. Так ли нужен коучинг этому миру и тд.
С одной стороны, это довольно для меня типично. Каждый год перед своим др у меня подобное состояние.
С другой стороны, сразу несколько клиентов за неделю сказали спасибо за работу и как сильно изменилась их жизнь благодаря нашему коучингу. Даже пришла одна девушка со словами благодарности, с которой работали год назад.
И вот это качает мою лодку назад к тому, что все же нужным делом занимаюсь.
Хотя все равно сейчас у меня основная стратегия отдать больше фокуса б2б направлению. В б2б, конечно, тоже коучинг, но это для меня другое.
А как у вас со смыслами и кризисами?
❤4
Мотивация ОТ и мотивация К
Метод кнута и пряника
Морковка сзади и морковка спереди
Это все про одно и тоже. И, к сожалению, мотивация ОТ работает лучше, чем мотивация К. Статистически.
Мотивация К требует очень много осознанности.
Так вот. Я для себя изобрела аналог "галочек" (которые являются морковкой спереди), но в парадигме "сзади".
Для некоторых своих ежедневных задач я решила ставить галочки в случае, если я НЕ выполнила эту задачу сегодня. Такой трекер привычек, но наоборот.
Такая моя доска "позора" для меня сработала и правда лучше.
До этого я 3 месяца часто забивала и, соответсвенно, галочки не ставила. А теперь ДЕЛАЮ и тоже галочки не ставлю )
Как вам такой лайфхак?
Метод кнута и пряника
Морковка сзади и морковка спереди
Это все про одно и тоже. И, к сожалению, мотивация ОТ работает лучше, чем мотивация К. Статистически.
Мотивация К требует очень много осознанности.
Так вот. Я для себя изобрела аналог "галочек" (которые являются морковкой спереди), но в парадигме "сзади".
Для некоторых своих ежедневных задач я решила ставить галочки в случае, если я НЕ выполнила эту задачу сегодня. Такой трекер привычек, но наоборот.
Такая моя доска "позора" для меня сработала и правда лучше.
До этого я 3 месяца часто забивала и, соответсвенно, галочки не ставила. А теперь ДЕЛАЮ и тоже галочки не ставлю )
Как вам такой лайфхак?
😁5
Читаю книгу про эмоциональную зрелость
Понравилась мысль (на самом деле, много понравилось):
Эмоциональная зрелость - это проговаривать свои чувства для других людей, а не ждать, что они сами догадаются.
При этом
Эмоциональная зрелость - это понимать, что кроме слов и действий у других людей есть и то, что они не сказали (эмоции, желания, состояние) и это надо тоже учитывать, а не делать вид, что раз молчат - значит все ок.
То есть сам проговаривай, а от других не жди слов и считывай невербалику.
Как бы сказал мой сын: " О как!"
Понравилась мысль (на самом деле, много понравилось):
Эмоциональная зрелость - это проговаривать свои чувства для других людей, а не ждать, что они сами догадаются.
При этом
Эмоциональная зрелость - это понимать, что кроме слов и действий у других людей есть и то, что они не сказали (эмоции, желания, состояние) и это надо тоже учитывать, а не делать вид, что раз молчат - значит все ок.
То есть сам проговаривай, а от других не жди слов и считывай невербалику.
Как бы сказал мой сын: " О как!"
❤8
Книга называется "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями"
Интересно читать не только в контексте родители-дети. А, вообще, про людей, развитие эмоционального интеллекта и эмпатии в частности.
Интересно читать не только в контексте родители-дети. А, вообще, про людей, развитие эмоционального интеллекта и эмпатии в частности.
❤7
Редко я фотографируюсь. Не люблю постановочные фотки. А репортажные редко получается сделать.
Недавно отмечала ДР и заказала услуги фотографа. И вот тот случай, когда была репортажная съемка (и немного постановочных кадров).
Друзьями не делюсь, а себя показываю )
Недавно отмечала ДР и заказала услуги фотографа. И вот тот случай, когда была репортажная съемка (и немного постановочных кадров).
Друзьями не делюсь, а себя показываю )
❤28