☝️В основе поддержания массы тела лежит принцип энергетического равновесия
🤔Укладывается ли ваш рацион в норму калорий и позволяет поддерживать нормальную массу тела
👉Рассчитать свой Индекс массы тела
👉Привычки, которые приводят к увеличению массы тела
👉Ожирение может нарушить важные планы
👉Избавься от лишнего
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
🤔Укладывается ли ваш рацион в норму калорий и позволяет поддерживать нормальную массу тела
👉Рассчитать свой Индекс массы тела
👉Привычки, которые приводят к увеличению массы тела
👉Ожирение может нарушить важные планы
👉Избавься от лишнего
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍6👏4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Избыточный вес⚖️
👉Ожирение может нарушить важные планы
👉Рассчитать свой Индекс массы тела, получи рекомендации
👉Ожирение у детей
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👉Ожирение может нарушить важные планы
👉Рассчитать свой Индекс массы тела, получи рекомендации
👉Ожирение у детей
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍10
💥Прошедшая неделя и полезные ссылки!
✅В АО «Газпром газораспределение» учимся читать этикетки и ищем скрытый сахар в продуктах.
👉«Здоровье на рабочем месте»
✅Участие во 2-й Всероссийской конференции с докладом: «Инновационные технологии общественного здоровья»
👉Интерактивные сервисы для самостоятельного использования
✅Участие в краевом семинаре-совещании с докладом: «Формирование приверженности к здоровому образу жизни»
👉Школы здоровья
✅Участие в 18-м заседании двусторонней рабочей группы по реализации Соглашения о торгово-экономическом, научно-техническом и культурном сотрудничестве между Правительством ХК и Правительством Сахалинской области
👉Полезные видеоролики
✅ДВГУПС - «Личностные ресурсы психологического благополучия специалиста в цифровом мире».
Доклад: «Сохранение физического здоровья в эпоху цифрового мира. Кто ответственный?».
👉«Здоровое студенчество»
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
✅В АО «Газпром газораспределение» учимся читать этикетки и ищем скрытый сахар в продуктах.
👉«Здоровье на рабочем месте»
✅Участие во 2-й Всероссийской конференции с докладом: «Инновационные технологии общественного здоровья»
👉Интерактивные сервисы для самостоятельного использования
✅Участие в краевом семинаре-совещании с докладом: «Формирование приверженности к здоровому образу жизни»
👉Школы здоровья
✅Участие в 18-м заседании двусторонней рабочей группы по реализации Соглашения о торгово-экономическом, научно-техническом и культурном сотрудничестве между Правительством ХК и Правительством Сахалинской области
👉Полезные видеоролики
✅ДВГУПС - «Личностные ресурсы психологического благополучия специалиста в цифровом мире».
Доклад: «Сохранение физического здоровья в эпоху цифрового мира. Кто ответственный?».
👉«Здоровое студенчество»
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍7👏3
📆 30 ноября…на улицах появились украшенные ёлки…в домах запахло мандаринами…скоро Новый Год 🎅🎄
Времени на подготовку все меньше. Важно ничего не забыть.
❗️Вот мы и напоминаем: «Не забудьте позаботиться о СВОЕМ здоровье!»
✅ Начните с малого, выберите одну или две полезные привычки, и следуйте им на протяжении месяца. Не пытайтесь взять сразу их все, цель благородная, но тяжелая и рискованная.
"Мы то, что мы постоянно делаем. Итак, совершенство - это не действие, а привычка ». - Аристотель.
⚡️ Помните, что привычка, которую вы пытаетесь освоить, должна иметь для вас значение. В этом случае удержать результат будет гораздо легче.
Вам в помощь мы подготовили Лист Здоровья – трекер полезных привычек.
👍🏻 С помощью этой простой методики вы быстро сможете обрести полезные привычки и избавиться от вредных.
❤ Контролируйте себя и становитесь лучше с каждым новым прекрасным днем.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Времени на подготовку все меньше. Важно ничего не забыть.
❗️Вот мы и напоминаем: «Не забудьте позаботиться о СВОЕМ здоровье!»
✅ Начните с малого, выберите одну или две полезные привычки, и следуйте им на протяжении месяца. Не пытайтесь взять сразу их все, цель благородная, но тяжелая и рискованная.
"Мы то, что мы постоянно делаем. Итак, совершенство - это не действие, а привычка ». - Аристотель.
⚡️ Помните, что привычка, которую вы пытаетесь освоить, должна иметь для вас значение. В этом случае удержать результат будет гораздо легче.
Вам в помощь мы подготовили Лист Здоровья – трекер полезных привычек.
👍🏻 С помощью этой простой методики вы быстро сможете обрести полезные привычки и избавиться от вредных.
❤ Контролируйте себя и становитесь лучше с каждым новым прекрасным днем.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍10🔥3
Forwarded from Центр антиСПИД Хабаровск
Предлагаем всем жителям Хабаровска узнать свой ВИЧ-статус!
Пройти бесплатное, анонимное и безболезненное тестирование на ВИЧ-инфекцию каждый желающий сможет в эту среду, 30 декабря, на территории хабаровского автовокзала.
Здесь специальный мобильный пункт Центра АнтиСПИД будет работать с 10.00 до 16.00 часов по местному времени.
Специалисты, кроме прочего, готовы рассказать каждому участнику оздоровительной акции всё о специфике ВИЧ и СПИД, путях передачи инфекции, а также о профилактике этих серьезных заболеваний.
Мероприятие пройдет в рамках Недели тестирования на ВИЧ-инфекцию, приуроченной к Всемирному дню борьбы со СПИДом.
До 4 декабря 2022 года жители всех территориальных образований Хабаровского края смогут пройти бесплатное, анонимное обследование на ВИЧ, а также получить консультацию специалиста в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения.
Пройти бесплатное, анонимное и безболезненное тестирование на ВИЧ-инфекцию каждый желающий сможет в эту среду, 30 декабря, на территории хабаровского автовокзала.
Здесь специальный мобильный пункт Центра АнтиСПИД будет работать с 10.00 до 16.00 часов по местному времени.
Специалисты, кроме прочего, готовы рассказать каждому участнику оздоровительной акции всё о специфике ВИЧ и СПИД, путях передачи инфекции, а также о профилактике этих серьезных заболеваний.
Мероприятие пройдет в рамках Недели тестирования на ВИЧ-инфекцию, приуроченной к Всемирному дню борьбы со СПИДом.
До 4 декабря 2022 года жители всех территориальных образований Хабаровского края смогут пройти бесплатное, анонимное обследование на ВИЧ, а также получить консультацию специалиста в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения.
👍2🔥1
🩸1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом!
Памятную дату отмечают с 1988 года. Мы собрали несколько, на наш взгляд, интересных плакатов разных лет, по теме СПИДа 👀
✅ Цель этого дня и программы борьбы со СПИДом – повышение осведомленности населения планеты о болезни, способах ее распространения, методах предотвращения и возможностях лечения.
🤝 Тема Всемирного дня борьбы со СПИДом 2022 года: Время для равенства!
Во всех странах проходят мероприятия по освещению проблем ВИЧ и СПИДа. Мероприятия проводят в разных форматах.
📆 Например, 03 декабря 2022 г. специалисты Центра АнтиСПИД в торгово-развлекательном центре "Стрелка" по адресу: г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 202, с 11.00 до 16.00 проводят информирование, анонимное тестирование на ВИЧ и анкетирование населения.
❗Также анонимное экспресс-тестирование на ВИЧ-инфекцию можно пройти в КГБУЗ «ЦПБСИЗ», пер.Пилотов,2 с понедельника по четверг с 8.00 до 16.00, пятница с 8.00 до 12.00.
Памятную дату отмечают с 1988 года. Мы собрали несколько, на наш взгляд, интересных плакатов разных лет, по теме СПИДа 👀
✅ Цель этого дня и программы борьбы со СПИДом – повышение осведомленности населения планеты о болезни, способах ее распространения, методах предотвращения и возможностях лечения.
🤝 Тема Всемирного дня борьбы со СПИДом 2022 года: Время для равенства!
Во всех странах проходят мероприятия по освещению проблем ВИЧ и СПИДа. Мероприятия проводят в разных форматах.
📆 Например, 03 декабря 2022 г. специалисты Центра АнтиСПИД в торгово-развлекательном центре "Стрелка" по адресу: г. Хабаровск, ул. Карла Маркса, 202, с 11.00 до 16.00 проводят информирование, анонимное тестирование на ВИЧ и анкетирование населения.
❗Также анонимное экспресс-тестирование на ВИЧ-инфекцию можно пройти в КГБУЗ «ЦПБСИЗ», пер.Пилотов,2 с понедельника по четверг с 8.00 до 16.00, пятница с 8.00 до 12.00.
👍7👏3🔥2
Путем передачи ВИЧ инфекции является: (выберете один верный ответ)
Anonymous Quiz
8%
через поцелуй
0%
через укус комаров/насекомых
92%
половой путь
0%
воздушно-капельный
👍3👏2
👇👇👇
ВИЧ не передаётся через: укусы комаров и большинства насекомых, воздух, рукопожатие (при отсутствии открытых повреждений кожи), поцелуй (любой, но при отсутствии кровоточащих повреждений и трещин на губах и в полости рта), бытовым путём (через посуду, одежду, пользование ванной, туалетом, плавательным бассейном).
❗НО, передается половым путем!
👇Спешим вам напомнить, что не только ВИЧ инфекция передается половым путем. О путях передачи ИПП (инфекций передающихся половым путем), профилактике и диагностике читайте в нашем буклете:
✅ ИНФЕКЦИИ ПЕРЕДАВАЕМЫЕ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
ВИЧ не передаётся через: укусы комаров и большинства насекомых, воздух, рукопожатие (при отсутствии открытых повреждений кожи), поцелуй (любой, но при отсутствии кровоточащих повреждений и трещин на губах и в полости рта), бытовым путём (через посуду, одежду, пользование ванной, туалетом, плавательным бассейном).
❗НО, передается половым путем!
👇Спешим вам напомнить, что не только ВИЧ инфекция передается половым путем. О путях передачи ИПП (инфекций передающихся половым путем), профилактике и диагностике читайте в нашем буклете:
✅ ИНФЕКЦИИ ПЕРЕДАВАЕМЫЕ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍9👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☝️Польза физических упражнений⛹️♂️
👉 Школа физической активности
👉 Полезные советы
👉 Упражнения на рабочем месте
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👉 Школа физической активности
👉 Полезные советы
👉 Упражнения на рабочем месте
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍8👏4