Аля Васильева | Коуч из IT
496 subscribers
55 photos
1 video
89 links
Меня зовут Аля. Я - #коуч из #IT.
17 лет в IT найме, 3 года в своем бизнесе.

Это мой личный блог. Пишу свои мысли про развитие гибких навыков, баланс жизнь/работа, #коучинг и психологию.

Написать мне @alvaxas
Download Telegram
Предприниматель, с которым работали 3 месяца в конце 2022 года поделился.
Работали над выстраиванием командной работы и делегированием.

#кейсы
🔥72
Частый запрос от предпринимателей - это масштабироваться.

При этом так же часто препятствием для развития видится нехватка:
- времени,
- денег,
- сотрудников (особенно компетентных за адекватную зарплату).
И есть мысль, что если что-то из этого добавить, то сразу “дело пойдет”.

А мой внутренний голос говорит, что если на малых оборотах система не работает, то и на бОльшем масштабе не стоит ждать чуда.

Мой подход - сначала стабилизироваться, научиться быть эффективным с тем, что есть, а потом уже “подкидывать дрова”. При этом все равно внутри есть чувство, что может я что-то упускаю и правда можно по-другому. Что думаете?

#бизнес #мышление
💯2🤔1
Есть пара вопросов. Ответьте, пожалуйста. 👇👇👇
New York Post выяснили, представители каких знаков зодиака чаще всего становятся богатыми

Это хорошие новости для Весов, Тельцов и Рыб. Остальным придется пахать.
❤‍🔥2
Я - Весы, муж - Рыбы, сын - Телец :))) Вот это бинго!!!!
🔥8👻3
🔴 Часто мы планируем свой день из мысли “это надо сделать сегодня” при этом совершенно игнорируя свое состояние, хотя именно оно определяет нашу продуктивность.

С одной стороны, “надо сегодня” может помочь расставить приоритеты. С другой стороны, если все дела на сегодня под грифом “надо сегодня”, то что-то явно можно не успеть.

Альтернативный вариант - “я смогу это сделать сегодня”. И при этом оценивать свое текущее состояние и силы, а не только количество свободного времени.

➡️ А для этого варианта надо:
— понимать, какие вообще у меня состояния бывают,
— как происходят переходы между состояниями: какие внешние факторы оказывают влияние и как я могу на это повлиять.
То есть нарисовать свою стейт машину, если говорить на техническом языке.

При этом кто-то умеет оценивать свою энергию в процентах, соответственно, состояния могут быть выражены в процентах. А кому-то проще их назвать от “лежу пластом и листаю соцсети” до “сворачиваю горы”.

🔴 Но важнее все же второй пункт: понимание факторов, которые способствуют переходу между состояниями, и умение на этот процесс влиять.

#эффективность #планирование #таймменеджмент
🔥5❤‍🔥2🤔1
У меня сейчас интересный такой период в жизни: когда старое разрушено, а новое еще не до конца построено.

На бытовом уровне: затеяла я поменяться комнатами с сыном. И вот часть вещей там, часть вещей тут. Везде беспорядок и хаос. И внутри раздражение, что не получается быстро это завершить.

Но есть еще другой уровень и в другой сфере: уже больше полутора лет я вышла из найма и все это время работаю на себя. Долгое время была спасительная мысль, что я могу еще вернуться в найм. Сейчас я думаю, что все еще могу, но желание такое возникает все реже и реже.

При этом нет еще полноценного ощущения, что я - предприниматель, хотя проблески предпринимательского мышления у себя наблюдаю 🙂 Есть предположение, что возможно это мой внутренний самозванец не дает мне зафиксировать себя окончательно в новой роли.

И я вот думаю, есть ли какие-то формальные критерии, чтобы можно было сказать, что я уже предприниматель, а не сотрудник найма, который взял саббатикал.

➡️ И более общий вопрос, бываете ли вы в таких промежуточных состояниях между “старым и новым” и как с ним справляетесь? В чем находите опору?

А я позже поделюсь тем, что помогает мне.

#обомне
6🏆3
📕Что мне помогает справляться с переходными периодами, не раскисать и продолжать идти вперед

План: с шагами и промежуточными результатами, по которым я могу оценить прогресс.
Маленький шаг каждый день: когда нет сил идти по плану, сделать что-то маленькое в нужном направлении. Я уверена, что всегда есть маленький шажок, на который найдутся силы и время. Будь то перенести книжку из одной комнаты в другую или назначить встречу, подбить финансы, записать идеи и тд.
Связь между новым и старым: я все же редко начинаю прямо новую жизнь с чистого листа. Понимание того, что все-таки есть то, что остается со мной, поддерживает меня.
Вопрос в момент упадка сил “Сегодня тот день, когда пора сдаться и это правда конец?”: обычно у меня находятся идеи, которые я еще хочу попробовать, и силы на них.
Поддержка со стороны других людей: окружение и правда решает. Невероятно сложно идти одной и гораздо легче при поддержке близких и единомышленников. (Кстати, этим я раньше довольно часто пренебрегала. Хотела быть “одним в поле воином”. Типа так круче)

🟰
Спасибо за комментарии под предыдущим постом. Это та самая поддержка!

PS: Решила попробовать визуал в постах :)

#эффективность #мышление
12
Раз зашла у меня тема про перемены, то поделюсь статьей про управление изменениями в организациях. Она была написана в рамках "Лаборатории 90/10" и актуальна для компаний и руководителей, которые собираются менять: цели, процессы, структуру и тд

Как сделать сотрудников компании сторонниками изменений, а не врагами

Обратная связь приветствуется! Что понравилось? Что спорно? Может есть вопросы?

#управление #lab9010
🔥41
✔️[С разрешения клиента]

♦️Клиенты иногда в сессии ссылаются на мои посты. Или даже из поста может родиться тема для целой сессии.

Вчера всплыл пост про честность.

Нашли внутренний конфликт, что “цели хочу достичь вот эти”, а “действия хочу делать совершенно с ними не связанные”.

И что честность тут нужна:
Чтобы признаться себе, что “я даже не лежу в направлении желаемого”
Что для достижения моей цели надо делать то, что надо, а не то, что хочется. И это займет ровно столько времени, сколько займет.

🟰
Резюме: Кофе варить и его пить - это, конечно, хорошо. Но к развитию бизнеса это не приведет.

И себя я ловлю на том, что если мой день занят с утра до вечера, то это еще не означает, что я уже на полпути к успеху. Даже если все дела нужные и важные.

А как у вас со связью между делами и целями?

#целеполагание #мышление
5🥰1
🔴 2 фактора, которые заставляют называть нереалистичный сроки и иногда даже верить в них

Это когда мы знаем, что работы на 2 недели, но почему-то говорим, что сделаем за 3 дня…

1️⃣ Внешнее давление: “заказчик/начальник/кто-то еще” называет нам сроки, в которые ему надо. При этом может звучать, что “очень надо”, “очень срочно” и тд.

2️⃣ Внутреннее давление, наши ожидания от себя: нам самим очень надо побыстрее получить результат. Например, когда деньги за работу нужны завтра, а работы еще на неделю.

Что помогает в таких случаях:
☑️Отделить оценку сроков от внешних и внутренних обстоятельств.

А что реально может сократить сроки? Какие вы используете для этого приемы?

#эффективность
🔥2👀1
Работа на даче может заменить прием антидепрессантов и снижает риск депрессии на 23%, — исследование. Британские ученые заявили, копание грядок и другая активность не только снижает риск депрессии, но и уменьшает тревожность, а также глушит приступы психоза. @bankser
👍3
Проверено мной лично дважды:
- в первые годы пмства выходные с лопатой в грядках очень помогали очистить голову
- в первый год ковида когда жила загородом, каждый день после работы ходила в лес за ягодами. Возвращалась другим человеком!

#обомне
🍓72
🟦 Как же я вчера была удивлена, когда поняла, что до сих пор установка «деньги зарабатываются пОтом и кровью» сидит в моей голове.

Я уже несколько раз ее находила в разных вариантах и прорабатывала.

Последний раз это было про:
нельзя брать деньги за то, что приносит удовольствие, работа должна быть через преодоление себя и «заставляние» делать то, что не хочешь.
✔️ С этим вроде справилась и разрешила себе зарабатывать тем, что нравится.

И вот опять нашла.
Теперь я оказалась сама себе начальником, который топит за жесткий график, присутствие на рабочем месте и тд. Нельзя получить хороший результат, если работать из парка с ноутом на коленках. Так профессионалы себя не ведут.
✔️Помогла мысль, что профессионалом меня делает не оборудованное рабочее место. Фух!


И вот теперь остался почти экзистенциальный вопрос:

Как смотреть людям в глаза, когда знаешь, что можно получать деньги за то, что нравится, еще и в комфортных условиях?

#деньги
🔥6💯31
🔴 Самый частый сценарий коучинга

1️⃣С чем бы клиент не пришел, как правило все начинается с ревизии того, что есть и наведения порядка в голове и делах.

Для меня ближе всего метафора со шкафом для этого процесса:
Вынуть все, что есть
Определить полочки и их количество
Ненужное выбросить, нужное разложить по полочкам
Еще в этот момент можно обнаружить, что чего-то не хватает.

2️⃣Доопределить или даже переопределить цель. Составить план.

Очень часто во время ревизии формулировка запроса меняется.

3️⃣Собственно само движение к цели. А с моей стороны трекинг.


Обычно такая схема формируется неявно. Но недавно один из клиентов в явном виде проговорил: «все, мне теперь все понятно, теперь мне нужен трекинг - ставить цели на неделю-две и действовать».

Обычно к этой схеме еще добавляются промежуточные ревизии. Когда так увлекаешься действиями, что начинаешь подзабывать приоритеты и цели.

#коучинг
👍7
Читаю сейчас книгу про развитию лидерских качеств.

В ней есть одна глава про ситуацию, когда упираешься не в свои умения, а в качества своего руководителя. Когда он не очень хороший лидер. И там прямо есть конкретные рекомендации, что с этим делать и как расти в таких условиях.

Насколько тема интересная? Написать про это, как дочитаю?

Если да, то с вас 🔥
🔥14