Восстановление после операции на сердце: как помочь себе вернуться к нормальной жизни быстрее
Операция на сердце позади — и это уже огромный шаг. Впереди не менее важный этап: постоперационный период.
Что помогает восстановиться быстрее:
Ранняя мобилизация.
Постепенное увеличение нагрузки.
Чёткое соблюдение назначений.
Питание, дружественное сердцу.
Достаточный сон и контроль стресса.
Регулярное наблюдение.
Сколько это занимает
Сроки зависят от типа вмешательства. После малоинвазивных процедур человек может вернуться к привычной активности уже через 2–4 недели. После открытых операций — от 6–8 недель до нескольких месяцев.
В Электростали есть куда обратиться.
Если у вас или у близких возникли вопросы по сердечно-сосудистым заболеваниям — помните: в нашей Клинической больнице № 21 ФМБА России работает Региональный сосудистый центр.
При тревожных признаках — звоните 112.
Пусть эта информация будет под рукой — и пусть она не пригодится.
Берегите сердце!
#КлиническаяБольница21 #Электросталь
Операция на сердце позади — и это уже огромный шаг. Впереди не менее важный этап: постоперационный период.
Что помогает восстановиться быстрее:
Ранняя мобилизация.
Постепенное увеличение нагрузки.
Чёткое соблюдение назначений.
Питание, дружественное сердцу.
Достаточный сон и контроль стресса.
Регулярное наблюдение.
Сколько это занимает
Сроки зависят от типа вмешательства. После малоинвазивных процедур человек может вернуться к привычной активности уже через 2–4 недели. После открытых операций — от 6–8 недель до нескольких месяцев.
В Электростали есть куда обратиться.
Если у вас или у близких возникли вопросы по сердечно-сосудистым заболеваниям — помните: в нашей Клинической больнице № 21 ФМБА России работает Региональный сосудистый центр.
При тревожных признаках — звоните 112.
Пусть эта информация будет под рукой — и пусть она не пригодится.
Берегите сердце!
#КлиническаяБольница21 #Электросталь
✍3👎1
11 сентября — Всероссийский День трезвости
Эта дата напоминает нам о ценности здоровья и ясности ума. Трезвость — это не просто отказ от алкоголя, а свобода быть в моменте, принимать осознанные решения и беречь себя и близких.
В Клинической больнице № 21 мы ежедневно видим, как важен здоровый образ жизни: профилактика помогает предотвратить множество заболеваний и сохранить качество жизни на долгие годы.
В этот день мы предлагаем выбрать альтернативу:
✅ Прогулку по любимому маршруту вместо посиделок.
✅ Чашку ароматного чая или какао вместо бокала вина.
✅ Вечер настольных игр или кино с семьёй вместо вечеринки.
А какой вариант «трезвого досуга» ближе вам? Делитесь в комментариях — соберём коллекцию идей для всех.
#КлиническаяБольница21 #Электросталь #ЗаботаОздоровье
Эта дата напоминает нам о ценности здоровья и ясности ума. Трезвость — это не просто отказ от алкоголя, а свобода быть в моменте, принимать осознанные решения и беречь себя и близких.
В Клинической больнице № 21 мы ежедневно видим, как важен здоровый образ жизни: профилактика помогает предотвратить множество заболеваний и сохранить качество жизни на долгие годы.
В этот день мы предлагаем выбрать альтернативу:
✅ Прогулку по любимому маршруту вместо посиделок.
✅ Чашку ароматного чая или какао вместо бокала вина.
✅ Вечер настольных игр или кино с семьёй вместо вечеринки.
А какой вариант «трезвого досуга» ближе вам? Делитесь в комментариях — соберём коллекцию идей для всех.
#КлиническаяБольница21 #Электросталь #ЗаботаОздоровье
❤3👍2🥰1🤮1
С днём рождения, Светлана Александровна!
Главный врач Клинической больницы №21 ФМБА России Арапханова Марем Якубовна поздравила директора медицинского колледжа Андерсон Светлану Александровну с юбилеем.
Это особенный день — не просто круглая дата, а повод сказать спасибо за огромный труд, мудрость и преданность делу. Благодаря таким руководителям в медицину приходят сильные, неравнодушные специалисты, а связь между образованием и реальной практикой становится крепче.
Дружественный визит стал маленьким напоминанием: мы рядом, мы ценим и всегда готовы поддерживать друг друга.
Желаем Светлане Александровне неиссякаемой энергии, благодарных студентов, личного счастья и здоровья!
#КлиническаяБольница21
Главный врач Клинической больницы №21 ФМБА России Арапханова Марем Якубовна поздравила директора медицинского колледжа Андерсон Светлану Александровну с юбилеем.
Это особенный день — не просто круглая дата, а повод сказать спасибо за огромный труд, мудрость и преданность делу. Благодаря таким руководителям в медицину приходят сильные, неравнодушные специалисты, а связь между образованием и реальной практикой становится крепче.
«Вы стоите у истоков главного — формируете будущее медицины. Каждый студент, который выходит из стен колледжа с твёрдыми знаниями, уверенными руками и правильным отношением к профессии, — это ваша заслуга», - отметила Марем Якубовна.
Дружественный визит стал маленьким напоминанием: мы рядом, мы ценим и всегда готовы поддерживать друг друга.
Желаем Светлане Александровне неиссякаемой энергии, благодарных студентов, личного счастья и здоровья!
#КлиническаяБольница21
🔥4
Просветительская акция «Избирательный диктант»
В Электростали прошло важное и по-своему символичное событие — «Избирательный диктант». Это тест на знание основ выборного права, который помогает лучше понимать, как устроены выборы, какие права есть у каждого гражданина и почему важен каждый голос.
И самое ценное — в акции приняли участие самые разные люди, от которых во многом зависит будущее города:
• Депутаты Мособлдумы Самединова Линара Раимовна и городского Совета депутатов.
• Глава городского округа Электростали Ефанов Филипп Александрович.
• Главный врач Клинической больницы № 21 Арапханова Марем Якубовна.
• Студенты медицинского колледжа и других образовательных учреждений.
Вместе участники отвечали на 40 вопросов, разделённых на четыре тематических блока.
Такие акции показывают: гражданская позиция — это не про возраст и профессию. Это про осознанность и желание быть частью перемен.
А вы бы прошли такой диктант?
#КлиническаяБольница21
В Электростали прошло важное и по-своему символичное событие — «Избирательный диктант». Это тест на знание основ выборного права, который помогает лучше понимать, как устроены выборы, какие права есть у каждого гражданина и почему важен каждый голос.
И самое ценное — в акции приняли участие самые разные люди, от которых во многом зависит будущее города:
• Депутаты Мособлдумы Самединова Линара Раимовна и городского Совета депутатов.
• Глава городского округа Электростали Ефанов Филипп Александрович.
• Главный врач Клинической больницы № 21 Арапханова Марем Якубовна.
• Студенты медицинского колледжа и других образовательных учреждений.
Вместе участники отвечали на 40 вопросов, разделённых на четыре тематических блока.
Такие акции показывают: гражданская позиция — это не про возраст и профессию. Это про осознанность и желание быть частью перемен.
А вы бы прошли такой диктант?
#КлиническаяБольница21
👍3
В преддверии Всемирного дня оказания первой медицинской помощи главный врач Клинической больницы № 21 Арапханова Марем Якубовна побывала во втором корпусе средней школы №13.
Встреча с учениками образовательного учреждения получилась по-настоящему живой и полезной. Марем Якубовна рассказала свою историю о том, как в экстренной ситуации именно знания и спокойствие помогли спасти человека.
Затем состоялся практический мастер-класс по оказанию первой помощи. Под чутким руководством фельдшера отделения организации медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях Электростальской Центральной городской больницы, детская поликлиника №1 Пагиевой Полины Витальевны ребята учились:
Правильно оценивать состояние пострадавшего;
Накладывать повязку и останавливать кровотечение;
Действовать при потере сознания до приезда скорой.
Для ребят это стало настоящим погружением в профессию. Каждый мог попробовать себя в роли помощника и запомнить простой, но важный алгоритм действий.
#КлиническаяБольница21
Встреча с учениками образовательного учреждения получилась по-настоящему живой и полезной. Марем Якубовна рассказала свою историю о том, как в экстренной ситуации именно знания и спокойствие помогли спасти человека.
Затем состоялся практический мастер-класс по оказанию первой помощи. Под чутким руководством фельдшера отделения организации медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях Электростальской Центральной городской больницы, детская поликлиника №1 Пагиевой Полины Витальевны ребята учились:
Правильно оценивать состояние пострадавшего;
Накладывать повязку и останавливать кровотечение;
Действовать при потере сознания до приезда скорой.
Для ребят это стало настоящим погружением в профессию. Каждый мог попробовать себя в роли помощника и запомнить простой, но важный алгоритм действий.
#КлиническаяБольница21
👏3🤮1
С днём рождения, Кристина Юрьевна!
От всей души поздравляем нашу замечательную И. о. заведующего отделением — врача невролога Куприянову Кристину Юрьевну.
Неврология — это особая сфера: здесь нужно не просто знать сотни симптомов и тонкостей диагностики, но и уметь слышать человека, замечать то, что он не всегда может сформулировать словами. Вы делаете это с удивительной внимательностью и тактом.
Спасибо за Вашу чуткость, за спокойствие, которое Вы дарите даже в самых тревожных ситуациях, и за профессионализм, на который всегда можно положиться.
Пусть каждый рабочий день приносит не только сложные, но и благодарные истории. Желаем, чтобы силы и вдохновение никогда не заканчивались, а жизнь радовала простыми и большими счастливыми моментами.
#КлиническаяБольница21 #Электросталь #СпасибоЗаТруд
От всей души поздравляем нашу замечательную И. о. заведующего отделением — врача невролога Куприянову Кристину Юрьевну.
Неврология — это особая сфера: здесь нужно не просто знать сотни симптомов и тонкостей диагностики, но и уметь слышать человека, замечать то, что он не всегда может сформулировать словами. Вы делаете это с удивительной внимательностью и тактом.
Спасибо за Вашу чуткость, за спокойствие, которое Вы дарите даже в самых тревожных ситуациях, и за профессионализм, на который всегда можно положиться.
Пусть каждый рабочий день приносит не только сложные, но и благодарные истории. Желаем, чтобы силы и вдохновение никогда не заканчивались, а жизнь радовала простыми и большими счастливыми моментами.
#КлиническаяБольница21 #Электросталь #СпасибоЗаТруд
❤3🔥2🥰1
Дорогие будущие мамочки и папочки!
Если вы ждете самое большое чудо — встречу с малышом, то чем ближе этот день, тем больше вопросов, сомнений и тревог.
Это абсолютно нормально.
Приглашаем вас на тёплую и душевную встречу — открытую лекцию «Сценарии родов».
О чём будем говорить?
Часть 1. Факты.
Опытная акушерка простым и добрым языком объяснит физиологию родов, развеет мифы.
Часть 2. Поддержка.
Доулы поделятся секретами нефармакологического обезболивания — от удобных поз до техник гипнородов.
Часть 3. Планирование.
Вместе разберём, что включить в индивидуальный план на роды и как обсуждать его с медперсоналом.
Кому точно нужно прийти?
Беременным — на любом сроке.
Парам, которые хотят быть заодно.
Когда: 19.09.2026 в 12:00
Где: Центральная городская библиотека им. К.Г. Паустовского (пр-т Ленина, 36)
Участие: БЕСПЛАТНО, но запись обязательна.
Как записаться: просто пришлите «+» — мы будем ждать именно вас.
До встречи!
#КлиническаяБольница21
#Электросталь
Если вы ждете самое большое чудо — встречу с малышом, то чем ближе этот день, тем больше вопросов, сомнений и тревог.
Это абсолютно нормально.
Приглашаем вас на тёплую и душевную встречу — открытую лекцию «Сценарии родов».
О чём будем говорить?
Часть 1. Факты.
Опытная акушерка простым и добрым языком объяснит физиологию родов, развеет мифы.
Часть 2. Поддержка.
Доулы поделятся секретами нефармакологического обезболивания — от удобных поз до техник гипнородов.
Часть 3. Планирование.
Вместе разберём, что включить в индивидуальный план на роды и как обсуждать его с медперсоналом.
Кому точно нужно прийти?
Беременным — на любом сроке.
Парам, которые хотят быть заодно.
Когда: 19.09.2026 в 12:00
Где: Центральная городская библиотека им. К.Г. Паустовского (пр-т Ленина, 36)
Участие: БЕСПЛАТНО, но запись обязательна.
Как записаться: просто пришлите «+» — мы будем ждать именно вас.
До встречи!
#КлиническаяБольница21
#Электросталь
❤2