25 мая — Всемирный день щитовидной железы
Щитовидная железа — это небольшой орган в форме бабочки, расположенный в передней части шеи.
Несмотря на свои небольшие размеры по сравнению с другими органами, щитовидная железа выполняет колоссальную функцию. Она вырабатывает гормоны, которые влияют на скорость обмена веществ, температуру тела, частоту сердечных сокращений и даже на настроение. Сбой в работе этого «биохимического двигателя» может привести к серьезным последствиям.
Опасность заболеваний щитовидной железы заключается в том, что на ранних стадиях симптомы часто маскируются под обычную усталость, стресс или возрастные изменения. Повышенная раздражительность, необъяснимая потеря или набор веса, выпадение волос, сухость кожи и отечность лица — все это может быть сигналом о нарушении гормонального фона. Именно поэтому так важно не игнорировать эти признаки и своевременно обращаться к эндокринологу.
Хотя не все факторы риска заболеваний щитовидной железы поддаются контролю (например, генетическая предрасположенность или аутоиммунные процессы), существуют шаги, которые каждый может предпринять для поддержания ее здоровья.
•Сбалансированное питание и достаточная физическая активность.
•Управление стрессом. Хронический стресс может оказывать влияние на гормональный баланс, включая работу щитовидной железы.
•Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на работе всего организма, включая эндокринную систему.
•Регулярные медицинские осмотры. Даже при отсутствии явных симптомов, регулярные визиты к врачу могут помочь выявить проблемы на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
Всемирный день щитовидной железы напоминает нам о том, что забота о здоровье начинается с малого!
Щитовидная железа — это небольшой орган в форме бабочки, расположенный в передней части шеи.
Несмотря на свои небольшие размеры по сравнению с другими органами, щитовидная железа выполняет колоссальную функцию. Она вырабатывает гормоны, которые влияют на скорость обмена веществ, температуру тела, частоту сердечных сокращений и даже на настроение. Сбой в работе этого «биохимического двигателя» может привести к серьезным последствиям.
Опасность заболеваний щитовидной железы заключается в том, что на ранних стадиях симптомы часто маскируются под обычную усталость, стресс или возрастные изменения. Повышенная раздражительность, необъяснимая потеря или набор веса, выпадение волос, сухость кожи и отечность лица — все это может быть сигналом о нарушении гормонального фона. Именно поэтому так важно не игнорировать эти признаки и своевременно обращаться к эндокринологу.
Хотя не все факторы риска заболеваний щитовидной железы поддаются контролю (например, генетическая предрасположенность или аутоиммунные процессы), существуют шаги, которые каждый может предпринять для поддержания ее здоровья.
•Сбалансированное питание и достаточная физическая активность.
•Управление стрессом. Хронический стресс может оказывать влияние на гормональный баланс, включая работу щитовидной железы.
•Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на работе всего организма, включая эндокринную систему.
•Регулярные медицинские осмотры. Даже при отсутствии явных симптомов, регулярные визиты к врачу могут помочь выявить проблемы на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
Всемирный день щитовидной железы напоминает нам о том, что забота о здоровье начинается с малого!
👍3
25-31 мая - Неделя отказа от табака
Ущерб, наносимый всему человечеству курением табака, по масштабам сопоставим с пандемией. COVID-19 с начала пандемии унес 6,5 млн жизней, от курения сигарет за год умирает 8 миллионов, в том числе 1 миллион — от пассивного курения.
Безопасного потребления табака и иной никотиносодержащей продукции не существует. Распространение ложной информации о пользе электронных средств доставки никотина активно поддерживается производителями. Пар, который вдыхается при курении вейпа, не только вызывает хроническое раздражение и воспаление, но и становится причиной необратимых деструктивных и онкологических процессов.
Использование электронных сигарет и вейпов породило новую болезнь, которая получила название EVALI. Она характеризуется поражением лёгочной ткани, напоминающим двустороннюю пневмонию. В России первые случаи этого смертельного заболевания зарегистрированы в 2021 году.
Доказано разрушительное действие курения вейпов на деятельности центральной нервной системы подростков и женское здоровье.
«Для защиты окружающих, особенно детей, от пассивного курения, а также для поддержания чистоты в общественных пространствах введены ограничения на законодательном уровне и внесены изменения, согласно которым ужесточаются правила употребления всей никотинсодержащей продукции. Строго запрещено курение на детских площадках, спортивных объектах, пляжах, остановках общественного транспорта, территориях с массовым скоплением людей, местах общего пользования многоквартирных домов.
В целом, курение снижает продолжительность жизни на 32–39%, но отказ от сигарет даже в очень зрелом возрасте позволяет продлить жизнь», - рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина
Ущерб, наносимый всему человечеству курением табака, по масштабам сопоставим с пандемией. COVID-19 с начала пандемии унес 6,5 млн жизней, от курения сигарет за год умирает 8 миллионов, в том числе 1 миллион — от пассивного курения.
Безопасного потребления табака и иной никотиносодержащей продукции не существует. Распространение ложной информации о пользе электронных средств доставки никотина активно поддерживается производителями. Пар, который вдыхается при курении вейпа, не только вызывает хроническое раздражение и воспаление, но и становится причиной необратимых деструктивных и онкологических процессов.
Использование электронных сигарет и вейпов породило новую болезнь, которая получила название EVALI. Она характеризуется поражением лёгочной ткани, напоминающим двустороннюю пневмонию. В России первые случаи этого смертельного заболевания зарегистрированы в 2021 году.
Доказано разрушительное действие курения вейпов на деятельности центральной нервной системы подростков и женское здоровье.
«Для защиты окружающих, особенно детей, от пассивного курения, а также для поддержания чистоты в общественных пространствах введены ограничения на законодательном уровне и внесены изменения, согласно которым ужесточаются правила употребления всей никотинсодержащей продукции. Строго запрещено курение на детских площадках, спортивных объектах, пляжах, остановках общественного транспорта, территориях с массовым скоплением людей, местах общего пользования многоквартирных домов.
В целом, курение снижает продолжительность жизни на 32–39%, но отказ от сигарет даже в очень зрелом возрасте позволяет продлить жизнь», - рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина
👍3
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального движения «За медицину здорового долголетия» в Саратовской области продолжается реализация проекта «#Здоровоеcело»
26 мая 2026 года состоялся выезд медицинских работников Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики на ФАП поселка Дубки Гагаринского района города Саратова. В этот день жители поселка смогли пройти комплексное обследование и получить индивидуальные консультации по коррекции регулируемых факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний и здоровому образу жизни.
Участникам акции сотрудники ГУЗ «СОЦОЗМП» рассказали, что в стране проходит Неделя отказа от табака: «Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире. Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой. Не менее опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей, и пассивное курение, которое может привести к астме, бронхиту, аллергиям и даже раку.
Отказ от курения способен снизить риск преждевременной смерти на 50 %. Избавиться от никотиновой зависимости вполне реально — современная медицина предлагает комплексные решения, включающие медикаментозную терапию и психологическую поддержку. Неделя отказа от табака — отличный повод начать путь к здоровью!».
26 мая 2026 года состоялся выезд медицинских работников Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики на ФАП поселка Дубки Гагаринского района города Саратова. В этот день жители поселка смогли пройти комплексное обследование и получить индивидуальные консультации по коррекции регулируемых факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний и здоровому образу жизни.
Участникам акции сотрудники ГУЗ «СОЦОЗМП» рассказали, что в стране проходит Неделя отказа от табака: «Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире. Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой. Не менее опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей, и пассивное курение, которое может привести к астме, бронхиту, аллергиям и даже раку.
Отказ от курения способен снизить риск преждевременной смерти на 50 %. Избавиться от никотиновой зависимости вполне реально — современная медицина предлагает комплексные решения, включающие медикаментозную терапию и психологическую поддержку. Неделя отказа от табака — отличный повод начать путь к здоровью!».
👍3
Международный день рассеянного склероза
Ежегодно в последнюю среду мая отмечается Всемирный день борьбы с рассеянным склерозом, в 2026 году это 27 мая.
Рассеянный склероз – это хроническое аутоиммунное заболевание, которое поражает центральную нервную систему, включая головной и спинной мозг. Иммунная система человека, которая в норме защищает организм от инфекций, по ошибке атакует миелиновую оболочку – защитный слой нервных волокон. Это приводит к нарушению передачи нервных импульсов, что может вызывать широкий спектр симптомов, таких как:
•проблемы с движением: слабость, скованность, нарушение координации, тремор;
•нарушения чувствительности: онемение, покалывание, жжение;
•проблемы со зрением: двоение в глазах, нечеткость зрения, потеря зрения;
•усталость: сильная и изнуряющая усталость, которая не проходит после отдыха;
•когнитивные нарушения: проблемы с памятью, концентрацией, скоростью мышления;
•эмоциональные изменения: депрессия, тревожность, перепады настроения.
Важно понимать, что рассеянный склероз проявляется у каждого человека по-разному, и его течение может быть непредсказуемым. Это делает заболевание особенно сложным как для пациентов, так и для их семей.
Этот день служит важным напоминанием о том, что рассеянный склероз может затронуть любого человека, независимо от возраста, пола или национальности. Миллионы людей по всему миру ежедневно сталкиваются с вызовами, связанными с этим заболеванием, и нуждаются в нашей поддержке и понимании.
Для снижения вероятности развития рассеянного склероза старайтесь оберегать себя от инфекций, травм, избегайте стрессовых ситуаций, откажитесь от курения и алкоголя и регулярно проходите медицинские осмотры.
Ваше здоровье – в Ваших руках!
Ежегодно в последнюю среду мая отмечается Всемирный день борьбы с рассеянным склерозом, в 2026 году это 27 мая.
Рассеянный склероз – это хроническое аутоиммунное заболевание, которое поражает центральную нервную систему, включая головной и спинной мозг. Иммунная система человека, которая в норме защищает организм от инфекций, по ошибке атакует миелиновую оболочку – защитный слой нервных волокон. Это приводит к нарушению передачи нервных импульсов, что может вызывать широкий спектр симптомов, таких как:
•проблемы с движением: слабость, скованность, нарушение координации, тремор;
•нарушения чувствительности: онемение, покалывание, жжение;
•проблемы со зрением: двоение в глазах, нечеткость зрения, потеря зрения;
•усталость: сильная и изнуряющая усталость, которая не проходит после отдыха;
•когнитивные нарушения: проблемы с памятью, концентрацией, скоростью мышления;
•эмоциональные изменения: депрессия, тревожность, перепады настроения.
Важно понимать, что рассеянный склероз проявляется у каждого человека по-разному, и его течение может быть непредсказуемым. Это делает заболевание особенно сложным как для пациентов, так и для их семей.
Этот день служит важным напоминанием о том, что рассеянный склероз может затронуть любого человека, независимо от возраста, пола или национальности. Миллионы людей по всему миру ежедневно сталкиваются с вызовами, связанными с этим заболеванием, и нуждаются в нашей поддержке и понимании.
Для снижения вероятности развития рассеянного склероза старайтесь оберегать себя от инфекций, травм, избегайте стрессовых ситуаций, откажитесь от курения и алкоголя и регулярно проходите медицинские осмотры.
Ваше здоровье – в Ваших руках!
👍3
«Нейробуст». Потому что зарядка — это не только про мышцы!
Это тренировка мозга людей всех возрастов на портале Такздорово.ру.
Портал Такздорово.ру - это надёжный источник информации и хорошая база знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
На Портале собраны нейропсихологические упражнения для различных возрастных групп, которые помогут мозгу работать на полную мощность. Они помогают развивать память, внимание, мышление, улучшают способность воспринимать и запоминать новую информацию
С сервисами Портала достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Заходите на портал Такздорово.ру https://clck.ru/3TfD7j
Читайте, узнавайте новое, используйте практические советы экспертов в своей жизни!
Портал постоянно дополняется интересной информацией и сервисами.
Это тренировка мозга людей всех возрастов на портале Такздорово.ру.
Портал Такздорово.ру - это надёжный источник информации и хорошая база знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
На Портале собраны нейропсихологические упражнения для различных возрастных групп, которые помогут мозгу работать на полную мощность. Они помогают развивать память, внимание, мышление, улучшают способность воспринимать и запоминать новую информацию
С сервисами Портала достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Заходите на портал Такздорово.ру https://clck.ru/3TfD7j
Читайте, узнавайте новое, используйте практические советы экспертов в своей жизни!
Портал постоянно дополняется интересной информацией и сервисами.
👍3
В Саратове продолжается работа проекта «Школа социальной активности граждан старшего поколения»
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», по инициативе администрации города Саратова и при поддержке областного министерства здравоохранения 27 мая 2026 года в МОУ «СОШ № 46» состоялось очередное мероприятие школы социальной активности граждан старшего поколения Ленинского района г. Саратова.
Проект популярен и любим среди пожилых горожан! Он включает в себя не только медицинскую тематику (скрининговые обследования, консультации терапевта, рекомендации по ЗОЖ, профилактические беседы), но и объединяет творческих, социально активных людей и помогает «почувствовать вкус жизни»!
Здоровье – это не только отсутствие болезней и недугов. В первую очередь это способность сохранять физическое и психическое благополучие, быть активным и участвовать в жизни общества. Именно такие установки позволяют человеку в любом возрасте быть успешным участником всех жизненных процессов. С возрастом сохранение здоровья начинает приобретать особое значение, ведь каждый из нас стремится к высокому качеству жизни и здоровому долголетию.
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», по инициативе администрации города Саратова и при поддержке областного министерства здравоохранения 27 мая 2026 года в МОУ «СОШ № 46» состоялось очередное мероприятие школы социальной активности граждан старшего поколения Ленинского района г. Саратова.
Проект популярен и любим среди пожилых горожан! Он включает в себя не только медицинскую тематику (скрининговые обследования, консультации терапевта, рекомендации по ЗОЖ, профилактические беседы), но и объединяет творческих, социально активных людей и помогает «почувствовать вкус жизни»!
Здоровье – это не только отсутствие болезней и недугов. В первую очередь это способность сохранять физическое и психическое благополучие, быть активным и участвовать в жизни общества. Именно такие установки позволяют человеку в любом возрасте быть успешным участником всех жизненных процессов. С возрастом сохранение здоровья начинает приобретать особое значение, ведь каждый из нас стремится к высокому качеству жизни и здоровому долголетию.
👍3
Сотрудники Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики приняли участие во флешмобе «Освободим Россию от табачного дыма!» - 2026» #РОССИЯНЕКУРИТ.
👍3