Аля Васильева | Коуч из IT
496 subscribers
55 photos
1 video
89 links
Меня зовут Аля. Я - #коуч из #IT.
17 лет в IT найме, 3 года в своем бизнесе.

Это мой личный блог. Пишу свои мысли про развитие гибких навыков, баланс жизнь/работа, #коучинг и психологию.

Написать мне @alvaxas
Download Telegram
Я так классно месяц назад переименовала канал, что мне расхотелось его вести 🙂

Название классное, оно мне до сих пор нравится. Но я бы лучше с таким названием книжку написала. А про канал поняла, что не хочу, чтобы он был экспертным, с полезными постами на правильные темы по шаблону.

Мне хочется писать о том, что волнует, что откликается мне сейчас и это не всегда про лидерство, работу и еще что-нибудь профессиональное.

Я не думала, что название так повлияет. Так что вернула старое, пусть оно и мне самой не до конца понятно 🙂

С возвращением меня!!! 🙂
#блогинг
🔥9🤗2
А еще я вчера узнала новое значение слово пивот и прочитала хорошую статью на эту тему. Владельцем стартапов и бизнеса может быть полезно: https://admitad.pro/ru/blog/chto-takoye-pivot
Там про то, что можно сделать вместо того, чтобы закрывать бизнес и совсем отказываться от изначальной идеи.

#бизнес
👍61
Внезапно ближе к ночи возник вопрос: если ИИ заменит джунов-программистов, то как сразу стать синьором или хотя бы мидлом???... 🙄
👍3🥰21😁1
Читаю книгу "Стартап. Настольная книга основателя".

Очень полезные приведены цифры про то, как выводить свой продукт на рынок.

Если на выбранном рынке монополия (доля лидера рынка больше 74%), то на маркетинг и рекламу придется потратить в 3 раза больше, чем тратит монополист. Тогда есть шанс с ним потягаться...

Если монополии нет и у лидера рынка меньше 26%, то придется потратить в 1.7 раз больше, чем он.

Что-то меня эти цифры напугали. Хотя хорошо, что есть ориентиры.

В общем, основной совет этой главы в том, что хорошо бы создать новый рынок. А это значит придумать решение для проблемы клиента, которую он сейчас решает с помощью подручных средств на коленке.

#бизнес #книжнаяполка
👍6
Последнее время пришла к еще одному пониманию коучинга. (Я к ним прихожу раз в 2-4 недели 🙂

Коучинг - это узнавание себя и написание к себе инструкции.
Бесполезно себя ломать. Гораздо конструктивней понять, что работает и что не работает для тебя. И начать эти знания использовать для достижения целей.

В качестве примера:
Есть люди, которые сами встают в 6 утра. А есть те, кому для этого нужен будильник.
Если надо встать в 6, то бесполезно себя ругать, что сам не просыпаешься, проще поставить будильник.
При этом не исключено, что 20 раз проснувшись по будильнику, потом уже сам на автомате будешь просыпаться.

PS: Предыдущие мои понимания коучинга были:
💡Помочь клиенту осознать, между чем и чем он выбирает. (Гипотеза в том, что если мы тормозим и что-то не делаем, значит не может выбрать между чем-то и чем-то)
💡Помочь осознать свои ожидания от себя и от мира и найти разницу с реальностью.

Думаю, что в конечном итоге коучинг про это все вместе взятое 🙂

#коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52🔥1
Из повседневного:

- Я думала, что я уже взрослая и все такое, но отказалось, что я до сих пор боюсь тетенек из регистратуры в районных поликлиниках. Даже если они младше меня!!! 🙂

- Для СМИ пишу через сервис Pressfeed, где собраны запросы от журналистов и на них можно откликаться. Так вот теперь в каждом втором запросе написано: пишите сами, от чатовДжиПиТи статьи не принимаем! Вот и думай, как написать так, чтобы тебя за ИИ не приняли 🙂

#обомне
😁6
В свое время Эйнштейн сказал, что «Самая большая глупость - это делать то же самое и надеяться на другой результат».

Оказывается, что есть 5 стадий/шагов для получения другого результата (это чем-то отдаленно напоминает стадии проживания горя):

1️⃣Осознать
2️⃣Прожить/принять
3️⃣Взять ответственность
4️⃣Изменить мысли/действия
5️⃣Получить новые результаты

Часто эти все этапы мы проходим почти на автомате, особенно в мелочах. Но иногда можем застревать на одном из этапов.

🤕По моим наблюдениям за клиентами самым болезненным является этап осознания, потому что картина мира может довольно серьезно поменяться.

А самым длительным может стать этап принятия. Если этап осознания привел к сильным изменениям в картине мира, то тут могут быть те самые 5 стадий проживания горя (отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие). Вот тут написала про, как понять прошли вы уже стадию принятия или еще нет.

🏁А вот 3, 4 и 5 как правило проходят гораздо легче и быстрее.

#эффективность #мышление
5🔥1
Сегодня, оказывается, день нытика. Можно позволить себе официально посетовать и поныть :) Этот «праздник» возник в США в годы великой депрессии!

Кому актуально, вэлкам :)
🔥4😁1
Я пошла учиться на психологию.

Вчера рассказали про интересную иллюзию: мы настолько привыкли жить в прямоугольном мире, что наш мозг отказывается нормально воспринимать трапеции!

Ну и более глубокомысленный вывод: иногда нам проще верить в иллюзию, чем фактам. При этом это не про то, что "обманываться рады", а что реально мозг отказывается видеть реальность.

https://youtu.be/49sNHKIS8kc?si=hVnY6qqcbhFG2qnR

#мышление
🔥52👏2👍1
Вдруг еще кому-то кроме меня интересна подборка ОФЗ по месяцам выплат купонов.

#деньги
Как вы быстро «заклубничили» меня, ловите☺️

Подборка ОФЗ для получения купонов ежемесячно:


январь и июль
ОФЗ 26234 купон 22,44 рублей

февраль и август
ОФЗ 26207 купон 40,64 рублей

март и сентябрь
ОФЗ 26219 купон 38,64 рублей

апрель и октябрь
ОФЗ 26230 купон 38,39 рублей

май и ноябрь
ОФЗ 26225 купон 36,15 рублей

июнь и декабрь
ОФЗ 26243 купон 48,87 рублей

Тип купона - фиксированный, не является ИИР
👍1🔥1
Эффективность достигается не только приобретением новых навыков, но и путем отказа и потерь. И от чего-то отказаться легко и даже полезно, а некоторые аспекты могут не поддаваться годами.

Потери могут касаться:
📍Отдельных целей и задач (бывает что и целых сфер жизни)
📍Привычных способов и подходов к выполнению задач
📍Привычных способов общения (могут и отношения с отдельными людьми кардинально поменяться)
📍Представлений о жизни, себе, других людях.

В итоге абсолютной эффективности не будет, а будет некий компромисс, на который вы с собой договоритесь. Чтобы и волки целы и овцы сыты 🙂

Полная версия моей статьи

#эффективность #достигаторство
👍54🤔1
🏋️Зарядку/спорт необязательно любить, ее можно просто делать. Как чистить 🦷. Я ведь не задаюсь вопросом, люблю ли я их чистить, а просто чищу.

Прочитала у коллеги и поняла, что это и про меня.

Я иногда вместо того, чтобы что-то брать и делать или вводить новую полезную привычку, начинаю себя уговаривать это полюбить. Но, на самом деле, это не всегда обязательно. Главное, чтобы отвращения не было, а дальше дело практики.

Мне кажется, что сейчас слишком много лозунгов про то, что все должно быть в удовольствие. И к месту и не к месту.

#дисциплина #эффективность
👍42🔥1💯1
[Опубликовано с разрешения клиента]

Картинка - это метафора темы, с которой сегодня работала с клиентом.

Обсуждали проблему, что сложно доводить дела до конца. В итоге: или бросает на половине или результат как на картинке.
А хотелось найти способ, который бы помог доводить начатое до конца.

Способ нашли. Как думаете какой?

#мышление
😁4
Вспомнила другую картинку на вчерашнюю тему.

У меня, кстати, бывает обратная крайность. Когда я получаю рабочее решение, то теряю мотивацию к наведению красоты. Например, я люблю готовить, но вот красиво сервировать блюдо сил не остается.

#мышление
🤔41
Анекдот, который сделал мою неделю: «Не ругайте ленивого, он ничего не сделал!»

А если серьезно, то у коллеги по цеху прочитала интересную идею для трудоголиков:

Сначала ставьте в календарь отдых, хобби и тд, а потом уже рабочие дела.

Не уверена, что этот совет подойти тем, кто в найме, но фрилансерам и предпринимателям может помочь прийти к балансу.

Всем хороших выходных!

#баланс #мем
5😁2🔥1
Рейтинг работодателей за 2023 год. Там не только ИТ. Но с учетом того, что ИТ есть почти в любой компании сейчас, получается что можно рассматривать и как ИТ рейтинг. https://www.rbc.ru/industries/news/65b78ada9a79475f09799f82. Меня удивил 2ГИС, я про него не особо слышала, а он на первом месте среди крупных компаний.

#карьера
👍2
Мои 3 инсайта недели:

🎲 Успех - это умение воспользоваться удачей

😓 Сложно позволить себе эксперименты и гипотезы в режиме выживания. Слишком высокая цена ошибки. Это может быть только от отчаяния

👩‍💻 Прежде чем внедрять что-то в привычку, надо это попробовать сделать хотя бы пару раз. Это и как проверка гипотезы, подходит ли это мне конкретно. И как способ снизить сопротивление, ведь сразу делать привычкой то, что никогда не пробовал практически невозможно.

Вообще, эксперименты и гипотезы, как подход к жизни, упрощает многие вещи. Но! Надо иметь возможность экспериментировать.

Когда я уходила из найма в частную практику - это был эксперимент. И сейчас развитие своего агентства по сути тоже. И я смогла себе это позволить, потому что у меня была такая возможность и были люди, которые меня поддержали и продолжают это делать.

#мышление
10