Как мне кажется, самое известное когнитивное искажение - это ошибка выжившего. Это когда мы делаем выводы по неполным данным. А полных данных у нас и нет, потому что «другие погибли и не могут рассказать свою версию».
В маркетинге это часто используется, когда публикуются успешные кейсы и отзывы. При этом опускается тот факт, что это всего 3 случая из 100.
И тогда возникает вопрос: а что со всем этим делать? Как избегать когнитивных искажений и манипуляций?
✔️У меня ответ один: растить осознанностьвсеми доступными способами. Задавать себе вопросы про смыслы, цели и собственные мотивы. Или делегировать это коучу.
Поставьте, пожалуйста, лайки, если было интересно читать про когнитивные искажения на этой неделе.
#мышление
В маркетинге это часто используется, когда публикуются успешные кейсы и отзывы. При этом опускается тот факт, что это всего 3 случая из 100.
И тогда возникает вопрос: а что со всем этим делать? Как избегать когнитивных искажений и манипуляций?
✔️У меня ответ один: растить осознанность
Поставьте, пожалуйста, лайки, если было интересно читать про когнитивные искажения на этой неделе.
#мышление
❤5🔥5
Я на выходных узнала, что в тг есть внутренняя валюта. Звезды.
🌟 Ими можно ставить реакции на посты.
🌟И можно делать платный контент за них (фото и видео).
Вы этим функционалом пользуетесь?
🔥-публикую платный контент
❤️-покупаю
🙏-ставлю реакцию
🤯-первый раз про это слышу
#блогинг
🌟 Ими можно ставить реакции на посты.
🌟И можно делать платный контент за них (фото и видео).
Вы этим функционалом пользуетесь?
🔥-публикую платный контент
❤️-покупаю
🙏-ставлю реакцию
🤯-первый раз про это слышу
#блогинг
🤯8🙏3❤1🔥1
Красные и зеленые задачи
Я внезапно вспомнила про классификацию задач от Максима Дорофеева (автора книги по тайм-менеджменту "Джедайские техники").
Красные задачи - если их не сделать, то станет хуже. Если сделать, то ситуация останется как есть.
Зеленые задачи - если их сделать, то станет лучше. Если не сделать, то ничего не изменится.
В связи с этим перекличка ⬇️⬇️⬇️
#эффективность #баланс
Я внезапно вспомнила про классификацию задач от Максима Дорофеева (автора книги по тайм-менеджменту "Джедайские техники").
Красные задачи - если их не сделать, то станет хуже. Если сделать, то ситуация останется как есть.
Зеленые задачи - если их сделать, то станет лучше. Если не сделать, то ничего не изменится.
В связи с этим перекличка ⬇️⬇️⬇️
#эффективность #баланс
👍1😱1
Вы какие задачи в основном делаете?
Anonymous Poll
22%
Красные
6%
Зеленые
39%
50 на 50
33%
Никакие не делаю, все прокрастинирую
Мне прислали анти-скрамную статью почитать. И оказалось, что я с ней согласна.
Но для меня это не только про скрам, так с любым подходом может быть, если забыть о цели и сделать его «религией».
Мне поэтому ближе роль проектного менеджера и agile коуча, у которого есть вариативность по подходам, а не один Скрам.
Ну и многие знакомые скрам-мастера жалуются, что руководство от них часто не скрам просит и они не знают, что с этим делать.
Интересно ваше мнение. Делитесь в комментах.
https://habr.com/ru/companies/eaeconsult/articles/837674/
#управление
Но для меня это не только про скрам, так с любым подходом может быть, если забыть о цели и сделать его «религией».
Мне поэтому ближе роль проектного менеджера и agile коуча, у которого есть вариативность по подходам, а не один Скрам.
Ну и многие знакомые скрам-мастера жалуются, что руководство от них часто не скрам просит и они не знают, что с этим делать.
Интересно ваше мнение. Делитесь в комментах.
https://habr.com/ru/companies/eaeconsult/articles/837674/
#управление
Хабр
Реквием по SCRUM: всё равно уже хайп прошёл
“Запретите мне, Я торчу на одном и том же! Запретите мне, Всё равно уже кайф прошел!” И.Ф. Летов “Наваждение” Трендом в проектном управлении на протяжении двух последних десятилетий стал переход на...
😱1
Вышла моя статья про теорию поколений:
https://biz-anatomy.ru/biznes-idei/lyudi-iz-raznyh-pokoleniy-kak-rabotat-s-takoy-komandoy
#управление
https://biz-anatomy.ru/biznes-idei/lyudi-iz-raznyh-pokoleniy-kak-rabotat-s-takoy-komandoy
#управление
Бизнес журнал "Анатомия бизнеса", статьи про маркетинг и бизнес
Люди из разных поколений: как работать с такой командой? – Анатомия Бизнеса
В современном мире на рабочем месте можно встретить представителей разных поколений, от бэби-бумеров до поколения Z. Каждое из этих поколений имеет свои ценности, приоритеты и подходы к работе. Эффективное взаимодействие с ними требует понимания их уникальных…
🔥8❤2
Forwarded from Women in Tech (WiT) (Nina)
✍️Уже через 5 дней стартует приём заявок на участие в БЕСПЛАТНОЙ программе MENTOR IN TECH 6.0 от сообществ Women in Tech и Women in Big Data!
Программа продлится с 1 октября 2024 по 1 февраля 2025 года. Это возможность получить ценные знания и рекомендации от опытных профессионалов IT-индустрии.
1️⃣Подробнее о программе мы расскажем 2-го сентября в 19:00 по мск. Присоединяйтесь и задавайте все интересующие вас вопросы. Регистрация по ссылке. Запись будет ❗
2️⃣Старт подачи заявок – 1 сентября 2024 с помощью ТГ-бота. Набор будет происходить на конкурсной основе.
Мы ждём менторов и менти по следующим направлениям:
✔ Data Science
✔ QA
✔ Software Development & DevOps
✔ Digital Marketing
✔ HR & Recruitment
✔ Project Management
✔ Product Management
✔ UX/UI Design & Tech Writing
✔ Business & System Analysis
✔ Cybersecurity
✔ IT Startups
✔ Team Management in IT
Вы можете принимать участие в программе одновременно и как ментор, и как менти.
Подробнее о программе смотрите на сайте.
P.S. Распространение этого поста потенциальным менторам и менти приветствуется! Спасибо ❤️
Программа продлится с 1 октября 2024 по 1 февраля 2025 года. Это возможность получить ценные знания и рекомендации от опытных профессионалов IT-индустрии.
1️⃣Подробнее о программе мы расскажем 2-го сентября в 19:00 по мск. Присоединяйтесь и задавайте все интересующие вас вопросы. Регистрация по ссылке. Запись будет ❗
2️⃣Старт подачи заявок – 1 сентября 2024 с помощью ТГ-бота. Набор будет происходить на конкурсной основе.
Мы ждём менторов и менти по следующим направлениям:
✔ Data Science
✔ QA
✔ Software Development & DevOps
✔ Digital Marketing
✔ HR & Recruitment
✔ Project Management
✔ Product Management
✔ UX/UI Design & Tech Writing
✔ Business & System Analysis
✔ Cybersecurity
✔ IT Startups
✔ Team Management in IT
Вы можете принимать участие в программе одновременно и как ментор, и как менти.
Подробнее о программе смотрите на сайте.
P.S. Распространение этого поста потенциальным менторам и менти приветствуется! Спасибо ❤️
❤2
Продолжаю думать про приближающуюся старость 🙂 и вам советую
Нашла полезную статью про составление финансового плана для пассивного дохода.
Если кратко:
- вот тут можно посчитать, какая нужна сумма вклада, чтобы ежемесячно получать желаемый доход.
- тут посчитать, сколько надо откладывать в месяц, чтобы через N лет прийти к нужной сумме вклада.
Пример:
- чтобы получать в месяц 60 000 рублей, надо положить 7 200 000 под 10%
- чтобы накопить 7 200 000, надо 13 лет ежемесячно окладывать по ~22 000 рублей тоже под 10% (при этом по факту половина сумма будет вашими вложениями, а вторая половина - это результат сложного процента).
Полная версия статьи.
#деньги
Нашла полезную статью про составление финансового плана для пассивного дохода.
Если кратко:
- вот тут можно посчитать, какая нужна сумма вклада, чтобы ежемесячно получать желаемый доход.
- тут посчитать, сколько надо откладывать в месяц, чтобы через N лет прийти к нужной сумме вклада.
Пример:
- чтобы получать в месяц 60 000 рублей, надо положить 7 200 000 под 10%
- чтобы накопить 7 200 000, надо 13 лет ежемесячно окладывать по ~22 000 рублей тоже под 10% (при этом по факту половина сумма будет вашими вложениями, а вторая половина - это результат сложного процента).
Полная версия статьи.
#деньги
🔥5
Последнее время очень популярны стали различные roadmaps и инфографика.
Подборка роадмап с набором компетенций для различных айтишных специальностей: https://roadmap.sh/roadmaps
Стоит ознакомиться, если задаетесь вопросом:
➖что еще вам надо знать на текущей позиции и чтобы расти дальше
➖или думаете перейти в другую роль
➖или готовитесь к техническим собеседованиям (там все кликабельно и есть ссылки, что по теме можно почитать)
➖илитолько не это войти в ИТ.
Из тех, куда потыкала я и почитала, пришла мысль, что жизни не хватит, чтобы это все изучить. А если учесть, что все развивается и появляются новые области знаний... 😭 Короче отличный способ подхватить синдром самозванца, если вдруг его еще у вас нет 🙂
#карьера
Подборка роадмап с набором компетенций для различных айтишных специальностей: https://roadmap.sh/roadmaps
Стоит ознакомиться, если задаетесь вопросом:
➖что еще вам надо знать на текущей позиции и чтобы расти дальше
➖или думаете перейти в другую роль
➖или готовитесь к техническим собеседованиям (там все кликабельно и есть ссылки, что по теме можно почитать)
➖или
Из тех, куда потыкала я и почитала, пришла мысль, что жизни не хватит, чтобы это все изучить. А если учесть, что все развивается и появляются новые области знаний... 😭 Короче отличный способ подхватить синдром самозванца, если вдруг его еще у вас нет 🙂
#карьера
roadmap.sh
Developer Roadmaps
Step by step guides and paths to learn different tools or technologies
🔥4
Мужские и женские зарплаты
Читая статистику по зарплатам agile специалистов, опять бросился в глаза тот факт, что у зарплаты есть пол.
➖Интересно, дело в том, что самим женщинам надо меньше денег или у них другие приоритеты, или они стесняются просить больше.
➖Или это работодатели предлагают женщинам зарплаты ниже.
➖Или дело не в женщинах или работодателях, а просто жизнь такая :)
Какие у вас мысли на этот счет?
#деньги
Читая статистику по зарплатам agile специалистов, опять бросился в глаза тот факт, что у зарплаты есть пол.
➖Интересно, дело в том, что самим женщинам надо меньше денег или у них другие приоритеты, или они стесняются просить больше.
➖Или это работодатели предлагают женщинам зарплаты ниже.
➖Или дело не в женщинах или работодателях, а просто жизнь такая :)
Какие у вас мысли на этот счет?
#деньги
Telegram
Аджайл-инкубатор
Всем привет! Возвращаемся с результатами нашего исследования зарплат у Agile-специалистов 🎉
Спасибо всем, кто принял участие и дал нам площадку для сбора информации ❤️
Надеюсь, наша работа поможет вам принять правильные решения!
Будем рады обратной связи…
Спасибо всем, кто принял участие и дал нам площадку для сбора информации ❤️
Надеюсь, наша работа поможет вам принять правильные решения!
Будем рады обратной связи…
🤷♀4❤2
На выходных я влюбилась в Jobs To Be Done (фреймворк для создания продуктов)❤🔥
Ночь не спала, все изучала. И теперь у меня появилась такая ясность в голове, что делать со своими продуктами/услугами. В общем, вау эффект.
Я и раньше про него знала, но видимо наконец дошло. И автор здорово пишет и рассказывает.
Важные для меня мысли:
➖Сегменты не по возрастам/полу/локации и тд, а по ситуации и тем задачам, которые перед ними стоят
➖Фокус на сегменте, который покупает и не возражает
➖Хорошо бы на старте уже был какой-то продукт/услуга (идея) и какое-то количество пользователей/клиентов, чтобы было что анализировать
➖Сегмента А в теории может оказаться мало и надо будет докручивать продукт. Итеративный процесс, как всегда.
Я как будто нашла стройное объяснение тому, что раньше пыталась делать интуитивно. И от этого стало очень спокойно и понятно, куда двигаться дальше. Надеюсь, что это чувство не пройдет.
✔️Книга/статьи: https://zamesin.ru/books/product-howto/about-this-book/
✔️Вводное видео: https://zamesin.ru/producthowto/free-lecture/
✔️Кейсы из бизнеса: https://zamesin.ru/producthowto/book/case-romi-and-growth-strategy/
#книжнаяполка #бизнес
Ночь не спала, все изучала. И теперь у меня появилась такая ясность в голове, что делать со своими продуктами/услугами. В общем, вау эффект.
Я и раньше про него знала, но видимо наконец дошло. И автор здорово пишет и рассказывает.
Важные для меня мысли:
➖Сегменты не по возрастам/полу/локации и тд, а по ситуации и тем задачам, которые перед ними стоят
➖Фокус на сегменте, который покупает и не возражает
➖Хорошо бы на старте уже был какой-то продукт/услуга (идея) и какое-то количество пользователей/клиентов, чтобы было что анализировать
➖Сегмента А в теории может оказаться мало и надо будет докручивать продукт. Итеративный процесс, как всегда.
Я как будто нашла стройное объяснение тому, что раньше пыталась делать интуитивно. И от этого стало очень спокойно и понятно, куда двигаться дальше. Надеюсь, что это чувство не пройдет.
✔️Книга/статьи: https://zamesin.ru/books/product-howto/about-this-book/
✔️Вводное видео: https://zamesin.ru/producthowto/free-lecture/
✔️Кейсы из бизнеса: https://zamesin.ru/producthowto/book/case-romi-and-growth-strategy/
#книжнаяполка #бизнес
🔥6
Переработки: Как внешние факторы влияют на наше рабочее время и как себе помочь?
Вы замечали, изо дня в день не можете закончить во время? Вам нравится работа, но страшно выгореть работая 24 на 7. Ну и другие дела копятся без вашего внимания.
Итак:
➖Гибкий график и удаленная работа делают границы между работой и личной жизнью размытыми, что часто приводит к переработкам.
Установите четкие границы рабочего дня и создайте ритуалы начала и окончания дня.
➖Распределенная команда и смещенные часовые пояса создают ситуацию, когда ваши коллеги начинают работать, когда вы уже заканчиваете, это "тянет" вас в их рабочее время.
Договоритесь с ними о доступных часах для общения и работы.
➖Когда коллеги перерабатывают и пишут в нерабочее время, это создает давление и заставляет вас делать то же самое.
Договоритесь о том, как помечать сообщения, требующие срочного ответа, и какие сообщения считаются срочными. Это поможет в нерабочее время реагировать только на действительно важное.
➖В некоторых компаниях переработки становятся нормой, и кажется, что работать меньше выглядит странно.
➖Слишком большие задачи и нереалистичные сроки тоже толкают работать больше, чем планировалось.
Я бы разделила большие задачи на более мелкие, чтобы их можно было завершить в течение одного дня. А если вы видите, что сроки нереалистичны, сообщите об этом сразу, а не пытайтесь в них успеть.
🟰
Это все можно быстро починить, если нет внутренних мотивов, из-за которых можно ходить по кругу и продолжать перерабатывать. Про них я напишу в следующий раз.
Расскажите, что вас провоцирует перерабатывать?
#таймменеджмент #эффективность
Вы замечали, изо дня в день не можете закончить во время? Вам нравится работа, но страшно выгореть работая 24 на 7. Ну и другие дела копятся без вашего внимания.
Итак:
➖Гибкий график и удаленная работа делают границы между работой и личной жизнью размытыми, что часто приводит к переработкам.
Установите четкие границы рабочего дня и создайте ритуалы начала и окончания дня.
➖Распределенная команда и смещенные часовые пояса создают ситуацию, когда ваши коллеги начинают работать, когда вы уже заканчиваете, это "тянет" вас в их рабочее время.
Договоритесь с ними о доступных часах для общения и работы.
➖Когда коллеги перерабатывают и пишут в нерабочее время, это создает давление и заставляет вас делать то же самое.
Договоритесь о том, как помечать сообщения, требующие срочного ответа, и какие сообщения считаются срочными. Это поможет в нерабочее время реагировать только на действительно важное.
➖В некоторых компаниях переработки становятся нормой, и кажется, что работать меньше выглядит странно.
➖Слишком большие задачи и нереалистичные сроки тоже толкают работать больше, чем планировалось.
Я бы разделила большие задачи на более мелкие, чтобы их можно было завершить в течение одного дня. А если вы видите, что сроки нереалистичны, сообщите об этом сразу, а не пытайтесь в них успеть.
🟰
Это все можно быстро починить, если нет внутренних мотивов, из-за которых можно ходить по кругу и продолжать перерабатывать. Про них я напишу в следующий раз.
Расскажите, что вас провоцирует перерабатывать?
#таймменеджмент #эффективность
🔥3❤2👍2
У меня ощущение, что менеджерские задачи - это фальшивая работа
Так со мной недавно поделился мой клиент (руководитель). “Днем работаю фальшивую работу: хожу на совещания, занимаюсь согласованиями и тд. А после окончания рабочего дня начинаю работать по-настоящему: пишу код, делаю ревью…”.
Вот так мы сами создаем себе переработки.
Никто не заставляет, просто сами не можем отпустить роль исполнителя. Ведь она такая знакомая, с понятным результатом и “я там всегда молодец”. И ответственность за небольшой кусочек кода, а не за работу всей команды.
И это не единичный случай. У многих руководителей есть ощущение, что совещания - это не работа, координация и постановка задач - тоже. Работа - это то, что ты делаешь своими руками, а не чужими.
И этот стереотип поведения сложно отпустить за один день. Ведь сначала хочется выстроить новую опору, а не просто зажмуриться и совершить прыжок веры.
Для этого у меня и существует сопровождение для руководителей. Где я помогаю сделать работу руководителя настоящей. Увидеть потенциал в том, чтобы отпустить знакомые задачи. Начать растить растить экспертизу в новых для себя задачах, чтобы можно было на нее опереться.
#эффективность #яруководитель
Так со мной недавно поделился мой клиент (руководитель). “Днем работаю фальшивую работу: хожу на совещания, занимаюсь согласованиями и тд. А после окончания рабочего дня начинаю работать по-настоящему: пишу код, делаю ревью…”.
Вот так мы сами создаем себе переработки.
Никто не заставляет, просто сами не можем отпустить роль исполнителя. Ведь она такая знакомая, с понятным результатом и “я там всегда молодец”. И ответственность за небольшой кусочек кода, а не за работу всей команды.
И это не единичный случай. У многих руководителей есть ощущение, что совещания - это не работа, координация и постановка задач - тоже. Работа - это то, что ты делаешь своими руками, а не чужими.
И этот стереотип поведения сложно отпустить за один день. Ведь сначала хочется выстроить новую опору, а не просто зажмуриться и совершить прыжок веры.
Для этого у меня и существует сопровождение для руководителей. Где я помогаю сделать работу руководителя настоящей. Увидеть потенциал в том, чтобы отпустить знакомые задачи. Начать растить растить экспертизу в новых для себя задачах, чтобы можно было на нее опереться.
#эффективность #яруководитель
🔥9💯1
Когда ты руководитель и продолжаешь делать задачи руками, тем больше эффорты расходятся с дюрейшеном.
Задачу делать день, а она у тебя в прогрессе уже 2 недели… Знакомо?
Задачу делать день, а она у тебя в прогрессе уже 2 недели… Знакомо?
Anonymous Poll
18%
Да
0%
Нет
82%
Не понимаю, о чем речь
Переработки: Количество не переходит в качество
Когда нет ощущения значимости выполняемых задач. Когда кажется, что они бессмысленны. Когда нет желаемого результата (например, финансовой отдачи).
То мы начинаем делать все больше и больше. Как будто количество должно перейти в качество. Но если новые задачи такие же бессмысленные, как и уже имеющиеся, это вряд ли сработает.
Имеет смысл притормозить и провести ревизию: своих задач, своих потребностей и ценностей. И своего мышления, которое каждый раз подкидывает привычные подходы, которые перестали работать.
А еще это часто соседствует с синдромом самозванца. Как будто количество выполненных задач сможет доказать экспертность и профессионализм.
Коучинг - один из инструментов, который может помочь в этой ситуации. Записаться на первую встречу можно тут.
#таймменеджмент #эффективность
Когда нет ощущения значимости выполняемых задач. Когда кажется, что они бессмысленны. Когда нет желаемого результата (например, финансовой отдачи).
То мы начинаем делать все больше и больше. Как будто количество должно перейти в качество. Но если новые задачи такие же бессмысленные, как и уже имеющиеся, это вряд ли сработает.
Имеет смысл притормозить и провести ревизию: своих задач, своих потребностей и ценностей. И своего мышления, которое каждый раз подкидывает привычные подходы, которые перестали работать.
А еще это часто соседствует с синдромом самозванца. Как будто количество выполненных задач сможет доказать экспертность и профессионализм.
Коучинг - один из инструментов, который может помочь в этой ситуации. Записаться на первую встречу можно тут.
#таймменеджмент #эффективность
👍4❤1
Всегда ли переработки являются проблемой? С таким вопросом ко мне пришли в личку после поста про переработки
Если вы не считаете их проблемой, то может это и правда не проблема. В моменте. Особенно если это осознанный выбор.
Но в перспективе это все равно может иметь последствия:
✖️ Формирование привычки перерабатывать: когда это начнет мешать, то может быть сложно от нее избавиться
✖️ Это может привести к выгоранию и проблемам со здоровьем
✖️ Это может привести к проседанию других сфер жизни. Возможно, сейчас другие сферы жизни не так актуальны для вас. Но так может быть не всегда. И когда это поменяется, какой-то "поезд может уже уйти"
✖️ Это может создавать напраженность в отношениях с коллегами. На которых ваши переработки могут "давить"
И наверняка есть и другие последствия. Это те, которые сразу мне пришли в голову.
Что думаете?
#таймменеджмент #эффективность
Если вы не считаете их проблемой, то может это и правда не проблема. В моменте. Особенно если это осознанный выбор.
Но в перспективе это все равно может иметь последствия:
✖️ Формирование привычки перерабатывать: когда это начнет мешать, то может быть сложно от нее избавиться
✖️ Это может привести к выгоранию и проблемам со здоровьем
✖️ Это может привести к проседанию других сфер жизни. Возможно, сейчас другие сферы жизни не так актуальны для вас. Но так может быть не всегда. И когда это поменяется, какой-то "поезд может уже уйти"
✖️ Это может создавать напраженность в отношениях с коллегами. На которых ваши переработки могут "давить"
И наверняка есть и другие последствия. Это те, которые сразу мне пришли в голову.
Что думаете?
#таймменеджмент #эффективность
🔥8
Формально ты не переработываешь и уходишь домой вовремя.
Но во время рабочего дня такое количество задач, что к вечеру выжат как лимон. И в свободное время вечером все равно уже ни на что не способен.
Это считается за переработки или нет?
Но во время рабочего дня такое количество задач, что к вечеру выжат как лимон. И в свободное время вечером все равно уже ни на что не способен.
Это считается за переработки или нет?
Anonymous Poll
24%
Да
16%
Нет
60%
Неоднозначно
Корпоративная культура и внутренняя свобода. Как противостоять
Навеяно сессией с клиентом
Очень многие внутренние мотивы для переработок можно пофиксить. Но что делать, когда переработки являются частью корпоративной культуры, и реально коллеги и руководство косо смотрят на тех, кто уходит домой вовремя.
И это большая проблема, когда дети, ипотеки, нет подушки безопасности и непонятно, сколько придется искать новую работу. И пока есть эти факторы очень сложно будет почувствовать внутреннюю свободу и не принимать правила игры, которые не устраивают.
С другой стороны, это ведь не только про внешние факторы. Еще это про готовность к непростым решениям, к более сложному пути, к отстаиванию своей точки зрения. И для этого нужно много моральных сил.
Заранее неизвестно, чем закончится движение против системы. И, с одной стороны, надо быть готовым ко всему. С другой стороны, возможно это будет первый шаг, чтобы создать новые правила.
Ведь иногда ты идешь против тренда, а иногда ты устанавливаешь новый тренд.
При это вот тут писала про то, что не всегда переработки - это проблема в моменте.
#принятиерешений #подходкжизни
Навеяно сессией с клиентом
Очень многие внутренние мотивы для переработок можно пофиксить. Но что делать, когда переработки являются частью корпоративной культуры, и реально коллеги и руководство косо смотрят на тех, кто уходит домой вовремя.
И это большая проблема, когда дети, ипотеки, нет подушки безопасности и непонятно, сколько придется искать новую работу. И пока есть эти факторы очень сложно будет почувствовать внутреннюю свободу и не принимать правила игры, которые не устраивают.
С другой стороны, это ведь не только про внешние факторы. Еще это про готовность к непростым решениям, к более сложному пути, к отстаиванию своей точки зрения. И для этого нужно много моральных сил.
Заранее неизвестно, чем закончится движение против системы. И, с одной стороны, надо быть готовым ко всему. С другой стороны, возможно это будет первый шаг, чтобы создать новые правила.
Ведь иногда ты идешь против тренда, а иногда ты устанавливаешь новый тренд.
При это вот тут писала про то, что не всегда переработки - это проблема в моменте.
#принятиерешений #подходкжизни
❤4
1 вещь, которая нравится клиентам в коучинге
С одной стороны, часто в коучинг приходят клиенты, которые уже работали с психологами или психотерапевтами. (У таких клиентов как правило самые быстрые и впечатляющие результаты, потому что они уже многое проработали + умеют работать со своим состоянием, мышлением и эмоциями).
С другой стороны, (уже) не хочется прорабатывать прошлое, детские травмы, сепарироваться от родителей и тд, а изменений и результатов хочется. И тут коучинг как раз очень подходит, потому что в коучинге мы работаем с настоящим и будущим клиента.
При этом коучинг - это не только про работу, карьеру и профессиональные достижения (есть такое заблуждение). В лайф-коучинге работают и с темой отношений, например.
#коучинг
С одной стороны, часто в коучинг приходят клиенты, которые уже работали с психологами или психотерапевтами. (У таких клиентов как правило самые быстрые и впечатляющие результаты, потому что они уже многое проработали + умеют работать со своим состоянием, мышлением и эмоциями).
С другой стороны, (уже) не хочется прорабатывать прошлое, детские травмы, сепарироваться от родителей и тд, а изменений и результатов хочется. И тут коучинг как раз очень подходит, потому что в коучинге мы работаем с настоящим и будущим клиента.
При этом коучинг - это не только про работу, карьеру и профессиональные достижения (есть такое заблуждение). В лайф-коучинге работают и с темой отношений, например.
#коучинг
👍4💯4
Разница между коучингом и менторингом на примере запроса «как давать обратную связь сотрудникам»
Недавно клиентка пришла с таким запросам. Сессия была в гибридном формате (менторинг + коучинг) и выглядела следующим образом:
Менторинговая часть:
➖ почему важно давать обратную связь сотрудникам
➖ как часто ее давать и в каком виде
➖ как давать негативную обратную связь, чтобы сотрудник ее «взял», а не ушел в оборону
➖ как выстраивать отношения с сотрудниками, чтобы обратную связь было давать легко и она была естественной частью процесса
Коучинговая часть:
➖ проработка страха давать негативную обратную связь
➖ желание быть позитивной и удобной
➖ умение внедрять новые подходы постепенно
➖ умение работать со своим сопротивлением и откладыванием
🟰
По моему опыту именно гибридный формат дает наилучший результат клиенту. Как правило освоение и внедрение нового навыка состоит именно из 2х частей: знание теории и готовность ее использовать. Менторинг + коучинг отлично закрывает обе две 😉
#коучинг
Недавно клиентка пришла с таким запросам. Сессия была в гибридном формате (менторинг + коучинг) и выглядела следующим образом:
Менторинговая часть:
➖ почему важно давать обратную связь сотрудникам
➖ как часто ее давать и в каком виде
➖ как давать негативную обратную связь, чтобы сотрудник ее «взял», а не ушел в оборону
➖ как выстраивать отношения с сотрудниками, чтобы обратную связь было давать легко и она была естественной частью процесса
Коучинговая часть:
➖ проработка страха давать негативную обратную связь
➖ желание быть позитивной и удобной
➖ умение внедрять новые подходы постепенно
➖ умение работать со своим сопротивлением и откладыванием
🟰
По моему опыту именно гибридный формат дает наилучший результат клиенту. Как правило освоение и внедрение нового навыка состоит именно из 2х частей: знание теории и готовность ее использовать. Менторинг + коучинг отлично закрывает обе две 😉
#коучинг
🔥5🤔4
8 утверждений, с которыми вы можете поспорить
✖️ Если вы тратите время там, где можно потратить деньги, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если вы делаете сами, где можно было делегировать, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если вы завязывайте шнурки ребенку, потому что вы это сделаете быстрее, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если вы используете алкоголь как снотворное или средство от стресса, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✔️ Если вы владеете искусством маленьких шагов, то в долгосрочной перспективе вы выигрываете.
✖️ Если вы копите недовольство и не выходите на открытый диалог, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если вы еще не начали инвестировать, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если у вас не получается справиться с проблемой самостоятельно и вы не обращаетесь к психологу или коучу, то в долгосрочной перспективе - аналогично предыдущему пункту.
С чем не согласны? Что можете добавить?
#подходкжизни #эффективность
✖️ Если вы тратите время там, где можно потратить деньги, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если вы делаете сами, где можно было делегировать, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если вы завязывайте шнурки ребенку, потому что вы это сделаете быстрее, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если вы используете алкоголь как снотворное или средство от стресса, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✔️ Если вы владеете искусством маленьких шагов, то в долгосрочной перспективе вы выигрываете.
✖️ Если вы копите недовольство и не выходите на открытый диалог, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если вы еще не начали инвестировать, то в долгосрочной перспективе вы проигрываете.
✖️ Если у вас не получается справиться с проблемой самостоятельно и вы не обращаетесь к психологу или коучу, то в долгосрочной перспективе - аналогично предыдущему пункту.
С чем не согласны? Что можете добавить?
#подходкжизни #эффективность
1🔥5❤1😭1