С 1 по 7 декабря занятия по йоге будут проходить каждый день!

Вас ждут три дополнительных занятия к расписанию регулярной группы, на которых вы сможете зарядиться энергией, улучшить гибкость, поработать над техниками дыхания для снижения стресса и ясности мыслей.

🗓 Расписание занятий:
Понедельник – Пятница: с 17:00 до 18:00 в 90 центрах
Суббота: с 10:00 до 11:00 в 81 центре, кроме флагманских
Воскресенье: с 10:00 до 11:00 в 9 флагманских центрах

👉🏻 Запись на дополнительные занятия по йоге в вашем центре московского долголетия или по телефону 8 (495) 870-44-44

❗️Количество мест в группе ограничено

Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом!

🦴 Завтра, 2 декабря в 14:00 — Школа остеопороза

С возрастом здоровье костей требует особого внимания. Остеопороз — заболевание, которое часто протекает незаметно, но может привести к снижению прочности костей и ограничению подвижности. Именно поэтому так важно вовремя узнать о способах профилактики и научиться заботиться о себе правильно.
📌 В центре московского долголетия каждую неделю по вторникам с 14:00 до 15:00 проходит «Школа остеопороза». На занятиях опытные специалисты объясняют, что влияет на здоровье костей, какие привычки укрепляют скелет, а какие, наоборот, ослабляют его.

✅ тема лекции: Что такое остеопороз и чем он опасен?
Ждем вас!
📍по адресу: Богданова, 54
ЦМД "Солнцево"

📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии: +7(495) 870-44-44

🎥 Дорогие друзья, приглашаем вас посетить Видеолекции 2 и 4 декабря

Вторник 2 декабря в 11:00
Документальный фильм RT.Док «Культурная перезагрузка»
Вы отправитесь в путешествие по просторам России, где различные народы заново открывают сокровища своих традиций. Увидите, как рождается современное искусство, музыка, мода и кино, вдохновлённые древними корнями.

Четверг 4 декабря в 11:00
Документальный фильм «Кругосветка на катамаране»
Откройте для себя настоящую одиссею нашего времени. Вы увидите, как от тропиков Пхукета до гостеприимных берегов Сейшел пять смельчаков на парусном катамаране отправились в кругосветное путешествие сквозь штормы, десятиметровые волны, нападения акул и пиратов.

👉 Подробности о программе «Видеоспектакли и Видеолекции» и адреса центров на сайте по ссылке

Ждём вас на видеолекциях!

Интенсив по цифровой безопасности и современным технологиям в центрах московского долголетия

Напоминаем, что 2 декабря, в честь Всемирного дня компьютерной грамотности, эксперты Яндекса проведут лекции о сетевой безопасности и научат базовым навыкам работы с нейросетями.

☑️ Обучение пройдёт в 11 центрах московского долголетия
🕐 Начало в 12:00
➡️ Регистрация по ссылке: https://yandex.ru/project/dolgoletie.

✨Вена — прекрасная, изящная, музыкальная, элегантная, великолепная.
✨Только самых хвалебных эпитетов в превосходной степени достойна столица Австрии. Один из древнейших городов Европы, столица хороших манер, балов, дворцов и вальсов. ✨Город с имперским размахом архитектуры и роскоши, Вена сохранила множество признаков своей принадлежности к высшему свету — резиденции монарших особ, замки, ухоженные парки, галереи,
✨А Вы знаете какие визитки у Вены?
Моцарт, Штраус, Климт, Бельведер и Венская опера.
Штрудель, шницель, кофе, торт «Захер»,
балы, музеи, Венский лес, венские сосиски.
Знаменитые на весь свет кофейни, знаменитые на весь свет традиции.
Географический клуб "Глобус" приглашает на увлекательное путешествие по Вене.

➡️ 2 декабря, ВТ.
➡️начало в 12:30

Ждём вас!
📍по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»

📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба

Приглашаем на полезную встречу с руководителем МФЦ, будем говорить об услугах, связанных с недвижимостью

На лекции вы узнаете, как правильно оформлять сделки с недвижимостью, проверять объекты перед покупкой и получать выписки из ЕГРН.

🗓 Когда? 3 декабря в 9:30 или в 10:30 (ЦМД в Торговых центрах)
📍 Где? В 114 центрах московского долголетия
Адреса и время проведения лекций уточняйте в своём центре московского долголетия

Что вы узнаете на лекции?
▫️ На что обратить внимание при оформлении договоров дарения и купли-продажи, как поставить запрет на сделки без личного участия
▫️ Как оформить выписку из ЕГРН через ЕПГУ: пошаговая инструкция, какие данные потребуются, как быстро получить документ
▫️ Какие документы необходимо подготовить при регистрация ранее возникшего права, в каких случаях это необходимо, как избежать ошибок при подаче заявления

💡 Почему это важно?
▫️ Актуально – узнаете все изменения в законодательстве и новые правила оформления документов
▫️ Просто – разберём сложные вопросы на понятных примерах
▫️ Поддержка – специалисты МФЦ ответят на все вопросы и помогут с документами

Мы ждём вас!

✨Нина Русланова знаменита как народная артистка России и талантливая актриса театра и кино, запомнившаяся яркими ролями как второго плана, так и главными.
✨ Её прославили работы в таких фильмах, как «Тени исчезают в полдень», «Мой друг Иван Лапшин», «Собачье сердце» и «Завтра была война».Актриса известна своей уникальной способностью создавать цельные и запоминающиеся образы, сочетая в себе комедийный и драматический талант.
✨Клуб “Встречи в библиотеке” приглашает Вас на лекцию «Непростая судьба и редкое дарование», посвященную 80-летию со дня рождения Нины Руслановой.

3 декабря, СР
начало в 12:00

Ждем вас!
📍по адресу: Богданова, 54
ЦМД "Солнцево"

📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44

О героях былых времен: выставка «1418 дней. К 80-летию Великой Победы» в Новой Третьяковке.

Участников «Московского долголетия» приглашают посетить уникальную экспозицию бесплатно, по пригласительному билету.

На выставке представлены произведения фондов Третьяковской галереи, рассказывающие о тяготах военного времени, триумфе Победы, а также о том, какими усилиями была сохранена коллекция музея.

❓Что необходимо сделать, чтобы посетить выставку бесплатно:
☑️ Сохранить пригласительный, размещённый на фото
☑️ Прийти по адресу Новая Третьяковка, Западное крыло, ул. Крымский Вал, 10
☑️ Обменять пригласительный на билет

❗️Акция действует до 30 декабря 2025 года.

📲 Московское долголетие | MAX

🎬 3 декабря Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ фильма «Экспресс»

Студент Саша по прозвищу Сос живёт в Черкесске и пытается заработать в букмекерской конторе. Оформив через знакомого экспресс-ставку на миллион рублей, он теряет карточку с этой ставкой. Теперь у него есть всего три дня, чтобы найти
свой счастливый билет и получить шанс на лучшую жизнь.

Полнометражный дебют Руслана Братова сначала победил на фестивале «Окно в Европу» в Выборге, а затем стал триумфатором «Нового сезона» в Сочи. Это динамичная и колоритная комедия о мечтах, азарте и поиске своего пути.

В Центре московского долголетия «Пресненский» (Пресненский вал, д.14, корп. 5) участникам проекта «Московское долголетие» фильм лично представит:

Михаил Хуранов — сценарист фильма «Экспресс»

Гости других центров смогут присоединиться к показу фильма через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы.

🗓 Когда: 3 декабря
⏰ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия

Ждём вас на показе!

🔴⚪️ Футбольный клуб «Спартак Москва» приглашает вас и вашу семью на матч

6 декабря в 16:30 на стадионе «ЛУКОЙЛ АРЕНА» состоится матч между ФК «Спартак-Москва» - ФК «Динамо»

Заключительный матч этого года ФК «Спартак-Москва» будет посвящен легендарному Никите Павловичу Симоняну, который стал примером честности, искренности и любви к «Спартаку» для всех поколений.

🗓 Когда: сбор гостей 6 декабря с 15:45
🏟 Где: Стадион «ЛУКОЙЛ АРЕНА» (м. Спартак)
⛳️ Билеты трибуна D (нижний ярус)
❗️ Для посещения матча необходима карта болельщика - fan id

➡️ Запись через ваш центр московского долголетия до 4 декабря 14:00, количество мест ограниченно!

Приглашаем в Клуб игры в квиз!

Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление.

Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной.

Что вас ждет:
▪️Весёлый досуг с единомышленниками
▪️Возможность прокачать логику и эрудицию
▪️Шанс узнать новые интересные факты
▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований

🗓 Когда: 4 декабря
⏰ Во сколько: 19:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия

Регистрируйтесь ➡️ по ссылке

5 декабря Центр московского долголетия "Солнцево" приглашает совершить музыкальное путешествие по временам года вместе с хором "Вдохновение". Для вас прозвучат любимые песни разных времен и народов. Вспомним яркие моменты 2025 года, и приготовимся к Новому году.

Ждём вас!

Концерт "Времена года"
05 декабря, ПТ
начало в 14:00

📍 Место проведения: Центр московского долголетия “Солнцево”
Адрес: Богданова, 54

Пушкин писал про Воронцова как про вандала и хама «с душой посредственной и низкой», называл полу-невеждой и полу-подлецом. Но насколько такая оценка обиженного молодого поэта справедлива?

Как проявил себя граф Воронцов на Бородинском поле? На что пошли средства от проданного имения тетки – Екатерины Дашковой? Какие привилегии сумел «выбить» у Александра Первого, заступая на пост губернатора Малороссии? Какой доход приносило производство массандровских вин, и во что этот доход инвестировался? Пушкин, Раевский, Воронцов и его жена – что в этом неравностороннем четырехугольнике правда, а что миф?

🪼 клуб "Страницы истории"
🪼05 декабря, ПТ
✔️начало в 12:00

Ждем вас!
📍по адресу: Богданова, 54
ЦМД "Солнцево"

📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44

Аргентинское танго – это импровизация, близкий контакт в паре и свобода движений. Это не просто танец. Это язык прикосновений, ритма и пауз. Это стиль жизни.

Клуб "Аргентинское танго" приглашает на свои встречи изучить техники аргентинского танго, включая базовые шаги, позицию тела, управление весом.

🗓5 декабря, ПТ
⏰начало в 12:00

Ждем вас!
📍по адресу: Богданова, 54
ЦМД "Солнцево"

📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44

🎮Приглашаем вас на интеллектуально-развлекательную игру, посвященную захватывающему миру питания! Это не просто развлечение, а возможность проверить свои знания, эрудицию и узнать много нового.
❓Вас ждут увлекательные вопросы, связанные с продуктами, питательными веществами, кулинарными традициями и секретами здорового образа жизни.

🙂Примите участие, чтобы провести время с умом и удовольствием!

🥦Встреча клуба «Академия питания»
📅 Когда 5 декабря, ПТ
⏰ Во сколько: 10:30
📍 Где: ЦМД «Солнцево»
ул. Богданова, 54

📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
👍Ждём вас!