Мои 3 инсайта недели:

🎲 Успех - это умение воспользоваться удачей

😓 Сложно позволить себе эксперименты и гипотезы в режиме выживания. Слишком высокая цена ошибки. Это может быть только от отчаяния

👩‍💻 Прежде чем внедрять что-то в привычку, надо это попробовать сделать хотя бы пару раз. Это и как проверка гипотезы, подходит ли это мне конкретно. И как способ снизить сопротивление, ведь сразу делать привычкой то, что никогда не пробовал практически невозможно.

Вообще, эксперименты и гипотезы, как подход к жизни, упрощает многие вещи. Но! Надо иметь возможность экспериментировать.

Когда я уходила из найма в частную практику - это был эксперимент. И сейчас развитие своего агентства по сути тоже. И я смогла себе это позволить, потому что у меня была такая возможность и были люди, которые меня поддержали и продолжают это делать.

#мышление

Прочитала про то, как найти идею для своего приложения: найти приложение с хорошими скачиваниями, но плохими отзывами и рейтингом.

Прочитала вот тут, там даже если списки таких приложений: https://vc.ru/u/107349-ivan-zamyatin/1014432-v-mire-stolko-idey-s-plohoy-realizaciey-i-etim-nuzhno-polzovatsya-v-state-obyasnyayu-kak?utm_source=weekly_digest&utm_campaign=060224

#бизнес

Удивительный факт!

Перед вами самый распространенный портрет жертвы кибермошенников в 2023 году. Интересно, что в СМИ чаще всего освещают истории про обманутых пенсионеров.

🏃‍♀️Я ушла в какую-то бесконечную операционку. На полях записываю темы, про которые хочется написать, но пока не хватает сил сесть и сделать это.

👩‍🎓Продолжаю учиться по направлению психологии. Пока что больше всего откликается социальная психология. И она как раз ближе всего к текущей работе, там много про управление коллективом и лидерство. А вот психология личности тяжело пошла. Преподаватель сказал, что наши книжки писались в то время, когда была цензура. Поэтому писали так, чтобы было ничего не понятно и их выпустили в печать. Им это удалось!

🎯В работе: много обсуждений про финансовый план и движение к целям маленькими шагами. Про это, надеюсь, отдельно напишу.

📚Перед сном читаю биографию Фейнмана (американский физик, нобелевский лауреат). Интересно и динамично написано. Прикольный контраст с биографией Эльдара Рязанова, которую до этого читала. Контраст за счет разных сфер деятельности и стран. Но при этом и общее есть, как они идут к своим целям.

🏃‍♀️PS: ушла обратно в операционку 🙂

#обомне

💡 Понимание смысла повышает эффективность работы.

Интересный пример этому прочитала у Фейнмана, автобиографию которого сейчас читаю.

Он был в составе группы ученых, которая занималась созданием атомной бомбы. Естественно, все происходило под грифом секретности. И многим участникам процесса часто не говорили, над чем именно они работают. Если можно было просто выдать задание что-то посчитать или запрограммировать “абстрактный” алгоритм, то так и делали.

Фейнман выступал за то, чтобы объяснять людям, что они делают и для чего. И когда у него получалось согласовать раскрытие этой информации, то скорость работы участников возрастала в разы. Они не только начинали быстрее что-то делать, но и начинали придумывать, как улучшить процесс, оптимизировать расчеты и вообще были больше вовлечены и замотивированы.

Это же самое я наблюдала и в своей работе руководителем. Недостаточно просто транслировать принятые решения или выдавать задания. Важно объяснять и наполнять более глобальным смыслом.

 #эффективность #книжнаяполка

🙄 Я за собой заметила одну привычку, которая перекочевала из делового общения в личное. Я почти перестала звонить друзьям без предварительного согласования через сообщения (конечно, это не касается чего-то срочного).

Я сначала пишу и договариваюсь на удобное время, а потом уже звоню поболтать.

В связи с этим вопрос к вам. 👇👇👇

Многие на вопрос “Можно ли успеть все?” ответят “нет”. Но при этом будут продолжать пытаться это сделать 🙂
Для меня секрет “успевания” в реалистичном планировании.


Мысли на тему планирования:
🚩 Реалистичное планирование включает и работу и отдых
🚩 Планирование основывается на реальной (а не желаемой) скорости выполнения задач
🚩 Необходимо собрать статистику и замерить любым способом, какие дела сколько занимают
🚩 Планировать ровно столько, сколько влезает
🚩 Закладывать буфер для форс-мажоров и ошибочных предварительных оценок
🚩 Размер буфера - это тоже статистика
🚩 Выкинуть мысль из головы “а вдруг все же успею?” Не пытаться успеть все. Это только увеличивает стресс
🚩 Для начала надо научиться делать все запланированное, а потом уже “разгоняться” и пытаться успеть чуть больше.

Это взято из моего личного опыта и опыта моих клиентов.

В чем причина вашего "неуспевания" и пути решения можно узнать на личной консультации.

#эффективность #тайммененджмент #планирование

🏁Закончился 5 поток программы Mentor in Tech. На выходных пришел долгожданный сертификат об участии.
У меня было 2 менти, вернее одна менти и одна коучи.

🎓Когда я вступала в программу, то думала, что это будет исключительно работа с парой клиентов. А в итоге оказался еще крутой нетворкинг и куча полезных вебинаров. В 6-ой поток не стала вписываться, а вот в 7 хочу.

😳Из неожиданного: проконсультировала другого ментора по теме создания сайтов на Тильде и про варианты создания учебных курсов на разных платформах. Неожиданно, потому что это совсем не мой профиль, хоть я и знаю кое-что про это.
В такие моменты открывается шкатулка с дополнительными идеями по своему развитию. Но я пока села попой на крышку и доделываю то, что уже начала :)

🤝В общем, я за то, чтобы помогать другим людям развиваться любым доступным мне способом :)

#обомне

Сын за обедом стал мужчиной - попросил к супу САЛО! 🐷🐷🐷

Для работающего тайм-менеджмента нужна честность с собой.

Мне только сегодня пришла в голову эта мысль, что тайм-менеджмент связан с честностью с собой.
- С умением признаться себе, что задачи занимают ровно столько, сколько занимают, а не сколько хочется.
- Что я работаю не так быстро и эффективно.
- Признаться себе, что я не успею все, что хотелось бы успеть или что пообещала.

И, видимо, нужна еще и смелость, чтобы увидеть и признать свои реальные ограничения. А дальше делать выбор: ведь иллюзия, что можно успеть все, позволяет не выбирать.

Коучинг - как раз тот инструмент, который повышает осознанность и честность. И, кстати, смелость тоже )

#эффективность #таймменеджмент

📺Вчера смотрела фильм про Черчилля “Навстречу шторму”. Он просил записывать свои удачные фразы, чтобы потом их использовать. Тоже занимался контентом 🙂

🍿Фильм классный, для любителей исторических, биографических и военных!

#блогинг

Наткнулась на статью про тайм-менеджмент и причины откладывания и прокрастинации.

Многие мысли из нее разделяю:
1️⃣Когда делаем задачу через силу, то тратим силы на саму задачу и на преодоление себя. Если делать задачи, которые нам нравятся, уйдет в два раза меньше сил.
2️⃣Причины откладывания задач: сложные, непонятные, скучные, бессмысленные, нет награды, нет ценности.
3️⃣Важно чувствовать себя инициатором своих действий

Ответ на вопрос «если все будут делать только то, что хочется, то кто будет делать то, что надо❓»
💡Важно, чтобы большую часть времени делали то, что хочется. Остальное может нейтральным. Совсем чуть-чуть может быть «сделать и забыть как страшный сон»
💡Есть люди, которым ок делать задачи, которые спустили сверху. Им так даже проще, что не надо придумывать самим, что делать. Такие идеальные исполнители. Думаю, что это может быть или свойство характера или такой период в жизни.

Сама статья: https://vc.ru/life/1047978-taym-menedzhment-odin-layfhak-chtoby-zakryt-etu-temu-i-bolshe-nikogda-nikuda-ne-toropitsya

#эффективность #таймменеджмент

💰Работала сегодня над своими финансовыми целями. И поняла, что мне сложно дается, когда цель большая и я ее бью на маленькие. Эти маленькие делать не хочется. При этом я же всю теорию сама знаю, что маленькими шагами к большим целям и тд и тп.

Нашла у себя мысль, что мотивация падает от того, что все шаги для меня выглядят одинакового размера. Чтобы скопить 1 млн надо отложить по 1 рублю миллион раз!

А хочется что-то типа Фибоначчи: чтобы каждый следующий шаг был больше предыдущего.

Вторую мысль нашла, что это будет путь рывок - стабилизация: заработать разово - научиться системно зарабатывать столько, потом новый рывок и получить новый максимум, потом опять научиться зарабатывать столько стабильно.

И третья мысль: в жизни вряд ли будет Фибоначчи вы плане того, что каждый следующий шаг “вычисляется” по одной и той же формуле. Скорее всего на каждом этапе это буду разные действия.

А как у вас с финансовыми целями❓

#деньги

Если больше ничего не помогает 👇👇👇

В сети обнаружена самая приятная игра для работяг: управляем шариком и уничтожаем все назначенные созвоны

Это реальное расширение для браузера Chrome, с помощью которого действительно можно отменять встречи.

Так их!

Я решила попробовать своего телеграм-бота. Он помогает прояснить цель и причины, по которым она не достигается.

Если у вас есть время и цель/задача, которую вы откладывает изо дня в день и из месяца в месяц, то буду рада, если вы попробуете с этим разобраться с помощью моего бота.

Буду благодарна за обратную связь потом: получилось ли что-то для себя понять, продвинуться, замотивироваться или что-то еще.

Вот бот: @AlvaxasBot
Работа с целью в разделе с тестами.

#офер #коучинг

Когда мы долго в голове гоняем какую-нибудь мысль или идею, нам начинает казаться, чтобы мы столько всего уже попробовали, много сил затратили (душевных), но ничего не работает и нам ничего не поможет. И это создает ощущение тупика внутри.

Но по факту результат дают только действия. И если до действий не дошло, то и результата нет, сколько бы мы про это не думали.

В общем, иногда подумать полезно и даже нужно, но главное этим не увлекаться и переходить к конкретным шагам. Иначе все силы потратятся на обдумывание, а жизнь так и не поменяется.

#эффективность