Аля Васильева | Коуч из IT
495 subscribers
55 photos
1 video
89 links
Меня зовут Аля. Я - #коуч из #IT.
17 лет в IT найме, 3 года в своем бизнесе.

Это мой личный блог. Пишу свои мысли про развитие гибких навыков, баланс жизнь/работа, #коучинг и психологию.

Написать мне @alvaxas
Download Telegram
Forwarded from Women in Tech (WiT) (Nina)
✍️Уже через 5 дней стартует приём заявок на участие в БЕСПЛАТНОЙ программе MENTOR IN TECH 6.0 от сообществ Women in Tech и Women in Big Data!

Программа продлится с 1 октября 2024 по 1 февраля 2025 года. Это возможность получить ценные знания и рекомендации от опытных профессионалов IT-индустрии.

1️⃣Подробнее о программе мы расскажем 2-го сентября в 19:00 по мск. Присоединяйтесь и задавайте все интересующие вас вопросы. Регистрация по ссылке. Запись будет

2️⃣Старт подачи заявок – 1 сентября 2024 с помощью ТГ-бота. Набор будет происходить на конкурсной основе.

Мы ждём менторов и менти по следующим направлениям:

Data Science
QA
Software Development & DevOps
Digital Marketing
HR & Recruitment
Project Management
Product Management
UX/UI Design & Tech Writing
Business & System Analysis
Cybersecurity
IT Startups
Team Management in IT

Вы можете принимать участие в программе одновременно и как ментор, и как менти.

Подробнее о программе смотрите на сайте.

P.S. Распространение этого поста потенциальным менторам и менти приветствуется! Спасибо ❤️
2
Продолжаю думать про приближающуюся старость 🙂 и вам советую

Нашла полезную статью про составление финансового плана для пассивного дохода.

Если кратко:
- вот тут можно посчитать, какая нужна сумма вклада, чтобы ежемесячно получать желаемый доход.
- тут посчитать, сколько надо откладывать в месяц, чтобы через N лет прийти к нужной сумме вклада.

Пример:
- чтобы получать в месяц 60 000 рублей, надо положить 7 200 000 под 10%
- чтобы накопить 7 200 000, надо 13 лет ежемесячно окладывать по ~22 000 рублей тоже под 10% (при этом по факту половина сумма будет вашими вложениями, а вторая половина - это результат сложного процента).

Полная версия статьи.

#деньги
🔥5
Последнее время очень популярны стали различные roadmaps и инфографика.

Подборка роадмап с набором компетенций для различных айтишных специальностей: https://roadmap.sh/roadmaps

Стоит ознакомиться, если задаетесь вопросом:
что еще вам надо знать на текущей позиции и чтобы расти дальше
или думаете перейти в другую роль
или готовитесь к техническим собеседованиям (там все кликабельно и есть ссылки, что по теме можно почитать)
или только не это войти в ИТ.

Из тех, куда потыкала я и почитала, пришла мысль, что жизни не хватит, чтобы это все изучить. А если учесть, что все развивается и появляются новые области знаний... 😭 Короче отличный способ подхватить синдром самозванца, если вдруг его еще у вас нет 🙂

#карьера
🔥4
Мужские и женские зарплаты

Читая статистику по зарплатам agile специалистов, опять бросился в глаза тот факт, что у зарплаты есть пол.

Интересно, дело в том, что самим женщинам надо меньше денег или у них другие приоритеты, или они стесняются просить больше.
Или это работодатели предлагают женщинам зарплаты ниже.
Или дело не в женщинах или работодателях, а просто жизнь такая :)

Какие у вас мысли на этот счет?

#деньги
🤷‍♀42
На выходных я влюбилась в Jobs To Be Done (фреймворк для создания продуктов)❤‍🔥

Ночь не спала, все изучала. И теперь у меня появилась такая ясность в голове, что делать со своими продуктами/услугами. В общем, вау эффект.

Я и раньше про него знала, но видимо наконец дошло. И автор здорово пишет и рассказывает.

Важные для меня мысли:
Сегменты не по возрастам/полу/локации и тд, а по ситуации и тем задачам, которые перед ними стоят
Фокус на сегменте, который покупает и не возражает
Хорошо бы на старте уже был какой-то продукт/услуга (идея) и какое-то количество пользователей/клиентов, чтобы было что анализировать
Сегмента А в теории может оказаться мало и надо будет докручивать продукт. Итеративный процесс, как всегда.

Я как будто нашла стройное объяснение тому, что раньше пыталась делать интуитивно. И от этого стало очень спокойно и понятно, куда двигаться дальше. Надеюсь, что это чувство не пройдет.

✔️Книга/статьи: https://zamesin.ru/books/product-howto/about-this-book/
✔️Вводное видео: https://zamesin.ru/producthowto/free-lecture/
✔️Кейсы из бизнеса: https://zamesin.ru/producthowto/book/case-romi-and-growth-strategy/

#книжнаяполка #бизнес
🔥6
Переработки: Как внешние факторы влияют на наше рабочее время и как себе помочь?

Вы замечали, изо дня в день не можете закончить во время? Вам нравится работа, но страшно выгореть работая 24 на 7. Ну и другие дела копятся без вашего внимания.

Итак:

Гибкий график и удаленная работа делают границы между работой и личной жизнью размытыми, что часто приводит к переработкам.

Установите четкие границы рабочего дня и создайте ритуалы начала и окончания дня.

Распределенная команда и смещенные часовые пояса создают ситуацию, когда ваши коллеги начинают работать, когда вы уже заканчиваете, это "тянет" вас в их рабочее время.

Договоритесь с ними о доступных часах для общения и работы.

Когда коллеги перерабатывают и пишут в нерабочее время, это создает давление и заставляет вас делать то же самое.

Договоритесь о том, как помечать сообщения, требующие срочного ответа, и какие сообщения считаются срочными. Это поможет в нерабочее время реагировать только на действительно важное.

В некоторых компаниях переработки становятся нормой, и кажется, что работать меньше выглядит странно.

Слишком большие задачи и нереалистичные сроки тоже толкают работать больше, чем планировалось.

Я бы разделила большие задачи на более мелкие, чтобы их можно было завершить в течение одного дня. А если вы видите, что сроки нереалистичны, сообщите об этом сразу, а не пытайтесь в них успеть.

🟰

Это все можно быстро починить, если нет внутренних мотивов, из-за которых можно ходить по кругу и продолжать перерабатывать. Про них я напишу в следующий раз.

Расскажите, что вас провоцирует перерабатывать?

#таймменеджмент #эффективность
🔥32👍2
У меня ощущение, что менеджерские задачи - это фальшивая работа

Так со мной недавно поделился мой клиент (руководитель). “Днем работаю фальшивую работу: хожу на совещания, занимаюсь согласованиями и тд. А после окончания рабочего дня начинаю работать по-настоящему: пишу код, делаю ревью…”.

Вот так мы сами создаем себе переработки.

Никто не заставляет, просто сами не можем отпустить роль исполнителя. Ведь она такая знакомая, с понятным результатом и “я там всегда молодец”. И ответственность за небольшой кусочек кода, а не за работу всей команды.

И это не единичный случай. У многих руководителей есть ощущение, что совещания - это не работа, координация и постановка задач - тоже. Работа - это то, что ты делаешь своими руками, а не чужими.

И этот стереотип поведения сложно отпустить за один день. Ведь сначала хочется выстроить новую опору, а не просто зажмуриться и совершить прыжок веры.

Для этого у меня и существует сопровождение для руководителей. Где я помогаю сделать работу руководителя настоящей. Увидеть потенциал в том, чтобы отпустить знакомые задачи. Начать растить растить экспертизу в новых для себя задачах, чтобы можно было на нее опереться.

#эффективность #яруководитель
🔥9💯1
Когда ты руководитель и продолжаешь делать задачи руками, тем больше эффорты расходятся с дюрейшеном.

Задачу делать день, а она у тебя в прогрессе уже 2 недели… Знакомо?
Anonymous Poll
18%
Да
0%
Нет
82%
Не понимаю, о чем речь
Переработки: Количество не переходит в качество

Когда нет ощущения значимости выполняемых задач. Когда кажется, что они бессмысленны. Когда нет желаемого результата (например, финансовой отдачи).

То мы начинаем делать все больше и больше. Как будто количество должно перейти в качество. Но если новые задачи такие же бессмысленные, как и уже имеющиеся, это вряд ли сработает.

Имеет смысл притормозить и провести ревизию: своих задач, своих потребностей и ценностей. И своего мышления, которое каждый раз подкидывает привычные подходы, которые перестали работать.

А еще это часто соседствует с синдромом самозванца. Как будто количество выполненных задач сможет доказать экспертность и профессионализм.

Коучинг - один из инструментов, который может помочь в этой ситуации. Записаться на первую встречу можно тут.

#таймменеджмент #эффективность
👍41
Всегда ли переработки являются проблемой? С таким вопросом ко мне пришли в личку после поста про переработки

Если вы не считаете их проблемой, то может это и правда не проблема. В моменте. Особенно если это осознанный выбор.

Но в перспективе это все равно может иметь последствия:

✖️ Формирование привычки перерабатывать: когда это начнет мешать, то может быть сложно от нее избавиться

✖️ Это может привести к выгоранию и проблемам со здоровьем

✖️ Это может привести к проседанию других сфер жизни. Возможно, сейчас другие сферы жизни не так актуальны для вас. Но так может быть не всегда. И когда это поменяется, какой-то "поезд может уже уйти"

✖️ Это может создавать напраженность в отношениях с коллегами. На которых ваши переработки могут "давить"

И наверняка есть и другие последствия. Это те, которые сразу мне пришли в голову.

Что думаете?

#таймменеджмент #эффективность
🔥8
Формально ты не переработываешь и уходишь домой вовремя.
Но во время рабочего дня такое количество задач, что к вечеру выжат как лимон. И в свободное время вечером все равно уже ни на что не способен.
Это считается за переработки или нет?
Anonymous Poll
24%
Да
16%
Нет
60%
Неоднозначно
Корпоративная культура и внутренняя свобода. Как противостоять

Навеяно сессией с клиентом

Очень многие внутренние мотивы для переработок можно пофиксить. Но что делать, когда переработки являются частью корпоративной культуры, и реально коллеги и руководство косо смотрят на тех, кто уходит домой вовремя.

И это большая проблема, когда дети, ипотеки, нет подушки безопасности и непонятно, сколько придется искать новую работу. И пока есть эти факторы очень сложно будет почувствовать внутреннюю свободу и не принимать правила игры, которые не устраивают.

С другой стороны, это ведь не только про внешние факторы. Еще это про готовность к непростым решениям, к более сложному пути, к отстаиванию своей точки зрения. И для этого нужно много моральных сил.

Заранее неизвестно, чем закончится движение против системы. И, с одной стороны, надо быть готовым ко всему. С другой стороны, возможно это будет первый шаг, чтобы создать новые правила.

Ведь иногда ты идешь против тренда, а иногда ты устанавливаешь новый тренд.

При это вот тут писала про то, что не всегда переработки - это проблема в моменте.

#принятиерешений #подходкжизни
4
1 вещь, которая нравится клиентам в коучинге

С одной стороны, часто в коучинг приходят клиенты, которые уже работали с психологами или психотерапевтами. (У таких клиентов как правило самые быстрые и впечатляющие результаты, потому что они уже многое проработали + умеют работать со своим состоянием, мышлением и эмоциями).

С другой стороны, (уже) не хочется прорабатывать прошлое, детские травмы, сепарироваться от родителей и тд, а изменений и результатов хочется. И тут коучинг как раз очень подходит, потому что в коучинге мы работаем с настоящим и будущим клиента.

При этом коучинг - это не только про работу, карьеру и профессиональные достижения (есть такое заблуждение). В лайф-коучинге работают и с темой отношений, например.

#коучинг
👍4💯4
Разница между коучингом и менторингом на примере запроса «как давать обратную связь сотрудникам»

Недавно клиентка пришла с таким запросам. Сессия была в гибридном формате (менторинг + коучинг) и выглядела следующим образом:

Менторинговая часть:
почему важно давать обратную связь сотрудникам
как часто ее давать и в каком виде
как давать негативную обратную связь, чтобы сотрудник ее «взял», а не ушел в оборону
как выстраивать отношения с сотрудниками, чтобы обратную связь было давать легко и она была естественной частью процесса

Коучинговая часть:
проработка страха давать негативную обратную связь
желание быть позитивной и удобной
умение внедрять новые подходы постепенно
умение работать со своим сопротивлением и откладыванием

🟰
По моему опыту именно гибридный формат дает наилучший результат клиенту. Как правило освоение и внедрение нового навыка состоит именно из 2х частей: знание теории и готовность ее использовать. Менторинг + коучинг отлично закрывает обе две 😉

#коучинг
🔥5🤔4
8 утверждений, с которыми вы можете поспорить

✖️ Если вы тратите время там, где можно потратить деньги, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.

✖️ Если вы делаете сами, где можно было делегировать, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.

✖️ Если вы завязывайте шнурки ребенку, потому что вы это сделаете быстрее, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.

✖️ Если вы используете алкоголь как снотворное или средство от стресса, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.

✔️ Если вы владеете искусством маленьких шагов, то в долгосрочной перспективе вы выигрываете.

✖️ Если вы копите недовольство и не выходите на открытый диалог, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.

✖️ Если вы еще не начали инвестировать, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.

✖️ Если у вас не получается справиться с проблемой самостоятельно и вы не обращаетесь к психологу или коучу, то в долгосрочной перспективе - аналогично предыдущему пункту.

С чем не согласны? Что можете добавить?

#подходкжизни #эффективность
1🔥51😭1
«Многие знают как правильно, но делают как делают от безысходности».

Это один из комментариев к предыдущему посту.

Отвечу тут, потому что считаю это важно!

я считаю, что не безысходность толкает на хождение по кругу «неперспективных» стратегий

а отсутствие гарантированного результата.

Я уверена, что если бы были гарантии того, что

сейчас ты проср*шь проект, но, начиная со следующего, у тебя будет х5

то не было бы ощущения безысходности и готовность идти в новое была бы сильно выше.

Сюда же:

не так страшно потерять работу, как не найти новую.

не так страшно потерять деньги, если знаешь, что быстро сможешь заработать аналогичную сумму.

Фишка в том, чтобы найти текущий приемлемый уровень риска и начать рисковать.

Такие дела 🙄

#подходкжизни #эффективность
👍2🔥1
#кейсы
✔️ 3 сессии и заявление на увольнение

Клиент пришел с нерешительностью:

уже год думает про увольнение, но решиться никак не может. (Целый год, Карл!)

Результат через 3 сессии (1 раз в неделю):

написал заявление и доволен как слон 🙂

Над чем работали:

✔️ Поменяли "мотивацию от" на "мотивацию к" и выстроили план дальнейших шагов

Даже если первичное желание - это движение от, то все равно инстинкт самосохранения нам не дает «прыгнуть со скалы» в неизвестность.

✔️Прописали критерии для поиска новой работы

Это было важно, чтобы не получилось с новой работой "шило на мыло".

✔️Проработали тему "потери времени"

Все же целый год в размышлениях и сомнениях - это много. Было важно понять,что для него это означает и что делать, чтобы время больше не терять. И вообще как понять, что начал терять время как можно раньше.

Чтобы поработать со мной, надо записаться на вводную консультацию у меня на сайте.
6🔥4
Мои итоги сентября и планы на октябрь

Вчера основную часть рабочего времени потратила на подведение итогов сентября и на планирование октября.

Что успела:
Выстроила расписание старшего сына: школа + кружки (самое морально сложное для меня)
Сделала руководство по самомотивации: можно скачать в боте: @AlvaxasBot
Отсмотрела около 100 заявок менторов и менти для программы MentorInTech (https://mentorintech.ru/) (направления Team Management, Project Management)
23 сессии с клиентами
2 клиента закончили работу (про одного написала, про второй кейс еще напишу)
15 постов
Проверила 5 гипотез по продвижению в соцсетях: 3 не сработали, 1 сработала, 1 сработала, но я ожидала результат лучше
Сходила на супервизию (гигиена в работе коуча)
Вступила в платное коммьюнити для коучей (долго сомневалась, но все же для результатов и внутреннего состояния очень важно окружение и близкие по духу и целям люди)
700 дней в Duolingo (французский и английский)
Сделала себе очки. Возраст 🤓

Что запланировала на октябрь из стратегического:
🔘 Основной фокус на Лаборатории 90/10: смена позиционирование + более активное продвижение в соцсетях
🔘 Внедрение нового подхода в ведение личных соцсетей + упор на трафик
🔘 Первую неделю буду расписывать это более детально и по смарту

Что запланировала на октябрь из операционного:
🔘 Сессии
🔘 Тренинги
🔘 Соцсети

Еще хотела бы, чтобы поместилось:
РФ сертификация по коучингу
Трейдинг
Статьи в СМИ

Но с учетом основных целей и операционки, скорее всего это останется за бортом 🙁 И младенца на руках тоже никто не отменял 🙂

#итоги
🔥75
♦️Что такое коучинг и как он работает♦️

ICF (Internation Coaching Federation) дает следующее определение коучингу:

🔘 «Коучинг» — партнерство с Клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала. 🔘

Мне оно кажется не самым понятным, поэтому хочу про коучинг написать своими словами.

Коучинг - это разговор, который помогает:

✔️лучше понять себя и свои желания
✔️изменить свое восприятие ситуации
✔️разрешить внутренние противоречия
✔️найти ресурсы для реализации своих целей
✔️перейти от мыслей к действиям
✔️ускорить свои результаты

Коучинг - это специальная техника ведения разговора с клиентом. Это и про саму структуру разговора (что в какой момент) и про сами вопросы (как именно задавать вопросы, чтобы они помогали и продвигали клиента вперед). И, на самом деле, помогают не только вопросы, но и резюме слов клиента, наблюдения коуча и даже паузы!

Коуч, как и психолог, работает с состоянием клиента, его мышлением и эмоциями. При этом коуч не работает с прошлым клиента, а фокусируется на настоящем и будущем.

За счет чего достигается результат:

✔️Конкретика: работа строится от конкретных целей и с учетом текущей ситуации. Не, вообще, научиться много зарабатывать, а какую конкретно сумму надо заработать, не научиться ладить с людьми, а с кем конкретно надо поладить и что сейчас происходит в отношениях. А уже на основе проработки конкретных ситуаций клиент учится делать по аналогии и во всех остальных случаях.

✔️Маленькие шаги: прорабатываем план с той степенью детализации, которая нужна клиенту для того, чтобы начать действовать. И с учетом количества доступного времени, моральных ресурсов и допустимых рисков.

✔️Понимание себя, своих целей и ценностей: в процессе работы повышается осознанность. А чем лучше клиент себя знает и понимает, тем эффективнее становятся его решения. Он перестает водить себя за нос и имитировать бурную деятельность. Только честно себе признавшись, с чем имеем дело, возможно создать адекватный план.

✔️Привычки формируются через делание. Поэтому место инсайтам - на сессии. А между сессий - делать запланированное. Иногда сам факт того, что вы пробуете важнее результата. Ведь негативный опыт - тоже опыт, из которого важно сделать выводы и идти дальше.

Хотя коучинг является универсальным инструментом для достижения целей, все же каждый коуч специализируется как правило на определенном списке запросов.

При этом в работе почти с любым запросом будет и работа с:
синдромом самозванца
перфекционизмом
прокрастинацией
синдромом упущенной выгоды
мотивацией

Стало понятней? Или появилось только еще больше вопросов?
Буду рада ответить if any.

#коучинг
🔥4👍31