Многие на вопрос “Можно ли успеть все?” ответят “нет”. Но при этом будут продолжать пытаться это сделать 🙂
Для меня секрет “успевания” в реалистичном планировании.
Мысли на тему планирования:
🚩 Реалистичное планирование включает и работу и отдых
🚩 Планирование основывается на реальной (а не желаемой) скорости выполнения задач
🚩 Необходимо собрать статистику и замерить любым способом, какие дела сколько занимают
🚩 Планировать ровно столько, сколько влезает
🚩 Закладывать буфер для форс-мажоров и ошибочных предварительных оценок
🚩 Размер буфера - это тоже статистика
🚩 Выкинуть мысль из головы “а вдруг все же успею?” Не пытаться успеть все. Это только увеличивает стресс
🚩 Для начала надо научиться делать все запланированное, а потом уже “разгоняться” и пытаться успеть чуть больше.
Это взято из моего личного опыта и опыта моих клиентов.
В чем причина вашего "неуспевания" и пути решения можно узнать на личной консультации.
#эффективность #тайммененджмент #планирование
Для меня секрет “успевания” в реалистичном планировании.
Мысли на тему планирования:
🚩 Реалистичное планирование включает и работу и отдых
🚩 Планирование основывается на реальной (а не желаемой) скорости выполнения задач
🚩 Необходимо собрать статистику и замерить любым способом, какие дела сколько занимают
🚩 Планировать ровно столько, сколько влезает
🚩 Закладывать буфер для форс-мажоров и ошибочных предварительных оценок
🚩 Размер буфера - это тоже статистика
🚩 Выкинуть мысль из головы “а вдруг все же успею?” Не пытаться успеть все. Это только увеличивает стресс
🚩 Для начала надо научиться делать все запланированное, а потом уже “разгоняться” и пытаться успеть чуть больше.
Это взято из моего личного опыта и опыта моих клиентов.
В чем причина вашего "неуспевания" и пути решения можно узнать на личной консультации.
#эффективность #тайммененджмент #планирование
👍2😍1
🏁Закончился 5 поток программы Mentor in Tech. На выходных пришел долгожданный сертификат об участии.
У меня было 2 менти, вернее одна менти и одна коучи.
🎓Когда я вступала в программу, то думала, что это будет исключительно работа с парой клиентов. А в итоге оказался еще крутой нетворкинг и куча полезных вебинаров. В 6-ой поток не стала вписываться, а вот в 7 хочу.
😳Из неожиданного: проконсультировала другого ментора по теме создания сайтов на Тильде и про варианты создания учебных курсов на разных платформах. Неожиданно, потому что это совсем не мой профиль, хоть я и знаю кое-что про это.
В такие моменты открывается шкатулка с дополнительными идеями по своему развитию. Но я пока села попой на крышку и доделываю то, что уже начала :)
🤝В общем, я за то, чтобы помогать другим людям развиваться любым доступным мне способом :)
#обомне
У меня было 2 менти, вернее одна менти и одна коучи.
🎓Когда я вступала в программу, то думала, что это будет исключительно работа с парой клиентов. А в итоге оказался еще крутой нетворкинг и куча полезных вебинаров. В 6-ой поток не стала вписываться, а вот в 7 хочу.
😳Из неожиданного: проконсультировала другого ментора по теме создания сайтов на Тильде и про варианты создания учебных курсов на разных платформах. Неожиданно, потому что это совсем не мой профиль, хоть я и знаю кое-что про это.
В такие моменты открывается шкатулка с дополнительными идеями по своему развитию. Но я пока села попой на крышку и доделываю то, что уже начала :)
🤝В общем, я за то, чтобы помогать другим людям развиваться любым доступным мне способом :)
#обомне
🔥8❤2👍1
Для работающего тайм-менеджмента нужна честность с собой.
Мне только сегодня пришла в голову эта мысль, что тайм-менеджмент связан с честностью с собой.
- С умением признаться себе, что задачи занимают ровно столько, сколько занимают, а не сколько хочется.
- Что я работаю не так быстро и эффективно.
- Признаться себе, что я не успею все, что хотелось бы успеть или что пообещала.
И, видимо, нужна еще и смелость, чтобы увидеть и признать свои реальные ограничения. А дальше делать выбор: ведь иллюзия, что можно успеть все, позволяет не выбирать.
Коучинг - как раз тот инструмент, который повышает осознанность и честность. И, кстати, смелость тоже )
#эффективность #таймменеджмент
Мне только сегодня пришла в голову эта мысль, что тайм-менеджмент связан с честностью с собой.
- С умением признаться себе, что задачи занимают ровно столько, сколько занимают, а не сколько хочется.
- Что я работаю не так быстро и эффективно.
- Признаться себе, что я не успею все, что хотелось бы успеть или что пообещала.
И, видимо, нужна еще и смелость, чтобы увидеть и признать свои реальные ограничения. А дальше делать выбор: ведь иллюзия, что можно успеть все, позволяет не выбирать.
Коучинг - как раз тот инструмент, который повышает осознанность и честность. И, кстати, смелость тоже )
#эффективность #таймменеджмент
💯5👍1
📺Вчера смотрела фильм про Черчилля “Навстречу шторму”. Он просил записывать свои удачные фразы, чтобы потом их использовать. Тоже занимался контентом 🙂
🍿Фильм классный, для любителей исторических, биографических и военных!
#блогинг
🍿Фильм классный, для любителей исторических, биографических и военных!
#блогинг
👍7😁1
Наткнулась на статью про тайм-менеджмент и причины откладывания и прокрастинации.
Многие мысли из нее разделяю:
1️⃣Когда делаем задачу через силу, то тратим силы на саму задачу и на преодоление себя. Если делать задачи, которые нам нравятся, уйдет в два раза меньше сил.
2️⃣Причины откладывания задач: сложные, непонятные, скучные, бессмысленные, нет награды, нет ценности.
3️⃣Важно чувствовать себя инициатором своих действий
Ответ на вопрос «если все будут делать только то, что хочется, то кто будет делать то, что надо❓»
💡Важно, чтобы большую часть времени делали то, что хочется. Остальное может нейтральным. Совсем чуть-чуть может быть «сделать и забыть как страшный сон»
💡Есть люди, которым ок делать задачи, которые спустили сверху. Им так даже проще, что не надо придумывать самим, что делать. Такие идеальные исполнители. Думаю, что это может быть или свойство характера или такой период в жизни.
Сама статья: https://vc.ru/life/1047978-taym-menedzhment-odin-layfhak-chtoby-zakryt-etu-temu-i-bolshe-nikogda-nikuda-ne-toropitsya
#эффективность #таймменеджмент
Многие мысли из нее разделяю:
1️⃣Когда делаем задачу через силу, то тратим силы на саму задачу и на преодоление себя. Если делать задачи, которые нам нравятся, уйдет в два раза меньше сил.
2️⃣Причины откладывания задач: сложные, непонятные, скучные, бессмысленные, нет награды, нет ценности.
3️⃣Важно чувствовать себя инициатором своих действий
Ответ на вопрос «если все будут делать только то, что хочется, то кто будет делать то, что надо❓»
💡Важно, чтобы большую часть времени делали то, что хочется. Остальное может нейтральным. Совсем чуть-чуть может быть «сделать и забыть как страшный сон»
💡Есть люди, которым ок делать задачи, которые спустили сверху. Им так даже проще, что не надо придумывать самим, что делать. Такие идеальные исполнители. Думаю, что это может быть или свойство характера или такой период в жизни.
Сама статья: https://vc.ru/life/1047978-taym-menedzhment-odin-layfhak-chtoby-zakryt-etu-temu-i-bolshe-nikogda-nikuda-ne-toropitsya
#эффективность #таймменеджмент
👍5
💰Работала сегодня над своими финансовыми целями. И поняла, что мне сложно дается, когда цель большая и я ее бью на маленькие. Эти маленькие делать не хочется. При этом я же всю теорию сама знаю, что маленькими шагами к большим целям и тд и тп.
Нашла у себя мысль, что мотивация падает от того, что все шаги для меня выглядят одинакового размера. Чтобы скопить 1 млн надо отложить по 1 рублю миллион раз!
А хочется что-то типа Фибоначчи: чтобы каждый следующий шаг был больше предыдущего.
Вторую мысль нашла, что это будет путь рывок - стабилизация: заработать разово - научиться системно зарабатывать столько, потом новый рывок и получить новый максимум, потом опять научиться зарабатывать столько стабильно.
И третья мысль: в жизни вряд ли будет Фибоначчи вы плане того, что каждый следующий шаг “вычисляется” по одной и той же формуле. Скорее всего на каждом этапе это буду разные действия.
А как у вас с финансовыми целями❓
#деньги
Нашла у себя мысль, что мотивация падает от того, что все шаги для меня выглядят одинакового размера. Чтобы скопить 1 млн надо отложить по 1 рублю миллион раз!
А хочется что-то типа Фибоначчи: чтобы каждый следующий шаг был больше предыдущего.
Вторую мысль нашла, что это будет путь рывок - стабилизация: заработать разово - научиться системно зарабатывать столько, потом новый рывок и получить новый максимум, потом опять научиться зарабатывать столько стабильно.
И третья мысль: в жизни вряд ли будет Фибоначчи вы плане того, что каждый следующий шаг “вычисляется” по одной и той же формуле. Скорее всего на каждом этапе это буду разные действия.
А как у вас с финансовыми целями❓
#деньги
👍4🤔3
Выходной - отличный повод для опроса :)
Как вы думаете, задает ли коуч домашку?
Как вы думаете, задает ли коуч домашку?
Anonymous Poll
63%
Да
26%
Нет
11%
Кто такой коуч?
Forwarded from Стартапная | Тренды и бизнес
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В сети обнаружена самая приятная игра для работяг: управляем шариком и уничтожаем все назначенные созвоны
Это реальное расширение для браузера Chrome, с помощью которого действительно можно отменять встречи.
Так их!
Это реальное расширение для браузера Chrome, с помощью которого действительно можно отменять встречи.
Так их!
🤣5🔥1
Задает ли коуч домашку?
Ответ - нет. Обычно клиент сам понимает на сессии, что ему следует сделать в ближайшее время, чтобы приблизиться к своей цели. И сам себе задает домашку 🙂
Но!
Например, когда я работаю с темой тайм-менеджмента, то могу порекомендовать несколько упражнений:
1️⃣ Ставить все дела в календарь, а не только встречи
2️⃣ По факту записывать, сколько на какую задачу ушло времени
3️⃣ Все задачи разнести по 2 категориям: операционка и стратегия/развитие
🤯 Это помогает прояснить текущую ситуацию и масштаб “бедствия”.
#коучинг
Ответ - нет. Обычно клиент сам понимает на сессии, что ему следует сделать в ближайшее время, чтобы приблизиться к своей цели. И сам себе задает домашку 🙂
Но!
Например, когда я работаю с темой тайм-менеджмента, то могу порекомендовать несколько упражнений:
1️⃣ Ставить все дела в календарь, а не только встречи
2️⃣ По факту записывать, сколько на какую задачу ушло времени
3️⃣ Все задачи разнести по 2 категориям: операционка и стратегия/развитие
#коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🤔1
Я решила попробовать своего телеграм-бота. Он помогает прояснить цель и причины, по которым она не достигается.
Если у вас есть время и цель/задача, которую вы откладывает изо дня в день и из месяца в месяц, то буду рада, если вы попробуете с этим разобраться с помощью моего бота.
Буду благодарна за обратную связь потом: получилось ли что-то для себя понять, продвинуться, замотивироваться или что-то еще.
Вот бот: @AlvaxasBot
Работа с целью в разделе с тестами.
#офер #коучинг
Если у вас есть время и цель/задача, которую вы откладывает изо дня в день и из месяца в месяц, то буду рада, если вы попробуете с этим разобраться с помощью моего бота.
Буду благодарна за обратную связь потом: получилось ли что-то для себя понять, продвинуться, замотивироваться или что-то еще.
Вот бот: @AlvaxasBot
Работа с целью в разделе с тестами.
#офер #коучинг
👏3😍3🤔2
Когда мы долго в голове гоняем какую-нибудь мысль или идею, нам начинает казаться, чтобы мы столько всего уже попробовали, много сил затратили (душевных), но ничего не работает и нам ничего не поможет. И это создает ощущение тупика внутри.
Но по факту результат дают только действия. И если до действий не дошло, то и результата нет, сколько бы мы про это не думали.
В общем, иногда подумать полезно и даже нужно, но главное этим не увлекаться и переходить к конкретным шагам. Иначе все силы потратятся на обдумывание, а жизнь так и не поменяется.
#эффективность
Но по факту результат дают только действия. И если до действий не дошло, то и результата нет, сколько бы мы про это не думали.
В общем, иногда подумать полезно и даже нужно, но главное этим не увлекаться и переходить к конкретным шагам. Иначе все силы потратятся на обдумывание, а жизнь так и не поменяется.
#эффективность
❤6
Как думаете, какая самая распространенная причина желания уйти из найма и делать свой проект/бизнес?
Anonymous Poll
35%
Желание реализовать свою идею
15%
Отсутствие финансового потолка
27%
Надоели коллеги/руководство
19%
Свободный график
4%
Статус, быть предпринимателем круто
0%
Другое, напишу в комментариях
Forwarded from Стартапная | Тренды и бизнес
В Твиттере предложили фичу для Google Meet: отправлять в виртуальную тюрьму тех, кто перебивает коллег во время созвонов. Согласно концепту, выйти оттуда человек сможет только спустя 10 минут после окончания встречи. Остальное время он будет вынужден молча слушать всех остальных
Твиттер — самая нетоксичная соцсеть в мире.
Твиттер — самая нетоксичная соцсеть в мире.
🥰3😁3👍1😐1
Я проводила опрос про причины желания выйти из найма и делать свой проект. И получила интересные результаты. Спасибо большое всем, кто проголосовал, прокомментировал и написал лично. Расскажу про результаты и немного про свой личный опыт в связи с выходом из найма.
1️⃣ Лидером оказалось желание реализовать свою идею.
И это не просто про идею, но и про реализацию своей миссии и своих ценностей. При этом немаловажным является то, чтобы не просто повторить чью-то задумку, а найти, что еще не придумали или не реализовали. И для меня лично реализация своей идеи с опорой на ценности и миссию была ключевой при принятии решения выхода из найма. Это ожидание оправдалось полностью.
2️⃣ Второй причиной по частоте стали надоевшие коллеги и руководство.
Для меня это неожиданно. Окружение очень сильно влияет на нашу жизнь, но почему-то я не думала, что настолько.
С одной стороны, я сейчас сама выбираю круг общения и партнеров. Но с другой стороны, не могу сказать, что мое общение теперь состоит исключительно из приятных мне людей. Но скорее всего это общение теперь более добровольное и менее “зависимое”, если можно так сказать.
3️⃣-ее место досталось свободному рабочему графику.
Безусловно у меня появилась свобода распоряжаться своим временем. Но вот свободного времени больше не стало. Зато все, что я делаю, наполнено смыслом, даже если сами задачи мне не очень нравятся. Но я точно знаю, для чего они мне.
И тут еще интересный аспект подметили: вне найма перестаешь продавать свои часы и начинаешь продавать продукт и результат. Это вообще очень приятный бонус.
4️⃣Дальше идет финансовый потолок, которого в своем бизнесе нет.
Для меня это очень неоднозначный пункт. Я пока на свою зп в найме так и не вышла. Что периодами меня гложет, с одной стороны. А с другой стороны, я круто пересмотрела свои взгляды на финансы, стабильность и умение справляться с неопределенностью.
А вот дальше мне написали про те факторы, про которые я сходу не подумала:
🛞 В бизнесе рост быстрее, чем в найме. Согласна на все 100. Развиваешься просто гигантскими темпами.
🙅В найме может не быть интересных вакансий. И приходится идти на компромиссы с собой.
Хочется завершить тем фактом, что статус “предпринимателя" для многих звучит гордо. Я бы от себя добавила, что не только гордо, но и смело!
#бизнес
1️⃣ Лидером оказалось желание реализовать свою идею.
И это не просто про идею, но и про реализацию своей миссии и своих ценностей. При этом немаловажным является то, чтобы не просто повторить чью-то задумку, а найти, что еще не придумали или не реализовали. И для меня лично реализация своей идеи с опорой на ценности и миссию была ключевой при принятии решения выхода из найма. Это ожидание оправдалось полностью.
2️⃣ Второй причиной по частоте стали надоевшие коллеги и руководство.
Для меня это неожиданно. Окружение очень сильно влияет на нашу жизнь, но почему-то я не думала, что настолько.
С одной стороны, я сейчас сама выбираю круг общения и партнеров. Но с другой стороны, не могу сказать, что мое общение теперь состоит исключительно из приятных мне людей. Но скорее всего это общение теперь более добровольное и менее “зависимое”, если можно так сказать.
3️⃣-ее место досталось свободному рабочему графику.
Безусловно у меня появилась свобода распоряжаться своим временем. Но вот свободного времени больше не стало. Зато все, что я делаю, наполнено смыслом, даже если сами задачи мне не очень нравятся. Но я точно знаю, для чего они мне.
И тут еще интересный аспект подметили: вне найма перестаешь продавать свои часы и начинаешь продавать продукт и результат. Это вообще очень приятный бонус.
4️⃣Дальше идет финансовый потолок, которого в своем бизнесе нет.
Для меня это очень неоднозначный пункт. Я пока на свою зп в найме так и не вышла. Что периодами меня гложет, с одной стороны. А с другой стороны, я круто пересмотрела свои взгляды на финансы, стабильность и умение справляться с неопределенностью.
А вот дальше мне написали про те факторы, про которые я сходу не подумала:
🙅В найме может не быть интересных вакансий. И приходится идти на компромиссы с собой.
Хочется завершить тем фактом, что статус “предпринимателя" для многих звучит гордо. Я бы от себя добавила, что не только гордо, но и смело!
#бизнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤔2👍1
ЖЖ мне сегодня напомнил, что в 2011 году у меня был забавный диалог на собеседовании.
А я уже и забыла, что такое было :)
#мем
А я уже и забыла, что такое было :)
#мем
😁8
Лайфхак для планирования (не помню, делилась ли я уже этим приемом, но сегодня про него рассказывала клиенту и решила и тут поделиться):
- Когда я не успеваю сделать задачу и ее надо перенести на другой день, то в название задачи я добавляю счетчик переносов. Если я не в первый раз переношу эту задачу, то просто инкрементирую счетчик.
- Если счетчик достигает значения 10, например, для меня это явный “звоночек”, что с задачей что-то не так. Или ее можно вообще не делать или надо ее переформулировать/разбить/упростить и тд.
А вы какие используете приемы для вычисления задач, с которыми что-то не так?
#эффективность #планирование
- Когда я не успеваю сделать задачу и ее надо перенести на другой день, то в название задачи я добавляю счетчик переносов. Если я не в первый раз переношу эту задачу, то просто инкрементирую счетчик.
- Если счетчик достигает значения 10, например, для меня это явный “звоночек”, что с задачей что-то не так. Или ее можно вообще не делать или надо ее переформулировать/разбить/упростить и тд.
А вы какие используете приемы для вычисления задач, с которыми что-то не так?
#эффективность #планирование
🤔5💯4❤2😍1
Есть заезженная фраза про “выход из операционки”. И что все предприниматели и руководители мечтают освободиться от текучки и заняться стратегией. (И я даже знаю способы, как это сделать!)
Но я нахожусь в каком-то анти-тренде уже какое-то время. Мне надоело заниматься стратегией, и я хочу уже с ней определиться и “войти в операционку”.
Доктор, что со мной не так? 🙂
У кого-нибудь есть для меня совет, как выйти из стратегии и войти в операционку?
#обомне #эффективность
Но я нахожусь в каком-то анти-тренде уже какое-то время. Мне надоело заниматься стратегией, и я хочу уже с ней определиться и “войти в операционку”.
Доктор, что со мной не так? 🙂
У кого-нибудь есть для меня совет, как выйти из стратегии и войти в операционку?
#обомне #эффективность
💊3
Кто чем занимается в пятницу вечером, а я проводила групповой коучинг со своими партнерами из Лаборатории 90/10 в одном бизнес-клубе для предпринимателей.
Разбирали тему про то, что сложно доводить дела до конца.
Что “накопали”:
🤯Все же многие дела доводятся до конца, но это требует неимоверных внутренних усилий или они откладываются на последний момент
🤯Сложно отпустить и делегировать
🤯При этом самому уже многое скучно делать
🤯Чем дольше задача проводит в списке дел, тем сложнее к ней приступить
🤯Много неизвестных и нет понимания ни конечного ни промежуточного результата.
Какие решения нашли:
✔ Двигаться в сторону делегирования: начать с того, что делегировать то, что откладывается (хоть как-то сделанное кем-то другим лучше, чем вообще не сделанное)
✔ Делать сразу хотя бы первый шаг, как только возникла идея. Для этого можно специально после встреч оставлять время, чтобы успеть выполнить основные договоренности, пока еще есть запал и находишься в контексте
✔ Использовать внешние коммиты (перед партнерами, друзьями, трекерами, коучами и тд).
А я по чуть-чуть начинаю любить групповой формат. Индивидуальная работа мне все же ближе. Зато в группе можно утащить себе чужой опыт.
#эффективность #lab9010
Разбирали тему про то, что сложно доводить дела до конца.
Что “накопали”:
🤯Все же многие дела доводятся до конца, но это требует неимоверных внутренних усилий или они откладываются на последний момент
🤯Сложно отпустить и делегировать
🤯При этом самому уже многое скучно делать
🤯Чем дольше задача проводит в списке дел, тем сложнее к ней приступить
🤯Много неизвестных и нет понимания ни конечного ни промежуточного результата.
Какие решения нашли:
✔ Двигаться в сторону делегирования: начать с того, что делегировать то, что откладывается (хоть как-то сделанное кем-то другим лучше, чем вообще не сделанное)
✔ Делать сразу хотя бы первый шаг, как только возникла идея. Для этого можно специально после встреч оставлять время, чтобы успеть выполнить основные договоренности, пока еще есть запал и находишься в контексте
✔ Использовать внешние коммиты (перед партнерами, друзьями, трекерами, коучами и тд).
А я по чуть-чуть начинаю любить групповой формат. Индивидуальная работа мне все же ближе. Зато в группе можно утащить себе чужой опыт.
#эффективность #lab9010
👍4❤1