Все мы умрем когда-нибудь, и ты, и я, но большинство из нас пройдет через 3 этапа: молодость, зрелость, пенсия. И хочу пройти эти этапы с любимой девушкой.

На мой взгляд часть принципов командного коучинга применимы в отношениях.
⠀
Аналогичные 3 этана проходит семья по мнению автора книги «Отношения, которые работают». Чтобы успешно перейти с одного этапа на другой необходимо найти ответы на множество вопросов. Когда читал “Отношения, которые работают” (Д.Петлильери), то осознанно сравнивал информацию из книги и свой опыт - произошел perfect match.❤️
⠀
Но пока могу только сравнить свой опыт с описанием первого этапа и переходным периодом. Мои отношения были не продолжительными, мы даже узнать друг друга хорошо не успевали, не то чтобы задать вопрос: “Что делать, чтобы все получилось?”, подробно обсудить совместный быт и индивидуальные карьерные цели.
⠀
😖 Страшно рассказать человеку больше, чем “как прошел мой день”. Страшно, что не поймет.
⠀
В этой книге описана жизнь разных семей с разбором всех переходных этапов на конкретных ситуациях. В ней даже есть глава о Сергее и его жене из Санкт-Петербурга.
⠀
Схитрить не получится, никаких секретных приемов нет, как нет и перечня советов для гарантированного успеха. Есть много вопросов, есть рекомендации, но выбор остается за читателем.
⠀
Readers are leaders!
⠀
Like?

Мне иногда кажется, что если у меня появилось желание, то необходимо делать первый шаг в его направлении сразу же и не откладывать на потом.

Много лет откладывал идею слетать на Камчатку в серф-лагерь. И вроде же все условия есть: квартира там есть, троюродный брат инструктор по серфингу.

В общем эта мысль в очередной раз залетела ко мне в голову, я сразу же связался с серф-лагерем по поводу стоимости, внес аванс и купил билет на Камчатку.

Счастлив и уверен, что это будет крутое путешествие!

Доброе утро! ✨
Вчера проводил встречу с предпринимателями на тему "Ограничивающие убеждения в мышлении предпринимателя"

Основная цель - рассказать о том как находить мысли (читай убеждения), которые мешают достигать целей.

Большинство участников заинтересовал инструмент для быстрого самоанализа -
пирамида Дилтса. Ее можно применять для поиска решений задач в своей жизни и в бизнесе.

Расскажу о ней подробнее в видео-инструкции.

#coaching_инструменты

Пирамида логических уровней Р.Дилтса

Инструкция по работе с пирамидой логических уровней (ПЛУ)

Таймкод:
Начало инструкции на 1:20.

Если появились вопросы, то задавай 🤝

10 лет назад попросил составить мне гороскоп 🌠🪐и в нем было написано: “Ты будешь работать с большим количеством людей, выступать”.
⠀
😳 Чтоооо??!! В тот момент я покрутил пальцем у виска, где я и где работа с людьми. Это же страшно говорить со сцены, отвечать на вопросы участников, покрываться испариной. В итоге решил, что гороскопы это не мое.
⠀
И вот за последний месяц у меня было 3 публичных выступления на различных мероприятиях. Кааааак?
⠀
А вот так, я сам начал искать, где могу выступить.
⠀
Крайне мало коучей, которые зарабатывают только персональными сессиями. Лично ни с одним не знаком.
⠀
Поэтому в работе с коучем я составил свой план развития в профессии: изучить командный коучинг, пройти экзамен и повысить квалификацию в коучинге и начать выступать в качестве спикера.
⠀
Спикера… спикера… эхом прокатилось в голове. Тут мне вспомнился тот гороскоп. Ну что ж, пора этот страх побеждать.
⠀
О подготовке публичных выступлений написано очень много. Например, мой знакомый Артем Богдашин ведет тренинги на эту тему.
⠀
Для меня самое главное это мой предварительный настрой и эмоция. На мое первое выступление год назад никто не пришел, я вроде с улыбкой это принял, но позже ловил себя на мысли, что если за 15 минут до начала мероприятия в аудитории нет людей, то пробегает легкий страх, а вдруг повторится.
⠀
😎Как я научился контролировать эмоцию?
Есть метод АBС. Расскажу вкратце о нем.
⠀
А - событие
B - мысль
С - эмоция, которая вызвана мыслью.
⠀
А - Никого нет в аудитории за 15 минут.
B - Блин, снова никто не придет.
С - Страх разочарования, что делаю ненужную работу.
⠀
То есть мысль "В" создает эмоцию "C". Стоит заменить мысль "В" на что-то позитивное, во что я могу поверить.
⠀
🍀Например, организаторы сказали, что участие подтвердили 15 человек. Возможно участники опаздывают или зайдут в аудиторию ровно в назначенное время.
⠀
В результате эмоция страха исчезает и меняется на хорошее настроение. А за ним и мой настрой на выступление. 💪
⠀
Как у тебя с пониманием своих эмоций?
⠀
P.S. Контакт астролога дать?

#coaching_инструменты

Сегодня пришли результаты тестирования проекта "Лидеры России". Не первый год слышал о нем, но только в этом году решил принять участие.

К сожалению в этом году я не сумел набрать необходимое количество баллов для прохождения.

При этом спасибо организаторам за подробный анализ моих ответов. Оказалось, что моим слабым звеном является знание русского языка.

Тесты на орфографию и пунктуацию оказались на меня серьезным испытанием.

Зато рад, что высоко оценены результаты теста управленческих навыков, самопрезентации и организации деятельности.

В следующем году обязательно приму участие еще раз.

Крайне сложно расти в профессии без помощи коллег. В моей практике бывают непростые случаи при работе с клиентами, например, клиент долго формулирует цель контракта, мы ходим вокруг да около и все не то. В этой ситуации я видимо упускаю какую-то небольшую деталь, которая поможет клиенту выйти к нужному результату.
⠀
Я чувствую огорчение и начинаю сомневаться в своем профессионализме. Думаю такую ситуацию можно встретить в любой профессии, если не предпринять во время меры, то обеспечен низкий результат работы и последующее выгорание.
⠀
У меня правило, если проблема возникает более одного раза, то это сингал, что необходимо найти причину и устранить ее. Проблема появилась, а это повод для супервизии.
⠀
Супервизия - это встреча клиента (супервизант) и супервизора, в ходе которой анализируется кейс супервизанта.
⠀
Вчера я был на супервизии в "Университете коучинга и менеджмента".
⠀
Потому что самостоятельно размышлять и проводить работу над ошибками после сессии, это как заправлять постель лежа в ней. Я могу 100 часов мусолить в своей голове мысль, но если она не будет выражена в какой либо форме: слова, рисунки, метафоры, то могу и не найти правильный ответ.
⠀
🔥 Для меня важным результатом супервизии стало:
▪️Нахождение причины проблемы и понимания как ее устранить. Я очень хочу чтобы клиент получил “Wow-эффект” от сессии, особенно, когда это новый клиент, у которого нет опыта коучинга.
▪️Повышение уверенности в себе как в специалисте. Супервизор подтвердил, что я действую с соблюдением всех инструкций и принципов.
▪️Нахождение и проработка ограничивающего убеждения, что клиент должен получить “wow-эффект”.
▪️Получил свежий взгляд со стороны компетентного специалиста.
⠀
Дополнительно на супервизии получил ответы на те профессиональные вопросы, с которыми не знал, куда обратиться.
⠀
❤️ Друзья, можете быть уверены, что я забочусь о повышении качества оказываемого коучингового сопровождения.

#coaching_инструменты

Жизнь это постоянная трансформация: переезды, смена работы, смена имиджа.

Два года назад я решил сменить профессию, сейчас пришел к выводу, что нужно перетряхнуть гардероб, потому что мало отвечает моим профессиональным потребностям и целям.

На прошлой неделе я начал работать со стилистом. Мы уже обсудили в каком направлении будем двигаться.

Завтра будет ревизия моего гардероба. Очень любопытно, что скажет стилист 😅

Доброе утро! 🍀

Сегодня совместно с учебным центром hreducation.ru обсудим тему

"Что такое стратегическая сессия: полезный инструмент или трата времени?"

Трансляция начнется в 18:00 по МСК (подключение с 17:50)

Ссылка: https://www.youtube.com/channel/UCQrZYJ3zsfZr6JY5ryVlGrg

До встречи!

Сохраните себе чек-лист для самостоятельной подготовки к стратегической сессии.

Зачем мне стилист? Я же сам могу одеться!

Базовые навыки подбора одежды есть у многих из нас, как и чувство вкуса.
⠀
А вот нюансы комбинирования стилей, цветов знают только те, кто целенаправленно изучает моду.
⠀
Для меня важно чтобы одежда создавала определенное впечатление обо мне, давала необходимый результат, давала чувство комфорта и уверенности в любой ситуации.
⠀
Итак, мы разобрали мой текущий гардероб со стилистом
⠀
Было немного больно, часть вещей отправилась прямиком в мусорку.
⠀
Основная задача и результат:
1. Сделать не менее 10 новых образов из одежды в наличии. Done
2. Определить с чем можно носить то, что было куплено не пойми в каком бреду. Done
3. Определить, что надо докупить. In Progress.
⠀
Как бонус я буду делать осознанную покупку одежды, а не "О прикольная рубашка, беру!", а потом думать с чем же мне ее потом надеть, в итоге она будет просто висеть год на вешалке.
⠀
Смотрите как это было)

Снова мир подкинул немного напряженности и неопределенности.

Мне сейчас достаточно комфортно и мне есть чем делиться. Если вас иногда накрывает и важно поговорить, и нужна поддержка — вы можете написать мне @valentin_dolgov

Нужен ли поддерживающий эфир? Если соберем 15👍, то организую.

Оставайтесь спокойны и рассудительны, это важно ❤️

Чем я могу быть полезен индивидуальной работе?
Какие есть форматы и сколько стоит?

Не раз подписчики в личном общении справедливо замечали, что в моих соц.сетях нет внятного описания услуг. Исправляюсь и приглашаю в работу на июль.

Какие есть форматы?

🟢 Коучинговый контракт на 4-8-12 сессий. Возможность создать плацдарм для запуска изменений в жизни.
Стоимость от 4000 р.

🟢 Программа сопровождения Коучинг + Трекинг. Для случаев, когда лишь коучинга недостаточно, нужны консультации по бизнес-инструментам и поддержка.
Стоимость от 5000 р.

🟢 Совет директоров (Мастермайнд). Формат работы в мини-группе для поиска решения твоей задачи.
Стоимость 2500 р.

🤝 Приглашаю к сотрудничеству.

Чтобы записаться на диагностику, напишите личное сообщение «Привет! Хочу на диагностику» или сразу выбирай удобное тебе время в расписании.

#coaching_результаты

А вот с такими запросами работал в последние 2 месяца. Возможно, тебе один из них актуален.

▪️Хочу построить бизнес-модель компании, не знаю с чего начать.

▪️Хочу научиться разбираться в себе, прочувствовать свою силу и доказать себе реальность достижения моих целей

▪️СВО и всё происходящее жестко пошатнуло хочу вернуть свою жизнь на круги своя.

▪️Впереди серьезный трудовой марафон и если не поработать с головой, дальше смысла двигаться нет.

▪️Хочу стать успешным востребованным артистом.

▪️Хочу определиться с темой кандидатской работы.

▪️Нужна большая амбициозная цель. Плыву как корабль без курса, непонятно куда.

▪️Меня расстраивает публичная критика от окружающих. Хочется стать неуязвимым к ней, чтобы развиваться.

#coaching_запросы