Forwarded from ФМБА России
«По поручению Президента Российской Федерации в нашей стране сформирована единая долгосрочная политика развития спортивной медицины. Впервые в государственную систему объединены спорт, здравоохранение, наука, образование, цифровые технологии и возможности регионов. Главная ценность Стратегии заключается в конкретных изменениях, которые должен почувствовать каждый человек. Для ребёнка это безопасный допуск к первым тренировкам, раннее выявление и устранение рисков. Для спортсмена – персонализированное медицинское сопровождение, позволяющее раскрывать потенциал без неоправданного ущерба для здоровья. Для регионов – единые стандарты, современные центры спортивной медицины, подготовленные специалисты и доступ к высшим компетенциям, независимо от географии. Технологии, созданные и проверенные в спорте высших достижений, должны работать в интересах миллионов граждан – участников массового и адаптивного спорта, людей, восстанавливающихся после травм, всех, кто стремится сохранить активность и качество жизни. Стратегия – это вклад одновременно в будущие победы России, здоровье семей, развитие регионов и сбережение человеческого потенциала страны», – подчеркнула руководитель ФМБА России Вероника Скворцова.
«Минспорт России принял участие в разработке Стратегии развития спортивной медицины в России до 2030 и на перспективу до 2036 года, потому что сегодня результат спортсмена зависит не только от его исходных данных и мастерства тренера, но и от качества медицинского сопровождения. Стратегия ФМБА направлена на формирование единой межведомственной системы спортивной медицины, в которой профилактика, ранняя диагностика и индивидуальный подход станут неотъемлемой частью подготовки атлетов. Она охватит детско-юношеский, школьный, студенческий, массовый и адаптивный спорт, а также подготовку и сопровождение региональных и национальных сборных команд. К 2031 году региональные центры спортивной медицины планируется создать по всей России, а к 2036 году углубленные медицинские обследования должны охватить не менее 350 тысяч спортсменов, испытывающих сверхвысокие нагрузки».
Подробнее – на сайте ФМБА России
#ФМБАРоссии #СпортивнаяМедицина #Стратегия2030
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Сегодняшний факт дня: даже 20 минут быстрой ходьбы каждый день заметно снижают риски для сердца.
🔹 150 минут умеренной физической активности в неделю (это всего 20–30 минут в день) уменьшают риск сердечно сосудистых заболеваний на 20–30%.
🔹 Ходьба улучшает кровоток, помогает контролировать давление и уровень сахара в крови.
🔹 Главное — регулярность: лучше по 15–20 минут ежедневно, чем раз в неделю по два часа.
Простой старт: поставьте напоминание на телефоне «выйти на 15 минут» и пройдите пару кварталов. Это уже вклад в здоровье.
А что помогает вам двигаться чаще? Пишите в комментариях
#КлиническаяБольница21
🔹 150 минут умеренной физической активности в неделю (это всего 20–30 минут в день) уменьшают риск сердечно сосудистых заболеваний на 20–30%.
🔹 Ходьба улучшает кровоток, помогает контролировать давление и уровень сахара в крови.
🔹 Главное — регулярность: лучше по 15–20 минут ежедневно, чем раз в неделю по два часа.
Простой старт: поставьте напоминание на телефоне «выйти на 15 минут» и пройдите пару кварталов. Это уже вклад в здоровье.
А что помогает вам двигаться чаще? Пишите в комментариях
#КлиническаяБольница21
🔥4
Поздравляем с Днём рождения заведующую отделением, врача невролога Клинической больницы №21 ФМБА России Сидорович Марину Владимировну!
Ваша работа — это сочетание глубокой медицинской экспертизы, ответственности и человеческого отношения к пациентам. Под Вашим руководством отделение стабильно обеспечивает высокий уровень диагностики и лечения неврологических заболеваний, а команда специалистов чувствует надёжную опору и профессиональную поддержку.
Желаем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и новых достижений в благородном деле сохранения здоровья людей. Пусть все планы успешно реализуются, а труд приносит заслуженное признание и удовлетворение.
#КлиническаяБольница21
Ваша работа — это сочетание глубокой медицинской экспертизы, ответственности и человеческого отношения к пациентам. Под Вашим руководством отделение стабильно обеспечивает высокий уровень диагностики и лечения неврологических заболеваний, а команда специалистов чувствует надёжную опору и профессиональную поддержку.
Желаем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и новых достижений в благородном деле сохранения здоровья людей. Пусть все планы успешно реализуются, а труд приносит заслуженное признание и удовлетворение.
#КлиническаяБольница21
🎉8🔥6👏2
Сегодня — Всемирный день мытья рук
В Клинической больнице №21 мы знаем: элементарная гигиена — это настоящая линия обороны здоровья.
Почему это важно? На коже рук могут находиться миллионы микробов. Регулярное мытьё снижает риск различных инфекций.
Делимся техникой:
1. Смочите руки тёплой водой.
2. Нанесите мыло и тщательно намыливайте не менее 20 секунд — не забудьте про ладони, тыльную сторону, межпальцевые промежутки, кончики пальцев и большие пальцы.
3. Не пропускайте запястья.
4. Смойте пену и высушите руки чистым полотенцем.
Когда мыть руки обязательно:
✅ перед едой и приготовлением пищи;
✅ после улицы и общественного транспорта;
✅ после контакта с животными;
✅ после посещения туалета;
✅ после уборки или контакта с мусором;
✅ если вы ухаживаете за больным.
В нашей Клинической больнице гигиене рук уделяется особое внимание: у входа в палаты и в процедурных зонах всегда есть средства для обработки.
Мы делаем всё, чтобы пребывание пациентов было максимально безопасным.
#КлиническаяБольница21
В Клинической больнице №21 мы знаем: элементарная гигиена — это настоящая линия обороны здоровья.
Почему это важно? На коже рук могут находиться миллионы микробов. Регулярное мытьё снижает риск различных инфекций.
Делимся техникой:
1. Смочите руки тёплой водой.
2. Нанесите мыло и тщательно намыливайте не менее 20 секунд — не забудьте про ладони, тыльную сторону, межпальцевые промежутки, кончики пальцев и большие пальцы.
3. Не пропускайте запястья.
4. Смойте пену и высушите руки чистым полотенцем.
Когда мыть руки обязательно:
✅ перед едой и приготовлением пищи;
✅ после улицы и общественного транспорта;
✅ после контакта с животными;
✅ после посещения туалета;
✅ после уборки или контакта с мусором;
✅ если вы ухаживаете за больным.
В нашей Клинической больнице гигиене рук уделяется особое внимание: у входа в палаты и в процедурных зонах всегда есть средства для обработки.
Мы делаем всё, чтобы пребывание пациентов было максимально безопасным.
#КлиническаяБольница21
🥰1
В Клинической больнице №21 ФМБА России вновь прошло оперативное совещание — важная часть системы, которая помогает нам каждый день делать медицинскую помощь надёжнее и качественнее.
На встрече руководители отделений и профильные специалисты разобрали ключевые вопросы: текущую загрузку стационара, обеспечение лекарствами, маршрутизацию пациентов и выполнение стандартов лечения. По итогам сформулированы чёткие поручения, назначены ответственные и сроки.
Почему такие совещания действительно важны?
🔹 Держим руку на пульсе.
🔹 Решаем проблемы быстро.
🔹 Соблюдаем стандарты безопасности.
🔹 Говорим на одном языке.
🔹 Планируем и распределяем ресурсы.
Мы в Клинической больнице уверены: прозрачность, командная работа и системный подход — это фундамент, на котором строится доверие пациентов.
#КлиническаяБольница21
На встрече руководители отделений и профильные специалисты разобрали ключевые вопросы: текущую загрузку стационара, обеспечение лекарствами, маршрутизацию пациентов и выполнение стандартов лечения. По итогам сформулированы чёткие поручения, назначены ответственные и сроки.
Почему такие совещания действительно важны?
🔹 Держим руку на пульсе.
🔹 Решаем проблемы быстро.
🔹 Соблюдаем стандарты безопасности.
🔹 Говорим на одном языке.
🔹 Планируем и распределяем ресурсы.
Мы в Клинической больнице уверены: прозрачность, командная работа и системный подход — это фундамент, на котором строится доверие пациентов.
#КлиническаяБольница21
👍3❤2
«Спасти жизнь — проще, чем кажется»: студентам раскрыли правду о донорстве костного мозга
Заместитель главного врача Клинической больницы ФМБА России Колесов Андрей Владимирович вместе с Молодёжным советом провели познавательную лекцию для студентов на тему донорства костного мозга.
На встрече ребята узнали, как устроена система донорских регистров, кто может стать потенциальным донором. Разобрали распространённые мифы: например, что донация — это всегда болезненно или опасно. На деле первый шаг — всего лишь сдать несколько миллилитров крови либо сделать мазок со слизистой щеки.
Такие встречи — важная часть просветительской работы: чем больше людей понимают, как устроено донорство, тем выше шанс, что в критический момент найдётся тот самый совместимый донор. А молодёжь — это именно та аудитория, которая особенно нужна в регистре: у молодых доноров выше вероятность благоприятного исхода для реципиента.
Благодарим всех, кто пришёл, и наших спикеров за открытость и профессионализм!
#КлиническаяБольница21
Заместитель главного врача Клинической больницы ФМБА России Колесов Андрей Владимирович вместе с Молодёжным советом провели познавательную лекцию для студентов на тему донорства костного мозга.
На встрече ребята узнали, как устроена система донорских регистров, кто может стать потенциальным донором. Разобрали распространённые мифы: например, что донация — это всегда болезненно или опасно. На деле первый шаг — всего лишь сдать несколько миллилитров крови либо сделать мазок со слизистой щеки.
Такие встречи — важная часть просветительской работы: чем больше людей понимают, как устроено донорство, тем выше шанс, что в критический момент найдётся тот самый совместимый донор. А молодёжь — это именно та аудитория, которая особенно нужна в регистре: у молодых доноров выше вероятность благоприятного исхода для реципиента.
Благодарим всех, кто пришёл, и наших спикеров за открытость и профессионализм!
#КлиническаяБольница21
❤2🔥1
Вы каждый день видите цифры на тонометре, но знаете ли вы, сколько истории и науки стоит за этими двумя числами — систолическим и диастолическим? Делимся самыми любопытными фактами!
• Впервые артериальное давление измерили ещё в 1733 году. Учёный Стивен Хейлс провёл эксперимент… на лошади, введя в артерию стеклянную трубку и увидев, насколько высоко поднимется кровь.
• А привычный нам способ измерения тонов при спуске воздуха из манжеты — это метод Николая Короткова.
• Знаете, почему важно правильно подбирать размер манжеты? Слишком узкая манжета может завысить показатели на 10–50 мм рт. ст.!
• Ещё один нюанс: давление не стоит мерить сразу после подъёма, чашки кофе или быстрой ходьбы. Нужно спокойно посидеть хотя бы 5 минут.
В Клинической больнице №21 ФМБА России мы не просто измеряем давление — мы учим правильно его понимать и использовать эти данные для сохранения здоровья.
(496)5703135 или (496)5703136.
г. Электросталь, ул. Комсомольская, 3
#КлиническаяБольница21
• Впервые артериальное давление измерили ещё в 1733 году. Учёный Стивен Хейлс провёл эксперимент… на лошади, введя в артерию стеклянную трубку и увидев, насколько высоко поднимется кровь.
• А привычный нам способ измерения тонов при спуске воздуха из манжеты — это метод Николая Короткова.
• Знаете, почему важно правильно подбирать размер манжеты? Слишком узкая манжета может завысить показатели на 10–50 мм рт. ст.!
• Ещё один нюанс: давление не стоит мерить сразу после подъёма, чашки кофе или быстрой ходьбы. Нужно спокойно посидеть хотя бы 5 минут.
В Клинической больнице №21 ФМБА России мы не просто измеряем давление — мы учим правильно его понимать и использовать эти данные для сохранения здоровья.
(496)5703135 или (496)5703136.
г. Электросталь, ул. Комсомольская, 3
#КлиническаяБольница21
🔥1
Территория Клинической больницы — это пространство, где важна каждая деталь
Мы искренне хотим, чтобы, попадая к нам, вы сразу ощущали: о вашем состоянии позаботились. Да, визит в медицинское учреждение редко бывает поводом для улыбки — но мы стремимся сгладить этот момент и сделать пребывание максимально бережным.
Обновление внешнего пространства — не второстепенная задача, а полноценная часть медицинской заботы. Так же, как важны точные исследования и чуткие специалисты, значимо и то, в какой обстановке человек преодолевает путь до кабинета.
Зелёные островки, тихие места для отдыха, удобные маршруты — всё это складывается в атмосферу, где можно ненадолго остановиться, выдохнуть и собраться с силами.
И мы не останавливаемся на достигнутом: продолжаем трудиться над тем, чтобы территория Клинической больницы оставалась местом, где даже в тревожные минуты можно почувствовать себя чуть спокойнее.
#КлиническаяБольница21
Мы искренне хотим, чтобы, попадая к нам, вы сразу ощущали: о вашем состоянии позаботились. Да, визит в медицинское учреждение редко бывает поводом для улыбки — но мы стремимся сгладить этот момент и сделать пребывание максимально бережным.
Обновление внешнего пространства — не второстепенная задача, а полноценная часть медицинской заботы. Так же, как важны точные исследования и чуткие специалисты, значимо и то, в какой обстановке человек преодолевает путь до кабинета.
Зелёные островки, тихие места для отдыха, удобные маршруты — всё это складывается в атмосферу, где можно ненадолго остановиться, выдохнуть и собраться с силами.
И мы не останавливаемся на достигнутом: продолжаем трудиться над тем, чтобы территория Клинической больницы оставалась местом, где даже в тревожные минуты можно почувствовать себя чуть спокойнее.
#КлиническаяБольница21
🔥1
Сегодня — Всемирный день борьбы с остеопорозом
Заболевание часто называют «тихим врагом»: оно годами развивается почти без симптомов. В Клинической больнице №21 ФМБА России мы считаем важным говорить об этом открыто: предупредить проблему всегда проще, чем бороться с её последствиями.
Что важно знать:
🔸 Остеопороз — это снижение плотности костной ткани. Кости становятся хрупкими, и риск переломов существенно растёт.
🔸 Чаще всего заболевание встречается у женщин в постменопаузе и у пожилых людей, но риски могут появиться и раньше.
🔸 Хорошая новость: остеопороз можно контролировать. Ранняя диагностика и правильно подобранная тактика помогают избежать тяжёлых осложнений.
Помните: здоровье костей — это не только про «не упасть», а про качество жизни в любом возрасте. Если вы в группе риска или просто хотите проверить состояние костной ткани — запишитесь на консультацию в нашу Клиническую больницу. Наши специалисты помогут составить персональный план заботы о костях.
#КлиническаяБольница21
Заболевание часто называют «тихим врагом»: оно годами развивается почти без симптомов. В Клинической больнице №21 ФМБА России мы считаем важным говорить об этом открыто: предупредить проблему всегда проще, чем бороться с её последствиями.
Что важно знать:
🔸 Остеопороз — это снижение плотности костной ткани. Кости становятся хрупкими, и риск переломов существенно растёт.
🔸 Чаще всего заболевание встречается у женщин в постменопаузе и у пожилых людей, но риски могут появиться и раньше.
🔸 Хорошая новость: остеопороз можно контролировать. Ранняя диагностика и правильно подобранная тактика помогают избежать тяжёлых осложнений.
Помните: здоровье костей — это не только про «не упасть», а про качество жизни в любом возрасте. Если вы в группе риска или просто хотите проверить состояние костной ткани — запишитесь на консультацию в нашу Клиническую больницу. Наши специалисты помогут составить персональный план заботы о костях.
#КлиническаяБольница21
🔥1😁1
Forwarded from Единая Россия Электросталь
График приёма граждан по личным вопросам членами депутатского объединения Единой России в ноябре
Место приёма: Московская область, город Электросталь, улица Красная, дом 36, Местная общественная приёмная, 3 подъезд со стороны кафе «Тайм-аут», кабинет №6 :
-Романов Андрей Игоревич
02.11.2026г. в 12:00
-Волков Валентин Валентинович
02.11.2026г. в 17:00
-Цапина Оксана Александровна
03.11.2026г. в 10:00
-Дулев Сергей Васильевич
03.11.2026г. в 11:30
-Макеева Ольга Евгеньевна
05.11.2026г. в 11:00
-Семенов Данила Николаевич
06.11.2026г. в 16:00
-Кукушкин Роман Михайлович
09.11.2026г. в 17:00
-Мироничев Олег Иванович
10.11.2026г. в 10:00
-Липаткин Михаил Борисович
10.11.2026г. в 12:00
-Покорский Николай Дмитриевич
12.11.2026г. в 14:00
-Захаров Павел Константинович
12.11.2026г. в 15:00
-Брулинский Валерий Викторович
13.11.2026г. в 15:00
-Кукушкин Роман Михайлович
16.11.2026г. в 17:00
-Карлов Сергей Сергеевич
18.11.2026г. в 16:00
-Макеева Ольга Евгеньевна
19.11.2026г. в 11:00
-Шильникова Наталья Евгеньевна
23.11.2026г. в 16:00
-Арапханова Марем Якубовна
23.11.2026г. в 17:00
-Волкова Инна Юрьевна
25.11.2026г. в 15:00
-Покорский Николай Дмитриевич
26.11.2026г. в 14:00
-Захаров Павел Константинович
26.11.2026г. в 15:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, Молодежный центр, ул. Карла Маркса, д.23:
- Ваганова Марина Сергеевна
05.11.2026г. в 17:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, проспект Ленина, дом 36. Библиотека имени Паустовского:
- Ковриков Геннадий Михайлович
11.11.2026г. в 17:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, проспект Ленина, дом 36. Библиотека имени Паустовского:
- Гурский Эрленд Львович
12.11.2026г. в 17:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, ул. Победы, д.17к1
- Карлов Сергей Сергеевич
25.11.2026г. в 16:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, проспект Ленина, дом 36. Библиотека имени Паустовского:
- Ковриков Геннадий Михайлович
25.11.2026г. в 17:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, ДК им. Карла Маркса, ул. Карла Маркса, д.9:
-Шильникова Наталья Евгеньевна
26.11.2026г. в 17:30
Время приема может быть изменено. Уточняйте по номеру телефона.
Телефон для записи на приём: 8 (925) 779-50-75
#ПриемнаяЕР #ЕдинаяРоссия #Подмосковье #Электросталь
Место приёма: Московская область, город Электросталь, улица Красная, дом 36, Местная общественная приёмная, 3 подъезд со стороны кафе «Тайм-аут», кабинет №6 :
-Романов Андрей Игоревич
02.11.2026г. в 12:00
-Волков Валентин Валентинович
02.11.2026г. в 17:00
-Цапина Оксана Александровна
03.11.2026г. в 10:00
-Дулев Сергей Васильевич
03.11.2026г. в 11:30
-Макеева Ольга Евгеньевна
05.11.2026г. в 11:00
-Семенов Данила Николаевич
06.11.2026г. в 16:00
-Кукушкин Роман Михайлович
09.11.2026г. в 17:00
-Мироничев Олег Иванович
10.11.2026г. в 10:00
-Липаткин Михаил Борисович
10.11.2026г. в 12:00
-Покорский Николай Дмитриевич
12.11.2026г. в 14:00
-Захаров Павел Константинович
12.11.2026г. в 15:00
-Брулинский Валерий Викторович
13.11.2026г. в 15:00
-Кукушкин Роман Михайлович
16.11.2026г. в 17:00
-Карлов Сергей Сергеевич
18.11.2026г. в 16:00
-Макеева Ольга Евгеньевна
19.11.2026г. в 11:00
-Шильникова Наталья Евгеньевна
23.11.2026г. в 16:00
-Арапханова Марем Якубовна
23.11.2026г. в 17:00
-Волкова Инна Юрьевна
25.11.2026г. в 15:00
-Покорский Николай Дмитриевич
26.11.2026г. в 14:00
-Захаров Павел Константинович
26.11.2026г. в 15:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, Молодежный центр, ул. Карла Маркса, д.23:
- Ваганова Марина Сергеевна
05.11.2026г. в 17:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, проспект Ленина, дом 36. Библиотека имени Паустовского:
- Ковриков Геннадий Михайлович
11.11.2026г. в 17:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, проспект Ленина, дом 36. Библиотека имени Паустовского:
- Гурский Эрленд Львович
12.11.2026г. в 17:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, ул. Победы, д.17к1
- Карлов Сергей Сергеевич
25.11.2026г. в 16:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, проспект Ленина, дом 36. Библиотека имени Паустовского:
- Ковриков Геннадий Михайлович
25.11.2026г. в 17:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, ДК им. Карла Маркса, ул. Карла Маркса, д.9:
-Шильникова Наталья Евгеньевна
26.11.2026г. в 17:30
Время приема может быть изменено. Уточняйте по номеру телефона.
Телефон для записи на приём: 8 (925) 779-50-75
#ПриемнаяЕР #ЕдинаяРоссия #Подмосковье #Электросталь
Удивительное рядом: 3 медицинских факта, о которых вы, скорее всего, не знали
Каждый день наша медицина совершает открытия, но порой самые невероятные вещи происходят прямо внутри нас — каждую секунду, без нашего участия.
Собрали для вас подборку любопытных фактов от специалистов нашей Клинической больницы.
Сердце — настоящий трудоголик
За один только день наше сердце совершает в среднем около 100 000 сокращений и перекачивает примерно 7 000 литров крови.
«Цифровая шея» — болезнь XXI века
Сегодня напомним о новой медицинской проблеме. Когда мы наклоняем голову вперед, чтобы посмотреть в смартфон, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает до 27 кг.
Сон — лучшее лекарство
Мозг — единственный орган, у которого нет личной лимфатической системы. Именно во время глубокой фазы сна клетки мозга буквально «сжимаются», позволяя спинномозговой жидкости вымыть всё лишнее, что накопилось за день.
А какой факт удивил вас больше всего? Делитесь в комментариях
#КлиническаяБольница21
Каждый день наша медицина совершает открытия, но порой самые невероятные вещи происходят прямо внутри нас — каждую секунду, без нашего участия.
Собрали для вас подборку любопытных фактов от специалистов нашей Клинической больницы.
Сердце — настоящий трудоголик
За один только день наше сердце совершает в среднем около 100 000 сокращений и перекачивает примерно 7 000 литров крови.
«Цифровая шея» — болезнь XXI века
Сегодня напомним о новой медицинской проблеме. Когда мы наклоняем голову вперед, чтобы посмотреть в смартфон, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает до 27 кг.
Сон — лучшее лекарство
Мозг — единственный орган, у которого нет личной лимфатической системы. Именно во время глубокой фазы сна клетки мозга буквально «сжимаются», позволяя спинномозговой жидкости вымыть всё лишнее, что накопилось за день.
А какой факт удивил вас больше всего? Делитесь в комментариях
#КлиническаяБольница21