Рассказываем студентам «Дальневосточного государственного университета путей сообщения» о здоровом образе жизни.

👩‍🎓Как студенту быть здоровым и кто ответственный за его здоровье?
🍫Насколько полезны сладости в учебе?
💪На эти вопросы ответили специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

😷На территории ДВГУПС ведёт работу Центр здоровья «Вивея», где студенты могут пройти обследование. @kdc_viveya_khv

ДВГУПС участвует в проекте «Здоровое студенчество», что говорит о заботе университета, о своих студентах.

Подробно о проекте «Здоровое студенчество» на нашем👉 САЙТЕ.
Фото с мероприятия в👉 сообществе VK

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

Вопросы Правильного Питания №3

🤔Хлеб черный полезнее белого?
🤔Чем полезен цельнозерновой хлеб?

😉От качества питания напрямую зависит состояние здоровья человека

На нашем сайте вы можете ознакомиться со школой здоровья 👉«Школа здорового питания»

Оставляйте свои вопросы о питании в комментариях и мы ответим на самые интересные👇

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

⚠️ Рак толстого кишечника, он же колоректальный рак, он же одна из «болезней цивилизации». Заболевание прочно занимает пятое место по заболеваемости, а по смертности от онкологии – 3-е место с 1,93 миллионами унесенных жизней ежегодно.
Стандартом скрининга рака кишечника является иммунохимический тест кала на скрытую кровь, который необходимо сдавать один раз в 2 года, начиная с 40 лет. Данный тест входит в программу диспансеризации и проводится абсолютно бесплатно❗️

🤔 Какие причины возникновения рака толстого кишечника?
🤔 Какую профилактику необходимо проводить, чтобы не допустить данного заболевания?

📲 Об этом и не только вы можете узнать, пройдя наш тест:
УЗНАЙ БОЛЬШЕ О РАКЕ КИШЕЧНИКА

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

👍🏻Цельнозерновые продукты полезны для сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем, незаменимы для профилактики некоторых видов рака.
Не все продукты из злаков являются цельнозерновыми. Наш список поможет вам выбрать правильные продукты:

🍚Крупы
✅Коричневый и дикий рис
✅Гречневая крупа ядрица
✅Хлопья овсяные, пшеничные,
✅ячменные, требующие варки (не менее 10 минут)
✅Перловая
✅Овсяная
✅Киноа
✅Булгур

🍝Макаронные изделия
✅из твердых сортов пшеницы
✅из полбы
✅из ржаной муки
✅гречневые
✅овсяные

🍞Хлеб
✅Из цельнозерновой (обойной) муки
✅Хлеб с отрубями, особенно, если в состав помимо белой муки из пшеницы входит ржаная
✅Хлебцы из цельного зерна. Идеальный состав: цельное зерно, допустимы соль, пряные травы, сухофрукты.

🥞Мука цельнозерновая (должно быть указано на упаковке)
✅Пшеничная
✅Ржаная
✅Гречневая
✅Овсяная
✅Полбовая
✅Рисовая
✅Кукурузная

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

Выступление профессора кафедры терапии и профилактической медицины ИПКСЗ, д.м.н. Ушаковой О.В. в передаче «Школа здоровья» телекомпании Губерния о правилах ухода стоп при сахарном диабете с целью своевременного обращения за медицинской помощью, предотвращения развития данного осложнения https://rutube.ru/video/b06ac5ba1cd6f0e3cb813d7de1e1c548/?ysclid=lag9502mag804625115