Задает ли коуч домашку?
Ответ - нет. Обычно клиент сам понимает на сессии, что ему следует сделать в ближайшее время, чтобы приблизиться к своей цели. И сам себе задает домашку 🙂
Но!
Например, когда я работаю с темой тайм-менеджмента, то могу порекомендовать несколько упражнений:
1️⃣ Ставить все дела в календарь, а не только встречи
2️⃣ По факту записывать, сколько на какую задачу ушло времени
3️⃣ Все задачи разнести по 2 категориям: операционка и стратегия/развитие
🤯 Это помогает прояснить текущую ситуацию и масштаб “бедствия”.
#коучинг
Ответ - нет. Обычно клиент сам понимает на сессии, что ему следует сделать в ближайшее время, чтобы приблизиться к своей цели. И сам себе задает домашку 🙂
Но!
Например, когда я работаю с темой тайм-менеджмента, то могу порекомендовать несколько упражнений:
1️⃣ Ставить все дела в календарь, а не только встречи
2️⃣ По факту записывать, сколько на какую задачу ушло времени
3️⃣ Все задачи разнести по 2 категориям: операционка и стратегия/развитие
#коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🤔1
Я решила попробовать своего телеграм-бота. Он помогает прояснить цель и причины, по которым она не достигается.
Если у вас есть время и цель/задача, которую вы откладывает изо дня в день и из месяца в месяц, то буду рада, если вы попробуете с этим разобраться с помощью моего бота.
Буду благодарна за обратную связь потом: получилось ли что-то для себя понять, продвинуться, замотивироваться или что-то еще.
Вот бот: @AlvaxasBot
Работа с целью в разделе с тестами.
#офер #коучинг
Если у вас есть время и цель/задача, которую вы откладывает изо дня в день и из месяца в месяц, то буду рада, если вы попробуете с этим разобраться с помощью моего бота.
Буду благодарна за обратную связь потом: получилось ли что-то для себя понять, продвинуться, замотивироваться или что-то еще.
Вот бот: @AlvaxasBot
Работа с целью в разделе с тестами.
#офер #коучинг
👏3😍3🤔2
Когда мы долго в голове гоняем какую-нибудь мысль или идею, нам начинает казаться, чтобы мы столько всего уже попробовали, много сил затратили (душевных), но ничего не работает и нам ничего не поможет. И это создает ощущение тупика внутри.
Но по факту результат дают только действия. И если до действий не дошло, то и результата нет, сколько бы мы про это не думали.
В общем, иногда подумать полезно и даже нужно, но главное этим не увлекаться и переходить к конкретным шагам. Иначе все силы потратятся на обдумывание, а жизнь так и не поменяется.
#эффективность
Но по факту результат дают только действия. И если до действий не дошло, то и результата нет, сколько бы мы про это не думали.
В общем, иногда подумать полезно и даже нужно, но главное этим не увлекаться и переходить к конкретным шагам. Иначе все силы потратятся на обдумывание, а жизнь так и не поменяется.
#эффективность
❤6
Как думаете, какая самая распространенная причина желания уйти из найма и делать свой проект/бизнес?
Anonymous Poll
35%
Желание реализовать свою идею
15%
Отсутствие финансового потолка
27%
Надоели коллеги/руководство
19%
Свободный график
4%
Статус, быть предпринимателем круто
0%
Другое, напишу в комментариях
Forwarded from Стартапная | Тренды и бизнес
В Твиттере предложили фичу для Google Meet: отправлять в виртуальную тюрьму тех, кто перебивает коллег во время созвонов. Согласно концепту, выйти оттуда человек сможет только спустя 10 минут после окончания встречи. Остальное время он будет вынужден молча слушать всех остальных
Твиттер — самая нетоксичная соцсеть в мире.
Твиттер — самая нетоксичная соцсеть в мире.
🥰3😁3👍1😐1
Я проводила опрос про причины желания выйти из найма и делать свой проект. И получила интересные результаты. Спасибо большое всем, кто проголосовал, прокомментировал и написал лично. Расскажу про результаты и немного про свой личный опыт в связи с выходом из найма.
1️⃣ Лидером оказалось желание реализовать свою идею.
И это не просто про идею, но и про реализацию своей миссии и своих ценностей. При этом немаловажным является то, чтобы не просто повторить чью-то задумку, а найти, что еще не придумали или не реализовали. И для меня лично реализация своей идеи с опорой на ценности и миссию была ключевой при принятии решения выхода из найма. Это ожидание оправдалось полностью.
2️⃣ Второй причиной по частоте стали надоевшие коллеги и руководство.
Для меня это неожиданно. Окружение очень сильно влияет на нашу жизнь, но почему-то я не думала, что настолько.
С одной стороны, я сейчас сама выбираю круг общения и партнеров. Но с другой стороны, не могу сказать, что мое общение теперь состоит исключительно из приятных мне людей. Но скорее всего это общение теперь более добровольное и менее “зависимое”, если можно так сказать.
3️⃣-ее место досталось свободному рабочему графику.
Безусловно у меня появилась свобода распоряжаться своим временем. Но вот свободного времени больше не стало. Зато все, что я делаю, наполнено смыслом, даже если сами задачи мне не очень нравятся. Но я точно знаю, для чего они мне.
И тут еще интересный аспект подметили: вне найма перестаешь продавать свои часы и начинаешь продавать продукт и результат. Это вообще очень приятный бонус.
4️⃣Дальше идет финансовый потолок, которого в своем бизнесе нет.
Для меня это очень неоднозначный пункт. Я пока на свою зп в найме так и не вышла. Что периодами меня гложет, с одной стороны. А с другой стороны, я круто пересмотрела свои взгляды на финансы, стабильность и умение справляться с неопределенностью.
А вот дальше мне написали про те факторы, про которые я сходу не подумала:
🛞 В бизнесе рост быстрее, чем в найме. Согласна на все 100. Развиваешься просто гигантскими темпами.
🙅В найме может не быть интересных вакансий. И приходится идти на компромиссы с собой.
Хочется завершить тем фактом, что статус “предпринимателя" для многих звучит гордо. Я бы от себя добавила, что не только гордо, но и смело!
#бизнес
1️⃣ Лидером оказалось желание реализовать свою идею.
И это не просто про идею, но и про реализацию своей миссии и своих ценностей. При этом немаловажным является то, чтобы не просто повторить чью-то задумку, а найти, что еще не придумали или не реализовали. И для меня лично реализация своей идеи с опорой на ценности и миссию была ключевой при принятии решения выхода из найма. Это ожидание оправдалось полностью.
2️⃣ Второй причиной по частоте стали надоевшие коллеги и руководство.
Для меня это неожиданно. Окружение очень сильно влияет на нашу жизнь, но почему-то я не думала, что настолько.
С одной стороны, я сейчас сама выбираю круг общения и партнеров. Но с другой стороны, не могу сказать, что мое общение теперь состоит исключительно из приятных мне людей. Но скорее всего это общение теперь более добровольное и менее “зависимое”, если можно так сказать.
3️⃣-ее место досталось свободному рабочему графику.
Безусловно у меня появилась свобода распоряжаться своим временем. Но вот свободного времени больше не стало. Зато все, что я делаю, наполнено смыслом, даже если сами задачи мне не очень нравятся. Но я точно знаю, для чего они мне.
И тут еще интересный аспект подметили: вне найма перестаешь продавать свои часы и начинаешь продавать продукт и результат. Это вообще очень приятный бонус.
4️⃣Дальше идет финансовый потолок, которого в своем бизнесе нет.
Для меня это очень неоднозначный пункт. Я пока на свою зп в найме так и не вышла. Что периодами меня гложет, с одной стороны. А с другой стороны, я круто пересмотрела свои взгляды на финансы, стабильность и умение справляться с неопределенностью.
А вот дальше мне написали про те факторы, про которые я сходу не подумала:
🙅В найме может не быть интересных вакансий. И приходится идти на компромиссы с собой.
Хочется завершить тем фактом, что статус “предпринимателя" для многих звучит гордо. Я бы от себя добавила, что не только гордо, но и смело!
#бизнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤔2👍1
ЖЖ мне сегодня напомнил, что в 2011 году у меня был забавный диалог на собеседовании.
А я уже и забыла, что такое было :)
#мем
А я уже и забыла, что такое было :)
#мем
😁8
Лайфхак для планирования (не помню, делилась ли я уже этим приемом, но сегодня про него рассказывала клиенту и решила и тут поделиться):
- Когда я не успеваю сделать задачу и ее надо перенести на другой день, то в название задачи я добавляю счетчик переносов. Если я не в первый раз переношу эту задачу, то просто инкрементирую счетчик.
- Если счетчик достигает значения 10, например, для меня это явный “звоночек”, что с задачей что-то не так. Или ее можно вообще не делать или надо ее переформулировать/разбить/упростить и тд.
А вы какие используете приемы для вычисления задач, с которыми что-то не так?
#эффективность #планирование
- Когда я не успеваю сделать задачу и ее надо перенести на другой день, то в название задачи я добавляю счетчик переносов. Если я не в первый раз переношу эту задачу, то просто инкрементирую счетчик.
- Если счетчик достигает значения 10, например, для меня это явный “звоночек”, что с задачей что-то не так. Или ее можно вообще не делать или надо ее переформулировать/разбить/упростить и тд.
А вы какие используете приемы для вычисления задач, с которыми что-то не так?
#эффективность #планирование
🤔5💯4❤2😍1
Есть заезженная фраза про “выход из операционки”. И что все предприниматели и руководители мечтают освободиться от текучки и заняться стратегией. (И я даже знаю способы, как это сделать!)
Но я нахожусь в каком-то анти-тренде уже какое-то время. Мне надоело заниматься стратегией, и я хочу уже с ней определиться и “войти в операционку”.
Доктор, что со мной не так? 🙂
У кого-нибудь есть для меня совет, как выйти из стратегии и войти в операционку?
#обомне #эффективность
Но я нахожусь в каком-то анти-тренде уже какое-то время. Мне надоело заниматься стратегией, и я хочу уже с ней определиться и “войти в операционку”.
Доктор, что со мной не так? 🙂
У кого-нибудь есть для меня совет, как выйти из стратегии и войти в операционку?
#обомне #эффективность
💊3
Кто чем занимается в пятницу вечером, а я проводила групповой коучинг со своими партнерами из Лаборатории 90/10 в одном бизнес-клубе для предпринимателей.
Разбирали тему про то, что сложно доводить дела до конца.
Что “накопали”:
🤯Все же многие дела доводятся до конца, но это требует неимоверных внутренних усилий или они откладываются на последний момент
🤯Сложно отпустить и делегировать
🤯При этом самому уже многое скучно делать
🤯Чем дольше задача проводит в списке дел, тем сложнее к ней приступить
🤯Много неизвестных и нет понимания ни конечного ни промежуточного результата.
Какие решения нашли:
✔ Двигаться в сторону делегирования: начать с того, что делегировать то, что откладывается (хоть как-то сделанное кем-то другим лучше, чем вообще не сделанное)
✔ Делать сразу хотя бы первый шаг, как только возникла идея. Для этого можно специально после встреч оставлять время, чтобы успеть выполнить основные договоренности, пока еще есть запал и находишься в контексте
✔ Использовать внешние коммиты (перед партнерами, друзьями, трекерами, коучами и тд).
А я по чуть-чуть начинаю любить групповой формат. Индивидуальная работа мне все же ближе. Зато в группе можно утащить себе чужой опыт.
#эффективность #lab9010
Разбирали тему про то, что сложно доводить дела до конца.
Что “накопали”:
🤯Все же многие дела доводятся до конца, но это требует неимоверных внутренних усилий или они откладываются на последний момент
🤯Сложно отпустить и делегировать
🤯При этом самому уже многое скучно делать
🤯Чем дольше задача проводит в списке дел, тем сложнее к ней приступить
🤯Много неизвестных и нет понимания ни конечного ни промежуточного результата.
Какие решения нашли:
✔ Двигаться в сторону делегирования: начать с того, что делегировать то, что откладывается (хоть как-то сделанное кем-то другим лучше, чем вообще не сделанное)
✔ Делать сразу хотя бы первый шаг, как только возникла идея. Для этого можно специально после встреч оставлять время, чтобы успеть выполнить основные договоренности, пока еще есть запал и находишься в контексте
✔ Использовать внешние коммиты (перед партнерами, друзьями, трекерами, коучами и тд).
А я по чуть-чуть начинаю любить групповой формат. Индивидуальная работа мне все же ближе. Зато в группе можно утащить себе чужой опыт.
#эффективность #lab9010
👍4❤1
Предприниматель, с которым работали 3 месяца в конце 2022 года поделился.
Работали над выстраиванием командной работы и делегированием.
#кейсы
Работали над выстраиванием командной работы и делегированием.
#кейсы
🔥7❤2
Частый запрос от предпринимателей - это масштабироваться.
При этом так же часто препятствием для развития видится нехватка:
- времени,
- денег,
- сотрудников (особенно компетентных за адекватную зарплату).
И есть мысль, что если что-то из этого добавить, то сразу “дело пойдет”.
А мой внутренний голос говорит, что если на малых оборотах система не работает, то и на бОльшем масштабе не стоит ждать чуда.
Мой подход - сначала стабилизироваться, научиться быть эффективным с тем, что есть, а потом уже “подкидывать дрова”. При этом все равно внутри есть чувство, что может я что-то упускаю и правда можно по-другому. Что думаете?
#бизнес #мышление
При этом так же часто препятствием для развития видится нехватка:
- времени,
- денег,
- сотрудников (особенно компетентных за адекватную зарплату).
И есть мысль, что если что-то из этого добавить, то сразу “дело пойдет”.
А мой внутренний голос говорит, что если на малых оборотах система не работает, то и на бОльшем масштабе не стоит ждать чуда.
Мой подход - сначала стабилизироваться, научиться быть эффективным с тем, что есть, а потом уже “подкидывать дрова”. При этом все равно внутри есть чувство, что может я что-то упускаю и правда можно по-другому. Что думаете?
#бизнес #мышление
💯2🤔1
Как вы работаете?
Anonymous Poll
57%
Работаю в найме
30%
Работаю на себя
13%
Совмещаю в найме и на себя
0%
Вообще не работаю
Для тех, кто в найме
Anonymous Poll
29%
Есть параллельные свои проекты
41%
Нет своих проектов, но хочу
29%
Нет своих проектов и не хочу
Для тех, кто на себя работает
Anonymous Poll
42%
Работаю один, сам по себе
58%
Есть партнеры и/или команда
Forwarded from Стартапная | Тренды и бизнес
New York Post выяснили, представители каких знаков зодиака чаще всего становятся богатыми
Это хорошие новости для Весов, Тельцов и Рыб. Остальным придется пахать.
Это хорошие новости для Весов, Тельцов и Рыб. Остальным придется пахать.
❤🔥2
🔴 Часто мы планируем свой день из мысли “это надо сделать сегодня” при этом совершенно игнорируя свое состояние, хотя именно оно определяет нашу продуктивность.
С одной стороны, “надо сегодня” может помочь расставить приоритеты. С другой стороны, если все дела на сегодня под грифом “надо сегодня”, то что-то явно можно не успеть.
Альтернативный вариант - “я смогу это сделать сегодня”. И при этом оценивать свое текущее состояние и силы, а не только количество свободного времени.
➡️ А для этого варианта надо:
— понимать, какие вообще у меня состояния бывают,
— как происходят переходы между состояниями: какие внешние факторы оказывают влияние и как я могу на это повлиять.
То есть нарисовать свою стейт машину, если говорить на техническом языке.
При этом кто-то умеет оценивать свою энергию в процентах, соответственно, состояния могут быть выражены в процентах. А кому-то проще их назвать от “лежу пластом и листаю соцсети” до “сворачиваю горы”.
🔴 Но важнее все же второй пункт: понимание факторов, которые способствуют переходу между состояниями, и умение на этот процесс влиять.
#эффективность #планирование #таймменеджмент
С одной стороны, “надо сегодня” может помочь расставить приоритеты. С другой стороны, если все дела на сегодня под грифом “надо сегодня”, то что-то явно можно не успеть.
Альтернативный вариант - “я смогу это сделать сегодня”. И при этом оценивать свое текущее состояние и силы, а не только количество свободного времени.
➡️ А для этого варианта надо:
— понимать, какие вообще у меня состояния бывают,
— как происходят переходы между состояниями: какие внешние факторы оказывают влияние и как я могу на это повлиять.
То есть нарисовать свою стейт машину, если говорить на техническом языке.
При этом кто-то умеет оценивать свою энергию в процентах, соответственно, состояния могут быть выражены в процентах. А кому-то проще их назвать от “лежу пластом и листаю соцсети” до “сворачиваю горы”.
🔴 Но важнее все же второй пункт: понимание факторов, которые способствуют переходу между состояниями, и умение на этот процесс влиять.
#эффективность #планирование #таймменеджмент
🔥5❤🔥2🤔1
У меня сейчас интересный такой период в жизни: когда старое разрушено, а новое еще не до конца построено.
На бытовом уровне: затеяла я поменяться комнатами с сыном. И вот часть вещей там, часть вещей тут. Везде беспорядок и хаос. И внутри раздражение, что не получается быстро это завершить.
Но есть еще другой уровень и в другой сфере: уже больше полутора лет я вышла из найма и все это время работаю на себя. Долгое время была спасительная мысль, что я могу еще вернуться в найм. Сейчас я думаю, что все еще могу, но желание такое возникает все реже и реже.
При этом нет еще полноценного ощущения, что я - предприниматель, хотя проблески предпринимательского мышления у себя наблюдаю 🙂 Есть предположение, что возможно это мой внутренний самозванец не дает мне зафиксировать себя окончательно в новой роли.
И я вот думаю, есть ли какие-то формальные критерии, чтобы можно было сказать, что я уже предприниматель, а не сотрудник найма, который взял саббатикал.
➡️ И более общий вопрос, бываете ли вы в таких промежуточных состояниях между “старым и новым” и как с ним справляетесь? В чем находите опору?
А я позже поделюсь тем, что помогает мне.
#обомне
На бытовом уровне: затеяла я поменяться комнатами с сыном. И вот часть вещей там, часть вещей тут. Везде беспорядок и хаос. И внутри раздражение, что не получается быстро это завершить.
Но есть еще другой уровень и в другой сфере: уже больше полутора лет я вышла из найма и все это время работаю на себя. Долгое время была спасительная мысль, что я могу еще вернуться в найм. Сейчас я думаю, что все еще могу, но желание такое возникает все реже и реже.
При этом нет еще полноценного ощущения, что я - предприниматель, хотя проблески предпринимательского мышления у себя наблюдаю 🙂 Есть предположение, что возможно это мой внутренний самозванец не дает мне зафиксировать себя окончательно в новой роли.
И я вот думаю, есть ли какие-то формальные критерии, чтобы можно было сказать, что я уже предприниматель, а не сотрудник найма, который взял саббатикал.
➡️ И более общий вопрос, бываете ли вы в таких промежуточных состояниях между “старым и новым” и как с ним справляетесь? В чем находите опору?
А я позже поделюсь тем, что помогает мне.
#обомне
❤6🏆3