Откуда берётся синдром самозванца?
На появление и развитие синдрома самозванца влияет совокупность внутренних и внешних факторов.
К внутренним относятся особенности личности и характера человека: перфекционизм, высокие внутренние стандарты, завышенные требования к себе.
К внешним — воспитание и окружение. Требовательные родители, окружение где ценятся достижения и успехи. Тогда ещё в детстве у человека формируется установка, что меня любят когда я успешен.
А вот основные признаки синдрома самозванца:
🧷завышенные требования к себе;
Кто узнал себя? Делитесь🧡
На появление и развитие синдрома самозванца влияет совокупность внутренних и внешних факторов.
К внутренним относятся особенности личности и характера человека: перфекционизм, высокие внутренние стандарты, завышенные требования к себе.
К внешним — воспитание и окружение. Требовательные родители, окружение где ценятся достижения и успехи. Тогда ещё в детстве у человека формируется установка, что меня любят когда я успешен.
А вот основные признаки синдрома самозванца:
🧷постоянные сомнения в своей профессиональной компетентности; 🧷хронический страх потерпеть неудачу; 🧷уверенность, что успех это счастливая случайность; 🧷невозможность признать свои достижения и способности;🧷завышенные требования к себе;
🧷фокусировка только на том, что не удалось или удалось не так хорошо, как могло бы; 🧷постоянное чувство вины и ощущение обмана окружающих;Кто узнал себя? Делитесь🧡
#proкоучинг
Удивительно как при огромном количестве психологов и коучей, все равно в нашей культуре не распространено прибегать к их услугам.
Отвержение внешней помощи заложено в нас с детства. Ты должен сам уметь справляться со всеми проблемами.
И отчасти это верно. Только верно то, что ты не «должен», а «можешь» сам справиться со своими проблемами. В каждом из нас есть силы и все ресурсы чтобы разобраться со своими барьерами. Однако обращение к представителю помогающей профессии сокращает этот путь.
Ведь проще когда при рассмотрении под определенным градусом ты понимаешь, что барьер-это не проблема, а вызов или новая возможность. Чёткое и ясное осознание зачем он вам и как им воспользоваться с максимальной пользой. И вот как раз эти градусы помогает настраивать представитель помогающей профессии.
Есть такое понятие как гигиена отношений. Это касается как рабочих, так и личных коммуникаций. К сожалению, у нас не принято беречь чувства другого человека. Сессия с психологом или с коучем-это прекрасный инструмент чтобы понять, что нужно говорить, а что не нужно.
Регулярная работа с профессионалами помогающих профессий-это самоочищение и забота о своих близких.
Подумайте, ведь можно было избежать больше половины конфликтов как на работе так и дома, просто разобравшись в своих мотивах в той или иной ситуации и осознав иные способы достижения своих целей❤️
Кто готов к заботе о себе и окружающих, всех жду на ознакомительной сессии😉
Удивительно как при огромном количестве психологов и коучей, все равно в нашей культуре не распространено прибегать к их услугам.
Отвержение внешней помощи заложено в нас с детства. Ты должен сам уметь справляться со всеми проблемами.
И отчасти это верно. Только верно то, что ты не «должен», а «можешь» сам справиться со своими проблемами. В каждом из нас есть силы и все ресурсы чтобы разобраться со своими барьерами. Однако обращение к представителю помогающей профессии сокращает этот путь.
Ведь проще когда при рассмотрении под определенным градусом ты понимаешь, что барьер-это не проблема, а вызов или новая возможность. Чёткое и ясное осознание зачем он вам и как им воспользоваться с максимальной пользой. И вот как раз эти градусы помогает настраивать представитель помогающей профессии.
Есть такое понятие как гигиена отношений. Это касается как рабочих, так и личных коммуникаций. К сожалению, у нас не принято беречь чувства другого человека. Сессия с психологом или с коучем-это прекрасный инструмент чтобы понять, что нужно говорить, а что не нужно.
Регулярная работа с профессионалами помогающих профессий-это самоочищение и забота о своих близких.
Подумайте, ведь можно было избежать больше половины конфликтов как на работе так и дома, просто разобравшись в своих мотивах в той или иной ситуации и осознав иные способы достижения своих целей
Кто готов к заботе о себе и окружающих, всех жду на ознакомительной сессии😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#пятничныйдайджест
🔥 Встречайте новую рубрику #пятничныйдайджест, в ней буду знакомить вас с интересными постами коллег, которые ведут свои HR-каналы и, конечно, проверьте подписаны ли вы на этих ребят.
😍 Если вы в поиске психометрических инструментов для развития сотрудников, то вот пост про Импульс и Навигатор от Talent Q.
😍 Про важную коллаборацию HR с другими функциями. Пост 5 причин для сотрудничества маркетинга и HR.
😍 Внимание всем, кто занимается поиском IT-специалистов – ловите памятку 4 правила эффективного IT рекрутинга.
😍 Для тех, кто следит за изменениями законодательства будет полезно узнать, что меняется в правилах квотирования рабочих мест для инвалидов.
😍 Всем кто любит подкасты– подкаст на актуальную тему: что делать, когда ваше желание карьерного развития встречает сопротивление... руководителя?
😍 Актуальный пост для тех, кто сейчас в поиске работы - почему важно готовиться к собеседованиям.
😍 А здесь про мою любимую тему: про кадровый резерв. Если вы не любите кадровый резерв, вы просто не умеете его готовить! Кто прочтёт до конца, узнает формулу, по которой легко вычислить оптимальное количество необходимых резервистов.
😍 Немного актуального для саморазвития. Как развивать умственную выносливость. 10 несложных приемов.
😍 А вот пост с рекомендациями, которые помогут поддерживать высокий VQ (коэффициент жизненной энергии). Особенно рекомендуется руководителям!
😍 Пост посвящается всем, кто в поиске бесконечной экономии и сокращении расходов. Как сэкономить 6,5 млн. на внедрении базы знаний?
😍 И наконец-то обсудим риск менеджмент и как это работает в HR (там еще и шаблон для самостоятельной оценки рисков можно скачать)
🙋♀️ Вот, рассказала про самое актуальное и интересное. Полезной всем пятницы❤️
Кому понравился дайджест ставьте 🔥 и на забывайте подписаться на каналы моих HR коллег!
🔥 Встречайте новую рубрику #пятничныйдайджест, в ней буду знакомить вас с интересными постами коллег, которые ведут свои HR-каналы и, конечно, проверьте подписаны ли вы на этих ребят.
😍 Если вы в поиске психометрических инструментов для развития сотрудников, то вот пост про Импульс и Навигатор от Talent Q.
😍 Про важную коллаборацию HR с другими функциями. Пост 5 причин для сотрудничества маркетинга и HR.
😍 Внимание всем, кто занимается поиском IT-специалистов – ловите памятку 4 правила эффективного IT рекрутинга.
😍 Для тех, кто следит за изменениями законодательства будет полезно узнать, что меняется в правилах квотирования рабочих мест для инвалидов.
😍 Всем кто любит подкасты– подкаст на актуальную тему: что делать, когда ваше желание карьерного развития встречает сопротивление... руководителя?
😍 Актуальный пост для тех, кто сейчас в поиске работы - почему важно готовиться к собеседованиям.
😍 А здесь про мою любимую тему: про кадровый резерв. Если вы не любите кадровый резерв, вы просто не умеете его готовить! Кто прочтёт до конца, узнает формулу, по которой легко вычислить оптимальное количество необходимых резервистов.
😍 Немного актуального для саморазвития. Как развивать умственную выносливость. 10 несложных приемов.
😍 А вот пост с рекомендациями, которые помогут поддерживать высокий VQ (коэффициент жизненной энергии). Особенно рекомендуется руководителям!
😍 Пост посвящается всем, кто в поиске бесконечной экономии и сокращении расходов. Как сэкономить 6,5 млн. на внедрении базы знаний?
😍 И наконец-то обсудим риск менеджмент и как это работает в HR (там еще и шаблон для самостоятельной оценки рисков можно скачать)
🙋♀️ Вот, рассказала про самое актуальное и интересное. Полезной всем пятницы❤️
Кому понравился дайджест ставьте 🔥 и на забывайте подписаться на каналы моих HR коллег!
На своём канале дополнительно беру неделю тишины.
Тишины для нашего общего восстановления, тишины для обдумывания, тишины, чтобы продолжать дальше…
Сложно писать, сложно описать, сложно входить в рабочее состояние…Но постепенно, шаг за шагом будем продолжать.
Будем рядом. Будем вместе.
Всем сил, надежды и веры🙏
Тишины для нашего общего восстановления, тишины для обдумывания, тишины, чтобы продолжать дальше…
Сложно писать, сложно описать, сложно входить в рабочее состояние…Но постепенно, шаг за шагом будем продолжать.
Будем рядом. Будем вместе.
Всем сил, надежды и веры🙏
#ботэмоциональнойподдержки
Всем кому важно управлять своим настроением: уметь настраивать себя на позитивный лад, на то, что все хорошо и будет только лучше.
В этом может помочь, разработанный мною бот-эмоциональной поддержки @DAYMotivationBot
Бот абсолютно бесплатный. Запустив его один раз, ты каждый день будешь получать позитивную установку на день, специальным образом подобранную для тебя.
☕️Каждое утро у тебя есть выбор с каким психологическим настроем начать этот день!
Я тоже пользуюсь им. Каждое утро в 8.00 получаю подобранную для меня установку. И знаете….это очень вдохновляет!
❤️Правильная установка-правильное начало дня!❤️
Как работает бот?
Каждый день, в удобное для тебя время. Время задаешь ты, бот направляет тебе установку, которая поможет тебе прожить этот день!
Установка обновляется каждые 24 часа. Пользуйтесь для хорошего настроения!
Кому понравилась сама идея поддержите🔥🔥🔥
Всем кому важно управлять своим настроением: уметь настраивать себя на позитивный лад, на то, что все хорошо и будет только лучше.
В этом может помочь, разработанный мною бот-эмоциональной поддержки @DAYMotivationBot
Бот абсолютно бесплатный. Запустив его один раз, ты каждый день будешь получать позитивную установку на день, специальным образом подобранную для тебя.
☕️Каждое утро у тебя есть выбор с каким психологическим настроем начать этот день!
Я тоже пользуюсь им. Каждое утро в 8.00 получаю подобранную для меня установку. И знаете….это очень вдохновляет!
❤️Правильная установка-правильное начало дня!❤️
Как работает бот?
Каждый день, в удобное для тебя время. Время задаешь ты, бот направляет тебе установку, которая поможет тебе прожить этот день!
Установка обновляется каждые 24 часа. Пользуйтесь для хорошего настроения!
Кому понравилась сама идея поддержите🔥🔥🔥
#гормоны
Ранее с вами уже вывели формулу счастья:
быть всегда немного влюблённым, чаще обнимать своих родных, общаться с друзьями, быть на спорте и за ЗОЖ, а также иметь цели и мотивировать себя на их достижение.
Сегодня предлагаю рассмотреть гормоны, которые лишают чувства счастья. Как быть с ними?
🔖Кортизол-важный гормон, который отвечает за выживание. Он даёт ответную реакцию организма на событие - «бей или беги».
При избыточном кортизоле появляется тревожное состояние, при сверх избытке в организме появляется потребность в движении.
Помните то чувство когда аж потряхивает? Это организм пытается освободиться от сверх избыточного кортизола. Здесь важно не успокаивать себя и не замедляться, а помочь организму вывести кортизол наружу.
Можно сделать несколько активных движений, все зависит где именно вас настиг кортизол. Подходят прыжки на месте или потрясти руками, идеально, когда есть возможность посетить полноценную тренировку.
Ещё один способ избавится от повышенного кортизол-это в течение 20 минут занять себя каким-то занятием. За это время, большая часть выделенного кортизола расщепиться и в дальнейшем вы сможете без тревоги реализовать свои насущные задачи. Когда мозг наполнен кортизолом, внимание охватывает минимум информации, делая акцент на негативных аспектах реальности. Снижая кортизол, мозг расслабляется и радиус внимания увеличивается.
🔖Адреналин-гормон, который вырабатывается под воздействием внешних факторов. Так реагирует наш организм на критическую ситуацию. Это может быть как стресс, опасность, так и тяжелая травма. Главная его задача — мобилизовать организм перед возможными трудностями.
При выработке адреналина на время блокируется страх, увеличивается бодрость и выносливость, повышается концентрация внимания и способность ориентироваться, уходит депрессия.
Адреналин воздействует на все системы нашего организма и поэтому буквально через 5-10 минут после адреналинового возбуждения организм запускает защитные механизмы, понижающие его уровень.
Полезно? Кидаем 🔥
Ранее с вами уже вывели формулу счастья:
Сегодня предлагаю рассмотреть гормоны, которые лишают чувства счастья. Как быть с ними?
🔖Кортизол-важный гормон, который отвечает за выживание. Он даёт ответную реакцию организма на событие - «бей или беги».
При избыточном кортизоле появляется тревожное состояние, при сверх избытке в организме появляется потребность в движении.
Помните то чувство когда аж потряхивает? Это организм пытается освободиться от сверх избыточного кортизола. Здесь важно не успокаивать себя и не замедляться, а помочь организму вывести кортизол наружу.
Можно сделать несколько активных движений, все зависит где именно вас настиг кортизол. Подходят прыжки на месте или потрясти руками, идеально, когда есть возможность посетить полноценную тренировку.
Ещё один способ избавится от повышенного кортизол-это в течение 20 минут занять себя каким-то занятием. За это время, большая часть выделенного кортизола расщепиться и в дальнейшем вы сможете без тревоги реализовать свои насущные задачи. Когда мозг наполнен кортизолом, внимание охватывает минимум информации, делая акцент на негативных аспектах реальности. Снижая кортизол, мозг расслабляется и радиус внимания увеличивается.
🔖Адреналин-гормон, который вырабатывается под воздействием внешних факторов. Так реагирует наш организм на критическую ситуацию. Это может быть как стресс, опасность, так и тяжелая травма. Главная его задача — мобилизовать организм перед возможными трудностями.
При выработке адреналина на время блокируется страх, увеличивается бодрость и выносливость, повышается концентрация внимания и способность ориентироваться, уходит депрессия.
Адреналин воздействует на все системы нашего организма и поэтому буквально через 5-10 минут после адреналинового возбуждения организм запускает защитные механизмы, понижающие его уровень.
Полезно? Кидаем 🔥
#proHR
💰 Сколько зарабатывают HR-специалисты? 💰
Вопрос, на который сложно сходу найти ответ. На разных сайтах по поиску работы нам предлагают множество обзоров заработных, но сами эйчары зачастую не в курсе, получают ли они рыночную зарплату.
Чтобы приоткрыть завесу тайны, предлагаю вам пройти участие в опросе "обзор заработных плат HR-специалистов 2024", который проводят коллеги из HR DATA.
Если вы работаете в HR, примите участие в опросе➡️ по ссылке.
Опрос анонимный. По итогам его прохождения (ориентировочно в конце апреля) поделюсь на своём канале результатами заработных плат эйчаров в удобном интерактивном дашборде.
Дашборд будет доступен абсолютно всем по всевозможным разрезам (локация, специализация, уровень должности).
Уделив 10 минут своего времени, вы сделайте большой вклад в анализ рынка труда своих коллег по цеху.🔥
💰 Сколько зарабатывают HR-специалисты? 💰
Вопрос, на который сложно сходу найти ответ. На разных сайтах по поиску работы нам предлагают множество обзоров заработных, но сами эйчары зачастую не в курсе, получают ли они рыночную зарплату.
Чтобы приоткрыть завесу тайны, предлагаю вам пройти участие в опросе "обзор заработных плат HR-специалистов 2024", который проводят коллеги из HR DATA.
Если вы работаете в HR, примите участие в опросе
Опрос анонимный. По итогам его прохождения (ориентировочно в конце апреля) поделюсь на своём канале результатами заработных плат эйчаров в удобном интерактивном дашборде.
Дашборд будет доступен абсолютно всем по всевозможным разрезам (локация, специализация, уровень должности).
Уделив 10 минут своего времени, вы сделайте большой вклад в анализ рынка труда своих коллег по цеху.🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#HRговорит
Есть такое понятие как общее впечатление о кандидате.
Разберём что сюда относится:
🧩Внешний вид: уместная одежда для интервью.
🧩Презентабельность: уверенные жесты, энергичность, вежливость и тактичность.
🧩Жизненный настрой: позитивный (в процессе общения фокусируется на возможностях), негативный (ищет причины неудач).
🧩Звуковая речь: тембр, динамика, высота голоса.
🧩Смысловая речь: общий словарный запас, использование профессионального или непрофессионального сленга, логичность или нелогичность конструкций предложений.
🧩Логика: умение четко и последовательно излагать свои мысли.
🧩Эмоциональный интеллект: умение слушать и расположить собеседника в лице HR. Да-да, дорогие соискатели расположить к себе HR-это одна из ваших ключевых задач на интервью.
🧩Уровень конфликтности: кандидат в ходе общения инициирует конфликты, описывая свой профессиональный опыт, упоминает конфликтные истории где он участвовал (на этом этапе важно перепроверить он являлся зачинщиком конфликтов или не боится открыто вступать уже в действующий конфликт), избегает конфликтов.
❗️Всем HR-рам на заметку: у нас не будет второй возможности для составления первого впечатления о кандидате.
❗️Всем кто в роли соискателя: у вас не будет второго шанса, произвести на HR первое впечатление.
Есть такое понятие как общее впечатление о кандидате.
Разберём что сюда относится:
🧩Внешний вид: уместная одежда для интервью.
🧩Презентабельность: уверенные жесты, энергичность, вежливость и тактичность.
🧩Жизненный настрой: позитивный (в процессе общения фокусируется на возможностях), негативный (ищет причины неудач).
🧩Звуковая речь: тембр, динамика, высота голоса.
🧩Смысловая речь: общий словарный запас, использование профессионального или непрофессионального сленга, логичность или нелогичность конструкций предложений.
🧩Логика: умение четко и последовательно излагать свои мысли.
🧩Эмоциональный интеллект: умение слушать и расположить собеседника в лице HR. Да-да, дорогие соискатели расположить к себе HR-это одна из ваших ключевых задач на интервью.
🧩Уровень конфликтности: кандидат в ходе общения инициирует конфликты, описывая свой профессиональный опыт, упоминает конфликтные истории где он участвовал (на этом этапе важно перепроверить он являлся зачинщиком конфликтов или не боится открыто вступать уже в действующий конфликт), избегает конфликтов.
❗️Всем HR-рам на заметку: у нас не будет второй возможности для составления первого впечатления о кандидате.
❗️Всем кто в роли соискателя: у вас не будет второго шанса, произвести на HR первое впечатление.
Эта подборка, как топливо для ракеты, зарядит новыми идеями, драйвом и желанием развиваться в профессии.
Почитаем?
Друзья, уверена, каждый найдет что-то полезное для себя в этой подборке.
Традиционно рекомендую подписаться на каналы-участники дайджеста. У ребят всегда много интересного – в работе точно пригодится
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему руководителю так важно уметь использовать разные стили управления?
Сегодня люди имеют возможность устроиться на любую работу и не быть заложником профессии, полученной в ВУЗе.
Большинство людей в наше время не станет терпеть начальника-самодура. Особенно это актуально для высоких экспертов в своей области.
Поэтому во многих организациях в обязательном порядке руководители обучаются эмоциональному интеллекту, ситуативному управлению и коучингу – так как именно коучинговый стиль управления дает возможность быть гибким и способным искать новые пути общения с сотрудниками.
Сегодня преуспевают лишь те организации и люди, которые могут сочетать в себе разные подходы и стили коммуникации. Коучинговый стиль управления – это то, что двигает компанию «вперед и вверх», позволяет найти новые решения, создать сильную слаженную рабочую команду. Без этого – любой авторитарный стиль управления слаб и негибок.
Коучинговый стиль управления предполагает:
❗️Как результат, по истечении определенного периода времени, при таком подходе отношение персонала к работе в корне меняется. Имея возможности проявлять себя, предлагать свои варианты, сотрудники становятся более инициативные и открыто проявляют лидерство.
Есть среди нас те, кто уже работают в такой культуре? Поделитесь🙏
Сегодня люди имеют возможность устроиться на любую работу и не быть заложником профессии, полученной в ВУЗе.
Большинство людей в наше время не станет терпеть начальника-самодура. Особенно это актуально для высоких экспертов в своей области.
Поэтому во многих организациях в обязательном порядке руководители обучаются эмоциональному интеллекту, ситуативному управлению и коучингу – так как именно коучинговый стиль управления дает возможность быть гибким и способным искать новые пути общения с сотрудниками.
Сегодня преуспевают лишь те организации и люди, которые могут сочетать в себе разные подходы и стили коммуникации. Коучинговый стиль управления – это то, что двигает компанию «вперед и вверх», позволяет найти новые решения, создать сильную слаженную рабочую команду. Без этого – любой авторитарный стиль управления слаб и негибок.
Коучинговый стиль управления предполагает:
⚡️развивающую обратную связь от руководства с помощью вопросов, которые стимулируют персонал анализировать свою работу, искать более продуктивные стратегии ее выполнения; ⚡️совместную работу руководства и сотрудников по поиску ресурсов и выполнению задач (то есть, в данном подходе, руководитель – не единственный эксперт, он готов слушать и слышать подчиненных, работать в команде); ⚡️повышение ответственности, самостоятельности, инициативности, вовлеченности сотрудников. Руководитель через вопросы нацеливает работников на самостоятельный поиск решения. ❗️Как результат, по истечении определенного периода времени, при таком подходе отношение персонала к работе в корне меняется. Имея возможности проявлять себя, предлагать свои варианты, сотрудники становятся более инициативные и открыто проявляют лидерство.
Есть среди нас те, кто уже работают в такой культуре? Поделитесь🙏
#PROпривычки
В основе своей наш характер состоит из привычек.
Очень важно знать свои устойчивые привычки. Это прекрасный локомотив, к которому можно цеплять, то новое и полезное, что вы планируете встроить в свою жизнь.
Например, чтобы встроить зарядку в ежедневный свой режим, можно зарядку разместить между тем как вы почистили зубы и пошли выпить свой первый стакан утренней воды.
Иногда привычки сложно встраиваются, потому что для них не правильно подобрано временное окно в режиме дня.
Достаточно пересмотреть свой режим и оценить, что на данный момент уже вошло в сильную привычку, временной отрезок, следующий сразу за ней-прекрасно подходит для встраивания новой полезной привычки.
А как вы встраиваете в свою жизнь правильные привычки?
В основе своей наш характер состоит из привычек.
Очень важно знать свои устойчивые привычки. Это прекрасный локомотив, к которому можно цеплять, то новое и полезное, что вы планируете встроить в свою жизнь.
Например, чтобы встроить зарядку в ежедневный свой режим, можно зарядку разместить между тем как вы почистили зубы и пошли выпить свой первый стакан утренней воды.
Иногда привычки сложно встраиваются, потому что для них не правильно подобрано временное окно в режиме дня.
Достаточно пересмотреть свой режим и оценить, что на данный момент уже вошло в сильную привычку, временной отрезок, следующий сразу за ней-прекрасно подходит для встраивания новой полезной привычки.
А как вы встраиваете в свою жизнь правильные привычки?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ProHR
Вот и подвели итоги опроса заработных плат HR-ов коллеги из канала HR DATA.
Результаты очень интересные, и я настоятельно рекомендую ознакомиться с дашбордом и посмотреть срезы заработных плат в разных разрезах.
➡️ Ссылка на дашборд с зарплатами HR-специалистов
Несколько пунктов, которые оказались особенно занимательны:
💰 HR-директора по медиане зарабатывают меньше Руководителей подразделений. У авторов опроса есть предположение, что это связано с размером компании. Поэтому на будущее в опрос будет добавлен параметр численность компании респондента, ибо это может даже сильнее влиять на уровень дохода, нежели город, из которого он работает.
💰 Доля премии от дохода растет по мере роста должности, то же самое касается и самого размера премии. Также проектная премия может быть большим и приятный бонусом к доходу.
💰 Среднее кол-во рабочих часов также растет по мере роста уровня должности. Начиная с middle-позиции большинство HR-ов перерабатывает стандартную 40-часовую неделю. Перерабатывающих оказалось так много, что пришлось добавить отдельную разбивку по работающим более 50 часов в неделю. 24 респондента и вовсе отметили, что работаю от 60 часов в неделю.
💰 Самый популярный способ повышения уровня дохода у HR-ов — устроиться в другую компанию. Это кажется особенно забавным, так как многие HR-ы зачастую не любят таких кандидатов, но сами эффективнее метода для повышения заработка не находят. Также интересно, что в сумме каждый десятый респондент считает нормальным подработку (фриланс/бизнес/вторая работа) для роста дохода.
💰 В целом уровень вознаграждения HR-ов находится на достаточно неплохом уровне, если сравнивать с медианным доходом по РФ, но очевидно отстает от доходов ИТшников.
🙏 Поделитесь своим мнением касательно уровня дохода HR-специалистов.
Вот и подвели итоги опроса заработных плат HR-ов коллеги из канала HR DATA.
Результаты очень интересные, и я настоятельно рекомендую ознакомиться с дашбордом и посмотреть срезы заработных плат в разных разрезах.
➡️ Ссылка на дашборд с зарплатами HR-специалистов
Несколько пунктов, которые оказались особенно занимательны:
💰 HR-директора по медиане зарабатывают меньше Руководителей подразделений. У авторов опроса есть предположение, что это связано с размером компании. Поэтому на будущее в опрос будет добавлен параметр численность компании респондента, ибо это может даже сильнее влиять на уровень дохода, нежели город, из которого он работает.
💰 Доля премии от дохода растет по мере роста должности, то же самое касается и самого размера премии. Также проектная премия может быть большим и приятный бонусом к доходу.
💰 Среднее кол-во рабочих часов также растет по мере роста уровня должности. Начиная с middle-позиции большинство HR-ов перерабатывает стандартную 40-часовую неделю. Перерабатывающих оказалось так много, что пришлось добавить отдельную разбивку по работающим более 50 часов в неделю. 24 респондента и вовсе отметили, что работаю от 60 часов в неделю.
💰 Самый популярный способ повышения уровня дохода у HR-ов — устроиться в другую компанию. Это кажется особенно забавным, так как многие HR-ы зачастую не любят таких кандидатов, но сами эффективнее метода для повышения заработка не находят. Также интересно, что в сумме каждый десятый респондент считает нормальным подработку (фриланс/бизнес/вторая работа) для роста дохода.
💰 В целом уровень вознаграждения HR-ов находится на достаточно неплохом уровне, если сравнивать с медианным доходом по РФ, но очевидно отстает от доходов ИТшников.
🙏 Поделитесь своим мнением касательно уровня дохода HR-специалистов.
Весна требует обновления, новых знаний, впечатлений и знакомств.
И у нас все это есть – собрано в специальной папке HR-весна, куда мы упаковали классные и полезные каналы наших друзей и коллег.
Очень рекомендую подписаться, тем более если вы пропустили прошлые папки или почему-то решили, что вам они не нужны.
Разве могут быть не нужны:
🔥 авторские мнения и опыт в HR-сфере
🔥 вдохновляющие кейсы
🔥 полезные обзоры, исследования и рейтинги
🔥 практичные инструменты для работы
🔥 актуальные тенденции и тренды
Поэтому, друзья, забирайте весеннюю папку в свою коллекцию. Можно подписаться на все каналы сразу или выбрать те, что вам особенно интересны.
И у нас все это есть – собрано в специальной папке HR-весна, куда мы упаковали классные и полезные каналы наших друзей и коллег.
Очень рекомендую подписаться, тем более если вы пропустили прошлые папки или почему-то решили, что вам они не нужны.
Разве могут быть не нужны:
🔥 авторские мнения и опыт в HR-сфере
🔥 вдохновляющие кейсы
🔥 полезные обзоры, исследования и рейтинги
🔥 практичные инструменты для работы
🔥 актуальные тенденции и тренды
Поэтому, друзья, забирайте весеннюю папку в свою коллекцию. Можно подписаться на все каналы сразу или выбрать те, что вам особенно интересны.
Время с самим собой бесценно!
С каждым годом нам все больше не хватает его, потому что мы все больше и больше начинаем понимать для чего оно нужно. Кто-то медитирует, кто-то уходит в йогу, книги, стоит на гвоздях, наслаждается своей магией утра. А кто-то просто ищет моменты побыть в тишине. Цель одна-услышать своё внутреннее «я», свои истинные желания и стремления.
Рефлексия…. Это особое качество, присущее только человеку. Это способность оценивать и переосмысливать собственные поступки.
Вопросы самому себе:
🔸Что я хочу на самом деле?
🔸Что я могу сделать для этого?
🔸Что мне нужно изменить в себе, чтобы приблизиться к своему желанию?
🔸Зачем мне это нужно?
🔸А так ли мне это нужно?
и т.д.
Но человеку одинаково должно быть хорошо, как наедине с собой, так и в компании.
Гармония-это когда ты не бежишь от людей и не бежишь от себя. Когда ты способен говорить с другими так же хорошо как с самим собой.
Кто согласен, ставь❤️
С каждым годом нам все больше не хватает его, потому что мы все больше и больше начинаем понимать для чего оно нужно. Кто-то медитирует, кто-то уходит в йогу, книги, стоит на гвоздях, наслаждается своей магией утра. А кто-то просто ищет моменты побыть в тишине. Цель одна-услышать своё внутреннее «я», свои истинные желания и стремления.
Рефлексия…. Это особое качество, присущее только человеку. Это способность оценивать и переосмысливать собственные поступки.
Вопросы самому себе:
🔸Что я хочу на самом деле?
🔸Что я могу сделать для этого?
🔸Что мне нужно изменить в себе, чтобы приблизиться к своему желанию?
🔸Зачем мне это нужно?
🔸А так ли мне это нужно?
и т.д.
Но человеку одинаково должно быть хорошо, как наедине с собой, так и в компании.
Гармония-это когда ты не бежишь от людей и не бежишь от себя. Когда ты способен говорить с другими так же хорошо как с самим собой.
Кто согласен, ставь❤️
#читаемвместе
📚Книга провела в моем wish листе больше 2-х лет и вот прочитана. Делюсь впечатлениями.
Как создаётся культура, которая приводит компанию к сверхрезультатам:
1️⃣ Поощряйте свободу и ответственность.
«Если внедрить в поведение людей ряд принципов, а затем дать им свободу практиковать эти принципы это делает команду энергичной и инициативной.»
Я это трактую так: у собственника бизнеса есть ценности, по которым он строит компанию, так вот, нанимая людей и привив им эти ценности, наделите их ответственностью за исполнение ценностей и свободой на любые рабочие действия и предложения, которые поддерживают и укрепляют ценности компании.
2️⃣ Не отнимайте у людей их силу.
«Управляйте людьми так, чтобы они могли использовать свою силу и знания в полной мере, мы хотели чтобы люди говорили в слух об идеях и проблемах, чтобы свободно выражали согласие или несогласие. Мы пришли к понимаю, что успешные организации будущего-это те, где каждый сотрудник понимает: делать прогнозы бессмысленно, все меняется и в этом и есть интерес и драйв. Люди входят в компанию со своей силой, создайте условия для ее применения. Задача бизнес лидера-создавать отличные команды. Все.»
3️⃣ Избавьтесь от многочисленных политик, регламентов и процедур.
«Мы постоянно скабливали с себя политику и процедуры. Хоть мы и вычеркнули слова «политика» и «процедуры», но не отказались от слова «дисциплина».
4️⃣ Обращайтесь с людьми как со взрослыми.
5️⃣ Постоянно общаетесь на тему общих задач.
6️⃣ Радикальная честность: говорить в лицо, а не за спиной, учите людей приветствовать критику и практиковать высказывать своё мнение, внедрите механизмы обратной связи.
7️⃣ Все кто работает на вас должны понимать ваш бизнес. Каждый сотрудник должен знать кто ваши 4 ключевых клиента, 4 главных ваших поставщика, 4 высокоморжинальных продукта и так далее.
P.S. В следующем посте расскажу об интересных моментах мотивации, принципах рекрутинга и методах развития людей в NETFLIX.
Как вам отзываются принципы успешной культуры?
📚Книга провела в моем wish листе больше 2-х лет и вот прочитана. Делюсь впечатлениями.
Как создаётся культура, которая приводит компанию к сверхрезультатам:
«Если внедрить в поведение людей ряд принципов, а затем дать им свободу практиковать эти принципы это делает команду энергичной и инициативной.»
Я это трактую так: у собственника бизнеса есть ценности, по которым он строит компанию, так вот, нанимая людей и привив им эти ценности, наделите их ответственностью за исполнение ценностей и свободой на любые рабочие действия и предложения, которые поддерживают и укрепляют ценности компании.
«Управляйте людьми так, чтобы они могли использовать свою силу и знания в полной мере, мы хотели чтобы люди говорили в слух об идеях и проблемах, чтобы свободно выражали согласие или несогласие. Мы пришли к понимаю, что успешные организации будущего-это те, где каждый сотрудник понимает: делать прогнозы бессмысленно, все меняется и в этом и есть интерес и драйв. Люди входят в компанию со своей силой, создайте условия для ее применения. Задача бизнес лидера-создавать отличные команды. Все.»
«Мы постоянно скабливали с себя политику и процедуры. Хоть мы и вычеркнули слова «политика» и «процедуры», но не отказались от слова «дисциплина».
P.S. В следующем посте расскажу об интересных моментах мотивации, принципах рекрутинга и методах развития людей в NETFLIX.
Как вам отзываются принципы успешной культуры?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡Теперь карьера будет идти только вверх!
Делимся тематической папкой, в которой собрали ведущие HR каналы с вакансиями и развивающими материалами для обучения.
Уверена: в каждом канале вы точно сможете найти пользу для себя!
Вот ссылка 👉 https://t.me/addlist/0l1ydjOYi744NmI6
Подписывайтесь и расширяйте свои знания вместе с нами!
Делимся тематической папкой, в которой собрали ведущие HR каналы с вакансиями и развивающими материалами для обучения.
Уверена: в каждом канале вы точно сможете найти пользу для себя!
Вот ссылка 👉 https://t.me/addlist/0l1ydjOYi744NmI6
Подписывайтесь и расширяйте свои знания вместе с нами!
#читаемвместе
NETFLIX. Продолжение.
Начало здесь.
Интересные моменты нашла по теме мотивации, рекрутинга и развитию людей в книге.
⚡️Развивающая обратная связь.
Основное внимание уделю технологии «Начни. Останови. Продолжи.» Очень уж она мне понравилась как альтернатива обратной связи по знакомому всем методу бутерброда.
Каждый сотрудник мог и должен был давать обратную связь в разрезе, что нужно начать делать другому сотруднику, что прекратить делать и что продолжать из того, что он делает.
⚡️Что на самом деле мотивирует сотрудников?
Людей мотивируют не бонусы, а отличные вокруг коллеги, которые являются сильными профессионалами и трудные задачи.
⚡️ Как нанимать людей?
✅ Подбирать отличные кадры-это находить отличные сочетания команды.
✅ Следовать правилу: один и тот же игрок в одной компании может быть класса «А», а в другой класса «В» и наоборот.
✅ Кандидаты вас оценивают также как вы их. Серьезно!
✅ Когда вы нанимаете кого-то и выясняется что он не справляется, проблема именно в процессе найма, а не в конкретном человеке.
Кто уже прочитал, поделитесь, пожалуйста, что вам откликнулось в книге?
Кто не читал, я вам немного завидую. Эта книга, которую стоит прочесть🔥
NETFLIX. Продолжение.
Начало здесь.
Интересные моменты нашла по теме мотивации, рекрутинга и развитию людей в книге.
⚡️Развивающая обратная связь.
Основное внимание уделю технологии «Начни. Останови. Продолжи.» Очень уж она мне понравилась как альтернатива обратной связи по знакомому всем методу бутерброда.
Каждый сотрудник мог и должен был давать обратную связь в разрезе, что нужно начать делать другому сотруднику, что прекратить делать и что продолжать из того, что он делает.
⚡️Что на самом деле мотивирует сотрудников?
Людей мотивируют не бонусы, а отличные вокруг коллеги, которые являются сильными профессионалами и трудные задачи.
⚡️ Как нанимать людей?
✅ Подбирать отличные кадры-это находить отличные сочетания команды.
✅ Следовать правилу: один и тот же игрок в одной компании может быть класса «А», а в другой класса «В» и наоборот.
✅ Кандидаты вас оценивают также как вы их. Серьезно!
✅ Когда вы нанимаете кого-то и выясняется что он не справляется, проблема именно в процессе найма, а не в конкретном человеке.
Кто уже прочитал, поделитесь, пожалуйста, что вам откликнулось в книге?
Кто не читал, я вам немного завидую. Эта книга, которую стоит прочесть🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#невыгорай
Недавно я с большим удивлением и лёгкой грустью обнаружила, что наибольшим спросом из всех постов пользуются посты на тему выгорания и его профилактики.
Поэтому я решила объединить свои усилия с усилиями авторов других каналов, и мы совместно подготовили для вас подборку постов на тему выгорания, с оптимистичным хештегом #невыгорай
1️⃣ Начнём с поста из канала Азбука по управлению персоналом и карьерой с определения, что такое выгорание по данным ВОЗ, какие есть внешние и внутренние факторы, и каким списком вопросов можно определить, что оно уже постучалось в вашу дверь. Это всё здесь.
2️⃣ Пост из канала Talent Hunters на тему, что можно делать каждый день для профилактики выгорания — работает не только для рекрутеров😊
3️⃣ "Я больше не могу". Как часто вы говорили себе или другим эту фразу? Что за ней стоит на самом деле? Разбираемся вместе с каналом АККСиомы Карьеры вот в этом посте.
4️⃣ На моем канале разбираюсь с потерей смыслов и предлагаю посмотреть на выгорание как на переходный период.
5️⃣ Мария Тихонова, автор канала Время тренинга, подготовила для нас список «корпоративных вредностей», способствующих выгоранию, от Л. Кроля из его книги "Жизнь без выгорания".
6️⃣ И в завершение: 4 стадии выгорания по Фрейденбергеру (да, тот самый, который выгорел сам, всё описал и предложил миру теперь уже широко известный термин burn out) из канала Не по головам.
Пожалуйста, не выгорайте🛡
И пусть вам помогает чтение этих шести каналов❤️
Недавно я с большим удивлением и лёгкой грустью обнаружила, что наибольшим спросом из всех постов пользуются посты на тему выгорания и его профилактики.
Поэтому я решила объединить свои усилия с усилиями авторов других каналов, и мы совместно подготовили для вас подборку постов на тему выгорания, с оптимистичным хештегом #невыгорай
Пожалуйста, не выгорайте
И пусть вам помогает чтение этих шести каналов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM