Форум Амур продолжается!
✊Рассказываем о здоровых привычках!
❤️Спасибо всем кто с нами!
Только достоверная информация от Центра общественного здоровья! @cmp_dv
✊Рассказываем о здоровых привычках!
❤️Спасибо всем кто с нами!
Только достоверная информация от Центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍6🔥3👏1
❤️Правила для гипертоников
1. Снизьте употребление соли до 3 – 4 грамм в сутки, включая скрытую соль.
2. Следует отказаться от крепкого чая, кофе и алкоголя.
3. Полностью откажитесь от курения.
4. Питайтесь равномерными порциями 5 – 6 раз в день.
5. Употребляйте в пищу нежирное мясо, приготовленное без масла.
6. Уменьшите количество продуктов, которые содержат животные жиры.
7. Следует употреблять больше овощей.
8. Сократите употребление сахара.
9. Употребляйте продукты, содержащие калий и магний.
10. Не голодайте, не садитесь на строгие диеты.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
1. Снизьте употребление соли до 3 – 4 грамм в сутки, включая скрытую соль.
2. Следует отказаться от крепкого чая, кофе и алкоголя.
3. Полностью откажитесь от курения.
4. Питайтесь равномерными порциями 5 – 6 раз в день.
5. Употребляйте в пищу нежирное мясо, приготовленное без масла.
6. Уменьшите количество продуктов, которые содержат животные жиры.
7. Следует употреблять больше овощей.
8. Сократите употребление сахара.
9. Употребляйте продукты, содержащие калий и магний.
10. Не голодайте, не садитесь на строгие диеты.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍8🔥3❤2
Завершилась первая смена «Дальневосточное здоровье», молодежного образовательного форума «Амур» 2022.
💪В форуме принимает участие активная молодежь со всей России. На первой смене были представлены проекты по здоровьесбережению и здоровому образу жизни.
🥇Порядка 30 проектов было заявлено на грант. 7 проектов получили федеральную поддержку. Один из проектов направлен на пропаганду здорового образа жизни через интерактивный музей здоровья.
Около 30 проектов было разработано участниками в течение смены. 13 проектов по здоровьезбережению получили информационную и денежную поддержку от форума «Амур».
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv @mzdrav27
💪В форуме принимает участие активная молодежь со всей России. На первой смене были представлены проекты по здоровьесбережению и здоровому образу жизни.
🥇Порядка 30 проектов было заявлено на грант. 7 проектов получили федеральную поддержку. Один из проектов направлен на пропаганду здорового образа жизни через интерактивный музей здоровья.
Около 30 проектов было разработано участниками в течение смены. 13 проектов по здоровьезбережению получили информационную и денежную поддержку от форума «Амур».
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv @mzdrav27
👍10👏1
Forwarded from Юрий Бойченко
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как пройти диспансеризацию взрослому населению рассказали в специальном выпуске 6 тв. Съемки проходили в Клинико-диагностическом центре в Хабаровске.
Для того, чтобы пройти диспансеризацию, необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства с паспортом и полисом ОМС.
@kgbuzkdc
Для того, чтобы пройти диспансеризацию, необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства с паспортом и полисом ОМС.
@kgbuzkdc
👍6
Регионы — лидеры по здоровому образу жизни населения
📈Эксперты РИА Новости составили рейтинг регионов по приверженности населения здоровому образу жизни.
🏆Хабаровский край стал лучшим среди регионов Дальнего Востока!
«Лидерами рейтинга по приверженности населения здоровому образу жизни уже не первый год подряд становятся регионы юга России».
❗️Напомним, что здоровье зависит от образа жизни на 55-60%! А от вашего здоровья зависит качество жизни.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
@mzdrav27
📈Эксперты РИА Новости составили рейтинг регионов по приверженности населения здоровому образу жизни.
🏆Хабаровский край стал лучшим среди регионов Дальнего Востока!
«Лидерами рейтинга по приверженности населения здоровому образу жизни уже не первый год подряд становятся регионы юга России».
❗️Напомним, что здоровье зависит от образа жизни на 55-60%! А от вашего здоровья зависит качество жизни.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
@mzdrav27
👍13🔥1👏1
❗ В городе Хабаровске при поддержке Министерства Здравоохранения Хабаровского края состоится XXIII специализированная выставка «МИР МЕДИЦИНЫ. Здоровье и красота» и проект «ТурЭкспоСервис», где ведущие отечественные компании представят свои последние разработки и новейшие технологии, необходимые и востребованные современной отраслью здравоохранения.
🏥 В экспозиции будет представлена медицинская техника, оборудование и диагностика, инновационные технологии, расходные материалы, антисептики, фарминдустрия.
💥 Центр Общественного Здоровья представит на выставке Интерактивный Музей Здоровья. В нем представлены интерактивные экспонаты, с помощью которых вы узнаете, насколько пагубное воздействие оказывают вредные привычки, какая еда приносит пользу организму, и увидите, какие изменения происходят в сосудах, если вести неправильный образ жизни.
🤩 Приглашаем всех принять активное участие в выставке
🗓23-25 сентября 2022
⌚с 10:00 до 19:00
🏠 Арена Ерофей ул.Павла Морозова 83
🚪 Вход свободный
🏥 В экспозиции будет представлена медицинская техника, оборудование и диагностика, инновационные технологии, расходные материалы, антисептики, фарминдустрия.
💥 Центр Общественного Здоровья представит на выставке Интерактивный Музей Здоровья. В нем представлены интерактивные экспонаты, с помощью которых вы узнаете, насколько пагубное воздействие оказывают вредные привычки, какая еда приносит пользу организму, и увидите, какие изменения происходят в сосудах, если вести неправильный образ жизни.
🤩 Приглашаем всех принять активное участие в выставке
🗓23-25 сентября 2022
⌚с 10:00 до 19:00
🏠 Арена Ерофей ул.Павла Морозова 83
🚪 Вход свободный
👍9🔥1
Несколько интересных фактов об артериальном давлении.
Артериальная гипертония, или попросту повышенное давление, — одно из самых распространенных заболеваний в мире. Это заболевание называют «тихим убийцей», поскольку она часто протекает бессимптомно на протяжении многих лет.
1. Немного статистики
Каждый третий взрослый человек в мире страдает повышенным артериальным давлением.
2. Разница полов
Женщины до 45 лет реже страдают повышенным артериальным давлением, чем мужчины того же возраста. Они также реже сталкиваются с проблемой инсультов и инфарктов, так как женский гормон эстроген защищает их. При этом женщины после 65 лет страдают гипертонией чаще, чем мужчины того же возраста.
3. Эффект белого халата
В кабинете врача у многих пациентов повышается давление. У таких людей давление обычно в пределах нормы, но во время проверок оно поднимается выше нормы, вероятно, из-за чрезмерного волнения, которое некоторые люди испытывают, находясь в кабинете врача. Это явление получило название эффекта белого халата.
4. Давление изменчиво
Артериальное давление меняется в течение дня: когда Вы спите, оно обычно низкое, а в течение дня оно повышается.
5. Давление не знает возраста
Гипертонией страдают не только взрослые люди, но иногда и дети и подростки, причем для них повышенное давление так же опасно, как и для взрослых.
6. Некоторые более подвержены
От гипертонии никто не застрахован, однако некоторые более подвержены возникновению этой проблемы, чем другие. В частности, гипертония чаще встречается у людей, страдающих ожирением, а также у алкоголиков и у женщин, принимающих гормональные контрацептивы.
7. Чего следует избегать
Для профилактики повышенного артериального давления специалисты рекомендуют, уменьшить употребление пищевой соли и животных жиров. Свинину и говядину рекомендуют заменить рыбой и птицей, а масло и жир для приготовления пищи – растительным маслом.
8. Что следует есть
Овощи и фрукты помогут сохранить сосуды здоровыми, а давление в пределах нормы, поэтому фрукты нужно обязательно включить в каждодневный рацион. Арбузы, кстати, известны тем, что понижают давление.
9. И, конечно же, курение
Курение значительно повышает риск возникновения гипертонии. Курильщики и даже пассивные курильщики также более подвержены риску инфарктов и инсультов, поэтому, как бы банально это ни звучало, специалисты советуют не злоупотреблять сигаретами.
Насколько вы информированы об артериальной гипертонии?
Предлагаем вам пройти небольшой опрос
https://anketa.medkhv.ru/Hypertension/Index/86
Артериальная гипертония, или попросту повышенное давление, — одно из самых распространенных заболеваний в мире. Это заболевание называют «тихим убийцей», поскольку она часто протекает бессимптомно на протяжении многих лет.
1. Немного статистики
Каждый третий взрослый человек в мире страдает повышенным артериальным давлением.
2. Разница полов
Женщины до 45 лет реже страдают повышенным артериальным давлением, чем мужчины того же возраста. Они также реже сталкиваются с проблемой инсультов и инфарктов, так как женский гормон эстроген защищает их. При этом женщины после 65 лет страдают гипертонией чаще, чем мужчины того же возраста.
3. Эффект белого халата
В кабинете врача у многих пациентов повышается давление. У таких людей давление обычно в пределах нормы, но во время проверок оно поднимается выше нормы, вероятно, из-за чрезмерного волнения, которое некоторые люди испытывают, находясь в кабинете врача. Это явление получило название эффекта белого халата.
4. Давление изменчиво
Артериальное давление меняется в течение дня: когда Вы спите, оно обычно низкое, а в течение дня оно повышается.
5. Давление не знает возраста
Гипертонией страдают не только взрослые люди, но иногда и дети и подростки, причем для них повышенное давление так же опасно, как и для взрослых.
6. Некоторые более подвержены
От гипертонии никто не застрахован, однако некоторые более подвержены возникновению этой проблемы, чем другие. В частности, гипертония чаще встречается у людей, страдающих ожирением, а также у алкоголиков и у женщин, принимающих гормональные контрацептивы.
7. Чего следует избегать
Для профилактики повышенного артериального давления специалисты рекомендуют, уменьшить употребление пищевой соли и животных жиров. Свинину и говядину рекомендуют заменить рыбой и птицей, а масло и жир для приготовления пищи – растительным маслом.
8. Что следует есть
Овощи и фрукты помогут сохранить сосуды здоровыми, а давление в пределах нормы, поэтому фрукты нужно обязательно включить в каждодневный рацион. Арбузы, кстати, известны тем, что понижают давление.
9. И, конечно же, курение
Курение значительно повышает риск возникновения гипертонии. Курильщики и даже пассивные курильщики также более подвержены риску инфарктов и инсультов, поэтому, как бы банально это ни звучало, специалисты советуют не злоупотреблять сигаретами.
Насколько вы информированы об артериальной гипертонии?
Предлагаем вам пройти небольшой опрос
https://anketa.medkhv.ru/Hypertension/Index/86
👍10🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вред пассивного курения.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍10🔥2
29 сентября – «Всемирный день сердца»
🫀29 сентября во всем мире отмечают день сердца. В Хабаровске пройдет мероприятие, направленное на борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Мероприятие подготовлено Центром общественного здоровья Хабаровского края, ТЦ Brosko Mall @broskomalllife , Волонтерами-медиками.
❤️Любой желающий может принять участие во Всероссийской акции «Оберегая сердца». В ходе мероприятия гости составят картину «СЕРДЦА Амура 2022». Картина продемонстрирует здоровье наших жителей по самому главному показателю – уровню артериального давления. А те, чье артериальное давление будет ровно 120/80, получат тонометр от партнеров акции – компании «OMRON». И смогут следить за своим здоровьем и здоровьем близких самостоятельно.
👉29 сентября ТЦ Brosko Mall, ул. Пионерская, 2В.
3-й этаж «Коммуна», с 15:00 до 17:00.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
🫀29 сентября во всем мире отмечают день сердца. В Хабаровске пройдет мероприятие, направленное на борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Мероприятие подготовлено Центром общественного здоровья Хабаровского края, ТЦ Brosko Mall @broskomalllife , Волонтерами-медиками.
❤️Любой желающий может принять участие во Всероссийской акции «Оберегая сердца». В ходе мероприятия гости составят картину «СЕРДЦА Амура 2022». Картина продемонстрирует здоровье наших жителей по самому главному показателю – уровню артериального давления. А те, чье артериальное давление будет ровно 120/80, получат тонометр от партнеров акции – компании «OMRON». И смогут следить за своим здоровьем и здоровьем близких самостоятельно.
👉29 сентября ТЦ Brosko Mall, ул. Пионерская, 2В.
3-й этаж «Коммуна», с 15:00 до 17:00.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
🔥5👏4👍1
❤️29 сентября - Всемирный день сердца!
❗️Помните о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и берегите свое здоровье.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
❗️Помните о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и берегите свое здоровье.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍10🔥1