Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вопросы Правильного Питания №1
🤔Какие овощи полезнее, соленые или маринованные?
😉От качества питания напрямую зависит состояние здоровья человека
На нашем сайте вы можете ознакомиться со школой здоровья 👉«Школа здорового питания»
Оставляйте свои вопросы о питании в комментариях и мы ответим на самые интересные👇
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
🤔Какие овощи полезнее, соленые или маринованные?
😉От качества питания напрямую зависит состояние здоровья человека
На нашем сайте вы можете ознакомиться со школой здоровья 👉«Школа здорового питания»
Оставляйте свои вопросы о питании в комментариях и мы ответим на самые интересные👇
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍4🔥3👏1
С днем рождения🥳
Над сопками солнце встаёт величаво,
Умывшись крутой океанской волной.
Здесь нового дня и исток, и начало.
К нам первым рассветы стучатся в окно.
Не зря вологодский казак добирался
Сюда, чтоб найти здесь затерянный рай.
В историю нашу он гордо вписался,
Дал имя тебе, наш Хабаровский край.
Наш край необъятный, порой непонятный
Тому, кто с ним только заочно знаком.
Исконно российский, но щедрый и близкий
Для всех, кто назвался его земляком.
Земля эта ценит дела трудовые,
Надёжные плечи и мудрость сердец.
Откроет нам щедро свои кладовые,
Где олово, золото, медь и свинец.
Леса распахнёт, пусть работают руки,
Откроет бескрайний амурский простор,
Чтоб жили достойно и дети, и внуки
Всех тех, кто поверил в наш Дальний Восток.
Антонина Кухтина Бруштунова
Над сопками солнце встаёт величаво,
Умывшись крутой океанской волной.
Здесь нового дня и исток, и начало.
К нам первым рассветы стучатся в окно.
Не зря вологодский казак добирался
Сюда, чтоб найти здесь затерянный рай.
В историю нашу он гордо вписался,
Дал имя тебе, наш Хабаровский край.
Наш край необъятный, порой непонятный
Тому, кто с ним только заочно знаком.
Исконно российский, но щедрый и близкий
Для всех, кто назвался его земляком.
Земля эта ценит дела трудовые,
Надёжные плечи и мудрость сердец.
Откроет нам щедро свои кладовые,
Где олово, золото, медь и свинец.
Леса распахнёт, пусть работают руки,
Откроет бескрайний амурский простор,
Чтоб жили достойно и дети, и внуки
Всех тех, кто поверил в наш Дальний Восток.
Антонина Кухтина Бруштунова
👍9❤4👏4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вопросы Правильного Питания №2
🤔Теряют ли свои свойства запеченные фрукты?
😉От качества питания напрямую зависит состояние здоровья человека
Принципы здорового питания
👉 СМОТРЕТЬ/СКАЧАТЬ
Оставляйте свои вопросы о питании в комментариях и мы ответим на самые интересные👇
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
🤔Теряют ли свои свойства запеченные фрукты?
😉От качества питания напрямую зависит состояние здоровья человека
Принципы здорового питания
👉 СМОТРЕТЬ/СКАЧАТЬ
Оставляйте свои вопросы о питании в комментариях и мы ответим на самые интересные👇
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍4🔥3
Контроль артериального давления
☝️Следить за давлением должен каждый, независимо от возраста и самочувствия.
❤️Повышенное артериальное давление – риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Школа здоровья «Артериальная гипертония»
👉 СМОТРЕТЬ/СКАЧАТЬ
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
☝️Следить за давлением должен каждый, независимо от возраста и самочувствия.
❤️Повышенное артериальное давление – риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Школа здоровья «Артериальная гипертония»
👉 СМОТРЕТЬ/СКАЧАТЬ
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍9❤3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👆Правила измерения АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ смотри в видео.
✅Измерение в холодном помещении приводит к ошибке в сторону завышения, в среднем на 8-15 мм.рт.ст.
✅Недавно выкуренная сигарета может повысить АД на 10-20 мм.рт.ст. Если Вы курите, то время от последней сигареты до измерения артериального давления должно составить не менее 30 минут.
✅Полный мочевой пузырь, позывы к мочеиспусканию могут увеличить показатель артериального давления до 20 мм.рт.ст.
✅Помещение в котором производится исследование не должно быть шумным, шум, может повлечь увеличение давления на 10 мм.рт.ст.
✅После приема пищи, чая или кофе, измерять давление следует не ранее чем через один час.
✅Давление измеряется после отдыха более 5 минут. Если процедуре предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует увеличить до 15–30 минут.
👉 Измерь давление➡️получи рекомендации
Всем давления 120\80❤️
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
✅Измерение в холодном помещении приводит к ошибке в сторону завышения, в среднем на 8-15 мм.рт.ст.
✅Недавно выкуренная сигарета может повысить АД на 10-20 мм.рт.ст. Если Вы курите, то время от последней сигареты до измерения артериального давления должно составить не менее 30 минут.
✅Полный мочевой пузырь, позывы к мочеиспусканию могут увеличить показатель артериального давления до 20 мм.рт.ст.
✅Помещение в котором производится исследование не должно быть шумным, шум, может повлечь увеличение давления на 10 мм.рт.ст.
✅После приема пищи, чая или кофе, измерять давление следует не ранее чем через один час.
✅Давление измеряется после отдыха более 5 минут. Если процедуре предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует увеличить до 15–30 минут.
👉 Измерь давление➡️получи рекомендации
Всем давления 120\80❤️
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍13👏2
29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом
🧠История об инсульте в картинках
❗️Что такое инсульт?
❗️Причины инсульта
❗️Враги сосудов мозга
❗️Факторы риска
Пройди школу здоровья «Артериальная гипертония»
👉 ПРОЙТИ/СКАЧАТЬ
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
@mzdrav27
🧠История об инсульте в картинках
❗️Что такое инсульт?
❗️Причины инсульта
❗️Враги сосудов мозга
❗️Факторы риска
Пройди школу здоровья «Артериальная гипертония»
👉 ПРОЙТИ/СКАЧАТЬ
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
@mzdrav27
👍10🔥3
Как распознать инсульт❗️
При наличии хотя бы одного признака срочно вызывайте скорую помощь по телефону 103 или 112❗️
✅Первая помощь до приезда скорой помощи:
❗️Правильно уложите больного – на спину со слегка приподнятыми головой и туловищем
❗️Если пациент в бессознательном состоянии уложите его на бок, чтобы слюна и рвотные массы не попадали в дыхательные пути
❗️Ослабьте стесняющую одежду, расстегните воротничок, ремень и пуговицы
❗️Обеспечьте приток свежего воздуха
👉 Измерь артериальное давление ➡️ получи рекомендации
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
@mzdrav27
При наличии хотя бы одного признака срочно вызывайте скорую помощь по телефону 103 или 112❗️
✅Первая помощь до приезда скорой помощи:
❗️Правильно уложите больного – на спину со слегка приподнятыми головой и туловищем
❗️Если пациент в бессознательном состоянии уложите его на бок, чтобы слюна и рвотные массы не попадали в дыхательные пути
❗️Ослабьте стесняющую одежду, расстегните воротничок, ремень и пуговицы
❗️Обеспечьте приток свежего воздуха
👉 Измерь артериальное давление ➡️ получи рекомендации
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
@mzdrav27
👍12❤2
💪В АО «Газпром газораспределение Дальний Восток»
В рамках программы «Здоровье на рабочем месте» прошло занятие по оказанию первой помощи. А так же, лекция о профилактике инфаркта миокарда и инсульта.
💪В Дальневосточном государственном университете путей сообщения
В рамках регионального проекта «Здоровое студенчество» поговорили о первых признаках и первой помощи при сосудистых катастрофах.
💥Хабаровское краевое объединения профсоюзов
Центром общественного здоровья установлена точка здоровья. За время функционирования точки, измерили давление более 1000 раз!
Измерь давление 👉 получи рекомендации
🏆Награда
В 2021 году Центр общественного здоровья занял 2-е место во Всероссийском конкурсе «Медиа Лидер 2021». В номинации «Лучший сайт государственной/муниципальной структуры». Награда все же добралась до нас.
Кстати наш👉 САЙТ
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
В рамках программы «Здоровье на рабочем месте» прошло занятие по оказанию первой помощи. А так же, лекция о профилактике инфаркта миокарда и инсульта.
💪В Дальневосточном государственном университете путей сообщения
В рамках регионального проекта «Здоровое студенчество» поговорили о первых признаках и первой помощи при сосудистых катастрофах.
💥Хабаровское краевое объединения профсоюзов
Центром общественного здоровья установлена точка здоровья. За время функционирования точки, измерили давление более 1000 раз!
Измерь давление 👉 получи рекомендации
🏆Награда
В 2021 году Центр общественного здоровья занял 2-е место во Всероссийском конкурсе «Медиа Лидер 2021». В номинации «Лучший сайт государственной/муниципальной структуры». Награда все же добралась до нас.
Кстати наш👉 САЙТ
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍7🔥3👏1