Самое время привиться от гриппа. Что нужно знать об этом?

🍃 С наступлением сезона респираторных заболеваний своевременная вакцинация помогает защитить себя и окружающих от гриппа и его осложнений.

💉 Перед прививкой

• Проконсультируйтесь с врачом.
• Не приходите на вакцинацию при наличии острой инфекции или температуры.
• Не принимайте жаропонижающие или антигистаминные препараты «про запас».
• Возьмите с собой паспорт, полис ОМС и документы о предыдущих прививках.
• Подготовьте одежду с открытым плечом или коротким рукавом.
• Поешьте за 1–2 часа до процедуры и избегайте алкоголя в день вакцинации.

❗️ Особые рекомендации для беременных, кормящих и детей

• Беременным женщинам следует обсудить вакцинацию с врачом, так как она может защитить и мать, и ребёнка.
• Кормящим матерям вакцинация не противопоказана.
• Дети получают прививки согласно возрастным рекомендациям.

🔍 После прививки

• Рекомендуется оставаться под наблюдением медперсонала в течение 15–30 минут.
• Возможны лёгкие реакции, такие как болезненность в месте укола или небольшое повышение температуры, которые обычно проходят самостоятельно.
• Сохраняйте медицинскую карту или свидетельство о прививке.

‼️Не забывайте!

С 2️⃣2️⃣ сентября по 3️⃣ октября во всех регионах России работает тематическая горячая линия Роспотребнадзора по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ, где можно получить консультацию.

Подписывайтесь на Ваш Роспотребнадзор в MAX

#новости_Роспотребнадзора

🩺Международный день врача: Гиппократ

👨‍⚕Ежегодно в первый понедельник октября отмечается международный день врача.

В этот день расскажем об "отце медицины", древнегреческом враче - Гиппократе.

👤Гиппократ (ок. 460 года до н. э., ок. 370 года до н. э.) — древнегреческий врач и философ.

Гиппократ вошёл в историю, как «отец медицины».

⏳Упоминания о великом враче встречаются в произведениях его современников — Платона и Аристотеля.

Сведения о Гиппократе, дошедшие до нас сквозь тысячелетия, крайне разрознены и противоречивы.

Известно, что и его дед, и отец были врачами.

📖Существует так называемый «Гиппократов сборник», куда вошли 60 медицинских трактатов - сочинения Гиппократа и его последователей - «гиппократиков».

Считается, что с «Гиппократова сборника» фактически начинается история европейской медицины и медицинской терминологии.

💡Учение Гиппократа состояло в том, что заболевание является не наказанием богов, а последствием природных факторов, нарушения питания, привычек и характера жизни человека, поэтому заклинания, молитвы и жертвы, приносимые богам, недостаточны для определения и лечения болезней.

По мнению Гиппократа, изложенному в сочинении «О древней медицине», для поддержания жизни организму необходимо врожденное тепло тела, воздух, поступающий снаружи, и соки, получаемые с пищей.

🌿Всем этим управляет мощная жизненная сила, которую Гиппократ называл Природой.

Известно его суждение о природе болезней: «Болезни происходят частью от образа жизни, частью от воздуха, который мы вводим в себя и которым мы живем».

Рассматривая болезнь как развивающееся явление, Гиппократ ввёл понятие 📝стадии болезни.

Важно, что распознавание болезней и лечение, должны быть основаны на наблюдении и изучении больного, на обобщении и накоплении практического опыта.🔍

Заслугой Гиппократа является описание методов обследования больных — аускультации (выслушивание) и пальпации.

В современной медицине используются термины, связанные с именем Гиппократа:
🕚«Маска Гиппократа» обозначает лицо умирающего больного.
🕤«Способы Гиппократа» используется при вправлении вывиха плеча и нижней челюсти.
🕓«Шапка Гиппократа»  - повязка на голову особой формы.
🕖Гиппократом сформулирована главная заповедь врача: «Не навреди».

Интересно:
---------------------------
Гиппократ принадлежал к роду Асклепиадов. Асклепиады являлись династией врачей, притязавшей на происхождение от самого бога медицины Асклепия (Эскулапа), который, в свою очередь, был сыном Апполона.
-----------------------------
С именем Гиппократа связано представление об этике поведения врача. «Клятва Гиппократа» содержит принципы, которыми должен руководствоваться врач:
- Обязательства перед своими учителями, учениками и коллегами;
- Принцип непричинения вреда;
- Отказ от интимных связей с пациентами;
- Сохранение врачебной тайны.
------------------------------
С именем Гиппократа связывают также учение о четырех темпераментах, которое, однако, в «Гиппократовом сборнике» не изложено. Понятия «холерик», «флегматик», «меланхолик», «сангвиник» живы и в наше время, что было бы невозможно, если бы они не подкреплялись реально наблюдаемыми различиями человеческих типов.

💋Пользуясь случаем, поздравляем всех врачей с этим праздником, желаем крепкого здоровья, благополучия и всех благ!

⭐ С 6 по 12 октября 2025 г. в России проходит Неделя сохранения психического здоровья.

Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 1️⃣0️⃣ октября.

Этот значимый день появился в календаре в 1992 г. по предложению Всемирной федерации психического здоровья (WFMH). 

В России День психического здоровья стали отмечать с 2002 г. по инициативе главного психиатра РФ, академика РАМН Т.Б. Дмитриевой.

🎯Его главная цель – повышение осведомленности людей в вопросах психического здоровья.

⏪️Тема Всемирного дня психического здоровья в 2025 г. — «Психическое здоровье в условиях гуманитарных чрезвычайных ситуаций».

📊По статистике, проблемы, связанные с психическим здоровьем, затрагивают около 12 % населения мира.

Это не только больные, но и окружающие, которые страдают от проявлений данных заболеваний.

❗️Кроме того, психические расстройства могут вызвать или усугубить многие хронические заболевания, такие как сердечнососудистые заболевания, диабет и др.

🍀Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, принимать решения, успешно учиться и работать, строить отношения и вносить вклад в жизнь общества.

🌸 Поддержанию психического здоровья способствуют:
📌Реализация здоровых потребностей: общение с друзьями, учеба, работа, семья, хобби;
📌Соблюдение режима дня, полноценный отдых и сон;
📌Регулярная умеренная физическая нагрузка;
📌Регулярные профилактические осмотры, ранняя диагностика и своевременное лечение заболеваний;
📌Позитивное мышление, контроль эмоций;
📌Сбалансированное питание, соблюдение водного баланса;
📌Отказ от вредных привычек.

👨‍⚕При появлении тревожащих симптомов необходимо обратиться к специалисту (психотерапевту, психологу).

💚Забота о своем ментальном здоровье – это ответственный подход к собственному благополучию и внутренней гармонии. Ведь психическое здоровье влияет на качество жизни в целом.

---------------
Предлагаем ознакомиться с номером журнала «Московская медицина», полностью посвященному теме ментального здоровья.

Вакцинация против краснухи, что нужно знать?

‼️ Краснуха – это высокозаразная вирусная инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем. Самым эффективным методом защиты от неё является вакцинация. В России иммунизация от краснухи включена в Национальный календарь профилактических прививок.

👀 Кому нужна вакцинация?

• Детям: для формирования стойкого иммунитета требуется две дозы вакцины:
➡️ Первая прививка – в 1 год.
➡️ Вторая прививка – в 6 лет (в рамках комплексной вакцинации КПК: корь, краснуха, паротит).

Также Роспотребнадзор рекомендует проведение подчищающей иммунизацию против краснухи. Об этом говорится в соответствующем постановлении Главного государственного санитарного врача РФ.

📌 Прививка рекомендуется всем женщинам фертильного возраста: в особенности, если планируется беременность и нет доказанного иммунитета к краснухе:
– не привиты против краснухи;
привиты однократно;
– не имеют сведений о прививках;
– ранее не болели краснухой.

🔍 Зачем нужна подчищающая иммунизация?
• Формирование устойчивого коллективного иммунитета к краснухе в России.
• Усиление противоэпидемической профилактической работы в очагах заболевания.
• Активизация информирования граждан о мерах профилактики и преимуществах вакцинации.

💉 Вакцинация против краснухи – ключевой шаг в предотвращении распространения этого заболевания и защиты здоровья населения!

👉🏻 Подписывайтесь на Ваш Роспотребнадзор в MAX

@rospotrebnadzor_ru

#Новости_Роспотребнадзора

⚡️В преддверии Дня отца мы хотели бы поздравить всех причастных к празднику и пожелать всем мужчинам неоднократно испытать счастье отцовства!

⚡️И, конечно, еще раз напомнить о важности сохранения репродуктивного здоровья мужчин.

⚡️ В 2024 году Программа государственных гарантий РФ бесплатного оказания гражданам медицинской помощи была дополнена диспансеризацией лиц репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья.
 
⚡️Инициация беременности, успешность ее вынашивания зависят в равной степени от здоровья обоих будущих родителей.

⚡️Ключевым аспектом сохранения репродуктивного здоровья мужчины является своевременность выявления заболеваний и всесторонняя оценка мужского здоровья.

⚡️Мужское бесплодие выявляется часто у мужчин, не предъявляющих никаких жалоб, касающихся репродуктивной системы. Поэтому важное значение имеют профилактические мероприятия.

⚡️В Указе Президента РФ от 15.10.25 N738 "О концепции государственной миграционной политики Российской Федерации на 2026-2030 годы" подчеркивается, что основным источником восполнения населения Российской Федерации должно оставаться его естественное воспроизводство.  

⚡️С перечнем мероприятий в рамках диспансеризации можно ознакомиться по ссылке

🔠 С 20 по 26 октября по инициативе Министерства здравоохранения РФ проводится неделя профилактики остеопороза.

🔠Остеопоро‌з — хроническое заболевание скелета  характеризующееся снижением плотности и прочности костей и повышением риска переломов. Переломы могут возникать даже под тяжестью собственной массы тела.

🔠Максимальный набор массы костной ткани у человека достигается к возрасту 20-30 лет. 🔠До 35-40 лет величина костной массы почти не меняется, 🔠 после чего начинается её постепенное уменьшение, причём у женщин процесс снижения минеральной плотности кости происходит значительно быстрее, чем у мужчин, что обусловлено дефицитом эстрогенов.

По данным ВОЗ, среди всех неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место [по распространенности] после заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета.

🔠 Это состояние, с которым рано или поздно столкнется каждый человек.

🔠Профилактика остеопороза начинается в детстве.

🔠Для создания необходимой костной массы и прочности костей ребенку  необходимо правильно питаться, употреблять продукты, богатые кальцием и витамином Д, быть физически активным.

🔠В среднем возрасте профилактика остеопороза заключается в поддержании костной  и мышечной массы.

🔠В старшем возрасте цель профилактики — предотвращение  падений  и переломов.

Важно иметь нормальную массу тела и  развитую мышечную ткань.

Мышцы создают корсет, который поддерживает кости и снижает риск переломов.🔠 Для этого нужно регулярно заниматься физическими упражнениями.

🔠Регулярные тренировки делают человека более сгруппированным и гибким, что снижает риск падений.

🔠 Для профилактики остеопороза важно получать достаточно витамина D и кальция из пищи, а также в виде добавок. Взрослым людям старше 50 лет нужно получать до 1000 мг кальция в сутки.
 
🔠 Кальций можно получить из продуктов питания, рекомендуется употреблять три порции молочных продуктов в день. Одна порция — это 100 г творога, 200 мл молока или кисломолочного продукта, 30г сыра.

Врач-методист, Орлова Лидия Александровна

24 октября 1632 года родился Антони Ван Левенгук (1632-1723) — нидерландский натуралист, основоположник научной микроскопии.

🤩О нем в нашей сегодняшней публикации.

Антони Ван Левенгук (1632-1723) — голландский ученый-самоучка, натуралист, пионер микробиологии, конструктор микроскопов.

В 1665 г. вышел научный труд Р. Гука «Мирография»🤩, который вызвал у Левенгука интерес к изучению окружающей природы с помощью собственноручно изготовляемых линз.

🤩Наблюдаемые объекты он стал зарисовывать, описывать в письмах и отсылать их в Лондонское Королевское общество.🏛

✉️9 октября 1676 г. А. Ван Левенгук отослал описание одноклеточных организмов, о существовании которых в то время не было известно.

Он назвал их «анималькулюсы» — «зверюшки».

Достоверность этого наблюдения была поставлена под сомнение, и Королевское общество поручило доверенным лицам определить, действительна ли способность Ван Левенгука наблюдать и ясно рассуждать.

💡В 1677 году открытие было признано.

В числе прочего исследователь открыл капилляры и эритроциты, описал строение хрусталика глаза и эпидермиса кожи.

🤩Ван Левенгук признан первым человеком, который использовал гистологическую окраску для визуализации образцов, наблюдаемых под микроскопом.

Всего мастер изготовил более 500 линз и не менее 25 микроскопов, 9 из которых сохранились до наших дней.

Линзы Левенгука были высочайшего качества и по свидетельствам, некоторые из них достигали 500-кратного увеличения.

🤩Секрет изготовления этих линз не был известен несколько столетий.

🗒Лишь в 1957 г. американский инженер К. Стонг использовал сплавление тонкой стеклянной нити вместо полировки и создал несколько рабочих образцов.

Независимо, но аналогичным образом успех по изготовлению микроскопа Левенгука был повторен А. Мосоловым и А. Белкиным в Новосибирском медицинском институте.

🤍Этими же авторами в статье «Секрет Антони Ван Левенгука», вышедшей в журнале «Наука и жизнь» N5 за 1980 г., отмечено, что созданный учёным-самоучкой прибор, который современники называли «блошиным стеклом», по разрешающей способности приближается к сложным микроскопам XX века.

В честь А. Ван Левенгука назван «Международный журнал общей и молекулярной микробиологии». Его имя получил кратер на обратной стороне Луны.

Интересно:
🐚П. де Крюи включил рассказ о Левенгуке в книгу «Охотники за микробами» (1926) — сборник биографий 12 выдающихся исследователей, заложивших основу микробиологии.
🐚В 1975 году в СССР на киностудии «Центрнаучфильм» был снят научно-популярный короткометражный художественный фильм «Маленькие зверюшки Антони ван Левенгука».
🐚Левенгуку посвящён фильм BBC «Клетка, или из чего состоит жизнь» (1 серия), 2009г.