Аля Васильева | Коуч из IT
496 subscribers
55 photos
1 video
89 links
Меня зовут Аля. Я - #коуч из #IT.
17 лет в IT найме, 3 года в своем бизнесе.

Это мой личный блог. Пишу свои мысли про развитие гибких навыков, баланс жизнь/работа, #коучинг и психологию.

Написать мне @alvaxas
Download Telegram
2 сегодняшних инсайта без лишних подробностей:

- Вместо того, чтобы идти делать то, что хочется, но страшно. Я застравляю себя делать то, что не хочу, но надо. Лучше бы потратила силы на преодоление страха, чем нежелания. В интересном и страшном обычно потенциала и энергии гораздо больше.

- Нет никаких сверхлюдей, которым с рождения дано достигать. Они просто умеют создавать для себя условия и поддержку, которые помогают достигать. (Но мы и правда рождаемся разными и в разных условиях, но не настолько, что одним все дороги открыты, а другим - закрыты).

Удачно я сходила сегодня на групповой коучинг 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12💯3🙈33
Почему кто-то делает то, что хочет, а другие живут в напряжении, выполняя лишь то, что надо?

Я помню, как мысль делать то, что я хочу, вызывала у меня тревогу. Мне казалось, что если начать жить из «хочу», то сразу все посыпется, начнется хаос и тд. Как будто все мои желания лишены здравого смысла, и я стану неуправляемой. (нет)

Тоже самое я иногда наблюдаю у своих клиентов: страх начать жить как хочется. Часто это связано с глубинными убеждениями. Возможно, в детстве стыдили за какие-то желания. Или их было невозможно реализовать.

Но детство-то закончилось, и во взрослом возрасте это все можно изменить. Особенно если убрать категоричность и начать перечислять, а что конкретно хочется. Списком.

Например, про работу. Может казаться, что будет хотеться никогда не работать и лежать на диване. Но, как правило, работать хочется. Просто сейчас - это нелюбимая работа, а хочется работать на любимой или хотя бы интересной.

Если разбираться, то очень редко там встречается что-то странное, абсурдное, криминальное и тд. Обычные желания нормальных людей, которые можно реализовать. Стоит только захотеть )

Если это про вас и вы хотите с удовольствием ходить на работу, то тут я написала, как могу вам с этим помочь.
95💯4😁2
Я тут зацепилась в одном чате с коучами за диалог:

- Я поговорила с потенциальными клиентами, у них целая куча проблем, которые можно решить в коучинге, но они говорят, что у них нет на это времени и денег
- Так ты не донесла до них ценность коучинга!

Вот тут меня триггернуло. Как будто дело только в ценности коучинга, если клиент не идет в работу. Вот до меня ценность омлета никто не доносил, но я его регулярно ем )

На самом деле, конечно, многие не знают, что такое коучинг и про него рассказывать надо. Но у меня есть клиенты, которые не знали, что это такое, а все равно пришли.

Я думаю, что клиенты идут в коучинг, как и в психотерапию, по другим причинам. Про некоторые я уже писала. Но еще дополню:

- Наличие нерешаемой задачи (в понимании владельца этой задачи).
- Когда пришло понимание, что сам не вывозишь.
- Когда есть вера в то, что другой человек может знать больше, уметь то, что ты сам не умеешь.
- Когда есть готовность к изменениям.
- Когда пришло понимание, что дело в тебе, а не в обстоятельствах или других людях.
- Когда хочется легче (можешь подмести пол, но проще пропылесосить. Это если приводить аналогию).
- Когда решение этой задачи важнее, чем все остальное. Тогда будет готовность вкладывать и деньги и время.

И вот эти пункты, на мой взгляд, гораздо важнее при принятии решения, чем понимание ценности коучинга.

#коучинг
💯62
А еще я собралась писать статью про психологические аспекты делегирования. Почему оно так сложно дается.
Два дня подряд пришли клиенты с этой темой. Как на подбор. Много закономерностей вижу.

❤️ Тема делегирования интересна? Если есть конкретные вопросы про делегирование, пишите в комменты. Постараюсь учесть в статье или прямо там отвечу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯75
В процессе написания статьи по делегированию, буду постепенно выгружать свои мысли тут.

Я предупредила :)
😁2
5 причин делегировать прямо сейчас

📍Я НЕ хочу это делать, неинтересно

📍Я не умею и не хочу учиться

📍Кто-то другой сделает лучше

📍Кто-то другой сделает быстрее

📍У меня нет времени / мне нужно время на что-то другое

То есть пока ты самый умный, быстрый и замотивированный, ты не делегируешь.

Или делегируешь, если ты понимаешь, что делегирование - это инвестиция в себя, в свой проект/бизнес, в других людей. Но про это позже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯61
Какие причины делегировать задачи в долгосрочной перспективе?

Делегирование — это всегда инвестиции в будущее, а не просто краткосрочное решение.

Это похоже на вклад в банке: вы отказываетесь от текущих трат ради потенциального роста. При этом вам нужно либо иметь финансовые резервы, либо быть готовыми к временным ограничениям.

С делегированием ровно такая же история. Придется отказаться от чего-то в настоящем, ради перспектив в будущем. Например:

📍Могут поехать сроки
📍Снизится качество
📍Вы не будете знать все детали
📍Траты на найм квалифицированных специалистов или время на выращивание своих.

Звучит не очень, но рано или поздно без делегирования вы все равно упретесь в потолок: в бизнесе или в карьере.

Как понять, что уже потолок?
Вы перестаёте видеть смысл в происходящем. Вся работа превращается в рутину без заметных результатов. Месяцы становятся похожими друг на друга.

И это ощущение может быть пострашнее, чем делегировать )

И вот еще одна долгосрочная причина: делегирование - это не только про масштабирование бизнеса или карьеры. Это и про вклад в окружающих людей: они ведь растут вместе с вами.

#делегирование #баланс #яруководитель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4💯3
Иногда ждать подходящего момента и появления удачной возможности - очень правильная стратегия. А иногда -- это просто потеря времени.

Например. Когда вы в последний раз видели открытую вакансию вашей мечты?

Если терять время не хочется, а что делать - непонятно, вам в карьерный коучинг.
5💯2
Клиент употребил интересный термин на сессии - «личный совет директоров».

Так он назвал всех помогающих специалистов, с которыми работает для более интенсивного карьерного роста: психологи, коучи, менторы, консультанты и тд.

Так я неожиданно оказалась «директором» из совета 🎆 Лесть не бывает чрезмерной, ведь так?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6😁6💯3
Ко мне пришли с запросом на тренинг по Agile. И самое удивительное в этом факте, что узнали про меня из chatGPT. Причем я на днях видела в статистике своего сайта переход из него, но подумала, что это глюк ) А оказалось, что нет! Он про меня знает и рекомендует. Я в шоке ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
133🙈1
Слушаю между делом книгу «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее» (Бенжамин Харди)

Основная мысль: На силе воле далеко не уедешь. Надо выстраивать свою жизнь, так, чтобы ехало само или почти само.

И еще пара мыслей, которые запомнились.

1️⃣ Разница между пессимистом и оптимистом. Оптимист объясняет неудачи внешними факторами и ищет способ их устранить. Пессимист объясняет неудачи своей некомпетентностью и занимается самокопанием.

2️⃣ Чтобы не принимать много маленьких неприятных решений каждый день, проще принять одно ключевое решение, чтобы все последующие были автоматическими. Например, удалить все соцсети с телефона. Вместо того, чтобы каждый раз себя бить по рукам. Или не покупать домой сладкое. Никому 😈

3️⃣ Или ты меняешь окружение или оно меняет тебя. Третьего не дано.

Как вам? Откликается?

#книжнаяполка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯44
Очень понравился пост Курпатова про планы на лето. Для меня очень актуальняа тема. Вечно загоняюсь про лето и как оно должно пройти ⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4
Конец мая — странное время. Впереди лето и у всех невольно возникает мысль: «Не потратить бы его впустую!». Согласны?

В этом чувстве и тревога, и предвкушение родом из детства, когда лето было огромным — целых три месяца! — а теперь пролетает за пару недель отпуска.

Но чего мы, на самом деле, хотим летом «успеть»?

Сама идея «не потратить его впустую» — ловушка. Оно заставляет нас гнаться за количеством впечатлений, а не за их качеством.

✖️ Планировать десять поездок вместо одной осмысленной. 
✖️ Записываться на пять курсов, которые бросим уже в июне. 
✖️ Составлять списки из тридцати книг, чтобы потом читать их по диагонали.

Осознанное лето начинается с простого вопроса: чего я на самом деле хочу от этих трёх месяцев? Не «что я должен успеть», а именно «чего хочу я».


Парадокс в том, что, когда мы выбираем одну-две вещи, которые действительно важны, лето перестаёт «пролетать», а каждый день наполняется смыслом.☀️

Метания же от одного к другому создают обратный эффект. Дни сливаются в кашу из недоделанных дел и поверхностных впечатлений. И к августу вы уже не можете вспомнить, что было в июне.

❗️И ещё одна важная вещь: лето — это не экзамен, который можно провалить. Это просто период вашей жизни, такой же ценный, как любой другой. И если вы проведёте его, валяясь в гамаке и наблюдая за облаками — это тоже может быть именно то, что вам нужно. Особенно если весь год вы бегали как белка в колесе!

Так что вместо планов покорения мира — подумайте, какими вы хотите себя чувствовать в конце августа? И руководствуйтесь этим чувством…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
87
Вышла статья на тему ограничивающих убеждений в карьере с моим комментарием. Особенно приятно, что в соавторах там Александра Прицкер (топ-коуч)!
Для чтения полной версии нужна регистрация. Свою часть я заскринила и прикрепила к посту.
134
Вчера вспомнила с клиентом про прекрасную книгу "Одноминутный менеджер и обезъяны" (Бланшар Кеннет, Онкен Уильям младший, Берроуз Хэл). Обезъяна - это ответственность за задачу, а не то, что вы подумали )

Так вот читается легко и быстро. Очень полезно для тех, кто, слыша от другого сотрудника "я не знаю, как заполнить эту таблицу", идет ее сам заполнять.

В общем, если есть проблема с тем, что вы полдня решаете чужие вопросы и делаете чужие задачи, маст рид. Это не только про задачи ваших подчиненных, но и про задачи коллег и даже руководителей.

#книжнаяполка #яруководитель
6
Синдром самозванца может быть хорошим знаком. Знаком того, что вы нашли то, чем вам хотелось бы заниматься (призвание), но пока что страшно и непонятно.

И синдром самозванца гораздо лучше, чем ощущение того, что занимаешься какой-то бессмысленной фигней.

Пост основан на реальных событиях )) Пока это только моя гипотеза, которая выглядит очень правдоподобно.

Но возможно есть ситуации, когда синдром самозванца есть, а призвание так и не найдено...

Если у вас был синдром самозванца, поделитесь, пожалуйста, что в этот момент было с призванием и самореализацией. Можно тут в комментах, можно в личку @alvaxas.
💯32